Защита кожи лица от солнца своими руками
Солнечные лучи могут подарить красивый загар и обеспечить организм витамином D, однако и стать причиной ожогов, обезвоживания кожи и фотостарения им также по силам. Чтобы сгладить пагубное воздействие ультрафиолета, можно использовать солнцезащитный крем. Самый простой путь — купить готовый препарат, но есть и альтернатива — сделать средство своими руками.
Особенности домашних солнцезащитных кремов
Крем от солнца эффективен за счёт SPF (Sun Protection Factor) — вещества, поглощающего или отражающего ультрафиолетовые лучи. Чем выше показатель SPF, тем более надёжную защиту обеспечивает средство.
Ингредиенты и SPF
В качестве активных ингредиентов в домашних кремах используются:
- естественные фильтры — нерафинированные растительные масла холодного отжима, обладающие солнцезащитным действием;
- физические фильтры — оксид цинка и диоксид титана.
Степень SPF домашнего средства зависит от того, какие ингредиенты входят в его состав.
Таблица: уровень SPF натуральных фильтров
Уровень SPF крема, изготовленного с использованием этих компонентов, можно определить лишь приблизительно: большинство масел обеспечивают лёгкую степень защиты, более редкие — семян красной малины и моркови — относительно высокую.
Основу домашних солнцезащитных кремов составляют растительные масла с природным защитным фактором, например, масло ши
Чаще всего солнцезащитные свойства средства рассчитываются в зависимости от концентрации оксида цинка и диоксида титана. Эти вещества можно приобрести в аптеке или интернет-магазине. Оба эти компонента могут выпускаться в обычной или в микронизированной (в наночастицах) форме. Наиболее безопасным для кожи является использование обычного препарата, так как микронизированный имеет свойство впитываться в поры.
Таблица: уровень SPF физических фильтров
Если процентное соотношение физических фильтров в креме будет более 20–25%, его консистенция станет слишком густой, и нанести продукт на кожу будет затруднительно.
Например, чтобы 50 г крема превратить в продукт со средней степенью защиты, нужно добавить в него 5 г, или 10%, оксида цинка.
В качестве загустителя и консерванта в домашнем креме обычно используется пчелиный воск. В случае склонности к аллергическим реакциям его можно заменить на пальмовый, карнаубский или пшеничный.
В состав крема могут вводиться дополнительные ингредиенты:
- эфирные масла — насыщают средство особым ароматом, обеспечивают коже дополнительный уход;
- витамин Е — антиоксидант, который сглаживает пагубное воздействие свободных радикалов, образующихся под действием ультрафиолета.
Цитрусовые эфирные масла использовать нельзя, так как они повышают чувствительность кожи к солнцу, и могут спровоцировать появление ожогов и пигментных пятен.
Цитрусовые эфирные масла не подходят для добавления в солнцезащитный крем, так как они делают кожу более подверженной ультрафиолетовому воздействию
Таблица: плюсы и минусы по сравнению с покупными средствами
Покупные солнцезащитные кремы могут содержать химические вещества, потенциально опасные для кожи.
Рецепты солнцезащитных средств
Из имеющихся рецептов кремов от солнца всегда можно найти подходящий: некоторые из них содержат всего 2 компонента, для изготовления других потребуется больше ингредиентов.
Общие рекомендации
При изготовлении и применении солнцезащитного крема важно следовать простым рекомендациям:
- Регулировать уровень SPF крема можно, изменяя концентрацию физических фильтров в зависимости от своих потребностей.
- При работе с оксидом цинка и диоксидом титана надевать маску.
- Для хранения использовать баночку из тёмного стекла с плотно закрывающейся крышкой. Срок годности при хранении в холодильнике — 2–6 месяцев.
- Перед применением любого средства нужно проверить реакцию на него кожи. Нанести немного на сгиб локтя и подождать сутки, если нежелательных проявлений (сухости, покраснения, раздражения, жжения и др.) не будет, использовать крем можно.
- Наносить домашние составы за 30 минут до выхода на солнце.
Быстрый
Самый простой способ сделать крем от солнца — добавить в покупной продукт нужное для достижения определённой степени защиты количества физического фильтра.
Для этого годятся только натуральные, органические составы, так как реакция вводимого вещества с химическими компонентами непредсказуема.
Такое средство нужно использовать сразу после изготовления, для хранения оно не предназначено.
Простой
Если нет времени, можно воспользоваться простым рецептом. Потребуется:
- кокосовое масло и масло ши — по 2 столовые ложки;
- оксид цинка — столовая ложка.
Приготовление:
- Масла растопить на паровой бане.
- Снять с огня и смешать с оксидом цинка.
- Перелить в баночку для хранения.
- В процессе остывания средства размешивать состав.
Твёрдые масла, например, кокосовое при приготовлении крема придётся растопить
Вместо оксида цинка можно использовать диоксид титана.
Базовый
Ещё один несложный рецепт предполагает использование 3 ингредиентов. Потребуется:
- оливковое масло — 65 мл;
- воск — 10–30 г;
- оксид цинка — 25 г.
Приготовление:
- Воск растопить на паровой бане.
- Примешать оливковое масло, снять с огня.
- Добавить оксид цинка, перелить в ёмкость для хранения.
Видео: крем из 3 ингредиентов
Увлажняющий
Для приготовления крема с выраженным увлажняющим и антиоксидантным действием потребуется:
- воск — 3 столовые ложки;
- кокосовое масло — 2 столовые ложки;
- масло ши — столовая ложка;
- оксид цинка — 3 столовые ложки;
- масло семян моркови — чайная ложка;
- витамин Е — 10 капель;
- эфирное масло лаванды — 5 капель.
Приготовление:
- На паровой бане растопить воск, масло ши и кокоса, снять с огня.
- Примешать масло семян моркови, витамин Е, масло лаванды и оксид цинка.
- Перелить в ёмкость для хранения, помешивать во время остывания.
Видео: рецепт с маслом лаванды
Омолаживающий
Такое средство обеспечит антиоксидантный, увлажняющий и лифтинг-эффект. Потребуется:
- масло какао — 2 столовые ложки;
- масло авокадо — 2 столовые ложки;
- масло семян малины — 2 столовые ложки;
- оксид цинка — 2 столовые ложки.
Приготовление:
- На паровой бане растопить масло какао, ввести масло авокадо. Снять с огня.
- Примешать мясо семян малины и оксид цинка.
- Перелить в ёмкость для хранения.
Масло авокадо не только защищает от ультрафиолета, но и хорошо питает и увлажняет кожу
С ланолином
Тающая текстура этого крема позволяет легко его наносить. Потребуется:
- дистиллированная вода — 40 мл;
- кунжутное масло — 30 мл;
- ланолин — 2 чайные ложки;
- оксид цинка — 1,5 чайная ложка;
- пчелиный воск — чайная ложка;
- масло какао — половина чайной ложки.
Приготовление:
- Растопить на паровой бане ланолин, воск, масло какао, ввести кунжутное масло. Нагреть массу до 60 °C.
- Дистиллированную воду также нагреть до 60 °C и примешать к общей массе.
- Добавить оксид цинка, перелить в ёмкость для хранения и периодически помешивать до остывания.
Детский
Этот крем подходит для защиты детской кожи. Потребуется:
- масло ши — 100 г;
- масло брокколи — 25 г;
- оксид цинка — 25 г;
- пшеничный эмульсионный воск — 20 г.
Приготовление:
- Смешать оксид цинка и масло брокколи.
- На паровой бане растопить масло ши и воск. Снять с огня.
- Смешать обе смеси.
- Перелить в ёмкость для хранения.
Без физических фильтров
Крем со средней степенью защиты можно приготовить только из масел и воска. Потребуется:
- масло ши — 60 г;
- масло какао — 25 г;
- кокосовое масло — 10 г;
- воск — 5 г;
- масло семян моркови — 15–20 капель.
Приготовление:
- Растопить твёрдые масла и воск на паровой бане.
- Перелить в ёмкость для хранения и примешать масло семян моркови.
Масло семян моркови является природным УФ-фактором, этот ингредиент часто добавляется в солнцезащитные крема
Дерматологи считают, что домашние солнцезащитные кремы эффективны только лишь при использовании физических фильтров. Если в составе продукта только масла, вероятность ожогов возрастает, так как они имеют свойство поглощать ультрафиолет, способствуя более глубокому проникновению лучей в кожу.
Влагостойкий
Этот крем обладает лишь относительной влагостойкостью, поэтому после 1–2 купаний его всё-таки следует обновлять. Потребуется:
- кокосовое и миндальное масло — по половине стакана;
- воск — четверть стакана;
- масло ши — 2 столовые ложки;
- оксид цинка — 2 столовые ложки;
- витамин Е в масле, масла семян моркови и красной малины — по 1 чайной ложке.
Приготовление:
- Кокосовое масло, масло ши и воск растопить на паровой бане.
- Продолжая нагревание, ввести все остальные масла и витамин Е.
- Снять с огня, примешать оксид цинка.
- Перелить средств в ёмкость для хранения и остудить, периодически помешивая.
Видео: рецепт с витамином Е
Домашние солнцезащитные кремы — натуральная альтернатива покупным средствам. Следуя инструкциям, можно сделать простой по составу продукт, самостоятельно регулируя уровень SPF.
- Автор: Анастасия Павлова
- Распечатать
Я вижу смысл жизни в постоянном движении вперёд, в непрекращающемся самосовершенствовании. Знания, которыми я делюсь в своих статьях, — ступеньки, ведущие вверх. Они помогают стать лучше.
Оцените статью:
Статьи по теме
Кто не любит лето?! Тёплые дни заставляют нас больше времени …
Почему кто-то наслаждается солнечными ваннами, покрываясь …
В естественном стремлении уберечь кожу от пагубного воздействия …
Безусловно, защита от солнечных лучей — серьёзнейший вопрос, который нельзя игнорировать. Солнце — не меньший фактор риска для здоровья, чем курение, нездоровый образ жизни, неправильное питание и стрессы.
Разумеется, если вы находитесь на солнце несколько минут за раз — ничего с вами дурного не произойдёт и без защиты от солнца. Более того: солнцезащитный крем с SPF всего в 8 единиц снижает способность организма производить витамин D на 95%! И это одна из причин того, что 75% людей не хватает этого витамина.
Парадокс заключается в том, что нам нужно солнце, чтобы быть здоровыми. Но избыток солнца может здоровья лишить, и нужно найти баланс между избытком и недостатком солнечного света.
К счастью, есть способы в достаточной мере защитить свою кожу без использования вредных химических веществ, и не лишать себя витамина D.
Диета и пищевые добавки
Кожу можно и нужно защитить изнутри. Свободные радикалы увеличивают риск развития рака кожи, антиоксиданты помогают блокировать свободные радикалы. Вот продукты, содержащие антиоксиданты:
- Овощи и фрукты оранжевого цвета: морковь, сладкий картофель (батат), тыква, дыня. Они содержат бета-каротин, препятствующий появлению солнечных ожогов и морщин.
- Цитрусовые: они содержат витамин С и кверцетин.
- Шпинат, капуста и другая листовая зелень, содержащая лютеин.
- Помидоры, арбуз и красный перец, содержащие ликопин.
- Лосось, рыбий жир, льняное семя: жирные кислоты Омега-3.
- Продукты, богатые селеном (грецкие орехи и мясо скота, выкормленного травами). Селен снижает риск заболевания раком кожи на 50%.
- Травяные чаи с высоким содержанием антиоксидантов.
- Ягоды.
- Рыба и некоторые виды грибов с высоким содержанием витамина D.
- Оливки, оливковое масло, орехи и семена — источник витамина Е, оздоровляющего кожу.
Масла с натуральной защитой от ультрафиолета
Многие натуральные ингредиенты обладают способностью противодействовать разрушительному воздействию ультрафиолета. Как правило, это не очень большая защита, которую лучше использовать до 12 и после 16 часов (в этом промежутке лучше вообще избегать нахождения на солнце). Результаты прогнозировать сложно, но каждое такое средство, становясь частью ежедневного ухода за собой, защищает вас от неприятностей — и без отрицательных побочных воздействий.
- Масло авокадо (нераф.) отлично питает кожу и обеспечивает уровень защиты в 6 SPF.
- Масло макадамии. Также SPF 6.
- Кунжутное масло. SPF 6.
- Масло ши. Есть множество причин для регулярного использования масла ши. Одна из них — SPF 8.
- Жожоба входит во многие люксовые солнцезащитные средства, и его SPF равен 6. Масло само по себе стабильное и его предпочтительно использовать днём, с учётом дозировки и индивидуальной склонности к комедогенности.
- Кокосовое масло. Его SPF составляет 2-4 единиц, и это всего лишь дополнительный бонус к множеству других чудесных свойств этого масла. По аюрведе кокос считается охлаждающим маслом.
- Масло бурити. Очень богато бета-каротином, известным как провитамин А. Этот провитамин является мощным нейтрализатором свободных радикалов и защищает кожу от повреждений и дегидратации, вызванной ультрафиолетовым облучением, а также уменьшает чувствительность нормальной кожи к ультрафиолетовому излучению.
- СО2 экстракт розмарина поможет в летний период продлить жизнь вашим масляным смесям и будет работать на коже как один из сильнейших антиоксидантов.
Домашние солнцезащитные средства
В зависимости от того, как много времени вы проводите на солнце, приготовленные в домашних условиях солнцезащитный крем или масло могут оказаться именно тем, что вам нужно.
По данным лаборатории Laboratoire Rosier-Davenne, солнцезащитным действием обладает следующая смесь эфирных масел:
- Ромашка римская 30%
- Герань 35%
- Роза 5%
- Апельсин сладкий (или масло виролы) 30%
Защитный фактор у этой смеси SPF 6. Вводить в базовое масло или в смесь из масел, приведенных выше в количестве 3% для лица, и 1% для тела.
В ходе других исследований этой же Лаборатории была обозначена смесь после солнца: 2% нижеприведённой смеси в масле или 0,5-1% в крем. Это масло нероли 5%, апельсин сладкий 55%, вирола 15%, ромашка римская 23%, сандал 2%.
Смеси из чистых растительных масел могут сушить кожу при ежедневном использовании. Поэтому целесообразнее приготовить солнцезащитный крем, включив в состав упомянутые масла и эфиры. Но вы должны отдавать себе отчёт: точный SPF этих средств не может быть определён, и может быть ниже SPF тех средств, что предлагаются промышленностью. А значит, наносить их нужно чаще, НО на теле никогда не должно быть масляного дискомфортного слоя.
Другие средства защиты от ультрафиолета
Перед тем, как нанести солнцезащитный крем, оцените и другие возможности защиты.
- Механические средства защиты от солнца: одежда, шляпы с полями, зонтики.
- Избегайте времени пиковой солнечной активности. Она приходится на промежуток с 12.00 до 15.00. Старайтесь не выходить на открытое солнце в это время.
- Увеличьте в своем меню количество продуктов, усиливающих естественные органические механизмы защиты от солнца (см. выше).
- Наносите солнцезащитный крем каждые два часа. Если вы вспотели или искупались — повторите процедуру.
- Не забывайте, что даже зимой ультрафиолетовые лучи небезопасны для кожи. А отражаясь от снега, могут быть причиной самых настоящих ожогов. Особенно опасны такие лучи для глаз, поэтому желательно защищать глаза от солнца круглый год.
Если солнечного ожога избежать не удалось — используйте смесь из гидролата лаванды, геля алое и декспантенола . Добавьте в гидролат лаванды 10 % геля алое и 5% декспантенола. Затем охладите в холодильнике. Распыляйте на повреждённую кожу каждый час. Этот простой состав охладит кожу и поможет справиться с неприятными эффектами.
Можно приготовить специальный охлаждающий гель после загара, который поможет коже быстро восстановиться и нейтрализует вред от солнечных ванн. Для этого вам понадобятся:
- Гидролат лаванды 45 г
- Декспантенол 2,5 г
- Аллантоин 0,20 г
- Масло бурити 2,5 г
- Эфирное масло мяты 3 к
- Эфирное масло эвкалипта 3 к
- Со2-облепихи 0,5 г
- Гелеобразователь симульгель 1,5 г
Смешайте гидролат лаванды с декспантенолом и аллантоином. Добавьте симульгель и перемешайте. После превращения смеси в гель, добавьте масло бурити и слегка взбейте венчиком. Добавьте эфиры и облепиху и ещё раз перемешайте. Охлаждающий гель готов.
При изготовлении косметических средств в летний период очень важно учитывать стабильность всех базовых масел.
Например,
масла, содержащие гамма-линоленовую кислоту. Оказывают противовоспалительное действие, восстанавливают липидный барьер, не используются для длительного пребывания на солнце, но при этом идеально подойдут для восстановления кожи после загара.
- бораго
- семена смородины
- примула вечерняя
- кедр (содержит изомер ГЛК)
- конопля (в небольшом проценте)
Масла, содержащие альфа-линоленовую кислоту также подходят для кожи, испытавшей негативное воздействие УФ и дополнят по действию масла с гамма-линоленовой кислотой.
- клюква
- грецкий орех
- малина
- кукуй
- рыжик
- лен
- пшеничные зародыши
- шиповник
Масла с преобладанием линолевой кислоты обладают регенерирующим свойством, восстанавливают липидный барьер. Являются менее «жирными», быстро впитывающимися. Их в солнечное время использовать следует с осторожностью, обязательно дополняя маслами из группы с олеиновой кислотой.
- арбуз
- виноградная косточка
- мак (+ малый % альфа-линоленовой)
- черный тмин
- огурец
- яблоко
Масла, с преобладанием эруковой (крамбе) и олеиновой кислот. Стабильны, подходят для пребывания на солнце, но не забывайте, что под действием УФ всё равно будет происходить окисление, поэтому призываем к разумному использованию.
- крамбе (самое стабильное из данной группы масел)
- абрикосовая косточка
- лесной орех
- авокадо
- миндаль
- моринга
- сасанква
- персик
- макадамия
- норка
Масла, с преобладанием насыщенных жирных кислот/имеющие твердую консистенцию в холоде, ещё более стабильны, чем масла с олеиновой кислотой. Использование ограничивается при склонности к комедогенности.
- кокос
- какао
- купуасу
- манго
- ши
При соблюдении всех мер безопасности вы сможете использовать масла во благо своей кожи даже в такой непростой для неё солнечный период.
Автор: Екатерина Наумчик (Aromashka team)15 мая 2016 в 20:56
Дата публикации: 2016-05-15 20:56:27
В разгар летнего сезона нужно обязательно позаботиться о защите своей кожи от ультрафиолетовых лучей. Узнать, как защитить лицо от солнца народными средствами можно из данных рекомендаций.
Ромашковый лосьон
Эффективное народное средство, которое полностью блокирует воздействие солнечных лучей и удаляет уже сформированные повреждения эпителия. Основным ингредиентом в данном рецепте выступает настой ромашки. Его можно самостоятельно приготовить либо приобрести готовый в аптеке.
Как правильно изготовить лосьон:
- Сбор ромашек заливают водкой и оставляют на несколько недель в темном и прохладном месте.
- Далее процеживают ромашку и удаляют ее.
- Полученный лосьон можно использовать для непосредственного нанесения на кожу, либо замораживать и делать кубики льда.
Теперь зная, как защитить лицо от солнца с помощью ромашкового лосьона можно не бояться ультрафиолетовых лучей. Наносить лосьон рекомендуется утром за несколько часов до выхода и вечером.
Уникальная маска из петрушки и одуванчиков
Одуванчик — это уникальное растение, которое не просто питает кожу, но и восстанавливает поврежденные клетки. Если правильно приготовить маску, то можно также увлажнить кожу и сделать ее более бархатистой. Рецепт следующий:
- Свежесобранную петрушку нужно мелко нашинковать.
- Далее отделяем белок от желтка.
- Петрушку смешивают только с желтком в специальной мисочке.
- Далее добавляем сок одуванчика, его можно получив мелко размельчив растение и пропустив его через соковыжималку или блендер.
Средство наносится на лицо тонким слоем, обязательно нужно делать маску только утром. Ожидаем 15-20 минут и удаляем остатки маски с лица прохладной водой. Ни в коем случае нельзя наносить сторонние крема или лосьоны, так как они ухудшат состояние кожи.
Пользуясь такими народными средствами — можно не бояться солнца.
Сливочная маска с огурцами
Уникальный рецепт, который известен не многим, так как большинство женщин используют либо огурцы, либо отдельно сливки в качестве уже готовой маски. Данная методика позволит повысить эффективность воздействия на клетки вашей кожи.
Теперь зная, как защитить лицо от солнца в домашних условиях, вы можете самостоятельно приготовить по рецепту:
- Огурцы лучше всего использовать домашние, так как яркое солнце только летом, то найти их не составит проблем.
- Домашняя сметана или сливки станут отличным дополнением.
- Мелко натираем огурцы в миску и добавляем несколько ложек сливок.
- Все активно перемешиваем.
- Наносим готовую маску на очищенное лицо.
Использовать маску можно только один раз, ни в коем случае не нужно готовить много, так как через несколько часов такое средство теряет эффективность. После того как вы удалили маску с лица, нужно протереть кожу очищающим лосьоном, чтобы удалить жирность.
Таким образом, если нет солнцезащитного крема такой вариант отлично подойдет.
Также существует аналогичный рецепт, но с другими ингредиентами. Для приготовления маски потребуется свежевыжатый лимонный сок и клубника. Приготовление смеси не занимает много времени, вам достаточно растолочь ягоду и смешать ее с лимонным соком, также можно добавить перетёртый картофель. Наносится маска на очищенную кожу, что улучшит кровообращение и повысит защиту кожи лица.
Кубики льда из сока каланхоэ
Сок каланхоэ обладает не только лечебными свойствами для организма, но и хорошо воздействует на кожу человека. Тем самым повышает уровень влажности, обогащает клетки питательными элементами. В солнечное время очень важно применять различные крема на основе данного растения.
Кубики льда, обогащенные соком каланхоэ, приготовить очень легко:
- Нужно приобрести готовый сок растения либо самостоятельно его выжать.
- Далее наливаем в специальные формочки для люда и ставим в холодильник.
Кубиками льда протирают лицо, что не просто увлажняет кожу, но и тонизирует ее. Такая процедура сможет восстановить баланс. После можно лицо протереть специальными крапивным лосьоном. Каждый народный рецепт уникален по-своему.
Видео дня. Самые скандальные романы «Ледникового периода»