Зуд кожи головы как помочь

Зуд кожи головы как помочь thumbnail

Медицинский эксперт статьи

Fact-checked

х

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Так как зуд головы – это только признак какой-либо патологии или состояния, то для его устранения нужно определить и избавиться от исходной причины. В большинстве случаев это под силу лишь специалисту, который проведет необходимую диагностику и только потом назначит определенный вид терапии.

Лечение может состоять из таких мероприятий:

  • использования определенных типов шампуней;
  • приема медикаментов;
  • изменения рациона питания;
  • наружного применения лекарственных препаратов.

Как устранить и чем успокоить зуд кожи головы? Это можно сделать, если точно знать причину неприятности.

Если это кожные паразиты, то нужно обработать голову специальным антипаразитарным средством. На сегодняшний день существует достаточно много сильнодействующих препаратов, которые быстро и качественно избавят от вшей и гнид – например, спрей Нюда или Педикулен Ультра, аэрозоль Паранит, лосьон Медилис Био и пр.

Грибковые поражения следует лечить антигрибковыми средствами, которые в большинстве случаев содержат в себе кетоконазол – эффективный компонент, устраняющий перхоть и зуд, а также предупреждающий их повторное появление.

Если чешется голова из-за лишая, то пораженное место освобождают от волос и обрабатывают антигрибковыми средствами и йодным раствором. Хорошо помогает и дегтярная мазь.

При аллергическом процессе основой лечения является устранение аллергена. После этого в большинстве случаев аллергия проходит сама. Иногда требуется дополнительный прием антигистаминных средств – например, Супрастина или Тавегила.

Средства от зуда головы

При чесоточном клеще

Противочесоточные средства:

  • мазевой, эмульсионный бензилбензоат;
  • Перметрин в виде мазей, крема, аэрозоля;
  • Спрегаль;
  • Серная мазь 20-33%

Серная мазь от зуда головы может применяться у взрослых и детей с 3-х летнего возраста. Средство наносят на пораженную область 2-3 раза в сутки, не только при чесотке, но и при себорее, сикозе, псориазе, грибковых заболеваниях. Нельзя допускать попадания мази на слизистые оболочки и в глаза.

При демодекозе

Таблетки от зуда головы и для избавления от подкожного клеща:

  • Трихопол (по 0,75-1,5 г в сутки, после еды);
  • Метронидазол (по 1-1,5 г в сутки на протяжении недели);
  • Флагил.

Мазевые обработки бензилбензоатом, серной мазью, препаратом Дексодем Фито.

При педикулезе

Базовые противопедикулезные препараты:

  • Ниттифор;
  • Педикулен;
  • Пара Плюс.

Обработка головы, одежды, постельного белья.

Использовать керосин и ДДТ (дуст) настоятельно не рекомендуется, так как эти средства могут вызвать аллергический шок, ангионевротический отек, раздражение кожных покровов.

При чрезмерной сухости кожи

Средства от перхоти и зуда головы с увлажняющим действием:

  • Natura Siberica Saaremaa;
  • Planeta Organica с марсельским мылом и экстрактом вербены;
  • Elseve Роскошь шести масел.

Масла от перхоти и зуда головы прекрасно увлажняют и питают кожу, повышают стойкость волос к негативным раздражающим факторам:

  • кокосовое масло;
  • масло манго;
  • аргановое масло;
  • масло ши.

Рекомендуется дополнительный прием витаминов B группы, PP, A, E.

При грибковых поражениях, в том числе при себорее

Лечебные шампуни на основе кетоконазола, климбазола (2-3 раза в неделю).

Полоскания с эфирными маслами: добавляют несколько капель масла в воду для полоскания, в шампунь или бальзам для волос.

Эфирные масла от перхоти и зуда головы:

  • масло чайного дерева;
  • масло кедра;
  • масло пихты;
  • масло лаванды, корицы, гвоздики, орегано.

При тяжелых формах грибковой инфекции

Мази и кремы от зуда головы, применяются местно, по показаниям:

  • Клотримазол;
  • Миконазол;
  • Гризеофульвин.

Перечисленные средства назначают после лабораторно подтвержденной грибковой природы заболевания.

Внутрь принимают таблетки: Флуконазол, Тербинафин, Кетоконазол, на протяжении недели.

При гиповитаминозе

В зависимости от того, какого витамина в организме недостаточно, назначают прием или инъекции соответствующих препаратов.

При аллергии

Противоаллергические (антигистаминные) таблетки от зуда головы:

  • Зиртек;
  • Зодак;
  • Тавегил;
  • Диазолин;
  • Лоратидин;
  • Супрастин;
  • Эриус.

В тяжелых случаях возможно применение кортикостероидных препаратов и антидепрессантов.

При нервном зуде

Успокоительные препараты:

  • настойка валерианы или пустырника;
  • Ново-пассит, Седистресс, Тенотен.

Лечебные шампуни от зуда головы

Чем помыть голову, чтобы не чесалась? Известно несколько средств, действие которых изначально направлено на избавление от неприятных зудящих ощущений.

  • Низорал – это распространенное моющее средство, которое производят бельгийцы. В его составе присутствуют противогрибковые компоненты, поэтому шампунь можно успешно применять для борьбы с перхотью, лишаем, себореей. Низорал действует в разы эффективнее любых других средств от перхоти: суть в том, что его действие не временное, а лечебное – а значит, устраняющее проблему на корню.
  • Сульсена – ещё один лечебный шампунь, устраняющий непосредственные причины того, что чешется голова. Средство годится и для избавления от неприятных ощущений, и для их профилактики. Сульсена наносится в небольшом количестве на смоченные водой волосы, и после легкого втирания смывается теплой водой.
  • Себозол – это шампунь, который рекомендуется к использованию людьми, страдающими грибковыми заболеваниями на голове. Такие заболевания обычно сопровождаются появлением перхоти и зуда. Средство успешно избавляет от отрубевидного лишая и себорейного дерматита. В лечебных целях Себозол применяют дважды в неделю, на протяжении месяца, а в профилактических – один раз в неделю.

Маска для головы от зуда

В домашних условиях можно приготовить маску, которая поможет облегчить состояние и избавить от дискомфортных ощущений. Рецептов таких масок много, например, такие:

  • Смешивают сырой желток, 1 ст. л. касторового масла и 1 ч. л. настойки календулы. Массу втирают в кожу, накрывают целлофаном и оборачивают полотенцем, выдерживают на голове около 2-х часов. После смывают, используя подходящий шампунь. Процедуру повторяют дважды в неделю, в течение 4-6 недель.
  • Смешивают 4 ст. л. кефира, сырой желток и 1 ст. л. масла (подойдет репейное, оливковое). Распределяют массу по пораженному участку кожи, удерживают под целлофаном и полотенцем около 2-х часов, смывают при помощи шампуня. Повторяют 22-3 раза в неделю.
  • Смешивают 2 ст. л. базового масла (например, репейное, оливковое) с эфирным маслом: 5 кап. розмаринового, 2 кап. цитрусового, 4 кап. эвкалиптового. Наносят на кожу в виде маски дважды в неделю.
Читайте также:  Вся кожа головы покрыта коркой что делать

Витамины

Иногда исправить ситуацию с зудом головы помогают витамины. У многих людей зудящие ощущения возникают вследствие недостатка тех или иных веществ в организме. Чаще всего подобное наблюдается в зимнее или весеннее время, преимущественно при неправильном питании с употреблением малого количества растительной пищи.

Каких витаминов может не хватать, если чешется голова?

  • Витамин A обеспечивает нормальную функцию сальных желез, создает защиту от перхоти.
  • Витамины B группы – нормализуют функцию сальных желез, способствуют восстановлению кожных покровов, устраняют сухость и неприятные ощущения, связанные с ней.
  • Биотин способствует восстановлению кожи, избавляет от перхоти.
  • Аскорбиновая кислота – обеспечивает защиту коже, улучшает кровообращение и обменные процессы в тканях, предупреждает развитие инфекций.
  • Витамин E усиливает действие витамина A, улучшает состояние кожи и волос.

Для того чтобы оценить, каких именно витаминов не хватает в организме, можно сдать специальный анализ в лаборатории. По итогам этого анализа доктор сможет точно указать, какой витамин необходим, и в каком виде его необходимо принимать. В некоторых случаях может помочь обычное изменение пищевого рациона в пользу фруктов и овощей.

Физиотерапевтическое лечение

Когда чешется голова, наряду с общим лечением часто назначают физиотерапию. Лечебный курс может состоять из таких процедур:

  • медикаментозный электрофорез в зудящей области, дарсонвализация кожных покровов;
  • УВЧ-воздействие на зону дискомфорта, с ультразвуком на воротниковую область;
  • светотерапия, теплопроцедуры;
  • криотерапия, массаж области головы и воротниковой зоны.

Выделим несколько наиболее эффективных и распространенных физиотерапевтических методов и расскажем о каждом из них отдельно.

  • Гальванизация – это метод, оказывающий воздействие постоянным током малого напряжения. При соприкосновении с тканями происходит выработка тепла, образуются ферментные вещества и биоактивные компоненты. В результате гальванизации улучшается местный обмен веществ и микроциркуляция, обновляются клеточные структуры, нормализуется работа эндокринной системы. Метод не применяется, если зуд вызван кожными патологиями.
  • Электрофорез позволяет стимулировать кровоток в волосистой части головы, предупредить повреждение кожных покровов, устранить даже сильный зуд. Чаще других применяют такие медикаменты, как Магний B6, никотиновая кислота, сульфат цинка. Электрофорез не применяют, если на коже имеются признаки воспаления.
  • Электростимуляция особенно рекомендуется, если пациент страдает нервным зудом. Воздействие постоянного импульсного тока приводит к высвобождению энзимов, эндорфинов, что стимулирует работу эндокринной системы, улучшает метаболизм в тканях, укрепляет местную защиту кожи. Электростимуляция не проводится при экземе, дерматите, беременности.
  • Дарсонваль при зуде головы применяется наиболее часто. Данный метод подразумевает применение переменного высокочастотного тока. Курс лечения, который состоит и 10 или 15 процедур, позволяет значительно улучшить трофические процессы в коже, оптимизировать сосудистую проницаемость, нормализовать тонус мускулатуры. Аппарат для проведения процедуры – это своеобразная расческа, которой совершают замедленные движения по направлению от лобной к затылочной области. Иногда пациенты отмечают, что от дарсонваля чешется голова ещё сильнее: такое случается, если у больного чувствительная кожа, склонная к сухости. При сухой коже использовать метод дарсонвализации не рекомендуется.
  • Лазерное лечение – это использование инфракрасных и ультрафиолетовых лучей, под действием которых образуются новые клеточные структуры, улучшается трофика и кровоток. Ультрафиолет укрепляет волосы, избавляет от патогенной флоры, что может быть актуально при лечении себореи или лишая. Инфракрасные лучи согревают ткани, расширяют сосудистый просвет, оптимизируют железистую секрецию, успокаивают воспаленную кожу, снимают раздражение. Курс лазерной терапии включает в себя до 12 сеансов.

Народное лечение зуда головы

На состояние кожи в области головы могут оказать положительное влияние народные средства. Известно их достаточно много, однако каждый человек может подобрать подходящий для себя рецепт.

Домашние средства от зуда головы помогают многим людям, но: если после нескольких применений результат отсутствует, то нужно обязательно посетить доктора и вместе с ним выяснить причину дискомфорта. Благодаря этому удается исключить появление многих серьезных состояний и болезней.

Уксус от зуда головы помогает быстро и качественно. Его разводят с водой из расчета 1 часть уксуса на восемь частей воды. Раствор втирают в кожу головы, оставляют на 10 минут, после чего смывают водой. Лучше для лечения взять натуральный яблочный уксус, но можно и обычный столовый (не эссенцию). Также подобный раствор часто применяют в качестве ополаскивателя после стандартного мытья головы.

Вместо уксуса полезно использовать эфирные масла. Если чешется голова, то специалисты рекомендуют добавлять 5-6 капель масла на 250 мл воды. Раствором обрабатывают кожу и волосы, оставляют на 15 минут, после чего смывают теплой водой. Для процедуры оптимально подойдут масло чайного дерева, хвойное масло, масло мяты или эвкалипта.

Полезно омывать волосы и кожу отваром яблочной кожуры: кожицу яблок варят в кипящей воде в течение пяти минут, после этого дают настояться ещё полчаса. Теплым профильтрованным отваром поливают голову, после чего оборачивают полотенцем и выжидают 20 минут. Процедуру можно повторять до трех раз в неделю.

Еще одним действенным средством является отвар из шелухи луковиц. Для приготовления отвара снимают верхние темные листья репчатого лука и заливают их кипятком, держат на огне около 5 минут. После остывания отвар процеживают и используют для полоскания. Голова после такой процедуры не зудит, а волосы становятся более здоровыми и мягкими.

Читайте также:  Что помогает от воспаления на коже головы

Многим помогает пищевая сода в борьбе с зудом головы – однако такой способ рекомендуется только тем, у кого волосы натуральные, не окрашенные. Дело в том, что содовый раствор прекрасно смывает практически любую краску с волос. Для того чтобы приготовить средство от зуда, берут один литр горячей воды, растворяют в ней 2 столовые ложки содового порошка. Для закрепления эффекта можно добавить несколько капель эфирного масла – например, лаванды или розмарина. Такой раствор можно использовать, как для мытья головы (вместо шампуня), так и в качестве ополаскивателя. Процедуры повторяют один раз в 4 дня, до избавления от проблемы.

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5]

Лечение травами

Если чешется голова из-за слишком сухой или чувствительной кожи, то можно регулярно делать полоскания настоем крапивных листьев, цветов ромашки или календулы, отваром коры дуба. Лекарственные растения помогают стабилизировать функцию потовых и сальных желез, восстановить защитный покров. А для усиления лечебного действия трав после обработки головы следует несколько минут уделить легкому массажу кожи кончинами пальцев. Постукивающие и поглаживающие движения ускорят местное кровообращение и улучшат трофические процессы.

Если зуд головы вызван неправильным применением краски для волос, то проблему можно решить при помощи чесночного и лукового сока. Тот или другой сок в равных пропорциях смешивают с оливковым маслом и лимонным соком, после чего распределяют по чистым и влажным волосам. Укрывают волосы шапочкой и ожидают около получаса. Далее массу тщательно смывают и ополаскивают слегка подкисленной водой (используют сок лимона или небольшое количество уксуса). Такое средство следует применять регулярно – один раз в 7 дней.

Хорошим средством для кожи и волос считается шалфей, который используют в виде настоев, отваров, ополаскивателей, или включают его в состав специальных масок. Помогает шалфей от зуда головы, от перхоти, от выпадения волос, сухости кожи или, наоборот, излишней жирности. Для приготовления противозудного средства берут 1 стакан сухого сырья растения и один литр воды. Помещают сырье в кипяток, накрывают крышкой и выдерживают 45 минут. Далее настой фильтруют и применяют в теплом виде для полоскания головы. Средство можно использовать по мере необходимости, оптимально – 3 раза в неделю, до стойкого улучшения сосояния.

Гомеопатия

Гомеопатические препараты успешно применяют при многих болезненных признаках, в том числе и в случае, если чешется голова.

Если отсутствуют кожные высыпания, то зуд, в зависимости от его проявлений, можно устранить следующими препаратами:

  • зуд с покалываниями – Рус, Графитес, Меркуриус солюбилис;
  • ощущения зуда со жжением – Арсеникум альбум, Каустикум, Фосфорус, Графитес;
  • чувство ползания мурашек – Сепия, Пульсатилла, Сульфурис, Секале;
  • зуд, особенно беспокоящий в тепле – Пульсатилла, Сепия, Сульфурис;
  • зуд, особенно беспокоящий на холоде – Гепар сульфурис, Каустикум;
  • зуд, который усиливается под воздействием чесания – Рус, Пульсатилла, Фосфорус.

При сильном зуде на фоне повышенной температуры и высыпаний применяют Аконитум, Агарикус.

При дискомфорте, покраснении, припухлости поможет Анакардиум.

Дозировку и кратность приема гомеопат назначает индивидуально – это зависит не только от причин и проявлений заболевания, но и от возраста и конституции больного. Побочные проявления во время лечения гомеопатией минимальны: аллергические процессы регистрируются лишь в единичных случаях.

Хирургическое лечение

Как правило, помощь хирурга при зуде головы не требуется.

Источник

Неподходящая косметика для волос, перхоть, повышенное потоотделение под толстыми шапками, перепады температур, стресс. Все это можно отнести к тому, что у вас часто бывает зудящая голова. Как от этого избавиться? Сейчас я расскажу вам об этом.

Знаете ли вы чувство, когда ваша голова сильно чешется, и вам все еще приходится чесать? Давайте вместе поговорим о том, что может быть за зудом в голове и, прежде всего, о том, как избавиться от этой проблемы. У нас есть несколько советов для вас!

Как предотвратить зуд

Зуд в голове довольно неприятный, но ничего особенного, время от времени все встречают его. Однако дело в том, что, хотя это может показаться относительно тривиальной проблемой, это может быть очень неудобно для жизни. Частый зуд головы вызывает дискомфорт и может вызвать смущение. Как предотвратить такие неудобства? Позаботьтесь о своей коже.

Правильный уход за кожей головы

Лучший уход за раздраженной кожей — достаточная профилактика. Во избежание воспаления соблюдайте правила личной гигиены. Одной из причин, почему мы не любим делиться расческой для волос, является гигиеническая профилактика.

Надлежащая гигиена — это не только частое мытье волос. Люди склонны недооценивать чистоту своих расчесок и оборудования для волос. Регулярно чистя их, вы уменьшаете вероятность инфекций и заболеваний.

Зуд головы иногда может быть результатом бактериальной или грибковой инфекции. Чтобы сохранить ваше тело в равновесии, включите в свой рацион ингредиенты с противогрибковым действием. Начните свой день со стакана воды с каплей яблочного уксуса, который оказывает противовоспалительное и детоксицирующее действие.

Причины зудящей головы

Выше мы уже отмечали, что может быть несколько причин, по которым вы страдаете зудом в голове, что заставляет вас постоянно чесать и, таким образом, ухудшать ваши ощущения зуда. Наиболее распространенные причины включают в себя:

  • увеличительное стекло
  • сухая кожа
  • сербский дерматит
  • псориаз
  • стресс
  • обезвоживание
  • жесткая вода

Если у вас есть какие-либо из вышеперечисленных проблем, было бы неплохо обратиться к врачу и договориться о лечении. Но если вы знаете, что не страдаете какими-либо заболеваниями, но ваша голова все еще чешется, то попробуйте следующие советы о том, как избавиться от зуда кожи головы.

Читайте также:  Воспаления кожи головы гнойники

Как избавиться от неприятного зуда

Полоскание уксусом

Уксус — отличный помощник не только дома. Вы можете использовать яблочный или классический уксус, даже если ваша голова чешется. Просто смешайте одеяло уксуса с пол-литра теплой воды и ополосните голову этой смесью. Вам не нужно бояться запаха, он продлится несколько минут.

Лимонный сок

Как уксус, работает лимонный сок, который нужно просто смешать с водой и промыть голову. Также можно взять чистый лимонный сок и помассировать его в кожу головы — до корней. Там вы позволяете соку работать в течение часа, а затем смываете теплой водой. Антисептические свойства лимонного сока могут помочь в борьбе с зудом кожи головы или перхотью. Если ваша кожа слишком чувствительна, смешайте лимонный сок с йогуртом и нанесите смесь на кожу головы непосредственно перед мытьем волос.

Кокосовое масло

Много было написано и предложено о разнообразном использовании кокосового масла, но многие люди не знают, что это эффективное средство даже в случае зуда кожи головы. Как это сделать? Массируйте его до кончиков волос, чтобы питать пораженный участок и избавиться от зуда. Можно также использовать оливковое масло, но оно больше не пахнет так приятно.

Масло чайного дерева

Эфирное масло, полученное из цервикального джаджепута, веками использовалось исконными жителями Австралии для лечения различных кожных заболеваний. Действительно, современные исследования показали, что масло чайного дерева обладает сильным противомикробным и противовоспалительным действием.

Масло чайного дерева — прекрасное универсальное средство от зуда кожи головы. Борется с бактериями, вирусами и грибками. Это также эффективное антитело ко многим заболеваниям, которые могут привести к образованию чешуйчатой, воспалительной и зудящей кожи.

Алоэ вера

Чудо-растение, которое, безусловно, принадлежит каждому домашнему хозяйству — алоэ вера — использовалось и до сих пор используется для смягчения порезов, сыпи и ожогов.

Его чудесные лечебные свойства заключаются в высоком содержании витаминов А, С, Е и В12, многих противовоспалительных ферментов, включая каталазу, брадикиназу и амилазу. Он богат минералами — кальцием, медью, селеном, магнием, калием, цинком и хромом. Это обеспечивает дюжину ароматических органических соединений, которые обеспечивают облегчение боли, убивая вредные микроорганизмы. Это источник жирных кислот, обладающих противовоспалительными, антисептическими и обезболивающими свойствами.

Помассируйте сок алоэ вера в макушку головы. Либо самостоятельно, либо с добавлением эфирного масла сладкого миндаля. Вы также можете сделать шампунь алоэ вера, смешанный с кастильским мылом, сушеными травами и маслом жожоба.

Яблочный уксус

Другое лекарство, которое поможет вам облегчить это яблочный уксус. Он обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают избавиться от бактерий и дрожжевых инфекций. Вы также можете использовать его для регулирования уровня pH кожи головы. Как это сделать?

Вымойте волосы и кожу головы и дайте всему полностью высохнуть. Чтобы ополоснуть волосы яблочным уксусом, разбавьте 2-4 столовые ложки уксуса чашкой теплой воды. Используйте шампунь и ополосните как обычно. Затем вылейте смесь яблочного уксуса на кожу головы и помассируйте корни волос. Оставить на несколько минут и смыть. Повторите этот процесс один или два раза в неделю.

Мёд

Натуральный антимикробный чистый мед использовался не менее двух тысяч лет для лечения кожных инфекций. Сырой мед имеет pH около 3,2 и 4,5, что делает его достаточно кислым, чтобы бороться со многими болезнетворными микроорганизмами. Мед состоит в основном из сахаров, но также содержит ферменты, минералы и антиоксиданты, такие как витамин С, рибофлавин и пантотеновая кислота, которые могут помочь регенерации клеток кожи.

Для создания медовой маски для волос используйте только органическое сырье и необработанный мед. Смешайте девять частей меда с одной чашкой теплой воды. Когда у вас влажные волосы, помассируйте мед в кожу головы в течение двух-трех минут. Оберните голову полотенцем и оставьте на три часа, прежде чем промыть кожу головы.

Масло чайного дерева

При зуде кожи головы также следует использовать антибактериальные, противовоспалительные и противогрибковые свойства масла чайного дерева. Разведите две-три капли масла столовой ложкой растительного масла и нанесите на пораженные участки. Или вы можете смешать от 10 до 20 капель чайного дерева с полстакана детского шампуня. Используйте ежедневно, пока не исчезнет зуд.

Кокосовое масло

Кокосовое масло также является хорошим средством против зудящей кожи, поскольку оно создает защитный барьер, который поддерживает стабильную влажность. В этом случае необходимо помассировать теплое кокосовое масло на только что вымытые волосы и кожу головы и оставить на 30 минут. Затем ополосните голову шампунем без отдушек. Повторите это лечение три раза в неделю.

Разрыхлитель

Вы можете быть удивлены, но разрыхлитель обладает способностью нейтрализовать бактерии или грибки, которые размножаются на коже головы. Чтобы использовать это домашнее средство, сначала нужно нанести оливковое масло на кожу головы. Только тогда паста образуется из порошка и воды. Затем следует 15-минутная пауза и, конечно же, тщательное полоскание.

Предел тепла

Укладка, завивка или глажка волос может привести к высыханию кожи головы. Он высыхает еще сильнее под воздействием тепла и будет гораздо более зудящим. Старайтесь избегать подобных термических обработок в максимально возможной степени. Зуд головы может иногда вызывать вшей. Мы писали о том, как с этим бороться здесь.

Надеюсь, вам понравилась эта статья, и вы почерпнули для себя что-то новое.
Поставьте лайк этой статье, если она вам понравилась, так-же заходите и подписывайтесь на мой канал, я буду выкладывать полезные и очень интересные темы.
Не забудьте так-же прокомментировать эту статью. Удачи !

Источник