Уход за кожей после бани
Приморочка 3 года назад Я в баню хожу всю свою сознательную жизнь и моя кожа за это мне очень благодарна. Весь процесс у меня давно откатан, последовательность процедур не меняется годами. Меняются уходовые маски, крема в сторону антивозрастных средств.В самой бане само собой очищение скрабом соль+ сметана.В последний заход обмазываюсь медом, опаласкиваюсь водичкой ключевой и не пользуюсь ни гелем для душа, ни мылом. Поэтому кожа после бани уже прекрасно очищена и напитана. После бани на тело наношу масло для тела. Это может быть просто масло, например кокосовое, детское, могут быть специальные массажные масла. Очень хорошие продукты у «Сибирского здоровья».У меня кожа сухая, поэтому масла сразу после бани хорошо впитываются.Так же очень хорошо наносить антицеллюлитные продукты, крема, сыворотки.На кожу лица обязательно наношу маску.Маски с глиной я наношу между походами в парилку, и смываю. А после бани маски питательные, можно сделать самой, а можно купить готовые.Сейчас использую лифтинг сыворотку фирмы «Чудо Лукошко».Есть маски, которые смывать на ночь не нужно. Нанесли после баньки и баиньки. На утро кожа красивая, упругая и румяная. автор вопроса выбрал этот ответ лучшим Когда находишься в бане, то кожа разогревается, поры раскрываются, активируется обмен веществ. Можно сказать, что кожа очищается и начинает дышать. Конечно, хочется этим воспользоваться и чем-то ее обогатить в этот момент. Но выбирать средство надо очень тщательно, отдавая предпочтение наиболее натуральным. При этом следует знать, что не все процедуры подойдут для распаренной кожи. Так, нежелательно проводить глубокое очищение, пилинги, массаж антицеллюлитными средствами, а также наносить увлажняющие и питательные крема. Перед посещением парной надо смыть всю грязь и принимать душ каждый раз, когда оттуда выходишь. В парилке не стоит находиться много времени. Лучше выйти и нанести средство, а потом зайти вновь. В идеале, если есть возможность, то наносить на кожу лучше натуральное средство — это может быть мед, оливковое масло, сметана и т.д. Можно сделать скраб из кофе с медом или солью — он поможет сделать кожу более подтянутой. Его аккуратненько втереть круговыми движениями в распаренную кожу. Еще немного посидеть в парилке, а через несколько минут смыть. Потом нанести питательные натуральные средства (йогурт, сметану и пр.) и вновь в парилку. После бани надо обязательно хорошо ополоснуться, чтобы смыть все что выделилось. При этом никаким средством можно не пользоваться — пусть кожа дышит. В крайнем случае, если во время нахождения в бане вы ничем не пользовались, то можно воспользоваться какой-нибудь профессиональной косметикой, предназначенной специально на «после бани» и содержащей натуральные средства. После бани кожу лучше всего не трогать, а все необходимые процедуры провести в то время, когда Вы будете парится и мыться. Кожа человека при разогреве, распаривании расширяет свои поры, заметно улучшается работа иммунитета- необходимо этим всем воспользоваться. Питательные, очищающие маски принесут больше пользы, коэффициент полезного воздействия на кожу будет выше. Но не стоит использовать в парилке, так сказать химию, то есть, те косметические препараты, которые наполнены такими длинными и не всегда понятными составляющими. Используйте натуральные, народные средства, проверенные веками. Для очищающего скраба можно взять морскую соль и мед , использовать кофе, представляете, как будет пахнуть Ваша кожа! Только мой муж всегда дико хохочет, когда видит на мне эту кофейную маску(кофе, мёд, немного дегтярного мыла ). В разных соотношениях, в зависимости от Ваших предпочтений, можно использовать дрожжи, сливки. сметану, оливковое масло, а если с уважением относитесь к травяным настоям, то можно использовать и их. Выскажусь как мужчина. Баня — это дело хорошее и душевное. И для тела полезное, в том числе для кожи. Сколько раз бывал в бане, кожа реально чистится и свежеет. Причем вот что интересно. У меня кожа на лице комбинированная, но после каждого бритья очень сушится, обязательно крем надо сразу нанести или бальзам после бритья, иначе как будто обезвоженная. А тут как-то получилось так, что побрился и вскоре пошел в баню. Попарился хорошенько, выхожу — на лице ни малейшего намека на сухость. В общем, в тот день кремом так и не попользовался. Да и не хотелось ничем «нагружать» кожу тогда. Так что, не знаю как женщины, у них другой подход, а я бы в покое лицо после похода в баню оставил и ничем бы не «мазюкался». Luxxx 8 месяцев назад Не советовала бы вообще ничего наносить на кожу после бани, так как кожа начинает буквально дышать — а нанесением чего-либо вы напросто заткнёте все поры. Сама никогда после дани или ванны не пользуюсь никакой косметикой, даже увлажняющей. По прошествии часов двух можно конечно и скрабами пользоваться и кремами, но сразу после бани вообще не советую. Да и пользоваться необходимо натуральными средствами (соль, сахар, мёд, сметана, алоэ), а не химией свой организм травить. Брат Тук 3 года назад После бани надо вообще то дать коже, да и всему организму в целом отдохнуть, после парных процедур с воздействием веника и водных процедур. Весьма полезно попить после бани чай на целебных травах и с медком или ягодным вареньем. А вот чисто вымытую кожу смазывать различными кремами и мазями, да еще пудрить забиваю чисто вымытые поры кожи и начисто лишая их возможности дышать, это не уважением к себе в следствие не понимания. Потому как если и есть проблемы с кожей, то они внутри вас, а не в самой коже. М для их решения надо все внимательно посмотреть, как и чем вы питаетесь, что и как долго воздействует на вас (возможно какие то поля, или неблагоприятная экологическая обстановка), какую воду вы употребляете и.т.д. Когда выясните это, то тогда станет понятно что надо делать. А просто вот взять косметические средства и начать уход за кожей не зная на самом деле причин, по которым надо за ней ухаживать, это по меньшей мере неосмотрительно. Причины не в коже, а внутри вас. Это надо всегда помнить. Наладите свое внутреннее состояние, будет у вас и кожа гладкая упругая и шелковистая. И не надо ее ничем мазать. Но почему то у нас все делается наоборот. Знаете ответ? |
Источник
В зимнее время многие любят ходить в сауну или баню, и у женщин нередко возникают вопросы, а полезна ли сауна для кожи? Как правильно ухаживать за кожей до и после бани? Можно ли посещать сауну людям с чувствительной кожей и кожей с куперозом?
Я думаю все прекрасно понимают, что если имеются какие-то проблемы со стороны здоровья, то прежде чем отправляться в сауну или баню, нужно посоветоваться со своим лечащим врачом — не противопоказаны ли такие удовольствия в вашей ситуации.
Но если со здоровьем всё в порядке, эта статья поможет вам сориентироваться, какую сауну выбрать, чтобы минимизировать вред и получить максимально полезный эффект для вашей кожи лица.
- Польза сауна для кожи
- Кому нельзя посещать сауну
- Можно, но только осторожно
- Не все сауны одинаково полезны
- Финская сауна
- Русская баня
- Турецкая баня и римская парная
- Уход за кожей лица до, во время и после сауны
- Перед и во время захода в сауну
- Уход за лицом после сауны
- Дополнительные рекомендации
Смотреть видео на на ютубе:
Польза сауна для кожи
Полезна ли сауна для кожи? На этот вопрос нет однозначного ответа, потому что и сауны бывают разные и состояние кожи тоже бывает разным. В целом посещение сауны или бани полезно, потому что тепловой стресс которому мы подвергаемся, способствует приливу крови к нашей коже.
В результате улучшается трофика тканей, улучшаются обменные процессы, раскрываются и очищаются поры, кожа освобождается от ороговевших клеток и становится более восприимчивой к косметическим средствам.
Кому нельзя посещать сауну
Однако в некоторых случаях посещение сауны или бани противопоказано, потому что может ухудшить состояние кожи. А именно при обострении угревой болезни или розацеа, при гиперчувствительной коже — например если вы обгорели на солнце или у вас имеется аллергическая реакция.
Также посещение сауны противопоказано после агрессивных косметических процедур — после химических пилингов, инъекций, лазерных шлифовок. В таких случаях нужно уточнять у специалиста который проводил процедуру, на какой период времени вам противопоказано посещение сауны.
Ну и конечно сауну не стоит посещать если имеются раны, ссадины или свежие рубцы.
Можно, но только осторожно
Также есть люди которым посещать сауну можно, но только осторожно. Это обладатели сухой кожи. Такая кожа сама по себе плохо удерживает влагу. А при посещении сауны или бани, наш организм интенсивно теряет воду, что естественно способствует обезвоживанию кожи.
Также следует быть осторожным и обладателям чувствительной кожи и кожи с куперозом. Если в таком случае неразумно посещать сауну, это может способствовать ухудшению состояния такой кожи, появлению покраснений и ещё большему развития купероза.
Поэтому в таких случаях к выбору сауны нужно относится очень внимательно, так как не все сауны одинаково полезны для кожи.
Не все сауны одинаково полезны
Вы наверняка знаете, что сауны и бани бывают разные. Например в киевском аквапарке в банном комплексе я насчитала около 10 различных саун и бань. Помимо уже привычных нам финской, русской, турецкой бани, я увидела там и египетскую и африканскую и индийскую баню.
Но основные характеристики сауны и бани, которые вы как правило можете увидеть перед входом в парную, это температура и влажность. Именно они интересуют нас больше всего, особенно когда речь идёт о влиянии той или иной сауны на кожу. И я хочу поподробнее рассказать об особенностях наиболее популярных у нас саун и бань.
Финская сауна
Одна из наиболее распространённых это финская сауна. Для неё характерна довольно высокая температура, около 100 градусов и выше и довольно низкая влажность — около 10-15%.
Такая сауна переносится нашей кожей тяжелее всего, потому что горячий воздух вызывает сильный прилив крови, а низкая влажность вызывает интенсивную потерю влаги.
Посещение такой сауны нежелательно для обладателей сухой кожи, чувствительной кожи и кожи с куперозом.
Русская баня
Для русской бани характерна умеренная, по меркам бани, температура — около 70 градусов. И относительно нормальная влажность — около 60-70%. Казалось бы, такая баня должна переноситься уже легче чем финская сауна, но это не так.
Дело в том, что горячий пар обладает высокой теплопроводимостью и кожа в такой бане тоже испытывает достаточно сильный стресс. Поэтому такая баня тоже не рекомендована для людей с тонкой, сухой, чувствительной кожей и кожей с куперозом.
Турецкая баня и римская парная
Турецкая баня и римская парная существенно отличаются от финской сауны и русской бани прежде всего более комфортной температурой и высокой влажностью.
Температура в римской и турецкой бане не превышает 50 градусов, как правило она составляет 43-48 градусов и переносится довольно комфортно. Влажность в турецкой бане обычно составляет 70-90%, а в римской парной 100%.
Римская и турецкая бани отличаются друг от друга качеством и подачей пара. Но для нашей кожи это не имеет существенного значения. И та и другая бани переносятся комфортно и не сушат нашу кожу благодаря умеренной температуре и высокой влажности.
Поэтому такую баню можно посещать и обладателям сухой кожи и обладателям чувствительной кожи и кожи с куперозом. Единственное, что посещение бани должно быть, конечно же, умеренным.
Уход за кожей лица до, во время и после сауны
Ещё один важный вопрос, который интересует многих женщин, это как ухаживать за кожей до, во время и после посещения сауны и бани. Я бы посоветовала в таком случае ориентироваться на то, как подходят к этому вопросу профессионалы в спа-центрах и банных комплексах.
Если вы обратите внимание какие процедуры предлагаются в спа-центрах и банных комплексах, то вы заметите, что практически все процедуры — массаж тела или обёртывание, предлагается проводить после посещения сауны или бани.
Непосредственно в самой бане предлагают либо пенный массаж, либо пилинг тела. И проводится такая процедура только в комфортной бане, например турецкой, где достаточно низкая температура и там где можно находиться довольно долго, и не только находиться, но ещё и работать.
Таких же рекомендаций я советую придерживаться и при уходе за кожей лица.
Перед и во время захода в сауну
До посещения сауны вполне достаточно просто очистить вашу кожу с помощью пенки или геля для умывания. Непосредственно во время посещения сауны или бани, я бы советовала на лицо ничего не наносить. Потому что любой крем или маска будут препятствовать нормальному потоотделению.
Исключение составляет бальзам для губ. Потому что губы очень сохнут при посещении сауны или парной и перед заходом в баню можно нанести бальзам для губ тонким слоем.
Также исключением является пилинг для лица. Естественно его стоит проводить только в турецкой или римской бане, где температура воздуха очень комфортная. В данном случае больше всего подойдёт энзимный пилинг.
Вы наверное знаете, что энзимы очень любят влагу и тепло, и когда вы делаете энзимный пилинг дома, то рекомендуется укрыть лицо на 5 минут тёплым влажным полотенцем.
В данном случае вы можете не укрывать лицо полотенцем, а просто нанести энзимный пилинг на лицо и зайти на 5 минут в римскую или турецкую баню. После чего выйти и сполоснуть лицо под душем.
Уход за лицом после сауны
Сыворотку, маску или крем нужно наносить после посещения сауны, после того как вы сделали последний заход. Если есть возможность, то конечно лучше всего сделать увлажняющую маску — она быстро восполнит дефицит влаги в коже. Но если такой возможности нет, то можно просто нанести увлажняющую сыворотку или крем.
Однако нужно помнить, что зимой, крем рекомендуется наносить за 40-60 минут до выхода на улицу. Поэтому я бы посоветовала вам наносить крем сразу после того как вы закончили посещение сауны и приняли душ. Тогда у вас будет достаточно времени, пока вы отдыхаете, пьёте чай и одеваетесь, чтобы прошло хотя бы 40 минут до выхода на улицу.
Мои предпочтения
Что касается меня, то зимой я очень люблю посещать баню, но как обладательница чувствительной кожи и кожи склонной к куперозу, я конечно же отдаю предпочтение либо турецкой бане, либо римской парной. И даже в этом случае, при посещении таких щадящих бань я стараюсь быть очень умеренной.
К сожалению невозможно дать конкретные рекомендации сколько времени нужно проводить в парной, какие интервалы должны быть между заходами, чтобы не навредить коже. Потому что все люди разные, кожа у всех разная и поэтому я могу посоветовать лишь прислушиваться к своим ощущениям.
Например, если после пребывания в сауне ваша кожа становится красной как помидор и эта краснота очень долго держится, то конечно же это не очень хорошо для вашей кожи. Особенно если ваша кожа чувствительная и склонная к куперозу. В таком случае лучше уменьшить время пребывания в сауне и увеличить интервалы между заходами. И количество заходов пожалуй тоже стоит ограничить.
А если после посещения сауны ваша кожа стала розовой, но через 10-15 минут успокоилась, то это нормально. Вы нашли свой режим которого можете придерживаться, получать удовольствие и пользу.
Что ещё полезного почитать:
- Самоучитель по уходу за кожей #1
- Самомассаж лица “Ренессанс”
Косметолога.нет
Источник
Наша красота и состояние кожи зависят от того, в каких условиях мы живём и как о себе заботимся. Работа, стремительный ритм жизни, стрессы, нарушенный режим питания и проблемы экологии не делают нас здоровее. Банные процедуры дома и в SPA-салонах — это прекрасная возможность восстановить силы и почистить «перья». В бане и сауне мы буквально сбрасываем кожу, точнее её огрубевшие клетки. Такое обновление чудесно отражается на нашей внешности и настроении. Несколько советов тем, кто собрался в баню на косметический сеанс обновления кожи:
- в парилке косметике не место! Банные процедуры и тональный крем, пудра, тени несовместимы. Они забивают поры. Смойте тушь, а вот на губы посоветуем нанести гигиеническую помаду прямо перед заходом в парную;
- после снятия макияжа и гигиенического душа посетите парилку. Но не стоит сразу же наносить крема и маски с головы до ног. Кожа в бане распарена, увлажнена и обильно потеет. Идеальное время для бьюти-процедур — между сеансами в парилке или после бани, в комнате отдыха. Баня готовит Вашу кожу к лучшему впитыванию всех волшебных средств красоты.
Уход за глазами и кожей век. Нежная кожа век — объект предельного внимания. Именно на глаза и состояние кожи вокруг глаз обращают внимание при встрече. И если глаза — зеркало души, то морщинки, звёздочки, круги и мешки под глазами — индикатор Вашего здоровья и возраста. Нежная область вокруг глаз будет благодарна за компрессы из чая с ромашкой после бани. Приготовить этот отвар можно прямо в бане, запарив цветочный сбор горячей водой в парилке. Затем промокните кожу мягкими неткаными салфетками. Главное не использовать салфетки со спиртосодержащими лосьонами и отдушками!
Уход за губами. Губы мы защитили гигиенической помадой, а после бани можно нанести любимый бальзам. Не пугайтесь, если после сеанса в сауне или бане обветренные осенью и зимой губы словно облазят. Это происходит естественный и мягкий пилинг губ.
Уход за кожей лица и шеи. Актуальны масляные компрессы: в разогретое масло можно добавить капсулы жидких и маслянистых витаминов, нанести его на кожу, накрыть мягкой плёночкой и махровым полотенцем. Через минут 20 все смываем и в баню!
Уход за волосами. Прекрасные волосы — мечта большинства: и женщин, и мужчин. В бане волосы испытывают действие сильного жара и влажности. Структура волос меняется: чешуйки кератина поднимаются. Это ведёт к хрупкости волос и в то же время способствует более глубокому проникновению масок и бальзамов. Косметические средства известных фирм и специальных линий для сауны и бани хороши. Но предпочтение стоит отдать SPA-средствам из натуральных продуктов. Их под силу приготовить каждому. Используем то, что есть в холодильнике и на кухне: желток, майонез, мёд, различные масла, горчичный порошок (стимулирует рост волос). Полезными маслами запасаемся в аптеке. Для волос рекомендуют репейное и виноградное масла.
И все же в знойной парилке Вашим волосам и голове необходима шапочка или колпак. Главное, никакой синтетики и купальных шапочек, даже если они вам очень к лицу! Они стягивают кожу, при нагревании могут выделять неприятные запахи. Удовольствия и пользы от такого «украшения» Вы не получите, а головную боль легко. Шапочку и колпак выбираем из войлока, не гонимся за яркими красками. Если её невозможно найти, то смело берите махровое полотенце и намотайте чалму на волосы.
В завершение, после сеанса всех процедур, моем голову любимым шампунем. Слегка прохладная вода при ополаскивании запечатает чешуйки волоса. Эффект сияющих чистотой и здоровым блеском волос Вам обеспечен. И постарайтесь не пользоваться феном и стягивать волосы после бани резинками!
Уход за руками и ногами. В бане есть время мягко массировать кожу рук, незаслуженно забытых пальцев, заняться расслаблением стоп. Подарите рукам и ногам время и внимание. Распаренная кожа рук с благодарностью примет мягкий скраб, а ступни ног следует побаловать ванночками, добавив в них травы, масла и парафин.
Уход за кожей тела. Воздух в парилке расширяет сосуды, раскрывает все поры кожи. В бане можно распрощаться с сально-грязевыми пробками, а высокая температура и пар с травами дезинфицируют открытые поры. Заработавшие в полную силу капилляры преобразят кожу, придав ей молодой цвет и гладкую ухоженность.
Секреты ароматических масел и отваров трав для массажа:
- ромашка успокоит сухую кожу;
- розмарин, полынь, тысячелистник ощутимо улучшают кровообращение и ведут к разглаживанию морщинок;
- хмель снимет покраснение;
- розовое масло восстанавливает клетки кожи;
- шалфей идеален для восстановления иммунитета;
- цитрусовые вытяжки и масла борются с целлюлитом.
Обязательно сделайте в бане или в сауне пилинг, примените в качестве скраба кофейную гущу, морскую соль. Позаботьтесь о своей коже, чтобы долго принимать восторженные комплименты.
Источник