Время суток и кожа лица
Каждой процедуре свое время: уход за кожей лица по часам
Если не согласовать время ухода за собой с биоритмами, эффективность процедур и их целесообразность может значительно снижаться или вообще не приносить никакого результата.
Фото: sympatico.ca
Организм и тело каждого человека работают по часам – в определенно установленном уникальном ритме. Именно этот ритм доктора назвали биологическим режимом. Поэтому каждому воздействию (будь то салонные процедуры или самые безобидные домашние маски) – свой час. Об этом пишет masks4you.ru.
От суточных нормированных биоритмов должен зависеть выбор кремов, масок, физических нагрузок или расслабления.
Но обычно женский организм проходит еще и через цикл физиологических биологических ритмов, у девушек он зависит от менструаций и показывает, когда лучше делать маски для лица и все остальные косметологические процедуры.
Разберемся, что происходит с организмом за сутки, и в какое время делать маски для лица.
Раннее утро. С 5 до 10 утра
- 5:00 – 6:00. Обновление и регенерация клеток проходит медленнее, начинается полное и активное бодрствование всего организма. Давление, температура повышаются и приходят в норму, и если вы уснули в «нужное» время (то есть до 23-23:30 часов), то к 7-7:30 вы должны почувствовать себя бодрой, сильной и готовой ко всему новому. В это время полезны контрастные процедуры, особенно если кожа лица склонна к проявлениям аллергической реакции или у нее сильно снижен тонус. В это время подойдут маски огуречные и лимонные.
- 7:00 – 8:00. Сейчас самое удачное время восполнить запасы витаминов. На завтрак лучше употреблять натуральные соки (апельсиновый, морковный, томатный), а также делать из них маски. В этих продуктах много антиоксидантов, которые помогают коже победить старение. В домашние маски еще можно включить ампульные витамины В, В1, А, С – это настоящий волшебный эликсир для сухой кожи.
- 9:00 – 10:00. Кровоток достигает самого высокого уровня, поэтому кожа может перетерпеть значительные нагрузки. В такой час идеальным будет посещение косметологического кабинета. А во время нанесения домашних масок не пренебрегайте хорошим и долгим массажем лица и шеи, зоны декольте, это углубит проникновение маски в поры.
Фото: ladiideal.ru
Вторая половина дня. С полудня и до 19:00
- 11:00 – 12:00. В этот период происходит самая активная работа сальных желез и настает время подправить рисунок макияжа. Кроме этого, организм остро реагирует на внешние раздражители: табачный дым, алкоголь, слишком острую или чересчур соленую еду. Быстро появляется краснота или аллергические реакции. Поэтому задумайтесь об этом, когда решите перекусить в фаст-фуде. В это время лучше совсем отказаться от экспериментов как в пище, так и в уходе за собой.
- 12:00 – 14:00. Артериальное давление снижается, и человек начинает чувствовать сильную потребность отдохнуть. Сейчас самое хорошее решение – сделать самостоятельно расслабляющий массаж лица и головы. А еще лучше взбодриться термальной водой. Сложную маску даже смысла нет наносить – не подействует.
- 15:00 – 16:00. Суточные циклы и режимы организма подходят к завершению. Сейчас организм невосприимчив к процедурам абсолютно. Косметика, скорее всего, ляжет неровно, маска, в особенности с препаратами с активными биологическими добавками, не даст ожидаемого эффекта. Лучше отдыхайте на свежем воздухе.
- 17:00 – 19:00. Кровоток снова начинает ускоряться. Период идеален для фитнеса, прогулки, посещения йоги или бассейна. Начиная с этого времени и до самого позднего вечера, кожные покровы активны и восприимчивы ко всем видам косметических процедур: маскам, массажам, глубокому увлажнению и активному питанию. Также сейчас снижен болевой порог, что говорит о том, что это удачное время для болезненных косметических действий: делайте эпиляцию, антицеллюлитный массаж, обертывание, чистку лица.
Фото: gazeta.ru
Вечер и ночь. С 20:00 до 5 утра
- 20:00 – 22:00. Организм полностью готов к выведению накопившихся токсинов. Отличный результат покажет баня или турецкая сауна. Но такой роскошью можно пользоваться не чаще одного раза в неделю. А в остальные дни просто подготовьте лицо и тело к отдыху. Тщательно проведите демакияж и очищение, нанесите питательную маску и крем или тоник. Любое средство ухода лучше нанести за полчаса до сна, чтобы оно успело хорошенько впитаться.
- 23:00 – 5:00. Происходит активнейшее обновление клеток эпидермиса. Но при обязательном условии, что в это время вы спите сладким сном. Во время глубокого крепкого сна клетки делятся и восстанавливаются в 8 раз активнее и быстрее, чем в светлое время суток. Поэтому не нужно наносить на ночь такой же крем или сыворотку, как и днем. Ночные средства не зря богаты биологически полезными компонентами, которые будут лучше усваиваться во время отдыха. На ночь хорошо себя поведут и локальные средства, которые наносят только на «нужные» участки.
Фото: lady.tochka.net
Если даже вы спите днем, а ночью работаете, не нужно менять между собой ночные и дневные препараты. Дневной крем, помимо своих прямых свойств, может еще и защищать от ультрафиолетовых лучей, а ночью это совсем ни к чему. Ночные средства должны увлажнять и питать, а дневные – хорошо защищать.
Процедура, которую при любом распорядке дня стоит делать ежедневно или, что еще лучше, проводить два раза в день, – это качественное очищение. Всегда нужно очистить лицо после активного периода суток перед сном, независимо, когда вы ложитесь спать.
Ранее Yellmed писал о 5 осенних масках для лица.
Нравится ли Вам данная статья?
Комментарии
Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Пожалуйста подождите…
Вход
Войти при помощи
Еще нет аккаунта?
Восстановление пароля
Мы вышлем вам ссылку для сброса пароля на ваш почтовый ящик
Ссылка на сброс пароля отправлена
Ссылка на сброс пароля отправлена. Пройдите по ссылке в письме.
Спасибо за Вашу Заявку!
В ближайшее время мы свяжемся с Вами.
Источник
Знаете ли вы о том, что наносить крем после 10 часов вечера нельзя, ведь лицо его просто не впитает и вся полезность достанется вашей подушке. А дело все в биоритмах: для каждой процедуры есть свое идеальное время суток и уход за кожей по часам — хорошее решение для любой из нас.
Уход за лицом по расписанию
Часто бывает, что, уделяя большое внимание выбору крема, дневного, омолаживающего, ночного, увлажняющего и т.д., мы совершенно забываем о том, что кожа имеет свои биоритмы, живет по особым внутренним часам. В результате, от выбранного дорогого и популярного крема мы не можем получить должного результата, так как используем его неправильно, не в то время. Естественно, у каждого человека свои индивидуальные биоритмы кожи, но все-таки прослеживаются и общие закономерности.
6:00-7:00 – правильное время для подъема.
Так, с четырех до семи часов утра кожа способна быстро и эффективно впитывать влагу и растворенные в ней питательные вещества. Также, в это время происходит интенсивное кровообращение, за счет того, что железы внутренней секреции активно начинают работать и выбрасывают в кровь большое количество гормонов.
Организм начинает активно вырабатывать гормоны, сердце бьется быстрее. В это время кожа лучше всего впитывает влагу, а значит можно заняться ее увлажнением и принять душ.
В этот период времени наилучшим косметическим средством для кожи будет увлажняющий крем, насыщенный питательными веществами, обогащенный витаминами и минералами, и содержащий в своем составе высокий процент воды.
8:00 – идеальное время для того, чтобы протереть кожу льдом с травяным отваром, сделать компресс.
8:00-10:00 – В это время кровообращение достигает своего максимума, а кожа отлично впитывает все в себя. Это время для косметических процедур: в организме активный обмен веществ.
Поэтому, чтобы избежать попадания в кожу пыли, паров загрязненного воздуха, необходимо ее защитить. С этой целью используйте защитный дневной крем. Кроме того, такой крем защитит от ультрафиолетовых лучей и убережет кожу от потери влаги. Так продлится до полудня.
11:00-12:00 — на коже может появиться жирный блеск, и поры станут более расширены и заметны. Это происходит из-за того, что сальные железы работают в усиленном режиме. Поэтому, лучшим средством для вашей кожи будет матирующий крем.
12:00 – начинается процесс снижения тонуса, проявляются морщинки. В это время лучше удержаться от приема пищи, иначе еда ляжет тяжким грузом.
13:00-14:00 – очень полезно будет протереть кожу лица тонизирующим лосьоном, или же умыться холодной водой. В это время кожа выглядит немного усталой, а морщины могут стать более заметны.
14:00-15:00 – косметические процедуры нежелательны. Кожа не способна ничего впитывать, выглядит вялой. Косметические процедуры будут абсолютно не эффективны, так как основной функцией кожи в данный период является выделение, а не впитывание. Кожа не восприимчива к любого рода кремам.
16:00-17:00 – организм снова в тонусе. Наилучшее время для занятий спортом, похода в бассейн, сауну. Если вы все еще сидите на работе, сделайте себе массаж рук, лица и глаз.
18:00-20:00 – время для чистки лица, пилингов и масок. Чувствительность кожи к боли минимальная. Высокая температура и пар расслабят, выведут токсины и настроят на здоровый сон. Кожа становится более восприимчивой по сравнению с предыдущим периодом, но основная ее работа состоит в поглощении кислорода.
22:00 – если вы не успели нанести крем для лица до этого времени, то можете расслабиться. После 22 часов кожа не способна воспринимать вмешательство извне. Компоненты кремов, не успев впитаться, могут привести к утренним отекам.
23:00 – в такой поздний час лучше всего ограничиться очисткой кожи, а питательные кремы можно нанести рано утром.
Чем отличается дневной крем от ночного
Учитывая биоритмы кожи, косметологами были созданы две группы кремов: дневные и ночные.
Дневной крем
Функциональная задача дневного крема, который нужно наносить утром, состоит в том, чтобы максимально постараться защитить кожу от внешних негативных воздействий и увлажнить ее. Вместо дневного крема вы также можете использовать:
Крем-гидрант, который особенно заботится о зрелой коже, удерживая и поддерживая необходимую в ней влагу.
Питательный крем, обогащенный протеинами, витаминами, травами. На протяжении утренних часов, кожа наиболее восприимчива к водо-растворимым соединениям, а также к аскорбиновой кислоте, которая борется со свободными радикалами на протяжении дня.
Ночной крем
Для вечера более всего подойдет ночной крем. В этот период времени кожа нуждается в естественном отдыхе.
Перед нанесением ночного крема необходимо кожу очистить любым косметическим средством. Например, тоником для снятия макияжа или гидромолочком.
Ночью кожа активно восстанавливается, и клетки кожи обновляются. Поэтому она становится более чувствительной и восприимчивой к биологически активным веществам.
Заменить ночной крем можно на витаминный или питательный. Для женщин в возрасте после 35 лет подойдет крем с искусственно созданным коллагеном.
Прекрасный вариант — крем с биологически активными веществами, которые способны усилить кровообращение, ускорить обменные процессы и восстановить клетки.
Правила нанесения крема:
- Запомните, что перед нанесением любого крема на любую часть тела, предварительно необходимо очистить кожу.
- Наносите крем только на сухую кожу, благодаря этому он будет более быстро и лучше впитываться.
- Не наносите слишком много крема, он лишь должен ровным слоем покрыть кожу.
- Если по прошествии десяти минут вы заметили, что на коже остались излишки крема, необходимо их удалить, воспользовавшись салфеткой.
Источник
Многие не подозревают, что наш организм, и кожа в частности, живет по своим собственным внутренним часам, по графику, который мы часто не учитываем или не считаем важным. Отсюда и возникают те или иные проблемы с кожей. Если ваш уход не приносит вам хорошего результата, то, возможно, проблема не в бьюти-продуктах, а в том, что схема ухода расходится с расписанием, по которому живет ваш организм. Познакомимся с этим расписанием вместе с MedAboutMe для совершенствования красоты и здоровья.
Биологические ритмы человека
Каждый из нас замечает, что в нашей жизни бывают периоды наибольшей физической и интеллектуальной активности, когда чувствуешь себя так, словно готов «свернуть горы». Но такие периоды могут сменяться плохим настроением и какой-то физической и эмоциональной усталостью, когда все буквально «валится из рук». Смена таких периодов связана с биологическими ритмами.
Биоритмы — это циклические процессы в организме человека. Сердечный ритм, сокращение мышц, обмен веществ, частота дыхания — все это биологические ритмы, которые имеют свою периодичность, частоту, амплитуду.
О биоритмах можно говорить много, но главное, что они поддерживают правильное течение всех внутренних процессов, позволяют человеку жить в гармонии с природой, окружающим миром.
Биологические ритмы бывают физиологическими и экологическими. К последним относятся суточные и сезонные ритмы. Поговорим о «самочувствии» и потребностях нашей кожи с учетом этих ритмов.
Сезонные ритмы
Сезонные ритмы действуют не только на наше самочувствие, но и на внешний вид. Составляя свою схему ухода, очень важно учитывать и сезонные изменения, которые воздействуют на кожу. Колебания сезонных ритмов особенно ощутимы на стыке сезонов. Действительно, для самочувствия многих межсезонье является очень непростым периодом, когда происходит перестройка всех функций организма.
Как ни странно, но даже жаркое лето и суровая зима — не такие сложные периоды для кожи, как межсезонье. Таким образом, уход с учетом сезонных ритмов потребует определенных корректировок.
Так, после жаркого лета с его интенсивным солнечным воздействием, морской водой, кондиционированным воздухом, осенью кожа может стать особенно чувствительной, и отреагировать раздражением на малейший порыв холодного ветра. Поэтому осенью ей необходима усиленная защита и питание. Выбирайте самые нежные текстуры для очищения, более плотные кремы с витаминами и антиоксидантами.
Весной может появиться склонность кожи к различным реакциям — аллергические проявления, повышенная чувствительность, раздражение, поэтому рекомендуется ввести в свою схему ухода бьюти-препараты с противовоспалительным, смягчающим и успокаивающим действием. Приоритетом в уходе станет увлажнение и отшелушивание, которое вернет здоровый и красивый цвет лица.
Суточные ритмы и красота кожи
Различные биологические процессы происходят в нашей коже в течение суток. Можно сказать, что ее клетки живут по своему собственному расписанию. Следуя этому расписанию, научившись понимать потребности своей кожи в каждый конкретный момент, можно добиться гораздо большего эффекта от бьюти-средств.
В дневное время суток коже необходима интенсивная защита, поскольку все процессы, происходящие в ней, направлены на защиту от УФ-излучения, погодных факторов, загрязнений воздуха и других внешних агрессий. Ближе к ночи кожа перестраивается на режим регенерации, поэтому ей необходимы процедуры, направленные на восстановление и питание.
5-7 часов утра: минимальный эффект от косметики
В этот временной промежуток кожа «просыпается». Если ночью интенсивность деления клеток была максимальной, то утром она приходит в норму. Происходит увеличение уровня гормона кортизола в крови, который способствует задержке жидкости в тканях. Как результат — отеки век. Способность кожи впитывать активные вещества еще минимальна, поэтому косметические препараты в это время не принесут должной пользы. А вот контрастное умывание или массаж лица кубиком льда поможет «разогнать» кровь и окончательно проснуться.
Из-за всплеска адреналина сосуды сужаются, поэтому лицо выглядит более бледным, чем обычно. Не торопитесь наносить тональный крем и другую косметику! Дайте себе немного времени, чтобы кровообращение восстановилось, и кожа приобретет здоровый оттенок. Эффект от масок до 8 часов утра минимален.
8-10 часов утра: время для ухода
Период с 8 утра — лучшее время для бьюти-процедур, поскольку эпидермис особенно восприимчив к активным веществам, наносимым извне. Программа минимум — очищение и дневной крем. Если вы пользуетесь антивозрастными средствами, то желательно наносить их именно в этот временный промежуток, поскольку уже ближе к полудню клетки будут усваивать лишь малую часть активных компонентов.
Если вы запланировали поход в салон красоты, то 8-10 утра — также лучшее время для процедур, поскольку эпидермальный барьер кожи еще не настолько эффективен, как днем, и результат процедур будет более выраженным.
11-12 часов утра: боремся с несовершенствами
Ближе к 11 часам активизируется работа сальных желез, может появиться жирный блеск. Чтобы убрать его, держите под рукой освежающий тоник. Это подходящее время для противовоспалительных масок, чистки лица, салонных процедур, направленных на борьбу с несовершенствами кожи.
13-17 часов: время отдыха
После полудня все процессы, происходящие в организме, постепенно замедляются. Происходит энергетический спад, кожа нуждается в покое. Эпидермальный барьер наиболее эффективен, поэтому нанесение косметических средств малоэффективно.
17-20 часов: время бьюти-процедур
Наилучшее время для процедур красоты! Это благоприятный период для профессиональных салонных процедур, а также питательных и восстанавливающих кремов. Активные компоненты бьюти-продуктов будут лучше усваиваться кожей и принесут наибольшую пользу. Не упустите время для интенсивного увлажнения, лифтинга, антицеллюлитных процедур. Порадуйте себя теплым душем с гелем-пилингом и питательными составами для тела.
В этот период снижается чувствительность болевых рецепторов, поэтому воспользуйтесь возможностью провести процедуры, которые могут быть несколько болезненными: эпиляция, механическая чистка лица, мезотерапия и т.д.
20-22 часа: очищение
Поры расширяются, поэтому уместны процедуры, направленные на очищение кожи. Самое время очистить лицо от косметики и остатков косметических средств, наносимых в течение дня, с помощью геля или пенки, и подготовить кожу к нанесению ночного крема. Не затягивайте с его нанесением: желательно сделать это до 22 часов, поскольку после 23 часов усвоение эпидермисом активных компонентов минимально.
23-5 часов утра: сон красоты
Сон до полуночи не зря называют «сном красоты» — именно в это время клетки лучше всего восстанавливаются. Причем, если мы спим, то процесс происходит еще активнее. Это время регенерации кожи, поэтому сон до полуночи считается самым ценным для нашей красоты. Согласно природным ритмам нашей кожи, именно в полночь происходит самое интенсивное деление клеток, поэтому лучший уход в это время — глубокий сон.
Биоритмы — важная составляющая жизни нашего организма и кожи, как его части. Понимание биоритмов, правил ухода за кожей с их учетом позволит значительно повысить эффективность косметических средств.
Комментарий эксперта
Ксения Долгинова, врач-дерматокосметолог «АртМедиСпа»
В течение дня внешний вид нашей кожи меняется. С утра мы бледны и все наши морщинки кажутся еще более глубокими, днем — блестим и сияем, словно только нанесли на лицо крем, а к вечеру и вовсе все недостатки на лицо. Это легко объясняется тем, что и у кожи есть свои биоритмы, которые сменяют друг друга в течение суток.
В утренние часы (4-7 часов) перед пробуждением активируется действие гормонов, которые стирают с лица следы вечерних покраснений. Также в бой вступают процессы, борющиеся с преждевременным старением кожи. В это время организм максимально настроен на поглощение всех питательных элементов, которые вы нанесли на лицо вечером. Именно по этой причине не стоит пренебрегать вечерними уходовыми процедурами: маски, кремы и масла направленные на питание и увлажнение кожи.
После пробуждения (7-8 часов) не спешите наносить косметику, сначала нанесите на припухшие ото сна веки крем или гель, если время позволяет, то перед этим сделайте травяной компресс для глаз. Также это время для ежедневного утреннего ухода по схеме «умывание-тонизирование-крем-сыворотка». Утренние часы(8-12 часов) отлично подходят и для сложных процедур: инъекций и несложных операций косметолога.
После 12 часов дня эффект от всех процедур будет едва заметен, так как замедляется обмен веществ, да и все процессы в целом. А вот работа сальных желез в это время на пике — самое время подправить макияж и убрать с лица жирный блеск.
С 13 до 15 часов уровень гормонов и давление начинают понижаться, это время для массажа и различных расслабляющих процедур.
К 16 часам наш организм достигает второго пика активности за день. Пришло время заняться упражнениями: сделать гимнастику против второго подбородка или упражнения против мимических морщин.
Вечером (с 17 часов) кожа лица отлично отреагирует на массаж, а с 18 до 19 часов перенесет болезненные процедуры с наименьшей чувствительностью. И вообще, это самое лучшее время для посещения косметолога.
Не стоит экспериментировать с незнакомыми препаратами с 19 до 20 часов — это время организм остро реагирует на аллергены. С 20 часов начинается время косметических процедур дома. Удаление макияжа (желательно это делать сразу, как только вы приходите домой, поскольку кожа устает за целый день не меньше вашего), тонизирование кожи, нанесение масок и кремов (не стоит наносить крем ранее, чем за 2 часа до сна, нужно дать ему впитаться, чтобы не оставить все полезные компоненты на подушке).
После 21 часа наш организм готовится ко сну. Не стоит пить много воды, чтобы не проснуться с отеками. С 23 часов активность внутренних процессов снижается, а клетки кожи начинают восстанавливаться, поэтому самым лучшим средством по уходу в это время будет крепкий и здоровый сон.
Стоит отметить, что ваш биологический ритм может не совпадать с тем, что я описала. Стоит прислушиваться к потребностям кожи и, если это требуется, менять некоторые составляющие местами.
Комментарий эксперта
Елена Козырева, дерматолог, косметолог сервиса DocDoc.ru
Утро:
Первым делом необходимо умыться, очистить кожу после ночной секреции излишков жира, токсинов и шлаков. Для этого можно использовать различные средства в зависимости от типа кожи: пенки, гели, муссы, молочко. Пару раз в неделю рекомендовано применять скраб и легкие пилинги для более глубокого очищения кожи. После чего наносится тоник и крем по типу кожи. Мыть голову также полезнее в утреннее время, чем в вечерние, так как за ночь усиливается жирность кожи головы. В утренние часы особенно эффективны массажи лица и тела, очищающие уходы и детокс программы.
Днем:
Днем необходимо защищать кожу от негативного воздействия внешней среды с помощью специальных кремов, содержащих антиоксидантные компоненты и солнцезащитные факторы. При жирной коже можно использовать матирующие и тонирующие средства.
В дневное время все травмирующие процедуры переносятся менее болезненно, поэтому можно записаться на эпиляцию и инъекции красоты. В первой половине дня с поверхности кожи испаряется много воды, в связи с чем, необходимо употреблять больше жидкости.
Вечер:
В вечернее и ночное время усиливается выделительная и восстановительная функции кожи, особенно эффективны наносимые лечебные и омолаживающие средства. Для начала необходимо тщательно очистить кожу от макияжа и накопившихся за день пыли, грязи и кожного сала, затем нанести средство по типу кожи (сыворотки, кремы, лечебные препараты). Полезны все расслабляющие процедуры, снимающие мышечные спазмы. Здоровый и крепкий сон необходим для поддержания красоты и молодости кожи.
Комментарий эксперта
Анна Серова, beauty-эксперт сети магазинов «Созвездие красоты»
Организм человека живет по циклам и биоритмам, и наша кожа тоже: как бы мы ни хотели смотреть фильмы до 3 часов ночи, а потом бодрыми птенчиками порхать на работу, она живет своей жизнью и совсем не хочет творить чудеса, если мы ухаживаем за ней не так, как она того требует. А если требует, надо выполнять!
Я порекомендовала бы составить себе необременительное расписание, и выполнять четко основные его пункты, добавляя или убирая те процедуры, которые производят больший или меньший эффект. Разложим по пунктам.
1. Ночью нужно спать. Вот и все, что нужно знать о ночном уходе. Сон не просто дает нам отдохнуть и восстановить силы — именно во время ночного сна в коже запускаются процессы регенерации — та самая магия, которую нужно встречать с закрытыми глазами.
2. После пробуждения наступает время для легкого очищения кожи и ухода за кожей вокруг глаз. После умывания можно воспользоваться сыворотками для этой области, закрепив уход аппаратом с функцией вибрации. Не забываем о защите на день — крем с SPF и если нужно — увлажнение.
3. Восстановившаяся после сна кожа в первой половине дня готова к большим свершениям, поэтому процедуры у косметолога лучше проводить именно в это время.
4. Днем, после обеда, кожа уже уставшая. Она трудилась, восстанавливая свой потенциал, и теперь ее можно поддержать. Есть специальные стики для кожи вокруг глаз — для тех, кто на работе. Дома же можно расслабиться с любимой маской для лица.
5. Время с 15 часов — это время восковой эпиляции. Кто боится боли — welcome, в эти часы снижен болевой порог. А вот с лицом можно ничего не делать — бесполезно.
6. Когда наш организм требует ужина, кожа тоже хочет кушать, важно поймать этот момент и вовремя очистить кожу от дневного макияжа и загрязнений. И вот тогда все, что вы ей ни предложите, будет принято с благодарностью и в наилучшем виде. После 18 часов идеально проводить пилинги, ультразвуковые массажи, мезопорацию.
7. Около 21 часа пора закругляться. На лицо наносится ночной крем, который можно усилить сывороткой. Через час после использования последнего косметического средства пора ложиться спать. Оно уже впиталось в кожу, и будет работать во благо ей всю ночь.
Пройдите тестЛюбите ли вы себя?Чувство любви может быть направленно как на какого-то определенного человека, так и выражаться в отношении к собственной персоне. Ее проявления имеют различные формы, однако она не должна иметь ничего общего с эгоизмом и самовлюбленностью. Для того, чтобы определить степень любви к себе, предлагаем ответить на вопросы.
Источник