Воздействие массажа на кожу лица

Воздействие массажа на кожу лица thumbnail

Массаж лица — важная часть ухода за внешностью, которую не могут заменить средства наружного применения. Магазинные кремы не в состоянии проникнуть глубже поверхностного слоя кожи. Их функция ограничивается увлажнением и созданием защитной пленки. Массаж улучшает обмен веществ и кровообращение, ускоряет движение лимфы. Процедура влияет на газообмен, увеличивая потребление кислорода тканями. Этим методом можно убрать не только отеки, но и улучшить цвет, придать коже эластичность и упругость. Косметический массаж предупреждает увядание кожи, борется с проявлениями морщин и заломов, пигментацией и прыщами. С его помощью можно предупредить не только начинающиеся признаки старения, но и появление таких дефектов, как второй подбородок.

1

Описание и виды процедуры

Массаж лица — пассивная гимнастика для мышц. Это самый безопасный и приятный вид борьбы со старением, который дарит положительные эмоции, состояние покоя, свежести и легкости. С его помощью можно привести мышцы в баланс: укрепить ослабленные и расслабить зажатые. В результате овал лица становится подтянутым, уходят складки и отеки.

Можно выполнять самомассаж или обратиться к профессиональным массажистам. Результат процедур, проведенных в салоне или медицинском центре, будет заметнее.

​Криомассаж лица: польза, вред, проведение в домашних условиях

​Криомассаж лица: польза, вред, проведение в домашних условиях

1.1

Разновидности массажа

Существует множество техник массажного воздействия. Методики, в процессе практики и новых открытий, постоянно развиваются, совершенствуются. Каждое десятилетие появляются новые более эффективные техники.

Наиболее известные виды массажа для лица:

  1. 1. Классический. Заключается в чередовании различных приемов: поглаживания, растирания, разминания и вибрации. Техника для лица очень мягкая. Она является лучшим выбором для улучшения трофических процессов в коже, очищения кожи от отмерших клеток эпидермиса.
  2. 2. Пластический. Его еще называют скульптурным массажем, так как он позволяет задать лицу новые контуры, убрать второй подбородок. Его движения интенсивные, прижимающие. Рекомендован всем возрастным лицам.
  3. 3. Японский шиацу. Точечный массаж, который лучше выполнять самостоятельно. Он делается подушечками пальцев, воздействуя на конкретные биологические точки на лице. Воздействие на точку однократное, реже трехкратное, в течение 5–7 секунд. Такая процедура считается энергетической практикой, эффективно снимает гипертонус мышц, улучшает кровообращение.
  4. 4. Аппаратный. Это салонная процедура, выполняемая у косметолога. Включает в себя лимфодренаж, стимуляцию мышц и массаж. Процедура быстро убирает отеки, лицо выглядит моложе, его цвет приобретает здоровый розоватый оттенок.
  5. 5. Щипковый по Жаке. Эта техника не предназначена для борьбы со старением, проводится только специалистом в случаях нарушения функций сальных желез. Считается наилучшим выбором для лечения угревой сыпи, постакне.

Воздействие массажа на кожу лица

Точки воздействия в технике шиацу

Вакуумный массаж лица в домашних условиях: польза и техника проведения

Вакуумный массаж лица в домашних условиях: польза и техника проведения

1.2

Принцип действия

Кожа человека пронизана тактильными рецепторами. Механическое раздражение тканей во время массажа провоцирует возбуждение рецепторов, которые переносят сигналы к нервным центрам. По достижении головного мозга эти импульсы синтезируются в сложную реакцию, вызывая изменения в функционировании организма.

Наибольшим потенциалом в раздражении рецепторов обладает японский массаж шиацу, так как при нем воздействие осуществляется на биологически активные точки.

Что такое фотоомоложение лица, плюсы и минусы аппаратного воздействия на кожу

Что такое фотоомоложение лица, плюсы и минусы аппаратного воздействия на кожу

2

Польза и вред

Массирование лица и шеи можно делать в любом возрасте, как правило, не ранее достижения 25 лет. С 30 лет желательно включить его в список обязательных процедур по уходу за лицом.

Конечно, массаж не панацея против возрастных изменений лица и шеи, но несомненно важная составляющая комплексного подхода к поддержанию молодости. Как у всякой методики у него есть свои плюсы и минусы.

2.1

Польза

В пользе этого омолаживающего метода можно убедиться самостоятельно уже после нескольких процедур. Особенно заметным будет эффект на возрастных лицах.

Польза массажа лица заключается в следующем:

  • улучшается цвет лица за счет улучшения кровотока;
  • активизируется обмен веществ;
  • снимается стресс;
  • снижается гипертонус мышц;
  • кожа приобретает здоровый и ухоженный вид;
  • уменьшаются морщины и обвислости;
  • улучшается овал лица;
  • исчезают прыщи и возрастная пигментация;
  • уходят отеки.

Побочным положительным эффектом после массажа лица является улучшение общего самочувствия, излечение головных болей в области лба, висков и глаз.

2.2

Вред

Единственным минусом массажа является то, что неумелыми действиями можно нанести коже вред. Если массажист непрофессионал, то возможен вариант излишнего давления. Это чревато появлением сосудистой сетки или синяков.

Утверждение о том, что массированием можно растянуть кожу, не имеет под собой оснований. Часто наблюдается эффект обвисания лица у возрастных женщин после нескольких сеансов профессионального массажа. Это объясняется тем, что мышцы, находившиеся в гипертонусе, пришли в нормальное состояние и это вызвало временный дисбаланс кожных тканей. Со временем их кожа приходит в норму.

2.3

Противопоказания

У массажа есть свои противопоказания — это онкология, некоторые заболевания сердца и сосудов и другие серьезные проблемы со здоровьем. ОРВИ, высокая температура, любые заболевания в стадии обострения — повод отложить сеанс.

Нельзя выполнять массирование кожи после недавней процедуры химического пилинга и микрошлифовки лица.

Запрещено массировать кожу, когда на ней присутствуют высыпания и любые повреждения. Так они будут травмироваться, и состояние кожи только ухудшится. Стоит найти щадящую методику обладателям ломких сосудов и купероза.

Читайте также:  Витамины для кожи лица от прыщей в аптеке

Тем, кто делает инъекции ботокса и гиалуроновой кислоты, рекомендуется проводить курс массажа заблаговременно. Он активизирует кровообращение, и если проводить сеансы сразу после процедур, то препарат быстро выведется из кожи.

3

Результаты

Массаж не имеет накопительного эффекта. Если выполнять приемы время от времени, то результат будет наблюдаться несколько дней. При регулярных сеансах, если их отменить, то через несколько месяцев тонус кожи вернется к первоначальному. Поэтому, если женщине за 40 лет, стоит делать легкий самомассаж часто, например, каждый день во время нанесения уходовых косметических средств.

В салонах красоты практикуют курсы из 10–15 процедур, которые рекомендуется повторять 2 раза в год. Курс состоит из двух сеансов в неделю, желательно проводить их в одно и то же время.

Длительность процедуры зависит от техники. Щипковый массаж и японский шиацу длятся около 10–15 минут, классические виды с массированием зон лица, шеи и декольте занимают от 30 минут до 1 часа времени.

После окончания салонного курса продолжают уход в домашних условиях.

Источник

Действительно ли полезен массаж для вашего лица, шею и декольте, или это очередная уловка салонов и клиник? Можно ли устранить с его помощью или сгладить какие-то проблемы? Подробнее в этом материале.

Нередко заметив в зеркале морщины, складки или поплывший овал лица, женщины считают, что во всем виновата кожа. И поэтому начинают усиленно ухаживать именно за кожей лица и шеи – покупают кремы от морщин, анти-эйдж сыворотки, делают маски, пилинги, мезотерапию и другие домашние и салонные процедуры по уходу за кожей.

Конечно, наша кожа подвержена и хроно- и фотостарению, поэтому с возрастом действительно требует всё больше и больше ухода. Но признаки старения, которые мы видим на коже лица и шеи – это лишь вершина айсберга.

На самом деле появление морщин, складок или отёков связано не только со старением кожи, но и с возрастными изменениями костей черепа, наших мышц и сосудов. Просто эти изменения скрыты от наших глаз, и поэтому мы часто не придаём им должного значения.

Но для того, чтобы уход был адекватным и максимально эффективным, нужно знать и помнить об этих изменениях.

Возрастные изменения черепа

Прежде всего нужно отметить, что на протяжении жизни наш череп деформируется и уменьшается в объеме, а вслед за этим меняется и наше лицо.

Однако пока наши мышцы молодые и эластичные, они стремятся плотно обхватить меняющийся череп, а здоровая эластичная кожа следуют за мышцами. Поэтому в 30 лет наше лицо выглядит уже немного не так как в 20, но каких-то выраженных признаков старения, как правило, еще нет.

Но чем старше мы становимся – тем больше усыхают наши кости и уменьшается в объеме череп, а мышцы лица слабеют, теряют объем, эластичность и уже не могут обхватывать наш череп так же плотно как раньше. А так как лицевые мышцы вплетаются одним концом в кожу, то там, где мышцы лица провисают, провисает и наша кожа.

Гипертонус мышц лица и шеи

Но помимо того, что одни мышцы у нас с возрастом слабеют и начинают провисать, то есть находятся в гипотонусе, другие мышцы часто находятся в гипертонусе, например, мышцы лба или шеи. Гипертонус – это избыточное напряжение мышц. Многие люди сейчас ведут сидячий образ жизни – работают целый день за компьютером, или много времени проводят за рулём, а вечером нередко отдыхают снова за компьютером, например, смотрят видео на ютубе. Все это способствует гипертонусу мышц шеи.

А наверняка многие из вас знают, что когда мышцы шеи перенапряжены, они сдавливают сосуды из-за чего нарушается кровоснабжение головного мозга – появляются головные боли, снижается внимание, ухудшается память, нарушается сон, в общем страдает наше здоровье и самочувствие.

Но возможно не все знают, что от состояния мышц шеи во многом зависит и красота нашего лица. Когда нарушается приток крови – клетки нашей кожи получают меньше питательных веществ и кислорода, и в результате кожа быстрее стареет.

Польза массажа

К счастью, наши мышцы способны к самоомоложению. Вы прекрасно знаете, что если тренировать скелетные мышцы – мышцы нашего тела, то практически в любом возрасте они станут более плотными и упругими, а тело более подтянутым. Мышцы лица – не исключение. Массаж не случайно называют пассивной гимнастикой. С помощью массажа лица, шеи и декольте можно расслабить напряженные мышцы и привести в тонус ослабленные. В результате подтянется овал лица, разгладятся или уменьшатся складки и морщины.

Кроме этого, во время массажа улучшается кровообращение – повышает приток артериальной крови и клетки кожи получают больше питательных веществ и кислорода. В результате улучшается цвет лица, тургор кожи, а процессы старения замедляются. Улучшая отток венозной крови и лимфы, массаж лица способствует устранению отеков и оказывает лифтинг-эффект.

И конечно массаж воздействует на нервную систему – снимает эмоциональное напряжение и другие последствия стресса. Вырабатываются эндорфины – гормоны радости, счастья и удовольствия. Это поднимает настроение, способствует улучшению сна и общего самочувствия.

Читайте также:  Не приятный цвет кожи лица

С какого возраста можно делать массаж лица

Массаж лица можно делать в любом возрасте. Но до 25 лет массаж обычно делается при наличии показаний. Например, если имеются отёки или нервное перенапряжение. В 25-30 лет массаж можно делать небольшим курсом для профилактики старения. А с 30 лет желательно уже регулярно включать массаж в свой салонный антивозрастной уход.

Противопоказания к массажу лица

Какие бывают противопоказания к массажу лица? Повышенная температура, простудные заболевания. Различные высыпания на коже – обострение акне, герпес, аллергические реакции. Любые повреждения кожи – ранки, ссадины, царапины.

В таком случае нужно просто подождать пока обострение пройдёт. А также противопоказанием являются некоторые заболевания со стороны сердечно-сосудистой системы, онкологические заболевания и другие серьёзные проблемы со стороны здоровья.

Продолжительность эффекта

Если массаж выполняется как разовая процедура, то эффект будет сохраняться около 3-4 дней, а потом сойдёт на нет. От хорошего массажа уже после первого сеанса уменьшится отечность, улучшится цвет лица, раскроются глаза, подтянется овал. То есть сходить на банкет, важное свидание или встречу одноклассников – эффекта хватит. Но чтобы добиться стойкого результата нужно пройти курс 10-15 процедур, а в дальнейшем желательно периодически делать поддерживающие сеансы массажа. Или повторить курс через несколько месяцев.

В среднем рекомендуется 2 раза в год проходить интенсивный курс массажа – 10-15 процедур 2-3 раза в неделю. А для поддержания достигнутого результата желательно делать поддерживающие сеансы массажа хотя бы 1-2 раза в месяц. Но конечно, это очень усредненные и обобщенные рекомендации.
В реальной жизни должен быть индивидуальный поход.

В возрасте 25-30 лет, если нет особых проблем, возможно вполне хватит и полкурса 5-7 процедур и когда-никогда заглянуть к косметологу на поддерживающий сеанс. А после 40 лет скорее всего понадобиться уже не менее 10-15 процедур, чтобы добиться максимального эффекта, а поддерживающие сеансы в этом возрасте должны носить регулярный характер.

Массаж растягивает кожу лица

Этот миф не имеет никакого основания, но тем не менее довольно живучий. Во-первых, массаж лица выполняется по массажным линиям – линиям наименьшего растяжения кожи. А во-вторых, наша кожа очень эластична, и так просто взять и растянуть её невозможно.

Наша кожа растягивается только в одном случае – когда увеличивается объём тканей под ней. Например, при наборе веса, во время беременности или в случае сильного отёка. Но как только объем уменьшается – кожа стремится ужаться обратно под изменившийся объём.

Конечно, с годами эластичность кожи снижается, но даже в пожилом возрасте кожа провисает не столько потому, что потеряла эластичность, сколько потому что значительно изменились объемы тканей под ней – объёмы костей черепа, мышц и подкожно-жировой клетчатки.

Не вижу от массажа никакого эффекта

Порой можно услышать такие отзывы. На самом деле после хорошего массажа эффект чувствуется уже после первого сеанса. Кто имел удовольствие насладиться хорошим массажем, наверняка это подтвердит. Если от массажа нет никакого эффекта – значит либо специалист слабо владеет техникой массажа, либо сама техника слабая, малоэффективная.

Массаж – это та процедура, где результат очень сильно зависит от квалификации специалиста, в отличие, например, от некоторых аппаратных методик, где относительно легко освоить правильную технику выполнения процедуры. Например, тот же узи-пилинг некоторые девушки делают сейчас дома самостоятельно с помощью портативного узи-скраббера и инструкции по применению.

Массаж лица – бесполезная процедура

Такое мнение порой можно услышать и от некоторых косметологов. Думается, по большей части это говорят те косметологи, которые либо слабо владеют техниками массажа, либо находятся в плохой физической форме и просто не в состоянии регулярно выполнять такие процедуры, ведь массаж – это тяжелый физический труд.

Массаж дает только релакс и больше ничего

Даже если бы массаж давал только расслабление – уже за это он стал бы незаменимой процедурой в наши дни, когда большинство людей страдает от физического и психического перенапряжения.

Существуют даже специальные техники, например, нейроседативный массаж лица и тела, где воздействие направлено преимущественно на нервную систему. Цель такого массажа – устранить последствия длительной стрессовой нагрузки, ведь стресс оказывает негативное воздействие на весь организм.

Однако, одним только расслаблением действие массажа не ограничивается.

Массаж – это панацея от всех проблем

Такое мнение можно порой услышать от некоторых массажистов. На самом деле массаж – это элемент здорового образ жизни для вашего лица и тела, как, например, физические упражнения.

Другими словами, это важная составляющая ухода, но не панацея. Панацеи вообще не существует – чтобы замедлить старение и сохранить здоровье – необходим комплексный подход.

Читайте также:  Как действует масло чайного дерева на кожу лица

Записаться на массаж

Источник

Воздействие массажа на кожу лица

О пользе массажа для кожи многие знают, поэтому эта процедура является одной из самых востребованных в салоне. Давайте рассмотрим какие техники массажа как воздействуют на кожу и мышцы лица и как выбрать техники массажа для определенного эффекта.

Во первых массаж лица увеличивает проникновение активных ингредиентов из сывороток и массажных средств. Процесс проникновения веществ в кожу достаточно сложный. В нем участвуют как минимум 15 различных механизмов. Однако научные факты говорят, что способ нанесения вещества на кожу влияет на степень его проникновения. Опытным путем было установлено, что нажим при втирании наносимого увеличивает его проникновение примерно в пять раз.

Также трение воздействует на барьерную функцию кожи, что усиливает проникновение активов, и воздействует на липидный матрикс кожи.
В 2016 году ученые калифорнийского университета зафиксировали, что массирование кожи может влиять на абсорбцию активных ингредиентов, на уменьшение сопротивляемости кожи, а также на увеличение сроков «удержания» активных веществ.

Поэтому актуально делать массаж используя сыворотки по определенным проблемам кожи, нанося их под массажное средство.
Одно из самых интересных действий массажа – это увеличение выработки коллагена.

На эпидермальном уровне даже самый легкий массаж стимулирует деление клеток рогового слоя, что способствует пролиферации эпидермиса и увеличивает толщину кожи.

Ткани кожи получают дополнительный приток крови и давление, вызванное механической стимуляцией. Насыщение крови кислородом обеспечивает лучшее усвоение нутриентов.

Было проведено исследование, которое показало, что массаж в течение двадцати минут обеспечивает увеличение притока крови, повышение температуры кожи и улучшение её эластичности.

Также было опубликовано исследование, доказывающее, механическое воздействие на кожу по минуте дважды в день в течение 10 дней увеличило показатели экспрессии коллагена. Данные были подтверждены при повторном исследовании.

Подобный физиологический эффект подтверждает антивозрастное действие массажа. Из наиболее действенных техник массажа для увеличения синтеза коллагена являются техники миофасциального массажа и моделирующий лифтинг-массаж лица.

Третий и значимый эффект массажа на кожу – это улучшение микроциркуляции лимфы и крови. Лимфатическая жидкость циркулирует по сети лимфатических сосудов. И для кожи и здоровья в целом крайне важно, чтобы лимфа не застаивалась. Массаж, как никакой другой метод, позволяет удалять межклеточную жидкость, то есть осуществляет лимфатический дренаж. В Японии было проведено исследование, установившее связь между потерей тонуса и лимфатическими сосудами.

Традиционно ухудшение тонуса связывают с уменьшением количества коллагена и эластина. Было выдвинуто предположение, что провисание кожи вызывается накоплением подкожного жира, которое связано с нарушенной функцией лимфатических сосудов. Эта теория объясняет, почему тонус лица заметно улучшается при проведении курса лимфодренажного массажа в любом возрасте. Наиболее действенными для улучшения лимфодренажа кожи являются массаж лица Асахи и китайский массаж Гуаша.

Массаж так же оказывает мощное влияние на мышечную систему. К сожалению, мышцы лица находятся в состоянии напряжения в течение дня и даже ночи. При постоянном напряжении мышцы спазмируются, сокращаются и накапливают большой стресс.

Перманентное напряжение мышцы сопровождается такими процессами как уменьшение циркуляции крови, воспаления, атрофия мышц, отложения жира. Массаж является единственным натуральным способом избавления от подобного напряжения и его проявлений. Существуют клинические подтверждения снижения частоты головных болей от напряжения посредством миофасциального массажа.

При активизации мышц посредством массажа, они оживают, удлиняются до натуральных размеров и увеличиваются, «сжигая» окружающий их жир. Наиболее знаменитой техникой массажа для расслабления и тонизации мышц служит постизометрическая релаксация мыщц (ПИР) и буккальные техники.

Конечно мы знаем о тесной связи нашей нервной системы и кожи. Мозг и кожа имеют одинаковое происхождение и зависят от одинаковых гормонов и нейропередатчиков, что обеспечивает сильную связь между ними. По своей основной функции кожа также связана с мозгом. Тактильная система является первой сенсорной системой, которая развивается у эмбриона. Прикосновения жизненно важны для эмоционального и физического здоровья человека.
Установлено, что массаж помогает достигать состояния расслабленности, уменьшает тревогу, депрессию и бессонницу.

Ученые полагают, что для человека большое значение имеют сиюминутные положительные эмоции, а массаж обладает способностью приносить такие эмоции. Люди становятся более удовлетворенными не только потому, что чувствуют себя лучше, но по причине появления ресурсов для того, чтобы жить лучшей жизнью. Исследование Японские учение установили, что массаж лица снижает психологический стресс и активизирует симпатическую нервную систему. Одной из известных антистерессовых техник массажа является восточный массаж Хаким лица, в котором специалист работает с энергетическими линиями и точками, тем самым устраняя психосоматические заболевания.

Отец медицины Гиппократ признавал важность массажа для здоровья человека за способность укреплять или расслаблять мышцы. За прошедшие тысячелетия физиология человека не изменилась, массаж был эффективным тогда, так же он эффективен и сейчас.

Хотите научиться массажу лица? Пройдите обучение! (курсы по теме статьи)

Источник