Как напитать кожу лица кислородом
Кислородная косметика завоевывает все большую популярность. Ее омолаживающая сила – в насыщении клеток эпителия кислородом, который необходим для нормального функционирования организма. Проводить процедуру можно как в салоне, так и в домашних условиях, используя покупное средство или собственноручно приготовленное средство.
Кислородная маска для лица помогает омолодить кожу, ускорить метаболизм и деление клеток, за счет чего кожа разглаживается, выглядит посвежевшей. Кроме того, кислород, попадая в покровную ткань, активно борется со свободными радикалами, защищая дерму от преждевременного старения.
Показания и противопоказания
Кислородная косметика рекомендована в тех случаях, когда кожа испытывает признаки кислородного голодания. Такими признаками могут быть глубокие мимические морщины, дряблость кожи, землистый оттенок лица (для тех женщин (а возможно и мужчин), у которых уже появились морщинки вокруг глаз, рекомендуем использовать домашние маски от мимических морщин вокруг глаз, способные разгладить нежную кожу в этой области лица).
Жирная кожа из-за того, что сальные железы часто оказываются закупоренными, а сама дерма покрыта тонким слоем кожного сала, тоже часто недополучает кислород. Поэтому при угревой сыпи, наличии прыщиков, сального блеска кислородная маска тоже показана.
А вот тем, у кого кожа не проблемная, кислородная косметика не рекомендована, особенно в молодом возрасте. Здоровая кожа не требует интенсивного ухода.
По типу дермы ограничений в применении кислородных масок нет. Ограничения связаны с состоянием эпителия и наличием заболеваний кровеносной системы. Кислородные маски нельзя делать в том случае, если на коже есть повреждения или свежие рубцы, при повышенной чувствительности к компонентам средства, а также если есть нарушения в работе кровеносной системы.
Что представляет собой кислородная косметика
Кислородная косметика не содержит кислорода. Активные вещества в ней совсем другие: аквафтэм и перфторуглероды, сокращенно обозначаемые аббревиатурой ПФУ. Они втягивают в себя кислород из воздуха, раскладывают его на молекулы и поставляют в клетки эпителия, в том числе и в глубокие слои покровной ткани.
Аналогичными свойствами, пусть и менее выраженными, обладает перекись водорода. Кислородные маски для лица в домашних условиях готовятся именно на ее основе. Лучше брать 3%-й раствор перекиси, продающийся в аптеках.
Особенности применения кислородных масок
Во избежание неприятных последствий применять кислородные маски для лица нужно правильно, особенно, если вы делаете это в домашних условиях. Рекомендации выглядят следующим образом:
- Наносите маску только на хорошо очищенную кожу. Для этого с неё нужно удалить косметику, умыться и протереть лицо тоником.
- Оптимальное время воздействия маски – 5 минут, при желании его можно увеличить до 7 минут, но не более. Особенно важно соблюдать это правило, когда в состав входят, помимо перекиси водорода, другие активные ингредиенты, например, бодяга.
- Перед применением средства нужно провести тест, чтобы проверить чувствительность к его компонентам и исключить возможность аллергической реакции. Тестируют состав на запястье.
- Использовать маску необходимо только свежеприготовленной. Спустя время она не только станет бесполезной, но и может причинить вред.
- Стоит также отметить, что заметный эффект будет получен уже после нескольких процедур. Интервал между ними должен составлять от 7 до 30 дней, в зависимости от состояния кожи. Если сеансы проводятся еженедельно, через месяц необходимо сделать хотя бы двухнедельный перерыв.
Рецепты домашних кислородных масок
Кислородные маски помогают не только напитать эпидермис кислородом, но и снять воспаление, устранить жирный блеск, очистить поры. Главное, подобрать подходящий рецепт. Итак, ХеирФейс предлагает рецепты масок, которые можно приготовить в домашних условиях.
Маска омолаживающая и успокаивающая
Перемелите в кофемолке столовую ложку овсяной крупы и чайную цветов аптечной ромашки. Всыпьте в смесь чайную ложку белой или голубой глины. Разведите в 50 мл воды чайную ложку перекиси, залейте этой жидкостью получившуюся сухую смесь, хорошо перемешайте и тут же используйте.Маска очищающая
Соедините овсянку и миндаль, перемолотые в кофемолке (по большой ложке) с небольшим количеством (10 г) сухих розовых лепестков и 15 г каолина. В 100 мл воды добавьте 10 капель перекиси. Залейте сухие компоненты, перемешайте.Маска противовоспалительная интенсивного действия
Возьмите немного бодяги и добавляйте по капле в нее перекись, каждый раз размешивая, пока масса не приобретет консистенцию густой сметаны.Маска противовоспалительная мягкого действия
Готовьте маску точно так же, как и предыдущую, но вместо бодяги используйте детскую присыпку.Маска отбеливающая
Если нужно не только освежить тон лица и подстегнуть регенерацию, но и устранить пигментные пятна, воспользуйтесь белковой кислородной маской. Для ее приготовления в крем для бритья (примерно 10 г) влейте 15 мл перекиси, перемешайте состав. Отделите белок от желтка, белок взбейте. Осторожно влейте в белок смесь крема и перекиси, аккуратно перемешайте, и маску можно применять.
Начиная примерно с 25 лет, наша кожа так или иначе начинает стареть, появляются морщинки в различных областях лица. В этом нет ничего страшного, но если вы хотите продлить молодость, то рекомендуем использовать лучшие маски для лица от морщин по нашим рецептам. А приготовить их не сложно в домашних условиях.
Вы сталкивались с проблемой, когда увлажняющие маски и крема не помогают уставшей, увядающей коже вернуть красоту и сияющий вид? В мегаполисе, где воздух загазованный и пыльный, наша кожа недополучает кислорода, из-за чего теряет внешнюю привлекательность. Сухая, стянутая, раздраженная кожа с первыми признаками старения – все это отголоски кислородного голодания кожи.
Кожа — самый большой орган, выполняющий ряд жизненно необходимых функций. Это универсальный барьер, защищающий нас от вредного воздействия окружающей среды. Как и любому органу, коже необходимо дышать. Самый верхний слой эпидермиса взаимодействует с оксигеном и вовсе не через поры, как считает большинство. Он проходит в более глубокие слои кожи, как просачивается вода через кусок ткани.
Испытывая кислородное голодание, эпидермальные клетки стремительно снижают свой метаболизм и начинают ускоренно стареть, теряя упругость и эластичность. Как эффективно предотвратить этот процесс и вернуть коже здоровье и молодость? Мы нашли решение – кислородная косметика.
Для того, чтобы кожу обогатить молекулами O2, совсем не обязательно круглосуточно находиться на свежем воздухе. Для этого подойдет косметика, способная насытить кожу лица незаменимым газом, остановить негативные процессы старения и увядания, насытить перфторуглеродом (ПФУ) и аквафтэмом, которые притягивают чистый кислород, расщепляя его на молекулы и доставляя из эпидермиса в более глубокие слои. Благодаря этому в коже создаются новые коллагеновые волокна, обеспечивающие коже упругость и разглаживая морщины.
Такая косметика оказывает ранозаживляющий и противовоспалительный эффект, помогая эффективно бороться с проблемами кожи: воспалениями, шелушением, раздражением.
Косметические магазины предоставляют широкий выбор средств для обогащения кожи оксигеном. В составе таких средств он выступает в роли проводника, который доставляет полезные вещества, также входящие в состав продуктов, в саму дерму.
Кислородную маску для лица легко приготовить самостоятельно в домашних условиях. Потребуется обыкновенная перекись водорода и дополнительные натуральные ингредиенты, которые можно легко найти в аптеке или холодильнике. Действие маски заключается в том, что при нанесении на кожу перекись вступает во взаимодействие с другими компонентами. В результате этого взаимодействия освобождаются молекулы O2, которые и обогащают кожу. Приведем пример простого рецепта такой маски:
Овсяная питательная маска:
- 25 г овсяных хлопьев измельчить в блендере до состояния муки.
- Добавить 15 г белой глины и 10 г сухих цветков ромашки.
- Сухую смесь тщательно перемешать.
- В смесь влить 100 мл чистой воды и 15 мл перекиси водорода.
Если на коже есть воспаления, то белую глину лучше заменить зеленой. Для сухой кожи стоит использовать лаванду вместо ромашки.
Насыщение лица жизненно важным газом продлевает ее молодость, дает силы для борьбы с неблагоприятными внешними воздействиям и свободными радикалами. Кислород необходим для кожи лица также для улучшения кровообращения, предотвращает нехватку питательных веществ и борется с признаками старения.
Для того, чтобы ваша кожа дольше оставалась молодой и сохраняла здоровое сияние без косметики, помимо кислородной косметики используйте Ежедневный увлажняющий крем для естественного сияния кожи Herbalife SKIN.
Продукт способствует сокращению внешних проявлений мимических и возрастных морщин всего за 7 дней*. Кожа выглядит более сияющей и гладкой всего через 7 дней** и в 2 раза более увлажненная в течение 8 часов***. Крем для естественного сияния кожи благодаря своим компонентам увлажняет кожу и делает более сияющей и гладкой. Предназначен для ежедневного ухода для всех типов кожи. Выбирайте правильный уход за кожей от Herbalife.
Чтобы заказать продукцию и получить индивидуальные, бесплатные рекомендации консультанта по здоровому образу жизни Herbalife, заполните форму.
*Клинически протестировано методом визуальной оценки в интервалах 2, 4 и 7 дней. AMA Laboratories, США, 2013
** Неровности кожи клинически протестированы с использованием Visioscan и Reverse Photo Engineering в интервалах 0, 7 и 42 дня. AMA Laboratories, США, 2013
*** Клинически протестировано: измерение уровня увлажненности кожи с 8-часовым интервалом. У 100% участников через 8 часов было зафиксировано увеличение уровня увлажненности в 2 раза по сравнению с необработанной кожей. Cantor Research Laboratories, США, 2013
Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2 июля 2018, 15:37
Добавить отзыв
Почему порой бывает сложно привести в порядок кожу? Маски не помогают, и массаж не дает ожидаемого эффекта. Ответ прост – все дело в окружающем воздухе. Просто нашей коже не хватает кислорода – чистота воздуха в крупных городах оставляет желать лучшего. Значит, пришла пора познакомиться с кислородной косметикой, которую с недавних пор можно встретить на полках косметических салонов и аптек.
Принцип действия
Без кислорода мы не способны жить, без него не способна нормально функционировать и наша кожа. Испытывая кислородное голодание, эпидермальные клеточки резко снижают свой метаболизм и начинают стареть ускоренными темпами. Кислородная маска для лица – это новое веяние современной косметологии, которое уверенно прорывается на лидирующие позиции в нише ухаживающих средств.
На самом деле, кислорода в таких масках нет, его заменяют активные вещества перфторуглерод (ПФУ) и аквафтэм. Они обладают свойством «притягивать» чистый кислород, расщеплять его на молекулы и доставлять в глубокие эпидермальные слои кожи.
За такие уникальные способности эти вещества называют «материалы будущего». Обогащая дерму чистым кислородом, регенерируя и восстанавливая, уничтожая свободные радикалы, они за короткие сроки максимально омолаживают ее.
Кому помогут и где сделать
Если у вас здоровая и нормальная кожа – обогащать кислородом такой эпидермис пока нет необходимости. А вот в случае:
- Стареющей кожи с обилием морщинок.
- Прогрессирующего роста прыщей и угрей.
- Кожи, склонной к жирности, с сальным блеском.
- Сильно загрязненных пор.
Кислородный уход будет очень кстати. Ведь кислородосодержащие сеансы обладают еще и пилинг-эффектом, что еще больше усиливает их свойства. Так куда бежать за кислородными сеансами? У вас есть три пути:
Салоны красоты. Кислородная маска для лица в салоне – эффективный способ привести свою кожу в порядок и значительно омолодить ее. Конечно, если вам дают добро на это время и финансы.
Аптеки. На полках аптечных пунктах представлен хороший выбор кислородосодержащих масок. Уже готовых и требующих только ознакомление и следование инструкции. Выбор большой: восстанавливающие, общеукрепляющие, противовоспалительные, тонизирующие, предназначенные для кожи с разными проблемами и типажом.
Домашние рецепты. Эти, достаточно дорогие процедуры и маски мы легко можем создать собственными руками. Об этом стоит поговорить подробнее.
Кислородная маска для лица в домашних условиях
Но как создать дома активные вещества, которые умеют расщеплять кислород? Таким талантом обладает одно, всем знакомое средство – обычная перекись водорода.
Перекись, соединяясь с остальными ингредиентами масок, вступает в химическую реакцию, результатом которой является бурное выделение кислорода. Он проникает в клетки дермы и обогащает их. Попутно улучшается обмен веществ и усиливается синтез гиалуроновой кислоты и коллагена. Результат – эффективное оздоровление и омоложение кожи.
Такой состав хранить нельзя – он используется сразу. Готовить кислородосодержащую маску нужно исключительно в керамической или эмалированной емкостях (перекись может вступить с химическую реакцию при соприкосновении с пластиком или алюминием). Маски такого вида должны воздействовать на эпидермис не более четверти часа.
Выбирайте свой рецепт
Перед процедурой не забудьте протестировать свою кожу на возможную аллергическую реакцию – немного смеси нанесите на запястье и наблюдайте кожную реакцию. Для домашних масок нам понадобится 3%-ная перекись водорода.
Овсяная питательная
Овсяные хлопья (25 гр.) измельчите до состояния грубоватой муки. К ней добавьте сухие ромашковые цветки (10 гр.) и белую глину (15 гр.). Тщательно размешаем смесь и вливаем в нее чистую воду (100 мл) и перекись (16 мл).
При проблемной коже белую глину замените на зеленую, если дерма сухая – вместо ромашки возьмите лаванду.
Миндальная очищающая
В блендере измельчите миндаль и хлопья овсянки (по 25 гр.). К смеси добавляем сухие лепестки розы (10 гр.) и косметическую глину (15 гр.). Затем домешиваем к массе смесь перекиси (10 капель) и воды (100 мл).
Масса наносится массажными круговыми движениями на очищенное лицо. При этом слегка втирайте ее в кожу.
Белковая отбеливающая
Смешайте вместе любой крем для бритья (10 гр.) и перекись (16 мл). Всю массу аккуратно влейте в заранее взбитый белок и сразу наносите на кожу.
Такое средство особенно хорошо для тонизирования и избавления от пигментированных участков кожи.
С бодягой противовоспалительная
В порошок пресноводной губки (4 гр.) аккуратно добавляйте по капле перекись водорода. Ее нужно вмешать столько, чтобы получить смесь густотой сметаны.
Используйте это средство крайне осторожно. Здесь взаимодействуют сразу два очень активных вещества, такая маска очень результативна, но и достаточно агрессивна.
Также можно сделать пилинг с бадягой,
С присыпкой против воспалений
Возьмите детскую присыпку (30 гр.) постепенно вливайте тоненькой струйкой перекись до получения густой массы.
Эта маска имеет более щадящее воздействие. Использовать ее можно для чувствительной дермы. Результатом будет чистая, молодая кожа без намека на прыщи.
Для достижения максимального результата проводите кислородные сеансы месячным курсом по 2 процедуры еженедельно. Затем дайте лицу отдохнуть 14-16 суток.
Рейтинг: 4/5 (2)
Кислород является основой жизни на Земле. Без него мы не можем дышать и полноценно функционировать. Именно из-за загрязненного воздуха и плохого очищения пор мы с каждым годом насчитываем на нашем лице все больше и больше морщинок.
Однако регулярное применение кислородных масок способно приостановить старение за счет восстановления и обогащения всеми необходимыми витаминами и минералами нашей кожи.
Насытить клетки кислородом можно с помощью покупной современной косметики, однако частенько бывает, что у нас нет лишних средств на их приобретение, и тогда мы начинаем искать более дешевые натуральные аналоги для решения той или иной проблемы.
Сегодня мне хотелось бы поговорить с вами о пользе кислородных масок для лица, которые можно легко и просто приготовить в домашних условиях. Домашние маски готовятся с использованием перекиси водорода, которая способна поглотить необходимое количество кислорода и обогатить им клетки кожи.
Достоинства
- Глубоко очищает загрязненные поры лица;
- нормализует кровообращение;
- нормализует работу сальных желез, что способствует исчезновению жирного блеска;
- очищает лицо от угревой сыпи и прыщей;
- разглаживает возрастные и мимические морщины;
- ликвидирует первые признаки увядания;
- замедляет процесс старения и способствует омоложению.
Правила приготовления и нанесения
- Маску наносите на ночь либо оставайтесь дома после ее нанесения.
- Девушкам необходимо использовать маску не менее двух раз в неделю, а женщинам за сорок допустима только одна процедура в неделю.
- Перед нанесением маски используйте скраб, чтобы открылись поры для поглощения питательных веществ, содержащихся в составе маски.
- Используемые ингредиенты должны быть свежайшими и комнатной температуры.
- Строго следите за дозировкой и инструкцией, которые указаны в рецепте маски.
- Удаляйте раствор маски при помощи теплой кипяченой воды.
- После удаления маски воспользуйтесь тоником или привычным питательным кремом.
- Чередуйте маски между собой для достижения максимально положительного результата. Не забывайте делать перерывы для того, чтобы кожа на лице имела возможность отдохнуть.
Классическая кислородная маска
Ингредиенты:
- 30 г овсяных хлопьев;
- 15 г сухой ромашки или лаванды;
- 15 г белой глины;
- 20 мл перекиси водорода (3%);
- 100 мл минеральной воды без газа или отвара из лечебных трав.
Обладателям сухой кожи рекомендую добавить в данный рецепт чайную ложечку сливок или сметаны – понадобится как-то смягчить действие перекиси водорода. Кроме того, если у вас проблемная кожа, тогда белую глину замените на зеленую.
Процесс приготовления и нанесения:
- Овсяные хлопья и цветки ромашки размельчаем при помощи блендера до порошкового состояния.
- Глину просеиваем через мелкое сито, чтобы избавиться от комочков.
- Соединяем вышеперечисленные ингредиенты и заливаем их отваром из трав или минералкой.
- После тщательного размешивания добавляем перекись и доводим раствор до однородности.
- Очищаем лицо от макияжа при помощи скраба, а вокруг глаз наносим тонкий слой детского крема.
- Аккуратно выкладываем раствор на 5-7 минут.
- Удаляем смесь при помощи теплой кипяченной воды.
- Не забываем после воспользоваться тоником или любимым питательным кремом.
Данная маска с кислородом идеальна для всех типов кожи лица. Она способствует улучшению циркуляции крови и обеспечивает кожу полноценным питанием, а также восстанавливает защитные функции, которые препятствуют появлению прыщей и нежелательному шелушению.
Кислородная маска с творогом
Ингредиенты:
- 50 г твердого творога;
- 5 капель перекиси водорода;
- 1 яичный желток.
Процесс приготовления и нанесения:
- Желток взбиваем венчиком и тщательно разминаем его с творогом.
- Добавляем перекись, размешиваем массу до однородной консистенции.
- Наносим маску и через 5-7 минут удаляем ее с помощью теплой кипяченой воды.
Превосходное сочетание перекиси и творога отлично отбеливает жирную кожу, а также очищает ее от лишней жирности и возвращает ей эффектный внешний вид. Кроме того, маска способствует разглаживанию морщин, что очень важно для женщин постарше.
Кислородная маска с дрожжами
Ингредиенты:
- 18 г сухих дрожжей;
- 20 мл отвара из лечебных трав или минеральной воды без газа;
- 15 мл перекиси водорода (3%).
Процесс приготовления и нанесения:
- Дрожжи заливаем отваром из трав и отставляем их в сторону для брожения на 15-25 минут.
- Добавляем перекись и хорошенько перемешиваем до однородности.
- Аккуратно выкладываем раствор на всю поверхность лица или на отдельные проблемные участки на 5-7 минут.
- Удаляем маску теплой кипяченой водой и используем тоник или питательный крем.
Данная маска способствует мягкому очищению и борьбе с высыпаниями на лице, а также она выравнивает тон кожи – лицо выглядит свежим, гладким и помолодевшим на несколько лет.
Кислородная маска с белком
Ингредиенты:
- 1 яичный белок;
- 10 г крема для бритья;
- 15 мл перекиси водорода (3%).
Процесс приготовления и нанесения:
- Белок взбиваем в пену при помощи миксера.
- Крем для бритья хорошенько перемешиваем с перекисью.
- Аккуратно вмешиваем в белковую массу раствор с перекисью и сразу наносим на лицо.
- Отдыхаем 5-7 минут и удаляем раствор теплой кипяченой водой.
Данная маска идеально подходит для тонизирования кожи, осветления веснушек и пигментных пятен. Кроме того, она является эффективным средством для прочищения пор лица и максимального разглаживания морщин.
Меры предосторожности
- Повторное использование маски запрещено и вредно для кожи лица.
- Строго следуйте инструкциям, указанным в рецептах.
- Предварительно проверьте раствор на аллергическую реакцию.
- Берегите глаза от попадания в них раствора маски.
Отзывы о кислородных масках
Пребывая в поисках новых рецептов омолаживающих масок для лица я наткнулась на интересный сайт ценителей народной медицины, который проводил онлайн-конференцию с участием косметологического стилиста Антона Рыбакова. Было довольно интересно почитать комментарии о покупных косметических средствах от специалиста. Я сделала выборку самых интересных ответов эксперта.
Нина, 25 лет:
Вначале хотела бы сказать, что очень люблю косметику компании Facezine из Кореи, а в особенности их новшество – кислородные маски для лица. Маска отличная, все, что обещали производители, исполнилось.
Однако как же сложно наносить ее на лицо! Нужно очень долго мучиться, чтобы правильно уложить ее по всей поверхности лица!
Ответ эксперта: Да, вы правы, для выкладывания этой маски необходимы определенные навыки. Могу посоветовать вам написать претензию производителю. Кстати, а почему бы вам не попробовать пробник кислородной маски для лица косметики Люмене?
Состав наносится на лицо очень легко, так как у данной маски гелево-желейная консистенция. Результат будет тот же, что и у Facezine, но стоимость получится немного выше. Если у вас есть дополнительные средства, очень советую попробовать.
Наташа, 43 года:
По старинке я пользовалась домашними кислородными масками для получения омолаживающего эффекта. Результаты положительные, никаких нареканий нет.
Однако мне хотелось бы как можно меньше тратить времени на приготовление растворов, а также на их нанесение.
Кроме того, я созрела для экспериментов с покупными масками. Подскажите, пожалуйста, какое-нибудь эффективное косметическое средство с омолаживающим результатом.
Ответ эксперта: Я слышал много положительных отзывов о кислородной маске для лица компании Beauty Style. Она достаточно легко наносится и смывается, а также ее можно использовать в области шеи и декольте.
Кислородная маска данной фирмы делает кожу мягкой на ощупь и способствует разглаживанию мелких и неглубоких морщин, а также полностью удаляет шелушение. Кроме того, регулярное использование данной маски со временем устранит провисание и дряблость. Удачи!
Анджела, 27 лет:
Я всегда пользовалась покупной косметикой и горя не знала. Однако наступил такой момент в моей жизни, когда у меня не было лишних материальных средств, и я решила попробовать домашние рецепты для ухода за кожей лица.
Первая маска, которую я нанесла, была кислородной, с миндалем. К сожалению, сразу после нанесения на кожу я почувствовала жжение, и мне пришлось смыть раствор.
Ко всему прочему, лицо покрылось красными пятнами, что совсем не улучшило мое настроение. Поэтому советую всем не экономить и использовать только покупную косметику.
Ответ эксперта: При приготовлении раствора очень важно учитывать тип кожи. Например, обладательницам сухой кожи необходимо добавить в кислородный раствор лавандовое масло – оно выполняет смягчающую и увлажняющую функцию.
Еще возможно, что у вас просто аллергия на какой-либо из компонентов в составе маски. Рекомендую вам перед нанесением любой домашней маски проверить ее на аллергическую реакцию. Удачи и здоровья!
Кислородная маска на видео
Домашние кислородные маски при правильном применении позволят вам добиться таких потрясающих результатов, о которых вы даже не мечтали. Они доступны для приготовления в любое время года и готовы бережно и безопасно ухаживать даже за самой чувствительной и проблемной кожей.
Данное видео расскажет обо всех тонкостях подготовки, нанесения и смывания растворов. Удачного просмотра!
Вот и подошел наш разговор к своему логическому завершению. Надеюсь, вы попробуете хотя бы одну из предложенных мною масок и будете восхищены результатом так же, как и я, когда попробовала кислородную маску впервые.
Если при чтении статьи у вас возникли какие-то вопросы – смелее задайте их, я обязательно отвечу. Очень хотелось бы узнать о ваших победах и успехах на данном поприще. Кроме того, может быть, вы используете другие рецепты – не жадничайте, поделитесь информацией со мной. Пишите, не ленитесь – я вся в ожидании!