Что полезно для кожи ребенка
Для поддержания чистоты кожи малыша купайте его три раза в неделю, когда он ещё младенец, в дальнейшем ежедневно, после того, как он начнет ползать. Легкая хлопчатобумажная одежда может держать под контролем тепловую сыпь. Натуральные растительные масла, такие как кокосовое или подсолнечное масла, могут бороться с сухостью кожи и экземой. Часто меняйте подгузники и используйте ромашковое и кокосовое масла для удаления сыпей подгузников.
У вашего ребёнка очень нежная и чувствительная кожа, и вы должны бережно к ней относится, чтобы она всегда оставалась в здоровом состоянии.Это не так сложно, когда речь заходит об уходе кожи вашего
малыша.
Яндекс фото
Вот что вам нужно знать об уходе кожи и решение некоторых распространённых проблем, связанных с уходом:
1) Принимать ванну три раза в неделю
Когда дети ещё совсем маленькие, они не нуждаются в принятие ванны каждый день, достаточно три раза в неделю, чтобы они были чистые. Частое купание может привести к сухости кожи. Старайтесь избегать принятие ванны всего тела, убедитесь, что вы часто проверяете проблемные зоны, такие как смена подгузника и мытьё личика, по мере необходимости очищайте их детским средством для мытья. Вам также ежедневно понадобиться очищать складки кожи, такие как подмышки, бёдра, паховую область, и те милые ямочки двойного подбородка.
Как только ваш ребёнок начнёт ползать и познавать мир, он будет в течения дня становится грязным. Тогда вам придётся купать малыша ежедневно.
Аюрведические практики рекомендуют легкий массаж в течении 10-15 минут с использованием натурального масла, такого как кунжутное или кокосовое. Это улучшит кровообращение, сделает кожу эластичной и минимизирует проблемы с кожей ребенка.
2) Использование натуральных растительных масел для борьбы с сухостью кожи.
Сухость кожи – довольно распространённая проблема у младенцев.
Вот что вы сможете сделать, чтобы справиться с этим:
- Ограничите время купания и откажитесь от ежедневных ванн до тех пор, пока ребёнок не будет нуждаться в этом. Также используйте правильную температуру воды для малыша. Горячая вода смоет кожные масла и этого следует избегать.
- Избегайте мыла и используйте нежные, специальные средства, разработанные для младенцев, которые обладают мягкостью и не нарушают барьерную функцию кожи.
- Наносите натуральное растительное масло в качестве увлажняющего средства после принятия ванны ребёнка, чтобы сохранить влагу в коже. Отличным выбором будет девственное кокосовое масло или подсолнечное.
3) Используйте ромашковое и кокосовое масло для опрелостей
Сыпь на подгузнике распространённая проблема у младенцев, которая может привести к покраснению кожи и раздражению. Раздражение которое получилось от подгузников, допустим не подошла марка или походом малыша в туалет, возникает сыпь. Так же может проявляться если сильная чувствительность к мылу и детским салфеткам. Распространённой причиной опрелостей является заражение дрожжами, известными как «кандидоз».
Яндекс фото
Некоторые простые меры могут помочь вам справиться и даже предотвратить высыпание:
- В идеале подгузник следует менять примерно через каждые 2 часа. Если подгузник уже полный, то менять следует немедленно. Обязательно промойте испачканную область кожи специальным моющимся средством.
- Делайте воздушные ванночки по неколько часов в день, чтобы раздражённая кожа, могла дышать. Постелите одноразовые пеленки на пол, что малышу было больше места и свободного пространства.
- Если вы используете тканевые пеленки, то после каждого применения необходимо их стирать. А если ваш ребёнок чувствителен к определённой марке подгузников, то попробуйте ее поменять.
- Было установлено, что мази с вазелином или оксидом цинка успокаивают кожу малыша. Они часто рекомендуются после смены подгузников для устранения сыпи. Но если вы предпочитаете натуральную мазь, то также может подойти гель алоэ вера, крем с календулой или вечернее масло примулы. Ромашковое и кокосовое масла являются другими способами борьбы с кандидозой, наносите кокосовое масло или разбавленный ромашковый чай на поражённые участки для удаления сыпи.
Перед нанесением растительных продуктов или натуральных растительных масел на кожу малыша лучше всего провести пластырь-тест, чтобы убедиться, что у него нет аллергии на него.
4) Используйте легкую хлопковую одежду и избегайте кремов, порошков, блокирующие поры, чтобы предотвратить тепловую сыпь.
Во влажную или жаркую погоду у ребенка может появиться тепловая сыпь. Это происходит потому, что поры потовой железы вашего ребенка запиваются и не могут очистить пот.
Вот что тебе следует сделать в этом случае:
- Стремитесь держать малыша сухим и разденьте его, когда он горячий. Проветривать помещение, где лежит малыш
- Используйте легкую, свободную одежду из хлопка для вашего ребенка, когда ему жарко. Хлопок — это натуральная впитывающая ткань, которая помогает поддерживать сухость кожи малыша.
- Держитесь подальше от кремов для кожи и порошков. Крем может засорять поры, в то время как порошки, вопреки распространенному мнению, на самом деле не способствуют нагреванию сыпи.
5) Попробуйте коллоидную ванну или нанесите подсолнечное или кокосовое масла для лечения экземы.
Экзема может вызвать утолщение, сухость и образование волдырей на коже. Обычно это появляется на щеках, лбу или коже головы ребенка, хотя может распространиться на другие части тела. Не все дети подвержены экземе, это заболевание часто развивается у детей с аллергией или у детей с семейным анамнезом экземы или аллергии.
Вот некоторые натуральные средства, которые могут помочь в этом состоянии:
- Попробуйте добавить коллоидный овёс в воду для ванны вашего ребёнка, если у него экзема. Овес превращается в липкое вещество, когда смешивается с водой. Затем он может покрыть кожу вашего ребенка и предотвратить потерю влаги.
- Подсолнечное масло также может помочь при экземе. Это масло усиливает барьерную функцию кожи и может предотвратить сухость. В одном из исследований было установлено, что при применении препарата один-раз в день детям, подвергающимся высокому риску развития экземы, он оказывает защитное действие.
- Еще одним натуральным маслом, которое может быть полезным для борьбы с экземой, является кокосовое масло. Согласно результатам исследования, применение кокосового масла после купания и ночью в течение 8 недель улучшило это состояние на 68% у младенцев.
6) Нежный шампунь может справиться с «колыбельной шапочкой»
- Те корочки, желтоватые или коричневые, толстые чешуйки, которые вы обычно видите на волосистой части головы младенцев, это «колыбельная шапочка» (себорейный дерматит).
Яндекс фото
И вот как нужно с этим справляться:
- Используйте пальцы, чтобы мягко массировать кожу головы ребенка и снять чешую. Мягкая щетка также может помочь вам в этом.
- Используйте мягкий шампунь или аюрведическое травяное средство, чтобы аккуратно смыть чешую.
- В случае, если вам трудно расслабить чешую и смыть ее, нанесите минеральное масло на кожу головы примерно за час или около того до нанесения шампуня. Это может поможет быстрее ее устранить. Лучше всего избегать использования натуральных масел, таких как кокосовое масло или оливковое масло на кожу головы ребенка, когда у них есть «колыбельная шапочка». Это потому, что эти натуральные масла могут питать дрожжи, известные как малассезия, которые ассоциируются с колыбелью.
Источник
Когда вашему ребенку исполняется пять или шесть месяцев, вы можете начинать вводить «твердую» пищу (детское питание в виде пюре). Начните с рисового порошка для детского питания, смешанного с прохладной кипяченой водой (необходимо кипятить воду, чтобы убить микробы). Вводите новый продукт раз в три дня, это поможет определить возможные причины аллергии.
Первая еда ребенка (в 5-6 месяцев) должна включать 1-3 чайные ложки пюре (начните с одной, а затем постепенно увеличьте количество) в день, приготовленного из следующих продуктов:
рисового порошка для детского питания (раз в день в течение первой недели и дважды в день на второй неделе)
вареной груши без кожуры (на третьей неделе)
очень спелого банана (на третьей неделе)
картофеля (на четвертой неделе; картофель нужно сначала сварить и затем размять)
моркови (на четвертой неделе; нужно сначала сварить, затем размять; содержит салицилаты1)
Рисовый порошок можно смешать с прохладной кипяченой водой, грудным молоком или молочной смесью. Продолжайте кормить ребенка грудью или смесью.
В 6-9 месяцев твердую пищу следует давать перед кормлением молоком, чтобы не портить детям аппетит. В таком возрасте детям можно давать:
три раза пюре и 3-4 кормления молоком (грудным или смесью) в день
сухой горох (сваренный и протертый)
пюре из фасоли
рыбу на пару без костей4
органическое куриное мясо на пару1
вареную молодую баранину
йогурт без добавок с вареными фруктами
чечевицу (замоченную на ночь и приготовленную)1
пюре из тыквы (содержит салицилаты)
пюре из сладкого картофеля (содержит салицилаты)
пюре из папайи
Предупреждение: У чувствительных людей возможна аллергия на рыбу.
В 9-12 месяцев вы можете кормить ребенка:
тремя порциями твердой еды и тремя порциями молока (примерно 600 мл общего объема)
пюре из зеленого гороха (содержит салицилаты)
очищенным яблоком на пару (содержит салицилаты)
бурый рис (очень мягкий)
тофу (соевый сыр)
яичными желтками
хлебными корочками
овощами на пару, порезанными на кусочки
кусочками банана
Все эти продукты богаты железом. Ребенку нужно съедать хотя бы один такой продукт в день, чтобы предотвратить анемию. Освободите мясо от кожи и жира перед тем, как делать пюре или мелко его нарезать (пусть пища содержит небольшие комочки, так как ребенку нужно постепенно привыкать к текстуре еды). Исключите крупную рыбу, содержащую повышенное количество ртути.
макаронами (без сыра и соуса)
рагу с мясом/фасолью/овощами (см. раздел с рецептами)
сладкой кашей с бананом (см. раздел с рецептами), не добавляйте мед
В этом возрасте каждый прием пищи должен включать углеводы (злаки/ хлеб/рис), фрукты и овощи, протеин (рыбу/мясо/чечевицу/тофу/яйца). Убедитесь в том, что хлеб цельнозерновой и не содержит консервантов (приучите детей к черному хлебу).
Никогда не позволяйте ребенку есть в одиночестве, так как он может подавиться.
Если ребенку больше года
ЕСЛИ у ребенка сохраняются воспаления на коже после того, как ему исполнился год, необходимо перестать кормить его смесями и перевести на немолочное молоко (только на два месяца). При желании вы можете продолжить грудное вскармливание, но вам самим придется слегка изменить свое питание.
В возрасте года ребенка необходимо приучать к разнообразию твердой пищи. Рост может замедлиться, если давать ему слишком много молока (более четырех раз в день) и не вводить в рацион достаточное количество такой твердой пищи, как мясо, рыба, овощи и углеводы. Давайте ребенку две бутылки немолочного молока, обогащенного кальцием, в день. Ребенку в обязательном порядке нужно получать белок во время каждого приема пищи, например фасоль на тосте из цельнозернового хлеба, тунец, яйца или сэндвичи с куриным мясом.
Чтобы предотвратить воспаление кожи, необходимо исключить потребление ребенком искусственных добавок, таких как хлебный консервант (282), пищевые красители и усилители вкуса (глутамат натрия, Е635), которые содержатся в приправах для курицы, чипсах и печенье. Эти добавки вредны для здоровья, кроме того, исследования доказали, что они могут стать причиной плохого поведения, рассеянного внимания и воспалений на коже.
Не давайте ребенку слишком много салицилатов и продуктов, содержащих глутамат натрия, например, томатов, косточковых плодов, цитрусовых, винограда, сухофруктов, киви, авокадо, ореховых/шоколадных паст.
Вопрос
В: Моя дочь любит конфеты, но у нее экзема и розацеа, которые от сладкого усугубляются в своем проявлении. Есть ли сладости, которые не вызовут обострения?
А: Цветные леденцы с искусственными добавками имеют дурную славу из- за того, что вызывают кожную сыпь. Желтый краситель особенно опасен: тартразин (102) может вызвать аллергическую реакцию, сыпь, гиперактивность и головную боль, а краситель «закатно-желтый» (110, FCF 110) может стать причиной кожной сыпи, аллергии на солнце и расстройства желудка. Красный, зеленый и синий также могут вызвать у детей аллергию. Чипсы, лапша быстрого приготовления, торты и приправа для курицы часто содержат усилители вкуса, например, глутамат натрия (621 и 635). Эти добавки вредны для детей, так как они провоцируют гиперактивность, кожную сыпь, расстройство желудка, бессонницу и астму.
К счастью, есть безопасные аналоги. Если вы хотите порадовать ребенка, дайте ему сладости, не содержащие красителей и ароматизаторов. К ним можно отнести белый зефир, белый мармелад, картофельные чипсы без ароматизатора, кукурузные палочки без ароматизатора, рисовые крекеры, простое печенье и домашние пироги, не содержащие красителей. Не забывайте всегда читать состав продуктов.
Случай из практики
У четырехлетней девочки, склонной к экземе и аллергии на пылевого клеща, началось сильное обострение экземы после того, как она поела цветных конфет на своем дне рождении. Ранее болезнь удавалось контролировать питанием без салицилатов, молочных продуктов, цветных конфет и консервантов, но такая диета перестала быть эффективной после обострения, и заболевание стало прогрессировать. Девочке прописали глицин, хлорофилл, льняное семя и пробиотики. Ее кожа очистилась через пять недель, и она смогла начать есть содержащие салицилаты манго, арбузы, лимоны и другие продукты, которые раньше вызывали обострения. Девочка даже смогла есть молочные продукты, томаты и сладости в небольшом количестве. Кроме того, она избавилась от аллергии на пылевого клеща и начала спать с любимыми мягкими игрушками.
Блюда и напитки для детей старше одного года (до подросткового возраста):
Необходимые напитки: грушевый напиток с льняным семенем для чувствительной кожи, антивозрастной бульон, зеленая вода, фильтрованная вода, обогащенное кальцием рисовое или соевое молоко дважды в день или смузи, обогащенный кальцием.
Завтраки: безглютеновые мюсли (без орехов), гречневые блинчики с грушей, сладкая каша с бананом, нежная фасоль на тосте для детей, сардины с лимоном на тосте из зернового хлеба, яичница для детей, вкусный французский тост.
Обеды и ужины, богатые омега-3: нежный соус из семги, семга и сэндвич с салатом, семга с горохом и пюре, радужная форель с медовыми овощами, маринованная форель на пару (без маринада/соуса), рыба с овощами на пару, салат из сладкого картофеля, нежная фасоль на тосте для детей.
Другие приемы пищи и закуски: фруктовый салат с льняным семенем, идеальные яйца-пашот (сваренные без скорлупы), сладкое жаркое из курицы, лечебный овощной суп, сэндвич с салатом и нежным майонезом, постное мясо с тремя овощами, цветной рис (без соуса, приправить можно натуральной морской солью), вкусное овощное рагу, лечебный куриный суп, ролл из тунца и салата (без авокадо). Для особых случаев: банановый торт, морковный пирог, крамбл из ревеня (используйте грушу и сок вместо ревеня и лимона), груши с ванильным соевым кремом, спред из банана и какао (подходит для приготовления мороженого, крема для торта или в качестве легкого пудинга).
Что важно учесть:
Массаж. Нежно массируйте плечи и кожу головы ребенка натуральными маслами (например, кокосовым или маслом календулы). Массаж помогает расслабиться: он успокаивает кожный зуд и раздражения. Не массируйте поврежденную кожу.
Дополнительные объятия! Обнимайте вашего малыша как можно чаще — это особенно необходимо детям с кожными заболеваниями, так как обычно они очень чувствительны. Доказано, что теплые объятия любимых людей вызывают выброс эндорфинов. Эндорфины способны снимать воспаления, поэтому не пренебрегайте этим советом. Уделяйте объятиям хотя бы пять минут в день.
Блюдите спокойствие ребенка. Дети с заболеваниями кожи обычно очень чувствительны, поэтому старайтесь не кричать на своего ребенка и не ссориться с мужем/женой на его глазах. Стресс способствует образованию ферментативного блока, что увеличивает выработку арахидоновой кислоты и ведет к воспалениям. (Конечно, вы можете сделать замечание ребенку, если он плохо себя ведет, так как формирование правильной модели поведения необходимо для развития малыша.)
Ключевые пункты
Шаг 1: Определите раздражители
Ограничьте потребление химических веществ и контакт с ними, используйте натуральные средства для уборки и мойте овощи и фрукты.
Шаг 2: Определите, на что у ребенка аллергия
При необходимости сделайте ребенку пробы на аллергию.
Шаг 3: Успокойте кожу наружными средствами
Увлажняйте кожу ребенка по мере необходимости (2-4 раза в день).
Купайте ребенка в ванне с лечебными ингредиентами (3-4 раза в неделю).
Шаг 4: Подберите для ребенка подходящие добавки
ГЛИЦИН (ДЛЯ лечения экземы, псориаза, чувствительности к салицилатам и химическим веществам, крапивницы).
Пробиотики (ДЛЯ лечения всех кожных заболеваний и пищеварительных проблем; способствуют укреплению иммунитета).
Жидкий хлорофилл (для лечения всех кожных заболеваний и аллергии).
Детская добавка с омега-3 (для лечения псориаза, розацеа и гиперактивности).
Шаг 5: Кормите ребенка «увпажняюидими» продуктами
Убедитесь в том, что ваш ребенок пьет достаточно воды.
Кормите ребенка жирной рыбой 2-3 раза в неделю (семгой, форелью, сардиной) и льняным маслом или льняным семенем как минимум четыре раза в неделю.
Шаг 6: Посадите ребенка на искпючаюидую диету
Ограничьте потребление ребенком насыщенного жира — исключите свинину и молочные продукты на два месяца.
Исключите продукты, которые могут вызвать обострение, например, соусы, содержащие молоко, томатный/соевый соус, соевый соус тамари, соус для устриц.
Сократите потребление ребенком омега-6, исключите из его рациона маргарин, подсолнечное масло, сафлоровое масло, арахисовое масло, кунжутное масло и кукурузное масло. Ограничьте потребление орехов и семян до тех пор, пока кожа не очистится. Вы можете готовить на маленьком количестве сливочного и топленого масла, а также оливкового масла первого отжима.
Поспе того, как экзема исчезнет:
Отпразднуйте!
Через пару недель начните постепенно вводить в рацион молочные продукты. Этот шаг поможет определить, нужно ли исключать молочные продукты на длительное время. Если происходит обострение или кожа ребенка начинает чесаться (скрытое воспаление), исключите молочные продукты и подождите, пока обострение не пройдет. Затем можно постепенно вводить следующий продукт.
После молочных продуктов постарайтесь включить в рацион ребенка все продукты, от которых вы ранее отказались (томаты, виноград и мед). Вводите новый продукт раз в три дня. Не давайте ребенку продукты, на которые у него может быть анафилактическая реакция. Такая аллергия может быть постоянной (и опасной), поэтому обратитесь к аллергологу.
Продолжайте избегать маргарина, масел низкого качества, белого хлеба, консервантов и искусственных добавок.
Постепенно снижайте дозы добавок. При необходимости продолжайте давать ребенку глицин и пробиотики дважды в неделю.
Продолжайте ежедневно давать ребенку зеленую воду, чтобы предотвратить возвращение экземы. Этот напиток поможет поддерживать уровень кислотности в норме и предотвратит слабую пищевую чувствительность.
Давайте ребенку продукты, богатые омега-3, ежедневно (рыбу или льняное семя).
При необходимости используйте увлажняющий крем.
Источник