Вода состояние кожи лица

Вода состояние кожи лица thumbnail

Старательно ухаживаешь за собой и покупаешь дорогую косметику,но волосы никак не становятся сильными, а кожа сияющей? Возможно,все дело в воде. Сомневаешься? Специально для тебя мы приготовили 8 убедительных доказательств!

1. Твоя кожа на 70% состоит из воды.Остальные 30% — это белки (коллаген,эластин, ретикулин), углеводы (глюкоза,гликоген, мукополисахариды), липиды,минеральные соли (натрий, магний,кальций) и ферменты. Если ты пьешь мало воды, то это моментально отражается на коже: она становится сухой, тусклой и грубой. Последнее связано с тем, что фермент химотрипсин,который отвечает за отшелушивание роговых чешуек эпидермиса, без воды работает кое-как. В результате кожа не обновляется, а утолщается, становится шероховатой.

2. Недостаток воды приводит к морщинам. Еще средневековый персидский ученый Авиценна говорил,что старость — это сухость. И был, между прочим, прав. Хотя вряд ли смог бы толком объяснить почему, ведь в его времена еще не знали о коллагене. А именно этот белок, содержащий большое количество воды, отвечает за гладкость и эластичность нашей кожи. С возрастом под действием ультрафиолета и из-за неправильного питьевого режима коллаген теряет воду,становится менее эластичным и гибким. В результате чего и появляются морщины.

3. Для того чтобы кожа была увлажненной, нужно выпивать не меньше 1,5 литров чистой воды в день. Или если быть более точными,1,5−2,5 литра. А еще точнее свою норму ты сможешь рассчитать по формуле «вес тела х 31 = … мл». К примеру, если твой вес 60 кг, норма будет составлять 1860 мл. Пить лучше отдельно от еды: за 15−30 минут до или через час после. И обязательно — маленькими глотками,чтобы жидкость не мешала пищеварению и лучше усваивалась.

4. Микроэлементы красоты — кальций,цинк, селен, кремний и магний — можно получить только с пищей и водой.Причем, как замечает Мария Кулешова,эксперт-биохимик компании «БВТ БАРЬЕР Рус», лучше, если это происходит с водой, так как растворенные изначально минералы усваиваются на 100%, а поступившие с пищей — на 30−70%. К тому же из-за обедненности почв содержание в овощах и фруктах полезных веществ и витаминов за последние 30 лет упало в 10 раз. Это не мы придумали. Такова грустная статистика ВОЗ.

5. Коже и волосам нужна физиологически полноценная вода.Не всякая вода содержит достаточное количество полезных для волос и кожи макро- и микроэлементов, то есть является физиологически полноценной. С водопроводной водой в этом смысле ситуация обстоит хуже всего. «Ее состав часто не соответствует нормам, — замечает Мария Кулешова. — Выход: употреблять столовую бутилированную воду высшей категории либо обзавестись специальным фильтром с минерализатором».

6. Чтобы иметь здоровые волосы, стоит периодически пить минералку. Дело в том, что синтез кератина, из которого на 90% состоят твои волосы, невозможен без достаточного поступления в организм серы. Самый надежный способ восполнить дефицит этого микроэлемента — периодически употреблять сероводородную воду. Делать это можно только курсами и при условии, что у тебя нет проблем с почками.

7. Вода для умывания тоже имеет значение. И еще какое! Если ты живешь в городе, то вода, которая течет у тебя из-под крана, содержит хлор. А он для кожи ну совсем не полезен. Дело в том, что,убивая вредные микроорганизмы, хлор не щадит и полезные. В результате страдает микробиом нашей кожи,снижается ее местный иммунитет,появляются сухость и раздражение. Волосам хлор тоже не идет на пользу,особенно если они окрашенные, ведь при мытье хлорированной водой пигмент очень быстро вымывается. Чтобы избежать всех этих проблем, нужно либо отстаивать воду для мытья, либо использовать специальный фильтр-насадку для душа.

8. Волосы лучше мыть мягкой водой.Если после мытья волосы становятся непослушными, шампунь плохо мылится и не промывает локоны, скорее всего,у тебя из-под крана течет жесткая вода — то есть вода с повышенным содержанием солей кальция и магния. Продолжительное мытье волос такой водой приведет к тому, что остатки солей и моющих средств скопятся на прядях,сделают их тусклыми и безжизненными. И тогда придется записываться в салон на специальную процедуру деминерализации. Но воду можно попытаться смягчить. «Для этого потребуется врезать в трубы магистральный фильтр или поставить кабинетный умягчитель, — объясняет Мария Кулешова. — Только важно не забывать правильно их обслуживать. Если это кабинетный умягчитель,то нужно не забывать добавлять соль для регенерации, если магистральный фильтр — регулярно менять умягчающий картридж».

Источник https://www.cosmo.ru/beauty/body/sekrety-h2o-kak-voda-vliyaet-na-zdorove-volos-i-kozhi/

Источник

Как вода влияет на кожуКожа – это самый большой орган человеческого организма, который выполняет главную функцию защиты внутренних органов от внешней среды. Она не пропускает во внутрь большинство вредных веществ, а также выполняет значительную часть обменных процессов. Кожу можно назвать прочным защитным эластичным скафандром, который защищает тело от ветра, холода и других воздействий. Реагирует на воздействие внешних раздражителей и реагирует на боль. 

Поддержание кожи в нужном состояние осуществляют сальные железы, которые подпитывают ее нужным естественным путем. Именно этот факт влияет на ее внешний и эстетический вид. Давайте рассмотрим влияние воды на кожу.

О чем говорит чистая и здоровая кожа?

Если кожа имеет здоровый вид, на ней нет воспалительных процессов, это говорит о том, что ее хозяин чистоплотен, здоров, следит за собой и своим здоровьем в первую очередь. Одно интересное исследование показало важность внешнего вида кожного покрова. Дело в том, что подсознательно, первые 10 секунд человек анализирует и делает вывод о человеке. Первое – это визуальный контакт. Если кожа здоровая и ухоженная на вид, значит вывод положительный, нет отторгающих факторов и так далее. Это похоже на высказывание – человека встречают по одежке. Это обычный подсознательный процесс, который работает всегда, хотим мы этого или нет.

Вода – основа основ!

Действие воды на кожу нельзя недооценивать. В информационном поле, сейчас достаточно противоречивых мнений и доводов. Одни говорят, что качество питьевой вода имеет большое значение, другие опровергают и говорят обратное. Но давайте посмотрим в корень. Человек на две трети состоит из воды, не один процесс в организме не обходится без участия животворящей жидкости. Как влияет вода на кожу? Вода улучшает обменные процессы, помогает быстрей и качественней выводить продукты распада и многое другое. С учетом того, что кожа – самый большой орган в теле человека, значит он особенно нуждается в этом. Если говорить о внешнем воздействии, то жесткая вода для кожи имеет негативное воздействие. Повышенное содержание солей жесткости сушит кожный покров.

Как устроена кожа?

Кожный покров человека состоит из двух слоев – эпидермис и дерма. Нижний слой – дерма, состоит из гелеобразной кислоты, переплетенных волокон белка коллагена, которые придают упругость коде, а также живых клеток. Этот слой имеет определенную упругость и эластичность, которые напрямую зависят от уровня содержания воды в межклеточном пространстве. В идеальном состоянии, межклеточное вещество должно содержать 80% воды! Поэтому уход водой за кожей имеет основное значение.

Почему рекомендуется пить от 1,5 до 2,5 литров воды в день?

Это проверенная и доказанная формула для каждого человека. Есть масса научных трудов и профессорских работ на эту тему. Но количество выпиваемой воды не может быть для всех единым. Это зависит от состояния здоровья, образа жизни, внешней среды и других факторов. Например, болеющим болезнями почек, мочевого пузыря или гипертонией, не следует резко увеличивать объем потребления питьевой воды. Это также касается беременных женщин, здесь надо соблюдать осторожность.

Почему нельзя резко начинать много пить?

Если Вы долгий период времени употребляли недостаточное количество воды, а теперь решили стать на путь истинный, не нужно кидаться из крайности в крайность. В начальном этапе увеличения количества употребляемого «живого продукта», может наблюдаться отечность конечностей. Это временное явление, оно заканчивается, когда организм налаживает естественную гидратацию. Если ситуация достаточно критична, тогда необходимо уменьшить употребление продуктов, которые имеют свойство задерживать воду в организме. Это – соль, сахар, сладости, рис, чай, кофе, специи, жаренная еда, копченая, жирная пища, а также продукты из высших сортов муки.

Как человек неправильно воспринимает посылы организма к жажде?

Большинство людей не следят за количеством употребления чистой воды. Сразу следует отметить, что такие жидкости как чай, кофе, соки и напитки не заменяют питьевую воду. В связи с постоянным недостатком правильной питьевой жидкости, вырабатывается хроническое обезвоживание организма. Это влияет на все процессы в организме, на состояние человека и естественно внешний вид. Исследования показывают, что многие люди неправильно воспринимают чувство жажды, они путают это с чувством голода и получается, что вместо стаканы воды, употребляется пища, что приводит к излишнему потреблению калорий, а также недостатку воды в организме.

Как обезвоживание влияет на кожу?

При недостатке воды, то есть обезвоживании организма, нижний слой дерма, теряет постепенно теряет упругость. Волокна коллагена, которые оказываются в такой среде становятся менее гибкими. Именно этот процесс являются основополагающим в появлении морщин и преждевременному старению не только кожи, но других органов в теле человека.

Как влияет температура воды на кожу?

Если систематически умываться горячей водой, то кровеносные стенки сосудов теряют эластичность. Этот процесс способен вызывать застой крови в них, что является причиной преждевременной дряблости кожного покрова. Оптимальная температура – комнатная. Также многие косметологи рекомендуют контрастный душ из теплой и холодной воды.

Внешнее воздействие воды на кожу

Также следует учесть качество воды и ее состав. Если она содержит высокое количество солей кальция и магния, то имеет негативное эффект. Это может быть повышенная сухость или раздражение. Полезная вода для кожи – мягкая вода, в которой низкая жесткость (соли кальция и магния). Это говорит о том, что водопроводная вода с повышенным содержанием солей жесткости негативно влияет на кожу. Еще одна серьезная проблема – хлорирование. Пары хлора прекрасно впитываются в организм через кожный покров при купании, это наиболее опасный химический продукт.

Немного о хлорировании воды

В условиях системы водопроводов хлорирование воды необходимо. Он является ядовитым газом, эффективно разрушает органические соединения, вирусы и бактерии. Раньше, когда его не использовали, вода неудержимо распространяла эпидемии инфекционных заболеваний. Сегодня все привыкли к этому веществу, но следует учитывать негативное воздействие на организм. Хлорорганические соединения вызывают сухость кожи, нарушают целостность жирового слоя, повышают ломкость волос и способны вызывать онкологические соединения. Поэтому необходимо знать какой водой лучше умываться, чтобы избежать ряда проблем. Подробнее о влиянии хлора на организм читайте здесь!

Водные процедуры!

Это отличная тренировка для организма, которая закаливает его и делает более устойчивым к негативному воздействию окружающей среды. Это благотворно влияет на общий тонус, здоровье, иммунитет и нервную систему. Есть масса рекомендаций по обливанию тела прохладной водой. Конечно же не стоит впадать в крайности, начинать обливаться ледяной водой. Это может привести даже к воспалению легких и сложным простудам. Полагайтесь на свои собственные ощущения, начинайте с комнатной температуры, постепенно ее понижая. Считается очень полезным, массировать кожу в воде руками выполняя движения в направлении сердца.

«Волшебные» косметические препараты!

Вопреки всей рекламе, которая убеждает покупать те или иные «волшебные» препараты, следует обратить внимание на важный факт! К великому сожалению потребителей, ни одно косметическое средство с увлажняющими свойствами не способно поддерживать влагу на нужном уровне. Почему? Верхний слой кожи эпидермис, делает кожу практически не проницаемой для разного рода жидкостей и средств увлажнения. Дело в том, что он работает как пленка, которая состоит из живых клеток. Поверхность же, покрыта роговым слоем мертвых клеток. Поэтому крема, молочко, лосьен для лица не способны преодолеть такой плотный барьер эпидермиса. Конечно польза от препаратов есть, например, крем может защитить кожу на морозе. Также есть средства, ускоряющие обмен веществ в коже, что улучшает кровообращение. Влияние воды на кожу лица имеет не менее важную роль, как и по-настоящему полезные препараты.

Чистая вода – лучшее средство по уходу за кожей!

Чистая вода – самое эффективное средство по уходу за кожей. Практикуйте при умывании массаж кожи лита, что приводит к усилению кровообращения, улучшению питания, повышение обмена веществ и общего тонуса. Остатки жира и пота, пыль и роговой слой прекрасно смываются чистой водой.

Пейте достаточное количество чистой воды!

Получить нужное количество влаги, кожа может только изнутри. Питательные вещества, необходимые ей, получайте от правильного рациона питания. Ешьте больше фруктов и овощей, которые несут в организм витаминный комплекс. Помните, что вода выводит из организма токсины и продукты жизнедеятельности. Чтоб это было максимально эффективно, необходимо употреблять только очищенную воду, в которой нет ненужных соединений, веществ и разного рода загрязнений. Помните о хроническом обезвоживании, пейте регулярно.

Где взять чистую воду?

Подземные источники или водопровод не способен обеспечить по-настоящему чистой водой, поэтому все прекрасно понимают необходимость и полезность специальных фильтров для очистки воды. Не забывайте про техногенный процесс, который не остановить. Покупая систему очистки воды, Вы в первую очередь заботитесь о здоровье, а также сохраняете Вашу технику и сантехнику от пагубного воздействия.

НЕ ЭКОНОМЬ НА ЗДОРОВЬЕ!

ВЫБЕРИ СВОЮ СИСТЕМУ ОЧИСТКИ ВОДЫ ПРЯМО СЕЙЧАС!

МИЦЕЛЯРНАЯ ВОДА ДЛЯ КОЖИ

Компания Water-Service — ваш надежный партнер по очистке воды!

Уход за кожей лица

Источник

Количество воды влияет в том числе на состояние кожи и цвет лица, сегодня наши красотки Юлия Седова и Ирина Мизунова делятся советами, как можно помочь своей коже выглядеть на все сто!

Негативное влияние на водный баланс кожи, особенно кожи лица, оказывают:

  • плохая экология,
  • кондиционеры,
  • путешествия (самолеты),
  • солнечная активность,
  • занятия спортом.

И сколько пунктов вы отметили для себя? 5, 4? Мы очень удивимся если меньше!

Ловите личные лайфхаки по употреблению воды от Юлии Седовой:

1. Вода — это простая вода. Чай, компот, кофе, соки — это не вода, а даже антиподы воды. Выпив чашку кофе (100 мл), вам надо выпить 200 мл воды, для сохранения текущего баланса и это не говоря о 2-х литрах в день!

2. Вода имеет такое свойство как минерализация (содержание минералов в воде). Не зная состояния вашего организма, лучше пить воду с низким содержанием минералов и ни в коем случае не сладкую газировку. Если выбирать из покупной воды, вода для малышей обладает наименьшим содержанием минералов.

3. Воду не рекомендуется пить из пластиковых бутылок. Лучший вариант упаковки — стекло.

4. Выпить 2 литра в день в 2 захода не лучший вариант, рекомендуется равномерно распределять объем. Для этого вам могут помочь стаканчики с объемом 200 мл, а можете потрудиться и скреативить «временную бутылку»! Она вам покажет, сколько воды должно быть выпито и к какому часу!

5. Выпивая много воды перед сном вы рискуете проснуться с отекшим лицом!

6. В 80% случаев, когда вам хочется есть, на самом деле вам хочется пить!

7. Вода так важна миру, что в смартфонах давно есть приложения, которые помогают вам отслеживать потребление воды. Например, WaterBalance .

Я пользуюсь уже несколько лет! Выглядит оно так:

Потребление соков и кофе, например, уменьшает ваш баланс (см. пункт 1), в то время как вода поддерживает или увеличивает! Выполняя 100% норму, приложение дает вам награды, например, вы можете стать «Гуру» выполняю норму год, слабо?!

Приложение само на основе заданных параметров рассчитывает вашу норму, которая будет зависеть в том числе от частоты и интенсивности ваших тренировок, ведь в процессе занятий мы теряем много воды!

8. Если сейчас, читая этот пост, вы поняли, что потребляете воду в объеме = 0 (например, зеленый чай и кофе весь день), рекомендуется начать с пары стаканов в день и постепенно увеличивать их количество, отслеживая реакцию организма. Вопрос потребления воды — это вопрос привычки! Когда-то я тоже не могла пить обычную воду, потом начала пить газированную, потом стала приучать себя (именно так!) к обычной воде и сейчас не выхожу из дома без бутылки… воды!)

Для вырабатывания привычки пить воду каждый день попробуйте пройти челлендж, в рамках которого вы следите 2 или 3 недели каждый день о выполнении нормы!

По итогу челленджа вы приятно удивитесь, как потребление дневной нормы воды скажется на вашем внешнем виде и общем внутреннем ощущении организма! Здоровый цвет лица, упругая кожа, ускоренный метаболизм!

Дополнительно Юля использует термальную воду, которой увлажняет кожу лица.

Даже если вы выпиваете вашу дневную норму воды, с поверхности эпидермиса она постоянно испаряется, поэтому так важно дополнительно поить кожу лица в течение дня, чтобы сохранять ее молодость.

Термальная вода добывается из теплых или горячих источников, за это и получила свое название, и обогащена минералами, которые необходимы коже для изотонического баланса. Уровень минерализация менее 207 мг/л обеспечивает исключительные смягчающие свойства воды.

В состав термальной воды входят:

  • Селен — природный антиоксидант, выводит свободные радикалы и предотвращает старение кожи.
  • Медь оказывает противовоспалительное действие.
  • Магний поддерживает в тканях необходимый тонус.
  • Железо доставляет активный кислород в ткани.
  • Кремний образует на поверхности кожи защитную пленку и укрепляет иммунитет кожи.
  • Кальций жизненно необходимый материал для функциональной активности клеток нашего организма, повышает целостность клеток, оказывает укрепляющее действие.
  • А также цинк, фтор, серебро, марганец…

Важно! Термальная вода не меняет pH кожи, поэтому пользоваться ей как тоником нельзя. Используйте на любом этапе ухода, но после тонизации.

Основные свойства термальной воды:

  • успокаивает и смягчает кожу;
  • увлажняет кожу, предотвращая ее преждевременное старение;
  • помогает поддерживать водный баланс кожи.

Через несколько минут после нанесения термальной воды обязательно промокните кожу, чтобы предотвратить сухость.

Специально для вас мы сделали подборку термальной воды, которую опробовали на себе!

1. La Roche Posy / оценка 4+ 

Источник: расположен в одноименном городе Ля Рош-позе, в регионе Пуату-Шарант, и действует с начала XX века. Ля Рош-позе является знаменитым бальнеологическим центром: здесь и работает фармацевтическая компания, занимающаяся разработкой косметической продукции бренда.

Продается в объеме 50/150/300 мл. 371/481/808 рублей

Компоненты: Селен, бикарбонаты, кремний, pH нейтральный

2. Evian (Франция) / оценка 3+ 

Источник: на границе Франции и Швейцарии, близ Женевского озера расположен небольшой городок Эвиан-ле-Бен, где добывают минеральную воду Evian. Кроме лечебного действия, которую проявляет эта вода при внутреннем применении, она также способна положительно влиять на состояние кожи.

Продается в объеме 50/150 мл. около 500/1000 рублей

Компоненты: богата минералами, pH — 7,2

3. Dermophil (Франция) / оценка 4 

Источник: первый трактат о минеральных водах БАНЬОЛЬ опубликован в 1740 году. Многовековые легенды, связанные с Ланселоттом и рыцарями Круглого стола, также иллюстрируют благоприятное воздействие этих вод. Сегодня на месте этого источника, в самом сердце Нормандии, в природном парке располагается Термальный курорт БАНЬОЛЬ-де-Л’ОРН.

Продается в объеме 125/300 мл. около 400 /500 рублей

Компоненты: Селен, медь, магний, железо, кремний, кальций, pH – 4,5 (очень близко к коже)

4. Avene (Франция) / оценка 4

Источник: термальную воду Avene добывают из источника Сент-Одиль в небольшом селе Авеню, расположенном в провинции Лангедок-Русийон. Источник является одним из древнейших термальных разработок и функционирует с конца XIX века.

Продается в объеме 50/150/300 мл. около 400/500/800 рублей

Компоненты: минерализация менее 207 мг/л (обеспечивает исключительные смягчающие свойства воды), сбалансированный Ca/Mg состав (гарантия эффективности для всех типов чувствительной кожи, включая гиперчувствительную и аллергичную), высокая насыщенность кремнием, железо, цинк, фтор, серебро, марганец, pH 7,5 (нейтральный).

5. Гидропротектор для кожи от Hyalual — Aqualual (Швейцария) / оценка 5

Источник: талая вода Альп, Кавказа и Тибета

Продается в объеме 50/150 мл. около 600/1000 рублей

Состав: талая вода + гиалуроновая кислота, не содержит солей. Талая вода по своей структуре подобна межклеточной жидкости кожи, что позволяет ей прекрасно увлажняет кожу. В свою очередь гиалуроновая кислота формирует тонкую невидимую непрерывную пленку на поверхности кожи, которая помогает удерживать влагу в коже, при этом не нарушая газообмен кожи с окружающей средой. Должна также разглаживать морщины, у нас их пока нет, прокомментировать не можем, но кожа после этой воды кажется наиболее увлажненной!

Также широкой популярностью пользуется термальная вода марок Vichy & Uriage, мы их не пробовали, поэтому оценки дать не можем.

Лайфхак от Ирины Мизуновой: летом отдавайте предпочтение термальный спреям с пониженным содержанием солей, ищите на этикетке Faiblement mineralisee / Low mineral content. А лучше переходите на бессолевые мисты.

Мист — это увлажняющий спрей на основе гидролатов растений. Гидролаты получают во время процесса дистилляции при производстве эфирных масел. Говоря простым языком, это цветочная вода. Характеристики гидролатов схожи со свойствами одноименных эфирных масел и практически не имеют противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости. Цветочная вода не содержит солей в составе в отличие от термальной воды.

Любимый мист на основе гидролата розы оказывает увлажняющее, успокаивающее и тонизирующее воздействие на кожу, уменьшает пигментацию, работает с возрастным изменениями. Кожа становится мягкой и бархатистой, гладкой и приятной на ощупь.
Объем 80 мл, стоимость 790 рублей.

10 способов использования термальной воду или миста:

  • во время и после тренировок, чтобы освежить и охладить кожу;
  • в офисе для дополнительного увлажнения в течение рабочего дня;
  • в самолете, чтобы снять сухость и дискомфортные ощущения;
  • для восстановления гидробаланса перед любыми масками;
  • на пляже во время обновления SPF;
  • после пляжа, чтобы успокоить кожу и снять воспаления;
  • при солнечных ожогах, чтобы снять зуд и жжение;
  • после эпиляции, чтобы предотвратить раздражение;
  • после пилинга для снятия покраснения;
  • после душа для максимального увлажнения.

Берегите свою кожу и помните о воде каждый день!

Пост подготовлен главным редактором Юлией Седовой и редактором раздела Красота Ириной Мизуновой.

Источники, фотографии: yandex.ru, aqualual.com

Источник