Маска из желатина для уставшей кожи лица

Маска из желатина для уставшей кожи лица thumbnail

Хотите как и я избавиться от возрастных проявлений кожи? У вас морщины? Пигментация? Или может быть избыточный  блеск и черные точки, от которых лично я, как обладательница жирной кожи избавляюсь уже более 20 лет? Казалось бы, для всего этого нам потребуются внушительные денежные средства и салонные процедуры. Оказывается нет ─ маски из желатина для лица могут на несколько недель избавить нас от всех этих «прелестей». Я приготовила для Вас 10 самых простых рецептов, которые легко сделать самой, но сначала о важном.

Маски из желатина для лица — 10 проверенных рецептов как избавиться от морщинЧто может желатин — секреты простого средства

Сегодня  рынок перенаполнен предложениями по уходу за кожей. Всевозможные маски для лица, скрабы, крема, сыворотки сулят нам красоту и ухоженность. Но не стоит забывать, что при производстве таких продуктов используются консерванты, химические соединения. Да, существуют эко продукты, но цена на них довольная высока. Возможно, стоит вспомнить проверенные годами рецепты красоты. Ведь все мы слышали о чудодейственных ваннах Нефертити, лосьонах с золотом Клеопатры. Женщины во все времена хотели как можно дольше сохранить красоту, почему бы и нам не попробовать.

Если вы хотите продлить свою молодость, сохранить красоту, вернуть здоровье коже, то стоит обратить внимание на желатин. Вы будете удивлены, но обычный пищевой желатин способен решить многие проблемы. Например:

  • вернуть упругость кожи;
  • избавить от мелких морщин;
  • осветлить кожу;
  • решить проблему черных точек;
  • сузить расширенные поры;
  • снизить жирный блеск на лице;
  • очистить кожу от токсинов;
  • придать лицу сияющий вид.

Вся эта красота стоит копейки. И наверняка у вас, как и у меня давно лежит заветный пакетик где нибудь на кухонной полке.

лицоИз чего состоит желатин — что нам поможет

Желатин содержит коллаген, белок, который незаменим для восстановления упругости тканей. Он словно строительный кирпичик, служит для заполнения участков с разрушенным слоем. После 25-30 лет кожа начинает терять природный запас коллагена, быстрее обезвоживается (обладательницы сухой кожи это узнают даже раньше, чем в 30). Все дорогие, проверенные косметические средства, сыворотки, чудодейственные уколы и пр. призваны именно компенсировать запас этого вещества. А мы его получим из маленькой пачки.

Перед использованием желатиновых масок необходимо правильно подготовить кожу. Для начала нужно тщательно очистить лицо. Желательно распарить кожу на водяной бане для того, чтобы действие было более эффективным. Я не рекомендую использовать желатиновую маску, если у Вас есть гнойные высыпания, гормональная сыпь (прыщи) или открытые раны.

Как приготовить базу — самое важное правило

Перед тем как готовить саму маску необходимо подготовить желатиновую базу. Возьмите 1 столовую ложку желатина, залейте его 100 гр. (полстакана) холодной воды. Дайте постоять 30 мин, помешайте, если консистенция слишком густая, добавьте пару ложек воды, поставьте на минуту на водяную баню или в микроволновку или на плиту. Остудите до комфортной температуры.

Все — база готова. Иногда, когда у меня нет под рукой никаких других ингредиентов, я использую простой желатин БЕЗ ВСЕГО. Такая маска отлично подтягивает овал лица и сужает поры.

пилинЧто Вы не знали — как смывать желатиновую маску правильно

Мы привыкли обращать внимание только на подготовку лица перед косметической процедурой, на правильность рецепта. О том, как смывать маски говориться мало, потому что мы и так все знаем. НО! В случае с желатиновыми масками для лица все обстоит иначе. Здесь важен не только рецепт, но и порядок снятия, иначе можно или расцарапать лицо, или спровоцировать шелушение, особенно если у Вас сухая кожа. Итак, по шагам, как правильно смывать желатиновую маску.

  1. Вскипятить чайник воды, перед тем как наносить маску, когда вода нам понадобится она будет подходящей температуры.
  2. Налить в миску теплую воду, подставить лицо на 30 секунд над паром. Аккуратно снять желатин мягкой губкой, лучше спонжем, ополоснуть холодной водой.
  3. Отпарить желатин с лица можно вторым способом с помощью горячего полотенца или умываться горячей водой до тех пор, пока желатин сам не сойдет с кожи.

Запомните раз и навсегда — нельзя отрывать куски желатина с лица, этим Вы сведете на нет все преимущества от процедуры.

А теперь самое интересное — рецепты

желатиновая маскаЖелатиновая маска от черных точек

Маска работает на 100%! Черные точки — это результат активной работы сальных желез. Клетки кожного сала окисляясь на воздухе принимают вид грязных черных точек на лице, которые многие принимают за грязь. Маска из желатина очищает поры без особого труда и  нормализует работу сальных, потовых желез.

Необходимо: 1 ложка желатина, 1 таблетка активированного угля, сок лимона 2 ложки или молока. Запомните, если Ваша кожа сухая добавляете в мисочку молоко. Если жирная, то сок лимона. Лимонный сок можно заменить яблочным или апельсиновым.

Подготовить желатин, добавить порошок активированного угля, сок лимона или молоко. Смешать до однородности, оставить на лице на 15 минут. После, осторожно смойте пленку и наслаждайтесь результатом!

Желатиновая маска для лица против морщин

Эта чудо маска отлично подтягивает кожу и уменьшает морщины! Я использую ее, чтобы избавиться от лишнего подбородка и получить (правда, на несколько дней) четкие контуры лица, или как говорят улучшить тургор кожи, что это такое все подробности здесь… Это единственная маска, база для которой готовится сразу.

Вам понадобится: 1 ложка пищевого желатина, 2 ложки молока и яйцо. Молоко и желатин соединить, поставить на водяную баню или согреть в микроволновке до однородности и растворения желатина в молоке. Отдельно взбить яйцо, добавить в мисочку, хорошо перемешать. Нанести снизу вверх на лицо и шею на полчаса. Смывать только теплой водой без паровой бани.

Читайте также:  Зудит кожа лица подбородок

Жел маскаОбновление лица с глицерином для уставшей кожи

Эта маска восполняет нехватку воды в верхних слоях, подходит для жирной и сухой кожи, разглаживает мелкие морщины и убирает первую пигментацию. Важно знать, что глицерин НЕЛЬЗЯ наносить на кожу в неразбавленном виде. Состав тянет на себя воду и может спровоцировать не подпитку кожи водой, а наоборот чрезмерно ее высушить. При любых домашних процедурах разбавляйте его водой до 7% состояния.

Для маски необходимо: 2 л. желатина, 1 яичный белок, 1 л. глицерина,

Подготовленный разбухший и растворенный желатин соединить с глицерином и яичным белком до состояния пены. Оставьте смесь на лице на 15-20 минут. Смыть водой, помогая себе ватным диском. Заметили, какое румяное и свежее лицо? Оно останется таким надолго, если делать такую маску 2 раза в месяц, чередуя ее с питательными масками и скрабами.

Маска медовая для жирной кожи

Мед оказывает противовоспалительное действие и питает кожу за счет большого количество природных компонентов. Кожа скажет вам большое спасибо, когда получит все необходимые вещества за 20 минут! Кроме этого регулируется выработка кожного жира, а вследствие этого пропадают кожные высыпания. Лицо выглядит моложе и свежее.

Необходимо: 3 л. желатина, 1 л. меда, 1 ложка лимонного сока или сок белого винограда. Подготовить желатин, добавить лимонный сок и мед, который должен быть жидким. Если мед густой, то его надо растопить, добавить к ингредиентам. Распределить по лицу, оставить на полчаса. Затем смыть теплой водой.

желатинМаска для лица осветляющая и тонизирующая

У вас веснушки, или Вы, как и я заметили первые признаки возрастной пигментации? Эта маска как раз для нас, она помогает быстро избавиться от веснушек и прекрасно тонизирует кожу. Огурец обладает отличным отбеливающим, а также успокаивающим действием.

Необходимо: 1 ложка желатина, огуречный сок 6 ложек. Желатин подготовить известным способом. Присоединить огуречный экстракт и распределить на желаемые участки лица на 20 минут. Затем маску нужно смыть, используя воду комфортной температуры. Повторять 2 раза в неделю. Лицо стало как огурчик! Кстати эту маску можно наносить на шею и область декольте

Питательная маска для всех типов кожи

Авокадо-кладезь полезных витаминов, содержит полинасыщенные жиры, которые питают и увлажняют кожу. Маска оказывает подтягивающий, омолаживающий эффект, придает лицу приятный персиковый оттенок.

Необходимо: 1 ложка желатина, половинка авокадо.

Подготовить желатин, авокадо разрезать пополам, вытащить косточку. Ложкой вынуть мякоть, тщательно перемешать. Оставить на коже на 30 минут (не забывайте наносить маску снизу вверх). Смыть водой и нанести любой питательный крем, если Ваша кожа склонна к шелушению.

Маска из желатина для лица с творогом

Этот рецепт отлично подойдет для того, чтобы быстро привести кожу в порядок. Эффект мгновенный! Маска увлажняет и питает, отлично снимает напряжение, восстанавливает природный румянец, подтягивает овал и разглаживает мелкие морщинки.

Необходимо: 1 ложка желатина, 2 ложки молока,1 ложка творога. Желатин замочить в молоке на 15 минут. Растворить на водяной бане, добавить творог высокой жирности. Нанести на лицо на 30 минут. Смыть теплой водой. Кожа приобрела здоровый цвет и бархатистую текстуру.

маски из желатина для лицаМаска с желатином и апельсином

Я уже не делаю маску с апельсином. Потому что после 40 лет стала замечать аллергию на цитрусовые, но если Вас такая проблема не волнует, вам до 40 лет, и Вы страдаете от чрезмерного выделения кожного сала, то эта тонизирующая маска как раз для Вас. Она питает кожу, делает ее упругой, сияющей, разглаживает первые морщины.

Приготовление желатина стандартное, но вместо воды потребуется взять 100 гр. свежего апельсинового сока. После того как желатин набухнет, размешать, нанести на лицо на 20 минут. Смывать горячим полотенцем или паровой баней.

С желатином для возрастной увядающей кожи

А это маска Нифертити для настоящих леди за 40. Желатин с маслом быстро восстанавливает рельеф, питает витаминами, восполняет нехватку минералов. Желатин заливаем не водой, а молоком, нагреваем на водяной бане. Добавляем 1 ст. ложку сливочного масла, вымешиваем и накладываем налицо на 20 минут.

Смывать теплой водой, или тампоном, обмакивая его в теплое молоко. Важно брать качественное сливочное масло. Если Вы не уверены, спред это или масло, лучше откажитесь от приготовления. Лично я редко использую эту маску именно потому, что не уверена на сто процентов в качестве продукта.

Маска «Ботокс»

Хоть она имеет такое название, но ничего общего с ботулотоксином у нее нет. Зато она обладает похожими свойствами как и ботокс-процедура. Маска оказывает мгновенное омоложение лица, насыщает кожу влагой, напитывает ее витаминами, убирает мимические морщины. Лицо приобретает четкий контур.

Нам понадобится: ложка сока алоэ, ложка абрикосового масла, по 4-5 капель витамина A, E , ложка желатина. Разбухший и растворенный желатин соединить с остальными ингредиентами. Оставьте на коже лица на 30 минут. Затем следует смыть теплой водой. Желательно пользоваться маской несколько раз в неделю. Эффект на заставит себя ждать!

Используя эти несложные, недорогие для любого кошелька процедуры, Вы приятно удивитесь результату уже после первого применения. Уделите немного времени на себя любимую,и маски из желатина для лица принесут свой результат. Ну а когда окружающие определённо заметят ваше преображение и спросят номер косметолога, лишь загадочно улыбнитесь. Это будет наш с вами секрет, доступный для всех читающих данную статью. Будьте красивы!

маска черная кцпить

===============================================================

Источник

Здравствуйте, уважаемые читатели! Я очень люблю домашнюю косметику за ее надежность, натуральность, предсказуемость и эффективность. Но это средство, которое я открыла для себя совсем недавно, превзошло все ожидания. Спешу поделиться с вами невероятным рецептом. Герой сегодняшней статьи — маска из желатина для лица.

Читайте также:  Маска для лица оживляющая кожу

В зависимости от наполнителей, одна справляется с черными точками, другие увлажняют, а некоторые дают эффект лифтинга и разглаживают мелкие морщины — и все это из обычного пищевого продукта.

Что умеет желатин?

А умеет он много чего! Первым делом на ум приходит наваристый холодец, клубничное, арбузное, малиновое желе, десерт «Радуга» и прочие вкусные и полезные вещи. Но герой нашей статьи находит применение не только в кулинарии, народной и официальной медицине, но и в косметологии.

Маски на его основе позволяют надолго отсрочить процессы старения клеток эпидермиса, омолодить кожу и сделать ее сияющей. Он также укрепляет ногти и волосы, придает им блеск и улучшает рост.

Состав желатина или немного полезной информации

Ложка желатина

Желатин (или гидролизованный белок коллаген, о котором мы подробно рассказывали в этой статье) – пищевой продукт животного происхождения. В очищенном и высушенном виде он представляет собой бесцветные или бледно-желтые кристаллы с нейтральным запахом. Для его производства используются кости, хрящи и сухожилия крупного рогатого скота, а также кости рыб. В составе желатина присутствуют:

  • белки, жиры, углеводы;
  • аминокислоты;
  • крахмал;
  • зола;
  • биологически значимые элементы (кальций, магний, фосфор, натрий, калий, железо);
  • вода.

Растительные заменители желатина – пектин и агар-агар производят из бурых и красных морских водорослей, но нас сейчас интересует натуральный продукт животного происхождения.

Коллаген (фибриллярный белок) составляет основу соединительной ткани, на которую приходится больше 50% массы человека. Кроме своих прочих обязанностей он отвечает за прочность, упругость и эластичность кожного покрова.

Гидролизованный коллаген (без углеводов и жиров) лучше усваивается организмом. Он обеспечивает эффективный уход за проблемной, а также за зрелой кожей. Увы, после 25-27 лет продуцирование коллагена организмом замедляется, поэтому придется брать инициативу в свои руки.

Перед тем как сделать, маску изучаем рекомендации

как сделать маски из желатина

Существует ряд правил, которые нужно соблюдать, чтобы результат нас порадовал:

  • Используем только натуральный продукт (не синтетический) с действительным сроком хранения. Свежий желатин должен быть светло-желтого цвета и не иметь запаха.
  • Перед началом процедуры распариваем лицо над емкостью с горячей водой, накрывшись плотным полотенцем. Можно добавить в воду столовую ложку какой-нибудь лекарственной травы – череду, аптечную ромашку, липу, календулу или др. Ориентируемся на свой тип кожи.
  • Смесь для маски должна быть теплой. Если время упущено, и состав начал застывать, необходимо слегка подогреть его на водяной бане.
  • Состав наносим по массажным линиям кисточкой или кончиками пальцев.
  • Нельзя наносить смесь на зону вокруг глаз! Лучше сразу смазать эти деликатные зоны питательным или обычным детским кремом, чтобы обозначить запретную территорию.
  • Чтобы избежать болезненных ощущений во время удаления пленки, не нужно наносить состав на места, где могут быть волоски (брови, над верхней губой, на границе с волосистой частью головы).
  • Можно наносить маску только на проблемные зоны – например, лоб, щеки, нос, подбородок.
  • Чтобы состав лег ровно и аккуратно, не нужно разговаривать или улыбаться во время нанесения смеси.
  • Держим состав на лице не более 30 минут.
  • Перед нанесением маски на лицо нанесите состав на запястье (на 10-15 минут), чтобы убедиться, что нет аллергии на какой-то компонент.
  • Аккуратно удаляем пленку, чтобы не вызвать раздражение кожи. Остатки хорошо удаляются теплой водой. После чего ополаскиваем лицо холодной или протираем кусочком льда (чтобы закрыть поры).
  • Если пленка удаляется плохо, можно нанести тампоном жирное косметическое молочко или сливки. Через пару минут все снимется без проблем.
  • После процедуры желательно нанести питательный крем.

После курса процедур делаем двухмесячный перерыв (можно и дольше, если достигнутый результат продолжает радовать).

Готовим основу для масок

Разведенный желатин

Существует много различных рецептов масок с желатином. Для их приготовления в домашних условиях нужно сделать желатиновую основу. Делается это так:

  1. Заливаем желатиновый порошок водой (дистиллированной или кипяченой) комнатной температуры. На 1 ст.л. желатина берем 75-85 мл воды (это примерно 5-6 ст.л.). Размешиваем и оставляем на 10-15 минут для набухания.
  2. Емкость с набухшим желатином помещаем на водяную баню. Постоянно помешивая, держим на медленном огне до полного растворения. До кипения не доводить!
  3. После того как масса остынет можно добавлять в нее остальные компоненты.
  4. Вместо воды можете использовать травяные настои или домашнее молоко.

Лучшие рецепты желатиновых масок

Желатиновую основу можно сочетать с самыми разнообразными компонентами, в зависимости от желаемого результата. Здесь просто поле непаханое для экспериментов, но мы рассмотрим самые популярные варианты.

Маска из желатина с эффектом лифтинга

Можно использовать желатиновую основу даже без наполнителей для эффективной подтяжки лица и разглаживания мелких морщинок. Кроме того, такая маска улучшит цвет кожи и выровняет тон. Длительность процедуры – 20-25 минут. После чего пленку аккуратно снимают и ополаскивают лицо водой. Маску нужно делать 1 раз в неделю на протяжении месяца. Повторить курс можно через 2-3 месяца.

Желатиновая маска с фруктовыми наполнителями

Фруктовые маски на основе желатина обладают отличным освежающим и подтягивающим эффектом. Кроме того, они насыщают эпидермис витаминами, фруктовыми кислотами, биологически значимыми элементами. При выборе фруктов ориентируемся на свой тип кожи:

  • для нормального типа подойдут – апельсин, груша, персик, яблоко, виноград, клубника, фруктовый микс;
  • для сухой – хурма, банан, груша, слива, дыня, абрикос;
  • для жирной – лимон, апельсин, киви, красная смородина, малина.

Делаем немного фруктового пюре (столовую ложку с горкой) смешиваем его с желатиновой основой и наносим на распаренную кожу лица. Длительность процедуры примерно 20 минут.

Супер-маска от черных точек и комедонов с желатином и активированным углем

Ох уж эти ненавистные черные точки… Чаще всего проблема встречается в молодом возрасте и изрядно портит настроение. Эта гадость доставляет массу неприятностей всем обладательницам комбинированного типа кожи (я уже не говорю о жирной). Так вот, с сегодняшнего дня можете о них забыть. Идеальное средство найдено! Не нужно бежать в косметологический кабинет – решим проблему за полчаса у себя на кухне.

Читайте также:  Чем защищать кожу лица зимой

Цена вопроса – пакетик желатина и пара таблеток активированного угля. Кстати, эта маска одновременно подтянет кожу и освежит цвет лица. Если вы и так свежи и прекрасны, можно нанести состав только на проблемные участки (подбородок, нос, лоб, участки на щеках).

Для приготовления такой мини-маски необходимо добавить к готовой основе 2 таблетки толченого активированного угля. Наносим теплой! Если масса окажется слишком густой, слегка разбавьте ее кипяченой водой до консистенции домашней сметаны.

Маску нужно держать до её полного высыхания – примерно 20 минут. Затем пленку снимаем или смываем теплой водой, после чего ополаскиваем холодной. Для лучшего эффекта можно протереть кожу кусочком льда, чтобы очищенные поры полностью закрылись.

Маска с добавлением овсяной муки и сока апельсина

Еще одна отличная маска с эффектом пилинга для жирной и комбинированной кожи. К готовой желатиновой основе нужно добавить:

  • 1 ст.л. овсяной муки (перемалываем хлопья в кофемолке или блендером);
  • 2 ст.л. сока апельсина.

Слегка теплую массу перемешиваем и наносим на кожу лица на 25-30 минут.

Универсальная маска с огурцом

Рекомендую всем! Кроме выраженного подтягивающего эффекта эта маска отлично тонизирует, освежает и отбеливает лицо. Для приготовления маски следует добавить 1 измельченный огурец (или сок) к желатиновой основе. Длительность процедуры – 20-25 минут.

Заодно можно нанести маску на зону декольте. Смываем теплой водой, наносим любимый питательный крем. Ощущения, как после инновационных косметических средств в дорогом косметологическом салоне.

Банановая маска с витаминами А и Е на желатиновой основе

Витаминная маска с бананом поможет избавиться от мелких мимических морщин. Процедура также будет полезна для сухой кожи склонной к шелушению. Для приготовления маски берем подготовленную желатиновую массу и добавляем к ней:

  • 5-7 капель Аевита или по 3 капли витаминов А и Е;
  • 2 ст.л. измельченной мякоти банана.

Длительность процедуры – 20-30 минут. После чего аккуратно снимаем пленку, ополаскиваем лицо кипяченой водой.

Маска со сметаной и витамином Е для шелушащейся кожи

Еще одна эффективная маска для сухой или склонной к шелушению кожи, которая избавит от ощущения стянутости и уберет мелкие морщинки. Для ее приготовления нам понадобятся:

  • 3 капли витамина Е;
  • 1 ст.л. домашней сметаны.

К остывшей желатиновой основе добавляем ингредиенты и размешиваем до однородности. Наносим на очищенную кожу. Длительность процедуры 20-25 минут. Снимаем или смываем теплой водой пленку и смазываем лицо питательным кремом.

Маска с глицерином для сухой чувствительной кожи

Это средство выручит нас в зимний период. Желатиновую основу готовим на молоке, то есть вместо воды заливаем 1 ст.л. желатинового порошка — 5 ст.л. домашнего молока. Когда основа будет готова, добавим в остывшую массу 1 ампулу аптечного глицерина. Если не было аллергических реакций на продукты пчеловодства, то добавляем в состав 1-2 ч.л. меда. Хорошо размешиваем и наносим на лицо на 20-25 минут.

Кстати, эту чудо-маску также можно наносить на участки с огрубевшей кожей – локти, колени, ладони. Она отлично смягчает эпидермис и предотвращает появление микротрещин.

Антивозрастной крем на желатиновой основе

И еще один рецепт про запас. Пригодится он нам не скоро, но пусть будет. Кстати, можно порадовать этим кремом наших мам. Итак, омолаживающий крем на основе желатина с невероятным подтягивающим эффектом ботокса. Крем поможет избавиться от мелких мимических морщин и заметно сократит глубокие.

Для его приготовления нам понадобятся:

  • 100 мл очищенной или кипяченой воды;
  • 100 мл аптечного глицерина;
  • 3 ст.л. меда (жидкого);
  • 5 капель 1% салициловой кислоты.

Готовить и хранить крем нужно в стеклянной, керамической или эмалированной посуде. Последовательность приготовления:

  1. Делаем желатиновую основу из 1 ст.л. порошка и 5-6 ст.л. очищенной воды.
  2. После того как она остынет до комнатной температуры, добавляем остальные ингредиенты.

Крем наносят массажными движениями на кожу лица, шеи, область декольте и кисти рук. Если крем из холодильника, то предварительно нужно подержать его 1-2 минуты на водяной бане или просто погреть в руках. Наносят крем на 25-30 минут, затем смывают теплой водой и промокают кожу салфеткой. Процедуру проводят ежедневно. Курс – 2 недели. Через 2 месяца повторяют. Крем отлично хранится в холодильнике до 20 дней.

Эффект от использования крема:

  • желатин обогатит эпидермис коллагеном, разгладит морщины;
  • глицерин увлажнит и смягчит кожу;
  • салициловая кислота дезинфицирует эпидермис, сужает поры, стабилизирует работу сальных желез.

Полезное видео по теме


Подводим итоги

В зависимости от добавленных компонентов желатиновая маска поможет:

  • напитать кожу коллагеном, витаминами и биологически значимыми элементами;
  • подтянуть и разгладить кожу, придать ей здоровый вид;
  • сделать веснушки менее заметными;
  • отбелить эпидермис, убрать возрастную пигментацию;
  • увлажнить и смягчить эпидермис;
  • улучшить цвет и выровнять тон;
  • разгладить мелкие и сократить глубокие морщины;
  • наладить работу сальных желез;
  • удалить черные точки и комедоны;
  • очистить эпидермис, сузить поры, убрать жирный блеск;
  • улучшить рельеф кожи;
  • убрать излишек подкожного жира;
  • отсрочить возрастные изменения.

Согласитесь, что это круто!

Противопоказания

Желатиновые маски категорически противопоказаны при:

  • прогрессирующем куперозе (расширении кровеносных сосудов);
  • фурункулезе и гнойничковых заболеваниях.

А на сегодня все, надеюсь было полезно узнать, как делать маску из желатина. Удачи и до встречи!

С уважением, Ксения Митина

Просмотров: 1643

Источник