Витамин д кожа лица

Автор Елена Иванова На чтение 7 мин. Просмотров 845
Обновлено 25.12.2020

В этой статье мы расскажем о полезных свойствах витамина Д для кожи. Изучим применение кальциферола в косметологии, в том числе против прыщей и псориаза. А также поделимся нюансами выбора и списком лучших косметических средств и препаратов с D3, по версии NATULIFE.ru, которые можно купить в аптеке, магазине или заказать через интернет.

Влияние витамина Д на здоровье и красоту кожи
Витамин Д в косметологии: правила применения
Витамин D от псориаза
Инструкция по выбору средств с витамином D
Подбор формы выпуска
Состав
Длительность использования и объем упаковки
ТОП-5 средств с витамином D
MRM, Крем с МСМ, 113 г
Now Foods, Крем с витамином D-3, 4 жидкие унции (118 мл)
Source Naturals, Крем МСМ, 4 унции (113.4 г)
CeraVe, SA лосьон для огрубевшей и неровной кожи, 8 ж. унц. (237 мл)
Nature’s Plus, Крем с витамином E, 30,000 МЕ, 2,2 унции (63 г)
Средства для лечения псориаза с витамином Д
Дайвонекс мазь 0.005% 30 г
Псоркутан (Кальципотриол) крем 30г
Ксамиол гель 30 г
Дайвобет мазь 30 г
Маска для лица собственного приготовления
Принцип приготовления и применения
Где купить

Влияние витамина Д на здоровье и красоту кожи

Эпидермис постоянно нуждается в кальцифероле, особенно зимой, осенью и весной. Именно в эти времена года рекомендуется его получать дополнительно.

Витамин D также производит такие действия:

предотвращает рак, туберкулез кожи;
дает регенерирующий эффект;
лечит псориаз;
борется с высыпаниями, покраснениями и шелушениями кожного покрова;
защищает от фотостарения;
увлажняет дерму, поддерживает ее тонус.

Посмотрите видео о важности кальциферола для кожи и всего организма:

https://www.youtube.com/watch?v=XZqVOQ1lGCw

Витамин Д в косметологии: правила применения

Средства для улучшения состояния кожи с витамином D рекомендуется применять при появлении таких симптомов:

сухость, увядание, дряблость дермы;
развитие псориаза;
медленное заживление ранок.

При этих признаках рекомендуется наружное применение, так как оно дает такие эффекты:

Снижает риск передозировки. Наружный уход за кожей кремами и мазями с витамином Д в составе обеспечивает равномерное питание всех клеток, не влияя на состояние внутренних органов.
Наружный уход быстро улучшает внешнее состояние эпидермиса.

Препараты с витамином Д назначаются для профилактики кожи лица, лечения псориаза и избавления от прыщей. Подробная инструкция по применению прилагается к упаковке.

Внимание! Препараты с кальциферолом нельзя использовать с фототерапией, кератолитиками, салициловой кислотой, растительными маслами, глицерином и ланолином.

Особые рекомендации по использованию кремов, мазей:

Сначала следует сделать тест. Самый распространенный способ – нанести крем на локтевой сгиб и наблюдать за реакцией организма в течение суток.
Мазь с витамином Д от псориаза следует наносить только на пораженные участки. Остатки нужно удалять тканевой салфеткой.
После использования уходовых средств с кальциферолом следует воздерживаться от водных процедур в течение одного часа.

Витамин D от псориаза

От псориаза часто назначают крема с витамином Д в составе комплексного лечения, так как они способствуют снижению активности высыпаний, устраняют чешуйки. Средства наносят на пораженные участки и оставляют на 20-30 минут. При тяжелых формах псориаза препараты с этим веществом назначают для приема внутрь. Дозировка устанавливается врачом.

Внимание! Препараты с кальциферолом нельзя применять при пустулезном псориазе.

Инструкция по выбору средств с витамином D

Кремов с кальциферолом много. Это и осложняет процесс выбора подходящего продукта. Поэтому мы рекомендуем учитывать формы выпуска, составы.

Подбор формы выпуска

Препараты с витамином Д выпускаются в нескольких формах:

крем;
лосьон;
эмульсия;
сыворотка.

Крем – лучшая форма. Он хорошо питает кожу и дает быстрый эффект.

Состав

Кальциферол используется в косметике в форме липосом. Активное вещество также может быть представлено соединением 7-dehydrocholesterol (7-дегидрохолестерол).

Доказательство того, что средство содержит оптимальную дозировку кальциферола – нахождение его первым в списке.

Длительность использования и объем упаковки

Курс применения кремов/мазей составляет 1 месяц. Длительность использования при лечении псориаза и т. д. следует согласовывать с врачом.

Для ухода за кожей лица достаточно упаковки объемом 50 мл, для тела – 100-125 мл.

ТОП-5 средств с витамином D

Мы предлагаем покупать препараты на сайте Айхерб. Магазин славится низкими ценами и товарами от проверенных производителей. iHerb предлагает ТОП-5 уходовых продуктов. Средства отсортированы по количеству положительных отзывов.

MRM, Крем с МСМ, 113 г

★★★★☆

615 ₽

Стоимость 1 унции – 129 руб. 90 коп.

Общие характеристики:

страна-производитель – США;
объем упаковки – 113 г.

Крем с ретинолом и кальциферолом. В составе есть МСМ (источник серы). Средство разработано для поддержки здоровья кожи.

Плюсы:

крем имеет ненавязчивый запах;
быстро впитывается;
обладает матирующим эффектом.

Минусы:

некоторые покупатели не дождались положительного результата.

Now Foods, Крем с витамином D-3, 4 жидкие унции (118 мл)

★★★★☆

553 ₽

Стоимость 1 унции – 105 руб.

Общая информация:

страна – США;
объем – 118 мл.

Средство содержит витамины D (1000 МЕ), А (500 МЕ) и C (50 МЕ). Препарат возвращает коже здоровый ухоженный вид.

Плюсы:

крем интенсивно питает, увлажняет, подтягивает дерму;
нормализует водно-липидный баланс;
удаляет шелушения.

Source Naturals, Крем МСМ, 4 унции (113.4 г)

★★★★☆

775 ₽

Стоимость 1 унции – 193 руб. 34 коп.

Краткая характеристика:

страна-производитель – США;
объем упаковки – 113,4 г.

Крем содержит органический экстракт серы, поэтому благотворно влияет на все клетки кожи. В состав дополнительно входит токоферол.

Плюсы:

продукт поддерживает здоровье, красоту дермы, продлевает ее молодость.

CeraVe, SA лосьон для огрубевшей и неровной кожи, 8 ж. унц. (237 мл)

★★★★☆

1 557 ₽

Стоимость 1 унции – 148 руб.

Характеристика:

страна – Франция;
объем – 237 мл.

В состав входят керамиды, кальциферол и салициловая кислота. Средство не содержит отдушек, вредных веществ.

Плюсы:

лосьон увлажняет;
устраняет огрубелость;
легко наносится.

Nature’s Plus, Крем с витамином E, 30,000 МЕ, 2,2 унции (63 г)

★★★★☆

1 062 ₽

Стоимость 1 унции – 421 руб.

Общие характеристики:

страна-производитель – США;
объем упаковки — 63 г.

В состав входят витамины А, Е, Д. Средство поддерживает здоровье и красоту кожи.

Плюсы:

крем имеет насыщенный состав.

Средства для лечения псориаза с витамином Д

Средства с кальциферолом от псориаза были отсортированы по количеству положительных оценок от реальных потребителей.

Дайвонекс мазь 0.005% 30 г

Краткая характеристика:

страна – Дания;
объем – 30 г.

Мазь не подходит для лечения больших участков дермы и кожи лица. Курс терапии 1 год. Наносить ее следует по 2 раза в день.

Плюсы:

средство имеет легкую структуру, его удобно наносить на дерму.

Минусы:

иногда дает побочные эффекты.

Псоркутан (Кальципотриол) крем 30г

Общая информация:

страна-производитель – Италия;
объем упаковки – 30 г.

Одного туба хватает на 8 недель. Длительность применения – 2 раза в сутки.

Плюсы:

отсутствие негативных реакций.

Ксамиол гель 30 г

Краткая информация:

страна-производитель – Дания;
объем – 30 г.

Гель – аналог кремов с витамином Д. Его удобно наносить и равномерно распределять по кожному покрову.

Минусы:

после нанесения остается жирная пленка.

Дайвобет мазь 30 г

Характеристика:

страна – Ирландия;
объем упаковки — 30 г.

Мазь предназначена для лечения пораженных участков тела. Не подходит для кожи лица.

Плюсы:

отсутствие аллергических реакций.

Минусы:

есть противопоказания.

Маска для лица собственного приготовления

Средства, содержащие кальциферол, можно приготовить и в домашних условиях. Одно из них – маска, в которой используются такие ингредиенты:

измельченная свежая петрушка (100 г);
витамин Д (1 капсула);
немного сметаны.

Принцип приготовления и применения

Смешать петрушку с 1 капсулой, сметаной, нанести тонким слоем на очищенную кожу лица. Выдержать 10-15 минут и смыть водой.

Курс – 1-2 месяца. Частота – 1-2 раза в неделю.

Где купить

Кремы и мази с кальциферолом можно купить в аптеке или на сайте iHerb.

Рекомендуем заказывать средства с витамином D на iHerb.com. Этот известный интернет-магазин предлагает широкий выбор качественных товаров, цены на 30-50% ниже аптечных, множество отзывов от покупателей и быструю доставку по всему миру.

Купите средства с витамином D на

Получите скидку до 10% по нашему промокоду:

Промокод активируется в корзине после добавления 1-го товара и действует только на 1-й заказ.

Витамин Д глубоко проникает в слои дермы, благотворно действует на ее рецепторы. Продукты с этим веществом полезны также для всех типов кожи. Но цены на них в аптеках завышены в несколько раз из-за посредников. Поэтому мы и рекомендуем покупать средства на сайте Айхерб.

А вы применяли кальциферол? Оставляйте ответы в комментариях.

Считаете статью полезной? Расскажите друзьям.

Оставить свой отзыв
1 2 3 4 5

Поставьте галочку здесь, чтобы подтвердить, что вы человек.
Отправить Отмена

Витамин Д для кожи

Средний рейтинг:

Кол-во отзывов: 0

Источник

Витамин д кожа лица

Витамин Д по праву называется солнечным. А все потому, что основную часть его можно получить под действием ультрафиолета, естественным источником которого является солнце. Чем так важен витамин Д для кожи лица? Чем чреват дефицит этого витамина и как можно этого избежать?

Доказано, что без витамина Д не усваивается кальций, что в первую очередь приводит к ухудшению состояния зубов, ногтей, волос и костей. Также он участвует в липидном обмене, повышает иммунитет, снижает риск ожирения. А еще этот витамин необходим для молодости и красоты нашей кожи. Согласно недавним исследованиям он защищает клеточные мембраны от разрушения, чем увеличивает упругость и эластичность нашей кожи.

Как получить его в достаточном количестве и не навредить своему здоровью? Ведь давно известно, что ультрафиолетовые лучи несут не только пользу, но и представляют опасность. Поговорим об этом в нашей статье.

Чем важен витамин Д для кожи лица?

Витамин д кожа лица Самый известный факт про этот витамин, что он нужен для обмена минеральных веществ в организме. Благодаря ему кальций и фосфор могут нормально усваиваться и откладываться в костях. Наряду с этим витамин Д для кожи лица важен из-за того, что он обеспечивает нормальную работу сальных желез, стимулирует определенные факторы, необходимые для подавления воспалительных процессов в тканях. При его недостатке может возникнуть гипергидроз, дерматит и акне. Он синтезируется под действием ультрафиолетовых лучей, его оптимальный уровень делает нашу кожу сияющей, упругой, помогает противостоять старению и появлению морщин, уменьшает проявления псориаза, содействует заживлению ран.

Солнце – основной источник витамина Д

После того, как ученые подтвердили, что ультрафиолетовое излучение в больших дозах может нанести вред здоровью, люди стали меньше бывать на солнце и активно пользоваться солнцезащитными средствами. Мода на бронзовый загар стала постепенно угасать. И вот специалисты столкнулись с другой проблемой – дефицит витамина D. Ранее считалось, чтобы восполнить его запасы необходимо всего несколько минут в день проводить на солнце. То есть у человека, который ежедневно бывает на улице, такой проблемы не может быть в принципе.

Однако недавние исследования показали, что нескольких минут не достаточно. Оказывается, витамин D накапливается в тканях только после того, как его уровень достигнет 20 нг/мл. Для оптимального поддержания уровня витамина D можно принимать солнечные ванны или посещать солярий.

Также скорость выработки зависит от цвета кожи. Чем смуглее человек, тем дольше ему надо находиться на солнце. Например, светлокожим людям достаточно 10-20 минут, а вот темнокожим, чтобы синтезировалось то же количество витамина, понадобится 90-120 минут.

Витамин Д и продукты питания

Витамин д кожа лица В каких продуктах питания содержится витамин D? Это яйца, печень, икра, жирные сорта рыбы. А также петрушка, дрожжи, грибы, крапива, люцерна. Однако в продуктах растительного происхождения его значительно меньше, что надо учитывать вегетарианцам. Больше всего витамина Д содержится в рыбьем жире, сделанном из печени трески.

В некоторых странах обогащают этим витамином продукты питания, например, маргарин, молочные продукты и растительные масла. Но все же, основную часть мы получаем под действием солнечных лучей. По сравнению с таким способов, с пищей в организм поступает относительно небольшое количество витамина Д. Поэтому диетологи рекомендуют дополнительно употреблять добавки с витамином Д.

Витамин Д — средство от депрессии

Ученые выяснили, что витамин D принимает участие в регуляции тирозингидроксилазы. Это фермент, который нужен для синтеза таких важных гормонов, как адреналин, дофамин и норадреналин. Нормальный уровень этих гормонов отвечает за наше хорошее настроение. Таким образом, было доказано, что он предотвращает депрессию.

Витамин Д в косметологии

Этот витамин часто используют в косметологии. В составе косметических средств этот витамин способствует синтезу новых клеток, ороговению и отшелушиванию.

Но так как витамин D – вещество, действующее одновременно как витамин и как гормон, то его активные формы запрещено использовать в косметике. Поэтому обычно применяется кальциферол, т.е. D3. Искусственные формы вещества усиливают действие витамина D, который вырабатывается в коже под действием солнечных лучей, а также поступает с пищей или медикаментами.

Солнечный витамин очень важен для нашей красоты и здоровья. Но, как и во всем, необходимо соблюдать меру: умеренно находиться на солнце без защитных кремов, следить за правильным и сбалансированным питанием.

Дозировка витамина Д

Официальная профилактическая доза витамина Д – 800 Ед. Но при выраженном дефиците этого витамина доза может быть гораздо выше. В большинстве исследований фигурирует терапевтическая доза 2000 Ед. Некоторым пациентам назначается 5000 Ед . На практике все очень индивидуально.

Витамин Д для кожи лица: чем опасен дефицит этого витамина?

0.00 / 5
5
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5

votes, 0.00 avg. rating (% score)

Источник

Не обязательно превращаться в шоколадку. bareface.ru

Скрываться от яркого солнца дома или наслаждаться тёплыми днями в полной мере – это вопрос, который может застать врасплох, ведь помимо защиты от ультрафиолета нам нужно также получать достаточную дозу витамина Д. Но даже с учётом других существующих способов восполнить его нехватку с помощью правильного питания, добавок и топикальных средств, всё равно возникает вопрос: насколько обязательно нахождение на солнце? Ответ прост: абсолютно не обязательно, и никогда не будет. В этой статье мы объясним, как правильно позаботиться о достаточном количестве витамина Д в организме, расскажем о его полезных свойствах и потенциальных неприятностях, которые могут быть вызваны его дефицитом.

Коротко о витамине Д

Основные свойства: успокаивает воспаления, защищает кожу и ускоряет обновление клеток.

Кому стоит использовать: всем людям с дефицитом этого витамина. Топикальные средства также могут помочь успокоить воспаления.

Как часто можно использовать: в среднем, человеку без серьёзного дефицита, необходимо порядка 10 — 20 мкг в день.

С чем стоит использовать: для устранения признаков старения отлично работает в комбинации с антиоксидантами и ретиноидами. Также часто применяется совместно с топикальными стероидами для лечения псориаза.

С чем не стоит использовать: не стоит совмещать витамин Д с гидроксикислотами, такими как гликолевая и салициловая кислота, поскольку кислотный pH деактивирует этот компонент.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: 6 спорных сочетаний — косметические ингредиенты, которые не стоит наносить на лицо одновременно

Что такое витамин Д?

Витамин Д – это жирорастворимый витамин – один из самых важных для человека. Наша кожа является естественным резервуаром для производства витамина Д3, которое происходит под действием ультрафиолетовых лучей. Помимо этого, кишечник также производит витамин Д2. И обе этих формы в дальнейшем модифицируются почками, превращаясь в свою активную форму. Именно из-за этого недостаточное количество солнечного света и плохая диета являются самыми популярными причинами дефицита витамина Д.

Способность производить витамин Д организмом зависит от многих факторов, включая цвет кожи, пол, индекс массы тела, физическую активность, потребление алкоголя и генетические факторы. Из-за этого трудно точно рассчитать количество необходимое для ежедневного потребления, но в среднем, как мы уже упомянули, оно оценивается в 10 — 20 мкг в день вместе с пищей. Для того, чтобы выполнить эту норму старайтесь пить молоко и включать в свою диету яйца, грибы и лосось, которые являются прекрасным источником этого витамина.

Может ли дефицит витамина Д навредить вашей коже? Как оказалось, его нехватка может вызвать ухудшение работы иммунной системы, стимулировать воспалительные процессы и снижать чувствительность к инсулину, что, естественно, сказывается на коже. Плохая работа иммунной системы ослабляет защитный барьер кожи, вызывая её сухость и увеличивая шанс инфекций. Стимуляция воспалительных процессов усугубляет акне, экземы и розацею. Хотя, мы обычно ассоциируем пониженную чувствительность к инсулину с диабетом, сбой в этом механизме может также приводить к развитию акне и пониженной выработке коллагена, что может стать фактором преждевременного старения.

Если вы не можете потреблять достаточное количество витамина Д с едой, то он доступен в виде БАДов, топикальных средств и в составе некоторых косметических средств, таких как масла и увлажнители.

Польза витамина Д для кожи

Основной функцией витамина Д является поддержание баланса кальция в организме, но она не является единственной. Он также полезен для кожи и выражается это в следующем:

Снижает воспаления. Самым важным известным на сегодняшний момент практическим свойством витамина Д является его противовоспалительный эффект. Он в состоянии справиться с достаточно буйными проявлениями воспалений и сгладить симптомы для людей, страдающих от подобных проблем.
Защищает от внешних воздействий. Витамин Д при топикальном применении работает как антиоксидант, что может снизить эффект от окислительных процессов, вызванных неблагоприятной средой, и избавить от преждевременного старения.
Стимулирует обновление клеток и предотвращает скапливание ороговевших клеток кожи на поверхности.

Побочные эффекты от принятия витамина Д

Топикальное использование витамина Д, как правило, не представляет опасности даже при использовании на ежедневной основе, но как, в целом, любое косметическое средство в редких случаях способно вызывать раздражение. Также стоит помнить, что многие средства с витамином Д имеют масляную основу, из-за чего могут вызывать акне у людей с проблемной кожей.

При оральном применении крайне трудно потребить избыточное количество витамина Д, но большое его количество может привести к скапливанию кальция в организме и вызвать тошноту, рвоту, частые походы в туалет и проблемы с почками. Такой сценарий крайне маловероятен и может быть вызван только регулярным превышением рекомендуемой дневной дозы в десятки раз.

Принимая витамин Д в виде добавки лучше всего это делать с приёмом пищи, не забывая включать полезные жиры для максимальной усвояемости витамина.

Влияние солнца

Наконец, давайте затронем влияние нахождения на солнце на наше здоровье. Возможно ли получить достаточное количество витамина Д, не получив при этом проблем от чрезмерного нахождения во власти ультрафиолета?

Хорошие новости: для того, чтобы организм произвёл достаточное количество витамина Д достаточно непродолжительного нахождения на солнце. Принятие вальяжных солнечных ванн абсолютно не требуется для предотвращения дефицита витамина Д. Более того, количество витамина Д, производимое кожей, достигает пика перед тем, как кожа успевает слегка порозоветь от воздействия солнца, поэтому вовсе не обязательно превращаться в шоколадку в погоне за ежедневной порцией витамина. Десяти минут вполне достаточно, чтобы ваша кожа была довольна.

Автор: Ольга Дия

Понравилась статья?

Читайте больше в нашем блоге – bareface.ru

Источник