От загара стареет кожа лица

Старение кожи от солнца – это фотостарение, которое может протекать в острой и хронической форме. Врачи выделяют 4 степени выраженности проблемы, для каждой характерны свои признаки и методы ухода за уже поврежденной дермой. Разработан ряд профилактических мер против вредного воздействия ультрафиолетовых лучей: ношение очков и головных уборов, применение защитных средств с SPF30+, использование увлажняющих, с витаминами косметических средств, обильное питье.

При фотостарении помогут косметологические продукты, стимулирующие регенерацию кожи, пилинги, лазерная шлифовка, фотоомоложение. Альтернатива естественному загару – автозагар, солярий не решает проблему, потому что тоже приводит к необратимым изменениям.

Что такое фотостарение

Фотостарение – это изменение кожи на клеточном уровне, которое провоцируется длительным и постоянным воздействием на покровы ультрафиолетовых лучей. Процесс никак не связан со старением, хотя нередко и проходит параллельно с ним, может начаться в любом возрасте. Существует ряд признаков, по которым определяется здоровье кожного покрова:

• увлажненность;
• эластичность и упругость;
• отсутствие очагов шелушения;
• равномерный цвет эпидермиса;
• отсутствие пигментных пятен.

Если хотя бы один из признаков отсутствует, а старческие процессы еще не наступили по причине молодого возраста человека, то нужно обратиться к дерматологу и косметологу.

Первый специалист подтвердит диагноз, определит степень развития фотостарения, даст рекомендации по защите кожи от воздействия солнечных лучей и, при необходимости, подберет лекарственные препараты для решения имеющихся проблем. Косметолог же подберет эффективные косметические и защитные средства в соответствии с типом кожи.

Врачи подчеркивают, что фотостарение начинается именно при чрезмерном воздействии солнечных лучей на кожу лица и тела. Умеренное «поглощение» ультрафиолетового излучения воздействует на клетки дермы положительно – укрепляется иммунитет, усиливается выработка витамина D и серотонина.

Как солнце старит кожу

Солнце стари кожу по достаточно простому механизму: под воздействием ультрафиолета клетки дермы начинают активно вырабатывать меланин, что служит защитой от вредного излучения.

Этот пигмент не в состоянии поглотить и обезвредить абсолютно все лучи, поэтому со временем в глубоких слоях кожи начинают происходить активные процессы:

• на фоне неравномерного распределения меланина образуются пигментные пятна, «точки»;
• деление клеток происходит в ускоренном темпе, кожа становится грубой и более толстой;
• с поверхности эпидермиса испаряется вода, что приводит к обезвоживанию и чрезмерной сухости;
• процессы выработки коллагена и эластина под воздействием солнечных лучей замедляются.

Процесс происходит не мгновенно. Дерматологи и косметологи классифицируют фотостарение по шкале Глогау, которая выделяет 4 стадии процесса:

• первая – морщины отсутствуют, отмечается лишь легкая пигментация, присуща людям в возрасте 20-35 лет;
• вторая (средняя) степень выраженности – в области вокруг глаз и рта образуются мелкие морщины, пигментные пятна становятся более выраженными и обширными, чаще фиксируется в 35-50 лет;
• третья (выраженная) – морщины присутствуют по всему лицу, кожа становится слишком сухой, начинает активно шелушиться, цвет эпидермиса выраженно неравномерный, явно просматривается усиленная пигментация, все это характерно для возраста 50-60 лет;
• четвертая, крайняя степень – кожа приобретает желто-серый цвет, сформированы глубокие морщины/борозды, могут появиться злокачественные изменения на поверхности, характерные для 60-80-летних людей.

Чем вреден загар в солярии

Солярий тоже вреден для кожи и может вызвать фотостарение, так как:

• ультрафиолет приводит к ороговению кожи, отмершие частицы эпидермиса закупоривают сальные протоки и приводят к формированию очагов угревой сыпи;
• лучи солярия способны проникать в глубокие слои кожи и замедлять или полностью останавливать процесс выработки коллагена, эластина;
• испарение влаги с эпидермиса происходит очень быстро, потому что лучи направлены на конкретные участки тела, лица, шелушащиеся пятна образуются буквально после единичного посещения солярия.

Некоторые «специалисты» утверждают, что солярий практически безвреден для кожи, при этом всего несколько минут в нем равносильны часам, проведенным на пляже. На самом деле и ультрафиолетовые лучи кабины, и прямые солнечные воздействуют на кожу одинаково.

Лучи солярия способны проникать в глубокие слои кожи

Всемирная организация здравоохранения категорически не рекомендует использовать солярий в косметических целях – например, некоторые посещают его для лечения отдельных дерматологических заболеваний, другие желают усилить выработку витамина D для сохранения крепости костей. Получение загара в солярии должно протекать в соответствии с рекомендациями врачей по защите кожи от возможного вреда ультрафиолета.

Признаки на лице и теле

Первый признак фотостарения – образование пигментных пятен на лице и теле, которые в начале процесса могут выглядеть, как «точки», веснушки, и не портить внешний вид человека. Если не предпринимать никаких мер к защите кожи от ультрафиолетовых лучей, то постепенно будут появляться следующие признаки:

• кожа на ощупь и на внешний вид становится грубее;
• оттенок эпидермиса приобретает неравномерность, возможно появление лентиго – полос с чрезмерной пигментацией;
• эластичность кожи, ее упругость снизились, что привело к обвисанию;
• на поверхности сформировались «звездочки», «сеточки» из мелких сосудов.

Основным признаком фотостарения являются морщины, но если они образуются без перечисленных выше признаков, или человек точно знает, что не получал чрезмерного воздействия солнечных лучей, то речь идет о естественных возрастных изменениях.

Отличие фотостарения от естественного старения

Естественным старением в медицине называют хроностарение и считают более медленным, «щадящим» процессом по сравнению с фотостарением. Естественное замедление всех функций систем организма приводит к формированию характерных признаков – морщин глубоких и мелких, обвисанию кожи, потере упругости кожного покрова. Пигментные пятна тоже образуются, но гораздо позже.

Главное отличие фотостарения от естественного процесса возрастных изменений – скорость распространения признаков. Так как процессы при воздействии солнечных лучей происходят сначала в поверхностных слоях кожи, то они сразу же влияют на внешний вид. Но фотостарение никогда не проявляется отеками, «брылями», изменением контура лица, опущением отдельных участков тканей, образованием бородавок.

Признаки и характеристики деформационного старения

Типы фотостарения

Различают два типа старения кожи под воздействием солнечных лучей – острый и хронический. В первом случае процесс проявляется солнечными ожогами разной степени тяжести и формированием очагов с усиленной пигментацией, которые могут быть разными по размеру.

Хроническое фотостарение – это уже прогрессирующий процесс изменений в клетках дермы, проявляющийся формированием морщин «не по возрасту», снижением упругости и эластичности, образованием постоянно шелушащихся пятен и сосудистыми изменениями.

Острое фотостарение – состояние, которое интенсивно проявляется и за короткий период времени корректируется. Хронический тип проблемы – процесс, протекающий медленно, с вяло появляющимися признаками, необратимый. Врачи утверждают, что фотостарение хроническое можно лишь приостановить, замедлить, но оно будет продолжаться даже при полном отсутствии воздействия прямых солнечных лучей на кожу.

Профилактика старения кожи от солнца

Старение кожи от солнца может произойти без приложения усилий, даже если человек не посещает пляжи и не принимает солнечные ванны. Чтобы избежать такого изменения внешнего вида, нужно соблюдать профилактические меры:

• выходить на улицу в солнечные дни только с головным убором и в солнцезащитных очках;
• пользоваться солнцезащитными средствами с уровнем SPF не ниже 30+ весь период с весны до осени;
• обеспечивать постоянную увлажненность эпидермиса – пить достаточное количество воды, периодически умываться или брызгать на кожу водой из пульверизатора;
• после захода в помещение (вечером) обязательно смывать с кожи лица и тела косметику, пыль и грязь и пользоваться увлажняющими, питательными кремами.

Предупредить формирование морщин на фоне фотостарения можно только ухаживающей косметикой. Особенно эффективными будут кремы и гели, молочко, в составе которых присутствует витаминный комплекс (А, Е и С), бета-каротин, адапален, коллаген, гиалуроновая кислота.

Если отмечается острый тип проблемы, то нужно будет пользоваться специальными противоожоговыми эмульсиями и спреями, которые способны ускорить процессы регенерации и создать на поверхности дермы защитную пленку.

Смотрите на видео о профилактике старения кожи:

Косметические процедуры для борьбы за молодую кожу

В салонах красоты можно пройти курс процедур, которые восстановят кожные покровы даже при наличии признаков фотостарения. К таковым относятся:

• Пилинги – поверхностные и глубокие, кислотные, фруктовые и щадящие. Они удаляют с покрова ороговевшие частицы эпидермиса, улучшают цвет дермы, ускоряют кровообращение в ее верхних слоях. Кислотные пилинги отбеливают пигментные пятна, но конкретный вид процедуры выбирает косметолог с учетом типа кожного покрова, степени тяжести фотостарения.
• Физиотерапевтические процедуры – лазерная шлифовка, микродермабразия. Они помогают разгладить неглубокие морщины, обеспечивают проникновение питательных веществ в глубокие слои кожного покрова, увеличивают объем выработки коллагена и эластина.
• Фотоомоложение – воздействие на пораженные кожные покровы тепловой и световой энергией одновременно, но в пульсирующем режиме. Результатом будет выравнивание поверхности тела или лица, изменение интенсивности пигментных пятен, разглаживание морщин, повышение уровня эластичности.

Многие манипуляции противопоказаны – например, слишком агрессивные кислотные пилинги, мезотерапия.

Как получить загар без вреда для кожи

Единственный вариант избежать вредного воздействия ультрафиолетовых лучей и приобрести нужный уровень загара – использование специфических косметических средств. Речь идет об автозагаре, что подразумевает нанесение на кожу тела и лица кремов-бронзантов, гелей и эмульсий. Недостаток подобной продукции – быстрое смывание загара, но преимуществ у нее много:

• кожа окрашивается равномерно;
• не оказывается вредного воздействия на клетки дермы;
• практически не вызывает аллергии;
• сохраняет уровень влаги в эпидермисе.

Результат автозагара

Единственное, кому нужно быть аккуратным в применении подобных средств – людям с выраженными проявлениями сосудистых нарушений («звездочки», «сеточка»). Дело в том, что такие очаги могут плохо окраситься или принять слишком интенсивный оттенок – поверхность лица, тела будет выглядеть неряшливой, «грязной».

Перед нанесением крема-автозагара нельзя мыться с мылом, потому что это приводит к неравномерному окрашиванию. Производители рекомендуют в период активного применения подобных средств скорректировать рацион питания и ввести в меню овощи, фрукты с высоким содержанием каротина – тыква, морковь, манго, цитрусовые.

Правила ухода за возрастной кожей

Специалисты рекомендуют предпринять следующие меры против фотостарения на возрастной коже:

• провести коррекцию меню и исключить из питания жирные, калорийные блюда или сократить их объемы;
• соблюдать питьевой режим – в сутки нужно выпивать 2 литра чистой воды, чтобы сохранить нужный уровень увлажненности кожного покрова;
• дряблость кожи смогут устранить некоторые продукты питания – отруби, зелень, морепродукты, которые должны присутствовать на столе не реже 2 раз в неделю;
• минимум 2 раза в неделю нужно применять маски из обычных продуктов, которые будут увлажнять и питать клетки дермы – на основе кефира/сметаны, из фруктов или овощей, косметической глины;
• умываться мылом нельзя, но можно проводить эту процедуру травяными отварами – исчезнут очаги шелушения, воспаления.

Фотостарение – процесс, который часто становится необратимым, но легко контролируемым. При соблюдении рекомендаций косметологов и дерматологов можно восстановить утраченный внешний вид и улучшить качество кожного покрова, продлить его молодость. Но гораздо проще соблюдать профилактику, начиная с юного возраста.