Увлажняющий уход для кожи

Увлажняющий уход для кожи thumbnail

Вы стараетесь реже умываться, потому что от воды кожу лица стягивает, она шелушится и зудит? Увлажняющие кремы стали вашими бессменными спутниками? Значит, о сухости кожи вам известно не понаслышке. Рассмотрим, почему она сохнет, и как ее увлажнить в салоне и дома.

Ищем причину: почему кожа становится сухой

Сухость кожи может быть вызвана двумя причинами. Первая — недостаток воды, обезвоженность, вторая — врожденная сухость эпидермиса, так называемый сухой тип кожи. Внешние проявления двух состояний одинаковы: шероховатость, чувствительность, раздражение и другие симптомы. Но увлажняющий уход за кожей лица существенно отличается. Разберемся, почему так.

Сухая кожа

Ей не хватает кожного сала, выделяемого сальными железами, и липидов, которые вырабатывает сама кожа. А именно липидные соединения замедляют потерю влаги, смазывают роговой слой, скрепляя его чешуйки, и защищают от внешнего воздействия. При их недостатке кожа пересыхает и повреждается. Ваша кожа относится к сухому типу, если на ней небольшие поры и в течение дня не появляется блеск.

Обезвоженность

Состояние кожи, которое зависит от здоровья, климата, образа жизни и других факторов. Стать обезвоженной может кожа любого типа, если она быстро теряет влагу. Например, на лице присутствует жирный блеск, но ощущается чувство стянутости.

Как увлажнить кожу дома

Уход за обезвоженной и сухой кожей различен, что связано с разницей в причинах недостатка влаги.

«Скорая помощь» для сухой кожи

Для быстрого восстановления водного баланса сухой кожи используйте косметику на масляной основе. Жирные кремы, содержащие природные масла и другие липидные компоненты, работают по принципу естественной жировой пленки — замедляют испарение жидкости с эпидермиса, приглаживают роговые чешуйки. Такой метод называют «окклюзией», он помогает быстро увлажнить кожу.

Средства на масляной основе используют только как «скорую помощь» — при повреждении или нарушении рогового слоя. Применение окклюзионных кремов на постоянной основе может причинить вред:

  • перестанут поступать сигналы о повреждении барьерного слоя, организм не будет сам «ремонтировать» эпидермис;
  • может возникнуть гиперувлажнение, роговые чешуйки поверхности эпидермиса станут рыхлыми. Из-за этого влага со временем начнет испаряться быстрее, и кожа станет еще суше.

Кроме питательных кремов, хорошо работают маски на основе натуральных масел: арганы, кокоса, авокадо и других. Они богаты скваленом, помогающим восстановить эпидермис. Использовать маски можно 2-3 раза в неделю.

Ежедневное увлажнение сухой и обезвоженной кожи

В качестве ежедневного ухода и для сухой, и для обезвоженной кожи используют средства на водной основе, которые быстро впитываются и восстанавливают водный баланс:

  • Легкие гели и кремы, в состав которых входит мочевина, свободные аминокислоты, молочная кислота. Они подготавливают кожу для «глубокого увлажнения». Такие компоненты восстанавливают натуральный увлажняющий фактор (NMF) — слой влагоудерживающих молекул на поверхности эпидермиса.
  • Гели, кремы, сыворотки с полисахаридами, высокомолекулярной гиалуроновой кислотой, глицерином. Эти увлажняющие компоненты действуют как «влажный компресс» — образуют на поверхности кожи тонкую пленку, которая улавливает влагу из окружающей среды и удерживает ее на поверхности рогового слоя. Их также называют «ловцами влаги».

Важно: Глицерин не применяют при повышенной сухости воздуха: при высокой влажности он забирает влагу из окружающей среды, а при низкой — вытягивает жидкость из глубоких слоев кожи, что только ухудшает ее состояние.

  • Кремы и сыворотки интенсивного действия, например с низкомолекулярной гиалуроновой кислотой. Она способна проникать в кожу глубже, чем соединения, увлажняющие только поверхностный слой.

Многие современные кремы и сыворотки содержат несколько типов увлажняющих соединений, что обеспечивает комплексное действие.

Наносить увлажняющие средства лучше сразу после умывания, чтобы удержать воду на коже. Также полезно 2-3 раза в неделю увлажнять кожу с помощью подходящей маски.

Бьюти-блогер и химик из Австралии Мишель в своем канале Lab Muffin советует иногда наносить поверх увлажняющих средств на водной основе средства с окклюзионным эффектом. Натуральные жиры и масла не дают воде испаряться с поверхности кожи, усиливая увлажнение. Под слоем жирной косметики роговой слой активно увлажняется, напитывается полезными компонентами и смягчается.

Делать такой компресс лучше вечером, чтобы за время ночного отдыха эффект был максимальным. Обладательницам жирной и проблемной кожи такой метод может не подойти — есть риск спровоцировать воспаления.

Как увлажнить кожу в салоне

Пилинг фруктовыми кислотами

В зависимости от состояния кожи косметолог подбирает средство с разной концентрацией фруктовых кислот — 15-25%. Пилинг с содержанием фруктовых кислот до 10% можно делать и дома. Составляющие маски безболезненно растворяют и удаляют поверхностный слой эпидермиса. После этого ускоряется образование новых клеток кожи и обмен веществ в ней, лучше усваиваются увлажняющие компоненты уходовых средств.

Химический пилинг лучше делать в зимнее время года — под действием ультрафиолетовых лучей на обновленной коже могут появиться пигментные пятна.

Профессиональный уход со специальной косметикой

Для увлажнения кожи на лицо наносят питательные или увлажняющие маски с активными веществами. В их состав могут входить:

  • коллаген растительного происхождения;
  • ретиноевая кислота;
  • плацента;
  • натуральные масла;
  • экстракты растений;
  • витамины;
  • гиалуроновая кислота;
  • минералы.

Перед нанесением маски в салоне косметолог очищает и тонизирует кожу, делает массаж. После процедуры наносит финишный уход. В профессиональных средствах концентрация активных ингредиентов выше, чем в домашней косметике, поэтому эффект увлажнения будет более заметным.

Биоревитализация

Биоревитализация – внутрикожные инъекции гиалуроновой кислоты. Процедура глубоко увлажняет кожу и устраняет обезвоженность, так как гиалуроновая кислота задерживает влагу в глубоких слоях дермы.

Посещать косметолога придется курсом — для заметного эффекта потребуется 3-5 сеансов с промежутком в 2-4 недели между ними.

Читайте также:  Хорошие книги по уходу за кожей

Как правило, до 25 лет коже лица требуется минимальный уход, достаточно увлажняющих средств по типу кожи. Необходимость увлажнения кожи в салоне специальными процедурами косметолог определяет индивидуально.

Итак, чтобы эффективно увлажнить кожу, нужно:

  • Различать сухость и обезвоженность кожи. Сухой не хватает масел и жиров, обезвоженной — жидкости.
  • Сухую кожу нужно периодически питать жирными насыщенными кремами.
  • Для обезвоженной кожи — подбирать легкие кремы, гели, сыворотки на водной основе.
  • По показаниям — включить в программу ухода салонные процедуры.

Источник

Для выбора такого средства как увлажняющий крем для лица, рейтинг 10 самых лучших поможет сделать правильную покупку. И совершенно не важно, сколько вам лет. Кожа нуждается во влаге в любом возрасте. Все дело в том, какой именно продукт вы выбираете.

Читайте больше интересных статей на нашем сайте: faceandcare.ru

Как выбрать увлажняющий крем, и что советуют косметологи?

Залог здоровья и молодости кожи – достаточное количество питательных веществ и влаги. В идеале наш организм сам справляется с этим задачами до определенного возраста. Примерно с 25-30 лет (показатель сугубо индивидуальный) все процессы начинают замедляться, в том числе и продукция веществ, отвечающих за состояние кожи. Это естественная физиология.

Однако под воздействием негативных факторов внешней среды процессы фото и хроностарения начинаются гораздо раньше, нежели мы ожидаем. Поэтому есть смысл говорить о том, что постоянный уход за лицом необходим с самого раннего возраста.

Хороший питательный крем в своем составе обязательно будет содержать вещества, оказывающие влияние на нормализацию всех процессов в эпидермисе. За счет поступления питательных веществ активизируется выработка собственных коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты. Как следствие – кожа увлажненная, упругая, свежая и молодая.

Использование мазей с лечебным эффектом показано в случае возникновения существенных проблем, имеющих патологическую причину (акне, угревая сыпь, всевозможные дерматиты).

Важно! Мази имеют более плотную текстуру, в их состав входят специфические компоненты. Нужно иметь ввиду, что без показаний к применению пользоваться такими средствами не рекомендуется.

Косметологи советуют при выборе увлажняющих кремов для лица обязательно учесть такие нюансы:

  • лучший увлажнитель – гиалуроновая кислота. Это вещество содержится в клетках эпидермиса и отвечает за сохранность влаги, оказывает влияние на выработку коллагеновых волокон. Также подобными функциями обладают аминокислоты, молочные и фруктовые кислоты, экстракты некоторых лекарственных растений, полисахариды;
  • для обеспечения питания в креме для лица наличествуют присутствовать витамины, минералы, макро и микроэлементы. Представителями этих веществ в кремах будут эфирные и растительные масла, жирные кислоты, липидные комплексы, ретинол, витамины А и Е;
  • для удержания влаги внутри эпидермиса в состав включают воски, вазелин, ланолин, некоторые разновидности силикона. Из натуральных веществ используется свиной или гусиный жир;
  • обязательно подбирать средство под тип кожи. В таком случае будут учтены все проблемы и в составе присутствуют необходимые для их решения компоненты;
  • учитывать возрастной показатель. Коже в 20 лет совершенно не нужны те вещества, которые есть в креме для 40. И наоборот, в анивозрастных средствах наличествуют те компоненты, которые актуальны именно в этом возрасте;
  • обращать внимание на особые пометки – гипоаллергенность, наличие УФ фильтров и другие нюансы.

При выборе любого товара нужно обращать особое внимание на упаковку. Она должна быть целой, не иметь потёков, деформаций. Срок годности косметической продукции – очень важный фактор. Ведь используя просроченный товар, можно запросто испортить кожу и даже получить повреждения, которые потребуют медикаментозного лечения.

Обратите внимание! Специалисты советуют выбирать средства в тюбиках с узким горлышком, а не баночках. В емкости с широким горлышком легче занести патологическую микрофлору.

10 лучших увлажняющих кремов в разных сегментах

Как же выбрать лучший увлажняющий крем для лица среди великого множества предлагаемой продукции? Ведь каждый позиционируется производителем как самый лучший. Но все они имеют отличия по составу, возрасту, типу кожи, в конце концов, цене (что тоже немаловажно).

Рейтинг лучших кремов для лица, составленный на основе выводов специалистов, отзывов покупателей, поможет определиться с выбором. Но каждая женщина должна учитывать собственные особенности, наличие дополнительных проблем и еще множество индивидуальных нюансов.

И так, топ 10 кремов для лица. Для удобства потребителей мы разделили их по ценовым категориям.

Бюджетные

Увлажняющие крема для лица присутствуют в линейках ухаживающих косметических средств практически у всех производителей. И нужно обращать внимание на характеристики продукта.

Крем для обезвоженной кожи лица должен присутствовать на туалетном столике каждой женщины. Ведь проблема обезвожености может коснуться обладательниц абсолютного любого типа кожи. Весь вопрос в том – какие компоненты будут входить в его состав.

Многие утверждают, что обезвоженость кожных покровов напрямую связан с недостатком влаги в организме в целом. Следовательно, ели пить больше воды, то можно решить проблему? Спорное утверждение. Прямой связи между этими двумя факторами не установлено. Соблюдать питьевой режим нужно, но использование внешний средств никто не отменял.

Увлажняющий крем для жирной кожи лица выбрать довольно непросто. Средство не должно забивать поры, провоцировать всевозможные высыпания, оставлять лоснящийся след. Цель – не только восполнить недостаток влаги, но и матировать, обладая легкой текстурой, без жирных компонентов, желательно с фруктовыми кислотами.

Natura Siberica «Питание и увлажнение». Идеальный продукт для сухого типа кожи. Компоненты:

  • экстракт аралии маньчжурской, за счет которой кожа становится мягкой и эластичной. Она прекрасно тонизирует, улучшает процессы кровообращения в эпидермисе, усиливает защиту от температурных перепадов;
  • гиалуроновая кислота стимулирует выработку собственного гиалуроната, неоколлагена. Кожа будет увлажненная, свежая, с хорошим цветом и ровным тоном;
  • растительные керамиды способствуют удержанию влаги внутри эпидермиса, блокируя испарение с поверхности без закупорки пор и создания пленки;
  • витамин Е благотворно влияет на состояние кожи, обеспечивая ее молодость, упругость и эластичность на клеточном уровне;
  • УФ фильтр препятствует пагубному влиянию солнечного излучения.
Читайте также:  Уход за кожей главные вопросы

Крем имеет легкую текстуру, быстро впитывается, не оставляет жирного блеска. Это хороший бюджетный питательный крем для лица, который потребители разместили на верхней ступеньке в рейтинге ТОП 10.

«Черный жемчуг» жидкий коллаген «Самоомоложение». Имеются варианты для разных возрастов: 36+, 46+, 56+. Каждый из вариантов обладает своими особенностями и отличается по составу. Но объединяет эти крема принцип действия – они стимулируют собственный потенциал организма, что способствует процессам восстановления кожных покровов.

Отмечается:

  • быстрое, глубокое увлажнение;
  • защита от УФ излучения;
  • сокращение мимических морщин;
  • выравнивание цвета.

Прекрасно подходит как база под макияж, даже может выполнять функции тональной основы, так как адаптируется под цвет лица и маскирует мелкие дефекты.

Обладает приятным запахом, легкой текстурой, отлично впитывается, не оставляет жирного блеска, не забивает поры.

Матирующий крем гидро-баланс, HyaluroMat Cream, Lirene. Средство предназначено для жирной и проблемной кожи. В его состав входят:

  • микрогубки – впитывают излишки кожного жира, препятствуют появлению жирного блеска;
  • гиалуроновая кислота увлажняет, удерживает влагу в верхних слоях эпидермиса;
  • масло бабассу борется с воспалительными процессами, способствует сужению пор и появлению черных точек;
  • SPF 10 – УФ фильтр, защищающий лицо от солнечных лучей.

Крем очень легкий по текстуре, хорошо впитывается, прекрасно матирует и помогает справиться с проблемами, вызванными гиперфункцией сальных желез.

Secret Key Snail Repairing Gel Cream. Корейское средство на основе экстракта улитки, предназначено для сухой кожи, склонной к быстрому старению.

Состав:

  • экстракт улитки способствует регенерации клеток, хорошо питает кожу, восстанавливает липидный баланс;
  • эпидермальный фактор роста EGF замедляет процессы старения, придавая коже упругость и эластичность;
  • бета глюкан стимулирует защитные функции, выравнивает тон и рельеф.

Средство представляет собой гелевую субстанцию, которая легко наносится на чуть увлажненную кожу, быстро впитывается, не оставляет липких следов.

Aasha Herbals Увалажняющий с алоэ вера. Представитель индийского косметического рынка. На упаковке можно увидеть пометку, что средство создано с использованием аюрведических принципов. В составе есть экстракт алоэ вера, масло Ши, витамин Е. Позиционируется как универсальный крем для всех типов кожи.

Благодаря четко подобранным компонентам гарантирует:

  • увлажнение и подтяжку кожи;
  • стимуляцию процессов выработки собственных веществ, отвечающих за молодость эпидермиса;
  • повышение эластичности и упругости;
  • разглаживание мелких морщин.

Обладает приятным запахом, быстро впитывается, не забивает поры, не оставляет жирного блеска и липкой пленки на поверхности.

Люкс

В 10 лучших кремов для лица мы включили 5 представителей более высокой ценовой категории. Самый эффективный должна выбрать для себя каждая женщина индивидуально. Но ориентир мы попробуем задать.

Christina Elastin Collagen. Хороший увлажняющий крем с охлаждающим эффектом как нельзя лучше подойдет для жирной, проблемной и воспалённой кожи. В его состав входят:

  • экстракт гвоздики;
  • масло календулы;
  • коллаген;
  • эластин.

Крем обладает приятным свежим запахом, хорошо увлажняет, снимает воспаления, не оставляет жирного блеска, быстро впитывается.

MIZON All In One Snail Repair Cream – представитель Кореи, один из лучших увлажняющих кремов для лица с регенерационным действием. Способствует:

  • снятию раздражений и воспалительных процессов;
  • стимуляции выработки коллагена и эластина;
  • уменьшению количества и выраженности мелких морщин;
  • избавлению от рубцов и шрамов;
  • снижению дряблости.

Имеет легкую текстуру, быстро впитывается, оказывает влияние на клеточном уровне.

Holy Land Cosmetics VITALISE Moisturizing Cream – представитель питательных кремов для лица, в состав которого входят:

  • гиалуроновая кислота;
  • витамины А, С, Е;
  • масляный комплекс;
  • экстракт зеленого чая.

Средство прекрасно увлажняет, питает и защищает кожу, хорошо впитывается, не оставляет следов жира и липкости.

Avene Serenage Jour Day – ночной крем для лица, предназначенный для зрелой кожи с достаточно выраженными возрастными изменениями. Производитель утверждает, что уже через неделю регулярного применения количество коллагена в коже увеличивается на 60%.

Clinique: Smart Moisturizer Интеллектуальный восстанавливающий. Название говорит само за себя. Крем равномерно распределяется по поверхности благодаря легкой текстуре, обеспечивает равномерное глубокое увлажнение, регенерацию клеток и стимуляцию процессов выработки неоколлагена. Сокращаются морщины, усиливается защитный барьер кожи, препятствующий пагубному воздействию ультрафиолета.

Предлагаем вам также посмотреть обзор лучших увлажняющих средств:

Имея в арсенале знания о рейтинговых показателях кремов для увлажнения различных ценовых категорий, остается одно – пойти в магазин и выбрать средство для себя, любимой. Ведь красота требует времени, заботы, вложения определенных сил и средств. И пусть этот секрет останется между нами.

Источник

24.10.2017

Увлажняющий уход для кожи

Увлажнение кожи — очень важный этап в уходе за ней. При недостаточном уровне влаги кожа может стать очень капризной, раздражительной, начнут проявляться негативные аспекты её типа: повышенная сухость и шелушения для сухого типа, жирный блеск, закупоренные поры и высыпания — для жирного. Если вы не довольны тем, как выглядит ваша кожа, то в первую очередь нужно обратить внимание на то, достаточно ли она увлажнена.

О трёх важных моментах осеннего ухода за кожей вы можете прочитать в статье про уход за кожей лица осенью. Увлажнение упомянуто там совершенно не зря. Если с питанием кожи всё достаточно просто — можно выбрать подходящее масло и регулярно ухаживать с его помощью за лицом — то с увлажнением ситуация обстоит сложнее. Что нужно использовать, когда коже не хватает влаги? В этом мы и попробуем разобраться!

Читайте также:  Beyond уход за кожей

Чем увлажнить кожу?

Есть распространённое заблуждение, что не все типы кожи нуждаются в увлажнении: например, жирного или комбинированного типа. Из-за жирного блеска и плотности кожи может ошибочно казаться, что она и так неплохо увлажнена. А в этот самый момент кожа может бить тревогу о недостатке необходимой ей влаги.

Помните, любой тип кожи нуждается в тщательном увлажнении! От этого напрямую зависит, как она будет выглядеть и сохранять молодость, привлекательность и свежесть. Рассмотрим, чем увлажнить кожу, какие продукты для этого часто используются.

  • Кремы. Увлажняющие кремы обычно наносят днём, а питательные — вечером. Если кожа очень обезвожена (признаками являются дискомфорт, покраснение, ухудшение тонуса и утончение, сухость, неоднородность цвета), то можно использовать увлажняющий крем дважды в день. От правильно подобранного крема зависит, насколько в хорошем состоянии будет ваша кожа.
  • Гели. Если вы чувствуете, что одного увлажняющего крема вам недостаточно, то обратите внимание на гели. В них высокое содержание увлажняющих и восстанавливающих компонентов, о которых мы поговорим чуть позже. Они прекрасно успокаивают, смягчают и увлажняют кожу. Корейские гели очень эффективны и популярны в уходе за лицом.
  • Эмульсии. Традиционно такой продукт наносят на очищенную кожу лица после тоника. Он способен сделать уход за кожей более качественным, помочь лучше увлажнить её. Более лёгкая текстура эмульсии быстро впитывается и глубже проникает в кожу, чем обычный крем. Поэтому наносить её перед кремом при уставшей и обезвоженной коже — определённо хорошая идея!
  • Эссенции и сыворотки. В таких продуктах содержится высокая концентрация действующего вещества, поэтому они направлены на решение конкретных задач. Помимо активного насыщения кожи ценными компонентами, такие продукты усиливают действие всех следующих нанесённых средств. Обычно их текстура не утяжеляет кожу и мгновенно впитывается. Наносить такие средства нужно после тоника, если в вашем уходе есть и эмульсия — то перед ней.
  • Кремообразные и тканевые маски для лица. Среди корейских продуктов представлено очень много масок. Как тканевые, так и кремовые (преимущественно ночные) способны творить настоящие чудеса с кожей. Стоит отметить, что ночные кремообразные маски, они помечены как «sleeping pack», часто невероятно экономичные.

Увлажняющий уход для кожи

Компоненты для увлажнения кожи

Сейчас самое время внимательнее рассмотреть, что же именно в перечисленных в предыдущем пункте продуктах часто отвечает за увлажнение кожи. Далее вас ждут основные компоненты для насыщения кожи влагой.

Алое

Этот компонент превосходно увлажняет кожу. Помимо этого, он оказывает регенерирующий эффект, в результате чего кожа омолаживается, выравнивается её текстура. Алое повышает тонус кожи, делает её потянутой, напитанной и нежной, прекрасно смягчает и успокаивает. Этот увлажняющий компонент эффективен для любого типа кожи.

В геле Deoproce Pure Aloe Soothing Gel 95% очень высокое содержание алое, в самой баночке целых 300 мл продукта. Гель также насыщен экстрактами черники, ромашки, корня солодки, японского лотоса и других.

Увлажняющий уход для кожи

Мёд

Мёд также замечательный увлажнитель кожи. Его особенностью является антибактериальный и противовоспалительный эффект, которые будут очень кстати при повреждениях кожи и высыпаниях. Мёд делает кожу мягкой, гладкой, упругой, отлично питает и придаёт ей свежий сияющий вид. Также он оказывает омолаживающий эффект.

В ночной маске Holika Holika Honey Sleeping Pack содержится 20% мёда и ещё столько же процентов выбранного вами экстракта. Это может быть рапс, голубика или дикая вишня. Маску нужно просто нанести на кожу тонким слоем и отправляться спать. Пока вы спите, она будет восстанавливать и глубоко увлажнять кожу.

Увлажняющий уход для кожи

Сливки

Такой увлажняющий компонент будет просто незаменим для чувствительной и сухой кожи. Помимо отличного увлажнения, он здорово смягчает и успокаивает, делает кожу нежной и мягкой, защищает. Кожа с ним становится более эластичной и упругой.

В креме Mizon 24 Soft Milk Whipping Cream как раз есть сливки. Также они превосходно освежают кожу и постепенно выравнивают её тон. В этом креме от популярного корейского бренда есть и масло ши, и мёд, и гиалуроновая кислота, о которой речь пойдёт дальше.

Увлажняющий уход для кожи

Гиалуроновая кислота

Этого компонента достаточно самую малость, чтобы он уже активно увлажнял кожу. На данный момент гиалуроновая кислота является одним из лучших увлажнителей. Она помогает восстанавливать кожу, борется как с более мелкими, так и глубокими морщинками, предотвращает их появление.

В сыворотке SeanTree 100 Hyaluron Ampoule содержится только гиалуроновая кислота! Объём такого продукта — 100 мл. Для одного нанесения будет достаточно всего нескольких капель, следовательно, расход будет очень экономичным. С таким продуктом кожа получит тот уровень увлажнения, в котором нуждается. 

Увлажняющий уход для кожи

Муцин улитки

Во многих корейских продуктах можно встретить этот компонент, и он действительно потрясающий. Он глубоко увлажняет и смягчает кожу, делает её более мягкой, гладкой и сияющей, запускает активное обновление клеток и восстановление. Муцин улитки подходит для любого типа кожи, в том числе для проблемной и возрастной.

Эмульсия Secret Key Snail Repairing Emulsion содержит не только этот компонент, но и масло жожоба, масло ши, бета-глюкан (увлажняет, снимает раздражение и успокаивает). 150 мл продукта хватит надолго, а состояние кожи определённо улучшится с таким составом.

Увлажняющий уход для кожи

Надеюсь, вы узнали что-то полезное для себя про увлажнение кожи! Желаю вам всегда выглядеть замечательно и ухаживать за собой правильно! С лучшими пожеланиями, Ева-Дария Данкова

Источник