Все мысли о коже лица

В этой статье предлагаю обсудить тему, волнующую миллионы людей, а именно, проблемную кожу. Какие могут быть психологические причины проблем с кожей? Как можно избавиться от кожных болезней, вылечив душу? Наверное, вы слышали выражение, что кожа, словно зеркало, показывает всему миру то, что находится у нас в душе. Давайте разбираться, как связаны проблемная кожа лица и тела и наше внутреннее, душевное состояние.

На тонком, духовном уровне наша кожа показывает то, насколько мы себя ценим и уважаем перед предоставленным нам обществом и, в целом, внешним миром. Поэтому являясь оболочкой тела, кожа отражает все мысли и отношение человека к самому себе.

Прыщи, высыпания и экзема являются психосоматикой и говорят о том, что человек отвергает, стыдится и не принимает свою истинную сущность. Он слишком сильно переживает за то, какое мнение складывается у других людей о нем. Такому человеку всегда кажется, что если кто-то рядом посмеялся — значит над ним, кто-то сплетничает — тоже о нем. Он не может позволить себе быть тем, кем он является — настоящим, потому что в глубине души сильно боится отвержения. Он слишком чувствительно реагирует на то, что происходит вокруг него. Другие люди, чувствуя его уязвимость, легко могут обидеть и нарушить его границы. Главная проблема человека с кожными заболеваниями — это его неспособность полюбить себя таким, какой он есть.

Если к проблемной коже добавляется выделение гноя, это свидетельствует о том, что либо окружающие люди, либо определенные обстоятельства настолько невыносимы для человека, что его организм не знает иного способа освобождения от присутствующих негативных эмоций, кроме как прибегнуть к высыпаниям на теле или лице.

Однажды я консультировала клиентку, которая чувствовала себя очень неуверенно и боялась привлечь внимание в компании. У нее были высыпания на лице, с которыми она безуспешно боролась долгие годы. Благодаря терапии, мы разобрались с ее заниженной самооценкой. Она перестала испытывать страх и переживать за то, что о ней подумают другие люди. И кожа очистилась!

А теперь о том, как делать точно не нужно. Как поступает большинство женщин, заметивших высыпания на лице? Верно, начинают прятать всю эту “красоту” под тоннами косметики. Но, пытаясь скрыть внешние проявления, они тем самым толкают болезнь еще на более глубинные уровни. Используя уходовые средства в надежде исправить ситуацию, мы не избавляемся от психологических причин проблемной кожи, а, наоборот, подавляем болезни.

С точки зрения психосоматики, проблемная кожа говорит о подавленных, «загнанных» эмоциях, загрязняющих и отравляющих вашу душу, от которых тело всеми силами пытается освободиться таким неприятным для вас образом. Подавленными эмоциями в данном случае могут быть чувство вины, страхи, обиды, тревога, ощущение опасности, раздражение и злость, нетерпение, ненависть и т.д. Поэтому если у вас проблемная кожа лица и тела, вам не нравится ее состояние, загляните к себе в душу. Подумайте о том, что вам не нравится в вашем нынешнем положении. Проанализируйте ваши чувства. Не тратите ли вы слишком много энергии на мысли о том, что подумают о вас другие люди? Живете ли своей жизнью — той, которой хотелось бы вам? Можете ли быть настоящим, не скрывая своих желаний или стыдитесь быть собой?

Важно принять и полюбить себя, избавиться от страха чужого мнения, поднять свою самооценку и перестать пытаться заслужить любовь. Тогда и кожа будет в порядке!

Если вы хотите получить еще больше информации о психосоматике проблемной кожи, предлагаю посмотреть видео ниже, где я подробно разбираю, что означают прыщи, высыпания и экзема на коже.

А вы определили психологические причины вашей проблемной кожи?

Очень личная история…

В последнее время приходит много писем от женщин с проблемами кожи, здоровья, тех, кто мечтает избавиться от морщин и очень не любит своё лицо в зеркале.

Получив очередное письмо от девушки, которая много лет страдает сильными высыпаниями на коже лица, да такими, что не под силу справиться ни одному дерматологу, я решила открыться вам и рассказать свою историю.

Я не люблю говорить о сложных моментах своей жизни, это не так мотивирует, но я обычный человек, у меня тоже бывают тяжелые периоды. Сейчас я это уже прошла, а значит, могу поделиться, возможно, это кому-то поможет.

Мне повезло, моя кожа всегда была чистой, без дефектов, даже в подростковом возрасте. Морщинки после 25 лет я легко убирала с помощью своих практик с зеркалом, все было прекрасно, я обожала своё лицо.

Но беда настигла меня неожиданно. Мы с мужем переехали, как оказалось, в место, где нам совсем не подходил климат.

Здоровье стало стремительно рушиться, мы не сразу поняли, что дело в климате, и больше года искали причины.

За это время мне становилось хуже и хуже с каждым днём. Это не могло не сказаться на моей коже, и моё лицо покрылось угрями.

Я ни разу не обращалась к косметологам, ни разу за 30 с чем-то лет. Ну тут решила, что, наверное, пора, потому что ни один врач не мог дать мне вразумительного ответа, что делать с лицом.

Я обратилась в хороший салон, проверила все документы. Не буду описывать подробности, но косметолог перепутал процедуры и сделал ту, которую было категорически нельзя. Последствия…

Очень неприятные. Помимо сильнейшего ожога, началось воспаление лицевого нерва и пошел герпес на половину лица.

Я очень боялась, что он дойдёт до глаз и я потеряю зрение. Сильнейшие боли, вид такой, что плакали все, кто меня видел.

Болезнь и эта ситуация меня очень сломали морально.

Я не спала и лила слезы неделю, не могла взять себя в руки. Потом длительное лечение, восстановление, суды, инстанции. Высыпания на моем лице стали ещё сильнее, кожа стала обезвоженной и сухой, появились явные морщины.

Это был очень сложный период, который многому меня научил, переломный момент, так сказать.

Когда это все со мной случилось, поддержали единицы — муж, близкие подруги и некоторые люди, которых я совсем не знала, но они пришли мне на помощь и помогали решать вопросы с документами. Были и те, кто смеялся и осуждал.

В тот период я хотела все бросить, бросить свою работу, бросить писать.

Я плакала и твердила: “Как я смею учить людей, если со мной вот такое случилось. Как я могу их учить, если у меня такое творится, у меня все рушится. Я не могу, это нечестно, это неправильно.”

Мы тогда сократили число программ, и я практически ничего нового не писала.

Я сломалась, морально сломалась. И было ещё больнее от того, что я столько лет работала над собой и вот так все получилось. Герпес на поллица и угроза слепоты – можете представить?

Но благодаря мужу и подругам, которые каждый день твердили, что “выздоровеешь и напишешь об этом, ты знаешь, многим это поможет”, плюс тогда было много трогательных писем и отзывов на марафонах, благодаря всему этому я собралась.

Взяла себя в руки и начала опять глобальную работу над собой. Я поняла, что не люблю себя, не принимаю. Я принимаю себя красивую, с идеальной кожей, успешную, когда у меня все круто. А себя с проблемами, болезнями и с таким лицом не принимаю совсем. Я не давала себе право на ошибку, не давала себе право быть слабой, иметь недостатки и хоть какие-то изъяны или неудачи в моем идеальном мире, который я уже создала.

Я не разрешала себе быть неидеальной.

Я любила и принимала только здоровую, красивую, удачливую Свету.

А жизнь без каких-то препятствий не существует. Тем более, в тот момент были блоки, обиды, которые меня разрушали, я их не видела, не проработала.

Взвалила на себя огромную ответственность и ношу — быть во всем идеальной.

Вообщем, работа предстояла большая.

Нужно было научиться любить себя и принимать себя любой.

Разрешить себе не быть супер идеальным автором, а просто обычным человеком. Разрешить себе свою работу и разрешить себе все равно писать, полюбить себя, как автора, в любых своих жизненных ситуациях. И снова вернуть красивое личико и здоровье.

Мое внутреннее состояние было ещё шатким, это отражалось в моей реальности. Были люди, которые говорили о моем неважном внешнем виде.

И тут нужно было не сломаться, а решительно идти вперёд.

Тогда я записала для себя собственную программу медитаций. Я работала с ними каждый день на протяжении 3-х недель, потом перерыв и опять. Спустя несколько месяцев, мы выпустили эту программу на mywishbook — “Сказочная жизнь”.

Я работала с зеркалом, кто проходил мои марафоны и читал методику «Смотри в зеркало и худей”, знает эту практику.

Я перестала циклиться на недостатках кожи. Смотрела в зеркало и признавалась себе в любви каждый раз.

Каждый день искала в себе лучшее.

Разрабатывала для себя все новые и новые техники, заряжала гидролаты, говорила со своим телом, искала и прорабатывала блокировки, избавлялась от обид (есть отличные техники в статье “Что мешает стать богатым”).

Мои медитации — это первое, что дало ощутимый результат, я почувствовала себя иначе. Перестала себя грызть, плакать, циклиться на проблемах и физической боли, начала снова улыбаться, радоваться и, не смотря на то, что моя кожа ещё не была идеальной, стала получать комплименты.

Кстати, тогда я написала сказку «Исповедь тела”, она стала моей личной сказкой, которая помогала мне не сдаться, любить своё личико в зеркале. А выпустить её публично, как и другие свои сказки, я решилась совсем недавно.

Через месяц я уже выглядела гораздо лучше, жизнь заиграла новыми красками, появились новые возможности, через время мы переехали в другой город, это дало новые эмоции, самочувствие улучшилось в разы.

Я забыла о недостатках своего лица. Смотрела в зеркало и просто старалась не обращать на них внимание.

Раньше я постоянно фотографировала кожу, отправляла своей подруге-косметологу с вопросом, стало хуже или лучше, тратила огромные средства на лечение, но тогда ничего не помогало, а потом просто забила. Стала делать медитации, потом техники и принимать, любить себя такой.

Я помню, как в Крыму на пляже, мы познакомились с двумя девушками. Одна рассказывала про очень интересного автора и его книгу. И тут достала из рюкзака мою книгу. Мне хотелось рыдать от счастья, но из-за того, что я тогда ещё стеснялась своего лица, промолчала, что это я и есть этот автор, что это моя книга.

Это была проверка от Вселенной, которую я провалила. Продажи моих книг на время остановились, и даже магазины Москвы хотели отказаться от сотрудничества.

Но после медитаций и активной работы все изменилось, книги стали покупать, я становилась увереннее в себе с каждым днём, все налаживалось.

Через несколько месяцев я случайно нашла старое фото с моими угрями, герпесом и морщинами. Тогда я сфоткала свой профиль с разных ракурсов, чтобы сравнить, и обалдела. Кожа снова чистая, а мои морщинки ушли, их больше не было!

Мое лицо с сыпью До. Лицо До — это лайт вариант, просто сыпь, ужас с герпесом не для слабонервных, выставлять не буду. И мое лицо после (без косметики).

Что мне еще помогло?

Я косметический шопоголик. Тратила на косметику десятки тысяч, но после истории с салоном моя кожа не принимала и до сих пор не принимает все эти дорогущие средства.

Пришлось их раздарить, все мои красивые баночки, но мне нужна была замена. Не могу я без ухода, мне важен сам ритуал наношения кремов, масочек, гидролатов, сывороток – это для меня особое волшебство. Муж говорит, что я колдую с ними возле зеркала. Теперь я переключилась на натуральную косметику для очень чувствительной, капризной кожи, даже тональный крем использую особый, без гликолей и прочей химии и с обязательным spf.

И сейчас могу подвести итоги. Самое главное, что помогло мне вернуть красоту – это собственный настрой и принятие себя такой, какая я есть. Это был новый уровень любви к себе. Никаких врачей и салонов – настрой, медитации и эзотерические техники. Т.е., работа с головой, как обычно. Работа с головой для меня эффективнее, чем что бы то ни было, во всех сферах жизни.

Те мои медитации входят сейчас в программу “Сказочная жизнь” (если вы сейчас проходите этот марафон, то на заметку, ваша внешность сильно улучшится, если не будете завышать важность, но будете получать удовольствие от процесса). А техники, которые я тогда использовала, входят в марафоны «Новая я”, «Полюби себя” и “Магия игры” (его мы запускаем первый раз только 28 марта).

Из техник в свободном доступе:

— Медитация для здоровья (в статье «Как вылечить эрозию? Побеждаем болезни с помощью силы мысли»)
— Техника с пластилином из сказки “Волшебное исцеление”
— Сказки “Исповедь тела” и «Фея красоты”, работаем с ними
— Техники красоты, есть на сайте и в инстаграмм (статья про красоту лица у нас есть)

Желаю вам здоровья и красоты, а самое важное — любите и принимайте себя любыми.

Психодерматология — наука, начавшая набирать обороты в XХ веке благодаря австралийскому психоаналитику Ф. Уитлоку. Это «ответвление» дерматологии занимается изучением нейроиммунокожной системы организма. Объясняя простыми словами, психодерматология — это взаимодействие психического и физического состояний человека и то, как это отражается на коже.

Переизбыток кортизола

Стресс является самым мощным стимулятором гормона кортизола, который свободно проникает во все уголки нашего организма. «Кортизол воздействует на все органы, каждый сосуд становится более хрупким, новые клетки не формируются так быстро, как обычно, а регенерация их замедляется в два раза. Кожа стареет изнутри, — говорит Ирина Минакова, руководитель отделения эстетической и восстановительной медицины резиденции долголетия и красоты GLMED. — Во время испуга человек также испытывает определенные эмоции. В связи с этим вырабатывается гормон стресса  и страха адреналин. Происходит резкое сужение сосудов в коже, что придает ей бледный, тусклый вид». 

«Кортизол воздействует на фибробласты, замедляя выработку коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, что ведет к потере тургора кожи, и это провоцирует морщины, заломы. Повышение сахара в крови нарушает гидролипидную мантию, в результате кожа сохнет и теряет тонус, появляются мелкие высыпания. Стресс также влияет на кровяное давление, повышение которого приводит к расширению сосудов, куперозу и розацеа. Негативные эмоции проявляются на лице в виде так называемых блоков — сжимания челюсти, губ, напряжении лба», — объясняет Алена Шилкинене, косметолог East Side Ostozhenka.

«Существуют исследования, подтверждающие связь высокого уровня стресса и преждевременного старения кожи. Чтобы помочь коже в такие периоды, лучше выбирать косметику с высоким содержанием антиоксидантов. Также хорошо использовать средства с релаксирующими и гармонизирующими натуральными эфирными маслами в составе (роза, нероли, лаванда)», — советует Мария Кондратьева, косметолог Weleda.

Психопатологии кожи

Если человек находится в долгой депрессии, подвергается стрессу, через какое-то время это однозначно отразится на кожных покровах. Такие патологии уже называются психодерматозом. «Нейродермит, атопический дерматит, экзема, псориаз, крапивница, витилиго и акне — лишь малый перечень возможных побочных эффектов от продуцирования на кожу личных проблем, хронической усталости, катастроф, психологического напряжения и ряда других факторов. Чтобы выявить психодерматоз, необходимо взаимодействие дерматолога, психиатра и психолога. Для лечения такой психопатологии используются не только медикаменты, но и психотерапевтические методики», — объясняет Елена Мососева, врач-косметолог федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.

«Первый признак — сухость, вторая стадия — покраснения, у некоторых можно наблюдать красные пятнышки на руках — это также может быть проявлением неправильного питания. Такое состояние может длиться очень долго, и если человек вовремя не прислушается к своим ощущениям, то это может трансформироваться в третью стадию — в серьезное кожное заболевание, например псориаз, — говорит доктор Дханья Дхарания, врач аюрведического центра „Атрея Аюрведа“. — В такие периоды важно проанализировать свое эмоциональное состояние и подумать, что могло произойти год, два, три (может чуть больше) назад, вспомнить детство, вспомнить, какие неприятные эмоции вы могли пережить в тот период. Нельзя подавлять воспоминания или пытаться забыться в чем-то, иначе спрятанные переживания превратятся в болезнь». 

Зажимы на лице

Наше психоэмоциональное состояние, отношение к жизни, опыт, мысли отражаются на лице. Каждая морщинка — это целая история. По коже лица можно понять, что пережил человек и что с ним происходит сейчас. 

«Когда человек находится в состоянии эмоционального спада, он ослаблен: мышцы обвисают, теряют тонус. Если человек перенапряжен, держит себя в узде, не дает себе отдыха, то его мышцы, наоборот, спазмированы, — объясняет Яков Гершкович, автор метода скульптурного глубокотканного лифтинга, основатель международной Школы скульптурного глубокотканного лифтинга. — Поперечные морщины вокруг губ на круговой мышце рта говорят о том, что человек злится, но сдерживает эмоции. Область жевательных мышц также бывает скована из-за перенапряжения и отсутствия возможности самовыражения. Морщинки в области межбровья — так  называемая мышца гордецов. Она отражает постоянные заботы, а также завышенные мысли о себе, гордыню, негодование, от которого мы сводим брови». Эксперт рассказывает, что в таких случаях наиболее эффективны массажи.

Профилактика и лечение

«Существуют сезонные кожные заболевания, например атопический дерматит, когда контраст температур на улице и в помещении сказывается на коже, меняются привычки в питании, — обычно в этот период люди едят много хлеба, кисломолочных продуктов и солений, а эти продукты приводят к еще большей сухости кожи. Осенью и зимой лучше всего употреблять пищу, которая увлажняет кожу: супы с маслом, вареные или тушеные овощи, другие блюда со сливочным маслом или маслом гхи», — рекомендует доктор Дханья Дхарания. Кроме того, важно соблюдать питьевой режим, периодически растирать кожу маслами (например, кунжутным, кокосовым и миндальным) и по возможности посещать баню, уменьшить потребление сладкого, соленого, дрожжевого, маринованного. 

Увлажнить кожу можно с помощью биоревитализации, а убрать морщины и заломы — филлерами или фракционным лазером. «Спровоцировать „депрессию“ кожи может и холодная русская зима, во время которой наблюдаются постоянные температурные скачки (холодный воздух на улице — теплый сухой воздух в помещении), что является достаточно жесткой нагрузкой как для сосудов, так и для самой кожи. У большинства пациентов во время стресса кожа теряет здоровый цвет, приобретает землистый оттенок. Ранее нормальная кожа становится  жирной, а сухая и чувствительная — еще более гиперчувствительной и раздражительной. У большинства людей появляются угри и акне. Важно грамотно подобрать средства для сохранения правильного уровня увлажненности кожи и ее липидной мантии», — советует Ирина Вахитова, врач-дерматовенеролог, косметолог центра косметологии Tori.

Наконец, не стоит забывать основное правило — решать проблему надо комплексно.