Имеет ли наша кожа глаза

Кожа — главная героиня любого бьюти-блога и, наверное, самый лучший природный индикатор нашего здоровья. Если у нас вдруг плохо начал работать какой-либо внутренний орган, то кожа сразу же сигнализирует нам в виде высыпаний, акне, угрей и комедонов.

Из учебников по анатомии и специальной литературы по косметологии узнаешь, какая же наша кожа труженица. Она работает 24 часа 7 дней в неделю. Днем — защищает нас от ультрафиолета, вредных микроорганизмов, пыли и других «незванных гостей» из окружающей среды. Ночью вместо отдыха кожа активно обновляется, чтобы в очередной день защитить всё то, что под ней скрывается, от внешних элементов извне и перегрева.

Ниже представлено несколько фактов о нашей труженице, после прочтения которых вы ещё больше обычного зауважаете свою кожу и будете бережней к ней относиться.

Факт №1. Кожа работает качественней климат-контроля в дорогом автомобиле

В течение всей нашей жизни кожа держит одну температуру через два механизма: кровообращения и потовыделения. В жаркую погоду через сосуды в кожном покрове проносится 8 литров крови в минуту. Результат сравним с нормальным напором воды из-под крана.

В нашем организме ежесекундно совершается много действий (от метаболизма до транспортировки микроэлементов во все части тела), на это всё требуется энергия. Даже во время сна наш организм восстанавливается, и на это так же требуется немало энергии (не просто же так просыпаясь и вставая на весы мы видим вес, который меньше, чем когда мы взвешиваемся перед сном). Каждые 15 минут температура нашего тела увеличивается на 1. Не будь кожи, наша кровь и все белковые структуры свернулись бы за 2 часа, мы просто бы погибли.

Поэтому ожоги более 50% тела крайне опасны для человека. Обгоревшая кожа, человек вроде как вменяем, нормально отвечает на вопросы и даже не чувствует боли. Но уже через час-два состояние его организма становится крайне тяжелым. И шансы на выживание минимальны.

Кровь внутри нас горячая, и в кожном покрове она, проходя через сосудистую сетку, охлаждается через усиленное потоотделение. Идеальный природный климат-контроль нашего тела! И помните, что если после пробежки в жаркую погоду с вас течёт, как из ведра, или беговая дорожка в плохо проветриваемом зале после вас вся скользкая от пота — гордитесь, что на вас такая «отличная теплоотдающая машина».

Факт №2. Кожа сбрасывает с себя много омертвевших клеток, но не обновляется в течение месяца

На этом факте я бы хотела подробнее остановиться. В специальной литературе по косметологии не первой свежести гуляет такой факт, что ежеминутно кожа «сбрасывает» с себя 40 тыс. роговых клеток. И для полного её обновления требуется 28-30 дней.

С тем, что кожа ежеминутно сбрасывает с себя несколько тысяч мертвого эпителия — не поспоришь, основную долю пыли в нашем доме составляют мертвые клетки эпидермиса (наружного и защитного слоя кожи). А вот второе утверждение вводит в заблуждение. Знания по косметологии накапливаются, многое изменилось. Плюс ко всему, люди задают правильные вопросы: «Если моя кожа полностью обновляется за месяц, то почему спустя месяц моя кожа не стала красивой, совершенной и новенькой? Почему тогда актуальны отшелушивающие средства, раз кожа способна сама избавиться от роговых клеток?«.

Раньше было принято считать, что эпидермис состоит из двух типов клеток: кератиноциты и меланоциты. Кератиноциты составляют до 80% всех клеток эпидермиса, ни создают и поддерживают защитные функции кожи. Меланоциты вырабатывает пигмент и окрашивает нашу кожу (они как раз диктуют, какой у нас будет цвет кожи, цвет волос и решают, быть ли гиперпигментации на нашей коже или нет).

Новые данные по дерматологии следующие:

1) кератиноциты живут 8-10 дней, они природой запрограммированы на отмирание. Однако, у кератиноцитов неограниченный ресурс по стволовым клеткам, поэтому они постоянно обновляются-обновляются и «выталкивают» старые кератиноциты к роговому слою. Кератиноциты, кстати, являются гидрофобными клетками: это значит, что они отталкивают воду, мы это прекрасно видим, если каплю воды нанесем на кожу, она просто скатится, а не впитается. Так что в увлажнить кожу только водой нельзя, требуются вещества-проводники;

2) меланоцитов в нашей коже около 7%. Вообще, они образуются около клеток нервной системы, затем «разбегаются по всему телу»: к коже, волосам и глазам. Меланоциты образуют пигмент. К нижним слоям эпидермиса их затаскивают кератиноциты. У них нет стволовых клеток, зато они очень долго живут. Могут оставаться хоть всю жизнь. Как вы поняли, меньше живут те меланоциты, которые находятся в волосах (седина есть отсутствие меланоцитов);

3) есть ещё два типа клеток: клетки Лангерганса и Меркеля. Клетки Лангерганса — супер-защитники в эпидермисе, их вырабатывает костный мозг, и если инородное тело попадет внутрь эпидермиса, эти ребята захватят незваных гостей и отнесут к лимфоцитам в дерме, которые это инородное тело уничтожат. Каждая такая клетка живёт дольше месяца. Клетки Меркеля размещены около волосяных фолликул, они как раз отвечают за осязание: благодаря им мы четко осознаем прикосновение, холод, жару и т.д. Являются долгоживущими клетками.

Итак, полное обновление эпидермиса за месяц — это даже не среднее по больнице. Одни клетки живут до 10 дней, другие — чуть больше месяца, а какие-то вообще не обновляются в течение всей нашей жизни.

Факт №3. Кожа тоже может испытывать оргазм

У этого явление даже есть научное название — пилоаррекция.

Мышцы под кожей сокращаются, поднимают тем самым волосы и приводят к образованию «гусиной кожи» (по простому — мурашки). Это чувство знакомо всем из нас, когда нам понравилась какая-нибудь песня, фрагмент в фильме, или через прикосновения любимого нам человека.

Теперь вы знаете, как называется «кожный оргазм»:-)

Факт №4. Там, где пахнет — щелочная среда

У нашей кожи уровень кислотности (pH) варьируется 4,7-5,5. Это кислая среда. А вот у мыльного раствора pH составляет 9-11. Это щелочная среда.

Пахучие железы в области гениталий, ягодиц и подмышек изменяют pH кожи в сторону щелочи. Вот поэтому для таких зон используют не щелочное мыло, а кислотные средства. В таких местах вообще очень хрупкая микрофлора, и если pH сбит в сторону щелочной среды, то микрофлора становится более уязвимей перед вредными бактериями.

Факт №5. Эпидермис в зоне вокруг глаз в два раза тоньше офисной бумаги

Немного арифметики: пачка бумаги для принтера имеет толщину 50 мм, в этой пачке — 500 листов, итого толщина одного листа составит (50/500) = 0,1 мм. Такая же толщина у нашего эпидермиса (за исключением самых рабочих зон — ладоней и ступней, там кожа чуть потолще). А толщина эпидермиса зоны вокруг глаз составляет 0,05 мм, и это в 2 раза меньше толщины листа офисной бумаги. Не просто так советуют наносить средства на эту зону аккуратно и не растягивать пальцами.

Кожа — труженица и наша защитница. Но одного её такого сложного природного строения будет недостаточно для того, чтобы она качественно работала на нас всю свою жизнь. За ней нужен уход и правильное питание. Берегите себя, и в частности свою кожу:-)

Если вам понравилась данная рубрика, и хотите больше подобного познавательного материала — ставьте «палец вверх» и подписывайтесь на мой канал.

Читайте также: Омоложение без последствий: 4 компонента, которые работают и не раздражают кожу

У абсолютного большинства женщин кожа под глазами — очень тонкая и склонна к сухости. Всё вполне объяснимо: в этой области лица практически нет подкожно-жировой клетчатки. И получается, что «зеркала нашей души» — самые уязвимые.

С возрастом кожа истончается по всей своей площади. Под глазами этот процесс становится заметным раньше всего. Вот уже и первые мелкие морщинки, и утренние отеки никак не хотят уходить, и синева просвечивает после плохого сна.

Но никогда не поздно изменить ситуацию. Тем более, если вооружиться нужными знаниями.

❗️ Все самое интересное — ближе к концу статьи ❗️

Что истончает кожу под глазами, или Врага надо знать в лицо

???? Солнце. Ничто так быстро не старит кожу, как ультрафиолетовое излучение. Солнцезащитные очки и SPF-фильтры для зоны вокруг глаз — наше всё! С одной оговоркой: любой защитный крем имеет достаточно тяжелый состав для нежной кожи век. Поэтому в идеале лучше затенять область вокруг глаз очками и шляпой, а также стараться не выходить на активное солнце. И на пляже лучше все-таки намазать область вокруг глаз, не забыв потом тщательно и аккуратно смыть в ванной.

Про солярий не буду даже говорить. Вредное воздействие на кожу там еще сильнее. И стандартные очки в солярии рассчитаны только на то, чтобы прикрыть веки. А как же область под глазами?

???? Агрессивное умывание. Даже если у женщины кожа лица — плотная, регулярное умывание с мылом/трение глаз будет день за днем иссушать нежную кожу. Как умываться? Расскажу ниже.

???? «Недосып» и «пересып» в равной мере. Кожа лица восстанавливается только ночью. В темное время суток. Дневной сон — не считается, он дает отдых только телу и мозгу. В ночные часы в организме вырабатываются другие гормоны, температура тела понижается, а в коже, наоборот, лучше идут регенерационные процессы. Подробнее — тут:

Спать и молодеть? А что, так можно было? Все секреты — в одной статье!

???? Некачественная косметика для глаз. Это только кажется, что карандаш или тушь касаются только ресниц и век. Зона под глазами реагирует на декоративную косметику.

???? Привычка щуриться и морщиться. Посмотрите в зеркало, как сминается кожа под глазами во время эмоций. Мнется как бумага. Это не значит, что нужно забыть об эмоциях. Но если у человека плохое зрение и он не пользуется линзами/очками, то кожа сминается в течение дня гораздо чаще, чем кажется.

???? Излучение экранов/мониторов. Это, конечно, бич современного человечества: многие проводят часы, находясь перед мерцающим компьютером или согнув голову над планшетом/смартфоном. Глаза устают, и кожа под ними реагирует в первую очередь.

???? Отсутствие осанки. Постоянно напряженная шея и посадка головы «вперед» месяц за месяцем и год за годом приводят к тому, что сухожильный шлем тоже смещается ближе к лбу. Посмотрите в зеркало, положите ладонь на лоб и опустите кожу к бровям. Видите, как при этом уходит вниз и кожа в области переносицы? А нос, в свою очередь, по своим боковым поверхностям «соседничает» с кожей вокруг глаз. Мы не замечаем этих процессов «утекания» лица вниз под воздействием гравитации. Но хорошо видим уже очевидные последствия возрастного птоза — опущения тканей у женщин в возрасте 40-50+, а то и раньше.

???? Гипертонус мышц лица. Логично, что сокращенные мышцы сжимают и кожу, расположенную над ними. Но если вы думаете, что достаточно расслабить только круговую мышцу глаза, то боюсь вас разочаровать. Посмотрите, как много мышц лица влияют на состояние глаза:

Что же делать? Поднять панику на корабле? Нет, это — не наш метод. Мы будем действовать в комплексе, потому что только такой подход дает результат.

И нет, вы не увидите на моем канале рекомендаций пойти и поколоться Диспортом или поделать мезотерапию. Из профессиональных аппаратных процедур для области вокруг глаз я бы остановилась только на LPG-массаже и микротоках. А в целом предлагаю в первую очередь, конечно, то, что под силам любой женщине в домашних условиях.

Что делать, чтобы уплотнить кожу под глазами

✅ Использовать SPF-фильтры не только летом.

Обжегшись на молоке, дуют на воду. Вы видели загар лыжников в феврале? От снега отражение лучей идет еще сильнее, чем в некоторые летние дни. Не стоит пренебрегать солнцезащитными очками и защитой от солнца.

В каждом регионе сезон использования фильтров — свой. В Петербурге, например, это период с конца апреля по конец сентября. Но я теперь использую и зимой, когда вдруг выдастся приятный солнечный денек, а снег еще или уже покрыл всю видимую территорию до горизонта.

✅ В солнечную погоду — качественные солнцезащитные очки, а не купленные «за 100 рублей в переходе метрополитена».

Достаточно большие очки позволяют не щуриться на солнце, помогая тем самым не мять лишний раз кожу. А хорошие очки еще и защищают от вредного воздействия ультрафиолетового излучения.

✅ Бережно смывать косметику с глаз.

Средством, предназначенным именно для деликатных зон нашего лица, а не обычной пенкой или вообще мылом.

Пропитываем ватный диск средством, прикладываем на закрытый глаз, держим несколько секунд, чтобы компоненты «схватились» и теперь аккуратно, без нажима, ведем по верхнему веку от внутреннего уголка глаза — к внешнему. А по нижнему веку — наоборот: от внешнего уголка — к носу.

✅ Ловить себя на привычке щуриться/морщиться.

И сразу в этот момент стараться расслабить мышцы вокруг глаз.

✅ В течение дня расслаблять глаза.

Например, по этой индийской методике:

Дайте глазам отдых прямо сейчас! Индийская техника на 5 минут

Это — ооочень простая техника. Помогает просто чудесным образом! Если глаза устали и кажется, будто туда песка насыпали, достаточно несколько минут дать отдых по этой методике. И потом такое облегчение, словно глазки промыты родниковой водой.

✅ Заниматься своей осанкой.

Честно говоря, раньше я бы вряд ли поверила, что одной лишь только правильной осанкой можно омолодить лицо. Но после того, как видела десятки удивительных преображений женщин на марафонах красоты, у меня нет никаких сомнений: всё это работает.

У кого-то изменения происходят раньше, у кого-то — позже. Но у всех, кто не ленился и ежедневно занимался своей спиной и шеей, фотографии «до и после» выглядели так, словно время повернули в обратную сторону. И зона под глазами тоже менялась к лучшему.

Эти девочки — не после дорогих процедур. А после завершения курсов по осанке и естественному омоложению

Основное упражнение для осанки — это валик Фукуцудзи. Но вполне подходят и другие способы.

Минус 5 см в талии за неделю? Мой опыт похудения на валике Фукуцудзи.

Топ-10 упражнений для красивой осанки. Молодеем и хорошеем!

✅ Наружный уход за кожей вокруг глаз.

Я имею в виду крем для этой зоны или масла — базовый уход. Эпизодически можно использовать патчи. Это — гелевые полоски, пропитанные специальным составом. Приклеиваются на зону под глазами и дают моментальный эффект.

Изначально такие патчи — толстые. Но уже через 15-20 минут превращаются в тоненькую пленочку, которую теперь и можно снять. Кожа становится очень напитанной, а мелкие морщинки расправляются. Морщинки, к слову, в первое время будут возвращаться назад, но не мгновенно и в любом случае будут уже не такими выраженными.

✅ Кинезиотейпирование.

Оно позволяет расслабить спазмированные мышцы вокруг глаз. Для этого используется специальный тейп, который приклеивается на проблемную зону, носится несколько часов и затем снимается.

У многих эффект виден вообще сразу. Кто-то из женщин даже сравнивает тейп с ботоксом. Потому что их действие в чем-то одинаково: помощь в расслаблении мышцы. Только если инъекции ботулинотоксина просто разрушают нервные связи, делая мышцу со временем дряблой, то тейп лишь способствует расслаблению.

Тейпы продаются в спортивных магазинах и стоят от 130 рублей, в зависимости от ширины и общей длины тейпа в катушке.

Важный момент: с тейпом вокруг глаз нельзя спать! Поэтому носить получится только в течение дня.

Видео по тейпированию от Виктории Кушнаревой (аккаунт в Инстаграмме: vita_bodylove). Мне очень нравится эта девушка, у нее я и проходила марафон красоты осенью.

✅ Массажи.

В зоне вокруг глаз техника массажей — особенно деликатная. И тут точно нельзя следовать принципу «сделаю сегодня подольше, а то завтра/послезавтра времени не будет». Лучше сделать меньше, но каждый день.

Массаж улучшает кровоснабжение и ускоряет тем самым восстановительные процессы в коже. Это позволяет уплотнить ее. Но не больше, чем предусмотрено генетикой. То есть если изначально у женщины кожа была практически прозрачной, массажем не получится сделать из такой ткани толстую. Но повысить тургор — да.

Как делать массаж подглазничной области?

Самый безопасный способ — это мягкие движения по кругу по массажным линиям.

Сначала нужно растереть ладони, чтобы кончики пальцев стали теплыми. Нанесите на зону вокруг глаз масло, крем или сыворотку.

Теперь сложите все пальцы вместе и поставьте три из них (указательный, средний и безымянный) к внешнему уголку глаза. Очень осторожно, не смещая кожу (!) проведите пальцами под нижним веком к внутреннему уголку глаза. Задержитесь тут на 2 секунды, чуть сильнее прижав средние пальцы. И продолжите движение по верхнему веку от внутреннего уголка глаза — к внешнему. Снова задержитесь у внешнего уголка глаза. Повторите не более 3 раз.

Это — прием из лимфодренажного массажа.

И, конечно, точечный массаж глаз — один из эффективных способов улучшить состояние в этой области. Воздействие на биологически активные точки — в основе рефлексотерапии. Нажатия — деликатные, кончиком пальца. Буквально на пару секунд в каждой точке. Пальцы должны быть теплыми.

✅ Питьевой баланс. Именно баланс, а не просто «пейте 2 л воды в день и будьте счастливы». Стандартная схема: 30 мл на 1 кг веса в сутки. Но эта норма может быть уменьшена у человека, ведущего малоподвижный образ жизни и проживающего в регионе с холодным климатом. А у человека активного, да еще и живущего в жаркой стране, норма будет выше.

Без воды кожа никогда не напитается влагой в достаточной мере.

✅ Маски для лица. Не обязательно изготавливать какой-то очень сложный состав. У меня, например, есть 3 любимых маски для зоны вокруг глаз, при этом в состав каждой входит только один (!) компонент.

Маски для глаз из одного компонента. 3 моих фаворитки!

И самая главная фаворитка в этих масках — сырая картошка. В идеале ее нужно натереть и положить на область вокруг глаз. Но многим неприятно, как эти кусочки скатываются с лица ???? Есть альтернативный вариант: просто отрежьте 2 кружочка сырого картофеля (очищенного, конечно), лягте и накройте этими свежими ломтями глаза. Либо, если хочется воздействовать именно на зону под глазами, разрежьте кружок пополам и положите на нужную область.

Маску для глаз из сырого картофеля я любила еще в юности, когда в продаже еще не было никаких патчей и прочих изобретений. А выглядеть перед встречей хотелось хорошо. Помогало сразу же.

✅ Расслабление мышц лица. Вот и перешли к самому сложному. Помните схему с мышцами, влияющими на состояние глаз? Предлагаю пользоваться несколькими приемами, чтобы научиться расслаблять всё лицо:

• Волевое усилие. Удобнее всего делать лежа. А перед сном это еще и помогает быстрее уснуть. Мысленно расслабляйте лицо сверху вниз. Сначала лоб от центра к вискам, затем брови и межбровную область, теперь нос и мышцы глаз, переходим от центра к височным мышцам, а от них — к жевательным. Не забываем про щеки, круговую мышцу рта и подбородок. Завершаем шеей. Возможно, вы даже не успеете дойти до шеи, потому что уже уснете.

На самом деле, если расслаблять так лицо каждый вечер перед сном, то навык быстро входит в привычку. И вы сможете расслабить лицо даже в течение дня, когда вспомните. Но начинать лучше, конечно, лежа.

• Лимфодренажный массаж. Ничто так не расслабляет лицо, как этот вид массажа. И ведь он вполне доступен каждой женщине. Самое наглядное видео на эту тему — в другой моей статье:

Елена Пятибрат: довольная собой в 61 год! Система омоложения от врача!

И сам массаж — из этой статьи:

Стираем возраст с лица по-японски. Массаж Асахи

• «Дождик пальцами» по Чизу Саеки. Эта женщина — японский косметолог, практикующий более 45 лет. Она предлагает очень бережное отношение к своей коже. И, в частности, рекомендует наносить крем, не просто размазывая его по лицу, а слегка барабаня пальцами по всей поверхности кожи. Делайте это по массажным линиям и получите дополнительную пользу.

Кроме того, постукивания помогают расслаблять мышцы. Интуитивно мы пользуемся этими приемами, когда чувствуем напряжение. Но обычно только в случаях, когда напрягаем мышцы тела.

Японская революция красоты! Секреты от Чизу Саеки — косметолога со стажем 45+

***

Приемы не для скептиков

Этот способ я выношу в отдельный раздел. Потому что знаю, что не каждый верит в такую возможность. И сама я тоже люблю поговорку: «Доверяй, но проверяй». Поэтому планирую пробовать на себе. Хуже не будет, а как минимум эффект плацебо может сработать.

❇️ Моделирование с использованием техники мышечно-мозговой связи.

Во многом наша внешность — это отражение внутреннего состояния и мыслей. С таким утверждением трудно поспорить: угрюмый человек и лицо имеет соответствующее, и морщины у него закладываются по особой схеме.

Но эту связь внутреннего состояния с внешним можно контролировать. И, в частности, улучшить вид кожи под глазами можно не только грамотным уходом. Вот, например, любопытная техника:

Посмотрите на себя в зеркало и мысленно представьте, что кожа под глазами обрастает внутри более плотной жировой прослойкой. Осторожно прикоснитесь кончиками пальцев к зоне под глазами и представляйте, что прямо ощущаете, как под кожей стало больше жировой клетчатки.

Мягко, едва заметно двигайте эту «прослойку» под пальцами снизу вверх к нижним векам. Очень аккуратно, практически не смещая кожу. Если вы почувствуете при этом под пальцами пульсацию, тепло и даже вибрирование, то всё сделали правильно.

Я из любопытства попробовала. И мне как минимум понравились ощущения. Так и хочется представить, как кожа стала более напитанной и плотной. По крайней мере, вреда от таких фантазий нет, а поверить сильнее в свою красоту — еще никому не помешало. Женщина, которая осознает себя красивой, молодой и уверенной, умеет себя более выгодно преподнести и, действительно, выглядит эффектнее.

***

Мне бы хотелось, конечно, привести тут и некоторые приемы на расслабление круговой мышцы глаза. Ведь если она находится в сокращенном состоянии, то и морщины вокруг глаз образуются быстрее. Но делать такие приемы не под наблюдением опытного инструктора — чревато. Лучше использовать приемы, направленные на общий отдых для глаз — это тоже помогает мышцам вокруг глаз расслабиться.

***

Понравилась статья? Тогда ставьте лайк ???? — это абсолютно бесплатный и очень приятный способ поблагодарить автора. Также по вашим «пальцам вверх» я определяю самые актуальные темы для следующих публикаций.

Делитесь в соцсетях, сохраняйте на стены и не забывайте при этом оставлять активную ссылку на мой канал! И, конечно, подписывайтесь на «7 минут на красоту»! А я буду радовать вас новыми статьями! Очень приятно видеть ежедневно, как прибавляется по несколько сотен новых подписчиков — это ОЧЕНЬ вдохновляет!

Спасибо, что вы со мной! И до новых встреч!

И материалы по теме:

Упрямая межбровка! Нет вертикальным морщинам! Почему появляются и как избавиться?

Нависшие веки? Как их поднять? Японский прием на 1 минуту и еще один секрет!

Главная мышца молодости. Как отодвинуть старение лица? Советы доктора Беловешкина!