Зачем умывать кожу лица
.jpg "Зачем умывать кожу лица")
Нужно ли на самом деле умываться дважды в день, полезно ли регулярное очищение для кожи и что будет если перестать умываться?
Мама, воспитатель, непропорциональный Мойдодыр твердили с детства, что умываться нужно дважды в день. Причём с мылом. Без него мы серьёзно рискуем превратится в трубочиста.
Но из общения с читателями и подписчиками я знаю, что далеко не все следуют отроческим наставлениям. Часто девушки пренебрегают очищением или считают, что достаточно протереть лицо мицеллярной водой.
Их можно понять. Мыло сушит кожу, а после воды может появиться чувство стянутости. Отсюда вопрос, — а нужно ли умываться на самом деле?
Оказывается, — да. На это есть веские доводы. Но сначала я расскажу вам парочку страшилок, о том, что происходит с кожей, когда вы пренебрегаете умыванием.
#1 Вы стареете гораздо быстрее
За день на коже скапливаются частички грязи, бытовой пыли, остатки сигаретного дыма и наш главный враг – индустриальная пыль. Особенно если вы живёте в промышленных центрах и густонаселённых городах.
ЧИТАЙТЕ: Прощайте, морщины! Всё о корейской косметике от морщин и тонкостях антивозрастного ухода
Как показывают последние исследования, индустриальная пыль способствует дегенерации клеток. Она приводит к повреждению внеклеточного матрикса, способствует морфологическому и физическому ухудшению состояния кожи.
Разрушительное воздействие индустриальной пыли ведёт к образованию пигментных пятен, снижению эластичности, сухости и морщинам. Всё еще, не знаете нужно ли умываться?
Если вы думаете что спонжиком с молочком или мицелярной водичкой вы очистите лицо на все 100%, у меня для вас плохие новости.
Чтобы убрать с лица индустриальную пыль нужно двойное, а иногда и тройное очищение. Особенно в жаркое время. Когда загрязнение из воздуха, смешивается с кожным салом и декоративной косметикой.
ЧИТАЙТЕ: Корейская система 424: идеальная кожа за 10 минут в день
#2 Вы рискуете обзавестись колонией кожных клещей
В наших сальных железах паразитирует кожный клещ. Посмотрите на свою подругу, соседку, начальника. Скорее всего, на их лицах живут, едят, занимаются любовью кожные клещи. Их обнаруживают у 70% подростков и 90% взрослых.
Зачастую этот паразит мирно сосуществует с нами и питается омертвевшими клетками и кожным салом. Бойкотируя умывание утром и вечером, вы устраиваете клещу пир.
Раздолье не смытого кожного сала и кератиновых частичек ведут к активному размножению паразита. Прибавьте к этому индустриальную пыль, ослабление кожного барьера. И… вуаля. Вы получаете полноценный демодекоз. А с ним уже ни один Мойдодыр не справится.
Поэтому ни под каким предлогом не игнорируйте очищение лица. Нужно умываться утром и вечером. Так вы заморите голодом незваных гостей.
По данным исследований вода убирает только 65% водорастворимой грязи. С кожным салом и остатками жирной косметики воде не справиться.
Поэтому умываться нужно качественно, с очищающей пенкой или гелем. Вам нужно хорошенько смыть весь пот и сало с лица.
#3 У вас появятся чёрные точки, угри и возможно акне
Верхний роговый слой нашей кожи состоит из кератиновых чешуек. В течение дня они слущиваются и их нужно удалять утром и вечером.
Без очищения лица, омертвевшие роговые чешуйки забивают проток сальных желез. Особенно это важно для обладательниц жирной и комбинированной кожи, с повышенной секрецией себума в Т-зоне.
При проблемах жирности, сальная железа увеличивается и приводит к так называемым «разбитым порам». В устье протока железы утолщается слой роговых чешуек, которые слущиваются быстрее нормы.
В забитых сальных железах скапливается кожное сало и образуется комедон. Если у комедона нет выхода наружу, он остается белого цвета.
Когда комедон прорывается наружу, сало окисляется, смешивается с пигментом меланином и чернеет. Как результат, лицо начинают «украшать» угри и чёрные точки.
Помимо не эстетического вида в забитом сальном протоке начинает активно размножается бактерия Propionibacterium acnes. Она питается глицерином кожного сала. Оттрапезничав бактерия оставляет изрядно свободных жирных кислот.
Эти кислоты нарушают процесс образования роговых чешуек в устье сальной железы и делают угревую болезнь ещё более выраженной.
Поэтому нужно умываться дважды в день и после физических нагрузок, когда на лице скопился пот. Если ваша кожа склонна к жирности, используйте пенки с антисептическим эффектом. Лучше всего подходят экстракты зелёного чая, бамбука и алоэ вера.
Что даёт очищение лица перед сном
Теперь на вопрос нужно ли умываться с пенкой у вас есть чёткий, положительный ответ. Но помимо того, что вы убираете грязь с лица, ночное очищение улучшает качество кожи.
Умывание перед сном запускает процессы обновления клеток. Очистив лицо от омертвевших чешуек, вы даёте коже сигнал вырабатывать новые кератиноциты. Так вы запускаете естественные процессы обновления.
Поэтому краеугольным камнем 10 ступенчатого корейского ухода считается очищение кожи. Умыванию азиатки уделяют кропотливое внимание.
ЧИТАЙТЕ: 10 ступенчатый корейский уход за кожей лица: что, зачем и когда наносить
Чистота — залог сияющей, умытой росой кожи, без единого изъяна. Очищение не только убирает омертвевшие ткани, но и размягчает кожу. После умывания компоненты из сывороток или эссенций гораздо лучше впитываются.
Нужно ли умываться утром
Вреднейший миф — утром не нужно умываться. В защиту притягивают доводы, что средства ночного ухода будут продолжать работать.
Сильнодействующие компоненты ночного ухода не зря наносятся перед сном и утром их необходимо смыть. Некоторые из них вызывают чувствительность к солнцу и могут спровоцировать солнечные ожоги. Например, ретинол и гликолевая кислота.
Также некоторые ночные крема и маски действуют по принципу окклюзии. То есть они запечатывают все питательные компоненты предыдущего ухода и не дают им испаряться. Оставлять их после сна на лице не только глупо, но и вредно.
Ещё один частый вопрос, — нужно ли умываться утром, ведь я дома в постельке и нет никакой грязи.
Во-первых, на ваших простынях и подушках живут бактерии. Во-вторых, вы потеете ночью. В воздухе летает домашняя пыль, иногда плесень, которая оседает на лице. Вы действительно не хотите это смыть утром?
Как защитить кожу после умывания
- Перед тем как умываться, отдельно вымойте руки
- Умывайтесь тёплой, но не горячей водой
- Не делайте напор слишком сильным
- Если у вас чувствительная и проблемная кожа не вытирайте лицо полотенцем. Высушивайте кожу похлопыванием ладоней или пользуйтесь одноразовыми полотенцами.
- Сначала удаляйте макияж с губ и глаз, а только потом переходите к очищению всего лица.
- После процедуры сбрызните кожу прохладной водой.
- Чтобы восстановить липидную мантию и pH кожи пользуйтесь тонерами для лица. Они содержат керамиды и увлажняющие компоненты, которые укрепляют кожный барьер и защищают от сухости.
Только если вы живёте на вершине Гималаев и питаетесь органической пищей. Если вы спите в пещере, куда не залетают выбросы Запорожстали, вам не нужно умываться. И то не факт.
(Всего посещений 984 , 6 за сегодня)
Источник
Такая гигиеническая процедура, как умывание, хорошо знакома каждому. Казалось бы, куда уж проще, — надо просто ополоснуть лицо водой. Но способна ли вода полностью очистить кожу без какой-либо косметики? И если применять “умывалку”, что выбрать, — мыло, гель или молочко? Как часто умываться, и достаточно ли этой процедуры для поддержания здоровья кожи? Давайте разбираться в вопросе.
Как правильно умываться
Начнем с температуры воды. Холодная вода плохо растворяет жиры, в том числе и кожное сало. Она не справляется с остатками макияжа. Горячая вода провоцирует расширение сосудов и проступание капиллярной сетки на лице. Она стимулирует секрецию кожного сала, поэтому буквально через пару часов лицо начинает блестеть. Умываться следует водой комнатной температуры.
Очищать кожу нужно после пробуждения и перед сном. Слишком частое умывание провоцирует повышенное салоотделение. Если же при этом применять агрессивные продукты (мыло, гели с SLS), кожа станет тусклой и чувствительной из-за повреждения естественной гидролипидной пленки. Исключение, пожалуй, составляет жирная от природы кожа: ее можно очищать 3-4 раза, чтобы предупредить появление черных точек и прыщей.
Ошибочно думать, что для лучшего очищения нужно взять больше средства. Наоборот, обильная пена плохо смывается, на коже остаются поверхностно-активные вещества. Проще всего с пенками и муссами: у них, как правило, есть дозатор. Очищающего геля требуется горошина. Его выдавливают во влажную ладонь, вспенивают, наносят на лицо легкими прикосновениями и смывают теплой водой. На одно умывание хватает 5 мл косметического молочка. Это чайная ложка средства. Молочко наносят на ватный диск, и протирают кожу. В конце лицо ополаскивают чистой водой.
Почему важно выбрать хорошую “умывалку”
Использование “умывалок” с сильными синтетическими отдушками и дешевыми консервантами приводит к покраснению кожи, а при длительном контакте — к реактивности и дерматиту. Кожные реакции могут быть и на натуральные ароматизаторы (эфирные масла, фитоэкстракты, пряности), но риск развития аллергии в этом случае ниже. Щелочные средства, к которым относится мыло, нарушают pH, из-за чего кожа становится дегидратированной и реактивной.
“Умывалки”, не соответствующие типу кожи, зачастую провоцируют шелушения, чувство стянутости или, наоборот, повышенное салоотделение. У обладательниц комбинированной кожи могут присутствовать сразу два побочных эффекта: сильная сухость на щеках и маслянистый блеск в Т-зоне. При проблемном типе состояние кожи заметно ухудшается: наряду с комедонами и высыпаниями появляются признаки обезвоженности, усталости, повышенной чувствительности.
Как подобрать средство для умывания
Регулярное очищение — залог здоровья и красоты кожи, если средство для умывания подобрано правильно. Предлагаемые в магазинах “умывалки” отличаются по кислотно-щелочному балансу, составу, текстуре. Выбирать средство нужно, исходя из типа кожа. Некоторые продукты не только очищают, но и решают эстетические проблемы: устраняют пигментацию, корректируют акне, способствуют рассасыванию застойных пятен, предотвращают купероз. Это, как правило, гели лечебных и профессиональных серий.
Сухой и нормальной коже подойдет флюид, мусс, пенка или молочко. Средства с нейтральным pH на основе масел кокоса, авокадо, карите отлично увлажняют и питают. Содержащиеся в них экстракты василька, арники, алоэ вера, ромашки снижают реактивность. Средства для сухой кожи, благодаря нежной текстуре, очищают бережно и деликатно.
Жирной и проблемной коже идеально подойдет гель с слабокислым рН. Средства на водной основе не перегружают и без того жирные кожные покровы липидами. Органические кислоты в гелях мягко отшелушивают отмершие клетки рогового слоя, регулируют выработку себума. Матирующее и противовоспалительное действие оказывают экстракты березы и коры дуба, масло чайного дерева, цинк.
Зрелой коже требуется средство с воздушной текстурой — мусс или пенка. Так как роговой слой с возрастом утолщается, в очищающие средства включают легкие эксфолианты: молочную, гликолевую, лимонную кислоту. В продуктах для зрелой кожи часто присутствуют растительные эстрогены, пептиды, ретиноиды, гиалуроновая кислота. Эти омолаживающие компоненты насыщают кожные покровы влагой и питательными веществами, уменьшают выраженность морщин.
Виды очищающих средств для лица
Все средства для очищения кожи разделяют на базовые и специальные. Первыми следует пользоваться каждый день — утром и вечером. Вторые — скрабы, пилинги, гоммажи, детокс-маски — предназначены для глубокого очищения. Их применяют время от времени, ориентируясь на состояние кожи.
К базовым средствам для умывания относятся:
- Двухфазные жидкости — эмульсии для удаления макияжа. Созданы для сухой кожи. Прекрасно справляются с водостойкой косметикой, смягчают кожные покровы. Не подходят для применения на постоянной основе — могут вызывать покраснения.
- Мицеллярная вода — раствор для демакияжа, очищения и тонизирования кожи. Это щадящий по воздействию продукт, вполне заменяющий тоник. Недостаточно хорошо справляется с жирными загрязнениями, поэтому не подходит обладательницам жирной и проблемной кожи.
- Гели — средства на водной основе, очищающие до скрипа. Подходят всем типам кожи, кроме сухого и чувствительного. Гели нельзя применять в области глаз.
- Пенки и муссы — воздушные составы, по текстуре напоминающие взбитые сливки. Идеально подходят чувствительной коже. Экономично расходуются и приятны на ощупь, но содержат мало активных ингредиентов.
- Сливки или молочко — эмульсии деликатного воздействия. Не требуют смывания, подходят сухой и чувствительной коже. Применяются исключительно с тоником, иначе провоцируют закупорку пор.
- Флюиды — эмульсии с нежной текстурой для очищения сухой и нормальной кожи. Подходят для нанесения непосредственно на лицо или с помощью ватного диска.
Итак, умываться нужно утром и вечером водой комнатной температуры. Для лучшего очищения используют косметические средства по типу кожи. Жирной коже подходят гели, сухой и чувствительной — муссы, пенки, молочко. К популярным средствам очищения относится мицеллярная вода. Благодаря мелкодисперсной структуре она бережно удаляет грязь, эпителий, себум, остатки косметики. Даже стойкий макияж снимают сливки и двухфазные жидкости.
Ознакомится с ценами и подобрать косметику для лица Вы можете в разделе: «Косметика для лица».
Читать еще больше статей на сайте: https://mezoestetic.ru/stati/
Источник
.jpg)
Грамотное очищение кожи лица — основа основ любого ухода. Без чистого лица немыслима здоровая кожа. Многие кожные проблемы (акне, сухость, обезвоженность) начинаются с неправильного очищения.
В этом посте мы расскажем, как правильно очищать кожу лица, и каких ошибок избегать, чтобы она была чистой, свежей и здоровой.
Вымойте руки перед тем, как очищать лицо
.jpg)
Сначала моем руки, потом начинаем все бьюти-ритуалы. Нельзя очистить лицо грязными руками. Вы только добавите микробов и размажете их по лицу. Казалось бы — очевидно? А практика показывает, что этот шаг часто забывается.
Правильно снимайте макияж перед умыванием
Мы не устанем повторять, что демакияж и умывание — 2 отдельных самостоятельных шага очищения, и объединять их нельзя.
Полноценно очистить кожу от макияжа (тем более многослойного и водостойкого), и одновременно грязи и жира, и все это с помощью одного средства — невозможно. Пенки и гели для умывания не предназначены для растворения макияжа, у них другая задача.
Когда мы наносим гель или пенку для умывания на макияж, мы просто размазываем остатки мэйка, грязь и жир по лицу и забиваем все это в поры. В итоге получаем местами частично очищенную кожу, которую сверху замазываем кремом. А потом удивляемся акне и зелёному цвету лица.
Поэтому сначала обязательно снимаем макияж специальным средством, рассчитанным на растворение косметики. Миццелярной водой, молочком, гидрофильным маслом, сливками, кремом, масляной плиткой. И только после этого переходим к умыванию.
Забудьте об умывании мылом
.jpg)
Комфортный рН здоровой кожи от 4,7 до 5,7. Обычный твёрдый кусок мыла имеет сильно щелочной pH от 9 до 11. Представьте, как сильно это отличается от нормы и насколько далеко от комфортной для кожи кислотной среды. И даже если мыло натуральное и содержит «вагон и маленькую тележку» смягчающих компонентов, щёлочь остаётся щёлочью.
Щелочное умывание раздражает кожу, усиливает рост бактерий и приводит к сухости, обезвоженности и бесконечным акне. Если кожа тела ещё стерпит кусок мыла, то лицо — никак нет.
Вместо мыла выбирайте мягкие бессульфатные гели и пенки для умывания с рН 5-6. На этикетке в составе не должно быть компонентов со словом сульфат (sulphate). Вместо них ищите мягкие ПАВЫ, например: кокамидопропилбетаин (cocamidopropyl betaine), кокоат натрия (sodium cocoate), кокоамфоацетат натрия (sodium cocoamphoacetate), лаурил глюкозид (lauryl glucoside).
Выбирайте средство для умывания по типу кожи
.jpg)
Если кожа жирная, оптимальный вариант — гели. Они очищают тщательно и глубоко. А ещё содержат дополнительные себорегулирующие, матирующие, дезинфицирующие компоненты.
При сухой и чувствительной коже лучший выбор — пенки и муссы. Они работают мягко и содержат дополнительные смягчающие ингредиенты. Кроме того, при чувствительной коже выбирайте средства без отдушек и с максимально простым составом.
В идеале рН средства для умывания сухой кожи лица будет чуть более смещен к щелочной среде (5-6), а рН средства для жирной кожи — чуть более кислотный (4-5). Чтобы выровнять рН баланс кожи и привести к здоровой норме (около 5).
Выбирайте правильную температуру воды для умывания
Температурные крайности нарушают эпидермальный барьер и рН кожи, провоцируют обезвоженность, повреждают капилляры, провоцируют купероз и ухудшают воспаления (особенно при акне).
Распространённое мнение — горячая вода открывает поры, а холодная закрывает — не более, чем миф. У пор нет мышц, которые могли бы открывать и закрывать их. Кроме того, умывание горячей водой разрушает липидный барьер (буквально «вымывает» его). Это приводит к обезвоживанию, сухости и одновременно усиленной выработке кожного сала.
Оптимальный вариант — вода для умывания комнатной температуры.
Не торопитесь
Уделяйте достаточно времени умыванию.
- Вспеньте очищающее средство в руках. Если это упаковка с помпой — хватит 1-2 нажатий, если это гель в тюбике — половины чайной ложки.
- Нанесите на лицо круговыми движениями.
- Аккуратно помассируйте в течение 30-60 секунд. Уделите особое внимание Т-зоне (лоб, нос, подбородок), линии роста волос и зоне под подбородком и скулами.
Тщательно смывайте очищающее средство
Обязательно смойте средство для умывания большим количеством воды. На лице не должно оставаться следов ПАВов. Остатки очищающего средства на коже разрушают защитный барьер и приводят к сухости, забитым порам, воспалениям и раздражению.
Умывайтесь дважды в день
Сколько раз в день нужно умываться? Как правильно умываться утром и вечером?
Часто мы думаем, что утром достаточно ополоснуть лицо водой, а вот вечером нужно умыться с очищающим средством. Это не так. Клетки не «ложаться спать» на ночь. Они так же продолжают отмирать и отшелушиваться, как и днём (только представьте — это 30,000 клеток в минуту). И так же, как и днём смешиваются с кожным салом и потом. А ещё — ночными кремами и сыворотками.
Грамотное мягкое очищение со средством для умывания 2 раза в день (утром и вечером) — оптимальный вариант для здоровья кожи.
Чем чаще вы умываетесь (с очищающими средствами или просто водой), тем больше повреждаете эпидермальный барьер и кислотную мантию кожи. Это ведёт к сухости и обезвоживанию. Кожа в ответ вырабатывает больше жира и получается замкнутый круг. Поэтому не нужно слишком усердствовать, придерживайтесь «золотой середины».
При этом, если вы сильно вспотели, например, во время интенсивной тренировки, тогда, конечно, кожа требует дополнительного очищения. Оптимальный вариант в этом случае — мицеллярная вода и тоник. «Мицеллярка» деликатно уберёт пот и жир, а тоник очистит кожу от следов ПАВов и сбалансирует рН кожи.
Спонжи, губки, щётки для умывания
Спонжи, губки и щётки для умывания хорошо подойдут для очищения жирной кожи с гиперкератозом (усиленным ороговением верхнего слоя). Главное, не используйте их при акне — вы только разнесёте воспаление по лицу.
Как пользоваться спонжами для умывания? Принцип действия прост — нанесите очищающее средство на спонж, вспеньте и аккуратно помассируйте лицо в течение 30-60 секунд. Не усердствуйте и не «драйте» кожу.
Если вы используете спонжи или губки для умывания обязательно «стирайте» их после каждого применения и тщательно высушивайте. Или берите новую каждый день.
Чем чаще вы меняете спонжи и губки — тем лучше (лучше всего — раз в неделю). На них быстро накапливаются частички отмерших клеток, грязи и остатки очищающих средств. А мокрые спонжи — просто «рай» для размножения бактерий. Все это прямой путь к воспалениям, а не к чистому лицу.
Мягкие целлюлозные губки для умывания действуют гораздо деликатнее жёстких спонжей из люфы. Люфа и щётки категорически не подходят для чувствительной кожи.
Не увлекайтесь ежедневным отшелушиванием
Слишком частое отшелушивание ведёт к разрушению эпидермального барьера и потере кожей базовых защитных свойств.
Даже если вы пользуетесь самыми мягкими отшелушивающими средствами, делать это каждый день — перебор.
Оптимальный вариант в зависимости от типа кожи и отшелушивающего средства — от 2 раз в неделю до 2 раз в месяц.
Промокайте, а не трите
.jpg)
После умывания аккуратно промокните кожу полотенцем. Не трите. Промакивание убирает влагу, но при этом не повреждает и не растягивает кожу лица.
И, конечно, для лица должно быть отдельное полотенце, которое нужно почаще менять (1-2 раза в неделю). Если не хочется заморачиваться со стиркой ☺ попробуйте бумажные одноразовые полотенца.
Не забывайте о тонизации после умывания
Главная миссия тоников состоит в том, что они выравнивают рН кожи после контакта с водой.
Нарушенный рН приводит к потере кожей базовых защитных свойств. Она становится «открыта» микробам, инфекциям, загрязнениям, пыли, аллергенам. Поэтому именно нарушенный рН часто является причиной многих проблем — от акне до морщин.
Да, тоники дополнительно очищают кожу, удаляют остатки очищающих средств, корректируют излишнюю жирность, могут увлажнять, успокаивать, дезинфицировать. Но главная их задача — сбалансировать рН и сохранить защитный барьер кожи. Это гиперважный этап ухода и его никак нельзя пропускать.
Подведём итог
Итак, чтобы грамотно очистить кожу и сохранить её свежей и здоровой соблюдайте нескольких простых ритуалов.
- Мойте руки перед умыванием.
- Снимайте косметику специальным средством перед умыванием.
- Пользуйтесь мягкими гелями и пенками по типу кожи вместо мыла.
- Умывайтесь тёплой водой, не торопитесь и тщательно смывайте очищающее средство.
- Умывайтесь 2 раза в день.
- Почаще меняйте спонжи, губки для умывания и полотенца для лица.
- Не пользуйтесь отшелушивающими средствами каждый день.
- Промокайте лицо после умывания вместо того, чтобы тереть.
- Не забывайте о тонизации.
И два коротких видео на десерт.
Больше об очищении кожи читайте:
Всё о демакияже;
Вредные бьюти-привычки. Vol. 2. Про очищение.
А как умываетесь вы? Делитесь в комментариях.
Прокачивайте косметическую грамотность, оставайтесь с нами и будьте красивыми.
До новых встреч в эфире LaraBarBlog. ♫
Источник