Жить здорово кожа вокруг глаз
Синяки и мешки под глазами — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие современные люди. Они могут быть связаны с недосыпом, вредными привычками, неблагоприятными условиями окружающей среды, избыточным количеством жидкости, недостатком полезных эссенциальных веществ и нутриентов. Прежде, чем приступать к “маскировке” проблемы, важно выявить первопричину ее развития.
Для выявления первопричины такого симптома может потребоваться консультация терапевта, отоларинголога, аллерголога, иммунолога, врача интегративной медицины. Важно воздерживаться от самостоятельного приема каких-либо препаратов, чтобы не усугубить проблему и не спровоцировать осложнения. Есть простые, натуральные, доступные методы, которые помогут справиться с синяками в домашних условиях. Если же проблема не уходит, то лучше обратиться за профессиональной помощью.
Пить больше воды
Недостаточное употребление жидкости — одна из наиболее распространенных причин, которая приводит к синякам под глазами. Оптимальная суточная норма жидкости — 30 мл воды умножить на массу тела. На первой фазе обезвоживания наблюдается образование мешков, на второй — темные круги.
Врачи рекомендуют употреблять не менее 1,5 литров жидкости в день. Это поможет избежать не только косметических несовершенств в виде синяков, но и общего обезвоживания организма.
Чтобы уменьшить риск обезвоживания, также рекомендовано сократить употребление кофе, черного чая, избыточного количества соленых продуктов перед сном, а также газированных напитков.
Видео: Отёки, мешки и синяки под глазами исчезнут за 10 минут
Мятные кубики
Для уменьшения отеков и темных кругов под глазами можно приготовить мятный отвар, заморозить его, затем использовать мятные кубики для протирания кожи. Ментол в сочетании с холодом уменьшает косметический дефект. Продолжительность процедуры — 3-5 минут. Более длительное воздействие может спровоцировать повреждение сосудов. Если кожа слишком чувствительная, кубики льда можно предварительно обернуть в ткань.
Растительные масла — эффективное средство от синяков
Для профилактики синяков под глазами косметологи рекомендуют наносить перед сном на кожу небольшое количество качественного, нерафинированного масла: миндаля, виноградной косточки, кокоса, аргана, персикового. Большая честь средства впитается за ночь, а остатки можно смыть утром прохладной водой.
Миндальное масло обладает мягким эффектом, богато полезными веществами с антивозрастными свойствами: жирорастворимыми витаминами А и Е, витамином К, который помогает справиться с воспалительными процессами, а также гиперпигментацией. Нанесение масла можно практиковать 2-3 раза в неделю, при хорошей переносимости — ежедневно.
Розовая вода
Натуральная розовая вода — эффективный помощник в борьбе с отеками, возрастными изменениями кожи и синяками под глазами. Рекомендовано отдавать предпочтение качественному, натуральному продукту. Розовый гидролат обильно наносят на ватный диск и прикладывают к векам. Если времени мало, то можно смешать розовую воду с любимым кремом, затем нанести массажными, похлопывающими движениями.
Такая процедура борется с косметическими несовершенствами, быстро пробуждает с утра, повышает настроение. Розовая вода хорошо переносится, поэтому может быть использована на постоянной основе.
Натуральные фито-маски
Свежие фрукты и ягоды содержат большое количество витаминов, минералов, антиоксидантов. Это натуральный пилинг, который эффективно воздействует на темные круги, пигментные пятна, морщины. Благодаря большому количеству ферментов, а также вяжущим свойствам фруктов и овощей, снижается интенсивность воспалительной реакции, наблюдается подтягивающий эффект.
Видео: 9 эффективных лайфхаков от синяков под глазами
Клубника и киви
Наиболее эффективное средство для борьбы с отеками — свежие ягоды клубники. Продукт необходимо измельчить до кашицеобразного состояния, затем нанести полученную маску на все лицо, включая область вокруг глаз. Клубника оказывает эффект легкого пилинга, осветляет, устраняет морщины, гиперпигментацию, постакне. Маску можно наносить на 15-20 минут, после чего смыть прохладной водой, нанести увлажняющий крем.
Киви также как оказывает эффект мягкого пилинга, устраняет подкожные прыщи, потемнения вокруг глаз, подтягивает, увлажняют кожу. Фрукт необходимо промыть, очистить, нарезать тонкими дольками и приложить к области вокруг глаз. Оставить для воздействия на 20 минут, после чего нанести питательный крем. Для усиления результата киви можно чередовать с огуречными масками.
Огуречные маски
Классическая маска — приложить несколько кружочков свежего огурца к векам, оставить на 10-15 минут. Огурец осветляет взгляд, тонизирует и подтягивает кожу. Помогает справиться с темными кругами, а также небольшими морщинами и отеками. Чтобы достичь лучшего результата, огурцы режут тонкими пластинками, убирают в холодильник на 5-7 минут, после чего прикладывают к глазами.
Маска из свежего картофеля
Картофель также помогает справиться с мешками, темными кругами и другими последствиями ночного недосыпа. Крахмал оказывает противовоспалительное действие, подтягивает кожу. Для приготовления маски необходимо тщательно промыть, очистить и натереть небольшую картофелину на мелкой терке. Отжать сок, охладить, затем полученную кашицу поместить в мешочек из натуральной ткани. Прикладывать к глазам на 5-10 минут.
Холодная ложка
Для борьбы с темными кругами под глазами издавна используют простой, доступный каждому способ — холодные ложки. Столовый прибор помещают в холодильную камеру на 10 минут, после чего прикладывают к векам. Секрет высокой эффективности такой процедуры прост: наблюдается восстановление кровообращения, уменьшаются отеки и синяки. К коже необходимо прикладывать выпуклую часть ложки, держать до нагревания прибора. После того как это произошло теплую ложку можно заменить холодной.
Увлажнение воздуха
Можно натопить ванную комнату паром, чтобы поддержать оптимальные показатели влажности, а также принять горячую ванную. Для оптимального увлажнения воздуха можно воспользоваться специальным увлажнителем, который устанавливают в спальне.
Коррекция сна
Чтобы справиться с проблемой синяков под глазами, важно соблюдать режим сна. Ложиться спать не позднее 23:00 в абсолютно темном, прохладном помещении без источников света. Обязательно выключать гаджеты и телевизор. Хороший сон восстанавливает работу надпочечников, дисфункция которой часто вызывает синяки под глазами. В процессе глубоких фаз происходит большинство обменных и детоксикационных процессов. В период с 23:00 до 2:00 ночи синтезируется мелатонин — гормон молодости, красотвы, хорошего внешнего вида и самочувствия.
Ежедневно перед отходом ко сну необходимо смывать макияж, использовать тонизирующие и увлажняющие средства для нежной кожи.
Для хорошего, крепкого сна, а также устранения синяков можно положить под затылок несколько подушек, либо воспользоваться специальным валиком. Подобные мероприятия восстанавливают лимфооток, препятствуют застойным явлениями,появлению синяков. Комплексный подход позволяет справиться с неприятной проблемой, а также предотвратить ее повторное появление.
Дополнительные рекомендации
Чтобы справиться с проблемой темных кругов под глазами и отечности, важно придерживаться таких рекомендаций:
- для умывания использовать прохладную, не слишком горячую воду;
- использовать тонизирующие косметические средства для лица;
- регулярно протирать область вокруг глаз кубиками льда;
- пересмотреть средства для ухода: подобрать косметические вещества, которые подходят по типу кожи, сезону, возрасту;
- убедиться в том, что косметика не вызывает аллергическую реакцию;
- тщательно смывать макияж перед отходом ко сну, для обработки нежной кожи век использовать средства на масляной основе;
- отдавать предпочтение роликам, кремам или гелям, в состав которых входит кофеин, для лучшего эффекта средства можно хранить в холодильнике;
- отказаться от вредных привычек: курения, употребления спиртных напитков;
- соблюдать режим труда и отдыха;
- при неэффективности коррекции образа жизни, рациона питания, смены ухода — воспользоваться услугами лазерной косметологии;
- воспользоваться косметическими средствами, в состав которых входит ретинол: активным веществом лучше пользоваться в холодное время года, когда солнечная активность минимальна. Для оказанияэффекта может потребоваться несколько месяцев регулярного использования.
Видео: Как избавиться от синяков под глазами?
Для уменьшения внешних проявлений можно использовать специальные консилеры кремовой текстуры для нежной кожи вокруг глаз. Чтобы исключить патологические процессы, которые могут вызывать синяки, рекомендовано проконсультироваться с врачом.
Источник — bellaestetica.ru
Источник
Как убрать мешки под глазами дома
Если каждое утро ты просыпаешься с мешками под глазами, то пора задуматься, что маскировать их тональным кремом – это не лучшее решение. Кожа век очень тонкая, и если есть какие-либо проблемы в организме, то все они отражаются на твоем лице. Следуй нашим советам, и ты узнаешь, как быстро убрать отечность и навсегда избавиться от мешков под глазами в домашних условиях.
На самом деле мешки под глазами – это повод обратиться к врачу. Постоянные припухшие веки могут быть как следствием неправильного образа жизни, так и признаком различных патологий в организме. Таким образом, определив причину отечности век, можно воздействовать непосредственно на проблему.
Причины появления мешков под глазами
- Хронические заболевания почек. Если мешки под глазами беспокоят не только по утрам, но и в течение дня – это один из признаков того, что неправильно функционируют почки. Они отвечают за водно-солевой обмен в организме и если они не справляются со своей задачей, то концентрация натрия в тканях повышается, вследствие чего возникают мешки под глазами.
- Хронический ринит и гайморит. Гайморовы пазухи находятся прямо под глазами и при воспалении они могут затрагивать близлежащие ткани, что часто приводит к появлению мешков под глазами.
- Патологии щитовидной железы. Задержка жидкости в организме может быть связана со снижением уровня гормонов щитовидной железы. Как и в предыдущих случаях, выявить причину сможет только врач.
- Образ жизни. Хронические недосыпания, злоупотребление алкоголем, употребление соленой пищи и большого количества воды, особенно перед сном, приводят к образованию мешков под глазами, которые спадают только к вечеру.
- Задержка жидкости из-за изменения погоды. Когда ты резко меняешь климат и попадаешь в жаркие страны, то в организме срабатывает защитная реакция, в результате чего ткани накапливают дополнительную жидкость.
- Генетическая предрасположенность. В редких случаях мешки под глазами обусловлены генетически и не связаны с какими-либо патологиями и образом жизни. В этом случае придется постоянно бороться с мешками под глазами.
- Возрастные изменения. С возрастом кожа теряет эластичность и начинает обвисать. В некоторых случаях наблюдается грыжа нижнего века (выпирание под глазами подкожно-жировой клетчатки). В этом случае убрать мешки под глазами можно только хирургическим путем.
Профилактика мешков под глазами
Появление мешков лучше предупредить, тем более, если с твоим здоровьем все в порядке. Следуй нашим советам и ты навсегда забудешь о том, что у тебя когда-то появлялась отечность и припухлость под глазами.
Режим сна
- Ложись спать не позже одиннадцати часов вечера. Доказано, что организм отдыхает и восстанавливает силы в определенные часы – с 23.00 до 3.00.
- Твой сон должен быть не менее шести часов, а лучше и все восемь. Если по какой-то причине ты не выспалась, постарайся на следующий день восполнить недостаток сна и поспать подольше.
- Чем выше будет твоя голова во время сна, тем больше вероятность того, что на утро под глазами не появятся мешки. Если у тебя плоская подушка, то купи подушку повыше или подложи вторую. Таким образом жидкость не будет скапливаться в области глаз.
- Старайся не спать на спине. Положение «на боку» или «на животе» – самое выгодное в борьбе с усталым лицом.
Правильное питание
- Соблюдай режим питания, кушай не менее пяти раз в день, разделяя еду на маленькие порции. Большое количество еды, съеденное за один раз, может привести к мешкам под глазами.
- Старайся готовить еду дома и брать с собой в контейнерах. В еде, приготовленной в заведениях быстрого питания, часто содержится излишнее количество соли, которое может негативно сказаться на внешнем виде твоего лица. Старайся не покупать полуфабрикаты, такая пища сравнима с едой в ресторанах быстрого питания.
- Выпивай каждый день не менее двух литров питьевой воды. Главное, чтобы вода была негазированная и без добавок. Но учти, что пить сразу много воды тоже вредно. Распредели дневную норму равномерно в течение дня.
- Не ешь соленые или острые продукты перед сном. Соль задерживает воду в организме, в результате на утро лицо отекает.
Массаж против мешков под глазами
Застой жидкости под кожей век происходит из-за нарушения оттока лимфы. Лучший способ убрать мешки под глазами в домашних условиях – ежедневно утром делать лимфодренажный массаж.
Перед массажем сделай контрастное умывание, чередуя горячую и холодную воду. Смажь веки косметическим маслом для лица или питательным кремом. Выполняй массаж кончиком безымянного пальца (он самый слабый на руке и не будет травмировать нежную кожу век), аккуратно надавливая на область век, в следующей последовательности:
- 10 круговых движений (по косточке), начиная от внешнего уголка глаза к внутреннему по нижнему веку и от внутреннего к внешнему – по верхнему веку;
- 3 надавливания по 10 секунд на внутренний уголок глаза;
- 3 надавливания по 10 секунд на внешний уголок глаза;
- 3 надавливания по 10 секунд на область над бровью посередине;
- 2 минуты легких похлопываний кожи век от висков к переносице по нижнему веку и от переносицы к вискам – по верхнему веку.
Упражнения против мешков под глазами
После массажа выполни специальную гимнастику, которая есть для различных участков лица: области вокруг глаз, лба, губ, скул и подбородка. Против мешков помогает следующий комплекс упражнений.
- Зажмурься, а потом открой широко глаза. Повтори упражнение 10 раз.
- Не поворачивая голову, посмотри влево-вправо, вниз-вверх. Повтори 10 раз.
- Закрой глаза, расслабься, потом резко открой их и поморгай в быстром темпе.
- Закрытыми глазами сделай несколько вращательных движений сначала влево, потом вправо.
Народные средства против мешков под глазами
Есть много способов, как избавиться от мешков под глазами в домашних условиях при помощи народных средств: от чайных пакетиков и свежего огурца до косметического льда.
Компресс из картофеля. Возьми одну свежую картофелину и натри ее на крупной терке. Положи эту кашицу в несколько слоев марли. Главное, не отжимай, тебе нужен именно картофельный сок. Положи компрессы из картофеля на веки. Через полчаса убери их и ополосни лицо прохладной водой. Следы от мешков должны исчезнуть. Если ты очень торопишься, то можешь просто разрезать картошку напополам и приложить к векам, постарайся посидеть с ней хотя бы 10 минут.
Свежий огурец – еще один ингредиент для борьбы с мешками под глазами. Достань огурец из холодильника, нарежь пару кружочков и приложи их к векам. Главное, чтобы огурец был холодным. Холод помогает снять отеки, а вода и микроэлементы, содержащиеся в огурце, обеспечат максимальный уход за кожей.
Компрессы из заварки – один из старых и проверенных способов для устранения отечности. Чай полезен не только против мешков под глазами, он также помогает снять усталость и устранить воспаление. Завари крепкий черный или зеленый чай, обмокни в заварку пару ватных дисков, немного отожми и приложи их к векам. Также ты можешь использовать чайные пакетики, немного отожми их и приложи к каждому веку на 10-15 минут.
Косметический лед. Ты можешь купить готовый лед в аптеке или сделать самостоятельно в домашних условиях. Для этого используй отвар трав, сока алоэ, петрушки или огурца. Используй эти ингредиенты по отдельности или сочетай их в любых удобных для тебя пропорциях. Когда лед застынет (приготовь заранее сразу несколько кубиков), обмотай кусочек льда бинтом и приложи к своим уставшим векам. Можешь сделать массаж. Для этого возьми кубик льда и сделай несколько круговых движений от виска к переносице по нижнему веку, и от переносице к вискам – по верхнему веку. Умываться после такой процедуры не нужно, достаточно просто промокнуть лицо салфеткой.
Листья алоэ. Если у тебя очень чувствительная кожа, которая реагирует на холод, возьми листья алоэ, разрежь их пополам и приложи к векам на 10-15 минут. Можно также воспользоваться соковыжималкой или теркой. Полученную кашицу заверни в несколько слоев марли и приложи к векам.
Маски против мешков под глазами
Помимо лимфодренажного эффекта, которого можно добиться при использования народных способов, старайся давать больше питания и увлажнения для кожи век. В этом тебе помогут домашние маски против мешков.
Кофейная маска. Свари кофе и возьми оставшуюся гущу (она должна быть немного влажной). Положи ее в чашку, добавь 1 ложку оливкового масла и немного протертого авокадо. Смешай все ингредиенты и выложи их на тонкий слой марли, заверни. Положи компрессы на веки. Через 15 минут убери их и умой лицо чистой водой. Благодаря танину и антиоксидантам, содержащимся в кофе, такая маска очень быстро сможет вернуть бодрость твоим уставшим векам, а оливковое масло и авокадо увлажнят и напитают кожу полезными веществами.
Медовая маска. Это самая простая, но в то же время, многофункциональная маска. Нужно взять немного меда, размягчить его между пальцами рук и нанести на кожу век. Если есть время, то проходи с этой маской подольше, лучше час. После того, как ты смоешь мед, ты очень сильно удивишься, насколько нежной и шелковистой станет твоя кожа.
Маска из зелени. Это одна из самых высоковитаминных масок для кожи век. Она помогает не только убрать мешки под глазами, но и насытить кожу полезными веществами. Возьми пучок петрушки, немного базилика, листочек алоэ и измельчи все это в блендере – у тебя должна получиться жидкая кашица. Добавь одну столовую ложку сметаны и тщательно перемещай. Используй компресс из бинта, чтобы зафиксировать маску на веках.
Советы по уходу за глазами, чтобы избежать мешков под глазами
- Умывайся холодной водой. Плескай воду себе на лицо, а не растирай ее. Таким образом ты восстановишь правильный кровоток в области век.
- Используй для умывания минеральную воду. Обычная водопроводная вода содержит хлор, который сильно сушит кожу, в результате она теряет эластичность, истончается и образуются мешки под глазами. Вместо минералки ты можешь использовать мицеллярную воду или обычную фильтрованную.
- Не ложись спать, не смыв макияж. Это не только провоцирует отеки век, но и приводит к преждевременному старению кожи.
- Используй молоко. Когда быстро нужно привести внешний вид в порядок, смочи ватные тампоны в молоке и приложи к векам, подожди 10 минут и умойся чистой водой. Молоко быстро восстановит кожу век.
- Массаж холодными ложками – экстренный способ спасения от мешков под глазами и припухлостей. Пока умываешься, положи 2 ложки в морозилку. Как только они охладятся, приложи их к векам. Моментальный результат обеспечен.
- Дневной сон. Обмани мозг! Если у тебя появились мешки под глазами в середине дня, то просто вздремни 15 минут. Мозг подумает, что он спал всю ночь и даст сигнал на обновление всему твоему телу, в том числе и векам.
- Держи под рукой патчи. Если нет времени делать маски или пользоваться рецептами народной мудрости, запасись упаковкой специальных патчей. Приложи их к векам. Через 15 минут твой взгляд посвежеет.
- Используй консилер. Если мешки под глазами полностью не исчезли, возьми немного консилера и нанеси его на область век (помни, что обычный тональный крем нельзя наносить на область век).
Теперь ты знаешь множество способов, как убрать мешки под глазами в домашних условиях. Но сначала определи причину их появления, и, возможно, эта проблема пройдет сама собой.
Источник — differed.ru
Источник