Уход за кожей лица после зимы

Холодная зима уже позади, и самое время позаботиться о своей красоте. Весной каждой девушке хочется выглядеть свежей, очаровательной, ухоженной, полной энергии – в общем, цвести и пахнуть, как сама весна! Но наступление теплого времени года часто сопровождается авитаминозом и стрессом для организма, которые негативно отражаются на нашей коже. О том, как защитить и восстановить свою красоту, какими косметическими средствами отдавать предпочтение весной и как изменить свой рацион ради красивой кожи, корреспонденту АиФ.MD рассказала эстетический косметолог Юлия СЕРБИНА.

Весенняя забота о коже

– Чем отличается зимний уход за кожей лица от весеннего?

– Уходу за кожей лица весной следует уделять особое внимание, т.к. после зимних морозов она требует усиленной защиты. После зимы защитный слой кожи становится тонким, и в результате она выглядит сероватой и тусклой. Сухая кожа становится шершавой, а жирная – воспаленной. Кроме того, сильнее выделяются морщинки,  появляются угри. Особенности ухода за кожей весной зависят от ее типа, но есть и общие рекомендации. Важный элемент ухода в этот период – это очищение утром и перед сном. Дневной уход осуществляйте только при помощи косметики с УФ-фильтрами, защищающей кожу  от воздействия ультрафиолета. Вполне достаточно будет SPF 10-15, ведь солнце еще не такое активное, как летом.

Следует серьезно отнестись к выбору ночного крема, изучить его состав. Например, сухой коже весной необходимы растительные масла. Прекрасно подойдут масла ши, миндаля, авокадо, абрикоса, жожоба или соевый глицерин. А для жирной кожи подойдет ночной крем на гелевой основе.

Для отшелушивания ороговевших клеток используют механические, поверхностные фруктовые пилинги и гоммажи, лазерную шлифовку (микродермабразию). Если у вас сухая кожа, то такую процедуру  достаточно делать дважды  в месяц, при нормальной, комбинированной или жирной –   раз в неделю.  Также весной, да и в любое другое время года, необходимо делать массаж лица и маски по типу кожи. При этом необязательно покупать дорогие средства, ведь существует огромное количество рецептов масок домашнего приготовления. Хотя, если мы говорим о возрастной коже, то не стоит пренебрегать косметическим средствами, в состав которых входят активные компоненты, изобретенные умными химиками,  и которые действительно работают.

– Есть ли необходимость менять средства для ухода за лицом, когда приходит другое время года?

– В теплое время года кожа как никогда подвержена солнечным ожогам и старению. Чтобы защитить ее от воздействия прямых солнечных лучей, следует выбирать увлажняющие легкие крема с УФ-фильтрами. Зимой кожа лица нуждается в дополнительном питании, защите от обветривания и переохлаждения. Крем для лица специальной зимней серии отличается от обычного тем, что содержит минимум водных компонентов, которые замерзают при низких температурах, и максимум масляных защитных.

Мы – это то, что мы едим

– Какие витамины нужны нашей коже? В каких продуктах их найти, а от чего следует отказаться ради красоты?

– После зимы кожа страдает от обезвоживания, поэтому необходимо обязательно употреблять  достаточное количество жидкости. Дневная норма – 2-2,5 литра. Также приветствуются зеленый чай, натуральные соки и минеральная вода, т.к. типичная весенняя проблема – это нехватка витаминов. Помимо обязательных для рациона овощей и фруктов, не забывайте о полезных для кожи продуктах, богатых жирными кислотами (рыба и морепродукты),  витаминами А и В (яйца, печень) и о таком богатейшем источнике витаминов и антиоксидантов, как оливковое масло.

Не увлекайтесь мучным, сладким  и жирным, принимайте витаминно-минеральные комплексы. Это укрепит организм и поможет справиться с традиционным весенним авитаминозом, что благотворно повлияет на состояние кожи.

За зиму в организме накапливаются токсины. Чтобы избавиться от них, следует провести детоксикацию организма. Это могут быть поход в баню, сауну или лимфодренаж.

– Бывает, что при регулярном уходе за кожей  девушки и женщины не могут справиться с рядом проблем, например с жирным блеском, акне или прыщами. Надо ли дополнительно обследовать системы организма, если кожа в плохом состоянии?

– К сожалению, проблемная кожа – очень распространенное явление. Действительно, девушка может старательно за собой ухаживать, пользоваться  дорогостоящей косметикой и услугами косметолога, но при этом проблема все равно может оставаться. Зачастую причины кроются в нашем организме. Это могут быть заболевания внутренних органов, гинекологические проблемы, гормональные нарушения и т.п. Поэтому, если вы уже перепробовали все разрекламированные косметические средства по уходу за кожей, побывали у врача-дерматолога, а он не смог вам в полной мере помочь, стоит задуматься над тем, чтобы провериться у других специалистов. В любом случае, хуже не будет. Не стоит забывать, что мы – это то, что мы едим. Если мы будем правильно питаться, вести здоровый образ жизни, употреблять необходимое количество жидкости, то  в организме не станут в большом количестве скапливаться шлаки и токсины. Следовательно, кожа будет выглядеть более здоровой, а мы почувствуем себя лучше.

Еще один важный нюанс:  помимо правильного питания и здорового образа жизни, важно помнить, что нам еще необходимо высыпаться, а для женщин это особенно важно!

Долой «злую» химию!

– Сейчас очень популярна органическая косметика. Ее хвалят за отсутствие парабенов, парафинов и прочей вредной химии. На что стоит обратить внимание в составе косметики? И какие средства лучше выбирать?

– Практически во всех косметических средствах список состава возглавляет Aqua, т.е. вода, (но в некоторых – масло). Затем обычно следует глицерин (в недорогих косметических средствах), который используется для так называемой «разбавки» косметических средств. Кроме того,  глицерин – активный увлажнитель. Затем перечисляются вспомогательные и активные компоненты, консерванты, красители, эмульгаторы, отдушки.  В качестве активных ингредиентов используются витамины, минералы, масла, кислоты, экстракты, увлажнители и прочие биологически активные компоненты. Следует обратить внимание на то, что компоненты, указанные в начале списка, находятся в большей концентрации, а  по степени приближения к концу списка  концентрация того или иного ингредиента уменьшается. Поэтому вода стоит всегда на первом месте – это основа.

Понятие «органическая косметика» никак не связано с химическим понятием «органическое соединение». В косметику же, сертифицированную как organic, могут входить и неорганические соединения, например  вода и минеральные соли. Термин «органический» пришло в косметическую отрасль из пищевой индустрии, в которой органическим называют ингредиент природного происхождения. Органическими считают продукты, полученные из растений, выращенных безопасным  «экологическим» способом. Существует несколько жёстких стандартов органической косметики (немецкий знак органической косметики – это BDIH, французский – Ecocert,   английский – Soil Association, американский  – USDA Organic).

В 2009 году европейские сообщества при участии BDIH (Германия), BIOFORUM (Бельгия), COSMEBIO & ECOCERT (Франция), ICEA (Италия) и SOIL ASSOCIATION (Великобритания) приняли стандарт натуральной косметики и косметики «органик» – COSMOS-standard.

Согласно этому документу, в состав натуральной косметики и косметики «органик» должны входить пять видов ингредиентов: вода, природные минералы, растительные ингредиенты, которые получают физическими и химическими методами, а также другие группы ингредиентов.

Первое, на что стоит смотреть при выборе средства по уходу, – это упаковка. Если баночка имеет большой объем, это с большой вероятностью говорит о тяжелых консервантах или ненатуральном составе крема. О том же говорит большой срок годности (который, кстати, непременно должен быть указан на упаковке) – лучше, чтобы он не превышал трех лет. Дальше смотрим на состав. В Интернете есть очень большой список опасных косметических средств, которых следует избегать при выборе косметических средств.

Уход в домашних условиях

– Что входит в обязательный ежедневный уход за кожей лица и что можно сделать дополнительно?

– Многие из представительниц прекрасного пола наивно полагают, что достаточно умыться теплой проточной водой с косметическим моющим средством, а затем нанести крем. Водопроводная вода не пригодна для ухода за кожей лица, она ее сушит и нарушает рH кожи. Правильный  и обязательный ежедневный уход включает в себя следующие этапы:

1. Очищение (демакияж) тоником, молочком или пенкой по типу кожи. При этом для век рекомендуются специально предназначенные средства, т.к кожа вокруг глаз более тонкая и нежная, поэтому требует бережного ухода.

2. Тонизирование – это нанесение на кожу ватным диском тоника по типу кожи. Эта процедура необходима для любого типа кожи, т.к восстанавливает защитную кислотную мантию, полностью удаляет остатки макияжа с лица и поддерживает тонус нашей  кожи.

3. Увлажнение, питание, защита. Этот этап предполагает нанесение крема по типу кожи для лица и отдельно для кожи вокруг глаз. Кроме того, не стоит забывать про масочки, пилинги и массажи. Существуют различные методики самомассажа лица, которые при регулярном использовании дают очень хорошие результаты и помогают сохранить молодость кожи.

– Какие маски можно делать в домашних условиях?

– Весенние маски  для кожи лица и тела должны содержать в своем составе различные питательные масла (такие, как миндальное, оливковое, кунжутное, масло косточек персика и винограда, масло жожоба, лесного ореха, зародышей пшеницы и др.). В качестве дополнительных источников питания используются мед, яичный желток, творог, сметана, майонез, мякоть фруктов и овощей, отруби, и т.д.

Вот рецепты домашней маски для лица.

Маска Клеопатры. Сегодня можно найти огромное количество масок, которые носят громкое имя этой великой царицы. Какой из рецептов является подлинным источником  ее красоты,  могут сказать только историки. Так или иначе, все маски Клеопатры обладают омолаживающим эффектом.

1. Классическая маска Клеопатры для лица

Эта маска – самая распространённая. Одну столовую ложку мёда смешайте со столовой ложкой овсяной муки. Если у вас слишком сухая кожа, будет нелишним добавить в такую маску сметану (одну чайную ложку), а при жирной коже вполне уместным станет лимонный сок (одна чайная ложка).

2. Медово-молочная маска Клеопатры

Ингредиенты для этой маски нужно подогреть до тёплого состояния. Мёд и молоко смешиваются в равных пропорциях и аккуратно наносятся на лицо – так, чтобы молоко не стекало.

3. Маска Клеопатры из глины

Глина как косметическое средство была известна древним египтянкам. Возможно, и сама Клеопатра использовала её для своих рецептов красоты. Косметическую глину (одну столовую ложку) смешивают с тёплым и жидким мёдом (одной столовой ложкой), жирной сметаной (одной чайной ложкой) и лимонным соком (одной чайной ложкой).

Любую из этих масок необходимо оставить на лице на 20-30 минут, затем тщательно смыть, тонизировать личико и нанести крем по типу кожи.  Если у вас аллергия на мёд, то придется найти другие рецепты для домашних масок.

Знаменитая маска Клеопатры для лица — ещё один способ продлить молодость   кожи, чтобы она сияла красотой и здоровьем.

Достаточно уделить время увлажняющим и питающим процедурам, и кожа снова засияет. Что же нужно делать?

Начинаем с пилинга

Одни клетки отмирают, другие появляются – это естественный процесс. Наша задача заключается в том, чтобы освободить кожу от ороговевших частичек. Такая процедура поможет смягчить ее, почистить, сделать более чувствительной к увлажняющим и питательным средствам. Понадобится скраб, и его можно приготовить самостоятельно.

Самый простой скраб – кофейный. Для его приготовления смешивают кофейную гущу с творогом или размятым бананом. Другой рецепт включает кофейную гущу и понемногу соли, корицы (по щепотке), сахара (1 ч.л.) и оливкового масла (1 ст.л.). Готовую смесь наносят на лицо, оставляют на 10 минут, после чего смывают теплой водой.

Домашние процедуры далеко не всегда дают нужный эффект. Их лучше заменить салонными. Девушкам до 25 лет достаточно будет поверхностного пилинга. А вот дамам постарше уже могут понадобиться омолаживающие процедуры, им подойдет средний или глубокий пилинг. Например, пилинг Peel60 Exfoliator Janssen Cosmetics на основе биокомплекса фруктовых кислот.

Вопросы пилинговых процедур лучше обсудить с косметологом. Он определит тип кожи, даст свои рекомендации, проведет процедуры и объяснит, как правильно ухаживать за лицом во время восстановительного периода. После среднего и глубокого пилинга восстановление может занять несколько недель.

Правильно питаем кожу

После пилинга можно использовать питательные маски. Есть очень простая и эффективная домашняя маска на основе овсянки. Для ее приготовления нужно сварить обычную овсяную кашу на молоке, после чего взять 1 ст.л. каши, в нее добавить оливковое или сливочное масло (1 ст.л.), смешать. Такую маску держат на лице в течение 15 минут, после чего смывают теплой водой.

Оливковое масло – незаменимый продукт в период восстановления кожи. В нем содержатся все необходимые жирные кислоты, витамины. Из него можно приготовить питательный лосьон. Для этого берут одинаковое количество масла и лимонного сока, смешивают и используют дважды в неделю для протирания кожи лица. Лимон осветляет кожу и делает ее визуально более молодой.

Хороший вариант — готовые косметические средства, подобранные с учетом особенностей кожи: питательная маска Natura Siberica, фруктовая питательная маска SISMETICA и другие.

Увлажняющие процедуры

Лучше всего увлажняют кожу молочные продукты. Можно использовать кефир, сметану или йогурт. Главное, чтобы это были натуральные продукты без химии. Любой из выбранных продуктов наносят на кожу, протертую оливковым маслом, и оставляют на 15 минут. Достойная альтернатива – хороший ночной крем. Придется уделить время поиску подходящего средства, но результат того стоит.

При использовании восстанавливающих косметических средств нужно помнить, что скраб нельзя применять перед нанесением макияжа. Эту процедуру лучше делать вечером, перед сном, чтобы кожа отдохнула. После крема для лица нежелательно использовать тонирующие средства, т.к. макияж может «поплыть». Придерживаясь этих простых правил и вовремя заботясь о коже, можно на многие годы сохранить ее здоровый вид.