Воспалилась кожа вокруг ногтя на руке после маникюра

Воспалилась кожа вокруг ногтя на руке после маникюра thumbnail

Безупречная форма ногтей и гладкая кожа дополняют образ и делают его безукоризненным. Психологи говорят, что кисти рук позволяют многое узнать о человеке. Например, о его возрасте, социальном положении, привычках и об уровне культуры.

За красивым маникюром женщины идут в салоны красоты. Доверяя руки мастеру, мало кто задумывается о своем здоровье. К сожалению, обычная процедура может привести к страшным последствиям в том случае, если инструменты для маникюра не были должным образом простерилизованы.

Безопасный маникюр

Опасность маникюра

Самой востребованной салонной процедурой является маникюр. Подтверждает этот факт растущее число нейл-баров, расположенных в торговых центрах. Женщины хотят быстро привести в порядок руки, забежав на маникюр во время обеденного перерыва или покупая продукты для дома.

Гигиеническая чистка ногтей в салоне является не только самой востребованной, но также и самой опасной процедурой. Венерологи и дерматологи регулярно занимаются лечением патологий, которые развились вследствие проникновения инфекции после маникюра. Опасность заразиться здесь гепатитом и ВИЧ-инфекцией вполне реальна, если мастер не выполняет комплекса стерилизационных мер. Как показали многочисленные проверки, этим грешит немало работников даже самых элитных салонов.

Случаи заражения ВИЧ после похода в косметический салон действительно огромная редкость. Но это заслуга не мастеров. Этот вирус быстро погибает на открытом воздухе. Зато гепатит очень устойчив и заразиться им вполне реально.

Чаще всего ногтевую пластину поражают бактериальная инфекция и грибы. Через травмированную во время процедуры кутикулу, в ранку могут попасть гноеродные кокки. Инфекция начинает развиваться очень быстро. Процесс сопровождается такими симптомами, как отечность и боль. Это может привести к развитию осложнений.

Нередко к терапевту обращаются пациентки с жалобами на то, что после маникюра воспалился палец. Делать примочки и накладывает мази бывает уже слишком поздно. Нарыв приходится вскрывать хирургическим путем. Чтобы избежать этой болезненной манипуляции, следует принимать меры сразу, как только проявились первые симптомы инфекции.

Тревожные симптомы

Наиболее распространенной причиной воспаления вокруг ногтя является использование щипчиков. Инфекция способна быстро попасть в микротравмы, образовавшиеся на кожном валике. Ее развитию способствуют необработанные инструменты для маникюра.

Опасность маникюрных щипчиков

Обычно травмированное место немного опухает через несколько часов после процедуры. Затем, развивается гиперемия, появляется зуд. В том случае, если меры будут приняты на этом этапе, дальнейшего развития воспаления можно будет избежать. К сожалению, немногие девушки обращают внимание на такие симптомы, ожидая, что припухлость сойдет сама. Иногда это действительно происходит.

Дальнейшее развитие воспаления кожи вокруг ногтя характеризуется увеличением отечности. Валик приподнимается, а боль усиливается. Постепенно она приобретает пульсирующий характер. В ночное время эти ощущения мешают заснуть. В том случае, если на поврежденное место немного надавить, боль приобретет режущий характер.

Постепенно под верхним слоем кожи начинает скапливаться гной. Иногда он проникает под ногтевую пластину. Но чаще всего остается под валиком и просвечивается сквозь кожный покров.

В области поражения может наблюдаться локальное повышение температуры. Больной испытывает общее недомогание, у него увеличиваются лимфоузлы. Возможно и появление субфебрильной температуры. В том случае, если ситуация зашла так далеко, принимать решение о том, чем лечить нарыв на пальце, должен врач.

Панариций

Все перечисленные выше симптомы чаще всего сопровождают такое заболевание, как панариций. Это острое воспаление тканей пальца. Может развиваться как на руках, так и на ногах. Чаще всего появляется после маникюра, когда случайные порезы и микротравмы открывают доступ инфекции внутрь организма. Инфицирование вызывает стрептококковая, стафилококковая, энтерококков или смешанная инфекция.

В большинстве случаев, именно панариций грозит женщине, у которой после маникюра воспалился палец. Что делать, чтобы обезопасить себя от этой проблемы, волнует многих людей. Свести к минимуму риски заражения позволяет использование стерильных инструментов, а также профессионализм мастера маникюра. Если во время процедуры удастся избежать порезов, ворота для инфекции не откроются.

Панариций опасен тем, что, кроме верхних слоев дермы, может затрагивать и глубокие. Он способен поражать суставы, сухожилия и костную ткань. В запущенных случаях единственным средством остановить инфекцию является ампутация. Поэтому очень важно своевременно лечить патологию.

воспаление после маникюра

Первая помощь

Консервативное лечение панариция возможно только на начальных этапах заболевания. Любая ранка после маникюра должна быть сразу же обработанная антисептиком. В домашних условиях необходимо дополнительно смазать ее йодом или зеленкой.

В том случае, если предпринятые действия не принесли желаемого результата и палец воспалился, следует приготовить ванночку для рук. Вода должна быть горячей, но комфортной для человека. Хорошо снимают воспаления следующие составы для ванн:

  1. Гипертонический раствор. Для его приготовления столовую ложку соли заливают стаканом кипятка. Когда вода немного остынет, в нее на 30 минут опускают пораженный палец.
  2. Марганцовка. Несколько кристаллов перманганата калия растворяют в теплой воде. Цвет раствора должен получиться слабо-розовым. Палец опускают в него не более, чем на 10 минут.
  3. Содовый раствор. Две столовых ложки порошка заливают стаканом кипятка. Когда вода примет комфортную температуру, в нее на 30 минут опускают пораженный палец.
  4. Медный купорос. На 50 мл горячей воды требуется щепотка порошка. Длительность процедуры составляет 15 минут.
  5. Лечебные травы. Взять по столовой ложке календулы, ромашки и чистотела. Залить травы двумя стаканами кипятка. После того как настой остынет, использовать его для ванночек.
  6. Календула. Три столовых ложки травы залить стаканом кипятка. Опустить палец на 15 минут.
  7. Чесночные ванны. Несколько зубчиков пропустить через пресс и залить стаканом кипятка. Когда жидкость остынет, использовать ее для ванночек.

Ванночки для рук

Перечисленные методы должны снять неприятные ощущения, если после маникюра болит палец. Завершить лечение помогает компресс с «Димексидом». Препарат разводят с водой, в соотношении один к четырем. Марлю или ватный диск вымачивают в растворе, затем накладывают на палец. Сверху наматывают пищевую пленку и не снимают в течение 40 минут.

Читайте также:  Сумка женская своими руками из кожи

Медикаментозное лечение

В том случае если использование ванночек не остановило развитие патологического процесса, и после маникюра палец нарывает дальше, потребуется более серьезное лечение. Лучше всего на этом этапе обратиться к врачу, который проведет осмотр и оценит степень опасности. К сожалению, такая возможность есть не всегда, поэтому можно обратиться к помощи проверенных и доступных средств:

  1. Ихтиоловая мазь. Она может вытягивать самые плотные и глубокие гнойные образования. Ихтиол способен эффективно устранять воспаления и отечность. Нередко пациенты замечают результат уже после первого применения. Мазь наносят на пораженное место толстым слоем, три раза в день. Сверху накладывают повязку.
  2. «Левомеколь». Лекарство наносят на пораженный участок, закрывая сверху стерильной повязкой. Не рекомендуется использовать это средство чаще, чем раз в день, так как можно вызвать передозировку.
  3. Мазь Вишневского. Это действительно одно из самых эффективных домашних средств, которое применяется в случае, если после маникюра воспалился палец. Гной может выйти даже после однократного использования средства. Мазь наносят два раза в день. Первый раз рекомендуется использовать ее на ночь. Утром сменить повязку и нанести средство повторно. Действия следует повторять до тех пор, пока рана не очистится.
  4. Тетрациклиновая мазь. Это средство эффективнее всего работает на первых этапах заболевания. Ее можно наносить несколько раз в день, по мере стирания. Большего эффекта можно добиться, если смешать ее в равных количествах с цинковой пастой.
  5. Синтомициновая мазь. Препарат стимулирует заживление и препятствует развитию невротических процессов. Мазь содержит антибиотик, ее рекомендуется наносить только один раз в день. Объем средства, размером с горошину накладывают на воспаленное место. Сверху фиксируют стерильным бинтом. Длительность лечения может составить две недели.

Лечебные мази

Народные средства

Рецепты народной медицины позволяют эффективно бороться с болезнями. Эти методы вобрали в себя опыт и мудрость нескольких поколений людей. Многие рецепты собирались целыми столетиями. При этом для каждого заболевания предлагается несколько вариантов лечения.

Народная медицина хорошо знает, чем лечить нарыв на пальце. У нее припасено для этого несколько десятков различных рецептов. Наиболее эффективными являются следующие:

  1. Компресс с печеным луком. Ускоряет созревание гнойной капсулы и ускоряет выход ее содержимого наружу. Луковицу разрезают на две части. Половинки запекают в духовке. Когда лук остынет, приложить его к пораженному месту, зафиксировать и оставить на несколько часов.
  2. Алоэ. Лист очистить от мякоти и приложить ее к воспалению.
  3. Касторовое масло. Вещество подогреть до температуры 40 градусов на водяной бане. Смочить марлю в масле и наложить ее на палец.
  4. Семена льна. Великолепное средство не только для панариция, но также и для фурункулеза. В 250 мл кипящего молока всыпать измельченную на кофемолке столовую ложку семян льна. Кроме этого, можно добавить несколько сухих цветков ромашки. Прокипятить состав в течение двух-трех минут и процедить. Полученную массу наложить на воспаление и зафиксировать повязкой. Оставить на три часа.
  5. Молочная пенка. В случае когда после маникюра загноился палец, необходимо поспособствовать тому, чтобы инфекция вышла как можно скорее. Для этого потребуется самое жирное молоко, которое только удастся найти. Жидкость следует налить в глиняный горшок и поставить в духовой шкаф. Когда на поверхности молока образуется коричневая пенка, ее необходимо снять и наложить на пораженное место. Сверху наложить повязку и оставить ее на ночь. С утра действия повторить. Результат не заставить себя долго ждать. Уже к концу второго дня гной выйдет.
  6. Картофель или свекла. Овощи помогают предотвратить развитие гнойного мешочка. Кашицу из свежей свеклы или картофеля необходимо прикладывать к воспалению после ванночек с гипертоническим раствором или марганцовкой.
  7. Медовый компресс. Для лечения также понадобиться запечная луковица и мука. Все ингредиенты, смешанные в равных количествах, тщательно перетираются. Полученная кашица накладывается на воспаленный участке, прикрывается марлей и фиксируется бинтом.

Хирургическое вмешательство

Бывают ситуации, когда мази и народные рецепты не в состоянии остановить стремительное развитие инфекции. В этом случае придется обратить в поликлинику. Там знают, как помочь, если воспалился палец после маникюра. Что делать, пациенту сможет детально объяснить хирург. Скорее всего потребуется вскрыть гнойник и извлечь содержимое.

Во время процедуры доктор удалит некротизированный эпидермис, используя местную анестезию. Затем промоет рану и осмотрит ее дно. Врач должен убедиться в том, что полностью удалил гнойное содержимое. После этого он наложит асептическую повязку и, если потребуется, дренаж.

Пациенту будет назначена антибиотикотерапия. Через несколько дней после процедуры потребуется прийти на осмотр. Если рана будет чистой, дальнейшего лечения не потребуется.

Грибок ногтей

Грибки способны передаваться через предметы обихода. Это могут быть не только мочалки или полотенца, но также дверные ручки и телефонные трубки. Но чаще всего они передаются через инструменты для маникюра. Статистика говорит о том, что среди всех патологий ногтей, именно грибки занимают лидирующие позиции. За обработкой щипчиков и ножниц в салонах хоть как-то следят. Но состояние пилочек, на которых может поселиться инфекция, оставляет желать лучшего.

Грибок на ногтях

Чаще всего грибок ногтей после маникюра обнаруживают девушки, которые регулярно делают наращивание. В первое время после заражения патология себя никак не проявляет. Ногти могут стать более ломкими, но под слоем акрила или геля это заметить нелегко. Затем начинает меняться цвет пластины, она становится желто-коричневой, белой или зеленоватой. Ноготь может утолщаться и менять форму.

Токсины, выделяемые грибком, отравляют организм. Опасность инфекции состоит в том, что она способна быстро распространиться на все здоровые ногти. Поэтому залог успешного лечения в своевременном обращении к врачу. В том случае, если после маникюра чешутся руки, это может быть первым симптомом заражения грибком.

Читайте также:  Декоративные швы на коже руками

Лечение грибка

Грибок на ногтях самостоятельно пройти не может. Его необходимо лечить. Чтобы подобрать наиболее эффективный препарат, рекомендуется обратиться к дерматологу. Хорошо себя зарекомендовали следующие средства:

  • «Экзодерил»;
  • «Флуконазол»;
  • «Ламизил»;
  • «Микозан»;
  • «Лоцерил»;
  • «Клотримазол»;
  • «Батрафен».

В терапии грибка рекомендуется совмещать медикаментозное лечение и методы народной медицины. Хорошо помогают ванночки из отвара лекарственных трав или морской соли. Дополнительно можно использовать такие способы лечения:

  1. Два раза в день наносить на ногти смесь из морской соли и протертой мяты.
  2. Обрабатывать пораженные пластины жирной сметаной, смешанной с уксусом.
  3. Ежедневно мазать пораженные участки йодом или маслом чайного дерева.
  4. Измельченные зубчики чеснока смешать с растительным маслом и обрабатывать ногтевую пластину.
  5. Один раз в день наносить на место поражения 20 % спиртовую настойку прополиса.

Профилактика заболеваний ногтей

Все знают о том, что заболевание легче предупредить, чем заниматься его лечением. Но в повседневной жизни люди слишком беспечны. Они с легкостью доверяют свое здоровье мастерам из бьюти-бара или ближайшего салона красоты, не проверяя стерильность инструментов. Из-за этого и возникает ситуация, когда неожиданно после маникюра воспалился палец. Что делать, чтобы обезопасить себя, известно, наверное, всем. К сожалению, этими знаниями редко пользуются в реальной жизни.

Профилактика воспалений ногтя

Чтобы избежать неприятностей и сберечь здоровье, следует строго следить за выполнением мастером таких правил:

  1. Столик для маникюра должен быть идеально чистым. Перед тем как приступить к обслуживанию нового клиента, мастер должен вымыть и продезинфицировать руки. Тоже должен сделать и клиент.
  2. Маникюрная ванночка должна быть обернута в чистый полиэтиленовый пакет. Его меняют перед каждым клиентом.
  3. Инструменты должны быть упакованы в бумажный крафт-пакет, в котором они и проходят обработку в сухожаровом шкафу. Вскрываться они должны только при клиенте.
  4. Пилочки должны находиться в ультрафиолетовом стерилизаторе. Их следует доставать при клиенте.
  5. Оградить себя от всех риском можно, если приносить на процедуру собственный набор инструментов.

Источник

Автор Надежда Шевченко На чтение 8 мин. Просмотров 573 Опубликовано 15.03.2019

Виды воспаления после маникюра. Основные причины возникновения воспалений после маникюра. Что делать и как лечить.

Случается так, что после неудачного маникюра в салоне, у частного автора или после самостоятельного исполнения возникает воспаление пальца.

Такое случается нечасто, но если воспаление после маникюра появилось – то срочно обращайтесь к врачу, запущенное воспаление может грозить нарывом. А это потребует серьезного лечения.

Каким бывает воспаление после маникюра

Воспаление характеризуется следующими симптомами:

  • кутикула, а иногда и кожа на пальце, краснеет;
  • пораженный участок опухает;
  • появляются болевые ощущения дергающего или тикающего характера;
  • поврежденный участок имеет более высокую температуру, чем все тело;
  • в конечном итоге воспаленный участок нарывает.

Воспаление ногтя (ногтевой пластины)

Здоровые ногти выглядят эстетично. Главными характеристиками являются:

  • телесно-розовый цвет;
  • гладкая и ровная поверхность;
  • без уплотнений, т. е. толщина по всей длине ногтя одинаковая.

фото 01При воспалении ногтя может измениться его рост или даже строение, повышаются ломкость и расслаивание или, наоборот, уплотнение.

Бороздки на ногтях как продольные, так и поперечные, расскажут опытному мастеру, что ранее ногтевая пластина была травмирована.

Нередко встречаются такие изменения цвета: белёсость, желтизна или даже почернение.

Воспаление кутикулы

Кутикула – кожный ободок, обрамляющий ногтевую пластину. Воспаление становится заметным практически сразу и его трудно не заметить. Нежная кожа начинает краснеть, нередко появляется опухоль, в запущенном случае воспаленный участок может загноиться.

Еще одним из признаков воспаления кутикулы является зуд и дискомфорт. Как только вы замечаете некоторые изменения возле кутикулы, не стоит их игнорировать, ведь именно она обеспечивает защитную функцию организма.

Воспаление пальца около ногтя

Что делать с воспалением после маникюраРаспространена проблема вросшего ногтя. Возникает она при неправильном подстригании ногтя, то есть когда еще не успела отрасти ногтевая пластина, а ее уже обрезали по всей длине, включая бока.

Как итог – нарушается рост ногтя, он внедряется в боковые валики, вместо того, чтобы расти прямо.

[attention type=yellow]Нарыв и нагноение могут уходить за рамки кутикулы – дальше на фалангу. Палец сложно сгибать, а к воспаленному участку невозможно прикоснуться. Медицинский термин – паронихия.[/attention]

Основные причины возникновения воспалений после маникюра

Неправильный уход, аллергические реакции, травмы, несоблюдение основ здорового питания, инфекционные заболевания, наследственные факторы, дерматологические заболевания, болезни сердца, нервной системы, щитовидной железы, – это те факторы, которые могут вызывать изменения в строении кожи и ногтей.

Далее будут рассмотрены причины воспалений, вызванных некачественным маникюром:

Загрузка…

  • контакт с некачественными косметическими средствами;
  • неправильно или неаккуратно выполненный маникюр способен повредить ногтевую пластину;
  • повреждение кутикулы в процессе маникюра, т. е. ранка, в которую попала грязь или инфекция;
  • зуд или покраснения объясняются нарушением правил гигиены и стерильности при работе с инструментами. Они могут перенести на себе огромное количество заболеваний, в худшем варианте происходит заражение грибком;
  • неподходящий инструмент может оказывать негативное влияние, к примеру, ножницы сильно травмировать, а кусачки следует использовать только по предназначению (для кутикулы, ногтя);
  • некачественный и тупой инструмент вместо аккуратного обрезания будет “обрывать” нежную кожу кутикулы;
  • не менее неприятна аллергическая реакция на крем, покрытие или другое косметическое средство.

Что делать с воспалением после маникюра

Что делать и как лечить воспаление после маникюра

На начальных стадиях воспаления специалисты советуют делать теплые ванночки с раствором марганцовки. Достаточно 5-7 минут в сутки, чтобы больной палец получил природный цвет, а нарыв и опухоль сошли. Для того чтобы зафиксировать медицинский эффект марганцовкой, следует после ванночки промокнуть палец салфеткой. Потребуется нанести на бинт диоскидиновую мазь, зафиксировать палец.

Лечебный процесс нарыва и воспаления при помощи обыкновенной медовой лепешки – безупречный метод справиться с недугом. Так как лечебные качества данного народного метода, вытягивают гной, убирают покраснение и действуют ранозаживляющее. Для того чтобы перейти к данной процедуре, следует продезинфицировать место повреждения.

Читайте также:  Шишка на руке под кожей суставы

Одну чайную ложку меда и немножко муки перемешать, из консистенции создать маленькую лепешку и положить её на пораженный палец. Так как процесс занимает приблизительно 12 часов, необходимо медовую лепешку зафиксировать пластырем либо бинтом.

Еще подорожник, щавель либо зверобой также могут помочь в борьбе с нарывом. Потребуется свежие листья щавеля, подорожника размельчить и перетереть, а приобретенную смесь положить на место нарыва. После чего зафиксировать пластырем и оставить на пару часов. Зверобой правильнее всего применять в виде лечебных ванночек из 200 гр кипятка и травы. После настаивания отвара необходимо в нем смачивать ваточный тампон и прилаживать на нужное место.

Для того чтобы упростить эту процедуру, можно в теплый настой попросту опустить заболевший палец и удерживать его в теплом лекарстве 10-15 минут. После чего вытереть осторожно салфеткой либо попросту дать влаге полностью впитаться. Эту процедуру правильнее делать пару раз в день до абсолютного заживления.

Рекомендации врачей

Если область вокруг ногтевой пластины покраснела, но гноя нет, то вполне достаточно обработать пораженный участок антисептиком. Не забудьте перед процедурой аккуратно, под корень, срезать заусенцы.

Если загноение присутствует, то помогут такие препараты, как Мазь Вишневского и Ихтиоловая мазь. Это наиболее распространенные мази.

  • Мазь Вишневского. Универсальное противовоспалительное средство. Его основная функция – вытянуть из раны попавшую грязь и гной. Это позволит кутикуле в дальнейшем зажить.
  • Ихтиоловая мазь. С помощью этой мази чаще всего делают ночные компрессы. Она снимает воспаление и ускоряет процесс заживления.

В случае, когда воспаление набирает обороты – развивается нагноение, то самостоятельное лечение лучше остановить. В большинстве ситуаций потребуется оперативное вмешательство. Если загноение прошло глубоко в мягкие ткани, то потребуется дренирование.

В этих случаях незамедлительно следует обратиться к врачу

Избавиться от воспаления, вызванного аллергической реакцией не так уж и легко, как описывают рекламные ролики. Доктор, помимо противоаллергических средств, прописывает еще и противогрибковые как для внутреннего, так и наружного применения. Положительный итог лечения виден лишь если все рекомендации врача были соблюдены.

Эффективно и без рецидивов вылечить воспаление, которое вызвано бактерией грибка, может только врач. При сильном поражении грибковой инфекцией показан курс антибиотиков, грамотно подобрать которые можно после целого ряда исследований и только по предписанию лечащего врача.

ВНИМАНИЕ! При вросшем ногте в тяжелых случаях может потребоваться операционное вмешательство. Хотя на сегодняшний день врачи – подологи и дерматологи научились обходиться без операций, используя титановые пластины, которые четко фиксируют проблемный ноготь

Народные средства

Методы нетрадиционной медицины могут быть эффективными только на начальных стадиях заболеваний.

Очень зарекомендовали себя ванночки с морской солью. Они помогают благодаря высокому содержанию йода, который буквально вытягивает все инфекции и укрепляет структуру ногтя. Процедуру можно заменить обычным йодом и просто смазывать им кутикулу. Йод эффективно противостоит заражению грибковой инфекцией. Процедура будет не только приятной, но и расслабляющей.

Сок Алоэ в народной медицине считается чуть ли не панацеей от всех болезней. Он обладает лечебными свойствами и поможет регенерировать кожу. Для лечения надрезанный в нескольких местах листочек прикладывают к воспаленному участку на несколько часов. Сейчас это народное средство признала даже традиционная медицина. Сок алоэ сейчас продают и в карандашах в аптечных пунктах.

Календула и ромашка. Эти растения известны в кругах многих травников. Они обладают антисептическими и успокаивающими свойствами. Для лечебных процедур используют отвар, в состав которого входят 50 г календулы и ромашки. Ингредиенты заливаются 500 мл кипящей воды и провариваются в течение 5 минут. Необходимо дать настояться отвару полчаса, и потом можно опустить в него руки. Рекомендуемое время – не менее 10 минут. Проводить процедуру лучше 1–2 раза в день.

Медовая лепешка также очень популярное домашнее средство. Мед зарекомендовал себя своими антисептическими свойствами. В качестве лечебного средства себя зарекомендовала медовая лепешка, которую необходимо прикладывать минимум на 12-15 часов. Для ее приготовления потребуется 15 гр меда, которые смешиваются с мукой до получения однородной консистенции.

Хорошо помогают свежие листья щавеля и подорожника. Они перетираются в кашу и накладываются в виде компресса на 4-5 часов.

Также в нетрадиционной медицине себя зарекомендовали эфирные масла. Чаще всего используют масло лаванды, чайного дерева, ростков пшеницы. Рекомендуется смазывать пораженные участки 3-4 раза в день.

Хотелось бы еще раз отметить, что нетрадиционная медицина имеет право на существование и может быть вполне эффективна, но лишь в случае несложного воспалительного процесса. И если видите, что народные методы не справляются, то стоит посетить врача.

Заключение

В погоне за красотой никогда нельзя забывать о качестве. Некачественно выполненный маникюр не только испортит настроение, но еще может надолго лишить эстетического вида рук. Доверяясь мастеру маникюра, не постесняйтесь спросить его сертификат о прохождении курсов. Если сомневаетесь в обработке инструментов – попросите продемонстрировать дезинфицирующие растворы и машины для стерилизации инструментов. Мастер, соблюдающий инструкции, с гордостью расскажет и покажет вам все интересующие мелочи.

Если вы нашли ошибку или следы кода (например, отдельные символы >, ],=…), пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Поиск врача по теме статьи

Стретчинг - упражнения для растяжки рук и плечевого пояса

Гибкость – это свобода движений, красота и ловкость. Упражнения на статическое растягивание для отдельных частей тела поддерживают мышцы в тонусе, а также помогают им восстанавливаться после силовой тренировки. Стретчинг является обязательной частью…

Источник