Весна кожа рук витамин
В межсезонье кожа рук нуждается в особом уходе. Организм ослаблен после зимы, и требуется некоторое время, пока он адаптируется к новому температурному режиму. В весенние месяцы важно сделать максимальный акцент на питание, не забывая о других составляющих сбалансированного ухода – увлажнении и защите. Рассмотрим главные факторы и процедуры правильного ухода за кожей рук весной.
Очищение
Уход начинается с очищения. Так клетки намного лучше реагируют на дальнейшее воздействие питательных, увлажняющих и защитных компонентов в косметике.
Мой руки мягким мылом с питательными и защитными компонентами, витаминами, маточным молочком и глицерином. Делай это прохладной или теплой водой. Лучше отказаться от горячей или холодной воды, особенно если скоро планируется выход на улицу.
Вымыв руки с мылом, хорошо промокни остатки воды полотенцем или салфеткой. Остатки влаги, испаряясь, дополнительно подсушивают эпидермис. После мытья нанеси защитный или увлажняющий крем. Делай это после каждого мыться. Пусть крем стоит рядом с мылом или позаботься, чтобы он был в быстром доступе в сумочке, если ты не дома. Используй для этого мини-тюбики, пробники или дорожные емкости, вмещающие небольшое количество косметики, которую удобно носить с собой.
Более глубокое очищение и детоксикацию можно выполнить с помощью паровых бань, масок из глины и отшелушивающих скрабов.
Для этого 2 ст.л. косметической глины, белой или голубой, смешиваются с теплой водой до получения однородной кашицы. Можно добавить в смесь 1 капсулу витамина Е, аромамасла лимона и чайного дерева по 2 капли. Смесь наносим на руки и оставляем на 20-30 минут. После смываем теплой водой и наносим питательный крем.
Паровая баня для рук имеет схожее с сауной воздействие. В небольшую емкость наливаем горячую воду, добавляем отвар или настой трав, помещаем над водой руки и накрываем полотенцем на 15-30 минут. После споласкиваем теплой водой и наносим питательный крем. Кожа становится мягкой, эластичной и лучше впитывает косметику. Рекомендуется использовать отвар ромашки, календулы, мяты, мелиссы, зеленого чая.
Скрабирование
Весенний сезон невозможно представить без скрабов и отшелушивающих масок для рук. Постоянные перепады температур и ветер высушивают кожу, приводят к шелушению. Именно поэтому важно вовремя удалять ороговевшие клетки, чтобы придать рукам ухоженный вид, тонизировать, и обеспечить лучшее проникновение уходовой косметики.
Кожа на руках обновляется медленнее, чем на лице. Для ускорения обновления не забывай перед увлажнением делать щадящую эксфолиацию при помощи скраба.
Для этого можно использовать мыло-скраб каждый день или легкий пилинг для чувствительной кожи рук. Делай пилинг два раза в неделю мягким скрабом, а после наноси питательный крем.
Питание
Вместе с общим ослаблением организма из-за сезонного авитаминоза, мы получаем уставшую и пересушенную кожу рук, нуждающуюся в повышенном питании.
Для этого используй кремы, масла и маски. Весной косметологи рекомендуют перейти на питательный и защитный крем для рук, ограничив использование увлажняющих средств в отличие от лета. Если ты наносишь увлажняющий крем или сыворотку, после впитывания дополни его защитным или питательным. Особенно это актуально перед выходом на улицу.
Хороший питательный крем должен содержать натуральные масла, растительные экстракты, морские компоненты, витамины А, С и Е. После зимы ресурсы организма сильно истощены – он испытывает острую нехватку витаминов и микроэлементов. По этой причине стоит отдать предпочтение кремам для рук с ретинолом (витамином А) и токоферолом (витамином Е) – оба элемента особенно нужны твоей коже.
Кроме питания кожи рук позаботься и о питании кутикулы и ногтей. Используй тот же питательный крем для рук, нанося его вокруг ногтя плотным слоем до впитывания. Для ногтей используй готовые питательные составы с витаминами и минералами. Два раза в неделю делай ванночки с морской солью, йодом, травяными отварами для укрепления ногтей и кутикулы.
Про поддержание кутикулы в ухоженном виде:
Позаботься о сезонном приеме поливитаминов. Питание кожи изнутри вместе с внешним уходом способствует быстрой нормализации её состояния. Обрати внимание на готовые комплексы для улучшения состояния кожи, волос и ногтей.
Защита
От перепадов температур и сезонного обветривания помогут тонкие бархатные или тканевые перчатки. Эта простая мера предотвратит проблемы с пересыханием, покраснением и шелушением.
Перед выходом на улицу и после мытья рук наноси защитный крем. Он содержит элементы, образующие барьер на поверхности кожи, и удерживает влагу.
Обрати внимание на косметику, содержащую:
- Ретинол
- Гиалуроновую кислоту
- Коллаген
- Антиоксиданты
- Плаценту
- Витамины и минералы
Увлажнение
Кроме системного увлажнения важно также позаботиться о том, чтобы кожа не теряла уже имеющуюся влагу. На улице носи тонкие перчатки. Делай увлажняющие и питательные маски 1-2 раза в неделю. Приобрети крем или сыворотку с алоэ вера, это настоящая панацея при шелушащейся коже.
В состав применяемых косметических средств должны входить базовые увлажняющие компоненты: глицерин, аминокислоты, молочная и гиалуроновая кислоты, а также очень желателен пантенол, который стимулирует регенерацию.
Также на состояние кожи оказывает большое влияние водный баланс организма. Не забывай пить воду в течение дня.
Раз в 10-12 дней делай процедуру парафинотерапии. Она оказывает мощное увлажняющее действие, тонизирует и выводит токсины.
Процедуры по уходу
Каждый из этапов ухода – очищение, питание, защита и увлажнение может быть выполнен с помощью разных ухаживающих процедур с применением соответствующей косметики. К ним относятся:
- Маски
- Пилинг
- Массаж
- Обертывания
- Парафинотерапия
- Дарсонвализация
- Детоксикация
Рассмотрим каждую из них для получения нужного эффекта в уходе за кожей рук.
Маски
Питательные и увлажняющие маски с применением профессиональной косметики или домашних средств рекомендуется наносить 1-2 раза в неделю в зависимости от состояния рук. В домашних условиях маски можно приготовить из любых продуктов под рукой, главное, знать оказываемое ими действие. Так, банан, картофель, домашний йогурт и распаренная овсянка обладают питательным эффектом. Лимон, творог, оливковое масло, тертая морковь – хорошо увлажняют. Минимальное время воздействия маски – 20 минут.
Пара простых, но очень эффективных рецептов масок:
Питательная маска для рук с кокосовым маслом и овсянкой
Приготовь легкую и питательную маску для рук и ногтей. Смешай 2 ст.л. овсяных хлопьев мелкого помола с 1 ст.л. кокосового масла. Нанеси смесь на руки, укутай в полиэтилен и теплые варежки и оставь на полчаса.
Сполосни руки водой, промокни салфеткой и нанеси увлажняющий крем. Кокосовое масло можно заменить маслом ши или персика с более легкой текстурой.
Экстраувлажняющая весенняя маска для рук с медом и алоэ
Смешай 1 ст.л. меда с мякотью листа алоэ. Чтобы консистенция была более густой, можно добавить в смесь растолченный банан. Кашицу нанеси на очищенные руки на 20-30 минут и помести под полиэтилен и в махровое полотенце или варежки. По истечении времени смой весеннюю маску водой и закрепи эффект любым кремом. Алоэ интенсивно увлажняет и регенерирует раздраженную кожу, а мед питает и создает защитную пленку.
Пилинг
Скрабирующее мыло рекомендуется использовать 1 раз в день ежедневно. Мелкие скрабы лучше наносить на немного распаренную кожу минимум за 3-4 часа до выхода на улицу. После скраба всегда наноси увлажняющий или питательный крем на тонизированную кожу для защиты и лучшего впитывания веществ.
Массаж
Массаж расслабляет мышечные и нервные зажимы, улучшает циркуляцию крови и тонизирует кожу. Массаж можно делать в любое время дня по 15 минут ежедневно. Освой несколько простых движений, чтобы проработать зоны запястий, внутреннюю и внешнюю часть ладони, фаланги и кончики пальцев. Не забывай о массаже ногтей. Он состоит из легких сдавливаний ногтевых пластин горизонтально и вертикально, чтобы усилить приток крови. Выполняй массаж с использованием масла в сочетании с питательным кремом на жирной основе, чтобы улучшить скольжение. Подробнее о массаже рук с пошаговой инструкцией.
Обертывания
Эту СПА-процедуру можно делать в салоне или в домашних условиях. Рекомендована для уставшей и пересушенной кожи рук весной. В домашних условиях можно делать полиэтиленовые обертывания или надевать силиконовые рукавички на косметическое средство на всю ночь.
Полиэтиленовое обертывание можно делать на ночь или днем, когда не нужно никуда идти в течение 4-5 часов. На руки наносится питательный крем или сыворотка, оборачивается в полиэтилен и надеваются теплые перчатки. Время воздействия – 60 минут. За это время кожа преображается. Можно добавлять к крему гиалуроновую кислоту в каплях, чтобы усилить эффект увлажнения.
Парафинотерапия
Её можно делать один раз в неделю в салоне на протяжении месяца, или приобрести ванночку для парафинотерапии и парафин для домашнего ухода. Процедура заключается в глубоком тепловом воздействии на кожу рук и суставы в сочетании с уходовой косметикой. Парафинотерапия дает очень быстрый эффект увлажнения и тонизирования, поэтому может быть использована перед важными мероприятиями для получения быстрого визуального эффекта в уходе за кожей. Подробнее об особенностях и тонкостях проведения парафинотерапии.
Дарсонвализация
Дарсонвализация – это лечебное воздействие на кожу переменного электрического тока малой силы.
Прибор Дарсонваль небольшой и легко помещается в руку. Существуют разные насадки для разных участков тела. Для рук подойдет плоская. На кожу наносится тальк, а затем прижимается насадка и включается ток. Легкими поглаживающими движениями обрабатывается кожа рук и пальцев.
После процедуры значительно улучшается кровообращение в обработанной зоне, расслабляются спазмы и зажимы, заживляются воспаления и следы аллергических реакций. Клетки насыщаются кислородом, увеличивается их способность впитывать питательные косметические вещества, кожа становится упругой и эластичной. После процедуры рекомендуется нанести питательный крем.
Выполняется в салоне или можно приобрести прибор для домашнего использования. Воздействие микротоков улучшает кровообращение, напитывает клетки кислородом, замедляет процесс старения. Рекомендован комплекс процедур.
Детоксикация
Детоксикация кожи — эффект выведения токсинов, может быть достигнут с помощью паровых ванн, парафинотерапии, обертываний с эффектом сауны, масок с одноименным названием.
После процедуры обязательно ополоснуть руки водой и нанести питательный или увлажняющим крем.
Особенности ухода за кожей рук и ногтями весной или в межсезонье
При системном уходе за кожей рук и выполнении маникюра ногти также получают достаточный уход. Но что делать, если ты заметила признаки ломкости, они стали тоньше и потеряли здоровый блеск? Однозначно им не хватает питания в межсезонье.
Пришло время пополнить свой бьюти-арсенал питательными составами для ногтей, особенно если ты много времени проводишь на работе и в поездках, и посидеть дома с маской не представляется возможным. В готовых составах содержатся жирные масла кокоса, ши, персика, чайного дерева, морские минералы и кальций, витамины А, Е и С. Наноси состав на пластину без покрытия и кутикулу 3 раза в день в течение 7-10 дней.
Эффективным в уходе за ногтями будет легкий массаж кончиков пальцев. Он улучшает кровообращение, способствует росту пластин и большей усвояемости питательной косметики. Для выполнения массажа сначала слегка разомни всю кисть, а затем сожми кончики пальцев на 5 секунд и отпусти. Делай это сначала горизонтально, а затем вертикально. После такого массажа рекомендуется наносить питательное средство, эффект будет в разы интенсивнее.
В домашний условиях позаботься о ногтях весной с помощью масляных ванночек. Они наиболее эффективно справляются с повышенной ломкостью пластин. Для этого на пару нагревается любое косметическое масло в количестве, достаточном для погружения кончиков пальцев. В него добавляется несколько капель лимона и капсула витамина Е, погружаются кончики пальцев и выдерживается 5 минут. По истечении времени промокни пальцы бумажной салфеткой и нанеси любой крем. Делай масляные ванночки 2 раза в неделю в течение месяца.
Для ломких ногтей также рекомендованы ванночки с солью, йодом и лимоном. В теплую воду, 500 мл, с добавлением 5 капель йода, 2 столовых ложек соли и сока половинки лимона, опусти кончики пальцев на 10-15 минут. После промокни руки салфеткой и нанеси питательный крем.
Особенности правильного ухода за кожей рук перед наступлением весны в холодное время года.
Эффективный уход за кожей рук весной должен быть комплексным и включать в себя все вышеперечисленные процессы с несколькими процедурами на выбор. Составь чек-лист по уходу в межсезонье, так ты ничего не упустишь.
Весна — время перемен и обновления, с первыми лучами солнышка появляется тот особенный весенний аромат свежести, который так бодрит, вселяет энергию, направляет к новым свершениям, помогает избавиться от зимней хандры.
С приходом весны мы все чаще и чаще обращаем внимание на свою внешность. И ухода требует не только кожа лица, но и рук. Особенно весной кожа рук часто пересушена, шелушится и краснеет. В чём же причина?
Весной, во время активного таяния снега, вода из-под крана особенно агрессивна и неприятна для кожи рук. Также часто причиной становится весенний авитаминоз ― сезонный дефицит витаминов, когда утомленный долгой зимой организм недополучает витаминов из пищи. А еще нам так не хватает солнышка, ведь солнце тоже источник витаминов (наш организм вырабатывает витамин D под влиянием солнечных лучей).
И если за лицом мы ухаживаем регулярно, то на уход за руками многие совсем не обращают внимания – «вспомнила – нанесла крем», а часто вспоминают только тогда, когда появились проблемы – шелушение, краснота, зуд.
Девушки-красавицы, так не пойдет! Включаем грамотный уход за руками в комплекс борьбы с весенним авитаминозом!
Витаминный запас
Первое, о чём нужно позаботиться – питание. Если организм не будет получать определённое количество витаминов, то даже самые эффективные и дорогие кремы для рук не спасут от дерматитов, сухости и других недугов. Чтобы всё было в порядке, и кожа рук всегда выглядела безупречно, необходимо употреблять в пищу:
Витамины группы B – В10, B1, В6, В2, В9, ВЗ. Они содержатся в цельнозерновом хлебе, печени, цельном молоке, яйцах, дрожжах, кукурузе, бобовых, зелёном луке, моркови, зелени.
Витамин С. Его дефицит особо остро ощущается в холодное время года, и это напрямую сказывается на коже рук. Где его искать? В петрушке, цитрусовых, шиповнике, квашенной капусте.
Витамин А. Медики зовут его ретинолом, он предотвращает потерю влаги и эластичности в коже. Найти его можно только в продуктах животного происхождения, точнее – в жирах: рыбьем, молочном, печёночном, а также в сырах, твороге и яичном желтке.
Витамин Е. Этот элемент очень важен для кожи рук, он способствует её быстрому восстановлению и обновлению, омоложению и удержанию влаги в клеточках эпидермиса. Но его лучше всего употреблять сразу с витамином А, так как друг без друга они плохо усваиваются. Больше всего витамина Е содержится в растительном масле, яйцах, проросшей пшенице, молоке, морской рыбе и орехах.
Соляные ванночки
Следующий этап ухода, без которого весной просто не обойтись – согревающие и размягчающие ванночки. Их делают с морской солью, и зачастую используют три основных вида данного продукта:
Соль Мёртвого моря. Считается самой концентрированной и эффективной для лечения кожных заболеваний. Она положительно воздействует не только на кожу, но и на суставы, и на кровь. Очищает от токсинов, заживляет раны и трещины, нейтрализует шелушения.
Соль Сакского озера. Эта соль уникальна тем, что в ней содержатся микроскопические водоросли вида Дуналиелла солоноводная. Она является мощным источником кератина, лютеина и в больших количествах вырабатывает натуральный глицерин. Помимо этого, в сакской соли можно найти магний, йод, бром, натрий, медь и кальций. Благодаря этому она способствует регенерации кожи и улучшает кровообращение.
Розовая Гималайская соль. Эта соль самая деликатная по воздействию на кожу, ей более 250 000 млн. лет, а ещё в ней содержится более 80-ти полезных элементов, необходимых для организма человека. С ней ванночки очень приятные и безболезненные даже, если на коже есть порезы и ранки.
Рекомендуем попробовать соль для ванн Kleona «Для рук», а также ароматные соли от Ecoworld (грейпфрут, лаванда, роза и другие).
Соляные ванночки лучше обогащать маслами, дабы смягчить воду и действие самих солей. В ароматических целях можно добавлять масло лаванды для расслабления или цитрусов, чтобы взбодриться и поднять себе настроение. Из базовых стоит обратить внимание на миндальное, лимонное, апельсиновое, розовое масла. Они наилучшим образом воздействую на кожу рук, способствуют её размягчению, повышению эластичности и упругости, устранению сухости.
Посоветуем обратить внимание на масла от производителей Mi&Ko , Iris , Мастерская Олеси Мустаевой.
Скрабы и маски
Чтобы полноценно размягчить и удалить ороговевший слой кожи, понадобятся не только солевые ванночки, но и специальные скрабы, а также маски. Если кожа рук чувствительная и тонкая, то стоит обратить внимание на скрабы с виноградной, персиковой или абрикосовой косточкой. Они очень деликатно и мягко очистят кожу, а также подарят приятные тактильные ощущения. Если же кожа грубая, то тут не обойтись без соляного, сахарного, миндального или кедрового пилингующего средства.
Рецепт натурального мягкого пилинга: взять по 1 ст.л. меда и геркулеса, добавить 1 желток. Все тщательно перемешать и нанести на очищенную кожу рук ровным слоем и держать от 5 до 15 минут. Смыть теплой водой.
А можно использовать для рук любой уже готовый скраб для тела. Например, Скраб для тела «Шоколадный» питательный, смягчающий Kleona. Прежде всего вы получите невероятно позитивные эмоции от восхитительного шоколадного аромата, ну и конечно гладкую и нежную кожу.
Также с удовольствием посоветуем скраб «Лемонграсс» на основе соли Андаманского моря.
Что касается масок, то кожу необходимо питать. Для этого идеально подойдут различные масла (облепиха, ши, какао, оливы, кукурузное). Все эти компоненты направлены на смягчение, питание, насыщение кожи полезными веществами.
Маску для сухой кожи легко приготовить своими руками: смешать яичный желток, 1 ч.л. меда, 0.5 ч.л. выбранного масла. Затем добавить немного крахмала или овсяной муки. Полученную массу смешать до консистенции сметаны и нанести на кожу рук. Держать маску 15 мин.
После такой маски кожа рук будет более ухоженной не только в визуальном, но и в тактильном плане. К ней захочется прикасаться!
Основной и дополнительный уход
И, конечно, нельзя не сказать о кремах на период межсезонья.
Чтобы кожа чувствовала себя нормально, необходимо использовать лёгкий не жирный крем от 3-х до 5-ти и больше раз в день (если того требует состояние кожи).
Делать это можно после мытья рук или посуды, чтобы сразу защитить кожу и восстановить её структуру.
За полчаса до выхода на улицу рекомендуется использовать питательные, более плотные по текстуре, кремы.
Выбирая крем для ухода за руками, и особенно в начале весны, обращайте внимание не на его цену и не на красоту упаковки.
Обращайте внимание на состав крема. Чем больше в нем натуральных компонентов ― тем лучше.
Ведь если усталую после зимы кожу рук подкармливать «химией», ее реакция может быть совсем не той, на которую вы рассчитываете.
Наши рекомендации:
- Крем для рук с био маслом ши Sante. В составе ценнейший экстракт граната и масло виноградных косточек. Идеальный, легкий крем на каждый день.
- Крем для рук с облепихой Weleda. Предотвращает обезвоживание кожи и разглаживает морщинки.
- Экстрапитательный крем для рук «Франжипани, ши, жожоба» Organic tai — экстренное восстановление кожи и интенсивное питание.
- Био крем для рук и ногтей Lavera — комплексный натуральный уход.
А на ночь можно наносить на руки взбитые масла, например, очень эффективно борется с сухостью масло Ши. Рекомендуем попробовать масло ши (карите) Мико. Также очень эффективное средство при сухости кожи – масло манго баттер от Клеона.
Ну а если ручки уже пересушены и требуют лечения – рекомендуем масло «Старый лекарь» от Мастерской Олеси Мустаевой. Это смесь ценнейших масел, которые восстановят кожу даже из самого запущенного состояния.
Про ногти тоже не забываем: не стоит дожидаться, когда они станут ломкими и начнут слоиться. Масло косметическое «Здоровые ногти» Iris вам в помощь. Средство обладает питательными свойствами, устраняет расслоение, предупреждает появление заусенцев. Сбалансированная формула, включающая активные эфирные масла, размягчает ногтевую кутикулу, делает ее удаление безболезненным и легким.
Подведем итог — Вот они несложные Правила ухода для молодости и красоты ваших рук:
Систематичность. Используйте свой любимый крем для рук каждый день как минимум дважды ― утром, после умывания, и вечером, перед сном.
Увлажненность. Наносите крем для ухода за кожей рук не на сухую, а на слегка влажную кожу ― эффект будет гораздо лучше.
Ситуативность. Положите дополнительный тюбик с кремом для рук на кухонный стол. Перед тем, как начать мыть посуду, нанесите крем на кожу рук, а затем наденьте хозяйственные резиновые перчатки. В этом случае банальное мытье посуды превратиться в SPA-процедуру, способную подарить красоту коже ваших рук.
Берегите свои ручки и помните, что они являются зеркалом нашего возраста и сразу могут выдать его, даже если вы выглядите моложе своих лет. Не забывайте о тёплых перчатках на улице, и защитных перчатках во время уборки, стирки или мытья посуды.