Витамин е жирная кожа
Витамин Е или токоферол широко используют как в традиционной, так и народной медицине как средство для внутреннего и наружного применения. В переводе с латинского языка термин подразумевает «способствующий рождению». Витамин Е для кожи имеет огромное значение. Соединение укрепляет здоровье и запускает процессы омоложения.
Вещество активно применяют в косметологии
Польза витамина Е для кожи
Токоферол можно использовать комплексно для улучшения состояния кожных покровов:
- поступление в организм вместе с продуктами питания;
- включение в косметические процедуры;
- прием витаминных добавок.
Косметологи называют следующие полезные свойства токоферола:
- Исчезновение шелушения и раздражения. Известно, что витамин оказывает влияние на обновление клеточных элементов.
- Улучшение состояния кожных покровов лица. Достаточное количество соединения устраняет чрезмерную сухость или жирность кожи.
- Защита от ультрафиолета. Воздействие солнечных лучей проявляется в появлении пигментных пятен, покраснений и аллергических реакций. Витамин Е позволяет минимизировать вредное влияние ультрафиолета.
- Замедление процессов старения. Внутренний прием токоферола нормализует функционирование яичников, вырабатывающих эстроген. Необходимый уровень гормона улучшает состояние кожи. Это проявляется в разглаживании морщин и замедлении процессов старения.
- Ускорение регенерации. Использование витамина Е позволяет быстро восстановить кожные покровы.
- Обеспечение лифтинг-эффекта. Токоферол позволяет подтянуть кожу лица, устранить морщины и второй подбородок.
- Активизация продукции коллагена и эластина. Эти вещества отвечают за молодость кожи.
- Защита от воздействия свободных радикалов. Вредные вещества снижают выработку поддерживающих здоровье кожи компонентов. Витамин Е также способствует выводу токсинов из клеточных элементов кожи лица.
- Устранение акне и угревой сыпи. Токоферол способен замедлить образование черных точек, осветлить пигментные пятна и веснушки.
- Удержание влаги. Использование соединения производит увлажняющий эффект.
Токоферол оказывает воздействие, напоминающее антидепрессант. Применение витамина А способствует улучшению цвета лица, укреплению клеточных мембран. Кожный покров становится устойчивым к неблагоприятному воздействию окружающей среды, исчезают следы усталости.
Существенное значение имеет соединение в зимний период. Оно защищает кожу от ветра и холода, устраняет раздражение и ощущение пощипывания, возникающие во время пребывания на сильном морозе.
Формы выпуска витамина Е
Токоферол представлен различными лекарственными формами:
- Масляный раствор. Витамин Е в жидком виде удобен в применении для косметических целей.
- Капсулы. Для извлечения содержимого желатиновая оболочка прокалывается при помощи иглы. Раствор можно использовать в чистом виде или включать в состав масок.
- Ампулы. Форма предназначена для инъекционного введения препарата. Однако содержимое ампул применяют наружно в косметологии.
Важно! Витамин Е, выпускаемый в таблетированной форме, подходит исключительно для перорального приема.
Показания к применению витамина Е для кожи
Токоферол используют при разных типах кожи лица. Это обусловлено механизмом воздействия витамина Е.
Витамин Е для проблемной кожи лица
Под проблемной кожей понимают склонность к сухости, сальности, возникновению сосудистых дефектов или прыщей. К симптомам относят наличие:
- участков покраснения;
- бугристой поверхности;
- угревых высыпаний;
- расширенных пор;
- пигментных пятен;
- нездорового оттенка кожи;
- купероза.
Важно! Состоящая из жирных, нормальных и сухих участков кожа считается комбинированной. Такой тип чаще встречается у женщин.
Зачастую с проблемной кожей сталкиваются люди в подростковом возрасте, а также страдающие патологиями пищеварительной и эндокринной систем. Витамин Е нормализует функционирование сальных желез, способствует устранению купероза и шелушения. Отмечают положительное воздействие на состояние рубцовой ткани.
Витамин Е для жирной кожи лица
Жирная кожа чаще встречается у молодых женщин. К преимуществам этого типа относят позднее появление морщин. Однако лицо отличается жирным блеском, плохим кровообращением, желтоватым цветом и расширенными порами. Жирная кожа является причиной появления угревой сыпи.
Важно! Косметологи рекомендуют использовать средства с добавлением витамина Е благодаря его способности устранять повышенное салоотделение и акне, очищать поры, возвращать коже лица здоровый цвет.
Вещество можно применять при любом типе кожных покровов
Витамин Е для сухой кожи лица
В этом случае кожное сало не вырабатывается в необходимом количестве, что приводит к сухости и шелушению. Покровы отличаются восприимчивостью к неблагоприятным факторам окружающей среды:
- погодные условия;
- механическое воздействие.
В результате нередко появляется покраснение, раздражение и сыпь на коже. После умывания возникает ощутимый дискомфорт в виде стянутости. Кожа чувствительная к косметическим средствам, так как входящие в состав компоненты могут спровоцировать нежелательные реакции.
Витамин Е показан для применения при сухой коже за счет:
- регенерации поврежденных тканей;
- замедления процессов старения;
- устранения признаков аллергических реакций.
Включение токоферола в состав косметических средств обеспечивает достаточное увлажнение кожных покровов лица.
Витамин Е от морщин
Использование токоферола от морщин обусловлено его основными свойствами:
- замедление процессов старения;
- обеспечение обновления клеточных элементов эпителия;
- стимуляция разглаживания морщин;
- обеспечение лифтинг-эффекта, что проявляется подтягиванием кожи, устранением двойного подбородка;
- нормализация кровообращения.
Важно! Витамин Е можно использовать молодым девушкам как профилактическое средство и женщинам со зрелой кожей для устранения признаков возрастных изменений.
Как применять витамин Е для кожи лица
Токоферол назначают как средство наружного использования и внутреннего приема. Косметологи рекомендуют комплексное применение витамина Е для кожи тела и лица.
Наружное применение витамина Е для кожи
При наружном использовании применяют жидкий раствор в чистом виде или добавляют средство в состав кремов, масок. Втирание – самый простой способ, при котором можно значительно улучшить состояние кожных покровов лица. Таким образом, витамин Е часто используют для кожи вокруг глаз.
Для втираний берут масляный или водный раствор, который разглаживает кожу и заживляет микротрещины. Витамин Е вокруг глаз от морщин наносят тонким слоем постукивающими движениями.
Внимание! При нанесении средства в чистом виде следует помнить о необходимости использования незначительного количества средства. В противном случае применение витамина Е для области вокруг глаз может вызвать нежелательные реакции в виде раздражения и покраснения.
Полезны для кожи лица кремы с витамином Е и глицерином. Преимущество средства заключается в его универсальности. Он подходит для всех типов кожных покровов. Крем можно наносить как на лицо, так и на руки.
Чтобы приготовить косметическое средство, следует смешать в емкости глицерин и отвар целебных трав (по 50 мл), например, ромашку, мяту, шалфей, витамин Е (5 капель). Смесь хранят в холодильнике до 3 суток. Перед нанесением состав нужно взболтать. Крем рекомендуют наносить перед сном.
Важно! Витамин Е можно добавлять в косметические средства для увлажнения кожи. Обогащение крема и молочка для тела способствует продукции коллагена.
Эффективностью отличаются маски на основе токоферола:
- От морщин. На очищенное лицо наносят смесь из растопленного масла какао, облепихи и нескольких капель витамина Е. Продолжительность воздействия состава – 20 минут. Омолаживающую маску рекомендуют делать трижды в неделю в вечернее время.
- При сухости лица. В емкости растирают желток, несколько капель токоферола и ретинола, оливковое масло (1 ложку). Полученную смесь необходимо нанести на кожные покровы и смыть через 30 минут.
- При чувствительности кожи. Смесь включает оливковое масло, творог высокой жирности и токоферол. Маску наносят на лицо, включая деликатную зону вокруг глаз. Состав смывают по истечении 20 минут. Средство рекомендуют использовать в холодное время года.
- Против жирного блеска. Предварительно нужно приготовить отвар из календулы или ромашки. Затем его смешивают с овсяной мукой, медом и витаминами Е и А. Маску следует нанести на очищенное лицо и смыть через полчаса.
Важно! Перед нанесением составов желательно распарить кожу лица.
Внутреннее применение витамина Е для кожи
Нехватку полезного компонента можно восполнить, употребляя достаточное количество содержащих токоферол продукты:
- морковь, огурцы, редис, капуста, салат, зелень, картофель;
- черешня, рябина, ягоды шиповника, облепиха;
- фасоль, горох и чечевица;
- молочная продукция, яичный желток, печень;
- овсянка, семечки, растительные масла;
- креветки и кальмары.
Важно! Витамин Е можно применять в составе биологически активных добавок, которые представлены таблетками, капсулами и масляным раствором.
Меры предосторожности
При использовании витамина Е в жидкой форме для кожи нужно соблюдать следующие правила:
- нанесение масок с содержанием токоферола исключительно на очищенное лицо;
- подбор составов для лица в соответствии с типом кожи;
- продолжительность воздействия смесей не превышает 20 минут;
- устранение косметических средств осуществляется теплой водой при сухих кожных покровах и прохладной – при жирных.
Витамин Е нужно осторожно втирать в кожные покровы в соответствии с массажными линиями, чтобы не допустить перерастяжения. Маски наносят 2 раза в неделю непродолжительными курсами. Это позволит избежать передозировки.
Противопоказания и побочные эффекты
Использовать витамин Е не следует при наличии реакций гиперчувствительности, кардиосклерозе и инфаркте миокарда. При игнорировании противопоказаний могут возникнуть аллергические реакции:
- диарея;
- болевые ощущения в эпигастрии.
Передозировка проявляется следующими симптомами:
- тошнота;
- головокружение;
- нарушение зрения;
- расстройства функционирования ЖКТ.
Заключение
Нередко косметологи рекомендуют использовать витамин Е для кожи в целях решения различных проблем. Токоферол предназначен как для внутреннего, так и наружного применения. Жидкий раствор можно добавлять в косметические средства и включать в составы масок.
Отзывы о витамине Е для кожи лица
Отзывы содержат информацию о способах использования токоферола в косметических целях.
Виктория Алексеевна Демидчик, 33 года, Калининск
Знаю, что витамин Е полезен для детской кожи. Но даже и не предполагала, что масляный раствор эффективно борется с признаками старения. По совету подруги начала добавлять по несколько капель в обычный крем для лица. Результаты меня очень порадовали. Лицо стало более увлажненным, мелкие морщины вокруг глаз разгладились.
Валерия Андреевна Ровина, 30 лет, Заринск
В течение отопительного сезона у меня очень шелушится лицо. Обычно использую детский крем, так как на любые средства у меня аллергия. Вспомнив, что в холодильнике стоит флакончик с масляным раствором токоферола, решила попробовать народный способ. На следующий день появилось ощущение стянутости, сухость стала более заметной. Мне это средство в чистом виде не подошло.
Наталья Сергеевна Кулютникова, 35 лет, Екатеринбург
Пользуюсь жидким раствором токоферола длительное время. Добавляю витамин Е в маски и кремы 2-3 раза в неделю. Это средство является хорошей профилактикой возникновения морщин и птоза.
Была ли Вам данная статья полезной?
Витамин Е или токоферол – полезнейшее для лица вещество. Даже больше: это один из главных витаминов в косметологии. Наверняка у вас тоже есть какое-нибудь средство для лица с токоферолом, вот только что вы о нем знаете?
Вообще токоферол не один, это целая группа сходных веществ. Их объединяет способность разрушать свободные радикалы, агрессивные элементы, которые ускоряют старение клеток и повреждают их. Раньше витамин Е выделяли из зародышей пшеницы, теперь — в основном из соевого и подсолнечного масел.
В составе косметики витамин Е может обозначаться так:
- Токоферола ацетат;
- Токоферола сукцинат;
- Токоферола никотинат;
- Токоферола линолеат.
Витамин Е важен для нормального протекания всех процессов в организме. Его дефицит сделает вас вялым и раздражительным, а кожу – сухой, склонной к морщинкам. Давайте же узнаем, что токоферол дает конкретно коже лица.
Во-первых, витамин Е нормализует работу сальных желез. Он снимает как повышенную сухость, так и избыточную сальность. Когда витамина Е в избытке, ваша кожа приходит к балансу.
Во-вторых, витамин Е стимулирует естественное обновление клеток. В результате кожа восстанавливается без всяких посторонних вмешательств и процедур, выглядит здоровой и сияющей. А еще ранки и трещинки заживают быстрее.
В-третьих, токоферол защищает кожу от вредного УФ-излучения. А значит, от ожогов и пересыхания. Также он помогает клеткам восстанавливаться после воздействия солнца.
В-четвертых, как уже было сказано, витамин Е успешно сражается со свободными радикалами. Одно только это позволяет называть его главным витамином молодости. Чаще всего витамин Е для лица применяют именно от морщин.
В-пятых, достаточное количество токоферола в организме налаживает работу яичников у женщин. В результате нормализуется гормональный баланс, восстанавливается уровень эстрогена. Это в свою очередь положительно сказывается на состоянии кожи.
Очевидно, что витамин Е невероятно полезен для кожи лица, только как его правильно использовать? Об этом читайте ниже.
В первую очередь нужно убедиться, что достаточно токоферола поступает с пищей. А еще лучше принимать пищевые добавки с витамином Е. Что касается дозировок, суточное количество для взрослых – примерно 200 мг. Продукты, богатые токоферолом:
- Масло подсолнуха;
- Масло виноградных косточек;
- Ростки пшеницы;
- Миндаль;
- Прочие растительные масла: сои, оливы, рапса. Но подсолнечное всех побеждает.
Из животных продуктов витамином Е богаты яйца, печень, жирная рыба.
Итак, достаточно токоферола должно поступать изнутри. Но это только полдела!
Второй путь применения витамина Е – наружный, и начнем с втирания в кожу лица. Для этого купите витамин Е: он встречается в виде масляного раствора (в аптеке) и в чистом виде (косметологический раствор). Косметологический раствор, конечно, более концентрированный. И более дорогой.
Применять витамин Е для лица в чистом виде не запрещается, главное – соблюдать безопасные дозировки. Если переборщить, можно спровоцировать зуд и аллергию, высыпания и красные пятна. Из этого следует, что применить получится лишь небольшое количество концентрата.
А значит, втирание чистого токоферола имеет смысл, если на лице есть локальные проблемы. Например, высыпания, глубокие морщинки, шелушения. На все лицо безопасного количества чистого витамина Е банально не хватит.
Поэтому чаще всего витамин Е все же куда-то добавляют. Либо в магазинные косметические средства, либо в сделанные собственными руками смеси. Причем нет несочетаемых с токоферолом веществ: он крайне устойчивый.
Самый простой вариант — добавить чистый витамин Е в свой крем для лица. Лучше всего подойдет косметологический раствор, и обогащать им нужно не всю баночку, а разовую порцию крема. Сначала капните 2-3 капли витаминной жидкости на руку, после выдавите немного крема. Смешайте и нанесите на лицо.
Если кожа дряблая и увядающая, вместе с витамином Е рекомендуем добавить также пару капель розового масла. В паре эти вещества окажут сильный антивозрастной эффект и активируют выработку коллагена, главного белка кожи.
Наносить крем с витамином Е мы советуем деликатными массажными движениями. И конечно же, соблюдая массажные линии. Найдите схему в интернете и никогда не нарушайте направление движений, иначе появятся ранние морщины!
Самый популярный способ использования витамина Е – это маска для лица. Смешиваясь с другими компонентами, токоферол действует еще эффективнее. Мы предлагаем вам домашние рецепты масок для лица с витамином Е.
После любой маски нужно тщательно умыть лицо и воспользоваться тоником: выровнять pH кожи. Когда кожа подсохнет, закрепите результат увлажняющим кремом. Только не с витамином Е, а то будет передозировка! Итак…
Овсяная маска очищает лицо, придает ему здоровый цвет и увлажняет. Перемелите 2 ст. л. геркулеса, добавьте 5 капель косметологического витамина Е и чайную ложку сока лимона. Оставьте смесь на коже на 20 минут, потом смойте.
Творожная маска идеальна для сухой кожи с морщинками. Увлажняет, питает и разглаживает. Возьмите 2 столовые ложки творога низкой жирности, 3 чайные масла оливы и 5 капель витамина Е. перемешайте, лучше в блендере, и нанесите на лицо на 20 минут.
Банановая маска отлично подтягивает и пробуждает уставшую и возрастную кожу. Также выравнивает цвет лица. Смешайте кашицу из спелого банана с 2 ст. л. сливок и 5 каплями токоферола. Тщательно перемешайте, оставьте смесь на коже на 20 минут.
Медовая маска. В сочетании с натуральным медом витамин Е оказывает мощное отшелушивающее действие. Поэтому такая маска может служить пилингом. Смешайте желток, чайную ложку меда и 10 капель токоферола. Нанесите на 20 минут, после чего смойте.
Кокосовая маска. Есть много рецептов масок для лица «витамин Е + растительное масло», но мы выбрали именно кокос. Кокосовое масло широко используется в косметологии, у него масса полезных свойств. Смешайте 2 ч. л. жидкого кокосового масла с 20 г дрожжей и 1 капсулу токоферола. Подержите полчаса и смойте.
Маска А+Е. В домашней косметологии витамин Е часто используют вместе с ретинолом, витамином А. Это тоже мощный антиоксидант. Купите препарат «Аевит»: 1 капсулы хватит на 1 маску. Смешать «Аевит» можно с медом, желтком и оливковым маслом.
Маска для век. Витамин Е будет полезен и для кожи вокруг глаз. Она более тонкая и чувствительная, раньше покрывается морщинками, чем остальное лицо. Маска очень простая: смешать 10 мл витамина Е с оливковым маслом и нанести на кожу век. Через 20 минут мягко стереть ватным диском.
Делать подобные маски для лица с витамином Е можно раз в 2-3 дня. Через месяц сделайте перерыв, а то наступит гипервитаминоз. Воздержитесь от токоферолотерапии на пару месяцев.
Чтобы усилить действие маски с витамином Е, делайте ее на предварительно распаренную кожу. Для этого можно положить на лицо горячее полотенце либо сделать паровую ванночку. Раскрытые поры сделают кожу более восприимчивой к активным веществам.
И наконец, получить свой токоферол можно, просто купив содержащую его косметику. Бывают кремы, сыворотки, маски на основе витамина Е. Единственный нюанс – концентрация вещества там будет довольно небольшой. Зато можно смело использовать, не боясь раздражения!
Мы предлагаем обратить внимание на эти популярные кремы с токоферолом:
- Для сухой кожи — Vitamin E Cream от Cococare;
- Для чувствительной кожи — Tea Tree & Vitamin E Relief Cream от Derma E;
- Для нормальной или склонной к жирности кожи — Marula Oil, Organ Oil, Aloe Vera & Vitamin E Beauty Cream от Mason Natural;
- Для зрелой кожи — Wrinkle Rescue Moisturizer от Now Foods Solutions.
И напоследок, минутка сомнений. Неужели все так однозначно хорошо с токоферолом? Поискав информацию, мы нашли лишь предостережения касательно жирной и проблемной кожи. В этих случаях заниматься самодеятельностью, используя токоферол, не рекомендуется. Нужно посоветоваться с косметологом. Ну и конечно, индивидуальная непереносимость.
А так, обычные меры предосторожности никто не отменял. Перед применением витамина Е в чистом виде сделайте тест на аллергию. Нанесите немного раствора на локтевой сгиб и подождите 10-15 минут. Если ничего не случилось – все нормально, можно использовать.