Влияние жары на кожу лица

Жара и пыль – это повышенное потоотделение, жирный блеск на лице, прыщи и другие неприятности, которые известны каждой девушке. Тому, как решать проблемы, связанные с уходом за кожей лица, а также макияжем в жару, посвящен наш обзор.

ПРОБЛЕМА: ГРЯЗЬ МЕГАПОЛИСА В СОЧЕТАНИИ С АКТИВНЫМ UV-ИЗЛУЧЕНИЕМ ПЛОХО ОТРАЖАЕТСЯ НА СОСТОЯНИИ КОЖИ. КАК ЕЕ ЗАЩИТИТЬ?

СОВЕТЫ: Не делай с утра никаких механических чисток, пилингов, скрабирования. Поврежденная кожа уязвима для грязи, бактерий, ультрафиолетовых лучей. Избегай защитных кремов и средств на гелевой основе и на базе чистых растительных масел и жиров, а также косметики, которая содержит вазелин и минеральные масла. Они могут стать причиной окклюзии – закупорки пор. Кроме того, к жирной текстуре грязь липнет сильнее.
Выбирай легкие эмульсии или сыворотки. Можно использовать средства с силиконами последнего поколения. Среди активных компонентов обязательно должны быть натуральный увлажняющий фактор и физиологические липиды. После очищения кожи и обработки ее тоником можно нанести крем с антиоксидантами (например, с витамином E). Важно сделать это до выхода на улицу, а не после того, как кожа подверглась солнечному облучению.
Солнцезащитные кремы с SPF 50+ можно рекомендовать только людям с очень белой кожей, если они планируют долго находиться на солнце. В остальных случаях используй легкие дневные кремы с SPF до 30. У кожи есть защитный механизм: она вырабатывает меланин. Но если ты постоянно ходила одетой, а потом вышла на солнце в купальнике и без защитного крема – стресс для кожи гарантирован.

ПРОБЛЕМА: ПРЫЩИ, ПОТ, ЖИРНЫЙ БЛЕСК НА ЛИЦЕ ДОСТАВЛЯЮТ ДИСКОМФОРТ. КАК УХАЖИВАТЬ ЗА ПРОБЛЕМНОЙ КОЖЕЙ В ЖАРУ?

СОВЕТЫ: Во-первых, исключи из ухода за кожей все средства с плотной текстурой: они как свитер в жару – усиливают потоотделение. Если кожа проблемная, выбирай обезжиренные текстуры (сыворотки, эссенции, лосьоны, гели), которые будут контролировать работу сальных желез. Формулы должны содержать успокаивающие и антибактериальные компоненты: кофеин, сахарозу, экстракт горечавки.
Во-вторых, дневные средства должны содержать солнцезащитные фильтры не меньше SPF 15. Для проблемной кожи это особенно важно. Как правило, после высыпаний остаются следы – постакне. Под воздействием солнца на их месте могут образовываться пигментные пятна. То же относится к тональным средствам и пудрам, которые ты используешь летом на проблемной коже: избегай тех, что на масляной основе, и ищи в составе антибактериальные, успокаивающие компоненты: салициловую кислоту, экстракты алоэ и т. п.
В-третьих, летний уход за проблемной кожей должен состоять из трех ступеней: очищение, отшелушивание и увлажнение кожи обезжиренными, легкими средствами. В течение дня можно увлажнять кожу дополнительно – термальным спреем или кремом-гелем. Хорошо, если в их состав входят экстракты зеленого чая, алоэ и гиалуроновая кислота. Один-два раза в неделю нужно делать очищающую, успокаивающую маску на основе глины, чтобы контролировать работу сальных желез.
В-четвертых, в течение дня оперативно удаляй пот с кожи, чтобы не развился дерматит. Он начинается как реакция на продукты метаболизма, которые выделяются из пор вместе с потом. Если умыться нет возможности, носи в сумке пачку одноразовых салфеток и аккуратно промокай ими лицо. Но не три, не размазывай пот по лицу!

Избегай типичных ошибок по уходу за проблемной кожей летом. Первая – пересушивание. Человеку хочется очистить лицо до скрипа, он подбирает агрессивные очищающие средства (активные пилинги, скрабы). В результате липидный слой разрушается, кожа начинает вырабатывать себум с удвоенной силой, проблемы остаются, но при этом начинается еще и шелушение. Вторая – недостаточное увлажнение. Проблемная кожа, как правило, жирная, поэтому многие думают, что увлажнять ее не надо. Это неверно. Обезвоживание тоже приводит к шелушению и воспалениям. Третья ошибка – самая опасная: отношение к загару как к заживляющему средству. Есть миф, что прыщи на солнце проходят. Ультрафиолетовое излучение не только вызывает фотостарение кожи, но и отрицательно влияет на ее иммунную систему. Из-за этого любые воспаления только усугубляются, а на месте заживающих прыщей могут возникнуть новые или проявиться пигментные пятна.

ПРОБЛЕМА: В ОФИСЕ ПОД КОНДИЦИОНЕРОМ СОХНЕТ КОЖА. ПОМОЖЕТ ЛИ ТЕРМАЛЬНАЯ ВОДА И КАК ЕЕ ВЫБРАТЬ?

СОВЕТЫ: Если кожа сохнет из-за кондиционера, термальную воду нужно использовать в течение всего дня. Термальные воды отличаются друг от друга по химическому составу. Выбирать их нужно исходя из проблемы. Ищи на этикетке указание на тип воды – оно должно быть обязательно. В изотонической концентрация солей максимально приближена к их концентрации в составе клеток эпидермиса и плазмы крови. Она подойдет для нормальной или сухой кожи, поможет увлажнить ее и снять раздражение. Есть термальные воды с солями селена. Они защищают кожу от преждевременного старения, негативного воздействия ультрафиолетовых лучей, нейтрализуют свободные радикалы.
В составе гидрокарбонатно-натриевой термальной воды – большое количество минералов, микроэлементов и различных солей. Такая вода подсушивает воспаления на лице и помогает клеткам быстрее восстанавливаться. Подойдет для жирной и проблемной кожи.
В слабоминерализованной воде – очень маленькая концентрация микроэлементов, солей и минералов. Вода этого типа хорошо увлажняет кожу и снимает раздражения, поэтому подойдет для очень сухой кожи.
Изотоническую воду можно распылять на кожу даже поверх макияжа и не промакивать салфеткой. В остальных случаях, сбрызнув лицо водой, надо спустя десять-пятнадцать секунд промокнуть его салфеткой: чтобы минерализованная вода, испаряясь, не стянула кожу.
Есть термальные воды, обогащенные растительными экстрактами. Их используют при конкретных проблемах. Например, ту же васильковую воду рекомендуют распылять на воспаленную кожу – снять раздражение. Но такую воду должен помочь выбрать дерматолог или косметолог.

ПРОБЛЕМА: ПРЕДСТОИТ ВАЖНОЕ МЕРОПРИЯТИЕ, НА УЛИЦЕ ЖАРА. КАК СОХРАНИТЬ МАКИЯЖ?

СОВЕТЫ: Держи в косметичке увлажняющий консилер и матирующие салфетки. Кроме того, в сумочке обязательно должна быть компактная пудра (матирующая или фиксирующая) и средство для губ, которым легко пользоваться даже без зеркальца. Самый удобный формат – чабби-стик или помада-карандаш. Перед припудриванием не забудь промокнуть салфеткой излишки себума, иначе ты просто смешаешь его с пудрой.
Свежесть лицу придадут бронзеры и хайлайтеры. Бронзер выбирай цвета твоего естественного загара, не темнее. Наноси его крупной мягкой кистью – вдоль скул, на верхнюю часть лба, по центру лица от скулы до скулы через спинку носа и немного на подбородок. Это зоны, которые ловят самый первый загар.
Оттенок хайлайтера тоже зависит от тона кожи: холодное сияние подойдет девушкам, у которых белая кожа с розовым подтоном, золотистое – для смуглых или средних оттенков кожи с желтым подтоном. Наноси средство не на все лицо (особенно если кожа жирная), а на отдельные участки: скулы, зону под бровью, внутренний уголок глаз, контур верхней губы. Если тебе кажется, что хайлайтер слишком сильно блестит, смешай его с тональным флюидом.
Если кожа проблемная, возьми самое легкое тональное средство на водной основе и скорректируй основной тон лица. Отдельные недостатки подправь точечно водостойким корректором. Нанеси его на проблемную зону, границы растушуй кисточкой или кончиками пальцев. Чтобы кожа не блестела, ее нужно не только правильно матировать, но и хорошо увлажнять. Себум начинает выделяться активнее, когда кожа обезвожена. Поэтому праймер тоже должен быть увлажняющим. Можно сочетать два вида – увлажняющий и матирующий.

Перед макияжем нанеси очищающую защитную дымку или лосьон, чтобы как следует увлажнить кожу, не перегружая ее. Распыли средство на очищенное лицо, дай ему немного впитаться. Смочи ватный диск лосьоном и очисти лицо от центра к периферии, от подбородка к основанию шеи. Если боишься обгореть, вместо праймера используй солнцезащитное средство в форме сыворотки: она быстрее впитается, не оставит белых пятен. Летом не обязательно использовать для макияжа тональное средство. Замаскируй корректором мелкие несовершенства, скорректируй область под глазами, носогубные складки, контур губ. Корректор используй сухой, в виде стика – чтобы не растекся на жаре.

ПРОБЛЕМА: ВО ВРЕМЯ ОБЕДА НА ОТКРЫТОЙ ВЕРАНДЕ ОБГОРЕЛ НОС. КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ШЕЛУШЕНИЕ КОЖИ?

СОВЕТЫ: Если лицо обгорело, осторожно очисти пострадавший участок от косметики. Лучше водой, тереть не надо. Если воды нет, сними крем, пудру и тон влажной салфеткой или термальной водой. Нанеси на ожог пантенол. Если есть возможность посидеть в офисе с жирным восстанавливающим кремом на носу, не стесняйся. Крем должен содержать масла: авокадо, ши, арганы. Если специальных средств нет, подойдет и детский крем из аптеки.

Летняя жара — настоящее испытание для нашего тела. Прежде всего это вредное воздействие ультрафиолетового излучения, чрезмерное потоотделение и обезвоженность организма, повышенная нагрузка на ноги и отеки. Эти факторы влияют не только на внешний вид, но и на наше общее состояние. Расскажем о десяти правилах, которые помогут пережить жару без ущерба для здоровья и внешнего вида.

Маргарита Хрипунова, «Живи в гармонии»  |  03.07.2019

1. ВСЕГДА ИСПОЛЬЗУЙТЕ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ КРЕМ

Средства с солнцезащитными фильтрами стоит приобрести еще в самом начале весны, поскольку уже первые лучи солнца могут негативно сказаться на состоянии кожи. Летом же использование кремов с SPF обязательно как для лица, так и для открытых участков тела (особенно зоны декольте). Регулярное применение таких средств перед выходом на улицу не только предотвращают старение кожи, но и уменьшают риск развития меланомы. В жару крем с SPF нужно «обновлять» каждые два-три часа, даже находясь в городе. Оптимальным выбором станут средства с фактором 30 — их хватит и для защиты в умеренном климате, и для поездки в отпуск.

2. ЗАМЕНИТЕ ПИТАТЕЛЬНЫЙ КРЕМ УВЛАЖНЯЮЩИМ

В теплое время года косметологи советуют отказаться от питательных кремов для лица и тела, и отдать предпочтение увлажняющим. В жару кожа становится немного жирнее, чем обычно, но ей крайне необходимо хорошее увлажнение — избыточное образование кожного сала зачастую говорит о недостатке влаги. Легкие увлажняющие кремы, муссы, маски, тоники станут отличным способом сохранить здоровье кожи и придать здоровое сияние открытым участкам тела. Обратите внимание и на функцию выбранного средства — удержание влаги или дополнительное увлажнение. Первое нужно наносить на влажную кожу, а второе — после обтирания полотенцем. Идеальным «летним» решением станет гель «Алоэ вера» от Naturalis — он эффективно увлажняет и защищает кожу, ухаживает за ней, оставляет приятное ощущение мягкости и свежести. К тому же гель с органически сертифицированным алоэ вера способствует быстрому восстановлению кожи после длительного пребывания на солнце. 

3. ИЗУЧИТЕ СОСТАВ СРЕДСТВ

При выборе ухаживающей косметики обращайте внимание на состав средств. Для летнего ухода отлично подойдут продукты на водной основе или способствующие восстановлению гидробаланса кожи — в них может быть виноградная вода, гиалуроновая кислота, муцин, масло ши, экстракт вишни барбадосской, тимьяна, тыквы, бамбука, алоэ. Витамины С, Е, К также оказывают благоприятное влияние на кожу тела — они успокаивают, уменьшают покраснения, осветляют кожу. На первых пяти позициях состава не должно быть минерального и вазелинового масла, парфюмерных композиций. А вот про маски, кремы и лосьоны с любыми кислотами (кроме гиалуроновой), стоит забыть до холодов — такие средства делают кожу слишком восприимчивой к солнцу, создают эффект «пленки» и истощают водный резерв кожи.

4. ПРИНИМАЙТЕ ПРОХЛАДНЫЙ ДУШ

Слишком горячая вода усиливает работу сальных желез, поэтому купаться лучше при температуре примерно в 35 градусов. Для мытья стоит выбирать нейтральный гель для душа или вовсе отказаться от него (если проблем со здоровьем нет, достаточно использовать моющие средства 2-3 раза в неделю). Отдавайте предпочтение средствам, в которых содержится минимум красителей и парфюмерных отдушек, но есть увлажняющие компоненты, например, глицерин. Отличным вариантом станет гель для душа и ванны от Naturalis — он не только бережно очищает кожу, но и оставляет на ней приятное ощущение свежести. Кстати, этот гель выпускается и в «дорожном» формате — такое средство можно брать с собой в отпуск и не беспокоиться о том, как ухаживать за кожей вдали от дома.

Душ в жару нужно принимать минимум дважды в день, поскольку он не только помогает избавиться от неприятного запаха, но и удалить излишки жира и пыли, а также отмершие клетки, что улучшает кровообращение и теплообмен. Чистые поры лучше выводят пот, поэтому жара переносится намного легче.

Летом стоит отказаться от агрессивных скрабов для кожи — они будут удалять с кожи не только омертвевшие частички, но и повреждать здоровые ткани, в том числе и потовые железы. Вместо скраба рекомендуется использовать жесткую мочалку один-два раза в неделю.

5. ОТКАЖИТЕСЬ ОТ СЕРЬЕЗНЫХ КОСМЕТОЛОГИЧЕСКИХ ПРОЦЕДУР

Косметологи рекомендуют в летний период отказаться от процедур, которые травмируют и истончают кожу — например, от химических и лазерных пилингов. Повреждённая или воспаленная кожа часто реагирует на ультрафиолет гиперпигментацией. Летом не рекомендуется удалять родинки и папилломы на открытых участках тела. Заранее обговорите с косметологом летний режим ухода.

6. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ДЕЗОДОРАНТЫ

В жару не обойтись без особенно эффективных гигиенических средств от пота. Форма может быть любая, удобная вам — спрей, стик или ролл. Главное, средство не должно вызывать аллергической реакции (зуда, сухости кожи, сыпи, покраснений). Натуральный дезодорант Naturalis дерматологически протестирован на кожную переносимость. Это инновационное средство не содержит алюминия и спирта, которые могут вызывать раздражение. Дезодоранты нужно наносить только на чистую и сухую кожу, делать это можно в любое время суток.

7. УВЛАЖНЯЙТЕ КОЖУ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ

Кожа будет выглядеть намного лучше, если увлажнять её в течение всего дня. Для этой цели лучше всего подойдёт специальное молочко или витаминизированный тоник в форме спрея. А вот увлекаться термальной водой не стоит — такое средство только освежает кожу, а не увлажняет её по-настоящему. Сильно минерализованные термальные воды даже способны усилить обезвоживание кожи. Особенно опасно использование термальных спреев на улице — при этом на коже оседает больше пыли.

В течение дня можно распылять на лицо натуральную цветочную воду — например, розовую, а жидкое молочко наносить на ладони, плечи, локти, стопы. После нанесения такого средства кожу лучше промокнуть бумажным платком или салфеткой. После длительного пребывания на открытом воздухе, переезда или перелёта хорошо сделать увлажняющую маску. Однако, как бы ни были эффективны косметические средства, не забывайте поддерживать водный баланс организма: в сутки нужно выпивать не менее полутора литров воды.

8. ЗАБОТЬТЕСЬ О ВОЛОСАХ

Волосам также, как и коже, необходима защита от пагубного воздействия солнца, ветра и других агрессивных летних факторов. В противном случае к осени они будут пересушенными, тусклыми и безжизненными. Летом необходимо носить головной убор или использовать специальные солнцезащитные средства для волос. В жару не стоит мыть волосы ежедневно, поскольку это сильно пересушивает кожу головы — достаточно освежить и смыть с них пыль отваром трав или водой с эфирными маслами. Шампуни, бальзамы и маски летом должны содержать УФ-фильтры или иметь в составе масла ши, жожоба, оливы, экстракт коры дуба. Эти компоненты помогают коже головы удерживать влагу и снабжают волосы всеми необходимыми питательными веществами. Отлично подойдет для жарких летних дней шампунь Naturalis: высокое содержание геля алоэ поможет волосам сохранить максимум влаги, а значит, остаться блестящими и послушными. Несмотря на жару, не стоит выходить на улицу с недосушенными волосами — это сделает их ломкими и тусклыми.

9. ПРИНИМАЙТЕ ВАННУ

Распространено мнение о том, что летом нельзя принимать ванну. Это правда лишь отчасти: в жару действительно стоит отказаться от купания в горячей воде, но, если 2-3 раза в неделю принимать прохладную или теплую ванну в течение 15-20 минут, состояние кожи только улучшится. Теплая ванна (34-37 С°) способствует расслаблению уставших мышц, успокаивает, снимает неврозы и повышенную возбудимость. Прохладная ванна (28-33 С°) также оказывает положительное влияние на нервную систему, причем, эффект усилится, если поначалу теплая вода будет постепенно охлаждаться. В воду можно добавить эфирные масла — несколько капель эфирного масла лаванды, розы, сосны, лимона, смешанных с морской солью или молоком. Прием ванны после длительного пребывания на солнце помогает успокоить кожу справиться с обезвоживанием.

10. НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О НОГАХ

Летом нагрузка на ноги возрастает из-за жары, длительных пеших прогулок и ношения обуви на босу ногу, поэтому они требуют дополнительного ухода. Для ежедневного мытья ног лучше использовать специальную щеточку или скраб, которые удалят омертвевшие частицы кожи. После мытья ноги нужно тщательно вытереть и нанести питательный крем, после чего полежать с поднятыми вверх ногами, чтобы уменьшить отечность.

Прохладные ванночки для ног помогут смягчить кожу, снять дискомфорт после укусов насекомых, ускорить заживление ссадин и мозолей. В такие ванночки можно добавлять морскую соль, хвойные или мятные эфирные масла, травяные настои. Для профилактики возникновения отеков рекомендуется ежедневно наносить на кожу охлаждающий спрей или специальный дезодорант для ног.

Уход за телом в жаркие дни имеет свои правила, но следовать им достаточно просто. Не забывайте о себе, и ваш внешний вид будет радовать вас в любое время года.