Витамины при заболевании кожи головы
Псориаз – это кожное заболевание неинфекционной этиологии, обусловленное аномальной реакцией организма на различные внешние раздражители (воздух, солнечный свет, влага).
Но провоцирующим для заболевания фактором может стать и нехватка витаминов в организме человека.
Так какие среди них нужно принимать, чтобы перевести болезнь в стадию ремиссии и усилить естественную защиту против псориаза?
Скрыть содержание
- Витамины при псориазе головы
- Что лучше принимать?
- Как рассчитать дозировку правильно и чем грозит передозировка?
- Полезное видео
Витамины при псориазе головы
Итак, сами дерматологи утверждают, что самое главное при псориазе – следить за балансом следующих витаминов:
- витамин А. Содержится в большом количестве в моркови, в зеленых и красных овощах, фруктах, рыбьем жире, яичных желтках, сливочном масле, в цельном молоке;
- витамин D. В избытке находится в твердом сыре, твороге, морепродуктах, рыбьей печени. Также вырабатывается в организме при попадании на кожу ультрафиолетового излучения (солнечного света);
- витамин Е. Наивысшая его концентрация в растительных жирах, в проросших зернах пшеницы, ячменя, хмеля, овсяных хлопьях.
Именно эти витамины ответственны за здоровье кожи, за процесс ороговения эпителия и его последующее шелушения. А более подробно о сбалансированной диете при псориазе читайте здесь.
При псориазе волосистой части головы очень важны витамины В-группы, в частности, В1, В6, В12. Содержатся эти витамины в следующих продуктах:
- витамин В1. Зерновые отруби, проросшие зерна пшеницы, семечки подсолнечника, сырые овсяные хлопья (в них концентрация В1 в 4 раза больше, нежели в варенных или с горячим молоком);
- витамин В6. Имеется в тунце, курином мясе, ветчине, устрицах, говядине, дрожжах, орехах, фасоли, помидорах;
- витамин В12. Содержится в молочных продуктах, перепелиных и куриных яйцах, в печени и почках животных.
Все эти витамины крайне важны при лечении псориаза, так как отвечают и за регенерацию кожи, и за рост волос. Их нехватка только усугубляет течение болезни и может спровоцировать её выход из состояния ремиссии.
Что лучше принимать?
Стоит заметить, что витамины при псориазе назначаются с особой осторожностью, так как они могут стать виновниками аллергической реакции. Это только обострит течение болезни.
- Аевит является одним из самых распространенных препаратов, что советуют врачи при псориазе. Оптимальная дозировка – 1 капсула в день. Пить её следует после приема пищи, запивая небольшим количеством воды. Оболочка у капсулы мягкая, но разжевывать её нельзя. Курс лечения – 30-45 дней (на усмотрение врача). Повторный курс разрешается не ранее чем через 3 месяца с окончания предыдущего.
- Ундевит – не менее эффективный комплекс. В нем меньшая концентрация витаминов А и Е, нежели в Аевит, однако имеются также витамины В-группы, рутозид и никотиновая кислота, которые оказывают благоприятное влияние на работу эндокринной системы (сбои в ней тоже являются провоцирующим фактором). Дозировка – по 2 драже 2 раза в день на протяжении месяца. Повторный курс может назначаться не ранее чем через месяц.
- Декамевит обладает малой концентрацией каждой группы витаминов, но зато имеет в составе ещё метионин, фолиевую кислоту (крайне важна для женщин при псориазе), аскорбиновую кислоту. Выпускается двумя комплексами. Именно для лечения псориаза рекомендуется использовать оба. То есть, принимать по 1 таблетке Декамевит 1 и Декамевит 2 после еды 2 раза в день. Курс лечения – 20 дней. Повторный прием назначается через 2-3 месяца (на усмотрение врача).
- Ревит – один из самых дешевых витаминных комплексов, но в эффективности не уступает более дорогим аналогам. Помимо витаминов А, Е, С, содержит тиамина хлорид, ретинол пальмитат. Выпускается в форме драже для рассасывания. Принимать по 1 драже 3 раза в день за 20-25 минут до еды. Курс лечения – 1 месяц. Повторно назначают через 30 дней.
ВАЖНО! Ни в коем случае нельзя принимать несколько витаминных комплексов одновременно (за исключением Декамевит 1 и Декамевит 2, которые дополняют друг друга), так как это приведет к превышению допустимой концентрации витаминов в плазме крови, что также вредно для организма.
Как рассчитать дозировку правильно и чем грозит передозировка?
При лечении псориаза нормированная суточная дозировка витаминов составляет:
- А – 10 – 100 тысяч МЕ (1 МЕ – 0,6 микрограмм ретинола);
- Е – 60 – 600 тысяч МЕ (1 МЕ – 0,66 миллиграмма);
- D – 2-3 тысячи МЕ (1 МЕ – 0,025 микрограмм);
- В1 – до 30 миллиграмм;
- В6 – до 60 миллиграмм;
- В12 – до 200 микрограмм.
Нужно обратить внимание, что производители витаминных комплексов могут указывать концентрацию витаминов как в привычных граммах, так и в МЕ – международных единицах. Показатель МЕ не является статической величиной и для разных групп веществ отличается. В списке указаны так называемые «терапевтические» нормы приема витаминов. Они значительно превышают суточную дозировку для здорового человека, но это не является превышением порога токсичности.
Точный размер принимаемых витаминов же должен указывать лечащий врач после комплексного обследования больного.
Превышение порога токсичности – категорически запрещено. В высокой концентрации витамины стимулируют выработку гистаминов, что провоцирует возникновение аллергической реакции и общее ухудшение здоровья больного.
Например, при превышении концентрации витаминов А и Е «страдает» печень, В-группы – способствует развитию аллергию (независимо от того, была ли она ранее), D – негативно сказывается на здоровье костей и так далее.
ВАЖНО! Если в процессе приема витаминных комплексов возникают какие-то побочные эффекты, то следует прекратить их применение и немедленно об этом уведомить лечащего врача.
Итого, витамины действительно крайне важны в лечении псориаза волосистой части головы, но далеко не все витаминные комплексы для этого подойдут. Индивидуальная дозировка для пациента рассчитывается только врачом. Он же и назначает, какие именно комплексы следует принимать именно в терапевтических целях.
Полезное видео
Перед приемом витамин будет полезно посмотреть следующее видео о возможной передозировке:
Источник
Для лечения чешуйчатого лишая необходимо принимать целый комплекс препаратов. Витамины при псориазе назначаются в обязательном порядке, так как они способны нормализовать работу иммунной и обменной системы. Чтобы выбрать правильные лекарства, нужно основываться на стадии болезни, а также на причине её появления.
Каких витаминов не хватает при псориазе?
Витамины, группы которых применяются против псориаза, очень разнообразны. Они должны не только восполнить нехватку биологически активных веществ, но и положительно повлиять на нервную систему. Специалист может назначать отдельные элементы для кожи головы и ногтей, ведь именно эти части тела чаще всего поражает заболевание.
Биологически активные вещества должны приниматься по чёткой схеме, в противном случае возможна интоксикация или обострение болезни. Заболевание можно лечить витаминными комплексами только в том случае, если подобные лекарства будут содержать максимальное количество необходимых для терапии элементов.
При псориазе организм человека нуждается в следующих витаминах:
- Витамин A (ретинол) и его производные. Ретинол относится к веществам, растворяющим жир. Он активно используется при кожных заболеваниях. Для лечения псориаза назначаются не только лекарства, но и некоторые продукты, содержащие витамин A: сливочное масло, перец и печень. Наибольшую пользу оказывает рыбий жир, в котором находится огромное количество кислот омега-3.
- Витамин D. Жирорастворимое вещество, устойчивое к высоким температурам. Витамин активно вырабатывается под действием УФ-излучения, не растворяется в воде. Вещество является своеобразным регулятором фосфорного и кальциевого обмена, благодаря чему оно положительно воздействует на ногти, а также кожу. При лечении вульгарного (бляшечного) псориаза назначается витамин д3, который помогает в том случае, если бляшки покрывают не более 40% тела.
- Витамин E. Важный элемент, являющийся мощным природным антиоксидантом. Главное свойство данного вещества: стимуляция клеточного обмена веществ, в ходе которого происходит обновление кожи. Витамин E редко назначается в уколах, так как подобные инъекции являются крайне болезненными для человека. Вещество содержится в различных маслах и выпускается в форме масляного раствора, который нужно принимать внутрь.
- Витамин B. Он способствует кожному оздоровлению и положительно влияет на общее состояние организма. Этот водорастворимый элемент участвует в важнейших обменах: жировом, углеводном и белковом. Содержится в хлебе, мясе, рыбе и всевозможных крупах. При дерматите в обязательном порядке назначается витамин B12, оказывающий положительное воздействие на нервную систему.
Все витамины имеют суточную дозу, нарушать которую строго не рекомендуется. Дозировка подбирается в индивидуальном порядке, она зависит от рациона больного и типа кожного заболевания. Чем больше полезных веществ употребляет человек, тем меньше лекарств ему придётся принимать.
Существует несколько групп витаминов
Какие витамины необходимо пить от псориаза?
Наиболее эффективные витаминные комплексы для лечения псориаза обязательно должны положительно влиять на регенерацию кожи, здоровье ногтей, состояние нервной системы. Процесс терапии также включает в себя дополнительные вещества, такие, как:
- никотиновая кислота;
- фолиевая кислота;
- янтарная кислота;
- сульфат магния;
- хлористый кальций.
Элементы из этого списка существуют в форме инъекций, таблеток и специальных растворов, так что их можно применять разными способами. Дополнительные вещества обязательно включаются в курс лечения псориаза, так как они участвуют в окислительно-восстановительных процессах, помогают синтезировать эритроциты, ускоряют выработку коллагена.
Несмотря на положительное воздействие подобных элементов, на первом плане все равно остаются витамины. Для лечения псориаза следует пить активные вещества из групп: A, E, C и D.
Витамины в таблетках
Аевит
Лекарство выпускается в таблетках и капсулах, содержит в себе витамины A и E. Препарат хорошо помогает в лечении псориаза, он оказывает иммуностимулирующее действие. С его помощью можно укрепить здоровье ногтей, волос и кожи.
Аевит хорошо подходит для лечения псориаза
Аевит стоит от 80 до 120 рублей. В одной упаковке содержится 20 таблеток.
Компливит
Препарат содержит 11 различных витаминов и 8 минералов. Влияет на состояние иммунной системы, кожи, ногтей и волос. Компливит – это лекарство, которое борется с высыпаниями, влияет на важнейшие обмены организма и насыщает его полезными элементами.
Компливит отлично справляется с высыпаниями на коже
Этот мультивитаминный комплекс стоит от 150 до 200 рублей.
Метионин
Метионин назначается для лечения и профилактики заболеваний печени. Несмотря на это, препарат зачастую выписывается при псориазе. Метионин – это, по сути, витамин U, который необходим для поддержания жизнедеятельности. Данное медикаментозное средство насыщает организм аминокислотами, которые помогают в лечении различных кожных заболеваний.
Метионин также поможет в лечении печени
Применять лекарство без рекомендаций от лечащего врача не рекомендуется. Стоимость препарата: 100-120 рублей.
Ундевит
Ундевит – это российское средство, содержащее комплекс витаминов из групп A, B, C и E. Выпускается в форме драже. Препарат содержит все лучшие элементы, которые нужны для лечения дерматита. Он борется с высыпаниями различного типа, укрепляет нервную и иммунную систему.
Ундевит содержит полный набор витаминов
Стоимость препарата: 50-80 рублей.
Аскорутин
Аскорутин – таблетки, содержащие витамины из групп C и P: аскорбиновую кислоту и рутин. Эти элементы отлично усваиваются и оказывают комплексное воздействие на заболевание. Препарат практически всегда выписывается для лечения кожных заболеваний.
Аскорутин вылечит от кожных заболеваний
Ещё одним полезным элементом для лечения лишая является лецитин. Это вещество называют жизненным топливом. Лецитин представляет собой эмульгатор, состоящий из комплекса фосфолипидов. Продаётся в форме одноимённых таблеток и капсул.
Витамины в уколах против псориаза
Колоть можно практически все витамины группы B, но следует учитывать, что B12 имеет ряд противопоказаний. Схема лечения разрабатывается в индивидуальном порядке. Обычно назначается по 10 уколов раз в 2 дня, но доза B12 в несколько раз меньше (2-3 укола).
Пантотенат кальция
Витамин B5 регулирует центральный обменный процесс на уровне клеток, а также нормализует обмен трикарбоновых кислот. Пантотенат кальция – это часть коэнзима A – природного иммуномодулятора, способного быстро восстанавливать иммунную систему. Данное вещество является необходимым для нормальной жизнедеятельности человека. Среди противопоказаний отмечается только индивидуальная непереносимость.
Овощи богаты на витамин B5
Витамин содержится в пивных дрожжах, овощах, бобовых, злаках, мясе, рыбе и молочной продукции. Суточная норма для детей и взрослых одинакова: не более 10 мг.
Пиридоксин
Пиридоксин или же витамин B6 выпускается в форме раствора для инъекций и таблеток. Это вещество принимает активное участие в аминокислотных и жировых процессах. Оно восстанавливает кожу и борется с высыпаниями, образовавшимися от дерматита. Производный элемент от пиридоксина (пиридоксальфосфат) вводится внутримышечно и обладает ускоренным действием.
Витамин B6 содержится в натуральных соках
Витамин B6 содержится в натуральных соках, орехах, листовых зелёных овощах, фруктах и молоке. Суточная норма для детей до 10 лет – 0,15 мг, для подростков до 18 лет – 1 мг, а вот взрослым за один день можно употребить до 2,5 мг. Вещество лучше усваивается при единовременном приёме с магнием.
Цианокобаламин
Витамин B12 оказывает благотворное влияние на нервную систему, укрепляет иммунитет и борется с различной пигментацией. Вещество цианокобаламин противопоказано при эритроцитозе, стенокардии, тромбофлебите и плохой свёртываемости крови. При этом, пониженное содержание этого витамина в организме приводит к негативным последствиям, связанным с ЦНС.
Дрожжи богаты на витамин B12
Вещество содержится не в растительных или животных продуктах, а в водорослях, плесени, дрожжах. Его рекомендуемая суточная доза составляет: 0,8 нг для детей от 0 до 3 лет, 1 мкг для детей от 3 до 8 лет, 1,5 мкг для подростков до 18 лет и 2,5 мкг для взрослых.
Мази и крема с витаминами для оздоровления
Средства от псориаза с гелевой и кремовой текстурой бывают двух типов: гормональные и негормональные. Ко вторым относятся средства, содержащие витамины. Они не действуют моментально, зато имеют малое количество побочных эффектов.
Крема проникают внутрь эпидермиса, так что они борются непосредственно с лишаем. Следует обратить внимание не только на витаминные средства, но и на такие мази, как: салициловая, цинковая и Вишневского.
Среди средств на витаминной основе следует отметить такие, как:
- Дайвонекс (1000 рублей за 30 г, содержит витамин D3);
- Аскорбиновая мазь (название – Аскорутин);
- Акридерм (мазь с витамином D, средняя цена: 150 рублей).
В основном используется мази и крема на основе витамина D.
Отзывы
Rimma90:
«Несколько лет назад у меня на коже появились странные высыпания. Я обратилась к дерматологу, мне назначили лечение, при котором нужно было «съесть» немаленькую сумму. Врач выписал различные заграничные средства. Я решила покопаться и найти аналоги. В итоге использовала: инъекции витамина B5 и B12 (мне их колола подруга-медсестра), салициловую мазь, Ундевит (очень рекомендую). Соблюдала строгую витаминную диету. Мне все эти препараты помогли.»
alena_007:
«Псориаз у меня начался в 28 лет (сейчас мне 31). В итоге я начала общаться с людьми на форуме, и тогда уже открыла для себя разные дешёвые средства. Принимала витаминные комплексы (Компливит, Аевит), мазала кожу аскорбиновой мазью. Конечно, псориаз не прошёл. Но теперь я могу снимать все симптомы болезни с помощью проверенных средств.»
cat_cat:
«Болею псориазом несколько лет. Раньше заболевание проявлялось у меня очень сильно: был зуд, постоянно краснела и шелушилась кожа. Потом я начала колоть витамины B1, B5. Мазала поражённые области салициловой мазью (она в аптеке стоит рублей 30) и Акридермом. Я даже Метионин принимала, но им советую не увлекаться (проходить курс не чаще раза в год).»
Необходимость принимать витамины для лечения псориаза очевидна. Эти природные элементы оказывают мощное влияние на организм, помогая ему регенерироваться и бороться с большей частью симптомов кожного заболевания. Людям, страдающим от псориаза, рекомендуется обратить внимание на дешёвые, но проверенные витаминные препараты.
Загрузка…
Источник
В поисках решения проблемы, такой как перхоть, мы прибегаем к использованию различных косметических средств, которые зачастую устраняют проявление симптома. Перхоть развивается на фоне постоянных стрессов, неправильной работы эндокринной и пищеварительной систем, а также от недостатка витаминов – авитаминоза. Авитаминоз — не благоприятное состояние организма из-за нехватки нужных микроэлементов, полезных веществ и витамин. Перхоть, тусклые волосы на голове, ломкие ногти — это его первые признаки.
Какого витамина не хватает, если появляется перхоть на голове
Процесс отшелушивания омертвевших клеток эпителия происходит в течение 1-2 месяцев, не доставляя при этом никакого дискомфорта. Если же в организме наблюдаются какие-либо сбои, то ороговевший слой обновляется в разы быстрее, провоцируя тем самым появление белых чешуек. Для лучшего терапевтического эффекта трихологи рекомендуют воздействовать на проблему комплексно, используя как местные кремы, мази, шампуни, так и витаминно-минеральные комплексы для приема внутрь.
Перхоть развивается в результате дефицита аминокислот, витаминов A, D, Е, F и группы B. Чаще всего симптомы авитаминоза проявляются осенью или весной, когда иссякают ресурсы накопленных питательных веществ. Также нехватку витаминов могут спровоцировать изнурительные диеты и строгие ограничения в еде. А про хорошие шампуни для мужчин от перхоти можно узнать здесь.
Какие витамины нужно пить против выпадения волос и перхоти
Авитаминоз может вызывать развитие перхоти и сильное выпадение волос, которое невозможно будет остановить с помощью косметических средств.
Витаминно-минеральные комплексы назначаются врачом после предварительной диагностики организма и сдачи всех соответствующих анализов.
Признаки перхоти развиваются в результате нехватки следующих веществ:
- Витамин A. Называется также ретинолом или каротином. Витамин регулирует выработку секреторных желёз, а также обладает мощным регенерирующим эффектом. Его дефицит приводит к ослаблению луковиц и появлению шелушений.
- Рибофлавин (B2). Отвечает за состояние всего организма в целом, является общеукрепляющим иммунорегулирующим веществом. Нехватка рибофлавина является главным виновником ослабления волос, ногтей и ухудшения состояния кожи.
- Пиридоксин (B6). Контролирует обменные процессы в организме, а также нормализует естественный уровень влаги в клетках кожного покрова. Зачастую нехватка именно этого витамина приводит к сухой коже головы, на фоне чего образуются отшелушивающиеся частички эпителия.
- Инозит. Наилучший эффект оказывает в комбинации с витамином E. Достаточный уровень вещества в организме избавляет от сухости и ломкости волос, предотвращает выпадение.
- Цианокобаламин и тиамин (В12 и В1). Нехватка данных веществ приводит к повышенной утомляемости, а также негативным образом сказывается на внешнем виде кожи, волос и ногтей. Вы можете использовать эти витамины не только для приема внутрь, но также обогащать ими различные маски, шампуни и прочие косметические средства для волос.
- Метионин. Неполярная аминокислота, которая принимает участие во многих жизненно важных для организма процессах. Отвечает за синтез сальных желёз, обладает выраженным антиоксидантным действием и защищает волосы от вредного воздействия ультрафиолета.
- Витамин В3. Способствует выработке меланина, который определяет цвет волос, кожи и глаз. Дефицит вещества приводит к появлению седины, а также провоцирует преждевременное увядание кожного покрова и его избыточную сухость.
- Пантотеновая кислота (В5). Регулирует процесс отшелушивания ороговевшего слоя эпидермиса. Улучшает процесс кровообращения в тканях кожи, тем самым стимулируя активный рост волос и предотвращая выпадение.
- Фолиевая кислота (В9). Один из главных витаминов для женского организма, который отвечает за нормальное функционирование эндокринной системы. Недостаточный уровень фолиевой кислоты приводит к гормональному дисбалансу, вследствие чего ухудшается состояние кожи, волос, ногтей.
- Токоферол. Обладает питательными, увлажняющими, антиоксидантными свойствами. Блокирует синтез свободных радикалов, тем самым предотвращая вредное воздействие солнечного излучения. Нехватка витамина провоцирует сухость и сильное шелушение кожи.
- Витамин F. Пантотеновая кислота обогащена целым комплексом ненасыщенных жирных кислот. Вещество способствует заживлению ранок, предотвращает преждевременное старение кожи, а также снижает активность сальных желёз.
- Биотин. Именуется как “витамин B7” или «кофермент R». Предотвращает выпадение локонов, ускоряет рост, регулирует обмен жиров в организме. Недостаточное количество витамина негативным образом сказывается на работе пищеварительной системы, приводит к избыточной сальности кожного покрова. А про шампунь Перхорал можно узнать тут.
Дополнительные меры
Помимо использования специальных косметических средств и приема витаминно-минеральных комплексов стоит также соблюдать ряд определенных рекомендаций:
- Ограничьте употребление сладкой, мучной, жирной пищи.
- Избавьтесь от таких вредных привычек, как алкоголь и курение. Они нарушают секреторную функцию сальных желёз, а также способствуют развитию эндокринных заболеваний.
- Мойте голову не чаще одного раза в 2-3 дня. Чрезмерная гигиена иссушает кожу головы, тем самым провоцируя появление перхоти.
- Не злоупотребляйте использованием горячих приборов и стайлинговых средств.
- Старайтесь выпивать в течение дня 1-2 литра очищенной воды.
Видео
На видео – лечение перхоти:
Выводы
- Перхоть не всегда является следствием грибковой инфекции. Постоянные стрессы, неправильное питание, эндокринные заболевания и дефицит питательных веществ также могут спровоцировать ее появление.
- Лечение заболевания должно быть комплексным. Наилучший эффект даёт совместное использование лекарственных шампуней от перхоти и прием специальных витаминов.
- Только врач на основании сданных анализов сможет определить, каких веществ не хватает организму и назначить пить витамины.
- В целях профилактики ограничьте употребление вредной жирной пищи, ведите активный образ жизни и старайтесь избегать стрессовых ситуаций.
Источник