Витамины для кожи лица от обезвоживания

Фото: unsplash.com

Причин, по которым кожа может оказаться обезвоженной – множество. Здесь и экологическая обстановка, и климат на улице и в помещении, и неправильный питьевой режим, и хронические заболевания, и многое-многое другое. Не стоит путать сухую и обезвоженную кожу. «Сухая» – это тип, а «Обезвоженная» — состояние, с которым можно и нужно работать. Признаков, которые могут указывать на недостаток влаги в организме, также очень много. Рассмотрим только самые явные – внешние. Итак, как определить, что ваша кожа обезвожена?

Тусклый цвет лица

Признак достаточно субъективный. Однако если вы замечаете, что лицо стало серого, нездорового оттенка, притом, что на здоровье, в целом, вы не жалуетесь, очевидно, что вашей коже не хватает влаги, чтобы выглядеть свежей и обновленной.

Жирный блеск

Жирная кожа тоже может быть обезвоженной. Если кожа испытывает недостаток влаги, она пытается компенсировать это усиленным выделением себума. И мы ошибочно начинаем бороться с повышенным салоотделением, в то время как главная задача – усилить увлажнение.

Стянутость, раздражение, зуд

Если кожа краснеет, раздражается, чешется, а прикосновения к ней болезненны, налицо – сильное обезвоживание.

Морщины

Еще вчера у вас не было тонкой сеточки маленьких морщин, а сегодня вы смотрите в зеркало и в панике хотите бежать за антивозрастным кремом. Не паникуйте! Хороший крем действительно пригодится, но не антивозрастной, а увлажняющий. Чем меньше в коже влаги, тем заметнее ее рельеф – поры и мелкие морщинки. Вы удивитесь, когда узнаете, сколько кожных проблем можно решить «банальным» увлажнением.

Шелушение

Если кожа (в том числе и на губах) шелушится, это признак обезвоживания. Заметнее всего шелушения становятся после нанесения тонального средства, когда проходит некоторое время. Кожа впитывает воду из тональной основы, на поверхности остается только пигмент, который ярко и четко подчеркивает все неровности и шелушения. А вы выбрасываете банку с тональным средством, полагая, что оно вам не подходит, не догадываясь, что это свойство кожи можно легко подкорректировать.

«Липобейз» бальзам-барьер для губ и лица на основе натуральных масел — ши, макадамии, жожоба, кокоса, авокадо. с Д-пантенолом и витамином Е. От 176 руб. на Аптека.ру

Итак, переходим к конкретным рекомендациям – что предпринять, если ваша кожа обезвожена?

Наладить питьевой режим

Пить чистую воду в необходимом количестве и постараться минимизировать потребление кофе и крепкого чая – напитков-диуретиков, которые выводят воду из организма – вот что нужно предпринять в первую очередь, если ваша кожа бьет тревогу от жажды. Алкоголь, к слову, вам тоже отнюдь не товарищ в борьбе за красоту кожи.

Следить за влажностью в помещении

В нашем климатическом поясе отопительный сезон длится большую часть года. Батареи и другие отопительные приборы сушат воздух в помещении. Обзаведитесь двумя приборами – гигрометром, для определения уровня влажности в помещении (оптимальный уровень – от 40 до 60%), и увлажнителем, для коррекции этого показателя. Вопреки рекламным обещаниям, недорогие приборы справляются с этой задачей ничуть не хуже дорогостоящих.

Избавьте свою кожу от стрессовых факторов

Долгое пребывание под ярким солнцем замените на непродолжительные сеансы в тени и под защитой санскрина. Бросьте курить. Не испытывайте кожу на прочность сильными ветрами или морозами.

Очищайте кожу щадящими средствами

Очищение должно быть мягким, но эффективным. Выбирайте средства с простым и понятным составом, нейтральным уровнем рН, мягкими ПАВ. Откажитесь от механического отшелушивания грубыми скрабами в пользу энзимных и кислотных пилингов.

Увлажняйте

Увлажняющие средства – главные помощники в борьбе за красоту и молодость кожи. Не пренебрегайте тоником после умывания. Добавляйте в ежедневную рутину сыворотки и эссенции, если чувствуете, что без них увлажнения не достаточно. Наносите увлажняющий крем или эмульсию до того, как предыдущее средство полностью высохнет – так увлажняющий эффект будет ярче и продлится дольше. Отдавайте предпочтения средствам на основе натуральных масел с гиалуроновой и молочной кислотой, витаминами, без отдушек, вазелина и минеральных масел И главное – сделайте такой многоступенчатый уход за лицом регулярным, а не от случая к случаю. И тогда эффект не заставит себя ждать.

«Скин-Актив» — крем с гиалуроновой кислотой, молочной кислотой, мочевиной, витаминами Е, РР, на основе натуральных масел оливы и авокадо. От 221 руб. на Аптека.ру

Пост был полезен? Поддержите нас лайком. И подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые интересные материалы.

Источник

Если постоянными спутниками вашей кожи стали стянутость, локальные шелушения и мелкие морщинки, которые исчезают лишь после нанесения крема, то вы столкнулись с проблемой обезвоженности кожи. Известие не слишком приятное, но у нас есть для вас и утешительная новость. Обезвоженность — это временное состояние кожи, а не её тип, заданный генетическими параметрами, а значит, вооружившись информацией, уходовыми средствами, любовью к себе и терпением, вы можете разобраться с этой неприятностью раз и навсегда.

В чем же причины обезвоженности кожи и как можно предотвратить испарение влаги в эпидермисе? Давайте разберёмся.

Разделяй и властвуй

Обезвоживание —это дефицит влаги в эпидермисе, который приводит к снижению выработки коллагена и эластина в коже. Впоследствии она теряет в объеме, становится менее упругой и на ней рано или поздно появляются мелкие сеточки морщин. По описанию это очень похоже на признаки сухой кожи, не правда ли? А вот и нет! Сухая кожа страдает от дефицита кожного жира, а не воды. К тому же, с сухой кожей мы рождаемся, живем и умираем, а обезвоженность — это временное свойство кожи, с которым можно и нужно бороться.

Начать свою программу по спасению молодости и красоты кожи можете с определения её типа и состояния:

Сухая обезвоженная кожа тонкая, стянутая, характеризуется малозаметными порами, землистым цветом и (увы) преждевременным появлением морщинок.

Нормальная обезвоженная кожа шершавая, местами стянутая, часто шелушится в зоне уголков рта, скул и носа.

Жирной обезвоженной коже свойственны расширенные поры, ощущение стянутости и сухости, что не мешает ей «жирниться» и блестеть в Т-зоне.

Покопаемся в причинах

А теперь предлагаем разобраться с возможными причинами возникновения обезвоживания вашей кожи. Быстрое похудение, сухой воздух, перенесенные заболевания, стрессы, отсутствие должной защиты дермы от палящего солнца и сильного ветра, обилие агрессивных и подсушивающих уходовых средств, употребление алкоголя, курение, авитаминоз запросто способны спровоцировать обезвоживание.

Определили, какой из пунктов имеет к вам непосредственное отношение? Отлично! Осознание проблемы — это уже половина её решения. Так что осталось совсем немного!

Немного об уходе

Обезвоживание —»лучший друг» преждевременного старения кожи. Хотите быть вечно молодой? Тогда подберите грамотный увлажняющий уход для кожи в соответствии с её типом. И выучите, как мантру, следующие рекомендации:

Уберите все агрессивные уходовые средства для лица: мыло, скрабы, пилинги, щетки, спиртосодержащие средства.
Обязательно добавьте в уход увлажняющий тоник, которым нужно протирать кожу после каждого контакта с водой. Именно он даст возможность “работать” крему и сыворотке.
Введите в уход увлажняющие сыворотки и наносите их перед кремом. Для сухой и нормальной кожи выбирайте сыворотки на масляной основе, для жирной и комбинированной — сыворотки и концентраты на водной основе.
После сыворотки наносите увлажняющий крем, который удержит влагу в дерме в течение суток.
Делайте увлажняющие маски для лица, тканевые или гелевые. А вот глиняные отложите подальше. При сильной обезвоженности можете делать маску ежедневно или через день в течение двух недель. Далее переходите в режим 1-2 раза в неделю.
Пользуйтесь мистами и термальной водой в течение дня.
И не забывайте о креме для кожи вокруг глаз, так как первые признаки обезвоженности и старения проявляются именно там.

Поработаем над привычками

Не умывайтесь горячей водой. Она чрезвычайно сушит кожу и приводит к её старению.
Не увлекайтесь загаром в “опасные” часы и защищайтесь от УФ-лучей.
Употребляйте в пищу орехи, жирную рыбу, растительные масла и авокадо. Это восполнит в организме недостаток незаменимых жирных кислот, иначе называемых витамином F.
Увлажняйте воздух и не забывайте пить чистую воду.

Источник

Тусклый цвет лица, потеря эластичности, шелушение — так наша кожа реагирует на дефицит влаги. Весной самое время позаботиться о ее правильном уходе и увлажнении.

Косметологи утверждают, что во всем мире 90% женщин, вне зависимости от возраста и типа кожи, страдают от обезвоживания. Термин «обезвоженная» — означает, что в коже нарушен кислотно-защитный слой. Вода, которая поступает в клетки эпидермиса через кровеносные сосуды, под влиянием определенных факторов оттуда быстро испаряется. Возникает недостаток влаги, и, как следствие, — кожа теряет эластичность, начинает шелушиться, на ней отчетливо становятся видны морщинки.

По статистике, 90% женщин во всем мире страдают от обезвоживания кожи.

Победить потерю влаги, которая влечет за собой преждевременное старение кожи, вполне нам под силу в домашних условиях. Самое главное — деликатно очищать и активно увлажнять ее. Ну, и, конечно, вести здоровый образ жизни: правильно и регулярно питаться, пить больше свежевыжатых соков, принимать курсом витамины. Чаще всего большой дефицит влаги кожа испытывает в межсезонье, когда ей приходится перестраиваться на новый температурный режим. Но это не единственная причина.

Что еще может привести к обезвоживанию кожи

Частые посещения солярия
Курение и злоупотребление алкоголем
Стрессы
Долгое нахождение в помещении с сухим кондиционированным воздухом
Сезонный авитаминоз и несбалансированные диеты
Нерегулярный сон
Умывания водой с жестким мылом
Неправильный уход за кожей: злоупотребление скрабами и пилингами (больше 3 раз в неделю), использование тоников с высоким содержанием спирта

Сухая или обезвоженная — в чем разница?

Многие думают, что сухая и обезвоженная кожа — одно и то же. На самом деле есть существенное отличие. Сухая кожа, в первую очередь, испытывает недостаток в питательных веществах и жировой смазке. А обезвоженная кожа — только дефицит влаги, который с количеством жира никак не связан. Поэтому сухую кожу нужно питать и увлажнять, а обезвоженную — только увлажнять и иногда подпитывать. Хорошим «подспорьем» в борьбе с обезвоживанием могут стать питательные маски, которые нужно делать хотя бы один раз в неделю. Голливудская звезда Деми Мур, например, дважды в неделю толстым слоем наносит на лицо питательный крем нежирной консистенции и ждет, пока он полностью впитается в кожу. Потом протирает лицо кубиком льда.

От обезвоживания может страдать кожа любого типа. Визуально это проявляется по-разному:

Нормальная, сухая и комбинированная кожа (с сухими участками) при обезвоживании выглядит тусклой, шершавой на ощупь и шелушится на кончике носа, скулах и в уголках рта.
Комбинированная (с жирными участками) и жирная кожа при обезвоживании приобретает нездоровый сероватый оттенок, расширенные поры на ней становятся заметнее, она шелушится на лбу, подбородке, крыльях носа. Недостаток влаги провоцирует еще большее выделение подкожного сала. Вот почему с наступлением осени и весны люди с жирным типом кожи жалуются на избыток «глянцевого» блеска на лице.

Тест: Обезвожена ли ваша кожа

Проверить, страдает ли ваша кожа от обезвоживания, можно при помощи простого теста: вечером, за два часа до сна, смойте косметику и больше ничего на лицо не наносите. Если наутро появилось ощущение «стянутости», морщинки и складочки стали более выражены, а кожа местами начала шелушиться, — значит пора покупать увлажняющее средство для обезвоженной кожи.

5 правил ухода за обезвоженной кожей

Пьем! Самый простой способ улучшить состояние обезвоженной кожи любого типа — увеличить количество выпиваемой жидкости до 2 литров в день.
Но! Последняя чашка чая или стакан сока должен быть выпит вами не позднее, чем за полтора часа до сна. Иначе наутро ваше лицо будет выглядеть отекшим
Очищаем! Ни в коем случае не умывайтесь мылом, даже жидким. Каким бы деликатным оно ни было, а в его составе все равно присутствует щелочь, она лишает кожу драгоценной влаги! Лучше пользоваться молочком и тоником без спирта. Или мягким увлажняющим гелем для умывания с увлажняющими и и снимающими раздражение компонентами (например, с соком алоэ или экстрактом ромашки).
Для жирной кожи купите гель, который одновременно увлажняет и абсорбирует сальные выделения (на тюбике обычно есть такая пометка от производителя).
Тонизируем! Флакон в виде спрея с термальной водой должен всегда лежать в вашей сумке. В офисе, освежайте лицо через каждые 3 часа (а летом — через час).
Увлажняем! Увлажняющий крем — незаменимая вещь на вашей полочке в ванной! Покупая крем или эмульсию, обратите внимание на формулу. В состав средств для обезвоженной кожи должны входить:
Подпитываем! Хотя бы один раз в неделю наносите на лицо маску для своего типа кожи. Питательная маска насыщает кожу витаминами, что способствует ее естественному восстановлению и увлажнению.
Увлажняющая маска предохраняет кожу от пересыхания, продлевает ее молодость.

солнцезащитный фильтр (в дневном креме) — препятствует воздействию на кожу ультрафиолета.
глицерин и гиалуроновая кислота — они смягчают, снимают шелушение.
витамины В, С, Е — они тонизируют и подпитывают кожу изнутри
кальций и магний — снимают воспаления, успокаивают.
растительные масла с насыщенными жирными кислотами и воски — удерживают влагу внутри.
коллаген и эластин — они возвращают коже тонус.

Совет: крем для обезвоженной кожи надо наносить за час-полтора до сна, чтобы он успел до конца впитаться и начал действовать. Остатки крема снимите салфеткой.

А вот от очищающих глиняных масок и скрабов лучше отказаться. Входящие в их состав отшелушивающие компоненты вызовут на коже еще большее раздражение и шелушение. Замените их деликатным пилингом (например, от Yves Rocher или Clarins) Используйте его по необходимости — для сухой кожи — 1 раз в две недели, для жирной — 1- максимум 2 раза в неделю.

Уход за возрастной обезвоженной кожей

С 30 лет способность кожи к восстановлению существенно снижается. Если она страдает от обезвоживания, ей необходим дополнительный специальный уход. Но помимо увлажнения обезвоженную возрастную кожу требуется подпитывать изнутри. Пропейте комплекс витаминов (в состав комплекса должен входить витамин Е, С, микроэлементы цинк и селен — они дают возможность коже нормально функционировать). Покупайте кремы и сыворотки с антиоксидантами и фруктовыми кислотами — они стимулируют синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты в клетках кожи. Такие средства будут «работать» по двум направлениям — бороться с потерей влаги и с признаками времени.

4 мая 2020

Источник

Как распознать, что кожа обезвожена?

По утверждению специалистов-косметологов всего мира, 8-9 женщин из 10 имеют признаки обезвоженной кожи. Каждый тип кожи реагирует по-своему на обезвоживание:

нормальная и комбинированная с сухими участками становится шершавая на ощупь, при этом кончик носа, щеки и уголки рта шелушатся, цвет лица тусклеет;
жирная обезвоженная кожа и комбинированная с жирными участками лоснится еще сильнее, чем обычно, т.к. недостаток влаги провоцирует выработка кожного сала, появляется шелушение на лбу, крыльях носа, подбородке, расширенные поры визуально становятся больше, цвет лица приобретает сероватый оттенок.

В общих случаях присутствует ощущение стянутости, теряется упругость, появляются мелкие морщинки, краснота, общее чувство дискомфорта и даже зуд.

Можно провести небольшой тест. Необходимо смыть всю косметику не позже чем за 2 часа до сна и не использовать крем на ночь. Утром осмотрите кожу. Если появилось шелушение, чувство стянутости, а мелкие морщинки более заметны, пора ее увлажнять!

Сухая кожа очень похожа внешне на обезвоженную. Ущипните себя. Если складка расправилась быстро, то у вас обезвоженная кожа. Если нет, то сухая. У последней присутствуют такие признаки, как более выраженные морщины, они сложнее разглаживаются, хорошо заметны проступающие сосуды.

Домашние средства при борьбе с обезвоживанием

Наиболее часто дефицит влаги замечается на щеках, области лба и вокруг глаз. Следует отличать сухой тип кожи от обезвоженной. Сухая дерма испытывает постоянный дефицит питания. Себум вырабатывается недостаточно из-за неправильной работы сальных желез. Проблема затрагивает все слои эпидермиса. Сухая кожа нуждается в первую очередь в питательных веществах, затем – в увлажнении.
Обезвоженность – это временное состояние кожного покрова из-за дефицита влаги в роговом эпидермальном слое. Это состояние является результатом истончения липидной прослойки, удерживающей молекулы воды. Без нее ткани быстро испаряют влагу, происходит трансэпидермальная потеря воды.

Обратите внимание! Дефицит влаги может быть характерен для любого типа кожи: сухой, жирной, комбинированной.

Общие признаки обезвоженности:

постоянное шелушение;
стянутость после умывания, снятия макияжа;
грубая структура;
более выраженные мимические морщинки;
дряблость;
неравномерный цвет лица.

Для нормального и комбинированного (склонного к сухости) типа кожи:

шершавость на кончике носа, щеках, в уголках рта;
тусклый цвет лица.

Для жирного и комбинированного (склонного к жирности) типа кожи:

шелушение на лбу, крыльях носа, подбородке;
ощущение стянутости, несмотря на жирный блеск;
увеличение расширенных пор;
сероватый бледный оттенок.

Какой тип кожного покрова страдает от дефицита влаги больше?

Обратите внимание! Вопреки устоявшемуся мнению, именно жирный, а не сухой тип кожи чаще всего страдает обезвоживанием.

Из-за жирного блеска ее подвергают постоянному очищению матирующими и подсушивающими средствами ухода. Особенно сильное действие оказывают спиртосодержащие продукты, скрабы. Агрессивный уход провоцирует еще большее выделение кожного сала. В результате дерма начинает обезвоживаться, теряет влагу, питание и старается активно восстановить липидный слой.

Одним из признаков недостатка влаги в коже жирного и комбинированного типа является моментальное впитывание увлажняющих компонентов кремов. Из-за этого происходит скатывание тонального крема, так как на поверхности лица остается только пигмент.

Дефицит влаги определяют по наличию признаков:

тусклый цвет лица;
дряблость;
потеря эластичности;
шелушение;
шершавость на ощупь;
расширенные поры;
постоянный дискомфорт;
покраснение;
зуд;
чувство стягивания;
появление тонких морщин.

Обезвоживание жирных покровов провоцирует интенсивную выработку сального секрета. Лицо блестит, воспаляется, покрывается высыпаниями, а поры закупориваются. Тональный крем быстро скатывается, забивает складочки. Ткани вбирают влагу из средства, оставляя на поверхности пигмент.

Сухая кожа напоминает папиросную бумагу, сильно шелушится. Чешуйки появляются на скулах, кончике носа, уголках рта. Мелкие морщинки на лице углубляются.

Существует несколько причин потери влаги. Большую роль играют внешние факторы, чем внутренние. Верхний слой эпидермиса имеет прослойку, состоящую из липидов. Эти клетки выполняют барьерную функцию, защищая эпителий от негативных факторов окружающей среды. Липидная прослойка удерживает молекулы воды.

Жирные и комбинированные покровы очищают агрессивной косметикой. Спирт, концентрированные кислоты, лаурилсульфат натрия постепенно ослабляют защитный барьер.

К потере влаги тканями приводят:

неправильный уход за обезвоженной кожей (использование спиртосодержащих средств, злоупотребление пилингами, скрабами, аппаратными процедурами);
стресс;
авитаминоз;
истощающая несбалансированная диета;
бессонница;
переутомление;
умывания мылом и хлорированной водой.

Летом лицо ежедневно подвержено солнечному излучению. Продолжительные прогулки под открытым солнцем, походы на пляж усиливают испарение воды с поверхности. В помещениях усугубляют ситуацию кондиционеры, пересушивающие воздух.

Зимой работают отопительные приборы, которые также снижают влажность, что неизбежно отражается на состоянии покровов. Эпителий становится похожим на тонкую бумагу, теряет здоровый цвет, шелушится, покрывается сеточкой мелких морщинок. Для разглаживания складочек достаточно обеспечить правильный уход за обезвоженной кожей.

Внутренние причины

Обезвоживание покровов может быть признаком неполадок работы внутренних органов. Подобный симптом возникает после кишечных инфекций, сопровождающихся диареей, рвотой.

Отлично увлажняют, питают эпителий растительные масла. Полезно кунжутное, оливковое, пшеничное с добавлением 1–2 капель эфирного. Справиться с проблемой помогут маски домашнего приготовления. Наносить составы рекомендуется 1–2 раза за неделю, выдерживая 20 минут:

морковная. Корнеплод измельчить на мелкой терке, смешать с яичным желтком;
томатная. Мякоть свежего помидора пропустить через сито, добавить 1 ст. лож. крахмала, 5 капель оливкового масла;
огуречная. Отжать сок свежего овоща, добавить 2 ст. лож. жирных сливок, 20 капель розовой воды;
творожная. В равных пропорциях смешать творог, молоко, морковный сок, оливковое масло;
сметанная. Цедру лимона растереть с желтком, 1 ч. лож. оливкового масла, 100 мл сметаны.

Предупредить обезвоживание кожи поможет соблюдение несложных правил:

Включайте на ночь увлажнитель воздуха. Наутро лицо порадует естественным сиянием, благородным блеском. Следите, чтобы показатель влажности держался около 60–70%. Тогда нанесенный крем будет вбирать влагу из окружающей среды.
Пейте минимум 1 литр воды за сутки, а лучше два. Распределите рекомендованный объем жидкости на весь день. Пейте не спеша маленькими глотками по мере появления жажды.
Умывайтесь минеральной, дистиллированной или талой водой. Избегайте мытья лица водопроводной водой. Кроме хлорки она содержит примеси металлов.
Очищайте лицо мицеллярной водой, молочком или тоником. Не увлекайтесь пенками, гелями для умывания, мылом, скрабами, лосьонами на спирту.
Поддерживайте оптимальный клеточный баланс влаги. Регулярно пользуйтесь сыворотками, кремами. Изредка делайте питательные маски.
Посещайте косметолога своевременно. Пилинги, аппаратные чистки, инъекции и другие салонные процедуры полезны в меру.
Защищайте лицо от ультрафиолета. Проводить много времени в солярии вредно. А неестественный загар давно вышел из моды. Весной и летом перед выходом на улицу наносите солнцезащитное средство на лицо и открытые участки тела.

Побороть недостаток влаги важно не только методами наружной терапии. Большую роль для здоровья покровов играет стабильное функционирование всего организма. Нужно наладить обмен веществ, следить за питанием, по мере необходимости принимать витамины, отказаться от вредных привычек, избегать стрессов, переутомления.

Предлагаем ознакомиться Высыпало лицо мелкими прыщами у ребенка

Только комплексный уход за обезвоженной кожей поможет восстановить липидный слой. Вернет упругость, гладкость, естественное сияние, защитит от преждевременных морщин.

Факторы обезвоживания

На недостаток влаги влияют следующие причины:

недостаточное потребление жидкости;
отсутствие ухода и увлажнения кожи;
неправильно подобранная косметика;
злоупотребление алкоголем, курение;
стрессы;
недосып, общая утомляемость;
переохлаждение;
прием мочегонных и слабительных средств;
длительный курс лечения антибиотиками;
увлечение загаром и частое посещение солярия;
сухой воздух в помещении;
чрезмерное употребление кофе и сладкой газировки;
неправильное питание;
возрастное старение кожи.

Некоторые из перечисленных причин легко можно устранить, например наладить правильное питание, пить больше чистой питьевой воды, использовать увлажнители воздуха и т.п.

Нередко женщины начинают активно использовать увлажняющий крем. Но часто он дает лишь временный эффект, а порой и недостаточный. Существует специальный крем для обезвоженной кожи, а сама проблема требует комплексного решения.

Лечение обезвоживания кожи

Чтобы восстановить водный баланс и решить проблему с обезвоживанием кожи, стоит следовать таким рекомендациям:

Выпивай 1,5–2 литра воды в день;
Включи в рацион больше овощей и фруктов, зелени и орехов;
Высыпайся, чаще бывай на свежем воздухе, двигайся!
Временно откажись от солнечных ванн и посещения солярия;
Используй увлажняющий крем именно для обезвоженной кожи лица с гиалуроновой кислотой, глицерином или маслом жожоба в составе;
Для умывания и снятия макияжа отдай предпочтение мягким и неагрессивным средствам;
Регулярно делай увлажняющие маски для лица.

Как помочь обезвоженной коже?

Первое, с чего следует начать, наладить питьевой режим. В день необходимо потреблять 3 литра жидкости. Часть поступает вместе с пищей, остальные 2 литра — в виде питья. Откажитесь от кофе. В летную жару количество выпиваемой воды можно увеличить, т.к. имеет место повышенное потоотделение. Предпочтение лучше отдавать простой питьевой воде и ягодным морсам. Но специалисты рекомендуют выпивать последний стакан воды не позднее чем за 1-1,5 часа до сна. Иначе можно добиться обратного результата: под глазами появятся мешки, а лицо будет выглядеть отечным.

Следующий шаг — здоровое питание. Еда должна быть полезной, содержать по максимуму витаминов и питательных веществ. Это все относится к внутреннему насыщению кожи влагой.

К внешнему увлажнению относятся специальные кремы для обезвоженной кожи лица, термальная вода в аэрозолях, маски для лица. Не последнюю роль играет правильный уход.

Обезвоженная кожа лица не любит мыла. Оно еще сильнее сушит, приводя к шелушению и стянутости. Вместо него предпочтительно использовать мягкие пенки для умывания, лосьон или молочко. Для жирной кожи рекомендуется использовать гель, который одновременно будет воздействовать на сальные железы. Если из крана течет жесткая или сильно хлорированная вода, умывайтесь кипяченой. Полезны по утрам умывания льдом. Вместо обычной воды можно заморозить отвар ромашки или зеленый чай.

Затем необходимо увлажнить кожу с помощью увлажняющего крема. Обратите внимание на состав! Наиболее предпочтительна:

гиалуроновая кислота или глицерин — оказывают смягчающее действие, убирают шелушение;
воск, растительные масла, жирные кислоты — удерживают влагу;
витамины и микроэлементы: С, Е, В — оказывают тонизирующее действие, магний и кальций — успокаивают, снимают воспаление;
эластин и коллаген — возвращают упругость;
солнцезащитные фильтры — защищают от ультрафиолета.

В течение дня необходимо увлажнение термальной водой. Делать это нужно примерно через каждые 2-3 часа.

1-2 раза в неделю необходимо делать увлажняющую или питательную маску. А вот от различных скрабов и очищающих масок на время лучше отказаться. Они могут травмировать.

После 30 лет на лице появляются возрастные изменения. При обезвоживании кожи рекомендуется пропить витаминно-минеральный комплекс с В, С, Е, цинком и селеном. Сыворотки с фруктовыми кислотами и антиоксидантами стимулируют выработку собственного эластина и коллагена.

Самостоятельное восстановление водного баланса обезвоженной кожи

Уход за кожей – важная составляющая ее здоровья и привлекательности. Если кожа обезвожена, требуется соблюдать определенные правила во время ходовых процедур. Прежде всего, поговорим о косметических средствах, которые рекомендуется исключить:

Мыло.
Моющие средства и лосьоны на основе спирта.
Глиняные маски.
Агрессивные пилинги с большим содержанием крупных абразивных частиц.
Косметику с большим количеством фруктовых кислот в составе.

Также не рекомендуется часто посещать баню, солярии, применять контрастные умывания с чередованием горячей и холодной воды.

Маски для лица: простые рецепты

Маски, приготовленные самостоятельно, содержат больше питательных веществ и эффективнее воздействуют на кожу.

Самая простая и легкая маска: нанести на лицо толстый слой увлажняющего крема. Через 15 минут снять излишки салфеткой. Обезвоженная кожа лица сама впитает крема столько, сколько ей нужно.
Огурец славится своими увлажняющими свойствами. Натереть на терке небольшой кусок огурца и смешать с 2 ч.л. жирных сливок, добавить пару капель розового или оливкового масла.
Столовую ложку измельченного травяного сбора (ромашка, зверобой, тысячелистник, хмель) запарить стаканом кипятка. Остудить и процедить. В кашицу добавить 1 ч.л. меда, 1 ч.л. лимонного сока, 2 сырых желтка. Такая маска оказывает противовоспалительный, питательный и отбеливающий эффект. Сам настой можно немного развести водой, заморозить и использовать для умывания по утрам.
Небольшую морковь измельчить и смешать с одним сырым желтком. Нанести и держать на лице на 10-15 минут, после смыть водой.
Для сухой кожи подойдет маска из творога. В 2 ст. л. жирного творога добавляется по 1 ч. л. оливковое масло, молоко и морковный сок. Маска довольно жирная, но отлично питает кожу.
Для жирной кожи подойдет маска из свежих помидоров. В 2 столовые ложки пюре следует добавить 1 ч.л. крахмала и несколько капель оливкового масла. Отлично увлажняет, питает, придает упругости.

Не стоит игнорировать обезвоженную кожу. Без надлежащего ухода, внутреннего и внешнего увлажнения, кожа не только выглядит тусклой, уставшей, но и быстрее стареет.

( 1 оценка, среднее 5 из 5 )

Источник