Уход за возрастной кожей лица и рук
Чем старше мы становимся, тем заметнее мимические морщинки, темнее круги под глазами, а овал лица менее четкий – с возрастом обменные процессы в коже замедляются и начинают четко проявляться все признаки старения.
BeautyHack расспросил Елену Павлову, косметолога, специалиста по инъекционной косметологии, как правильно ухаживать за зрелой кожей, чтобы подарить ей еще несколько лет красоты.
Особенности возрастной кожи
Первые признаки старения женщина может заметить уже после 25 лет – ухудшается микроциркуляция, а слой подкожно-жировой клетчатки становится тоньше. Как следствие, кожа теряет упругость и эластичность, цвет лица становится неровным, и могут появиться пигментные пятна. Затормозить эти процессы, вернуть коже тонус и улучшить выработку важных белков и аминокислот под силу активному образу жизни, правильному питанию и, конечно, уходу.
Очищение
Зрелая кожа часто отличается расширенными порами и склонностью к жирности, поэтому лучше впитывает все загрязнения и остатки макияжа – все это мешает работе ухаживающих средств. Важно очищать возрастную кожу два раза в день. Вечером нужно снимать декоративную косметику и пользоваться гелем для умывания, а утром достаточно протереть лицо термальной или минеральной водой, чтобы избежать пересушивания.
Отшелушивание
С возрастом регулярное использование скраба или пилинга должно стать вашей хорошей привычкой – такие средства убирают омертвевшие частички, смягчают кожу, разглаживают ее, делают морщины менее заметными и ускоряют обменные процессы. Отшелушивайте кожу по вечерам один-два раза в неделю – после можно нанести увлажняющую или питательную маску.
В салоне вам предложат сделать кислотный пилинг или шлифовку лица – такие процедуры хорошо очищают, уменьшают глубину морщин, стирают пигментные пятна и осветляют тон. Важно помнить, что делать их не рекомендуется в сезон активного солнца – откажитесь от процедуры даже если вам ее настоятельно советуют.
Тонизирование
Этап ухода, которые многие женщины игнорируют, но именно он так важен для зрелой кожи – тоник поможет восстановить водный баланс, кислотность и создаст специальную пленку, которая улучшит работу ухаживающих средств и защитит кожу от негативных факторов. Найти тоник сегодня можно у разных брендов – выбирайте варианты с успокаивающими компонентами (например, ромашкой, шиповником, календулой и другими экстрактами натуральных растений) и без содержания спирта (зачем нужен тоник для лица и какой выбрать, читайте в этом материале).
Увлажнение
Увлажняющий крем – самое важное средство для спасения красоты и молодости кожи. Использовать его нужно после очищения и тонизирования как утром, так и вечером.
Уход для зрелой кожи должен содержать витамины С и А, кислоты (например, гликолиевую и гиалуроновую), антиоксиданты (витамин Е) и отбеливающие компоненты – они ускоряют естественные процессы обновления клеток, повышают уровень увлажненности, восстанавливают упругость и эластичность.
Обратите внимание и на такие ингредиенты как мочевина, молочная кислота, растительные полисахариды – кремы с такими активными веществами восполняют потерю влаги, разглаживают, защищают от негативных факторов и восстанавливают иммунитет клеток.
Не стоит бояться минеральных масел и силиконов – они отвечают за удержание влаги и помогают уходу равномерно распределиться по коже.
Восстановить липидный слой и укрепить кожный барьер способны средства с церамидами и фосфолипидами.
Питание
С возрастом коже становится сложнее получать питательные вещества из организма, поэтому необходимо добавить этот пункт в свой бьюти-план. Особенно важно ухаживать за такими участками лица как область вокруг глаз, уголки губ и лоб – здесь чаще всего появляются первые морщины. Добавьте к своему обязательному списку питательный крем – наносите его несколько раз в неделю на ночь, а также маски с витаминами A, D, C, E, F.
Если говорить о салонном уходе, то вам подойдет процедура биоревитализации – с помощью особой технологии активные компоненты доставляются в глубокие слои кожи и интенсивно восстанавливают ее изнутри, возвращая лицу красивый цвет и сияние.
Защита
Зрелая кожа склонна к появлению пигментных пятен и неровностей, поэтому помнить про защиту от солнца нужно в любое время года. Подберите средство с подходящим SPF-фактором и наносите его утром через 10-15 минут после основного ухода (17 увлажняющих кремов на лето с SPF ищите здесь). Зимой защищайте кожу от ветра и мороза с помощью жирного крема на основе глицерина.
Уход за кожей глаз
Из-за отсутствия на веках сальных желез, именно в этой области появляются первые морщины – кожа становится дряблой и сухой. Уделяйте внимание уходу за этой зоной – запомните, что наносить крем можно только на периорбитальную зону, не затрагивая область подвижного века.
Уход за кожей шеи и декольте
С годами кожа шеи также становится менее упругой и требует ухода. Если у вас нет специальных средств, подойдут сыворотки и кремы, которые вы используете для лица. А если вы любите делать тканевые маски, не спешите выкидывать их после того, как подержите средство на лице, – наложите ткань на область шеи. Вы сразу заметите, насколько более здоровой и увлажненной выглядит кожа.
Пейте
Многие забывают, что вода отвечает за упругость и эластичность кожи. Пейте больше – о недостатке жидкости подскажут шелушения и сухость, потому что при малейшем обезвоживании организм забирает последнюю влагу из клеток.
Спите
Недостаток сна – одна из главных причин старения. Во время отдыха кожа отдыхает и разглаживается. Сон также предотвращает появление мешков и черных кругов под глазами. Учеными давно доказано, что именно в это время в женском организме вырабатывается гормон красоты, который отвечает за свежий и здоровый вид (13 способов хорошо спать и высыпаться вы найдете тут).
Занимайтесь спортом
О пользе физических нагрузок можно даже не говорить – спорт помогает поддерживать мышцы в тонусе, ускоряет все обменные процессы и циркуляцию крови, а также насыщает организм кислородом. А еще во время занятий спортом вырабатывается эндорфин – гормон счастья, который точно продлевает молодость.
Источник
С приходом зрелого возраста, женщина все чаще задумывается о своей привлекательности, о своем внешнем виде. Ведь хорошо выглядеть в 60-ти летнем возрасте довольно сложно, особенно если кожа не получает особого ухода.
Именно изменения с кожей первым делом бросаются в глаза, выдавая реальный возраст женщины. Следовательно, женщина в 60 лет должна повседневно ухаживать за своей кожей.
Женственная дама в 60
В домашних условиях уход за кожей процесс долгий и сложный, так как с годами кожа женщины становится менее упругой и эластичной. Основным звеном в процессе старения является обезвоживание клеток организма и снижение их эластичности.
В зрелом возрасте очень важно постоянно увлажнять и питать кожу, так как в 60 лет очень быстро появляются морщины, сухость кожи, возрастная пигментация и глубокие складки.
Домашний уход за кожей
Ошибаются те женщины, которые считают, что начинать ухаживать за собой надо при появлении серьезных изменений. Но, чтобы получать положительный результат по уходу за кожей в домашних условиях, начинать надо ухаживать намного раннее, чем наступивший возраст.
Какие способы ухода за кожей в домашних условиях должна соблюдать зрелая женщина? При домашнем уходе следует использовать питательные и увлажняющие маски, крема и косметические молочка.
И в 60 можно оставаться привлекательной дамой
При уходе за кожей лица в 60-ти летнем возрасте, необходимо выбирать средства с содержанием следующих веществ: витамин А и Е, гиалуроновая кислота, эластин и коллаген.
Особое внимание женщины должны уделять активности движения и стабильности веса организма. Поддерживать вес поможет правильное питание в 60-ти летнем возрасте.
Ежедневные действия в домашних условиях
Первое — маска от глубоких морщин
Скрыть зрелый возраст женщины способна антивозрастная маска. В борьбе с глубокими морщинами отлично помогает маска с содержанием витамина Е и природных масел.
Для ее приготовления понадобится по 1-ой столовой ложки витамина Е, масло облепихи и масло какао. Все ингредиенты смешиваются и наносятся на кожу, зафиксировать бумагой и держать маску 15 минут.
Антивозрастная маска от глубоких морщин
По истечении указанного времени бумагу снять, остатки аккуратно удалить ватным диском. Такую маску следует выполнять 12 раз в течении месяца, за несколько часов до сна.
Такая маска очень эффективная и если ее регулярно проводить, кожа начнет постепенно улучшаться и становиться более упругой.
Второе — подтяжка кожи лица в домашних условиях
Сохранить или продлить женскую привлекательность поможет средство, приготовленное в домашних условиях. Для маски понадобятся следующие продукты:1 белок, по половине чайной ложки лимона и масла кокоса.
Белок хорошо взбить, добавить масло и сок лимона, все вновь взбить. Приготовленная маска наносится на кожу лица, шеи и в области декольте. Смесь подержать до полного высыхания, затем смыть водой.
Маска для подтяжки лица проводят один раз в неделю
Данную процедуру следует проводить один раз в неделю. Так вы сможете в зрелом возрасте поддержать состояние вашей кожи.
Третье — массаж лба против морщин
В борьбе с появлением морщин на лбу женщине поможет массаж, который можно делать самостоятельно в домашней обстановке. Большое значение для 60-ти летних дам играет массаж на лбу, способный не только уменьшить морщины, но и не допустить их появления.
Как выполняется массаж. Локоть ставится на стол, повернув ладонь внутренней стороной вверх. Лоб положить на основании ладони, расслабив шею.
Глубокие морщины в зрелом возрасте
Круговыми движениями с легким нажатием продвигать ладонь от места между бровями вверх к началу роста волос. Такие движения следует выполнять от бровей к началу роста волос.
Четвертое — ежедневное умывание перед сном
Все женщины в зрелом возрасте должны ежедневно перед сном умываться прохладной водой. Использовать мыло не надо, так как оно способно сушить кожу, которая и так стала уже суховатой. При умывании очень хорошо дать коже лица отдохнуть.
Заключение
Никому из нас не удастся избежать наступления старости. И тем не менее, каждая женщина желает выглядеть привлекательно, независимо от своего возраста.
В зрелом возрасте можно оставаться привлекательной
Любой из нас очень приятно слышать от окружающих комплименты о том, как хорошо выглядишь, не смотря на возраст. Каждая женщина должна регулярно следить за своей внешностью. И это не для того, чтобы слышать в свой адрес комплименты, а для того, чтобы как можно дольше продлить привлекательность своей кожи.
В следить за собой в домашних условиях имеет ряд преимуществ. Ведь домашние средства отличаются от дорогостоящей косметики отсутствием в рецептах химии.
А как вы считаете, должна ли женщина в 60 лет следить за своей кожей, чтобы сохранить свою привлекательность и женственность? Поделитесь своим мнением о способах ухода за кожей.
Если вам понравилась статья, ставьте лайки и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал.
Источник
После 40 лет кожа также претерпевает быстрые изменения, которые негативно влияют на ее состояние и внешний вид. Коллагеновые волокна становятся все более хрупкими, количество липидов и керамидов уменьшается, а роговой слой расслабляется. В результате кожа теряет свою естественную упругость и эластичность. Внешними признаками старения кожи являются: сухость, снижение эластичности, появление пигментных пятен и морщин возле уголков рта и на шее, мешки под глазами, второй подбородок. Причиной является надвигающаяся менопауза и связанные с ней гормональные изменения. Наше тело начинает испытывать недостаток эстрогенов (женских гормонов), от чего в значительной степени зависит хорошее состояние кожи.
Что подразумевает комплексный уход за возрастным лицом к которому начинают прибегать ближе к пятидесяти годам?
Об этом нам подробно расскажет
косметолог-эстетист клиники Esteco Екатерина Владимировна Личман:
«При уходе за зрелой кожей следите, чтобы использованные вами косметические средства содержали антиоксиданты (обращайте внимание на наличие витамина Е), центеллу азиатскую, витамины С и А и кислоты (гликолиевая и гиалуроновая). Если в кремах содержатся молочная кислота и мочевина, то они помогают восстанавливать иммунитет на клеточном уровне. Восстановлению липидного слоя помогают фосфолипиды, кроме того, они укрепляют защитные свойства кожи. Такие компоненты, как глицерин, сорбит, молочная кислота, предотвращают испарение влаги с поверхности кожи.
Выбирая средства по уходу, не стоит забывать, что на его упаковке должны значиться не столько словосочетание anti-age, сколько известная многим аббревиатура SPF, которая защитит кожу от вредного УФ-излучения. И да, эти три буквы должны быть не только в составе уходовой косметики, но и декоративной
»!
Для ухода за кожей вокруг глаз используйте мицеллярную воду или лосьон, а также жирные кремы.
Ухаживая за кожей лица, не забывайте, что шея в первую очередь выдает возраст женщины. Те, кто пользуется тканевыми масками, получают дополнительный шанс использовать их после того, как подержали на лице. Вторично их можно положить на шею и декольте.
Заглядывая вперед, стоит помнить о том, что внешний вид кожи после 40 во многом определяется нынешним образом жизни и привычками ухода, которые использовались годами. Стресс, диета, чрезмерный загар, недостаточная защита от солнца, а также неправильный уход за кожей оказывают огромное влияние на «последующее» состояние кожи .
Четыре главных правила ухода за кожей о которых нельзя забывать в любом возрасте
Очищение
Нужно приучить себя очищать кожу несколько раз за день. Поутру желательно протереть лицо либо минеральной, либо термальной водой, а вот вечером лучше воспользоваться пенкой или гелем, косметическим молочком или мицеллярной водой, чтобы снять остатки макияжа.
Тонизирование
Следующий этап — тонизирование делается ежедневно утром и перед сном. Спиртсодержащие средства, которые пересушивают кожу, по возможности лучше заменить термальной водой либо тониками с натуральными компонентами из трав: календулы, ромашки, шиповника и других.
Вам помогут, например Гель для умывания с Омега-комплексом СуперФуд и Мист для лица 4 в 1 Кефир-Чай СуперФуд от Elemis
Увлажнение
Массирующими движениями, как утром, так и вечером, втирается увлажняющий крем. Если вам предстоит выйти из дома, то увлажнение лучше всего сделать за полчаса до этого. Необходимо знать не только свой тип кожи, но и ориентироваться на погоду, не говоря уже о времени года. Да-да, состав зимнего крема радикально отличается от летнего.
Отшелушивание
Для этой цели подойдет скраб или пилинг, которые помогают удалить омертвевшие частички и разгладить кожу, ускоряя в ней обменные процессы. Более деликатно воздействуют на кожу гоммажи — щадящие гели для особо чувствительной кожи. Данную процедуру делают по вечерам не чаще двух раз в неделю. После окончания не помешает нанести питательную маску, но делать это достаточно пару раз в неделю. Косметологи рекомендуют чередовать разные маски: очищающие, питательные и восстанавливающие.
Вам помогут, напримерПаста-маска Красный переци
Гель-крем для лица Красный перец— оба средства от Erborian
Это все касается домашнего ухода за зрелой кожей. Но всегда можно подключить и тяжелую артиллерию в виде косметологических процедур. Если вам интересен список аппаратных и инъекционных манипуляций — ставьте ???? и подписывайтесь на наш канал ✅!
Источник
Наш эксперт: Иконникова Евгения Владимировна, кандидат медицинских наук, врач-дерматокосметолог Института пластической хирургии и косметологии.
Признаки старения кожи
Основные признаки старения — это появившиеся на лице морщины различной глубины, снижение влаги в коже, потеря ее тонуса и эластичности, пигментные пятна и расширение поверхностных сосудов. Ну а первыми сигналами возрастных изменений являются морщинки в местах наиболее активных мимических движений: вокруг глаз («гусиные лапки»), на лбу, в межбровье.
Затем постепенно в результате провисания тканей и перераспределения подкожно-жировой клетчатки на лице образуются носогубные складки, уголки рта опускаются, появляются кисетные морщины над верхней губой. Из-за возрастных изменений кожи и мышц лба, а также височной области опускается линия бровей и уголков глаз, происходит нависание кожи верхних век. Постепенно контур лица перестает быть четким, образуются брыли и второй подбородок. Достаточно часто происходит усиление роста волос над верхней губой, появляются темные круги и мешки под глазами. Также приметы возраста проявляются на коже шеи, декольте, рук.
Интересно, что, согласно статистике, при правильном и своевременном уходе биологический возраст кожи может не соответствовать паспортному — разница может составлять 10 и более лет.
Так как же максимально отодвинуть процессы старения? Давайте разберемся.
Зрелая, как, впрочем, и другие типы кожи, нуждается в качественном очищении, тонизировании, увлажнении, а также питании и защите от УФ-излучения и неблагоприятных факторов окружающей среды.
Очищение
Помимо внешних и генетических факторов, к ускорению старения кожи и нарушению ее эпидермального (липидного) барьера способно приводить агрессивное очищение. Старение также тесно связано с гидратацией кожи, которая зависит от NMF (натурального увлажняющего фактора).
Поэтому для сохранения молодости кожи необходимо включать в свой ежедневный уход средства, максимально эффективно и полно восстанавливающие кожный барьер. Это помогает предотвратить избыточную потерю влаги, повысить иммунитет кожи, ускорить метаболизм клеток. Также приходит в норму работа ферментов, своевременно разрушающих контакты между клетками поверхностного слоя кожи, в результате чего она обновляется равномерно, без шелушения.
При умывании нельзя пользоваться гелями и пенками с ПАВ (поверхностно-активными веществами) в высокой концентрации, так как они разрушают липидные структуры в эпидермисе. Как правило, если средство пенится очень обильно, то ПАВ в нем содержатся в большом количестве. Предпочтение стоит отдавать гелям, пенкам и специальному молочку с высоким содержанием ненасыщенных жиров, гидрофильными очистителями.
Крайне вредными для умывания являются горячая вода и контрастные протирания кубиками льда. Такие процедуры нередко способствуют появлению или утяжелению проявлений купероза на лице.
После очищения кожи для нормализации ее pH (кислотно-щелочного баланса) и смягчения негативного воздействия водопроводной воды рекомендуется промокнуть лицо мягким полотенцем или салфеткой и воспользоваться бесспиртовым тоником для сухой кожи. Только после этого можно наносить кремы и сыворотки. Мягкий пилинг, не содержащий грубых абразивных частиц и не травмирующий кожу, можно проводить не чаще одного раза в неделю.
Увлажнение и питание
Для увлажнения и питания возрастной кожи, а также для регуляции деятельности клеток необходимо выбирать средства, максимально сохраняющие липидный барьер и NMF. Они содержат жирные кислоты (линолевую, линоленовую, арахидоновую), фосфолипиды, натуральные масла (аргановое, миндальное, сафлоровое, виноградной косточки, кокосовое, подсолнечника и т. д.), церамиды, холестерол, мочевину, пантенол.
Не стоит пренебрегать использованием сывороток и специальных концентратов, так как в них содержатся максимальный процент активно действующих веществ. Так как большинство из них проникает в кожу в гелевой («легкой») форме, то их наносят после этапа тонизации кожи.
Только после того, как сыворотка полностью впитается, в обязательном порядке наносят увлажняющий крем. Именно такая последовательность использования средств по уходу способна оказывать выраженный омолаживающий и профилактический эффект.
Для увлажнения и питания возрастной кожи, а также для регуляции деятельности клеток важно выбирать обогащенные сыворотки и кремы. Обычно в их состав входят компоненты липидного барьера кожи: триглицериды, жирные кислоты из натуральных масел, а также гиалуроновая кислота, коллаген, пептиды, ретинол, антиоксидантные комплексы, витамины (особенно витамин С, который способен стимулировать синтез коллагена и уменьшать пигментацию), фруктовые кислоты.
Нужно помнить, что зоны шеи и декольте достаточно рано стареют и также нуждаются в интенсивном уходе. Поэтому на данные области тоже необходимо наносить питательный крем.
В качестве дополнительного или экспресс-ухода можно использовать маски для глубокого увлажнения. Они бывают разных видов и различаются по технике нанесения и составу. Наиболее популярны альгинатные маски, способные оказать выраженный увлажняющий эффект. Их плюс состоит в том, что под них можно нанести активный концентрат или сыворотку, в результате чего степень проникновения активных веществ через кожу возрастет в несколько раз. Также большой популярностью пользуются тканевые маски, пропитанные различными высокомолекулярными компонентами (гиалуроновой кислотой, коллагеном). Они способны быстро напитать кожу, сделать ее гладкой и шелковистостой, а также создать эффект временного заполнения поверхностных морщин. Маски оптимально использовать 1−2 раза в неделю.
Профилактика старения кожи лица
Один из главных этапов предотвращения возрастных изменений — ежедневное использование качественных солнцезащитных средств с SPF не менее 25. Ведь известно, что УФ-излучение способно вызывать разрушение коллагена, нарушение работы клеток кожи, подавление иммунной системы и активизацию оксидативного стресса. Все это приводит к преждевременному старению кожи, таким образом значительно ускоряя процесс естественного старения.
Надо отметить, что уход за зрелой кожей нуждается также и в профессиональной терапии.
Для максимального увлажнения кожи, а также для стимуляции деятельности фибробластов, проводят процедуры биоревитализации и обогащенной мезотерапии.
Эффект инъекционной терапии базируется на глубоком и длительном увлажнении кожи, а также повышении ее упругости и эластичности. Для коррекции и предотвращения появления морщин в косметологии широко и успешно применяются инъекции ботулотоксина, коллагена, а также контурная пластика филлерами на основе гиалуроновой кислоты.
Для коррекции выраженных возрастных изменений, ремоделирования дермы, стимулирования синтеза коллагена эффективными являются процедуры фракционного фототермолиза, фотоомоложения, ультразвуковой терапии. Преимуществом лазерной и световой терапии является эффективная коррекция купероза и пигментации.
Для стимуляции более быстрого обновления клеток кожи можно проводить химические пилинги, но не чаще 2−3 курсов в год. В качестве дополнительного интенсивного ухода за возрастной кожей могут быть рекомендованы комплексные профессиональные уходы с применением антивозрастных концентратов, массажа, микротоковой и ультразвуковой терапии.
В целях сохранения молодости кожи особенно важным является нормализация режима сна и питания, поддержание стабильного веса, отказ от вредных привычек, физическая активность.
Фото: Getty Images
Читайте также: Еда от морщин: продукты, которые заменят кремы и инъекции
Вечная молодость: 6 повседневных привычек, из-за которых мы выглядим старше своих лет
Источник