Защита кожи лица от жары
Простые правила для защиты кожи лица от жары.
Отказ от макияжа
Являясь терморегулятором организма, в жару кожа раскрывает поры. А пот перемешиваясь со всем, что находится на поверхности, забивает поры и всасывается в кожу. Даже если макияж легкий, матирующий и экологически чистый, пропитавшись потом, он смешается с уличной сажей и пылью, превратится в настоящий рассадник бактерий.
Если же без макияжа никак не обойтись, воспользуйтесь там, где это необходимо, маскировочным карандашом и припудрите лицо рассыпчатой, лучше минеральной, пудрой.
Брови уложите бесцветным гелем, на губы нанесите блеск или помаду нейтральных оттенков. Тушь используйте водостойкую. Не забывайте о матирующих салфетках.
Дневной крем будет лучше заменить легким гелем с минимальным содержанием жиров и с высокой степенью защиты от ультрафиолета.
Вода
В жаркую погоду воду пить необходимо. Это поможет восполнить потерю жидкости и сохранит кожу от пересушивания.
При этом лучше пить простую воду. Соки и другие прохладительные напитки, как правило, содержат сахар, который может стать причиной высыпаний на коже, и кофеин, который приводит к еще большему обезвоживанию.
Алкоголь так же приводит к обезвоживанию, да и вообще вреден для здоровья. Не забываем, что выводится он из организма 3 суток, так что, приняв на грудь вечером, утром и следующим днем будем пожинать последствия. Поэтому для компенсации на утро желательно выпить пару стаканов чистой воды.
Конкретно для лица поможет ледяное купание. Насыпьте в большую миску лед и слегка разбавьте его водой. Опустите лицо в ледяную смесь и немного повращайте шеей, как бы массажируя лицо кусочками льда. Лед для этой процедуры рекомендуется из мятного настоя или чая.
Такой способ, конечно, подойдет только здоровым людям. При проблемах с сердечно-сосудистой системой резкая смена температур нежелательна.
Чтобы не рисковать здоровьем ради красоты, можно протереть лицо кубиком мятного льда. Эффект будет слабее, но безопаснее.
Обеспечить кожу необходимой ей влагой и облегчить себе жизнь на жаре можно и просто брызгая на себя из пульверизатора. Подойдет как обычная вода, так и минералка, еще лучше настои из трав. В последнем случае мята, мелисса и эвкалипт будут самым удачным вариантом.
Такой самодельный спрей прекрасно освежит в жару не только лицо, но и все тело.
Процедуры для защиты от жары
Глубокая чистка и различные пиллинги противопоказаны. Для этого лучше выбрать другое время года. Такие процедуры повреждают кожу. Повреждения же, пусть даже и самые мелкие, на жаре могут воспалиться и очень долго не заживать.
Если кожа все-таки нуждается в чистке, сделайте вечером очищающую маску из косметической глины и смените свои обычное средства для очищения кожи на более сильные. Скрабы и маски-пленки также использовать исключительно вечером, оставляя коже время на восстановление.
Отличный летний способ увлажнения кожи – маска из свежих огурцов. Он подходит не только для лица, но и для плеч, шеи, области декольте и даже спины, так как открытые платья и топы открывают вас не только для посторонних глаз, но и для солнца.
А вот с масками из фруктов стоит быть аккуратнее, так как они содержат кислоту и могут стать причиной чрезмерной пигментации кожи. Маски из помидоров тоже стоит применять с особой осторожностью из-за содержания в них все той же кислоты.
В любом случае такие маски лучше делают вечером и не забываем про средства с уф-защитой.
Источник
Для многих зимний ясный день ассоциируется не только с такими приятными эмоциями, как розовый румянец на щечках, но и с серьезными проблемами. После прогулки в такой день может появиться чувство сухости на лице, руках и ногах.
У некоторых появляются воспаления, трещины, области шелушения и даже экземы. И не только на улице, но и в помещении кожа не в безопасности.
Как только мы увеличиваем температуру в доме, пытаясь согреться, наша кожа начинает обезвоживаться. И неважно, как именно отапливается помещение – масляным обогревателем, электричеством или живым огнем в камине – кожа теряет влагу. Если Вам знакомы такие проблемы, то обратите внимание на наши советы. Покажитесь специалисту. Обычно при возникновении любой проблемы мы сразу бежим в ближайшую аптеку, минуя врача. Мы же сами все знаем! Но Вам будет весьма трудно найти продавца, способного дать дельный совет. Все-таки, их главная задача – продать. У них нет профильного образования, лишь общие знания, а зачастую без тщательного осмотра и анализов невозможно поставить диагноз и выписать грамотный рецепт. Поэтому даже один визит к дерматологу или косметологу просто необходим. Но это совсем не значит, что придется покупать дорогостоящие лекарства. Как правило, недорогие препараты действуют так же, как и дорогие. Не секрет, что высокую цену чаще всего мы платим за маркетинг и упаковку.
Гораздо важнее, как Ваша кожа отреагирует на продукт, и что Вы почувствуете при его использовании, а не количество денег, отданное за него на кассе. Больше увлажнения. Возможно, Вы нашли «увлажнитель» для кожи, который отлично работает весной и летом. Но как меняются погодные условия, так и Вам следует корректировать способ ухода за кожей. Постарайтесь найти средство на масляной основе, а не водной, потому что именно масло создает защитный слой, который сохраняет водный баланс лучше крема или лосьона.
К примеру, многие ночные кремы на масляной основе. Но, опять же, подойдите осторожно к выбору масла, так как далеко не все масла подходят для кожи лица. Хорошо выбрать масла, не закупоривающие поры: масло авокадо, минеральное масло, мало первоцвета или миндальное. Масло ши в этом отношении спорно – оно может закупоривать. И ни в коем случае нельзя ограничивать себя в потреблении овощей, потому что это обязательно скажется на состоянии кожи, она станет существенно жирнее. С осторожностью выбирайте средства с такими увлажнителями, как глицерин, сорбитол, которые с одной стороны притягивают влагу, а с другой — без этих средств ощущение стянутости только возрастет. Не жалейте крема на солнце. Этот совет относится не только к летнему солнцу. Зимнее солнце в совокупности с отражением лучей от снега может также нанести вред коже. Старайтесь наносить крем с солнцезащитным эффектом на лицо и руки, если они открыты, за 30 минут до выхода на улицу.
Повторите нанесение, если пребывание на солнце окажется долгим. Не жалейте крем для рук. Кожа рук тоньше, чем на многих других участках тела, и имеет меньше сальных желез.
Это значит, что довольно трудно сохранить естественный водный баланс, особенно в холодную погоду. Чтобы избежать проблем, надевайте перчатки перед выходом на улицу. Если Вы не можете согреться без шерстяных варежек, то наденьте сначала тонкие хлопчатобумажные, чтобы избежать любого раздражения нежной кожи рук. И ни в коем случае не носите мокрые перчатки и носки – они станут причиной появления самых неприятных ощущений вплоть до язвочек и экземы. Обзаведитесь комнатным увлажнителем. Центральная система отопления, как и обогреватели, создают очень сухой воздух в наших домах и офисах. Комнатные увлажнители повышают уровень влажности и предотвращают кожу от обезвоживания. Один или несколько приборов (благо, можно найти совсем недорогие) во всех комнатах создадут комфортную атмосферу. Увлажнение для здоровья, а не кожи. Пейте простую воду – это поможет сохранить кожу молодой. К сожалению, это миф. Вода хороша для общего здоровья. Ну и конечно, если обезвоженный организм насытить влагой, то состояние кожи только выиграет.
Но кожа среднестатистического здорового человека никак не отразит количество выпитой жидкости. А вот мешки под глазами, особенно с утра, вполне могут появиться. Увлажняйте кожу ног. Мятные лосьончики хороши для лета, а вот зимой ножкам нужны средства посерьезнее. Балуйте ножки скрабами, чтобы очистить кожу от омертвевших клеток, это поможет питательным веществам крема быстрее и глубже подействовать. А крем выберите с большим количеством масла или жира.
Красота и здоровье в Ваших руках!
Понравилась статья? — Подписывайтесь на канал!
Источник
Летняя жара — настоящее испытание для нашего тела. Прежде всего это вредное воздействие ультрафиолетового излучения, чрезмерное потоотделение и обезвоженность организма, повышенная нагрузка на ноги и отеки. Эти факторы влияют не только на внешний вид, но и на наше общее состояние. Расскажем о десяти правилах, которые помогут пережить жару без ущерба для здоровья и внешнего вида.
Маргарита Хрипунова, «Живи в гармонии» | 03.07.2019
1. ВСЕГДА ИСПОЛЬЗУЙТЕ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ КРЕМ
Средства с солнцезащитными фильтрами стоит приобрести еще в самом начале весны, поскольку уже первые лучи солнца могут негативно сказаться на состоянии кожи. Летом же использование кремов с SPF обязательно как для лица, так и для открытых участков тела (особенно зоны декольте). Регулярное применение таких средств перед выходом на улицу не только предотвращают старение кожи, но и уменьшают риск развития меланомы. В жару крем с SPF нужно «обновлять» каждые два-три часа, даже находясь в городе. Оптимальным выбором станут средства с фактором 30 — их хватит и для защиты в умеренном климате, и для поездки в отпуск.
2. ЗАМЕНИТЕ ПИТАТЕЛЬНЫЙ КРЕМ УВЛАЖНЯЮЩИМ
В теплое время года косметологи советуют отказаться от питательных кремов для лица и тела, и отдать предпочтение увлажняющим. В жару кожа становится немного жирнее, чем обычно, но ей крайне необходимо хорошее увлажнение — избыточное образование кожного сала зачастую говорит о недостатке влаги. Легкие увлажняющие кремы, муссы, маски, тоники станут отличным способом сохранить здоровье кожи и придать здоровое сияние открытым участкам тела. Обратите внимание и на функцию выбранного средства — удержание влаги или дополнительное увлажнение. Первое нужно наносить на влажную кожу, а второе — после обтирания полотенцем. Идеальным «летним» решением станет гель «Алоэ вера» от Naturalis — он эффективно увлажняет и защищает кожу, ухаживает за ней, оставляет приятное ощущение мягкости и свежести. К тому же гель с органически сертифицированным алоэ вера способствует быстрому восстановлению кожи после длительного пребывания на солнце.
3. ИЗУЧИТЕ СОСТАВ СРЕДСТВ
При выборе ухаживающей косметики обращайте внимание на состав средств. Для летнего ухода отлично подойдут продукты на водной основе или способствующие восстановлению гидробаланса кожи — в них может быть виноградная вода, гиалуроновая кислота, муцин, масло ши, экстракт вишни барбадосской, тимьяна, тыквы, бамбука, алоэ. Витамины С, Е, К также оказывают благоприятное влияние на кожу тела — они успокаивают, уменьшают покраснения, осветляют кожу. На первых пяти позициях состава не должно быть минерального и вазелинового масла, парфюмерных композиций. А вот про маски, кремы и лосьоны с любыми кислотами (кроме гиалуроновой), стоит забыть до холодов — такие средства делают кожу слишком восприимчивой к солнцу, создают эффект «пленки» и истощают водный резерв кожи.
4. ПРИНИМАЙТЕ ПРОХЛАДНЫЙ ДУШ
Слишком горячая вода усиливает работу сальных желез, поэтому купаться лучше при температуре примерно в 35 градусов. Для мытья стоит выбирать нейтральный гель для душа или вовсе отказаться от него (если проблем со здоровьем нет, достаточно использовать моющие средства 2-3 раза в неделю). Отдавайте предпочтение средствам, в которых содержится минимум красителей и парфюмерных отдушек, но есть увлажняющие компоненты, например, глицерин. Отличным вариантом станет гель для душа и ванны от Naturalis — он не только бережно очищает кожу, но и оставляет на ней приятное ощущение свежести. Кстати, этот гель выпускается и в «дорожном» формате — такое средство можно брать с собой в отпуск и не беспокоиться о том, как ухаживать за кожей вдали от дома.
Душ в жару нужно принимать минимум дважды в день, поскольку он не только помогает избавиться от неприятного запаха, но и удалить излишки жира и пыли, а также отмершие клетки, что улучшает кровообращение и теплообмен. Чистые поры лучше выводят пот, поэтому жара переносится намного легче.
Летом стоит отказаться от агрессивных скрабов для кожи — они будут удалять с кожи не только омертвевшие частички, но и повреждать здоровые ткани, в том числе и потовые железы. Вместо скраба рекомендуется использовать жесткую мочалку один-два раза в неделю.
5. ОТКАЖИТЕСЬ ОТ СЕРЬЕЗНЫХ КОСМЕТОЛОГИЧЕСКИХ ПРОЦЕДУР
Косметологи рекомендуют в летний период отказаться от процедур, которые травмируют и истончают кожу — например, от химических и лазерных пилингов. Повреждённая или воспаленная кожа часто реагирует на ультрафиолет гиперпигментацией. Летом не рекомендуется удалять родинки и папилломы на открытых участках тела. Заранее обговорите с косметологом летний режим ухода.
6. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ДЕЗОДОРАНТЫ
В жару не обойтись без особенно эффективных гигиенических средств от пота. Форма может быть любая, удобная вам — спрей, стик или ролл. Главное, средство не должно вызывать аллергической реакции (зуда, сухости кожи, сыпи, покраснений). Натуральный дезодорант Naturalis дерматологически протестирован на кожную переносимость. Это инновационное средство не содержит алюминия и спирта, которые могут вызывать раздражение. Дезодоранты нужно наносить только на чистую и сухую кожу, делать это можно в любое время суток.
7. УВЛАЖНЯЙТЕ КОЖУ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ
Кожа будет выглядеть намного лучше, если увлажнять её в течение всего дня. Для этой цели лучше всего подойдёт специальное молочко или витаминизированный тоник в форме спрея. А вот увлекаться термальной водой не стоит — такое средство только освежает кожу, а не увлажняет её по-настоящему. Сильно минерализованные термальные воды даже способны усилить обезвоживание кожи. Особенно опасно использование термальных спреев на улице — при этом на коже оседает больше пыли.
В течение дня можно распылять на лицо натуральную цветочную воду — например, розовую, а жидкое молочко наносить на ладони, плечи, локти, стопы. После нанесения такого средства кожу лучше промокнуть бумажным платком или салфеткой. После длительного пребывания на открытом воздухе, переезда или перелёта хорошо сделать увлажняющую маску. Однако, как бы ни были эффективны косметические средства, не забывайте поддерживать водный баланс организма: в сутки нужно выпивать не менее полутора литров воды.
8. ЗАБОТЬТЕСЬ О ВОЛОСАХ
Волосам также, как и коже, необходима защита от пагубного воздействия солнца, ветра и других агрессивных летних факторов. В противном случае к осени они будут пересушенными, тусклыми и безжизненными. Летом необходимо носить головной убор или использовать специальные солнцезащитные средства для волос. В жару не стоит мыть волосы ежедневно, поскольку это сильно пересушивает кожу головы — достаточно освежить и смыть с них пыль отваром трав или водой с эфирными маслами. Шампуни, бальзамы и маски летом должны содержать УФ-фильтры или иметь в составе масла ши, жожоба, оливы, экстракт коры дуба. Эти компоненты помогают коже головы удерживать влагу и снабжают волосы всеми необходимыми питательными веществами. Отлично подойдет для жарких летних дней шампунь Naturalis: высокое содержание геля алоэ поможет волосам сохранить максимум влаги, а значит, остаться блестящими и послушными. Несмотря на жару, не стоит выходить на улицу с недосушенными волосами — это сделает их ломкими и тусклыми.
9. ПРИНИМАЙТЕ ВАННУ
Распространено мнение о том, что летом нельзя принимать ванну. Это правда лишь отчасти: в жару действительно стоит отказаться от купания в горячей воде, но, если 2-3 раза в неделю принимать прохладную или теплую ванну в течение 15-20 минут, состояние кожи только улучшится. Теплая ванна (34-37 С°) способствует расслаблению уставших мышц, успокаивает, снимает неврозы и повышенную возбудимость. Прохладная ванна (28-33 С°) также оказывает положительное влияние на нервную систему, причем, эффект усилится, если поначалу теплая вода будет постепенно охлаждаться. В воду можно добавить эфирные масла — несколько капель эфирного масла лаванды, розы, сосны, лимона, смешанных с морской солью или молоком. Прием ванны после длительного пребывания на солнце помогает успокоить кожу справиться с обезвоживанием.
10. НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О НОГАХ
Летом нагрузка на ноги возрастает из-за жары, длительных пеших прогулок и ношения обуви на босу ногу, поэтому они требуют дополнительного ухода. Для ежедневного мытья ног лучше использовать специальную щеточку или скраб, которые удалят омертвевшие частицы кожи. После мытья ноги нужно тщательно вытереть и нанести питательный крем, после чего полежать с поднятыми вверх ногами, чтобы уменьшить отечность.
Прохладные ванночки для ног помогут смягчить кожу, снять дискомфорт после укусов насекомых, ускорить заживление ссадин и мозолей. В такие ванночки можно добавлять морскую соль, хвойные или мятные эфирные масла, травяные настои. Для профилактики возникновения отеков рекомендуется ежедневно наносить на кожу охлаждающий спрей или специальный дезодорант для ног.
Уход за телом в жаркие дни имеет свои правила, но следовать им достаточно просто. Не забывайте о себе, и ваш внешний вид будет радовать вас в любое время года.
Источник
Моду на загар ввела Коко Шанель в середине 20-х годов, и идеал женской красоты резко изменился: на смену аристократической бледности пришел образ загорелой спортивной девушки.
В принципе он остается таким и сегодня, тем более что появление соляриев позволяет даже среди зимы красоваться с бронзовым загаром.
Вреден ли загар?
Чем полезны солнечные лучи
Об оздоровляющем влиянии солнца на организм известно давно: под его воздействием в организме вырабатывается витамин D, необходимый как детям для предотвращения рахита, так и взрослым:
- он способствует улучшению состояния зубов, ногтей и волос;
- поддерживает в организме необходимый уровень кальция, магния и фосфора, необходимый для костно-мышечной системы;
- укрепляет сердечную мышцу и иммунную систему,
- стабилизирует артериальное давление и улучшает работу щитовидной железы;
- помогает ускорить регенерацию после переломов и ушибов;
- способствует уменьшению прыщиков и улучшению состояния кожи.
Казалось бы, зачем беречься от солнца, если оно так полезно?
Однако медики предупреждают: чрезмерное воздействие ультрафиолетового (УФ) излучения может вызвать в организме крайне негативные последствия.
В чем опасность УФ излучения
Мечтая приобрести красивый загар, многие часами нежатся на солнце, не подозревая, какой вред они себе тем самым наносят. Вот основные проблемы, возникающие при чрезмерном воздействии УФ лучей на кожу:
Фотостарение. Хотя механизмы старения любого организма заложены в нем генетически, длительное воздействие УФ излучения на кожу способствует ее преждевременному старению. В 20 лет об этом мало задумываются, но если вы не хотите, чтобы к 40 ваша кожа покрылась морщинами, ее нужно защищать.
Повреждение клеток на молекулярном уровне, что может привести к развитию онкологи, в первую очередь рака кожи, который сегодня лидирует среди онкологических заболеваний.
Механизм этого процесса выглядит так: когда кожа «сгорает» на солнце, начинается воспаление, приводящее к высвобождению свободных радикалов, вызывающих повреждение клеточных мембран и белковых структур, что в итоге приводит к повреждению ДНК клетки.
Чем чаще вы загораете подобным образом, тем серьезнее могут быть последствия. У молодого организма регенеративные способности выше, однако и они не бесконечны; людям же старшего возраста лучше свести пребывание на солнце до минимума.
Нарушения в работе иммунной системы, так называемую иммунодепрессию, в результате чего происходит нарушение структуры клеток – они утрачивают способность к нормальному делению.
При этом происходит активизация вирусов, присутствующих в организме (к примеру, вируса герпеса или папилломавирусов), которые, встраиваясь в ДНК и РНК, вызывают повреждение клеток.
Как защитить кожу от солнца?
Эффективная защита от УФ излучения
Благодаря солнцезащитным кремам можно подольше находиться на солнце, не нанося при этом ущерба своей коже. В них содержатся солнцезащитные фильтры – так называемые SPF, обладающие различной степенью нейтрализации негативного воздействия УФ излучения на кожу.
Значение SPF-фактора указывается на упаковке солнцезащитного крема, который необходимо подбирать с учетом фототипа кожи.
Наибольшему риску солнечных ожогов подвергаются белокожие, особенно с рыжими волосами – они могут обгореть уже после 5-10 минут пребывания на солнце, соответственно и солнцезащитный крем им нужно выбирать с самым сильным SPF-фактором – от 40 до 50.
Значительно меньше рискуют смуглокожие – полчаса пребывания на солнце для них безвредны, но дольше этого срока им все-таки необходимо использовать крем для защиты от солнца с SPF-фактором от 10.
Однако следует помнить: даже при использовании самого эффективного солнцезащитного крема невозможно на 100% защитить кожу от негативных последствий УФ лучей.
Нанесение крема следует повторять через каждые полчаса-час, а также после пребывания в воде.
Исчерпывающую информацию по подбору солнцезащитного крема вы можете получить у высококвалифицированных косметологов Центра косметологии, эстетической медицины и стоматологии «Сан Медик».
Читайте также:
Что скрывают темные круги под глазами?
Какие косметологические процедуры эффективны против растяжек?
Какие процедуры подготовят тело к лету?
Источник