Уход за кожей женского тела
Помните, солнце больше враг, чем друг. Не устанем повторять, никогда не отправляйтесь на пляж или на открытое солнце без солнцезащитного крема. Тщательно выбирайте защиту с SPF-фактором. Обновляйте ее по мере необходимости. И если уж не можете не загорать, то выбирайте время, когда солнце еще щадящее: в утренние или в вечерние часы.
Душ лучше, чем ванна. Принятие ванны, конечно, один из лучших способов расслабления, но косметологи не рекомендуют принимать ее больше, чем 20 минут. При этом, они советуют использовать не горячую, а теплую воду. И уж совсем не будет пользы, если принимать очень горячую ванну с морской солью. Такое сочетание почти моментально приводит к пересушиванию кожи. Идеальный вариант – это все-таки контрастный душ.
Откажитесь от жестких полотенец. Миф о том, что растирание жесткими полотенцами после душа способствует циркуляции крови и, тем самым, профилактики целлюлита отчасти верен, но врачи все же больше рекомендуют скрабирование и пилинг во время водных процедур. А вот уж процесс вытирания должен быть бережным. Нежно промокните полотенцем ноги, грудь, руки и т.д. Не трите кожу до полного высыхания.
Ежедневно увлажняйте кожу. Крем или масло нужно наносить сразу же после того, как вы вытерлись полотенцем. Это позволит восстановить гидролипидную пленку эпидермиса. И помните, что увлажнение требуется коже всех типов.
Принцип: больше воды – чище кожа никто не отменял. 1,5-2 литра воды в день выпить несложно, если вы скачаете программу на телефон, которая будет напоминать о том, что пришло время выпить стаканчик. Но помните, что любые чаи и кофе водой не считаются.
Сбалансированное питание – это один из главных факторов здоровой и красивой кожи тела. И непременно, ежедневно съедайте пять фруктов и овощей, богатых антиоксидантами.
Сигаретам придется сказать «прощай!». Помимо огромного вреда, который никотин оказывает на легкие, и как следствие на кожу, он еще сильно засоряет лимфу, что приводит к развитию многих разрушительных процессов в организме. А первый сигнал их начала – «страдающая» — с высыпаниями и неровностями кожа.
Регулярный спорт и массаж. И еще раз о лимфе. Ничто так не способствует хорошей работе лимфатической системы, подвижности связок и здоровью сосудов как регулярный массаж. А если сеанс массажа проходит после тренировки, то тело скажет вам спасибо еще не раз! Помните, что после 30 лет женщина ежегодно теряет до 3-4 кг мышечной массы, которая заменяется жировой тканью, поэтому спортзал придется включить в свой еженедельный график.
Без пилингов никуда. Уход за кожей тела невозможен без глубокого очищения и тут без скрабов и пилингов не обойтись. В домашних условиях можно сделать очищающий состав на основе кофе. Для приготовления понадобится молотый кофе мелкого помола и увлажняющий гель для душа в качестве основы. Наносить состав нужно на проблемные участки тела, усиленно массируя при помощи специальной рукавицы.
Шоколадные обёртывания – это антицеллюлитные процедуры, которые позволят сделать кожу более ровной. Необходимо смешать 200 граммов какао и 0,5 литра тёплой воды. Прежде чем использовать раствор, нужно подождать, чтобы он остыл до температуры тела. Затем нанести необходимое количество состава на проблемные участки и накрыть тело тонким слоем целлофановой плёнки.
Обёртывания с водорослями эффективны для коррекции фигуры и повышения тонуса кожи. Существуют горячий и холодный способы (в зависимости о температуры воды). Горячий способ расширяет сосуды, что приводит к активному расщеплению жировых тканей. Холодные обёртывания снимают отёки и усталость, улучшают отток лимфы.
Будьте красивы и здоровы!
Кожа выполняет защитную функцию тела человека. Чтобы помочь ей полноценно выполнять свою основную задачу, необходимо тщательно ухаживать за ней.
Кожа — это
- защита человека
- показатель здоровья человека
- эстетический показатель человека
Ухаживать за кожей тела необходимо и мужчинам, и женщинам, и детям. Для мужчин, женщин и детей уходы различаются.
Вот несколько важных этапов
- очищение
- увлажнение
- питание
- защита
- лечение
Самый разнообразный уход за кожей тела происходит у женщин. И современная косметология предлагает самый широкий выбор средств — Крем, лосьон, желе, эмульсия, спрей, масло с жидкой или плотной текстурой, молочко.
Очищение — это обязательный ежедневный этап. Увлажнение и питание кожи тела должно применяться регулярно. Увлажнение и питание кожи тела достигается нанесением специализированных средств.
Например, новая линия средств для тела французской марки Klorane. В основе всех средств, вошедших в линейку — гелей, кремов для душа, и лосьонов для тела, используется органическое масло купуасу, которое в полтора раза более питательное, чем масло ши. Оно богато жирными кислотами омега-6 и омега-9, которые укрепляют липидный барьер кожи. Все составы натуральные и биоразлагаемые, а упаковка на 25% состоит из переработанного пластика.
Лосьоны питают и увлажняют кожу, моментально впитываются и сохраняют увлажняющий эффект в течение суток. Кремы и гели для душа на мягкой моющей основе не содержат мыла. Разнообразие изысканных ароматов, среди которых — инжир, франжипани, роза,смородина, юзу, бамубук, цветки купуасу, ежевика, гибискус, тиаре, — принесет истинное удовольствие от ухода за телом.
Защитный и лечебный этапы ухода за кожей тела у женщин аналогичный этим же этапам у мужчин и детей. Только серия средств защитных и лечебных у женщин значительно шире.
Глубокий уход за кожей тела требует определённых знаний и умений. Для такого ухода лучше обратиться в специализированный салон или пойти с подружками в баню.
Если тщательно подходить к выбору средств по уходу за кожей тела, то кожа с благодарностью отзовётся на такой уход. Насколько тщательным будет уход за кожей, настолько она будет выполнять свою основную функцию – защиту человека!
Предлагаем к вашему вниманию 25 лучших средств для идеального ухода за кожей
Бальзам Eau de Rhubarbe Ecarlate Baume Hydratant Visage et Corps, Hermès
За неприметной жестяной баночкой скрывается роскошный бальзам от Hermès, в состав которого входят смягчающие, а также возвращающие тонус и упругость кожи компоненты. Ноты ревеня и белого мускуса (они являются основой одноименного аромата Eau de Rhubarbe Ecarlate) оставят на теле легкую парфюмерную вуаль.
Эмульсия Biolaston Emulsion Pour le Corps,Methode Cholley
Нежнейшая эмульсия для тела Biolaston Emulsion Pour le Corps решает сразу несколько задач: увлажняет кожу, омолаживает, тонизирует, стимулирует процесс регенерации клеток,укрепляет сосуды, обладает противовоспалительным действием, способствует производству собственного коллагена и эластина. А еще она содержит природный УФ-фильтр и быстро восстанавливает кожу после загара. В общем, это средство может все!
Спрей и желе Bronze Goddess, Estée Lauder
Сразу два освежающе-охлаждающих средства для тела выпустила марка Estée Lauder — в виде желе и в виде спрея. Оба они мгновенно увлажняют кожу, возвращая ей мягкость и гладкость, а также дарят соблазнительный аромат туалетной воды Bronze Goddess.
Лосьон Body Products Hydro Body Lotion, Egia Biocare System
Этот лосьон идеально подходит для обладательниц сухой и очень сухой кожи. Входящие в его состав миндальное масло, витамины, А и Е, а также уникальный ЕGIA Е.С.А.-3 комплекс обеспечивают мощное увлажнение и защиту от преждевременного старения.
Бальзам Invigorating Body Balm, diptyque
Как только ты откроешь крышку бальзама Invigorating Body Balm, сразу почувствуешь головокружительный микс сицилийских апельсинов, клементинов, лимона, имбиря и розы. Но на этом достоинства средства не заканчиваются! Оно содержит масла авокадо,кунжутных косточек и моринги, которые подарят твоей коже мощное увлажнение.
Масло для тела, Berezka Lab
Body Oil со специально подобранным комплексом эфирных масел (апельсина, майорана,ладана и литсея кубеба) — это лучшее, что может случиться с твоей кожей после душа или ванной. Средство быстро впитывается, оставляя на теле тонкий аромат, снимает чувство усталости и напряжение в мышцах и суставах. Его рекомендуется использовать после занятий спортом и для расслабляющего массажа, погружающего в нирвану.
Крем Stress-Fix Body Cream, Aveda
После тяжелого трудового дня тебе поможет расслабиться и привести кожу в порядок крем-антистресс для тела Aveda Stress-Fix Body Cream. Полный релакс!
Молочко Lipikar Lait, La Roche-Posay
Благодаря гипоаллергенной формуле молочка из гаммы Lipikar Lait, в которой присутствует термальная вода, масло карите и ниацинамид, этим средством могут пользоваться даже младенцы. А также их мамы и другие девушки, которым нужно срочно увлажнить кожу.
Крем Moisturizing Cream, CeraVe
В креме Moisturizing Cream от CeraVe содержатся три вида церамидов и гиалуроновая кислота, способствующие интенсивному увлажнению и восстановлению естественного защитного барьера кожи.
Лосьон Nourishing Body Lotion, Caudalie
Питательный лосьон с виноградными косточками от Caudalie моментально и надолго увлажняет кожу, дарит ей мягкость и эластичность, а еще предупреждает старение и стимулирует микроциркуляцию. О большем и мечтать нельзя!
Молочко Hidraloe Body/Corporal, Sesderma
Хочется отметить, что флакона Sesderma Hidraloe объемом 400 мл тебе хватит очень надолго. Да и вообще этому молочку для тела нет равных — оно смягчает и освежает кожу,а также восстанавливает ее гидролипидный баланс, оказывает регенерирующее,омолаживающее и защитное действие.
Лосьон Body Lotion 10, GlySkinCare
Этот лосьон для тела содержит десятипроцентный раствор гликолевой кислоты, которая способствует глубокому увлажнению кожи. Кроме того, средство быстро впитывается (что бывает очень кстати) и оказывает разглаживающий эффект.
Масло Lavendel Entspannungsöl и молочко Sanddorn Reichhaltige Pflegelotion, Weleda
У марки Weleda появилось несколько крутых новинок для тела. Советуем тебе обратить особое внимание на лавандовое расслабляющее масло Lavendel Entspannungsöl, которое не только придает коже мягкость, но и приятно расслабляет тело (и душу!). Им стоит пользоваться перед сном. А вот облепиховое питающее молочко Sanddorn Reichhaltige Pflegelotion, наоборот, заряжает кожу энергией на весь день, придавая ей упругость и эластичность.
«Драгоценное масло красоты», Garnier Body
Это масло для тела от Garnier мгновенно дарит коже красивое атласное сияние,интенсивное восстанавливая и увлажняя ее. Да и состав средства вызывает уважение: масла арганы, миндаля, розы и ореха макадамии.
Лосьон Sensitive Body Lotion, Barnängen
Если кожа раздражена, успокоить и увлажнить ее поможет лосьон Barnängen Sensitive Body Lotion, в формуле которого содержатся цветки бузины и пятипроцентный защитный колд-крем. Это один из лучших составов ever!
Масло Banana Party Nourishing Body Butter, The Body Shop
Масло для тела с восхитительным ароматом банана и великолепными увлажняющими свойствами буквально тает на коже, смягчая ее и поддерживая естественный баланс на протяжении всего дня.
Bombshell Seduction Fragrance Lotion, Victoria’s Secret
Парфюмированный лосьон для тела Bombshell Seduction Fragrance Lotion Victoria’s Secret окутывает тело приятным цветочным ароматом, возвращая коже поистине безупречный внешний вид.
Гель Verveine Body Gel, L’Occitane
Обогащенный ментолом и экстрактом вербены из Прованса гель для тела от L’Occitane тает на коже, даря ей мгновенное увлажнение и обеспечивая освежающий эффект. Мы гарантируем, что ты почувствуешь ледяную прохладу даже в разгар самого жаркого летнего дня!
Лосьон Arctic Care Deep Moisture Body Lotion, Lumene Lähde
В составе лосьона Lumene Lähde содержится чистая арктическая родниковая вода с уровнем pH, близким к уровню кожи, а также органический северный березовый сок для увлажнения и защиты. Эта легкая и одновременно комфортная текстура в два счета увлажняет, защищает и восстанавливает даже очень сухую кожу.
Молочко Milk Lovers, Pupa
В этом молочке для тела нет парабенов, силиконов, вазелина, спирта, красителей — только натуральные проверенные компоненты, которые питают кожу, делая ее гладкой и мягкой,и обеспечивая ей длительное увлажнение.
Масло Transform Me Pineapple Blow Butter, Mixit
Средство придется по вкусу тем, кто мечтает об идеальной фигуре, но не желает особенно для этого напрягаться. Просто мечта! Благодаря ударному комплексу органических компонентов и ценным маслам, антицеллюлитный крем-баттер Transform Me Pineapple Blow Butter Mixit с мощным антиоксидантным действием и жиросжигающим эффектом усиливает микроциркуляцию крови, стимулирует обмен веществ, ускоряет процессы расщепления жира и регенерации кожи, а также выравнивает микрорельеф и тонизирует. Средство следует просто нанести до полного впитывания и забыть, а дальше оно будет самостоятельно бороться за твою стройность.
Молочко Reparation Repair, Yves Rocher
Главным компонентом в Reparation Repair является масло карите, которое ученые марки Yves Rocher выбрали за исключительные питательные и восстанавливающие свойства. Это молочко подходит для ежедневного использования, оно быстро впитывается, а кожа в результате быстро становится гладкой.
Лосьон Nourishing Secrets Invigorating Ritual Body Lotion, Dove
Масло авокадо в составе этого лосьона прекрасно восстанавливает естественный водный баланс кожи, а экстракт календулы улучшает ее защитные свойства. Все, что мы так любим!
«Розовое масло», Eveline Cosmetics
Несмотря на свою невысокую стоимость, это средство великолепно справляется со своей работой — быстро и эффективно увлажняет кожу, возвращая ей приятную бархатистость.
Молочко для тела «Роскошный уход 2 в 1», «Чистая линия»
Еще одно бюджетное средство для тела, которое подарит твоей коже интенсивное питание и увлажнение, устраняя ощущение сухости и стянутости не хуже, чем это делают люксовые кремы.
Больше интересных статей на >> OhGirl.ru
Подписывайтесь на наш канал https://zen.yandex.ru/media/ohgirl
Уход за телом — это не только гигиеническая процедура, но и некое такое занятие, которым можно просто наслаждаться. А именно, при выполнении некоторых процедур, мало того, что мы доставляем этим себе удовольствие, так еще и приносим пользу, а получаем красоту и здоровье!
Чтобы все получилось безупречно, надо вывести для себя некоторые правила и стараться придерживаться их.
1. Правильное питание.
Как правильно ухаживать за своим телом
Вес необходимо держать в норме. Так как при вынужденном похудении у нас обвиснет кожа, при излишней полноте, вообще все плохо и с состоянием кожи и просто некрасиво!
2. Физические нагрузки
Как правильно ухаживать за своим телом
Чтобы содержать свое тело в хорошей форме, нужны физические нагрузки, утренняя зарядка, например, посещение при первой же возможности спортивного зала, подойдёт даже активная пешая прогулка. Подтянутся и мышцы и кожа.
3. Контрастный душ
Как правильно ухаживать за своим телом
Душ, вообще, необходим для соблюдения элементарной гигиены, использование гелей, мягких очищающих средств, дает свои плюсы. А контрастный душ даст нам бодрость, заряд позитивности, так сказать, «встряхивает» весь организм.
4. Ванна
Как правильно ухаживать за своим телом
Много дам очень любят понежиться в ванной! Но, чтобы это было не только простой привычкой, а еще и пользой, необходимо кое-что учитывать. Ежедневно принимать ванны не стоит, это высушивает кожу. Достаточно один-два раза в неделю, не более двадцати минут и не горячую. Для ванн применяются соли, настои, отвары, масла. Такие ванны расслабят, успокоят, разогреют, охладят.
Разные масла имеют разный результат. Поэтому надо изучить описание и выбрать подходящее для себя и своей кожи. Допустим для снятия стресса и усталости, поможет розовое, лавандовое и сандаловое масла. А чтобы поднять настроение – вам надо любое цитрусовое масло.
Также действуют по-разному и отвары. Череда, ромашка – успокаивают. Мята плюс календула плюс шалфей – и кожа упругая, а жиры расщепляются.
Обязательно необходимо использовать косметические средства: специальные крема, лосьоны, масла. Кожа станет увлажненной, более гладкой.
Пилинги. В зависимости от типа кожи, один-два раза в неделю надо баловать свое тело пилингом, это может сделать нашу кожу более мягкой, а также поможет очистить поры. В магазинах есть всевозможные скрабы для проведения пилингов, но можно их сделать и самим.
Обертывание. Оно пополнит кожу теми веществами, которые входят в состав выбранного обертывания. Это и шоколад, и мед, и апельсины и многое другое.
Ну и, конечно же, всеми любимый массаж!
Массаж не только благотворно влияет на кожу, но и доставляет удовольствие моральное, психологическое. Используются масла – виноградной косточки, миндальное и другие.
Бани, сауны. Они также полезны, но в разумных количествах. Перебор с температурой и временем может привести к повышению давления, расширению сосудов и многое другое. Нужно извлекать пользу из процедур, а не ухудшение состояния.
Каждая часть нашего тела требует отдельного ухода. Так как руки практически всегда открыты, им необходима особая забота. Это, специальные скрабы, маски, крема и так далее. Ноги необходимо защищать и питать. Они переживают массу нагрузок, поэтому нуждаются в расслаблении и отдыхе. Ежедневный массаж стоп и ног не помешает. Также помогут ванночки. И не забывайте об удобной, комфортной обуви.
Правильно и регулярно ухаживая за телом, мы избавимся не только от визуальных проблем, таких как целлюлит, сосудистые звездочки, натоптыши, шероховатость, но и решим некоторые проблемы со здоровьем, таких как нервы, сердце, сосуды, суставы и другие.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!
Также рекомендуем ознакомиться со следующими статьями:
7 ошибок сохранения красоты, которые допускают женщины
Секрет пышных губ Анджелины Джоли
Все женщины стараются всегда быть в форме и следить за своей внешностью. Ухоженное лицо и красивое тело привлекают мужчин, вызывают одобрение у друзей и знакомых, да и самой обладательнице доставляют массу позитивных мыслей и эмоций. В сегодняшней статье мы уделим внимание уходу за телом и расскажем о действенных процедурах, которые помогут всегда оставаться в форме.
Основные правила ухода за телом
Для представительниц прекрасного пола уход за своим телом не только необходимая процедура, но и приятное занятие, которое помогает насладиться каждой минутой, проведенной наедине с собой. Некоторые женщины в стремлении стать красивыми совершают глупые ошибки, которые впоследствии перетекают в серьезные проблемы и требуют врачебного вмешательства. Для того чтобы тело было красивым, а его кожа и внешний вид были безупречными, нужно соблюдать несколько простых правил по уходу за телом:
- Следить за своим рационом. Неправильное питание способствует образованию лишних килограммов, а также оказывает негативное воздействие на здоровье и внешний вид кожи. В первом случае после похудения придется избавляться от растяжек и обвисшей кожи, во втором – проводить процедуры для нормализации деятельности сальных желез и, возможно, избавляться от различных проявлений аллергии.
- Держать тело в форме. Для того чтобы тело выглядело подтянутым, необходимо ежедневно осуществлять физические нагрузки и выполнять несложные упражнения (хотя бы зарядку). Так вы убережете ваше тело от появления лишнего веса и будете уверены в его внешней привлекательности.
- Принимать душ. Все знают, что для чистоты тела необходимо регулярно купаться с помощью специальных гелей, мягкого мыла и других средств. Для кожи и общего состояния организма особенно полезен контрастный душ, который бодрит, активизирует работу всех систем организма и заряжает позитивом на весь день.
- Заботиться о ногах. После долгого дня ноги нуждаются в уходе и отдыхе. Для сохранения здоровья побалуйте их теплыми травяными ванночками, маской для стоп, на ночь сделайте точечный массаж и нанесите специальный крем для ухода и защиты кожи от повреждений.
- Использовать ухаживающие средства. Для сохранения красоты и молодости необходимо пользоваться различными кремами и лосьонами для тела. Они увлажнят кожу, насытят питательными веществами и сделают ее гладкой и бархатистой. Очень рекомендуем использовать для этой цели натуральное кокосовое масло.
При выполнении перечисленных действий ваше тело будет сиять красотой и здоровьем, награждая свою обладательницу восхищенными взглядами окружающих людей.
Процедуры для поддержания красоты и здоровья тела
Для красоты кожи тела можно делать различные приятные процедуры, после которых она будет выглядеть здоровой и ухоженной.
- Пилинг. 2 раза в неделю нужно проводить процедуру пилинга, которая сделает кожу мягче, и очистит поры от загрязнений и отмершей кожи. В любом магазине косметики можно найти множество скрабов для пилинга, однако не составит труда приготовить такое средство дома. Самым популярным и легким в приготовлении скрабом является кофейный: измельчаем зерна в кофемолке, смешиваем с медом или пеной от геля для душа и растираем его по коже плоской мочалкой или рукой. Массируем 2-3 минуты и смываем теплой водой.
- Обертывания. Такая процедура поможет коже пополниться полезными веществами, обновится и приобрести здоровый внешний вид. В салонах красоты популярно шоколадное обертывание, а самостоятельно можно провести такую процедуру: смешиваем мед с маслом апельсина, лимона, персика и пр. (5 капель на 50 г меда), накладываем на все тело, обматываем его полиэтиленом или хлопковым куском ткани и оставляем на 15-30 минут.
- Массаж. Такая процедура положительно влияет не только на кожу тела, но и на психологическое состояние человека. Полезным для красоты является антицеллюлитный массаж, который несложно делать самостоятельно. Для его проведения нужно нанести на руки миндальное или виноградное масло (его следует предварительно разогреть) и массировать проблемные места около 5 минут.
Дополнительные правила
Для того чтобы иметь здоровое и красивое тело, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
- Залогом здоровья и совершенства тела и фигуры является поддержание веса в нормальных пределах. Даже при идеально ровной коже и внешней привлекательности полненькие девушки будут иметь меньший успех у мужчин, чем их худенькие соперницы. Справиться с лишним весом и привести фигуру в порядок помогут специальные диеты, массаж, физические нагрузки и правильный настрой, который придаст сил и уверенности и поможет добиться великолепных результатов в короткие сроки.
- Поддержать тонус, а также зарядить тело энергией на весь день поможет контрастный душ, который следует принимать сразу же после сна. При проведении водных процедур старайтесь пользоваться гелями для душа, которые увлажняют кожу и предотвращают ее шелушение и сухость.
- Выбирайте одежду из качественных материалов, которые не смогут вызвать аллергию и другие нежелательные реакции. Носите вещи по сезону, чтобы кожа не перегревалась и не переохлаждалась. Летом не забывайте наносить на тело солнцезащитный крем, а зимой старайтесь не выходить на улицу хотя бы полчаса после того, как нанесли крем на кожный покров.
- Посещайте баню или сауну минимум 2 раза в месяц, они помогают очистить кожу и вернуть ей свежесть и здоровый цвет. Однако не стоит злоупотреблять временем пребывания в парилке, т.к. от этого могут лопнуть сосуды и ухудшиться самочувствие.
- Осуществляйте уход за каждой частью тела по отдельности. Все средства должны подбираться отдельно для рук, ног и кожи тела. Руки нуждаются в особом питании и увлажнении, т.к. они постоянно находятся на открытом воздухе и контактируют с различными предметами и жидкостями. Для ног следует выбирать защитные и питательные средства, которые помогут им расслабиться после дневных нагрузок, сделать кожу мягкой и предотвратить появление натоптышей и прочих проблем. Для тела старайтесь приобретать крема, соответствующие типу кожи и имеющимся на ней проблемам (целлюлит, шелушения, прыщи и пр.).
- Старайтесь регулярно проводить пилинги кожи тела при помощи скрабов домашнего приготовления. Такие средства помогут освободить поры от частичек пыли, сала и грязи, вернуть коже здоровый цвет и сделать ее бархатистой и привлекательной. Домашние средства из морской соли, меда, кофейной гущи, молотых зерен различных злаков и пр. окажут благоприятное воздействие на кожу, помогут насытить ее полезными веществами и избавить от сухости и шелушений.
- После проведения водных процедур всегда наносите крем на кожный покров всего тела. Вода пересушивает кожу, а крем помогает восполнить утраченную влагу и сделать дерму мягкой и приятной на ощупь.
- Особое внимание уделяйте уходу за ногами. При недостаточном уходе или его отсутствии можно спровоцировать появление множества проблем, что приведет к ухудшению работоспособности ног, их быстрой усталости и отечности, а также развитию заболеваний кровеносных сосудов, костей, суставов и пр. Старайтесь ежедневно проводить массаж ног и стоп, делать паровые ванночки, носить удобную обувь и на ночь пользоваться питательным кремом, который поможет сохранить кожу мягкой и здоровой.
- Руки также нуждаются в тщательном уходе, а именно в постоянном увлажнении и питании. Не забывайте защищать кожу от ветра и морозов перчатками или варежками, от ультрафиолета – солнцезащитными кремами, от химических веществ — резиновыми хозяйственными перчатками. На ночь обязательно наносите питательный крем и проводите массаж кистей и пальцев рук, тогда они будет выглядеть ухоженными и доставлять меньше проблем своей обладательнице.
- При появлении каких-либо проблем или заболеваний старайтесь сразу же приступать к их лечению. Быстро восстановить кожный покров помогут различные средства народной медицины, которые содержат в своем составе натуральные компоненты и помогают избавиться от проблем без вреда для здоровья. Если средство не действует, то нужно незамедлительно обращаться за помощью к дерматологу, который поможет остановить течение болезни и назначит правильное лечение.
Правильный и регулярный уход за телом поможет не только избавиться от проблем с внешним видом кожи, но и провести профилактику многих заболеваний сердца, нервной системы, сосудов, суставов и пр.