Уход за проблемной кожей лица акне

От чего появляются прыщи, какая косметика помогает и как правильно использовать антиакне-средства — публикуем фрагмент из полезной и понятной книги об уходе за кожей «Нормально о косметике» от издательства «Альпина Паблишер», которую в соавторстве написали бьюти-блогер Адэль Мифтахова и визажист Маша Ворслав.

Спойлер: пожалуй, одна из самых распространённых проблем с кожей — это акне. От него страдает около 80% людей всех возрастов. Главная причина склонности кожи к акне — избыток гормонов группы андрогенов, но бороться с этой проблемой с помощью косметики можно, и очень эффективно.

Что такое акне

Акне — это воспалительное заболевание кожи. Оно проявляется в разной форме — от чёрных точек до крупных воспалений.

Чёрные точки, или комедоны, появляются, когда пора заполнена кожным жиром и этот жир, перемешанный с ороговевшими частицами кожи, окисляется на воздухе. Поверхностные прыщи — это маленькие безболезненные белые образования, заполненные гноем. Гнойники — это одиночные красные болезненные подкожные воспаления. Кисты возникают, когда воспаление настолько серьёзное, что пору буквально «разрывает». Это очень болезненные и большие воспаления.

В зависимости от того, насколько тяжело проходит заболевание, выделяют лёгкую, среднюю и тяжёлую степени акне.

Лёгкая степень акне — это когда на коже есть чёрные точки и поверхностные прыщи. Ещё может быть несколько гнойников.
Средняя степень акне — это когда на лице много поверхностных прыщей и часто появляются гнойники. Иногда бывают кисты.
Тяжёлая степень акне — это когда на коже множество крупных гнойников и кист, причём не только на лице, но и на спине и груди. После заживления остаются шрамы и рубцы.

С лёгкой и средней степенями можно справиться домашними средствами, а с тяжёлой сразу нужно идти к дерматологу. В этом случае попытки вылечить кожу домашними средствами могут привести к ухудшению состояния.

Чёрные точки и sebaceous filaments

Довольно часто за чёрные точки принимают образования, которые на них похожи, но к акне особенного отношения не имеют и в целом являются скорее свойством кожи. Русского термина пока не придумали, а по-английски это называется sebaceous filaments.

От чёрных точек эти образования отличаются тем, что они тонкие, полупрозрачные и часто выступают над поверхностью кожи. А если попробовать их выдавить (что будет сложно), то выйдет тонкая, однородного цвета палочка. Чёрные точки же очень тёмные, а при выдавливании видно, что один конец темнее другого. При этом сами они больше похожи на пробки, чем на палочки.

Sebaceous filaments — это свойство жирной кожи, с которым можно, но не нужно бороться. Они представляют собой трубочки внутри пор, окутывающие волосы (каждая пора — это канал, из которого растёт волос). При этом в воспаление они переходят редко и признаком проблемности кожи не являются.

От чего появляется акне

Основными причинами предрасположенности к акне называют избыток гормонов группы андрогенов или повышенную чувствительность к ним сальных желёз. Существуют данные о том, что на возникновение акне может влиять питание, в частности, молочными продуктами и продуктами с высоким гликемическим индексом, но официально эта причина пока не признаётся. Ещё есть сведения, что появление прыщей может усугубляться от стресса. А иногда акне возникает от неправильного ухода. Здесь может играть роль и раздражённость кожи, и комедогенность косметики.

Если предрасположенность к акне объясняется гормонами, то сами воспаления развиваются, когда сочетаются три фактора.

Первый фактор — это бактерии propionibacterium acnes. Они есть на коже и в порах практически всегда, но на воздухе не размножаются и воспалений не вызывают.

Второй фактор — это кожный жир и ороговевшие клетки. На жирной коже воспаления появляются чаще, чем на остальных типах, но на деле причина не столько в количестве жира, сколько в его качестве, то есть составе. Такой «неправильный» жир закупоривает поры, и бактерии в отсутствие кислорода начинают активно размножаться.

Третий фактор — это воспаление. На рост числа бактерий организм реагирует воспалением, и внутри поры начинает образовываться гной.

Какая косметика помогает

Кроме косметики, для борьбы с акне используют системные медикаменты, коррекцию питания и психотерапию, но мы расскажем только об уходовых средствах, потому что всё остальное требует консультации врача.

На каждую из причин возникновения акне в косметике есть своё решение, причём часто средства решают сразу несколько задач. С излишками ороговевшей кожи помогает бороться отшелушивание. Для проблемной кожи лучше всего подходит салициловая кислота, потому что она ещё и растворяет жир, который закупоривает поры. Остальные кислоты, особенно азелаиновая, тоже эффективны, и их вполне можно использовать, если салициловая не подошла.

С кожным жиром, который закупоривает поры, помимо салициловой и азелаиновой кислот борются и ретиноиды.

Избавиться от бактерий помогает сразу несколько средств: кремы с бензоилпероксидом, поверхностные антибиотики (клиндамицин и эритромицин) и салициловая кислота. К антибиотикам у бактерий со временем может вырабатываться устойчивость, и они перестают работать. При использовании остальных средств такая проблема не возникает.

Воспаление снимает множество разных средств, но в контексте лечения акне салициловая кислота и бензоилпероксид подходят лучше всего, потому что решают и другие проблемы тоже.

Как использовать антиакне-средства

Для разных степеней и форм акне подходит один и тот же набор средств, но использовать и комбинировать их нужно по-разному.

При лёгкой степени акне, особенно если нет воспаления, обычно не нужны серьёзные средства и достаточно хорошо отшелушивать кожу. В этом помогут средства с азелаиновой и салициловой кислотами. Если они не справляются, то можно попробовать использовать ретиноиды.

При средней степени акне, когда есть воспаление, рекомендуют использовать вместе ретиноиды, противовоспалительные и противомикробные средства — бензоилпероксид или поверхностные антибиотики.

Читайте также: Уход за кожей свобода

При тяжёлой степени акне, как мы уже сказали ранее, домашнее лечение не рекомендуется — нужно обращаться к врачу.

Средства против акне лучше всего работают, если использовать их в комплексе. Но применять сразу несколько средств в один заход не рекомендуем. Сначала стоит попробовать наносить разные средства в разные дни. Например, в один день — ретиноиды, в другой — бензоилпероксид. Важно подобрать такую частоту использования, при которой средство боролось бы с проблемой, но при этом не вызывало сильных раздражений. В идеальном случае ретиноиды, антибиотики или кислоты нужно использовать один раз в день, бензоилпероксид — два. Но у разных людей частота может отличаться, а сейчас есть много средств, которые содержат сразу несколько активных компонентов.

К сожалению, подобрать с первого раза эффективный антиакне-уход едва ли получится, и, если у вас есть возможность попасть к дерматологу, лучше воспользоваться ею. Но если такой возможности нет, попробуйте несколько комбинаций средств, потому что для разных людей работают разные активные ингредиенты. При этом устойчивый результат стоит ждать не раньше чем через месяц.

Точечные воспаления

Иногда на лице появляется одно-два воспаления, хотя остальная кожа выглядит абсолютно здоровой. В этих случаях можно использовать точечные средства, которые наносят только на сами прыщи.

Многие точечные средства содержат большое количество спирта и высушивают воспаления. Но от этого заживление только замедляется. От спирта в высокой концентрации кожа высыхает, отмирает, и омертвевшие клетки накапливаются, перекрывая доступ воздуха к порам. Из-за этого бактерии размножаются активнее и воспаление проходит медленнее.

Точечные средства должны снимать воспаления и бороться с бактериями. Для этого годятся салициловая кислота, поверхностные антибиотики и бензоилпероксид. Часто для этой цели советуют ещё и масло чайного дерева, потому что оно обладает хорошим антибактериальным эффектом.

Сейчас для заживления точечных прыщей делают специальные стикеры. Это маленькие наклейки, которые нужно налеплять на места воспаления перед сном. На них обычно нанесены все те же масло чайного дерева или салициловая кислота. Есть данные, что, если рану лечить закрытым способом, она заживёт быстрее. Так что стикеры — штука полезная.

Средства для точечного применения не обязательно должны быть маркированы. Вполне подойдут и те, которые предназначены для использования на всём лице.

Что не нужно делать

Сушить кожу. Один из самых распространённых мифов об акне заключается в том, что воспаления появляются от грязи и поэтому кожу нужно очищать как можно сильнее. Это, конечно, не так, и очищение при лечении акне должно быть тщательным, но мягким, чтобы не смывать защитный барьер, который отвечает в том числе за защиту от бактерий и воспалений.
Пользоваться агрессивным отшелушиванием. Скрабы и щётки — это, пожалуй, первое, от чего стоит отказаться, если вы страдаете акне. Они механически повреждают кожу, провоцируют раздражение и воспаление, нарушают защитный барьер кожи. При этом бороться с акне не помогают совсем.
Пренебрегать увлажнением. К акне обычно склонна жирная кожа, и представление о том, что ей увлажнение не нужно, живо до сих пор. В реальности же жирная кожа часто бывает обезвоженной, и её нужно увлажнять для того, чтобы она не раздражалась и не шелушилась.
Пренебрегать защитой от солнца. Другой миф об акне — что его можно вылечить солнцем. На деле ультрафиолетовое излучение провоцирует воспаление, а когда кожа страдает от акне, это только усугубляет ситуацию. К тому же многие антиакне-средства делают кожу более уязвимой к солнечному излучению, и поэтому её нужно оберегать от ультрафиолета особенно тщательно. Солнцезащитные кремы для проблемной кожи часто можно встретить среди соответствующих аптечных линий, а ещё — у корейских производителей.

Что нужно делать дополнительно

Средства для лечения акне в большинстве своём раздражают и сушат кожу. Поэтому главное, что должен делать неспециальный уход при лечении акне, — успокаивать кожу и уменьшать раздражающий эффект от антиакне-препаратов. Очень полезно пользоваться увлажняющими и успокаивающими сыворотками и лосьонами. На таких написано soothing или hydrating. Кремы, восстанавливающие защитный барьер кожи, тоже придутся кстати. Их можно узнать по словам compensating, barrier repair и replenishing.

Примеры

«Базирон АС» — средство с бензоилпероксидом, выпускается в разных концентрациях. Сушит кожу, но при этом очень хорошо справляется с бактериями.

Очень жидкая сыворотка с салициловой кислотой и витамином С RejudiCare 2CRM Sal отшелушивает кожу, растворяет жир в порах и осветляет пятна постакне.

Гель с адапаленом «Дифферин» — одно из самых популярных средств от акне. Ускоряет обновление кожи и уменьшает её жирность.

Знаменитый тоник с салициловой кислотой Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant хорошо справляется с чёрными точками, а при длительном применении уменьшает количество новых воспалений.

Средство, в котором содержатся адапален и бензоил-пероксид, — «Эффезел» — работает и на обновление кожи, и как противомикробное средство.

Увлажняющий лосьон CosRx Oil-Free Ultra-Moisturizing Lotion не добавляет жирности, здорово увлажняет и успокаивает, идеально подходит для проблемной кожи.

Лёгкий солнцезащитный крем The Face Shop Natural Sun Eco Sebum Control Moisture Sun немного матирует, не ощущается на лице и в целом хорошо подходит склонной к жирности коже.

Заказать книгу

__________

Понравилось? ???? Тогда подписывайтесь на наш канал, где мы рассказываем про всё, что важно для женщин.

Источник

Очень много информации о прыщах, причинах их появления и способах расставания с ними

Говоря языком медицинских терминов, акне — это хроническое заболевание волосяных фолликулов и сальных желез. Словом «акне» называют угревую болезнь, а если проще — прыщи.

Механизм появления прыщей выглядит примерно так:

кожа усиленно вырабатывает себум → его так много, что он не способен полностью излиться на кожу и частично остается в волосяном фолликуле → на остатки себума набрасываются бактерии P.acnes, хорошо питаются и размножаются → протоки сальных желез закупориваются из-за уплотнения рогового слоя кожи. А там уже и до воспаления недалеко.

Признаки акне вы ни с чем не спутаете:

Закрытые комедоны — те самые прыщи с белой точкой посередине.
Открытые комедоны — черные точки, которые приобретают свой цвет в результате окисления себума.
Папулы — красные воспаленные прыщи.
Пустулы — заполненные гноем полости.

Случается, даже дерматологи принимают за акне другие заболевания кожи. Для того чтобы распознать проблему, иногда нужно получить второе мнение, записавшись на консультацию к другому врачу.

Фолликулит

Вызванный грибком malassezia, на акне он похож множественными высыпаниями красного цвета, а главные отличия — чувство жжения и зуда, ухудшение в жаркую погоду и при повышенной влажности воздуха.

Розацеа

Напоминает акне характерной красно-розовой сыпью, которую еще называют розовыми угрями. Но природа воспалений — не бактериальная, а обусловленная нарушением микроциркуляции. Вычислить розацеа легко по быстрой и острой реакции кожи на жару и холод, перепад температур, прием горячей пищи и алкоголя, солнечные лучи.

Демодекоз

Его вызывает кожный клещ Demodex, живущий в сальных протоках. Распознать это заболевание можно по таким признакам: ночью или во влажном теплом помещении кожа чешется. Часто к высыпаниям на лице присоединяется поражение кожи головы, чего при акне не бывает.

Долгое время акне считали подростковым заболеванием. Но в последнее время к дерматологам все чаще обращаются взрослые пациенты с симптомами угревой болезни. Причем у многих из этих людей прыщи появились впервые в жизни. Речь идет о позднем акне: оно развивается у 40–50% женщин в возрасте 25–50 лет, когда гормональная буря уже успокоилась (в 80% случаев юношеского акне виновата гормональная перестройка организма) и вступили в силу другие причины.

Гормональный дисбаланс. Его предпосылки у женщин — беременность и грудное вскармливание, период менопаузы, а еще заболевания вроде синдрома поликистозных яичников, при котором повышен уровень тестостерона.
Стресс. Гормон стресса кортизол напрямую влияет на выработку кожного сала. Чтобы он не вызвал акне… спите: уровень кортизола достигает максимума утром, снижается в течение дня и полностью разрушается во время сна.
Заболевания ЖКТ. Нарушение уровня микробиома кишечника с большой вероятностью отразится на состоянии кожи.
Нездоровый образ жизни. Недостаток сна, неблагоприятный климат, неправильное питание с преобладанием мучных и сладких продуктов и дефицитом овощей — все это может привести к акне.

В чем же отличия взрослого акне от подросткового?

Прыщи находятся на подбородке и щеках, тогда как у подростков страдает в основном лоб и Т-зона.
Хуже поддается терапии, ведь восстановительные процессы с возрастом идут медленнее.
Повышена вероятность того, что на коже останутся рубцы постакне.
Для коррекции акне взрослым не подходит довольно агрессивная косметика для юной кожи, стоит использовать мягкие формулы и сочетать их с антивозрастными продуктами.

В книге «Жирная кожа, акне и постакне» под редакцией к.б.н., врача-биофизика Елены Эрнандес авторы говорят о том, что на ранних стадиях акне нужны такие меры:

«Периодически делать глубокую чистку пор и убирать комедоны, чтобы они не растягивали поры.
Регулярно и правильно очищать кожу от внешних загрязнений и убирать гиперкератоз вокруг устьев сальных желез, чтобы не было закупорки пор.
Увлажнять кожу и формировать на ней покрытие, имитирующее нормальную гидролипидную мантию.

Мягко снижать секреторную активность сальных желез с помощью местных ретинолсодержащих препаратов и препаратов с салициловой кислотой.
Применять специальные косметические средства с защитным действием — ведь кожа с акне относится к категории высокочувствительной».

Это означает, что людям, чья кожа склонна к акне, стоит использовать следующие бьюти-продукты (их поможет подобрать врач-дерматолог или косметолог):

Очищающий гель или пенка

Средство для умывания не должно сушить и стягивать кожу, очищать ее «до скрипа». Выбирайте щадящие формулы, которые не повредят гидролипидный барьер, а лицо вытирайте одноразовым бумажным полотенцем.

Тоник или лосьон

Например, с салициловой кислотой, она отшелушит отмершие клетки кожи и предотвратит воспаления. В стоп-листе — спиртовые тоники, которые сушат кожу и заставляют ее вырабатывать еще больше себума.

Дневной крем с матирующим эффектом

Выбирайте легкие текстуры — крем-гель или флюид.

Крем с SPF

Люди верят, что ультрафиолет лечит воспаления на коже, но на самом деле он лишь усугубляет проблему. Кроме того, многие ингредиенты косметики против акне (ретиноиды, бензоил пероксид) повышают фоточувствительность кожи. Защищайтесь, если вам не нужны пигментные пятна.

Ночной крем с увлажняющим действием

Проблемная кожа — чаще всего жирная и с большой вероятностью обезвоженная. Крем с гиалуроновой кислотой, глицерином, алоэ пополнит запас влаги.

Глиняная маска для глубокого очищения

Используйте один-два раза в неделю и не давайте глине высохнуть на лице, так можно пересушить кожу.

Маска

Увлажняющие, успокаивающие, отшелушивающие маски наносите по мере необходимости.

Эксфолиант

На воспаленной коже не используйте скрабы, ваш выбор — энзимные и кислотные пилинги, ферментные маски.

SOS-средство

Гель или патч для локального применения наносите на прыщик, если хотите, чтобы он прошел за сутки (окей, пару дней). Обычно в составе таких продуктов — АНА-кислоты, салициловая кислота, цинк, масло или экстракт чайного дерева.

Маскирующие средства

При склонности к акне выбирайте тональные средства на водной основе, из категории «Для проблемной кожи». Они не забивают поры, содержат абсорбирующие и противовоспалительные вещества. На этикетке ищите маркировку noncomedogenic, oil free.

Ниже — список основных компонентов косметики для кожи, склонной к акне.

Первая категория — вещества, уже привычные в средствах для уменьшения и профилактики угрей.

АНА-кислоты (гликолевая, молочная, яблочная, лимонная и др.) осветляют и отшелушивают кожу, предотвращают гиперкератоз.
BHA-кислота (салициловая) убирает ороговевшие клетки кожи, борется с бактериями, снимает воспаление.
Бензоил пероксид работает как антибактериальное вещество, уменьшает популяцию пропионбактерий акне (кстати, более современное их название — кутибактерии, Cutibacteriumacnes), ускоряет процесс обновления эпидермиса.
Каолин и другие виды глины абсорбируют кожное сало, матируют кожу, вытягивают загрязнения из пор.
Ретинол (витамин А) и ретиноиды стимулируют отшелушивание, контролируют работу сальных желез, осветляют пигментацию постакне.
Цинк регулирует выработку себума.

Ко второй категории относятся ингредиенты нового поколения, которые уже хорошо показали себя в терапии акне.

Авокутин (авокутил, butyl avocadate) — вещество, получаемое из масла авокадо, сокращает выработку себума на 30% за две недели.
Бакухиол (бакучиол) — растительная альтернатива ретинолу. В отличие от него, бакухиол не вызывает покраснения и раздражения.
Дрожжевой экстракт — регулирует уровень жирности кожи, а заодно работает как антиоксидант.
Ниацинамид — уменьшает воспаление, снижает активность сальных желез, сужает поры.
Пребиотики (олигосахариды, биоэколиа, витамин В5) — питательная среда для размножения «хороших» бактерий и неблагоприятная для патогенных.
Пробиотики — в косметике это ферменты бактерий, позволяющие восстанавливать микробиом кожи.

Связь угревой болезни и рациона питания до сих пор научно не доказана. Но многие дерматологи и их пациенты отмечают, что при исключении некоторых продуктов состояние кожи улучшается.

Молоко

У взрослых молоко усваивается плохо, и следствием могут стать высыпания на коже. Также оно повышает уровень инсулинового фактора роста (IGF1) в крови, провоцирует увеличение выработки кожного сала — хорошей среды для размножения бактерий.

Сахар

Сладости не просто так называют быстрыми углеводами: они быстро вызывают скачок инсулина в крови, а он стимулирует сальные железы вырабатывать больше себума.

Трансжиры

Активизируют синтез кожного сала, а также усиливают ороговение кожи в области пор — что в итоге приводит к закупорке пор и появлению угрей.

Сладкая выпечка

Тандем «глютен и сахар» прочно ассоциируется с вредным влиянием на кожу и действительно может провоцировать воспаление и повышенную выработку себума — из-за сахара. А что касается глютена, исследования еще не подтвердили, что безглютеновая диета уменьшает число высыпаний.

Продукты, которые стоит включить в меню при акне, — овощи, цельнозерновой хлеб, авокадо, орехи, богатые клетчаткой крупы вроде киноа и гречки, морепродукты, в том числе жирная рыба — источник жирных кислот Омега-3. Еще важны кисломолочные продукты (йогурт, кефир): содержащиеся в них лактобактерии улучшают микробиом кишечника, что хорошо отражается на состоянии кожи.

По поводу расположения прыщей на лице выдвигаются разные гипотезы. Считается, например, что угревые высыпания на подбородке говорят о гинекологических проблемах, на лбу и носу — о заболеваниях ЖКТ, на щеках — о неполадках в легких. Врачи эти догадки не подтверждают.

Также акне возникает на разных участках тела.

Руки и грудь

Высыпания в верхней части рук и зоне декольте — чаще не акне, а фолликулит, вызванный грибком malassezia, еще это состояние называют «грибковое акне». Грибы малассезия живут на поверхности кожи всех людей, а к появлению прыщей могут привести, если, например, вы сильно вспотели, долго носили обтягивающую спортивную одежду (гидрокостюм), ну или просто забыли про душ. Победить малассезиа-фолликулит поможет врач и выписанные им медикаменты, а также очищающие гели на основе серы.

Спина

Для такого акне на Западе придумали термин бакне (от англ. back acne), а причина появления высыпаний на спине — большое число сальных желез в этой области. Штука неприятная, ведь на кожу здесь давит одежда, и ощущения могут быть болезненными. При склонности к акне для ухода за кожей спины используйте гели и кремы с кислотами, откажитесь от косметических масел. Носите просторную одежду и выбирайте белье, которое не будет тесным.

Ягодицы

Как и в случае с высыпаниями на руках и декольте, на попе, скорее всего, не акне, а фолликулит — воспаление кожи вокруг волосяных фолликулов. Его происхождение может быть бактериальным или грибковым. В первом случае пользуйтесь очищающими средствами с бензоил пероксидом, во втором способен помочь шампунь от перхоти, его формула рассчитана как раз на уничтожение грибка малассезия. Чего делать во время обострения проблемы точно не стоит: пользоваться скрабом, заниматься сайклингом, записываться на восковую депиляцию — все это может вызвать гиперпигментацию на месте высыпаний.

Акне вульвы

Об этой разновидности акне пишут крайне редко, хотя встречается она у женщин от 21 до 45 лет, сообщают в издании Clinical and Experimental Dermatology. Там же авторы описывают признаки акне вульвы: высыпания на половых губах, часто заполненные жидкостью и довольно болезненные. Как правило, возникает акне вульвы перед менструацией и может повторяться каждый месяц. Для профилактики носите хлопковое нижнее белье и обратитесь к гинекологу-эндокринологу — часто это состояние вызвано гормональным дисбалансом. Также в зоне бикини могут быть черные точки и фолликулит, вызванный врастанием волосков после депиляции; предотвратить их поможет эксфолиация.

Вообще-то, нет, иначе вы рискуете усилить воспаление и число высыпаний. Но, если прыщ одиночный и прямо очень-очень мешает, выдавить его можно — только осторожно и не на всех участках лица. В книге «Что скрывает кожа» немецкий дерматолог и доктор медицины Йаэль Адлер предостерегает насчет выдавливания прыщей над верхней губой: «Здесь пролегает много сосудов, которые, в частности, питают мозг. Неудачно выдавив прыщ, вы рискуете тем, что кровь ‘утащит’ микробы наверх, и следствием может стать церебральное воспаление».

Существует даже такое понятие, как «треугольник смерти», или носогубный треугольник, где нельзя давить прыщи и в целом допускать развития воспалений. Это область от уголков губ до точки между бровями, по бокам ограниченная носогубными складками. «Воспаление кожи в этой зоне может привести к инфекции, распространение которой чревато слепотой, кровоизлиянием в мозг или чем похуже», — предостерегает доктор медицины и член Американской академии дерматологии Сандра Ли, больше известная как Dr. Pimple Popper.

Для других зон лица и тела есть инструкция по выдавливанию прыщей, которая работает только при строгом соблюдении правил гигиены.

Коротко подстригите ногти, чтобы не травмировать кожу во время выдавливания.
Тщательно вымойте руки и умойтесь, используя гель.
Вытрите лицо и руки одноразовым бумажным полотенцем.
Продезинфицируйте участок кожи, на котором будете давить прыщ.
При выдавливании не прилагайте усилий, иначе лишь вдавите в глубь кожи скопившиеся в поре загрязнения. Результатом может стать воспаление и рубец.
Можно использовать ватные диски. Два диска сложите пополам, расположите по обе стороны от прыща и аккуратно надавливайте.
После процедуры обработайте кожу мирамистином или перекисью водорода.

Йаэль Адлер описывает способ наименее травматичного выдавливания: «Растяните прыщ, чтобы помочь процессу, то есть не давите его, а как бы раздвигайте кожу. Легко нажмите, отпустите, растяните, легко нажмите, будто вы доите прыщ. Тогда может получиться, но не факт».

Следы постакне — расширенные поры, рубцы на коже, избыточная пигментация на месте воспалительных элементов. «По сути, для коррекции синдрома постакне применяются те же методы и подходы, что используются для коррекции возрастных изменений кожи и признаков фотостарения (морщины, пигментные пятна, неровный тон)», — пишут авторы книги «Жирная кожа, акне и постакне».

В домашних условиях для осветления пигментации постакне пригодится косметика на основе витамина С и кислот. Ширину (и чистоту) пор помогут контролировать глиняные маски, себорегулирующие средства с цинком и, опять же, кислотами. Для устранения рубцов придется обратиться в эстетическую клинику, где, скорее всего, порекомендуют такие процедуры, как микронидлинг, лазерная терапия, курс химического пилинга.

Источник