Возрастные изменения кожи лица профилактика

Введение. Старение кожи — процесс неотвратимый, к сожалению красота и молодость не вечны. Возрастные изменения кожи и их коррекция являются важной проблемой современной дерматологии и косметологии. Всея лечебная тактика в косметологии строиться по общепризнанным медицинским схемам: профилактика патологического процесса (старения), терапевтическая коррекция уже наступивших патологических изменений, периодическое повторение терапевтических лечебных курсов с целью пролонгации ремиссии заболевания, при неэффективности дальнейшей терапевтической коррекции, подготовка к хирургическому вмешательству и выполнение операции, послеоперационная реабилитация и дальнейшая поддерживающая терапия для улучшения и пролонгирования результатов хирургического вмешательства. Единственная особенность в косметологии тактике заключается в том, что в первую очередь мы имеем дело не с патологическим, а с естественным биологическим процессом, поэтому так важна профилактика возрастных изменений (старения) кожи, которая позволяет значительно отдалить тот период, когда понадобится терапевтическая и/или хирургическая коррекция указанных выше изменений кожи.

Общие возрастные изменения кожи. Старение кожи лица является результатом изменений эпидермиса, дермы и объёмных изменений контуров. Старение эпидермиса связанное с УФ-повреждением и гормональными изменениями проявляется истончением эпидермиса, гиперпигментацией, доброкачественными и злокачественными новообразованиями. По мере старения организма, наружный слой кожи становится тоньше при неизменном количестве слоев клеток. Количество пигмента, содержащегося в меланоцитах уменьшается. Кожа становится тоньше, более бледной и полупрозрачной. На открытых участках появляются большие пигментные пятна.

Старение дермы проявляется постепенным разрушением коллагена и эластина, уменьшением количества межклеточного вещества, обеднением клеточного состава, запустеванием микроциркуляторного русла. Уменьшается прочность и эластичность дермы. Эти изменения называются эластоз, особенно заметный на открытых участках кожи подвергающихся действию солнца. Кровеносные сосуды дермы становятся более хрупкими. Это приводит к кровоподтекам и кровоизлияниям, развиваются старческая пурпура и вишневые ангиомы. Подкожный жировой слой истончается, увеличивается риск повреждения кожи и снижается способность поддержания температуры тела.

Сальные железы вырабатывают меньше жировой смазки. У женщин снижение выработки кожного жира происходит постепенно и особенно выражено после наступления менопаузы. У мужчин это снижение малозаметно и проявляется после 80 лет. Уменьшение количества кожного секрета часто приводит к сухости и зуду кожи. Потовые железы с возрастом вырабатывают меньше пота, что снижает способность организма поддерживать нормальную температуру тела. Зрелая и увядающая кожа восстанавливается медленнее, чем молодая. Заживление ран происходит в 4 раза медленнее. Это способствует появлению пролежней и инфекций.

Новообразования кожи, такие как родинки, родимые пятна, бородавки, атеромы и другие дефекты чаще встречаются у пожилых людей. Объёмные изменения затрагивают не только кожу, но и мышцы и кости лицевого скелета. С возрастом происходит потеря эластичности и упругости костей и мышц, уменьшение и перераспределение подкожного жира, снижение тонуса мышц, потеря костной ткани лицевого скелета, особенно при отсутствии зубов.

Причины возникновения возрастных изменений кожи. Во-первых, происходящие с возрастом изменения возникают как следствие необратимого генетически запрограммированного процесса. Это естественное старение является следствием прожитых лет и называется хроностарением. При этом происходит утолщение рогового и истончение остальных слоев кожи. Уменьшается количество вырабатываемой гиалуроновой кислоты. Стенки кровеносных капилляров стают тонкими. Возникает опущение мягких тканей лица под действием гравитации. В результате этих изменений кожа теряет эластичность и образуются глубокие морщины.

Во-вторых, старение связано с изнашиванием организма из-за болезней, стрессов и случайных событий, имеющих негативные последствия для здоровья в целом и внешнего вида в частности. К внутренним причинам старения можно отнести: нарушение функции эндокринной системы – снижение секреции гормонов, в первую очередь гипофиза и щитовидной железы, у женщин – уменьшение эстрогенов; снижение обмена веществ; преобладание процессов распада над процессами синтеза; ослабление иммунитета; нарушение микроциркуляции.

Старение кожи, обусловленное внутренними факторами, приводит к различным гистологическим изменениям во всех ее слоях, включая уплощение границы между эпидермисом и дермой, исчезновение сосочков дермы, уменьшение количества меланоцитов и клеток Лангерганса в эпидермисе, атрофия дермы, снижение количества фибробластов, тучных клеток, сосудов в коже, исчезновение эластических волокон в субэпидермальной элауниновой волокнистой сети и атипичное истощение и фрагментация эластических волокон в дерме. Внутренние факторы старения приводят к функциональным изменениям кожи: уменьшение выработки коллагена I и III типов, снижение скорости регенерации эпидермиса и активности меланоцитов.

В-третьих, возрастные изменения формируются под воздействием многочисленных вредных факторов, с которыми мы постоянно сталкиваемся в течение жизни. Кожу истончает и делает более грубой действие экзогенных факторов: солнца, ветра, мороза, воды, УФ-излучения. Считается, что старение кожи на 70% зависит не от возраста, а от вредного воздействия ультрафиолета, который является основным компонентом солнечного света. Если сравнить кожу на лице с кожей на закрытых участках тела, то можно увидеть, что изменения в первую очередь коснулись областей, не защищенных одеждой.

Профилактика возрастных изменений кожи. «Ваше лицо в двадцать лет дано Вам природой; каким оно будет в пятьдесят, зависит от Вас» — говорила Коко Шанель. Состояние кожи зависит от многих факторов. Необходима профилактика возникновения возрастных изменений, которая предусматривает:

Продукты способствующие улучшению состояния кожи. В любом возрасте небходимо принимать в пищу достаточное количество овощей и фруктов, содержащих витамины, ликопин и флавоноиды. Витамины оказывают поддержку антиоксидантной системе и укрепляют эластичность сосудов. Витамин А сохраняет здоровыми наружные кожные покровы: снижает риск возникновения рака кожи, ускоряет заживление и регенерацию тканей. Содержится в печени, моркови, зеленых и желтых овощах, желтых фруктах, яйцах, молоке и маргарине. В чрезмерных дозах этот витамин ускоряет процессы старения. Витамин Е замедляет старение клеток вызванное окислением, уменьшает риск ожогов и ускоряет их заживление. Содержится в завязях пшеницы, соевых бобах, растительных маслах, злаках, зеленых овощах, яйцах. В чрезмерных дозах этот витамин также ускоряет процессы старения. Витамин С играет основную роль в образовании коллагена, защищая организм (и кожу в том числе) от преждевременного старения, ускоряет заживление ожогов. Содержится в цитрусовых, ягодах, зеленых овощах, помидорах, цветной капусте, картофеле, шиповнике. Бета-каротин активизирует процесс выработки меланина, борется со свободными радикалами, повышает иммунитет кожи и укрепляет ее структуру. Содержится в картофеле, моркови, сладком красном перце, шпинате, папайе, абрикосах, грейпфрутах. Ликопин — сильный антиоксидант, способный подавлять рост раковых клеток. Являясь красным пигментом, в изобилии присутствует в томатах, арбузах, гуаве и кетчупе. Флавоноиды — антиоксиданты, защищающие от ультрафиолетового излучения. Содержатся в плодах рябины, боярышника, шиповника, вишни, цитрусовых, ягодах смородины, черники, калины, брусники, земляники, малины, крыжовника, зернах кофе. Флавоноиды присутствуют в красном вине, но максимальный эффект оказывает сама виноградная косточка.

Источник

Главная
Профилактика органов
Профилактика кожи
Профилактика старения кожи

Возрастные изменения неизбежны, но профилактика старения кожи способна замедлить этот процесс. Забота о здоровье организма, омолаживающие процедуры в салоне или дома дают стабильный результат при условии регулярности.

Профилактика старения кожи в 30 лет

После 30 лет у всех наблюдаются первые признаки старения — кожный покров теряет свежесть, тускнеет, начинается образование первых мелких морщинок. Это связано с замедлением регенерации клеток, нарушением водного баланса. Здоровый образ жизни необходим для профилактики старения кожи и всего организма. Рекомендуется соблюдать следующие правила:

В сутки выпивайте не менее 1,5-2 литров чистой негазированной воды.
Сохраняйте физическую активность. Занятия спортом, йогой, танцами, гимнастикой улучшают кровообращение, поддерживают упругость мышц и кожи.
Полноценный сон должен длиться не менее 6-8 часов. Из-за недосыпания появляются отечности, темные круги под глазами, кожа тускнеет и приобретает землистый оттенок.
Откажитесь от курения, количество спиртных напитков сократите. Эти вредные привычки ведут к застоям лимфы, засорению сосудов.
Для очищения лица используйте специальные средства, которые не пересушивают кожу.
Следите за сроками годности и качеством косметики. Обязательно снимайте макияж на ночь.
Питание влияет на внешний вид. Еда должна содержать все необходимые витамины и минералы. Для приготовления выбирайте щадящую обработку: варку, тушение, запекание.
Частые стрессы, переутомление плохо влияют на состояние кожи. Находите время для полноценного отдыха, занятий любимым делом, прогулок на природе.

Профилактика старения кожи в 30 лет

Рекомендуется минимум раз в год консультироваться у косметолога. Специалист выявит текущие проблемы и потребности кожи, даст ценные советы по индивидуальному уходу.

Профилактика старения кожи лица

Профессиональные процедуры в косметическом салоне – отличный метод профилактики старения кожи лица. Люди, которые пользуются этими услугами, отмечают значительное улучшение внешнего вида, исчезновение мелких морщин, восстановление упругости кожных покровов. Рекомендуются следующие процедуры:

Пилинг – удаляет с кожи верхний ороговевший слой, сальные пробки, поверхностные загрязнения. Процедура освежает лицо, усиливает эффект последующих масок, кремов и других средств для ухода. Абсолютно противопоказан пилинг при герпесе, аллергии на компоненты средств для процедуры, онкозаболеваниях, патологиях сердечно-сосудистой системы. Не рекомендуется его проводить в период беременности и грудного вскармливания. При вирусных инфекциях и повреждениях на коже (включая высыпания разной этиологии) процедуру нужно отложить до выздоровления.
Чистка лица – в условиях салона проводится вручную или с помощью аппарата. Наиболее эффективной считается чистка ультразвуковым аппаратом. Противопоказаниями к любому виду процедуры являются следующие патологии: бронхиальная астма, эпилепсия, сахарный диабет, экзема, гипертония, герпес, тяжелые психические расстройства.
Мезотерапия – инъекционное введение под кожу витаминов и антиоксидантов. Ее нельзя проводить при кожных болезнях, нефропатии, обострении герпеса, желчекаменной болезни, почечной недостаточности, беременности, сосудистых патологиях, воспалительных процессах в организме. Нарушение свертываемости крови из-за болезни или приема лекарств также является противопоказанием.

Если вы не хотите тратиться, на дорогостоящие салонные процедуры воспользуйтесь инновационным продуктом LIFTENSYN. Препарат решает сразу три проблемы:

Сокращает морщины в уголках глаз и на лбу.
Восстанавливает объем в области скул и носогубных складок.
Подтягивает овал лица.

Отличный результат без боли и риска, о чем отмечают .

Возрастные изменения кожи лица профилактика

Прежде чем обращаться к услугам косметолога, нужно убедиться в его профессионализме. Специалист должен иметь диплом о медицинском образовании и действующую лицензию. Желательно узнать мнение бывших клиентов: расспросить знакомых, почитать отзывы на местном городском форуме. Некачественная косметическая процедура, проведенная дилетантом, может навредить здоровью, испортить внешность.

Профилактика старения кожи лица в домашних условиях

Существует множество недорогих средств и простых рецептов для сохранения молодости. В домашних условиях можно проводить такие процедуры:

Массаж – проводят 1-2 раза в день в течение 5 минут. На предварительно очищенную кожу нужно нанести питательный крем или масло, после процедуры излишки средства промокнуть.
Пилинг – его можно делать магазинными скрабами и пилингами или использовать еду. Эффективно и мягко очищает кожу засахаренный мед, дробленные овсяные хлопья, кофейная гуща. Процедуру проводят 1-2 раза в неделю. Не делают при воспалениях на коже или ее повреждении.
Маски – их можно готовить из всего, что есть под рукой. Для омоложения применяют маски на основе желатина, сметаны, натурального йогурта, овсяных хлопьев, оливкового масла. Усиливает их эффективность добавление аптечных витаминов А и Е, глицерина. Маски рекомендуется наносить не чаще 2-3 раз в неделю, средство по одному рецепту используют курсом в течение месяца.

Профилактика старения кожи лица в домашних условиях

Домашний уход не занимает много времени и стоит недорого. Стоит регулярно уделять себе внимание и вскоре появится стабильный результат.

Профилактика старения кожи шеи

Кожа на шее менее закаленная, чем на лице, она тоньше и под ней меньше подкожного жира. Из-за этого признаки увядания на шее появляются раньше, чем на других участках тела. Чтобы сохранить ее молодость, необходимо придерживаться следующих правил профилактики:

Каждое утро и перед сном нужно наносить на шею толстый слой питательного крема минут на 15-20, одновременно делая массаж. Для этого по коже совершают легкие круговые движения, продвигаясь от центра к бокам. Остатки крема промакивают салфеткой.
Для тонизации, освежения и стимуляции кровообращения полезно протирать кожу замороженными кубиками из травяных отваров (ромашки, чабреца), зеленого или черного чая. Рекомендуется делать это в теплое время года, по утрам. Нормальную кожу предварительно смазывают растительным маслом, питательным кремом или сметаной. Кубик льда заворачивают в салфетку, быстрыми движениями обводят контуры шеи и лица, прикладывают к глазам, вискам и лбу. Процедура противопоказана для тонкой сухой и чувствительной кожи.
Рекомендуется еженедельно делать питательные маски. Эффективно омолаживают кожу средства на основе сельдерея. Измельченную зелень этого растения смешивают со скисшим молоком и на 20 минут распределяют на передней части шеи. Смывать маску желательно ромашковым отваром.
Эффективно питают и разглаживают кожу компрессы. Их следует делать раз в неделю. Существуют такие варианты проведения процедуры:

на смазанную маслом шею наложить ватный компресс, смоченный отваром ромашки, завернуть полотенцем и держать 15 минут;
смесь из зелени щавеля, эстрагона, сельдерея, розмарина залить на 2 минуты кипящим молоком, затем разложить травы на тканевой ленте, обвернуть шею на 20 минут.

Мыть шею желательно специальными средствами. Они не будут пересушивать ее нежную кожу. Регулярный уход поможет замедлить процесс старения кожи на шее.

Профилактика старения кожи шеи

Профилактика фотостарения кожи

Солнечные лучи не только оздоровляют и способствуют выработке витамина D. Чрезмерный загар способен повредить кожу. На ней появляется гиперпигментация, сосудистый рисунок, ранние морщины. Повышается риск развития доброкачественных и злокачественных новообразований.

Для профилактики фотостарения необходимо сократить пребывание на солнце. Летом с 10:00 до 16:00 желательно проводить время в тени. Рекомендуется использовать специальные средства, которые защищают от ультрафиолетового излучения. Их выпускают в форме лосьона, крема или спрея. Степень защиты обозначается буквами UF и числами от 15 до 50. Ее подбирают в зависимости от естественной окраски кожи. Чем она бледнее, тем больше должен быть показатель UF. При наличии загара можно применять средства с UF 15 или 20.

Профилактика фотостарения кожи

Если процесс фотостарения уже начался, предупредить его прогресс и нормализовать состояние кожи помогут препараты-фотопротекторы. Популярными и действенными считаются следующие средства:

Иннеов Упругость и сияние кожи. Относится к биологически активным добавкам. Действие направлено на восстановление упругости кожи, ее регенерацию. Не рекомендуется использование во время беременности и лактации. Терапевтический курс составляет от 3 до 6 месяцев, в день необходимо принимать 2 таблетки.
Кледист – предотвращает старение на клеточном уровне, обладает антиоксидантным действием. Препарат принимают по 1 таблетке в сутки на протяжении 2-х месяцев.
Имедин Время совершенства. В составе этой БАД содержатся экстракты морепродуктов, косточек винограда, томатов. Средство препятствует образованию глубоких морщин, восстанавливает упругость кожи. Пьют по 2 таблетки в день в течение 2-3 месяцев.

Любые препараты применяют только после консультации врача. Альтернативой естественному загару или солярию может стать автозагар. Это безопасное средство, которое используют для выравнивания тона кожи. Соблюдение инструкции по применению обеспечит равномерную окраску всего тела.

Профилактика старения кожи вокруг глаз

Кожа вокруг глаз очень тонкая и не содержит сальных желез. Это способствует раннему образованию морщин, потере упругости. Чтобы предупредить старение кожи вокруг глаз, следует сократить влияние негативных факторов и регулярно ухаживать за этой зоной. Профилактика старения кожи вокруг глаз включает применение таких рецептов:

Сок алоэ обладает увлажняющими и защитными свойствами. Он предупреждает появление морщин и стимулирует разглаживание тех, которые уже появились. Рекомендуется каждый день перед сном наносить его на кожу, избегая попадания в глаза.
Периодически можно делать следующую маску. В оливковое масло добавить несколько капель лимона, нанести на зону вокруг глаз. Спустя 10 минут остатки средства промокнуть салфеткой. Эта смесь предупреждает появление морщин и осветляет кожу. Делать желательно перед сном.
Для приготовления следующей маски взбить один яичный белок, добавить по столовой ложке размягченного меда и пшеничной или овсяной муки. Нанести смесь на кожу и выдержать минимум полчаса, затем смыть водой.
Три среднего размера клубники растереть с 1 ч. л. меда, завернуть в марлевые мешочки и приложить к глазам на 20 минут. Затем протереть кожу молоком.
Полезны для освежения кожи компрессы. Пару ватных дисков смочить в заварке из черного или зеленого чая, молоке, травяном отваре, и приложить на 20 минут к глазам. Чай для косметических процедур должен быть качественным, без красителей и ароматизаторов.

Профилактика старения кожи вокруг глаз

Приближение старости нельзя предотвратить, но ее приближение можно замедлить. Регулярный уход за кожей замедлит ее увядание и предупредит раннее появление морщин и пигментации. Выбор средств для этого широк и доступен для любого бюджета.

6482
Татьяна Курицкая
29.03.2018

Источник