Умывание льдом при сухой коже
Очень часто бывает так, что старые и проверенные поколениями бьюти-средства на самом деле по эффективности не уступают навороченным косметическим процедурам. Например, умывание льдом — этот прием, которым пользовались наши прабабушки, сегодня полностью оправдан научно и рекомендован в качестве домашней профилактики старения самыми маститыми косметологами.
Массаж кубиками льда усиливает микроциркуляцию крови, что улучшает клеточное дыхание. В глубокие слои кожи (в базальный слой, тот, где происходит деление клеток) активно поступает кислород и питательные вещества, что, в свою очередь, стимулирует регенерацию.
Простимулированные клетки начинают делиться как стахановцы, что приводит к тому, что все слои кожи обновляются активнее и морщины, особенно мелкие, не закрепляются. Кубики льда выступают как тренажер для сосудов, и регулярный массаж предотвращает возрастное появление сосудистых звездочек.
ЛЕД ДЛЯ УМЫВАНИЯ
Улучшение микроциркуляции позволяет избавиться от припухлостей и мешков под глазами, регулярное умывание льдом укрепляет тонкие сосуды в области глаз и убирает черные круги (если, конечно, причина появления кругов связана с сосудами, а не с пигментацией).
При резком поверхностном охлаждении сужаются поры, поэтому умывание льдом показано при проблемной и жирной коже. Контрастный массаж также стимулирует микросокращение мышц, приводя их в тонус и постепенно укрепляя. Таким образом, привычка умываться льдом – одна из самых полезных в базовом уходе за всеми типами кожи (исключение составляют люди с активным куперозом, им прежде чем приступать к таким процедурам необходимо укрепить сосуды), и особенно в уходе анти-эйдж.
Умывание льдом косметологи рекомендуют своим клиенткам как часть ежедневного поддерживающего ухода, исключение составляют лишь те, кто страдает от купероза (выраженной сосудистой сетки) — в таких случаях рекомендуется сначала пройти курс лечения и укрепить капилляры, и только затем вводить контрастные процедуры.
Умываться льдом можно утром и вечером, или только один раз в день, как вам удобнее. Правило одно: прежде чем протирать лицо льдом необходимо хорошо очистить кожу. Лед закрывает поры, поэтом предварительно нужно извлечь оттуда всю дневную или ночную грязь. Обморожения добиваться не нужно, вся процедура занимает 10-15 секунд.
Самый простой вариант – замороженная минеральная вода. Талая вода имеет принципиально другие свойства, она мягче и действует на кожу как хороший тоник.
Но никто не мешает вам усилить действие льда составом замороженной жидкости. Попробуйте такие варианты:
- кубики из замороженного зеленого чая – прекрасный анти-эйдж вариант ледяного массажа;
- классические кубики из отвара ромашки – для чувствительной кожи, для проблемной кожи;
- кубики из отвара мяты – для проблемной кожи;
- кубики из цветочной воды – например, замороженный гидролат розы, мой любимый вариант для прекрасного цвета лица;
- минеральная вода, в которую можно добавить свежевыжатые фруктовые соки в небольшой пропорции – лимонный, яблочный, апельсиновый (увлажнение);
- замороженное молоко – прекрасный вариант для чувствительной и сухой кожи;
- тоже почти классика – замороженная мякоть огурца или арбуза (сейчас, понятно, не сезон, но как идея на будущее)
- все остальные отвары или комбинации из трав, соков и других компонентов, какие только вам захочется попробовать (без фанатизма, разумеется).
Ледяное умывание, понятно, не является панацеей, и использовать его в качестве основного и единственного ухода бессмысленно, но в качестве косметической привычки это очень даже полезная штука. Главное, сделать это умывание своей рутиной.
Внимание: тем, у кого всякие синуситы-риниты-гаймориты случаются часто и без особого повода, лучше воздержаться от охлаждения чувствительной области, ну а аллергикам важно внимательно подбирать компоненты.
Протирание лица кубиками льда благотворно влияет на кожу, поскольку контрастная процедура усиливает циркуляцию крови и стимулирует к развитию клеток. Это, в свою очередь, приводит к обновлению кожного покрова. Ледяные кубики воздействуют как массажёр, а если их приготовить из полезных компонентов, эффект только усиливается.
В этой статье мы дадим несколько полезных рецептов, а также расскажем, когда лучше не злоупотреблять умыванием льдом.
Зачем нужно?
Кубики льда помогут убрать припухлости, мешки под глазами, регулярные процедуры такого умывания укрепят сосуды в области глаз и избавят вас от чёрных кругов вокруг них.
Резкое охлаждение сужает поры, поэтому умывание льдом рекомендуют тем, у кого жирная кожа.
Впрочем, контрастный массаж будет полезен практически всем, так как регулярное его проведение по утрам приводит в тонус лицевые мышцы (за исключением тех, у кого активный купероз, таким людям сначала нужно укрепить капилляры).
Умывание льдом рекомендуют проводить только утром; те, кому процедура подходит, не вызывает отрицательной реакции, могут это делать до двух раз в день. Тут подход индивидуальный, но всегда необходимо соблюдать главное условие: в самом начале нужно тщательно очистить кожу, так как лёд способен закупорить поры.
И нельзя допускать обморожения, умывание одного участка не должно занимать более 15 секунд.
Лёд не только освежит лицо, но и улучшит сон. Вот ещё некоторые преимущества контрастной процедуры.
- Кубики льда помогут в борьбе с прыщами. Достаточно завернуть их в чистую ткань и в течение 4–5 минут надавить на поражённый участок.
- Женщинам понравится эффект сокращения морщин. Для этого процедуру проводят ежедневно, воздействуя на кожу лица не дольше минуты, а после сразу наносят увлажняющий крем. Преждевременное старение вам не грозит, если взять за привычку это действие.
Лёд сужает кровеносные сосуды, поэтому при воспалениях на коже можно не бежать в аптеку, а воспользоваться готовыми кубиками из морозильной камеры. Они не только уменьшат отёчность, но и покраснения. После этого воспалительный процесс замедлится и прекратится.
Польза и вред для лица
Однозначного ответа на вопрос, приносит процедура умывания льдом пользу или вредит коже, нет. Среди косметологов и дерматологов есть различные мнения на этот счёт: одни считают, что нужно лицо закалять и проводить по утрам контрастное умывание, потому что это полезно, другие выступают против, считая, что это наносит только вред.
Разделение мнений существует и среди женщин, которые испробовали такое закаливание. У одних ледяные умывания вызывают восторг на протяжении длительного периода, и они каждое утро начинают с такой процедуры, другим меньше повезло, после первого раза пришлось долго восстанавливаться.
Рассмотрим плюсы:
- ледяные ванны для лица помогут быстрее пробудиться;
- такое контрастное умывание сужает поры, и это большой плюс для обладательниц жирной кожи;
- кубики льда активизируют кровообращение и стимулируют обменные процессы в коже;
- с лица спадёт отёчность, снизится вероятность проявления капиллярной сеточки на лице;
- после утренней процедуры со льдом в организме появится бодрость, а на лице – естественный румянец.
Отрицательные последствия после подобного прохладного массажа:
- прежде всего, температурные перепады – это стресс для кожи;
- во время процедуры происходит спазм сосудов, тканевые жидкости отходят, а поры закрываются, что приводит к нарушению питания эпидермиса;
- после такой процедуры может начаться шелушение или могут появиться красные пятна, лёд сушит кожу;
- обладательницам сухой и нормальной кожи лучше воздержаться от частого умывания льдом, поскольку они могут получить обратный эффект – блокирование потовых и сальных желёз после перепада температуры приведёт к потере эластичности кожи, её дряхлению и увяданию;
- нужно отказаться от такой процедуры тем, у кого близко к поверхности расположены сосуды, чтобы за счёт тонкой кожи не спровоцировать купероз.
После пары-тройки таких умываний вы поймёте, подходит вам оно или нет. И если чувствуете, что в целом бодрости прибавилось, а вот на коже остались последствия, лучше найти другие способы взбодриться по утрам и получить прилив сил, чем создать себе потом дополнительную проблему на лице.
Как и когда правильно умываться?
Ключевую роль при умывании имеет состав ледяного кубика. Это может быть обыкновенная вода, но обязательно кипячёная или минеральная без газа, не из-под крана.
Чтобы умыться, хватит и одного кубика; если вы впервые решили попробовать этот метод, понадобится время, чтобы кожа привыкла.
Основные правила умывания со льдом.
- Водить кубиком по различным участкам лица, пока не начнётся таяние, при этом не допускать переохлаждения кожи. На одном участке держать кубик не более 15 секунд, всего процедура по длительности составляет от 3 до 5 минут. Так постепенно наступит привыкание к пониженной температуре и контрастному эффекту.
- Жирный крем, нанесённый перед умыванием, позволит защитить верхний слой эпидермиса.
- Чтобы подтянулся второй подбородок, по этой части также советуют пройтись льдом. Протирают всё лицо, в лобной и носовой части не задерживайте кубик, чтобы не простудиться.
- По завершении умывания лишнюю влагу с лица промокают мягким полотенцем или салфеткой и наносят питательный крем. Некоторые предпочитают естественное высыхание, но после этого тоже лучше подпитать кожу.
Нужно понаблюдать за состоянием кожи — если нет негативных проявлений, умывание можно проводить и два раза в день, при этом стоит помнить о переохлаждении и не затягивать процедуру. Умываясь льдом по утрам, не стоит давить на кожу, движения должны быть мягкими и плавными.
Можно завернуть лёд в марлю и проводить массаж по всем массажным линиям лица, двигаясь от центра подбородка к мочке уха, от оснований рта к ушным раковинам, от крыльев носа к височной части. Лёд можно изготовить разной формы и с разными ингредиентами.
В идеале подходит специальная форма для льда, но можно использовать и другую форму: небольшие пакетики, стаканы (наполнять на треть) и так далее.
Рецепты
Наиболее распространённый вариант – умывание огуречными кубиками. Издавна огурец, как и алоэ, считается полезным для лица. Лёд делают из сока этих ингредиентов. Некоторые разбавляют его водой, чтобы увеличить порции. Такие холодные составы ванночки избавят от шелушения и помогут небольшим ранкам затянуться.
Но не менее популярны и замороженные отвары из трав.
- С ромашкой – настой ромашки процеживают и разливают по формам, получается отличный антисептик, регулярное использование льда с таким составом поможет коже долго не увядать. Это универсальный состав для умывания.
- С мятой – рецепт приготовления такой же, как и с ромашкой, только большую пользу мятный лёд принесёт в области очищения кожи, летом меньше будут забиваться поры, всегда на щеках будет румянец от такого умывания.
- С хвощом – применяют для снятия усталости. Полулитром кипятка заливают траву (2 ст. л.) и доводят до закипания. Отвар охлаждают, разливают по формочкам. Кубики с таким составом обязательно вернут коже здоровый вид и свежесть.
Подойдут и другие растения: календула, петрушка, чай (предпочтительнее зелёный). Умываются льдом из свежеприготовленных ягодно-фруктовых соков, только обязательно учитывают аллергические особенности.
О пользе и противопоказаниях умывания льдом можно узнать из следующего видео.
Протирание лица кубиками льда – простая и очень полезная процедура для поддержания молодости и упругости кожи. Проблема в том, что многие из нас ее просто не делают, предпочитая тратиться на дорогую омолаживающую косметику, искать помощи в чудо баночках. А вот в действенность протирания лица кубиками льда не верят, и просто ленятся делать эту процедуру…
Кстати, эта процедура была очень популярна у женщин древнего Востока. Царица Клеопатра, среди прочего, использовала лед для того, чтобы ее кожа оставалась молодой и красивой.
Как косметический лед воздействует на нашу кожу?
Когда мы протираем кожу кубиком льда, одновременно массажируем мышцы, а также получаем тонизирующий эффект. Сосуды от холода сужаются, а после того, как мы убираем лед, снова расширяются. Таким образом, улучшается кровоток, активизируется процесс обновления клеток кожи, разглаживаются морщинки, кожа становится более подтянутой и упругой. К тому же, тающий лед напитывает кожу влагой и полезными веществами (так как готовят его в основном из отваров трав или натуральных соков).
К другим плюсам умывания льдом можно отнести следующее:
1) Сужение пор и уменьшение жирности кожи.
2) Устранение отеков и мешков под глазами.
3) Осветление пигментных пятен.
4) Уменьшение воспалений и прыщей на коже.
Есть и минусы, так как эта процедура подходит не всем. Ее не следует делать при куперозе (наличии расширенных сосудов, расположенных близко к поверхности кожи), при наличии ранок на коже, при непереносимости холода и при простудных заболеваниях. Не подойдет косметический лед для очень чувствительной и раздраженной кожи. А также стоит воздержитесь от умывания льдом перед выходом на холодный воздух.
Рецепты косметического льда
№1. Универсальный лед для мягкой и бархатистой кожи. Отвар ромашки оказывает антисептическое, успокаивающее и увлажняющее действие. Готовится очень просто: столовую ложку сухих цветком запаривают стаканом кипятка (200 мл), настаивают 15 минут, процеживают. Остывший отвар разливают в формочки для льда и отправляют в морозильную камеру.
№2. Для увядающей кожи. Лед из отвара липового цвета, одуванчика или листьев мяты хорошо предназначен для зрелой кожи. Сырье в количестве 2 ст. л. запаривают 200 мл кипятка. Настаивают, процеживают и заливают в формочки.
№3. Для сухой кожи подходит лед из настоя петрушки, мяты, виноградного или персикового сока.Сок просто заморозьте в кубиках льда и протирайте ими кожу.
№ 4. Для борьбы с морщинками можно использовать лед с добавлением молока. А также можно приготовить лед с лимонным соком. Сок половины лимона разводят в 200 мл охлажденной кипяченой воды и замораживают.
№ 5. Лед с зеленым чаем помогает устранить отеки и синяки под глазами, делает кожу свежей и подтянутой. 2 ч. л. листьев заваривают стаканом (200 мл) горячей воды, остужают, процеживают, разливают по формочкам, отправляют замерзать.
№6. Для жирной кожи подходит лед с календулой. Он устраняет жирность и подсушивает прыщики. Столовую ложку сухих цветков запаривают стаканом кипятка, настаивают. Процеженный и охлажденный отвар разливают по формочкам для льда и замораживают.
Как нужно умываться льдом?
Кубиком проводят по коже круговыми движениями в достаточно быстром темпе, не задерживаясь подолгу на отдельных участках. Затем лицу дают высохнуть естественным путем или слегка промакивают полотенцем. Протирание лица льдом полезно проводить утром и вечером.
Если эта статья была полезной для вас, ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал.:)
Обратимся к очередному известному и проверенному поколениями наших мам и бабушек средству для ухода за кожей лица, эффективность которого ныне доказана и подтверждена весьма солидными научными исследованиями – умывание кубиками льда.
Это доступное и проверенное средство для борьбы со старением кожи и поддержания молодости и красоты сегодня уверенно возвращается в арсенал домашних способов ухода.
Умывание льдом: как это работает
Воздействие холодом можно сравнить с тренажером для кровеносных сосудов кожи – при массаже кубиками льда усиливается микроциркуляция в самых глубоких слоях кожи. К ним начинает более интенсивно поступать кислород и другие питательные вещества, активное деление клеток приводит к ускоренному обновлению всех слоев кожи.
У мелких вновь образованных морщинок нет шанса закрепиться при регулярной стимуляции, укрепляются тонкие сосуды в коже вокруг глаз, что, в свою очередь, позволяет избавиться от темных кругов под глазами.
Кроме того, такая процедура поможет в борьбе с припухлостями, отеками и мешками в разных местах благодаря более активному оттоку лимфы – лишняя водица не застаивается в тканях и лицо приобретает более четкие контуры.
И на мышцы лица также оказывается благотворное воздействие – микросокращения в процессе воздействия холодом позволяют поддерживать их в рабочем состоянии.
Противопоказания к использованию льда для кожи лица
Противопоказанием является купероз – то есть явно выраженная сосудистая сеть на коже лица, в этом случае рекомендуется сначала разобраться с этой проблемой, обратившись к специалистам.
Если у вас аллергия, внимательно следите за составом компонентов замороженной жидкости.
Умывание льдом: правила
Многие косметологи советуют включить данную косметическую процедуру в свой ежедневный домашний уход. Дважды в день, либо дин раз в день утром, либо один раз в день – вечером, выбирайте сами. Обязательным условием является очищение кожи перед процедурой. Лед может закрыть поры, запечатав в них остатки загрязнений.
Протираем кожу по массажным линиям 10-15 секунд, за это время обморожение заработать сложно, а вот получить удовольствие от бодрящего льда на коже вполне себе можно.
Рецепты составов для ухода за кожей
Самое универсальное средство – кубики льда из чистой воды. Можно заморозить и минеральную воду.
Но можно использовать и различные компоненты – отвары трав, фрукты, овощи, соки.
- Заморозьте зеленый чай — тонизирует и омолаживает
- Кубики льда из отвара ромашки или мяты – классика для проблемной кожи
- Кубики замороженной минералки с небольшим добавлением свежевыжатых натуральных фруктовых или овощных соков – яблоко, апельсин, лимон, сельдерей и прочая морковь приветствуются
- Кубики на основе замороженного молока – подойдут для чувствительной кожи. А если добавить в молоко перемолотые овсяные хлопья и дать немного настояться перед заморозкой – получится средство с эффектом скраба. Применять пару раз в неделю.
- Заморозьте мякоть огурца или арбуза
- Кубики на основе цветочной воды
Как видите, рецептов немало. Уповать на волшебный результат только от льда не стоит, но в качестве комплексного ухода за кожей в домашних условиях можно попробовать.
← ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? НАЖМИТЕ ЛАЙК ← ←