Влияние кофе на кожу лица
Любимая и незаменимая чашка кофе по утрам выпивается с большим удовольствием. Очень редко люди задумываются о его влиянии на организм в целом, а особенно на кожу лица. Знание о том, как влияет кофе на состояние кожных покровов, и о его свойствах в составе косметических масок поможет правильно ухаживать за ними.
Положительное влияние на состояние кожи лица
Кофеманы могут вздохнуть с облегчением — ученые выяснили, что натуральный кофе в разумных дозах положительно влияет на кожу лица. Прием напитка по утрам:
- помогает омолаживать верхний слой кожи;
- защищает от влияния ультрафиолетовых излучений;
- усиливает тонус, что помогает при хорошем кровообращении насыщать кожные покровы полезными веществами;
- влияет на пищеварительную систему, что положительно отражается на состоянии покровных тканей;
- расширяет сосуды, снимает головную боль.
Рекомендуется выпивать после кофе стакан очищенной воды для восстановления водного баланса в организме.
Отрицательное влияние на состояние кожи лица
Если выпивать в течение дня более 400 мл кофе, можно навредить организму, так как он обладает мочегонным действием. Негативное действие кофе:
- приводит к обезвоживанию кожных покровов, из-за чего появляется на лице тусклый оттенок;
- придает зубной эмали тусклый оттенок;
- резко проявляются мимические складки;
- на лице появляется сухость и шелушение.
Это влияние устраняется отказом от чрезмерного употребления кофе. Также рекомендуется выпивать после каждой чашки напитка очищенную воду.
Высыпания
Наличие в напитке кортизона при чрезмерном употреблении провоцирует высыпание на коже. Усиление работы сальных желез вызывает появление на лице черных точек и угревой сыпи. Также появляются покраснения и шелушения.
Изменение цвета лица
Измениться цвет кожных покровов может только при избыточном потреблении напитка. В его составе содержатся липиды и пигменты, от переизбытка которых в организме, изменяется цвет кожи, появляются пигментные пятна. Влияние на печень придаст лицу желтизну. Вымывание из организма кальция и микроэлементов придает коже усталый и дряблый вид.
Отеки под глазами
Изменение водного баланса в организме приводит к появлению потемнения и отечности в области глаз. Таким образом организм старается запастись водой. Чтобы урегулировать баланс, нужно выпивать не больше трех чашечек напитка в день, запивая обязательно двумя стаканами воды.
Рецепты масок с кофе для лица
На состояние кожных покровов благотворно влияют маски с кофе. Кофеин, аминокислоты и витамины в его составе придают эластичность, природный и здоровый блеск лицу.
Перед использованием маски требуется проверить, как кожа реагирует на ингредиенты. Для этого немного средства надо нанести на запястье с внутренней стороны или на сгиб локтя. Если нет покраснения, чувства жжения или высыпания, можно наносить маску на лицо.
Тонизирующая маска
Все рецепты включают только натуральные ингредиенты, содержащие полезные витамины и микроэлементы, которые оказывают антиоксидантное, питательное и разглаживающее действия.
С медом и оливковым маслом
Для приготовления тонизирующей и омолаживающей маски, потребуется:
- 3 ч. ложки молотого натурального зерна;
- 3 ч. ложки цветочного меда;
- 1 ч. ложка масла.
Ингредиенты перемешиваются до однородной консистенции. Затем теплая масса наносится на лицо, минуя область глаз. Маска выдерживается 15 минут, смывается водой, после наносится питательный крем. Эпидермис становится эластичным, упругим, подтянутым. Такая маска подходит для нормальной и жирной кожи.
С порошком ореха
Данная маска освежит лицо, уберет усталость и темные круги под глазами. Потребуется:
- 3 ч. ложки кофе;
- 3 ч. ложки молотого грецкого ореха;
- 1 ч. ложка меда;
- 1 ч. ложка масла.
Кофе заварить, добавить ореховый порошок, мед, масло и все перемешать. Нанести круговыми движениями и помассировать 2 минуты лицо. Оставить маску на 10 минут, затем смыть и нанести крем.
С бананом и сливками
Уберет мелкие морщины и придаст свежесть лицу маска из таких ингредиентов:
- 3 ч. ложки кофе;
- 1 ч. ложка сливок;
- ½ мякоти банана.
Массу нанести на 20 минут, промыть и увлажнить кремом.
С белой глиной
Снимет покраснение и шелушение на проблемных участках маска с добавлением белой глины. Для этого нужно взять:
- 2 части кофейного порошка;
- 2 части порошка белой глины;
- ½ ч. ложки сока алое.
Сухие ингредиенты запарить, размешать с соком алое, нанести на проблемные участки на 5 минут. Смыть и воспользоваться питательным кремом.
Кофейный лед
Для сужения пор в жаркий сезон хорошо использовать ледовые кубики из замороженного в формочках заваренного натурального кофе. Применять можно утром и вечером перед умыванием.
Скраб для жирной кожи
Скраб помогает очистить лицо от шелушения, придает упругость и свежесть. В смесь добавляется йогурт или кефир из натуральных продуктов.
С йогуртом и фруктами
Очищающий и тонизирующий скраб готовится с добавлением яблока или мякоти винограда и йогурта:
- 3 ч. ложки молотых зерен;
- 1 среднее яблоко;
- 3 ч. ложки йогурта;
- 1 ст. ложка аптечной ромашки;
- 220 мл воды.
Кофейный порошок запарить, яблоко потереть на терку и немного отжать, добавить йогурт и перемешать. Нанести круговыми движениями на лицо, минуя область глаз, помассировать легкими движениями 2 минуты, выдержать на лице 15 минут. Запарить ромашку в стакане кипятка. Смыть скраб теплым настоем ромашки и нанести увлажняющий крем.
Скраб с таким же действием можно приготовить с добавлением распаренных овсяных хлопьев. Добавлять в состав можно клубнику, огурец, лимонный сок и алое, мякоть тыквы, а также яичный белок.
С солью, маслом и корицей
Для этого состава потребуется:
- 1.ч. ложка молотых зерен;
- 2 ч. ложки оливкового масла;
- ½ ч. ложки мелкой каменной или морской соли;
- ½ ч. ложки корицы.
Приготовление идентично предыдущем рецепту. На лицо маска наносится на 10 минут, смывается теплой водой, затем увлажняется кремом.
Кофе и кофейная косметика — есть ли разница
Наружное и внутреннее применение кофеиновых средств отличается влиянием на организм. Кофейная косметика проникает в верхние слои кожного покрова, очищает, тонизирует и омолаживает его. Снижает долю жировых отложений в области глаз и подбородка, подтягивает контур лица.
Внутренний прием положительно влияет на органы, помогает печени и кишечному тракту вывести токсины, очистить организм изнутри. Это положительно влияет на состояние всех систем.
Для поддержания тонуса кожи и разглаживания морщин лица есть много косметических средств. Но кофейные зерна всегда под рукой и сомневаться в их пользе нет причин, главное знать меру. Если нет противопоказаний, можно употреблять 3 чашки напитка в сутки, применять маски и скрабы, и оставаться всегда красивыми и здоровыми.
Вы используете маски с кофе для ухода за лицом?
Кофе содержит почти дюжину антиоксидантов, которые могут действовать как антираковые и антивозрастные средства. Они борются с преждевременным старением, а также являются мощными противовоспалительными средствами.
В недавнем исследовании говорится, что у японских женщин от 30 до 60 лет, которые пьют кофе, значительно меньше пигментных пятен, которые сигнализируют о старении кожи.
Можно рассчитывать на утреннюю чашку кофе от компании «Заказ кофе», как на заряд энергии и улучшенный обмен веществ. Несмотря на то, что кофе наиболее широко используется в качестве напитка, он также приобретает положительную репутацию как средство для красивой кожи. Это происходит благодаря антиоксидантам и полифенолам, которых в кофе больше, чем в других напитках. Эти соединения могут изменять микромир кишечника, защищать от окислений, повреждений и воспалений, что напрямую отражается на коже.
Но только чистый кофе, созданный по всем правилам, является одним из самых эффективных и приятных способов получения ежедневной дозы антиоксидантов. Именно такой продукт можно найти в «Заказ кофе».
Ключевые компоненты в кофе, способствующие здоровой коже при употреблении напитка
1. Кофеин
Кофеин — самый известный из компонентов кофе. Это вещество, которое будит нас по утрам и повышает остроту мышления. В то же время кофеин способствует хорошей циркуляции крови, которая поддержит цвет лица сияющим.
2. Флавоноиды
Действие флавоноидов очень помогает организму, когда вы пьете кофе. Их важные качества — противовоспалительные и фотозащитные. Это означает, что они могут как защищать от солнечных ожогов, так и лечить их если вы случайно заснули на пляже.
3. Гамма-токоферол
Гамма-токоферол, содержащийся в кофе, составляет около 70% потребления витамина Е — одного из важнейших витаминов, который способствует здоровью кожи, а также поддерживает на нужном уровне липиды. Липиды сохраняют кожу эластичной и гладкой и предотвращают преждевременное старение и появление морщин.
Эффекты и выгоды, которые получаются при нанесении кофе на кожу лица
В то время как чашка кофе снабжает кожу антиоксидантами изнутри, некоторые блага можно получить и снаружи. Для этого нужно сделать маску, скраб или пасту из свежей кофейной гущи и нанести их непосредственно на кожу.
Успокаивающий эффект
Несмотря на то, что кофе известен своим стимулирующим действием внутри организма, при местном применении он оказывает противоположные эффекты. Это происходит благодаря все тем же антиоксидантам.
Эффект против старения
Нанесение кофе непосредственно на кожу может помочь уменьшить количество пигментных пятен, покраснений и мелких морщин. На самом деле, одно из исследований обнаружило прямую связь между использованием кофе и процессом фотостарения.
Лечение акне
В случае частых кожных инфекций регулярное употребление и использование хорошего кофе из «Заказ кофе» может помочь в борьбе с проблемами, вызванными вредными бактериями. В сочетании с естественным отшелушиванием кофейной гущей все эти преимущества могут совместно бороться с прыщами.
Темные круги
Паста из кофейной гущи и оливкового масла может помочь в устранении темных кругов под глазами. Это происходит потому, что содержание кофеина в кофе, как полагают, помогает расширить кровеносные сосуды, которые способствуют темным кругам.
Конечно, не все сорта и виды кофе будут давать одно и то же количество полифенолов. Стандарты качества в разных странах разные. Оно зависит от зерен и того, где они выращиваются, где собираются и как их обжаривают. Единственный способ угадать с пользой — выбрать качественный продукт в «Заказ кофе».
Используйте следующую чашку кофе, чтобы поднять тост за здоровье и красоту вашей кожи!
Кофе для лица может быть весьма полезным. Главное, при применении масок и скрабов на его основе придерживаться ряда важных правил. В этом случае появится возможность ощутить эффект.
Влияние кофе на кожу лица
Употребление 2-3 чашечек эспрессо в сутки оказывает благотворное воздействие на кожный покров и в целом на человеческий организм. Укрепляется и стимулируется сердечная мышца, повышается тонус, а также эластичность сосудов. Как результат – улучшение кровообращения, стимуляция процессов обмена. Эпителий становится сияющим, гладким.
Положительное воздействие отмечается только при умеренном употреблении напитка. Превышение допустимой нормы провоцирует получение совершенно иного результата. Если в сутки в организм поступает более 300 миллиграмм кофеина, кофе для кожи становится вредным. Он оказывает мочегонное действие и выводит из организма жидкость. Вследствие этого отмечаются следующие негативные изменения:
- мешки, синяки под глазами. Человек приобретает уставший вид;
- отчетливо заметны заломы, проявляются мимические морщины;
- эпителий становится дряблым, рыхлым, сухим;
- в области бедер появляется целлюлит.
Кофейный напиток влияет на цвет лица. Оно приобретает болезненный, сероватый оттенок.
Избежать негативного воздействия кофеина удастся путем ограничения его потребления. Также рекомендуется после чашечки эспрессо выпивать обычную воду. Это поможет восполнить утраченную жидкость.
Полезные и вредные свойства
Входящий в состав зерен кофеин способствует улучшению кровообращения, расширению сосудов. Подобные изменения отмечаются при приеме внутрь, а также в случае местного использования. Польза кофе для кожи неоспорима. Поэтому его включают в состав различных косметических средств.
При систематическом нанесении кофейных мазей и масок отмечается следующее воздействие на кожный покров:
- поддержка водного баланса. Дерма приобретает здоровый вид;
- нормализация деятельности сальных желез;
- устранение воспалений;
- осветление черных точек;
- уменьшение отечности, исчезновение мешков и синяков под глазами;
- избавление от целлюлита;
- эпителий становится упругим, подтянутым. Исчезают мелкие морщины.
Портит вид кожного покрова кофе, употребляемый в большом количестве. Кроме того, вред могут нанести косметические средства, но только в случае их применения при наличии активных воспалений, открытых ран и склонности к куперозу.
Эффект в зависимости от типа кожи
На вопрос, как кофе влияет на кожу лица, косметологи единогласно утверждают, что положительно. Правда, при использовании средств на его основе нужно учитывать, что для жирного и комбинированного типа кожного покрова применяются разные маски. В зависимости от этого критерия в них добавляются дополнительные компоненты, берется сырье, отличающееся степенью помола. Поэтому крайне важно учитывать, на какую кожу будет наноситься кофейный скраб или маска:
- сухая, склонная к шелушению. Гуща смешивается со сметаной, сливками или растительным маслом (миндаля или оливы);
- чувствительная. Применяются зерна, измельченные максимально мелко. Крупные фракции способны повредить целостность дермы;
- жирная. Добавляются компоненты, оказывающие подсушивающий эффект. Использоваться может овсяная мука, кефир и йогурт;
- нормальная и комбинированная. Подходят абсолютно все средства. Для достижения максимального эффекта в них рекомендуется добавлять фруктовые, овощные соки, всевозможные масла.
Косметические средства для кожи с кофе
Сделать кофейные маски и скрабы достаточно просто. Есть несколько проверенных рецептов:
- Для получения скраба смешивают столовую лужку спитой гущи с таким же количеством овсяной муки. В эту массу добавляют ложку кефира. Средство на протяжении десяти минут втирается в кожу, после чего смывается теплой водой.
- Маска для жирной кожи получается путем смешивания в одной емкости кофейной гущи, апельсиновой цедры и белой глины. Все компоненты берут в равном соотношении. Полученную смесь разбавляют водой. Консистенция должна получиться похожей на сметану. Маску на лицо наносят кисточкой, после чего ждут, пока смесь высохнет и смывают ее прохладной водой.
- С целью повышения тонуса используется банановая маска. Чтобы ее получить, половину банана с помощью вилки измельчают, добавляют в состав чайную ложку сливок и в два раза большее количество кофейной гущи. Маску наносят на лицо и спустя двадцать минут смывают.
Есть также множество вариантов скарбов от целлюлита. Чтобы усилить эффект кофе, в состав включают эфирные масла, обладающие разогревающим свойством (цитрусовые, корица). Смягчить эпителий удается с помощью оливкового масла и сметаны.
Правила применения кофейной косметики
Существует множество рецептов приготовления различных масок. Независимо от того, какой из них был выбран, во время проведения косметологической процедуры следует придерживаться ряда рекомендаций:
- готовую смесь наносят на предварительно очищенный эпителий. Крайне важно заблаговременно удалить всю косметику, умыться с мылом. Нелишним также будет распарить кожный покров перед применением средства;
- нанесение кофейного жмыха на различные участки лица и тела нужно производить с определенными усилиями. В случае использования скрабов выполняют круговые движения со слабым надавливанием. За счет этого улучшается кровообращение, удаляются омертвевшие клетки. Если эпителий сильно чувствительный, обращение с ним должно быть максимально осторожным;
- при наличии прыщей следует наносить маску таким образом, чтобы она не попадала на воспаленные участки. С ее помощью удается устранить следы заживших угрей и предотвратить их повторное появление.
Противопоказания и меры предосторожности
Маска для лица на основе кофе способна оказать негативное воздействие на кожный покров. Ее нельзя наносить при наличии ряда противопоказаний:
- ярко выраженные воспалительные процессы;
- наличие открытых ран;
- обострение герпесвируса;
- повышенная чувствительность эпителия;
- купероз;
- развитие кожных болезней инфекционной природы.
Не стоит прибегать к применению подобных средств при наличии аллергической реакции на кофе или другие составляющие масок и скрабов.
Перед первым использованием кофейного жмыха следует убедиться в отсутствии аллергии. Смесь наносят на запястье и выдерживают в течение десяти минут.
Если при этом никаких негативных изменений (покраснение, зуд) не наблюдается, косметические средства можно смело применять на лице. Если же аллергическая реакция была обнаружена, от них придется отказаться. Нелишней будет консультация опытного косметолога.
Кофе обладает массой полезных свойств. При употреблении его в умеренном количестве состояние эпителия существенно улучшается. Эффективными в борьбе с проблемами кожного покрова оказываются маски и скрабы на его основе. Главное, убедиться в отсутствии противопоказаний перед их нанесением и соблюдать все важные рекомендации.
При этом состояние кожи существенно улучшится. Положительные изменения отмечаются уже после первого применения. Для достижения стойкого эффекта их следует использовать каждые 3-4 дня.
Всем привет! Статья от кофеманки : ) Много споров возникает по поводу полезности / вредности кофе для здоровья, но давайте сегодня рассмотрим узкий аспект – влияние кофе на состояние и молодость кожи. Я решила досконально изучить этот вопрос, потому что не представляю себе день, который не начнется с чашечки кофе. Когда объявили о скором введении режима повышенной готовности и самоизоляцию, то первым дело я отправилась в супермаркет за полугодовым запасом кофе. Чистая правда, ребятки.
Так вот, что удалось выяснить из научных источников. Действительно, кофе связан с целым рядом проблем со здоровьем, в том числе и с теми, которые затрагивают кожу человека. Поэтому люди, у которых есть, например, акне, могут волноваться, что кофе может ухудшить состояние прыщей и их заживление.
Некоторые люди считают, что отказ от кофе очищает их кожу. Однако, серьёзно, нет никаких доказательств того, что кофе вызывает акне или как-то способствует «загрязнению» кожи.
Натуральный кофе — это источник антиоксидантов, которые могут быть полезны для кожи. Тем не менее не могу не отметить, что для некоторых людей употребление кофе действительно может усугубить угревую сыпь или увеличить жирность кожи, хотя это может быть не из-за кофе как такового, а из-за добавления в него сахара (сиропа) и/или молока (сливок).
Однако большинство людей, страдающих от акне, могут совершенно спокойно пить кофе в умеренных количествах, если они будут в лучшем случае избегать ну или хотя бы ограничивать такие добавки в него, как молоко и сахар.
Польза кофе для кожи
Антиоксиданты, содержащиеся в кофе, могут принести пользу здоровью кожи.
Антиоксиданты — это вещества, которые предотвращают или замедляют повреждение клеток или окисление в организме.
Многие растительные продукты, особенно фрукты и овощи, содержат антиоксиданты. Натуральный кофе также является хорошим источником антиоксидантов.
А, как мы знаем, антиоксиданты полезны для кожи и могут улучшить состояние акне, способствуя выздоровлению кожи.
И ещё, небольшое экспериментальное исследование показало, что сочетание приёма антиоксидантов и местное лечение акне с помощью бензоилпероксида и салициловой кислоты безусловно улучшают состояние кожи и уменьшают проявление прыщей.
Кофе и гормоны
Кофеин может влиять на нормальный уровень гормонов в организме и может быть проблемой для тех, кто регулярно пьет кофе.
Кортизол
Исследования показали, что кофеин может повышать уровень так называемого «гормона стресса» — кортизола.
Слишком большое количество кортизола может оказать вредное воздействие на организм. Исследование, проведенное на 144 молодых женщинах, показало, что более высокий уровень стресса приводит к большему количеству прыщей.
Кортизол также может заставить кожу вырабатывать больше кожного сала, что потенциально может привести к акне.
Хронически высокий уровень кортизола может повлиять на другие проблемы со здоровьем, которые могут быть связаны с акне, в том числе:
- увеличение веса;
- депрессия;
- проблемы с пищеварением;
- тревожность.
Кроме того, кофеин может мешать сну, а бессонница или плохой сон сами по себе влияют на уровень кортизола.
Недостаток качественного сна приводит к тому, что организм будет выделять больше кортизола, что может усилить воспаление. Это воспаление может повлиять на кожу, вызывая больше прыщей.
Чтобы избежать некоторых потенциальных негативных эффектов кофе, просто откажитесь от его употребления как минимум за несколько часов до сна.
Инсулин
Кофеин также может вызвать резкий скачок уровня инсулина, и исследования показывают, что это может усугубить акне.
Однако в ходе другого исследования было выяснено, что люди, у которых был более высокий уровень инсулина, и так чаще страдали тяжелыми угрями.
Эстроген
Кофеин может изменять уровень эстрогена у женщин детородного возраста, но это индивидуально.
Более старое зарубежное исследование 250 женщин показало, что ежедневное потребление 200 миллиграммов (мг) кофеина повышало уровень эстрогена у азиатских участниц исследования, но снижало его у белокожих участниц.
Кофе, молоко и прыщи
Многие люди добавляют в кофе молоко или сливки. Есть некоторые доказательства того, что употребление большого количества молочной продукции может привести к появлению прыщей или ухудшить вид и состояние уже существующих прыщиков.
Ещё одно исследование показало, что подростки, потреблявшие больше обезжиренного молока или других обезжиренных молочных продуктов, имели значительно больше прыщей, чем те, кто потреблял цельное молоко или вообще не употреблял его.
Другое исследование, проведенное с участием 57 человек с акне, показало, что те, кто потреблял больше молока, как правило, имели больше прыщей.
Итак, исследование связи между диетой и акне подтверждает, что употребление молока повышает уровень инсулиноподобного фактора роста (IGF-1). Дальнейшее исследование утверждает, что высокие уровни IGF-1 приводят к акне.
Сахар и прыщи
Дамы, у которых есть прыщики, также могут захотеть ограничить или полностью избежать добавления сахара в свою утреннюю чашку кофе.
Исследования показали прямую, чётко прослеживаемую связь между акне и пищевыми продуктами с высоким гликемическим индексом или теми продуктами, которые вызывают скачки уровня сахара в крови. Эти продукты часто содержат высокую дозу сахара.
Одно из исследований показало, что люди, которые потребляли больше продуктов с высоким гликемическим индексом, имели больший риск развития акне. Кроме того, систематический обзор показал, что диета с низким содержанием сахара может помочь улучшить состояние кожи, страдающей от угревой сыпи.
Как пить кофе, чтобы не обострить угревую сыпь и не повредить коже?
Есть несколько способов наслаждаться кофе, не усугубляя прыщи, например:
- Потреблять меньшее количество кофеина в целом: вы можете сделать это, используя кофе без кофеина, кофе с пониженным содержанием кофеина или просто выпивая меньше обычного кофе. Однако вам следует помнить и о других напитках, таких, как чай и энергетические напитки, которые также могут содержать кофеин. Медики рекомендуют употреблять не более 400 мг кофеина в день (4-5 чашек обычного кофе). Однако некоторые люди более чувствительны к воздействию кофеина и без вреда для здоровья должны потреблять гораздо меньше этого количества.
- Сократить потребление сахара: добавление небольшого количества сахара в кофе может достичь этого, как и сокращение или исключение сладких газированных напитков из рациона.
- Уменьшить потребление обезжиренного молока и молочных продуктов: вы можете сделать это, попробовав растительное молоко (овсяное, рисовое, миндальное, гречневое и т.п.) или хотя бы используя вместо обезжиренного молока — цельное.
Причины и лечение акне
Угревая сыпь развивается, когда кожа производит слишком много кожного сала. Этот избыток сала приводит к тому, что сгусток из клеток кожи застревает внутри поры. Бактерии из кожи соединяются с кожным салом и омертвевшими клетками кожи, образуя красный воспаленный бугорок.
Причины возникновения прыщей различны для каждого человека. Исследования показывают, что прыщи часто носят «наследственный характер», т.е. характерны для определенных семей, в то время как в других семьях кожа у ее членов всегда чистая, даже в подростковом возрасте. Но вообще заболевание акне может произойти в любом возрасте и независимо от того, есть ли у вас такая наследственная склонность или ее нет.
Если у вас есть прыщи, сначала попробуйте безрецептурные лекарственные препараты, содержащие салициловую кислоту или перекись бензоила.
Если состояние кожи не улучшается в течение нескольких недель или акне сильно выражено, вам следует не откладывая обратиться к дерматологу. Если акне не лечить, это может привести к эмоциональным расстройствам и депрессии, не говоря уже о шрамах и рубцах после акне.
Резюме
Кофе содержит полезные антиоксиданты, которые могут быть полезны для кожи и общего здоровья. Однако употребление слишком большого количества кофе с кофеином и добавление сахара или молока может усугубить прыщи.
Людям, склонным к акне, следует попробовать сократить потребление кофеина, молочных продуктов (в первую очередь обезжиренных) и сахара, чтобы наглядно пронаблюдать, помогает ли это улучшить их кожу.
Если акне продолжает ухудшаться или не улучшается, не теряя времени запишитесь на консультацию к дерматологу.
Девочки, этот мир не так уж плох, покуда в нем есть кофе : ) Берегите себя. Пишите в комментариях, о чем еще Вам было бы интересно прочитать. До встречи в новых статьях!
Как я могу вас отблагодарить?
Если статья вам понравилась, а наш сайт был вам полезен, вы также можете нам помочь, разместив ссылку в соцсетях.