Жирная кожа лица и баня
Готовимся ко входу в парную
Минут за 20 до захода в парилку полезно выпить липовый чай с медом. Он хорошо гонит пот – ведь нам важно помочь организму освободиться от токсинов.
Перед заходом в парную надо хорошенько очистить кожу, открыв все поры, чтобы они работали с максимальной нагрузкой, вынося на поверхность всю «нечисть». Делаем это при помощи скраба. Для тела используем доступные всем подручные средства: кофейную гущу, перемолотую в кофемолке гречку или рис. Особенно тщательно трем со скрабом места, подверженные целлюлиту, – бедра, ягодицы, живот.
Скраб можно сделать и из соли или сахара. Такое средство применяют сразу после приготовления, пока крупинки не растаяли. 2 ст. ложки сахара смешайте с 1 ложкой какао-порошка, 1 ст. ложкой йогурта – и скраб готов. Или: 2 ст. ложки соли смешайте с 1 ст. ложкой молотого кофе и 1 ст. ложкой геля для душа.
Более тонкую кожу лица очищаем при помощи порошка какао, перемолотых в кофемолке миндальных или лесных орехов, «Геркулеса». Смыли скраб под душем? Теперь можно зайти в парную.
Паримся умеючи
Первое посещение парной не должно быть очень долгим. Для новичков достаточно 3 минут, любителям со стажем – 5–7. Надо, чтобы тело адаптировалось к высоким температурам.
Впрочем, о температуре – отдельный разговор. Кто сказал, что она должна непременно зашкаливать за 120 °C? Воздух не должен обжигать. Идеальная температура для влажной парилки – 50–60 °C, а для сухой сауны – 90. Чтобы сделать клубы пара более приятными и полезными, насытим их травяным духом. Можно заранее приготовить для этого настой из целебных растений или взять воду, в которой настаивался березовый, дубовый или эвкалиптовый веник, а можно развести в воде несколько капель эфирных масел можжевельника, сосны, эвкалипта и плеснуть на каменку. Только обязательно развести. Ведь если капнуть на раскаленные камни чистое масло, оно загорится, оставив неприятный запах.
Не забудьте прикрыть голову войлочной шапкой или намотать тюрбан из махрового полотенца, чтобы она не перегрелась. Кстати, в парилке лучше всего лежать, а не сидеть. Так обеспечивается лучшая циркуляция. Кроме того, когда мы сидим, то температура у ног на 10–15° меньше, а значит, кровь от них приливает к голове, к сердцу, увеличивая на них нагрузку.
В перерывах между парной желательно принимать душ, чтобы смыть пот, или обтираться влажным махровым полотенцем. Можно пройтись по телу массажной рукавичкой. Контрастные обливания или купание в купели проводим только после второго–третьего захода, когда тело достаточно прогреется. Не забываем о необходимости восполнять потерю жидкости. Для этого подойдет зеленый или травяной чай, компот из сухофруктов, ягодный морс, квас, настой шиповника.
С пользой для кожи
Если кожа пошла бордовыми пятнами, с баней пора заканчивать.
Некоторые женщины в перерывах между парной активно умащивают кожу питательными масками. Пользы от этого никакой – маска не усваивается в этот момент, а вот вред очевиден – поры закрываются и уменьшается потоотделение. Маску на тело надо наносить только после последнего захода в парилку – тогда она будет активно впитываться. Причем перед ней обязательно надо смыть с тела пот. Маску можно сделать из готовых травяных бальзамов, разведенных в равных пропорциях с медом и йогуртом. Для сухой кожи вместо йогурта берем сметану или жирный творог.
Очень осторожно надо париться тем, у кого на лице капилляры находятся слишком близко к поверхности: парная может еще больше расширить сосуды, и тогда появится устойчивая краснота. Чтобы этого не происходило, перед каждым заходом в парную наносите на лицо оливковое масло. Оно защитит сосуды.
После бани кожа нуждается в активном увлажнении, особенно кожа шеи и зоны декольте – здесь она более сухая. Для этого нанесите на нее разогретое масло – виноградной косточки, оливковое, персиковое или миндальное.
А теперь посмотрите на себя в зеркало – лицо посвежело, порозовело, выглядит так, как будто вы только что от косметолога. Только не спешите после бани наносить декоративную косметику. Пусть кожа подышит.
Читайте в соцсетях!
Источник
Собираетесь в баню? Хотите провести эту процедуру с пользой не только для тела, но и для лица? Тогда сделайте маску и возьмите ее с собой, чтобы ваша кожа получила не только глубокое очищение, но и увлажнение, а также полноценное питание! Не знаете рецептов приготовления таких составов, а также правил их использования? Мы расскажем вам всю информацию по этой актуальной теме!
Почему маски в бане так эффективны
Период действия масок в бане ограничивается 10 – 15 минутами
В бане кожа поддается воздействию высоких температур, поэтому поры максимально расширяются, раскрывая свои протоки. Образующийся пот очищает эпидермис от всех скопившихся в нем токсинов, шлаков, сальных пробок и других загрязнений. Все, поступающие в этот момент вещества будут максимально быстро и глубоко впитываться в кожу, оказывая ей неоценимую пользу в виде:
- улучшения цвета лица;
- ускорения восстановительных и регенеративных процессов;
- улучшения клеточного дыхания и очищения пор;
- подтягивания контуров и овала лица;
- восстановления клеточной структуры;
- регуляции выработки кожного жира.
Советы по изготовлению и применению масок в бане
Если вы хотите, чтобы маски принесли ожидаемый эффект, следует придерживаться таких правил и рекомендаций.
- Готовить составы нужно непосредственно перед выходом из дома, а также заранее тестировать их на аллергическую реакцию.
- Складывать их лучше всего не в пластиковые, а в стеклянные баночки, плотно закрывая крышками.
- Наносятся маски на вымытую с водой и мылом кожу лица, избегая области возле глаз и губ, только после завершения всех процедур и не в парной, чтобы избежать нежелательных последствий в виде ожогов, покраснений, реакций отторжения.
- Период действия масок в бане ограничивается 10 – 15 минутами, после чего их необходимо тщательно смывать прохладной водой и вытирать насухо одноразовым бумажным полотенцем.
- Противопоказаны такие процедуры тем, у кого на коже лица имеются обширные очаги воспаления, а также купероз (близко расположенные к поверхности сосуды и капилляры).
Лицам с гипертонией, проблемами с сердечно-сосудистой системой и астмой, походы в баню не рекомендуются!
Популярные и эффективные рецепты приготовления масок для бани
По многочисленным отзывам людей, испытавших на себе эффективность масок для бани, был составлен следующий список лучших рецептов.
Для увядающей кожи на основе дрожжей
Лучше всего взять пивные дрожжи, но если у вас не окажется их под рукой, то подойдут и обычные — хлебопекарные. Сырой яичный желток соедините с маслом оливок (чайной ложкой), столовой ложкой дрожжей и все хорошенько перемешайте.
Подтягивающая, питательная и отбеливающая маска из водорослей
Для ее приготовления потребуется приобрести в аптеке сухой порошок водорослей. Соединив жирный творог, молочные сливки и водоросли в одинаковых пропорциях вы получите эту великолепную и ценную маску для кожи лица.
Противовоспалительная из меда и прополиса
Этот состав рекомендуется всем, у кого на лице имеются угревая сыпь и черные точки (комедоны). Его советуют наносить после очищения кожи солевым скрабом, рецепт которого мы дадим ниже.
Прополис и мед берут в одинаковых соотношениях, активно перемешивают до однородности массы.
Скраб из соли для глубокого открытия пор
Понадобится морская соль (250 граммов), жидкий пчелиный мед (200 граммов). После быстрого перемешивания массу сразу наносят на кожу лица массирующими движениями, чтобы не допустить растворения кристаллов соли. Выдерживают состав на лице не больше 10 минут.
Омолаживающая с коньяком
От качества выбранного коньяка будет зависеть эффективность этой процедуры. В состав такой маски входят: сырой яичный желток, масло оливок и коньяк, взятые в одинаковой пропорции и тщательно перемешанные до однородности. Эту маску рекомендуют наносить сразу после выхода из парной, предварительно ополоснув лицо водой.
Отбеливающая, питательная с огурцом и сливками
Возьмите жирные, густые домашние сливки и свежий огурец, предварительно измельченный на мелкой терке в равных соотношениях, хорошо перемешайте компоненты и наносите на кожу.
Тонизирующая, регулирующая выделение кожного сала
Берут сырой яичный желток и чайную ложку лимонного сока. После активного перемешивания состав готов к применению.
Для проблемной кожи смешанного типа
Овсяные хлопья в количестве столовой ложки размачивают в небольшом объеме воды и смешивают со столовой ложкой нежирной сметаны. Наносят состав на лицо вращающими, массирующими движениями.
Для очищения жирной кожи и сужения расширенных пор
Потребуется черный хлеб и простокваша, взятые в равных соотношениях. Мякиш хлеба размачивают в простокваше до его растворения, хорошо перемешивают массу и наносят на лицо.
Очищающая, тонизирующая и питательная маска для сухой кожи
Для этого состава понадобится кофейная гуща в количестве 2 столовых ложек, чайная ложка меда и столовая ложка молочных жирных сливок. Все компоненты смешивают до образования однородной массы, после чего вращательными движениями наносят на кожу лица по массажным линиям.
Увлажняющая и регенерирующая
Выжатый из листьев сок алоэ (2 столовых ложки) соединяют с медом и жирной домашней сметаной, взятых в равных пропорциях.
Питательная, подтягивающая контуры и овал лица
В этом составе присутствует желатин — животный коллаген, близкий по структуре к коллагену, содержащемуся в клетках эпидермиса человека, благодаря чему выравнивается рельеф эпидермиса, заметно подтягивается овал и контуры лица.
Предварительно распущенный в воде желатин (он должен быть в виде жидкой желеобразной массы) смешивают с чайной ложкой жирных домашних сливок и сырым желтком перепелиного яйца до состояния однородности.
Для увлажнения и придания упругости любому типу кожи
Семена льна заливают кипятком в пропорции 2:1, закрывают крышкой и настаивают до появления желеобразной консистенции, после чего процеживают через слой марли. Этот настой содержит ненасыщенные жирные кислоты Омега -3, витамины, микроэлементы, необходимые для здоровья, поддержания молодости и упругости тургора.
При сухой коже к настою льна добавляют сметану и мед до образования средней по густоте консистенции.
Для жирной кожи льняной настой соединяют с кефиром или домашним йогуртом. Состав будет жидким, поэтому его удобнее наносить при помощи ватного диска или кисточки.
Увлажняющая с оттенком загара для нормальной кожи
Эта маска придаст вашей коже красивый легкий цвет загара благодаря содержанию морковного сока (чем больше вы его добавите, тем интенсивнее получится ваш «загар»).
Для приготовления маски возьмите творог, кефир, масло оливок и сок свежей моркови (каждого по столовой ложке), хорошо смешайте все компоненты и наносите на лицо.
Для сухой, воспаленной кожи с отбеливающим эффектом
Потребуется ½ часть спелого банана, превращенная в однородную массу и молоко, необходимое для разбавления состава до средней по густоте консистенции, аналогичной сметанообразной.
Освежающая, омолаживающая с апельсином и бананом
Мякоть спелого банана в количестве 50 граммов соединяют со столовой ложкой свежеотжатого сока из апельсина и чайной ложкой пчелиного меда. Все компоненты хорошо перемешивают до состояния густой кашицы.
Видео: Рецепты эффективных масок для лица и волос в баню
Легкого вам пара и красивой кожи!
Источник
Благодаря воде и пару баня оказывает положительное воздействие на организм человека, но в некоторых случаях может наблюдаться противоположный эффект. Существуют противопоказания, при которых подобные процедуры опасны для здоровья. Поэтому важно учитывать, как баня влияет на кожу и состояние волос, а также какие могут быть негативные последствия.
Как баня влияет на кожу лица
Регулярное, а главное, правильное посещение бани способствует заметному оздоровлению кожи лица, что обусловлено благотворным воздействием пара в комплексе с применением натуральных косметических средств.
Влажный воздух и жар русской бани нормализуют функционирование сальных желёз. Повышается упругость кожи, она избавляется от излишней отёчности. Сухой воздух в финской бане очень хорошо расширяет сосуды и усиливает отделение пота. Это способствует эффективному очищению кожи и расслаблению мимических мышц лица, а также обеспечивает заметный омолаживающий эффект.
Лучше не использовать маски для лица при нахождении в парной. Средства окажут на кожу более выраженное воздействие, если нанести их, когда она начнёт остывать.
Воздействие на кожу головы
Наиболее уязвимыми к неблагоприятному воздействию сауны и бани являются слишком сухие или чрезмерно жирные, а также вьющиеся и окрашенные волосы. Очень высокий температурный режим может лишить кожу головы увлажняющих веществ.
Чтобы получить максимальный положительный эффект, предотвратить риск появления хрупкости и ломкости волос, перед визитом в сауну или баню необходимо использовать косметические средства на основе лечебной пены или воска. После этого рекомендуется собрать все пряди в хвост или пучок при помощи мягкой резинки без металлических элементов, а также защитить голову специальной банной шапочкой.
Влияние на кожу тела
Банные процедуры стимулируют процесс потоотделения, но неразумный подход к такому оздоровляющему мероприятию может стать причиной дополнительной нагрузки на почки.
Русская парная благоприятно влияет на кожную трофику, при этом обеспечивается защитная, терморегулирующая, выделительная, регуляторная, иммунная и секреторная функции. Заметно улучшается водно-солевой обмен, нормализуются процессы образования гормонов, витаминов и ферментов. Процедура активно применяется для освобождения кожи от бактериальной флоры, отмирающего эпителия и сальных выделений.
После бани необходимо обязательно принять душ, чтобы смыть пот со всеми выведенными из организма веществами.
Кожные покровы, наряду со слизистыми оболочками дыхательных путей, относятся к основным органам, которые испытывают на себе оздоравливающее воздействие бани, поэтому представляют собой своеобразный акцептор и медиатор, оказывающий прямое влияние на организм в целом. Доказан положительный эффект парной при лечении экземы, крапивницы, дерматита, фурункулёза и псориаза. Действенность процедуры отмечается также в терапии долго незаживающих дефектов и во время курса косметической чистки кожи.
Под воздействием банного пара легко разглаживаются мелкие морщинки, а кожа быстро приобретает здоровый вид, становится упругой и эластичной. Однако учитывая все противопоказания, перед первым посещением процедуры рекомендуется в обязательном порядке проконсультироваться с лечащим врачом.
Источник
На чтение 5 мин. Просмотров 1.1k.
Сауны и бани используются в медицине и косметологии уже не один век. Попарившись, человек, обычно, ощущает себя моложе и характеризует состояние шаблонным «как заново родился!» И ведь не зря. Париться часто идут, чтобы решить некоторые кожные проблемы, например, чтобы избавиться от прыщей. Парилка положительно воздействует на здоровый организм, в том числе, ускоряет обменные процессы. Но при заболеваниях, последствия этой процедуры бывают неожиданными.
Как действует баня на весь организм и конкретно на кожу
Доказано, что сауна не так безопасна, как кажется. Она благотворно влияет на здорового человека: укрепляет иммунитет, тренирует сосуды, выводит токсины. Но посещать парилку при заболеваниях нужно, тщательно взвесив состояние организма, а иногда, даже согласовав поход с врачом.
Парилка — катализатор обменных процессов в организме, который дополняют ароматерапией, всевозможными очищающими кожу, тонизирующим и укрепляющими иммунитет процедурами. При грамотном подходе это ещё и тренажёр для сердечно-сосудистой системы.
Повышенная температура и влажность заставляют системы органов работать в форсированном режиме. Кровь ускоренно переносит вещества, в эпидермисе открываются поры, увеличивают секрецию потовые железы. Выделительная система начинает стремительно выводить из организма токсины через кожные покровы, увеличивая до максимума нагрузку на них.
Направляясь в баню, помните, что наибольшее влияние она оказывает на сердце, сосуды и кожный покров. Интенсивность процедур и время в парилке важно рассчитывать исходя из состояния этих органов.
Воздействие бани на проблемную кожу
Если людям, страдающим патологиями сердечно-сосудистой системы, посещение парной категорически противопоказано, то при некоторых кожных заболеваниях банные процедуры идут на пользу.
Большинство дерматологических проблем — лишь внешнее отражение процессов, протекающих внутри организма. Потому, собираясь использовать баню, как средство от прыщей, важно понимать причины, вызвавшие их возникновение, и тип высыпаний.
Прыщи возникают из-за ряда факторов, на которые баня совершенно не влияет. Среди них:
- Гормональные сбои.
- Проблемы в работе пищеварительной системы.
- Вирусные заболевания.
- Аллергические реакции.
- Генетическая предрасположенность.
- Использование косметики сомнительного качества или неподходящей по типу кожи.
Потому, ждать после бани чудодейственного эффекта при лечении прыщей не нужно. Напротив, воспалительные процессы на эпидермисе после посещения парилки, скорее всего, расцветут на следующий день пышным цветом. Таким образом, баня не влияет на источник проблемы, а иногда и усугубляет её кожные проявления.
Иначе обстоит ситуация с чёрными точками. Для решения этого вопроса парилка подходит как нельзя лучше. Она всё равно не устраняет первопричину заболевания (если ею не является несоответствующая гигиена), но помогает быстро убрать её кожные проявления. За счёт усиленного потоотделения, расширенные высокой температурой поры, очищаются, вымывая скопившийся в них «мусор».
При воспалительных дерматологических процессах (в том числе, акне, угрях, прыщах) баня не считается средством лечения, а иногда даже наносит вред. Но для устранения комедонов посещение парилки можно использовать смело.
Как правильно очистить загрязнённые поры в бане
Для результативного очищения пор в парной нужно придерживаться правил, которые помогут достичь максимальной эффективности и не усугубить проблему.
- Перед посещением парилки увеличьте потребление воды. Это ускорит выведение шлаков с потом.
- Не направляйтесь сразу в парную. Сначала примите тёплый душ, который подготовит дерму к температурному воздействию. Помассируйте тело жёсткой мочалкой, снимая ороговевший слой. Используйте мыло или гель для душа, чтобы очистить кожу от наружных загрязнений, пыли, микробов.
- В парилке постелите на полок личное, предварительно выстиранное и проглаженное полотенце или простынь.
- Ограничьте первый заход в парилку несколькими минутами. Это адаптационный период, который поможет подготовить кожу к дальнейшей обработке.
- Когда кожа покрылась испариной (что означает раскрытие пор и начало процесса их очищения), мочалкой потрите проблемные места. Такое воздействие способствует более глубокому очищению, чем перед этим в душе.
- Первое короткое посещение парилки завершите приёмом душа, чтобы смыть с тела пот, смешанный с вышедшим загрязнённым кожным салом. Попейте воды, поплавайте в бассейне.
- Второй заход допустимо увеличить по времени. Уместным станет использование в этот раз нежных скрабов, гоммажей. Не переусердствуйте, чтобы не повредить чувствительную в это время кожу.
- В первый раз лучше воздержаться от использования веника. С его помощью возможен перенос патогенных микробов с больных участков на здоровые. Но в других случаях можжевеловый веник является профилактикой воспалительных процессов в коже.
Регулярное посещение бани помогает очистить дерму от комедонов, тонизирует и тренирует её, улучшает цвет лица. После таких процедур кожа восприимчивее к питательным кремам и маскам.
Прыщи после бани: причины и способы борьбы
Иногда в результате посещения бани, чистая до этого кожа вдруг покрывается прыщами и угревой сыпью. Выявляют следующие причины такой реакции:
- Использование чужих гигиенических предметов (мочалок, варежек, веников).
- Первое посещение бани является стрессом для кожи. Излишки вышедшего кожного сала, не устранённые должным образом, могут вновь забить поры.
- Активизация вялотекущих воспалительных процессов в результате повышения температуры.
При посещении бани строго соблюдайте правила гигиены, используйте только личные полотенца и мочалки, тщательно смывайте остатки пота в душе. Во время болезни посещение парной может отозваться высыпаниями в результате активного выведения токсинов через кожу.
Описанные причины вызывают временный эффект, потому и борьба с такими прыщами направлена на грамотное очищение пор и не требует комплексного подхода в виде строгих диет или лечения медицинскими препаратами. Качественная гигиена, использование пилингов и скрабов, выведение из рациона острых и жирных блюд (чтобы избежать обострения). Исключение составляют прыщи, появившиеся в результате занесения вируса с чужих предметов гигиены.
Посещение бани лицам, страдающим воспалёнными высыпаниями на теле и лице, не показано. Увеличение количества прыщей в этом случае, свидетельствует об усилении воспалительных процессов. Лечение таких высыпаний требует выявления источника проблемы и устранения его медикаментозными методами.
Акне. Стоит ли посещать баню?
Post Views:
12 570
Источник