Зацепились глазами что мурашки по коже
Каждый практически ежедневно испытывает ощущение мурашек, пробегающих по коже. И они появляются абсолютно в различных ситуациях. Так что же такое эти мурашки и от чего они появляются? Несут ли они в себе какой-то особенный смысл и есть ли он в них вообще?
Кто такие мурашки
Появлению на коже пупырышек способствует пиломоторный рефлекс. Впервые этот рефлекс появился, предположительно, у плацентарных (млекопитающих, появившихся 69 млн лет назад) после того, как они отделились от нынешних сумчатых. Но с эволюцией некоторая часть млекопитающих все-таки утратила этот рефлекс за ненадобностью. Например, те, кто перешёл к исключительно водному образу жизни. К ним относятся ластоногие и китообразные.
Как это работает
Появление мурашек на коже происходит на уровне симпатической нервной системы, то есть, это неконтролируемый сознанием и мыслями процесс. Во время него сокращается мускулатура волосяного фолликула из-за чего волосок приподнимается, образуя на коже под собой характерный бугорок-мурашку. По-другому, этот рефлекс ещё называется пилоэрекцией.
Животные мурашки
Пиломоторный рефлекс проявляется у животных в виде шерсти, вставшей дыбом. Это происходит по аналогии с рефлексом у человека в некоторых случаях: когда холодно и когда страшно.
В ситуации со страхом, поднятая шерсть визуально увеличивает в размерах животное в глазах противника, что позволяет ему выглядеть более устрашающе. Когда животному холодно, приподнятая шерсть задерживает тепло и не даёт ему уходить от тела, позволяя не замерзнуть.
Мурашки от эмоций
У людей же появление мурашек связано не только с чувством страха и ознобом. «Гусиная кожа» может появиться и из-за переживания сильных эмоций. Они могут быть как приятными, например, от понравившейся песни, так и не приятными, как скрежет столовыми приборами по посуде. Мурашки могут появиться от прикосновений небезразличного человека, от возбуждения. Этот рефлекс является ответом нашего тела на наше психологическое состояние.
Как придумали мурашки
Пиломоторный рефлекс называют по-разному: и мурашками, и «гусиной кожей». В сравнении с гусиной кожей имеется логическое объяснение. У гусей перья растут из уплотнений в коже, которые немного похожи на волосяные фолликулы человека. После выдергивания перьев у гусей, на их коже остаются небольшие выступы, схожие с пупырышками на коже человека. А мурашками стали называть потому, что во время действия этого рефлекса, возникает ощущение, что по коже бегают маленькие муравьи.
Нет волос – нет мурашек
У слонов нет мурашек
При снижении волосяного покрова, снижается вероятность пилоэрекции. Как, например, у слонов, которые в процессе эволюции потеряли большую часть волос. Так и у людей, на месте лысины мурашек уже не будет. Ведь чтобы появилась мурашка, нужно чтобы сократилась волосяная мышца. А если ее нет, тогда что будет сокращаться? В таком случае фолликул ослабевает и волос просто выпадает из него.
Безэмоциональные люди
Среди некоторых ученых существует мнение, что не все люди могут похвастаться таким рефлексом. Были проведены исследования, которые показали, что люди, не испытывающие абсолютно никаких эмоций от прослушивания музыки, имеют отличия в структуре головного мозга от тех людей, которые эмоционально привязаны к музыке или любому искусству. Такие люди чаще испытывают мурашки, потому что их эмоциональный фон намного сильнее и ярче, чем у обычных людей. Чем эмоциональнее человек, тем чаще у него будет срабатывать пиломоторный рефлекс.
Пиломоторный рефлекс остался у нас со времен древнейших предков, которые пользовались им также, как сейчас пользуются кошки, обезьяны и даже дикобразы. В первую очередь, поднятые волоски выступали в роли терморегулятора. А во-вторых, Это было нужно для того, чтобы казаться крупнее и опаснее. С эволюцией те, кто потерял значительную часть волосяного покрова, потеряли и данный рефлекс. У людей он остался как рудимент и не несёт никаких особо важных миссий.
Мурашки, пупырышки, гусиная кожа – всё это названия одного и того же рефлекса, на уровне психомоторики. Никто не может заставить мурашки по желанию появиться или исчезнуть. Даже говорят, что мурашки никогда не врут. И это действительно так.
Ýòîò ôåíîìåí íàçûâàåòñÿ ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) — àâòîíîìíàÿ ñåíñîðíàÿ ìåðèäèîíàëüíàÿ ðåàêöèÿ.
Áîëüøèíñòâî ñëó÷àåâ ASMR íà÷èíàþòñÿ îò âíåøíèõ èëè âíóòðåííèõ òðèããåðîâ (ñîáûòèé, âûçûâàþùèõ èõ), è èìåííî ïî ýòîìó ïðèçíàêó êëàññèôèöèðóþòñÿ. «Òèï A» — ñëó÷àè, èíèöèèðîâàííûå áåç âíåøíèõ ñòèìóëîâ è êàê ïðàâèëî âûçâàííûå îïðåäåëåííûé ïîñëåäîâàòåëüíîñòüþ ìûñëåé, óíèêàëüíîé äëÿ êàæäîãî. «Òèï B» — ñëó÷àè, âûçâàííûå ïîìèìî âîëè âíåøíèìè òðèããåðàìè, ïîñðåäñòâîì îäíîãî èëè íåñêîëüêèõ ÷óâñòâ, âîçìîæíî òàêæå àññîöèèðîâàííûõ ñ îïðåäåëåííûìè ìûñëÿìè ñ ñîáûòèåì-òðèããåðîì. Îáà òèïà òðèããåðîâ âàðüèðóþòñÿ äëÿ êàæäîãî ÷åëîâåêà, îäíàêî îñíîâíàÿ ÷àñòü èç íèõ — îáùèå äëÿ áîëüøèíñòâà.
ASMR îáû÷íî âêëþ÷àåò íåêîòîðîå èëè âñ¸ èç íèæåñëåäóþùåãî:
Íà÷àëüíûé òðèããåð èëè ïîñëåäîâàòåëüíîñòü ìûñëåé, èíèöèèðóùèå îùóùåíèÿ
Ïîêàëûâàþùåå îùóùåíèå, íà÷èíàþùååñÿ ñ ãîëîâû/êîæè ãîëîâû
Çà÷àñòóþ (íî íå âñåãäà) âîëíû ïðèÿòíûõ ìóðàøåê è ïîêàëûâàíèé îïóñêàþùèõñÿ âíèç î ãîëîâû
Òåïëî, ÷óâñòâî ýéôîðèè è îùóùåíèå óäîâëåòâîðåíèÿ
 ÷àñòûõ ñëó÷àÿ äåéñòâóåò êàê îáëåã÷èòåëü ñòðåññà, ìîæåò ïîìîãàòü óñíóòü, òàêæå îòìå÷àëèñü ñëó÷àè îáëåã÷åíèÿ äåïðåññèé è âîëíåíèÿ
Äëèòåëüíîñòü è èíòåíñèâíîñòü ASMR ñîñòîÿíèé ìîæåò ñèëüíî âàðüèðîâàòüñÿ îò ÷åëîâåêà ê ÷åëîâåêó, è äàæå îò ðàçà ê ðàçó. Ñèëà òðèããåðà (èíäèâèäóàëüíî) ìîæåò òàêæå âëèÿòü íà äëèòåëüíîñòü, ñèëó è ðàñïðîñòðàíåíèå ÷óâñòâà ïî òåëó.
ASMR íå èìååò íè÷åãî îáùåãî ñ ñåêñóàëüíûì óäîâîëüñòâèåì.
== Òðèããåðû (ñîáûòèÿ, âûçûâàþùèå ASMR) ==
Òðèããåðû — ýòî âíóòðåííèå è âíåøíèå ìûñëè èëè ñòèìóëû, êîòîðûå âûçûâàþò ASMR. Òðèããåðû î÷åíü èíäèâèäóàëüíû, îäíàêî íåêîòîðûå òåìû è îïðåäåëåííûå òðèããåðû (êàê íàïðèìåð âèäåî Bob Ross) ÿâëÿþòñÿ îáùèìè. Îáùèå òðèããåðû çà÷àñòóþ âêëþ÷àþò:
Ìåäëåííóþ ðå÷ü, ðå÷ü ñ àêöåíòîì èëè êàêèå-òî îñîáåííûå îáðàçöû ðå÷è
Ïðîñìîòð îáó÷àþùèõ èëè èíñòðóêòèðóþùèõ âèäåî è ëåêöèé
Ïåðåæèâàíèå ñèëüíîé ýìïàòèè èëè ñèìïàòèè íà ñîáûòèå
Óäîâîëüñòâìå îò ìóçûêè èëè äðóãîãî ïðîèçâåäåíèÿ èñêóññòâà
Íàáëþäåíèå çà òåì, êàê êòî ëèáî ñòàðàòåëüíî èëè âíèìàòåëüíî âûïîëíÿåò çàäàíèå, êàê íàïðèìåð çàïîëíåíèå ôîðìû, ÷åêà, èùåò ÷òî-òî â ñóìêå, èçó÷àåò êàêîé-òî ïðåäìåò è ò.ä.
Áëèçêîå ïåðñîíàëüíîå âíèìàíèå îò äðóãîãî ÷åëîâåêà
Ñòðèæêà âîëîñ èëè äðóãèå ïðèêîñíîâåíèÿ ê ãîëîâå èëè ñïèíå
Âîçäåéñòâèå â ðàçíûõ ôîðìàõ èëè âïå÷àòëåíèÿ, âûçûâàþùèå ÷óâñòâî òðåïåòà èëè îøàðàøèâàþùèå ÷åëîâåêà
Îáñóæäåíèÿ òåìû ASMR
Íàáëþäåíèå/ñëóøàíüå êàê êòî-òî åñòü/æóåò åäó èëè ãëîòàåò
Ñëóøàíüå ÷óæîãî øåïîòà
== Ãèïîòåçû ==
Ïðåäëàãàåòñÿ ìíîæåñòâî ãèïîòåç î ïðè÷èíàõ è ìåõàíèçìàõ ASMR ñîñòîÿíèé. Îíè âêëþ÷àþò êàê íàó÷íûå òàê è ñïèðèòè÷åñêèå/ïàðàíîðìàëüíûå îáúÿñíåíèÿ. Ãèïîòåçû ïñèõîëîãè÷åñêîé ïðèðîäû è äåéñòâèÿ ASMR äîñòàòî÷íî ðàçëè÷íû è âêëþ÷àþò:
Ðåçêîå âûñâîáîæäåíèå íåéðîòðàíñìèòòåðîâ, òàêèõ êàê äîïàìèí è ñåðîòîíèí (ïðèÿòíîå è ýéôîðè÷åñêîå îùóùåíèå, ñîñòîÿíèå óäîâëåòâîðåíèÿ, òåïëà)
Ïèëîàðåêöèÿ (âîëîñû âñòàþùèå äûáîì) â îòâåò íà óêàçàííûé âûáðîñ èëè íà ýìîöèîíàëüíîå/øîêèðóáùåå ñîáûòèå (îùóùåíèå ïîêàëûâàíèÿ ñëåäóåò ïî ïóòè öåíòðàëüíîé íåðâíîé ñèñòåìû)
Ðåàêöèÿ ìèíäàëåâèäíîé æåëåçû íà ïîçèòèâíûå ñîáûòèÿ, ìèíäàëåâèäíûå ùåë÷êè
Îñòàòî÷íûé ýâîëþöèîííûé ìåõàíèçì äëÿ çàêðåïëåíèÿ ñîöèàëüíûõ íàâûêîâ (îòíîñÿùèõñÿ ê ýìïàòè÷åñêèì òðèããåðàì èëè òðèããåðàì ôèçè÷åñêèõ ïðèêîñíîâåíèé)
Ôóíêöèÿ çåðêàëüíûõ íåéðîíîâ
Ýâîëþöèîííûé ñêà÷îê â ñîöèàëüíûõ è ýìïàòè÷åñêèõ ïîîùðåíèÿõ ê åùå áîëåå ñâÿçàííîé ðàñå
Óñèëåíèå ïàðàìåòðîâ ìóçûêàëüíîãî âïå÷àòëåíèÿ
Ïðèâåäåííûé ñïèñîê íå ïîëîí, íî ñîäåðæèò ñàìûå ÷àñòûå ïðåäïîëàãàåìûå ãèïîòåçû ëþäåé, ïåðåæèâàþùèõ îïûòû ASMR è òåõ, êòî èíòåðåñóåòñÿ ýòèì ôåíîìåíîì.
 ðóññêîÿçû÷íîì èíòåðíåòå î÷åíü ìàëî èíôîðìàöèè ïî ýòîé òåìå, îäíàêî ñîòíè òûñÿ÷, à ìîæåò è ìèëëèîíû ëþäåé æèâóò ñ ýòèì.
Мурашки по коже возникают, когда мускул arrector pili заставляют волоски вставать, делая кожу неровной.
Когда волосы встают на коже, это называется гусиной кожей (или пилоэрекция). Мускул arrector pili гладкие, непроизвольные мышцы, следовательно человек не может добровольно вызывать мурашки по коже.
Мурашки по коже являются непроизвольной реакцией на определенные виды стимуляции. Хотя небольшое количество случаев свидетельствует о том, что некоторые люди могут контролировать свою реакцию мурашек по коже, мурашки по коже обычно не являются самопроизвольными.
Наличие мурашек с пилоэрекцией на коже говорит о том, что человеку холодно, напуган или испытывает эмоционально напряжение.
Пилоэреция также сигнализирует, что реакция организма на холод работает правильно. Редко, тело человека может чувствовать холод, даже когда температура нормальная, или у него могут появиться мурашки по коже в других необычных обстоятельствах.
Симптомы могут быть вызваны неврологическими, эндокринными или другими системными проблемами, поэтому люди должны обратиться к врачу для выявления любых необычных или вызывающих беспокойство мурашек.
Причины.
Озноб и холодные температуры являются одними из причин мурашек на коже.
Мурашки появляются, когда мускул arrector pili сокращаются, вытягивая волосы в вертикальное положение.
На участках тела, которые не имеют много волос или которые имеют только светлые волосы, человек может заметить только прямой волосяной фолликул, а не сами волосы.
Прямые волосяные фолликулы выглядят опухшими и немного крупнее обычного. Это позволяет им держать волосы в вертикальном положении, а также вызывает мурашки по коже.
Ряд специфических факторов может вызвать мурашки по коже.
К ним относятся:
-Озноб и холод.
Мурашки по коже играют важную роль в способности организма регулировать свою температуру. У других млекопитающих, включая предков приматов человека, есть густые волосы, которые держат их в тепле.
Многие люди замечают мурашки по коже, когда им холодно. Они могут также появиться, когда кто-то думает о том, что ему холодно, например, когда они видят холодную сцену в кино.
Некоторые люди также получают мурашки по коже, когда у них озноб, который они связывают с болезнью или высокой температурой.
-Эмоционально напряженные переживания.
Некоторые эмоционально интенсивные переживания заставляют организм выделять определенные химические вещества, которые могут вызвать мурашки по коже.
Адреналин, химическое вещество, которое организм выделяет как часть реакции «бей или беги», может вызвать мурашки по коже. По этой причине многие люди замечают мурашки по коже при просмотре страшного фильма, переживании тревожных событий или когда они чего-то беспокоятся.
Аналогично, чрезвычайно приятные ощущения, такие как прослушивание музыки или нежное прикосновение любимого человека, могут заставить мозг выделять дофамин. Дофамин — это химическое вещество, которое играет роль в мотивации, вознаграждении и удовольствии. Подобный опыт также может вызвать мурашки по коже.
Произвольные мурашки по коже.
Ученые обычно соглашаются с тем, что в обычных обстоятельствах мурашки по коже являются непроизвольными. Это потому, что мускул arrector pili , которые вызывают мурашки по коже, являются гладкими мышцами.
Люди, как правило, не могут контролировать гладкие мышцы, в отличие от скелетных мышц, которые они используют, например, для движения ног и сгибания рук.
Тем не менее, есть некоторые ограниченные данные, свидетельствующие о том, что небольшое количество людей может иметь возможность контролировать мускул arrector pili . Это позволяет им произвольно вызывать мурашки по коже.
Исследования за 2018 год детализирует несколько случаев, когда люди предположительно контролируют реакцию мурашек. Казалось, что никто из людей, обладающих этой способностью, не научился этому с помощью физической подготовки или тренировок, и врачи не знают, что вызывает это.
Посмертные мурашки по коже
После смерти человека в мышцах накапливается химический аденозинтрифосфат, который обеспечивает энергию для клеток, истощает и лактат. Этот процесс заставляет мышцы напрягаться, вызывая мурашки по коже.
Фолликулярный кератоз (это безвредное состояние кожи вызывает крошечные, грубые ощущения на коже.)
Keratosis pilaris (KP) — это состояние кожи, при котором участки кожи напоминают мурашки по коже. Это происходит, когда мертвые клетки кожи забивают волосяные фолликулы, образуя крошечные шишки. Кожа также может быть красной, зудящей и сухой.
КП безвреден, но многим людям не нравится его внешний вид.
Мурашки по коже не вызывают КП, но можно ошибочно принять одно за другое.
Симптомы.
Основным симптомом мурашки по коже является ухабистая кожа. Многие люди замечают эти удары наиболее заметно на их руках. Мурашки по коже также могут появляться на ногах и туловище, но не так заметно на лице.
Некоторые другие симптомы, которые человек может заметить наряду с мурашками, включают:
- волосы, которые стоят
- кожа, которая внезапно выглядит волосатой
- чувства холода
- дрожь
- сильные эмоции
У некоторых людей могут появиться другие симптомы, связанные с причиной мурашек. Например, человек, испытывающий отмену опиоидных препаратов, также может испытывать тошноту или беспокойство.
Точно так же люди, которые получают мурашки по коже, когда они обеспокоены, могут чувствовать панику или беспокойство. Некоторые испытывают беспокойство по поводу мурашек, или они могут беспокоиться, что другие люди будут судить их за мурашки по коже.
Лечение и профилактика.
Мурашки по коже не являются медицинской болезнью. Они не требуют лечения, и никакое лечение не может полностью помешать человеку получить мурашки по коже.
Тем не менее, люди, которые стесняются гусиной кожи или хотят избежать их, могут уменьшить их частоту:
- носить теплую одежду, особенно когда на улице прохладно
- избегая сквозняков и тяжелого кондиционера
- сохранять спокойствие во время стрессовых или эмоционально напряженных ситуаций
- избегать незаконных наркотиков
Правильное лечение может помочь справиться с симптомами Keratosis pilaris . Некоторые рекомендации, которые могут помочь, включают:
- регулярно увлажняет кожу густым увлажняющим кремом
- использование химических пилингов, таких как молочная кислота или салициловая кислота, для удаления омертвевшей кожи
- пробовать лазерное лечение, если другие рекомендации не работают.
Гусиная кожа, мурашки, волосы дыбом… Столько названий у этой необыкновенной реакции нашего организма! Но речь всегда идет об одном – о пиломоторном рефлексе. Именно этот рефлекс с научной точки зрения описывает поднятие волосков над поверхностью кожи. В чем причины? Дело не только в эмоциях.
Откуда берутся мурашки?
Пиломоторный рефлекс, он же ПМР (или пилоэрекция) – это сокращение волосковых мышц под влиянием раздражения кожи или различных психоэмоциональных состояний.
Наша кожа способна покрываться маленькими бугорками и приподнимать волоски не только тогда, когда нам холодно. Существует еще и прямая связь между волной мурашек и эмоциями.
Есть научное мнение, что ПМР существует исключительно у млекопитающих, и то, не у всех. Данный рефлекс помогает рассерженным животным с шерстяным покровом выражать свою готовность к нападению (вздымание шерсти как знак надвигающейся опасности). Когда волоски поднимаются, фигура нападающего становится больше и страшнее, чем на самом деле.
Интересно: очень яркий пример ПМР в живой природе можно наблюдать у дикобраза, иголки которого служат непосредственным способом защиты и нападения. Когда возникает необходимость защититься от других особей, его иголки буквально встают дыбом, готовые «выстрелить» в любой момент.
Мурашки нельзя контролировать?
У человека каждый волосок на теле находится в так называемой волосяной сумке. А каждая волосяная сумка ювелирным образом прикреплена к маленькой гладкой мышце, которая называется arrector pili. Когда мускулатура сокращается, она как бы тянет волосок вверх, и тот частично выходит из своей волосяной сумки, образуя бугорок. Вот так и получаются мурашки!
Важно: человек не может контролировать работу гладкой мускулатуры и симпатической нервной системы, так как они являются частью автономной вегетативной нервной системы, управляющей внутренними органами.
На что влияют мурашки?
Симпатический отдел нервной системы отвечает за возбуждение. Он активизируется, как только нас начинают переполнять эмоции, либо одолевает страх. Но также мурашки появляются от холода и приятных или, наоборот, неприятных ощущений. В таком случае возбуждение тоже будет иметь эмоциональный аспект, так как холод вызывает страх и опасение за жизнь, а от тех или иных ощущений мы хотим либо убежать, либо чтобы они никогда не заканчивались.
При помощи маленьких гладких мышц поддерживается жизнь волосяного фолликула. В том месте, где мышцы прикрепляются к луковице волоска, образуются стволовые клетки. Они необходимы для обновления самого фолликула и роста волоса. Как только по телу начинают бегать мурашки, нервы передают мышцам сигнал возбуждения, и тут со стволовыми клетками происходит интересная вещь — они превращаются в волосяные фолликулы и дают рост волоскам.
Таким образом, чем больше мы испытываем мурашек, тем крепче волос сидит под кожей и тем лучше его качество.
Важно: там, где волосы не растут, отсутствует и эффект «гусиной кожи». Отрыв мышцы от волосяной сумки и ее замещение жировой тканью приводят к тому, что стволовые клетки исчезают, волос выпадает и человек лысеет. Нет волосяной мышцы, не будет и ПМР: на лысых местах мурашки уже не появляются.
Так что испытывать сильные эмоции полезно для волосяного покрова. Если у вас мурашки от прекрасной музыки, сопереживания героям в фильме или книге, то вас можно поздравить – приток крови и стимуляция мышц отлично влияют на здоровье и красоту.
#косметика #красота #teana #кожа #мурашки
По-научному мурашки на коже, они же гуська, называются cutis anserina, или парестезия. «Мурашки на коже — это рефлекс, который встречается в том числе у животных. Только у них мы видим своеобразное отражение мурашек из-за шерсти, когда эта самая шерсть встает дыбом. У людей тоже реагируют волосяные фолликулы, но из-за отсутствия шерсти мы наблюдаем на коже именно мурашки в виде пупырышек», — говорит врач-иммунолог Анна Шуляева. В большинстве случаев это безобидное проявление, которое совершенно физиологично.
Физиология процесса
Появляются мурашки из-за сокращения мышц в районе волосяных луковиц. Ученые и врачи называют это атавизмом, то есть пережитком прошлого для тела. Животные за счет такого рефлекса защищаются от опасности, так как в этот момент группируются и увеличивают площадь тела.
У человека по мере его эволюции необходимость в такой реакции отпала, однако периодически на уровне мышечной памяти она проявляется именно в виде мурашек по коже. «Чаще всего такая реакция отмечается в ответ на какие-то внешние раздражители, а мурашки появляются сами по себе, неожиданно и не всегда вовремя», — отмечает Анна Шуляева. Чаще всего под таким раздражителем понимают эмоциональный всплеск. Мы можем ощутить мурашки, когда приходим в восторг, задыхаемся от ужаса и т. д. Кроме того, подобная реакция кожи может проявляться на фоне переохлаждения, когда мы банально замерзаем, ведь мышцы приходят в тонус и сжимаются.
В норме появление таких образований на коже фиксируется буквально несколько секунд и проходит самостоятельно без следа. Дискомфорта обычно на этом фоне у человека не отмечается.
Патологические черты
Однако встречаются и ситуации, когда мурашки оказываются предвестником какой-то патологии. «Если мурашки появляются не в ответ на внешние раздражители или эмоции на фоне выброса адреналина в кровь, то есть ряд патологических причин, которые приводят к их появлению. Так, например, они могут быть в ответ на неврологические сбои в организме при повреждении нервов или нервных окончаний. В этом случае, естественно, надо идти к неврологу, решать проблему и подбирать лечение. Также в числе причин могут быть авитаминозы, появление каких-то новообразований, которые сдавливают нервы. Может такая ситуация происходить самопроизвольно и на фоне проблем с сосудами. В таком случае рекомендуется посещать флеболога для детального изучения ситуации, постановки диагноза и назначения лечения», — говорит иммунолог.
Естественные мурашки не сопровождаются болями. Если же болезненные чувства появились, а также появляется параллельно онемение в конечностях, следует обратиться к врачу.
Есть и такое проявление мурашек, как бег по телу. В норме они появились и исчезли, а иногда есть чувство, будто они побежали по всей коже. Причин для этого много. Так, например, бег мурашек может развиваться на фоне нехватки витаминов, особенно если речь идет про группу В и С. В такой ситуации кожа ухудшает свои функции и могут отмечаться сбои.
Проблема может начинаться на фоне недостаточного питания тканей кислородом, из-за чего ухудшается питание кожи, снижается ее упругость. Проблемы с выработкой коллагена также могут вызвать бег мурашек, кроме того, сама кожа будет шелушиться, на ней начнет проявляться раздражение и будут чаще отмечаться аллергические проявления. Соответственно, при появлении подобных нарушений стоит побыстрее обратиться к врачу, который скорректирует питание в пользу более витаминизированного, а также подберет оптимальный курс готовых витаминов.
Если подробнее говорить о заболеваниях, которые приводят к появлению мурашек на коже, то тут речь может идти про ситуацию, когда мурашками называют озноб и тремор конечностей. Такое состояние развивается из-за проблем с щитовидкой, а значит, следует посетить эндокринолога, чтобы детально разобраться в проблеме и исключить ее негативные последствия для организма.
Порой врачи отмечают: появление мурашек слева может указывать на проблемы с сердцем и сосудами. Если они сопровождаются тревожностью, дрожью и длятся более 5 минут, посетите кардиолога. Парестезия в такой ситуации может указывать на недостаточный приток крови и начало кислородного голодания тканей на фоне проблем с кровообращением.
Врач на приеме для исключения или постановки диагноза проведет комплексное обследование: измерение давления, ЭКГ, УЗИ сердца, назначение на исследование липидов, уровня сахара крови, общий анализ крови, проверку сворачиваемости крови и т. д. Также будет предложена диета, которая позволит нормализовать состояние человека.
При появлении на фоне мурашек онемения в ногах, отеков, хронической усталости и тяжести стоит отдать предпочтение полному медосмотру. Важно отдельно обратить внимание на наличие бляшек в сосудах, капиллярных паутинок и прочих проблем с сосудистой системой. Мурашки в таком виде могут проявляться на фоне нарушения кровоснабжения мозга, закупорки сосудов и т. д.
Конечно, по большей части мурашки не вредны, а являются лишь условностью, доставшейся нам в наследство от предков. Но бдительность не помешает. Если вдруг мурашки, тем более бегающие по телу, вас беспокоят, стоит пройти консультацию у специалиста.