Журнал уход за кожей
Текст: Адэль Мифтахова
В интернете существует масса противоречивой информации об уходе за кожей, и мы рекомендуем как минимум критически подходить к советам и мнениям блогеров, не имеющих соответствующей квалификации. Другой вариант — обратиться к сайтам, за которыми стоят профессионалы дерматологии и косметологии с многолетним опытом, успевшие заслужить доверие пациентов и читателей. К сожалению, русскоязычных специализированных ресурсов по этой теме до обидного мало, поэтому большая часть нашего списка — блоги западных врачей, косметологов и специалистов по уходу за кожей.
Основатель и единственный автор этого блога — Кэролайн Хайронс, за плечами которой больше тридцати лет опыта работы в косметической индустрии. За это время она успела из консультанта в магазине стать всемирно известным экспертом по уходу за кожей и поработать с огромным количеством косметических брендов.
Кэролайн регулярно пишет детализированные обзоры на косметические средства самых разных ценовых категорий, а также подробно, понятно и аргументированно объясняет, как, зачем и в какой момент нужно использовать то или иное средство. Помимо обзоров конкретных средств, в блоге много общей информации о том, как нужно ухаживать за кожей разных типов в разных ситуациях, какие ингредиенты и текстуры стоит использовать при той или иной проблеме, а каких — избегать. Все рекомендации в блоге основаны не только на личном опыте Кэролайн, но и на внимательном изучении клинических исследований и консультациях с косметологами и дерматологами.
Один из первых и, пожалуй, самый популярный и исчерпывающий ресурс о косметике. Его создательница — Пола Бегун, автор более двадцати книг об уходе за кожей и волосами. Сайт разделён на две части: первый и основной раздел ресурса посвящён систематизации ингредиентов, использующихся в косметике, каждому из которых со ссылками на научные исследования присваивается рейтинг эффективности. Тут же можно найти советы по уходу за кожей с различными проблемами.
Второй большой раздел состоит из обзоров конкретных продуктов исходя из их составов, и им также присваивается рейтинг. Стоит заметить, что редкие средства получают наивысшую оценку, и большинство из них — это продукты собственного бренда Полы Бегун Paula’s Choice, что, с одной стороны, легко понять, но с другой — заставляет относиться к отзывам с некоторой долей иронии. Тем не менее весь ресурс — это хорошая отправная точка для тех, кто успел запутаться в огромном количестве брендов и рекомендаций и пытается подобрать максимально эффективные средства для своего типа кожи.
Создатель и автор этого образовательного блога об уходе за кожей — Рита Ли, дипломированных биохимик и лицензированный косметолог с опытом работы в дерматологии. В обращении к читателям Рита сразу же поясняет, что информация об уходе в её блоге не лечебная, а эстетическая и ни в коем случае не касается серьёзных медицинских заболеваний и проблем кожи, для решения которых необходима консультация врача.
Рита делает упор на простое объяснение сложных вещей, таких как влияние гормонов на состояние кожи или причины возникновения акне. Она также делится практическими советами об уходе (например, в зимнее время) и не рекомендует при выборе косметики полагаться на отзывы в интернете, хотя и пишет об особенно понравившихся средствах, которые использует сама. Небольшие разделы также посвящены уходу за мужской кожей и питанию.
Блог о здоровье, питании, уходе за кожей и образе жизни VeryWell — это часть масштабного lifestyle-проекта About.com. Его авторы — профессиональные врачи и косметологи — дают простые и ёмкие рекомендации и буквально на пальцах объясняют природу процессов, протекающих в организме человека. «Считайте нас друзьями, которые к тому же оказались врачами. Или персональными тренерами. Или диетологами», — обращаются они к читателю.
В разделе об уходе за кожей дерматолог Кейси Галлахер подробно рассказывает о строении кожных покровов, самых распространённых проблемах кожи, о том, как с этими проблемами бороться, а также о механизмах действия косметических ингредиентов и процедур. Много материалов она посвящает влиянию окружающей среды на состояние кожи и волос, а также способам сохранить их молодость и красоту на как можно более долгое время.
За блогом Healthline стоит команда дипломированных врачей и фармацевтов, которые делятся как академической информацией, так и полученной в ходе врачебной практики. Все статьи в блоге ориентированы на непрофессионального пользователя, и в них на простых примерах раскрываются важные медицинские вопросы, в том числе и о психическом здоровье.
Авторы раздела о здоровье и красоте, рассказывают о причинах наиболее распространённых проблем и болезней кожи, а также о способах их предупреждения. Авторы дают рекомендации о выборе косметики или даже безопасных способах сделать её самим. Кроме того, в блоге много информации о пластической хирургии и модификациях тела. Например, большой пост посвящён рискам при нанесении татуировок и пирсинге, а также способам их минимизировать.
Основатель этого блога — практикующий врач Джеффри Бенабио, американец итальянского происхождения, автор лекций, статей в популярных изданиях и рок-звезда дерматологии по версии журнала Glamour. Он также занимается вопросами улучшения медицинского сервиса и внедрения технологий для эффективного обслуживания пациентов.
Материалы The Derm Blog охватывают все популярные вопросы, с которыми сталкивался автор в процессе работы с клиентами. Среди них — причины, вызывающие старение кожи и способы его замедлить, или использование натуральных продуктов для решения тех или иных проблем кожи. Бенабио также отвечает на популярные вопросы об уходе и подкрепляет своё мнение медицинскими исследованиями. Например, связано ли развитие акне с употреблением молока, или поможет ли редкое мытьё волос снизить их жирность (не поможет, эх).
Доктор Синтия Бэйли — одна из самых известных в мире дерматологов с 25-летним опытом и собственной косметической линией. Помимо сугубо дерматологической информации, она много пишет в блоге о женском здоровье, рассказывает о своей борьбе с раком груди, а также о влиянии химиотерапии на состояние кожи.
В разделе ухода за кожей просто и понятно объясняются самые разные косметологические и дерматологические проблемы. Например, Бэйли рассказывает о важности употребления воды для красоты кожи, об эффективности средств с ретинолом или о преимуществах минеральной косметики. Во многих постах ожидаемо рекомендуются средства собственного бренда доктора, но это нисколько не влияет на непредвзятость информации и советов. В блоге появляются классные посты с инфографикой с краткими и доступными советами, как сохранить здоровым и организм в целом, и кожу в частности.
Этот ресурс основали двое учёных-химиков — Перри Романовски (у него есть свой блог о химии) и Рэнди Шуллер, работающие над составами косметических средств. Темы для постов авторы придумывают не сами, а отвечают на вопросы, которые задают им читатели. Иногда на вопросы анонимно отвечают приглашённые специалисты из косметической индустрии. За время существования блога авторы ответили на тысячи вопросов и разобрали сотни спорных утверждений из мира косметики: например, проникают ли ингредиенты кремов в кожу и провоцирует ли использование солнцезащитного крема недостаток витамина D.
Как профессиональные химики, авторы много рассказывают о составах средств, о том, зачем те или иные компоненты используются в косметике и каких из них стоит избегать. Наиболее подробно они раскрывают все эти темы в своём подкасте, но многие выпуски сопровождаются расшифровкой и дополнительными систематизированными постами.
Знаменитый российский косметолог, автор бестселлера об уходе за кожей «Бьюти-мифы» и создатель специализированного журнала «Косметические средства», Тийна Орасмяэ-Медер на специальной странице в Facebook регулярно отвечает на вопросы подписчиков и рассказывает о популярных косметологических процедурах, новых исследованиях и популярных заблуждениях. Часто она приводит ссылки на наиболее полезные с её точки зрения материалы об уходе за кожей. Также Тийна периодически рассказывает о нюансах работы в бьюти-индустрии и даёт общие советы о том, как и какую косметику стоит выбирать при определённых типах и проблемах кожи. Ещё у Тийны есть своя линия косметики Meder и блог в её поддержку, но пополняется он гораздо реже, чем страница в фейсбук, и практически не подразумевает обратной связи.
Студентка медицинской школы Никки Зевола Бенвенути мечтала стать дерматологом и в 2007 году основала блог, в котором с научной точки зрения объясняет механизмы действия косметики. FutureDerm состоит из двух основных разделов: в одном Никки рассказывает о набирающих популярность и противоречивых косметических ингредиентах, например о различных типах спиртов в кремах, масле жожоба или силиконах. Во всех материалах она опирается на научный подход и разъясняет, как на молекулярном уровне тот или иной ингредиент действует на кожу. Второй раздел посвящён обзорам ухаживающей косметики. В них Никки подробно разбирает состав и объясняет, какие ингредиенты в средствах полезны, а какие — нет, и рассказывает о собственных впечатлениях о продукте.
Фотографии: AliExpress
Уход за проблемной кожей
11.09.2017
Как ухаживать за проблемной кожей? Как правильно ее очищать? Какие средства помогут справиться с жирностью и закупоренными порами? Что нельзя делать при проблемной коже, чтобы не усугублять акне? Боремся с угревой сыпью и прыщами!
Очищение проблемной кожи
Огромную роль в борьбе с акне играет глубокое и бережное очищение. Как правильно умываться, чтобы не пересушить и не травмировать кожу?
Используйте для снятия косметики мицеллярную воду. Она менее жесткая, чем водопроводная вода, и содержит полезные вещества: гиалуроновую кислоту, коллаген, витамины Е, А или F.
После мицеллярной воды умывайтесь простой кипяченой водой, чтобы смыть пленку, которая остается от средства.
Маска анти-акне. Существует потрясающее средство, которое борется со всеми симптомами проблемной кожи. Профессиональная маска Igrobeauty устраняет: покраснение кожи, высыпания, жирность, расширенные поры, воспаления.
Ее применяют в косметологических салонах, но вы можете использовать ее дома. Маска представляет собой порошок, который разводится водой. Средство наносится на очищенную кожу на 15-20 минут, после чего снимается одним пластом. Оно обладает подсушивающим эффектом, отлично стягивает поры и устраняет жирный блеск. Применяйте ее 2-3 раза в неделю после умывания. Результат будет заметен уже через несколько применений: кожа станет более чистой, здоровой, сократится количество угрей.
Кстати, стоит такая маска совсем недорого. Она относится скорее к аптечным средствам, чем к косметологическим. Как это классно, когда регулярный оздоровительный уход еще и бюджетный!
Деликатное очищение: рукавички GLOV
Если вы еще не пробовали снимать макияж специальными рукавичками, рекомендуем попробовать такой способ.
Рукавички GLOV – это мягкая, нежная ткань с мелковорсистой структурой. Ворсинки в сотни раз тоньше человеческого волоса, что позволяет им проникать в поры и эффективно очищать загрязнения. В чем плюсы такого способа?
Не требуются дополнительные средства: молочко, тоник и мицеллярная вода. Рукавичку можно смочить обыкновенной водой. А ведь это, как ни крути, экономия ваших средств.
Вам не нужно долго тереть кожу. Рукавичка легко удаляет макияж.
Приятное и деликатное очищение без травмирования кожи.
Многоразовое использование. Достаточно постирать рукавичку с мылом – и она снова готова к применению!
Как пользоваться рукавичками GLOV?
Смочите рукавичку водой и слегка отожмите.
Приложите ее к векам и слегка проведите по ним рукой, удаляя макияж с глаз. Тем же способом снимите косметику с бровей.
Массирующими движениями удалите макияж с кожи лица. Не трите кожу, только массируйте. Магнитные частицы притягивают к себе загрязнения, и они остаются на рукавичке. А ваша кожа становится чистой и свежей.
СТОП! Никогда не это не делайте, если у вас проблемная кожа
Не выдавливайте прыщи и угри руками! Об этом говорят все дерматологи, да и вы наверняка слышали об этом не раз. Не прикасайтесь к лицу немытыми руками. На случай, когда вам все-таки нужно прикоснуться к лицу (например, поправить макияж), носите в сумочке антисептик.
- Для удаления созревших угрей есть специальный инструмент – петля. В идеале выполнять такую процедуру должен профессионал в салоне. В любом случае вы должны помнить, что все инструменты, которыми вы прикасаетесь к коже, должны пройти стерилизацию.
Откажитесь от косметических средств с содержанием спирта. Казалось бы, наоборот, спирт подсушивает. Почему отказаться? Но дело в том, что излишнее пересушивание жирной кожи приводит к еще более интенсивной выработке кожного сала. В результате угревая сыпь становится сильнее.
Не увлекайтесь сладостями (особенно молочным шоколадом) и сократите потребление молока. Эти продукты обостряют угревую сыпь.
Бережно очищайте свою кожу, пересмотрите принципы питания и подбирайте правильные средства по уходу – они должны подходить к вашему типу кожи. И тогда вы победите в нелегкой борьбе с акне.
А в этих видео блогеры показывают, как пользоваться рукавичками Glov:
Желаем вашей коже чистоты и здоровья!
С уважением, интернет-магазин imkosmetik!
По многочисленным просьбам клиентов опишу общие принципы ухода за проблемной кожей лица. Не забывайте, что большинство случаев акне — не тяжелые (но неприятные) и не требуют серьезного медикаментозного лечения. Чаще всего угри являются следствием неправильного ухода за кожей либо появляются под влиянием неблагоприятных факторов окружающей среды или тяжелых эмоциональных переживаний.
Итак, первый этап – очищение.
Известно, что любое очищение кожи должно проводиться нежно и деликатно, какая бы грубая и сальная кожа ни была. Не существует средства глубокой очистки кожи, которое бы прочищало поры наподобие ершика для мытья посуды. А вред от повреждений, возникающих при попытке глубоко очистить кожу, намного превышает пользу от очищения. Даже процедура, которую делает косметолог (чистка) может наносить вред проблемной коже, так что не пытайтесь сделать это дома.
Традиционно считается, что все подсушивающие средства, в том числе и очищающие будут благоприятно влиять на жирную кожу и улучшать ее внешний вид. В связи с этим почти все лосьоны и тоники содержат спирты или быстроиспаряющиеся компоненты, которые вызывают ощущение охлаждения и подсушивания, а также растворители кожного сала. Предлагают также умываться мылами, содержащими щелочь (банным или даже хозяйственным). Однако, сухость кожи не показатель снижения салоотделения. Каждый страдающий угрями знает, что даже на сухой, шелушащейся коже появляются прыщи. Мало того пересушенность кожи может быть основной причиной возникновения акне. Никакие средства не проникают в кожные поры, они лишь удаляют защитную липидную пленку с поверхности кожи. Беззащитная кожа краснеет, теряет здоровый блеск, становится неровной и чувствительной, а сальные железы в ответ на отсутствие жиров на поверхности кожи начинают усиленно вырабатывать кожное сало.
Таким образом, средства для умывания не должны содержать грубых ратворителей кожного сала: щелочи лаурилсульфатнатрия (это вещество является основным компонентом стиральных порошков, так что подумайте, стоит ли умываться им), этилового и салицилового спирта, камфоры, ментола и других. При умывании средство не должно вызывать раздражения, не должно щипать, оставлять ощущения стянутости. Я в своей одинокой борьбе с прыщами (еще до того как стала косметологом), перепробовала множество средств, продающихся на полках магазинов и аптек, однако подходящего средства там нет. Его надо искать у Вашего косметолога (в любом салоне) или в магазине, где продается профессиональная косметика. Кроме того, средство для умывания не должно быть слишком тяжелым, поэтому гель или пенка предпочтительнее молочка. Для мужчин хочу отметить, что многие из этих средств можно использовать при бритье.
Использовать правильное средство для умывания необходимо утром и вечером при очень жирной коже, но лучше только вечером, в остальное время умываться надо теплой (не горячей!) водой. Важно!!! Если имеются воспалительные элементы (прыщи) необходимо пользоваться одноразовым бумажным полотенцем, так как повторное использование полотенца разносит инфекцию по коже.
Второй этап – тонизация, необходим для выравнивания рН кожи. Содержание спирта в тонике не должно превышать 6%, он не должен щипать, оставлять ощущение стянутости или пленку на коже. За время работы я перепробовала множество тоников различных производителей (от простых до элитных) и поняла, что лучше простой изотонической морской воды еще ничего не придумано. По этому для себя я делаю тоник сама из соли мертвого моря, он насыщает мою кожу микроэлементами и оказывает лечебный эффект. В такой тоник можно добавлять экстракты или отвары целебных растений, таких как ромашка, лаванда, лопух, зеленый чай и другие (я добавляю розовую воду), можно добавлять немного белого сухого вина. Если добавлять отвар, то такой тоник будет одноразовым (можно использовать только в день приготовления), так что экстракты удобнее (их можно приобрести в аптеках и в магазинах для мыловаров). Естественно такой тоник будет экологически чистым, не содержит консервантов и парабенов, а это плюс!
Лечение – это тот этап, который требует консультации со специалистом.
Лечение может быть произведено аптечными или косметическими средствами. Я советую начинать с косметических, так как аптечные обладают рядом побочных эффектов, а косметических в большинстве случаев бывает достаточно.
Эффект дают сыворотки и гели. Сыворотка может быть себорегулирующей (снижает продукцию кожного сала, сужает поры), для чувствительной (антикуперозная) кожи (убирает покраснения, сосудистую сеточку, необходима после механической чистки). Из гелей хороший лечебный эффект дает «демотен» (особенно эффективен в случаях акне в зрелом возрасте, эффективен при демодекозе), гель с центеллой азиатской обладает хорошим ранозаживляющим и противозудным эффектом (также хорош для восстановления после чистки).
Аптечными препаратами (гелями и мазями) лучше пользоваться после консультации со специалистом. В этой статье я остановлюсь только на наиболее простых, широкоприменяемых средствах. Салициловый лосьон (не должен содержать спирта) широко распространен как подсушивающее средство, дает моментальный эффект. Однако не стоит использовать его как тоник, нанося на все лицо, так как это препятствует выздоровлению (пересушивает кожу и усиливает секрецию сальных желез). Любителям салицилового лосьона советую наносить его точечно, ватной палочкой только на прыщик. Обычный йод бывает эффективен у некоторых людей в случае единичных высыпаний, особенно если они не на лице, когда имеется красный бугорок, без гнойной головки, перед сном можно перед сном аккуратно нанести на него ватной палочкой йод, к утру бугорок вероятно исчезнет. Характеристику других аптечных средств (для желающих) дам в отдельной статье.
Увлажнение, питание и защита.
Ключевой этап, позволяющий значительно уменьшить проявления акне или вообще избавиться от него, предполагает нанесение крема по типу кожи. Не подходят для ухода за проблемной кожей крема, которые можно купить в обычных магазинах (исключение составляет «вальмонт»). Здесь опять-таки необходимо пользоваться профессиональной косметикой, которую можно купить в специализированных магазинах, Интернет-магазинах или у косметологов. Если для борьбы с прыщами какое-то время использовались подсушивающие, содержащие спирты, щелочь и тому подобные компоненты, то увлажняющий крем просто необходим. При толстой коже с большими порами полезен крем с АНА кислотами (отшелушивает), при угрях, возникших во время климакса (редко, но бывает) или при угрях, связанных с месячными у женщин после 30 лет полезен фитогормональный крем (восполняет дефицит эстрогенов в коже). И конечно профессиональный крем для проблемной кожи подходит практически всем. В любом случае крем должен быть легким, не оставлять пленки, не забивать поры. Только в исключительных случаях при очень сухой коже возможно использование кремов с насыщенной текстурой.
Не стоит пользоваться одновременно несколькими кремами и сыворотками, но бывает полезно их чередовать. Можно наносить сначала сыворотку или гель, потом крем, или только сыворотку (гель), или только крем, зависит от потребностей кожи в данный момент (крем не должен скатываться, вызывать ощущение тяжести или пленки), со временем потребность в кремах снижается. Можно наносить различные средства на разные участки кожи. Наносить крем надо в небольших количествах на отдельные точки, а потом постукивающими движениями распределять по коже, но не мазать.
Если у вас угри где бы то ни было, ни в коем случае не используйте масло! Забивает поры и сушит одновременно.
Вот краткий список мероприятий, которые помогут вернуть Вашей коже свежесть и чистоту. О вспомогательных видах ухода (масках) читайте в следующей статье, желаю успехов в неравном бою с угрями (вместе мы победим :))!