Уход за кожей в швеции
Мы разузнали восточные секреты красоты, поэтому теперь мы решили обратиться к традициям жительниц северных стран, в частности Швеции. Согласно статистическим исследованиям, в Швеции один из самых высоких показателей уровня жизни. Здесь все на высоте, начиная с экологии и заканчивая уровнем заработка, поэтому местные жители считаются самыми счастливыми на планете! Более того, большинство шведок даже в зрелом возрасте могут похвастаться по-настоящему фарфоровой кожей и крепким здоровьем. В чем же секрет скандинавских красавиц? Мы разузнали больше о бьюти-ритуалах и привычках шведок и взяли на заметку 5 самых эффективных!
Куркума
Казалось бы, причем тут индийская пряность, ведь речь о шведках! Дело в том, что скандинавские девушки уже давно используют куркуму не только в качестве ароматной добавки к блюдам, но и для поддержания красоты. Эта специя обладает мощным противовоспалительным воздействием, стимулирует регенерацию клеток и выработку коллагена, плюс она борется со свободными радикалами, приводящими к преждевременному старению. Более того, куркума помогает при таких серьезных кожных заболеваниях, как акне и экзема. Можно приобрести готовую косметику с чудодейственным ингредиентом, но если есть время, попробуйте домашний рецепт для мгновенного сияния и тонуса кожи: смешайте по 1 чайной ложке меда и кокосового масла, затем добавьте по 1 чайной ложке молока и порошка куркумы. Хорошенько смешайте до однородной консистенции и нанесите на лицо на 15-10 минут. Кстати, многие шведки предпочитают кокосовому маслу рапсовое или авокадо, которые великолепно смягчают кожу и быстро впитываются.
Сауна
Для шведов поход в сауну – не роскошь, а привычное дело. Во многих домах ванная комната разделена на душевую кабину и парилку, а вечеринки в бане – популярное развлечение в Швеции. Если у вас нет противопоказаний, то возьмите за правило хотя бы раз в пару недель выбираться в сауну: это отличный способ стабилизировать терморегуляцию в организме, сделать мышцы эластичнее, очистить поры, а еще это профилактика простудных заболеваний. Здоровый румянец, чиста упругая кожа и полный релакс – преимущества очевидны!
Защита от мороза
.jpg)
Как известно, в Швеции суровые зимы (не как у нас, но тоже холодно), поэтому местные жительницы уделяют особое внимание защите кожи от мороза. Питательный крем для рук и масло для кутикулы – абсолютный must-have любой шведки. Зимой особенно важно заботится о коже рук и ступней, поэтому скандинавские девушки регулярно делают маникюр и педикюр, в который входит уход и массаж. Шведки наносят на руки крем после каждого мытья, а также используют молочко или крем для ног утром и вечером. Кстати, один из важных этапов ухода – тщательное очищение, поэтому не забывайте про пилинг ступней при помощи специальных пилок.
Питание
Как говорится, красота идет изнутри, а питание шведов отвечает всем бьюти-требованиям. Их рацион состоит их богатыми Омега-3 кислотами рыбы и морепродуктов, а также витаминных овощей и ягод. Рапсовое масло, на котором обычно готовят шведки, еще называют «северным оливковым» за его уникальный состав. Оно содержит ударную дозу витамина E, множество ненасыщенных жирных кислот и антиоксидантов. Регулярное употребление рапсового масла предупреждает образование тромбов, ускоряет процессы регенерации в клетках, снижает уровень вредного холестерина в крови, а еще способствует похудению и усваивается лучше других растительных масел.
Северные ягоды
Помимо заморских специй и масел, северянки высоко ценят дары скандинавской природы: у местных диких ягод вроде морошки и черники чрезвычайно богатый состав, так что их экстракты встречаются практически во всей шведской косметике. Ягоды содержат антиоксиданты и витамины, которые оказывают противовоспалительное воздействие на кожу, а также приводят ее в тонус и продлевают молодость.
Текст: Мария Стефанова
Красоту скандинавские женщины и мужчины поддерживают с помощью косметики на основе местных компонентов и здоровых привычек, которые стали неотъемлемой частью их жизни.
Неклассический трехступенчатый уход
Скандинавский климат очень переменчив, и самое неприятное в нем — холодный ветер, повышенная влажность и низкая температура. В таких условиях коже необходимы увлажнение, защита и восстановление вне времени года. Предпочтение скандинавы отдают минеральным санскринам и избегают химических солнцезащитных средств. Средства для восстановления кожи используются в конце дня. Как правило, это суперпитательные кремы или ночные маски. Большинство местных брендов используют в средствах растения, фрукты, ягоды и эфирные масла, богатые омега-3, омега-6 и антиоксидантами. Ученые из Морской биотехнологической исследовательской группы (Marine Biotechnology Research Group) обнаружили, что омега-3 тоже эффективное средство от акне, так как уничтожает бактерии, вызывающие воспаление кожи.
Спа-процедуры
На всей территории полуострова открыты многочисленные оздоровительные центры, расположенные как в городах, так и на природе. Самые знаменитые — геотермальная исландская «Голубая лагуна» (The Blue Lagoon) и стокгольмский спа-комплекс «Ясураджи» (Yasuragi), построенный по законам фэншуй. Скандинавы любят ходить в сауну. В Швеции, например, девичники в сауне — один из самых распространенных видов досуга среди подруг.
Руки, ноги и прочие части тела
Скандинавские женщины и мужчины одинаково ухаживают за лицом, руками и ногами. А мужчины — еще и за бородой. Причем руки они увлажняют несколько раз в день. Согласно данным Шведской ассоциации производителей косметики, в этой стране кремы для рук продаются почти в два раза больше, чем средства для лица. «Бабушкины рецепты» используются довольно активно: домашние маски и скрабы делают почти все. Шведский визажист Петра Стрэнд советует вскипятить минеральную воду с зеленым чаем, дать настояться, разлить по формам для льда и заморозить. Затем каждое утро протирать лицо кубиками.
Питание
Традиционные шведские диеты богаты рыбой и клетчаткой, а также продуктами, содержащими свободные радикалы, питательные вещества, витамины и минералы. Анника Йоэнсуу, глава Шведской организации терапии кожи (Swedish Organization of Skin Therapy), считает, что ежедневный рацион должен быть богат овощами, зеленью и корнеплодами. Все эти продукты полезны для пищеварительной системы.
Уход для женщин
Баттер для тела от L:A Bruket
L:A Bruket специализируется на органических спа-продуктах, уходе за кожей и ее лечении. Продукты создаются вручную по старинным рецептам с учетом потребностей кожи в суровом климате с активным солнцем, сильным ветром и соленой водой. Баттер для тела быстро впитывается и увлажняет. В его составе — масло какао, которое славится своими защитными и питательными свойствами, пчелиный воск для сохранения влаги в коже, кокосовое и масло ши для повышения защитных свойств кожи.
Масло от Kjaer Weis
Органическая марка основана датским визажистом Кирстен Кьяр Вайс. И основная философия бренда — делать косметику на основе натуральных и органических средств без использования силиконов, продуктов нефтехимии, синтетики и искусственных отдушек. На исследования и разработки компания потратила многие годы. В основе масла — биодинамически выращенный корень Dioscorea Batatas, который часто называют «корень света». Благодаря маслам шиповника, сладкого миндаля, жожоба кожа получает глубокое увлажнение и питание. Средство можно использовать для тела или как основу под макияж, оно быстро впитывается и обладает нелипкой текстурой.
Соль для ванны от Björk&Berries
Эколюкс-марка Björk&Berries стартовала как небольшой проект в маленькой деревне на севере Швеции и специализируется на изготовлении уходовых средств, сделанных по старинным шведским рецептам на основе органики. Цветы и травы для соли собирают вручную. Смесь содержит в себе успокаивающие и выводящие токсины ингредиенты: листья березы, цветы лаванды и ромашки, лимонный бальзам и натуральную морскую соль, богатую минералами, которая очищает, стимулирует и смягчает кожу.
Маска для волос от Maria Nila
Веганская марка Maria Nila специализируется на уходе за волосами, а в основе продуктов — натуральные компоненты, где на первом месте аргановое масло. Маска для волос предназначена для блондинок, которые хотят вернуть волосам холодный оттенок. В состав продукта входит экстракт черники: он содержит антиоксиданты, увлажняет волосы изнутри и наполняет их блеском. В маску также входит специальный комплекс веществ, который помогает сохранить цвет волос и защищает волосы от ультрафиолетовых лучей.
Крем-антистресс от Rudolf Care
Датская экосертифицированная компания по уходу за кожей использует во всех продуктах плоды пальмы асаи, которая растет в тропических лесах Амазонки. Уровень содержания полезных жирных кислот в ягоде сопоставим с оливковым маслом. Успокаивающий крем-антистресс предназначен для кожи, которая нуждается в дополнительном увлажнении и питании как днем, так и ночью. В состав также входят алоэ вера, лесной орех и ромашка, которые уменьшают покраснение и раздражение, что хорошо для чувствительной кожи.
Сыворотка от Arctic Arbutin
Лапландский бренд активно использует в уходовых продуктах гриб чага, известный своими антивозрастными свойствами, и арбутин, полученный из ягоды толокнянки. Компания специализируется на средствах для чувствительной кожи, с куперозом и первыми возрастными признаками. Сыворотка глубоко увлажняет кожу и предотвращает преждевременное старение, борется с покраснением, защищает от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей и отбеливает.
Уход для мужчин
Патчи для глаз от Recipe for Men
Бренд был основан в 2002 году с целью решить наиболее важные проблемы по уходу, с которыми сталкиваются мужчины. Патчи снимают отеки и избавляют от темных кругов и морщин, увлажняют кожу и повышают ее эластичность. В составе — морские водоросли, фитоколлаген, а также экстракт центеллы азиатской, которая активизирует синтез коллагена в дерме, повышает микроциркуляцию крови и регенерацию кожи.
Шампунь-кондиционер для бороды от Raw Naturals Brewing Company
В основе органической линейки бренда содержатся продукты, используемые при производстве пива, — хмель и солод. Креативный концепт и отсылка к пиву проявляются во всем, начиная от концептуальной упаковки, напоминающей пивную бутылку, и заканчивая натуральными ингредиентами в составе. Средство 2-в-1 для бережного очищения подойдет для чувствительной кожи, а борода после применения станет заметно мягче.
.
Крем для бритья от Alexander Sprekenhus
Компания была основана в Осло в 2010 году бывшей моделью Александром Спрекенхусом и специализируется на производстве натуральной косметики для мужчин. В основе всех продуктов — аргановое масло. Крем для бритья разработан для мужчин, которые ведут активный образ жизни и ценят быстрый и эффективный уход за кожей. Средство глубоко увлажняет и питает.
Крем для рук от Meraki
Датский бренд славится тем, что использует при производстве только высококачественное натуральное сырье, а для ароматизации — эфирные масла. Питательный крем для рук с органическими маслами подсолнуха и ромашки защищает кожу и оказывает антибактериальный эффект. Он обладает нежирной текстурой, быстро впитывается, оставляя легкий аромат лимона и апельсина.
Аромат Le Voleur от Son Venin
Молодой и амбициозный парфюмерный бренд был основан в 2016 году и специализируется на экспериментальных ароматах со скандинавским духом. Ингредиенты для производства компания закупает в Южной Франции, а к сотрудничеству привлекает лучших парфюмеров со всего мира. Son Venin — самый яркий представитель нишевых ароматов в Норвегии. Композиция построена на нотах белых цветов, специй, розовых ягод и дерева.
Мода на все скандинавское шагает по планете: в какой-то момент старый свет неожиданно для себя обнаружил, что на севере Европы тоже происходит много чего интересного. И модного. И стильного.
И если дизайн интерьеров и модные бренды вроде Acne давно уже завоевали свои прочные позиции на рынке, то скандинавская косметика пока еще воспринимается как что-то экзотическое, и не особо-то и известное за пределами северной Европы.
Сложно сказать, с чем это связано – вообще, стереотип о красоте скандинавских женщин по своей силе не уступает стереотипу о красоте женщин русских, так что можно было бы предположить, что у скандинавской косметики есть хороший потенциал.
Впрочем, возможно все дело в том, что косметические привычки шведок, датчанок или норвежек так же рациональны, как и их предпочтения в декоре: топовые марки отличаются пуританским дизайном и натуральным составом (не самое привычное сочетание на рынке люксовой косметики).
скандинавская косметика
Два месяца в Копенгагене и три недели стажировки в Уппсале, шведском университетском городке, я потратила не только на обучение, но и на поиски секретных скандинавских бьюти-ингредиентов. «Чем это ты только что губы помазала?!», — пытала я соседку по кампусу, в надежде узнать ее бьюти-секрет, и затариться им перед отъездом на год вперед. Соседка загадочно улыбалась и показывала какую-то невзрачную баночку, из которой выкручивался плотный, тягучий стик-бальзам.
Я фотографировала ее на телефон, и мчалась в магазин, и предъявляла продавцу, морально готовясь отвалить немалые деньги (эти их кроны, знаете ли!). Продавец смотрел на меня, как на дуру, и отправлял в аптеку, где это средство продавалось за три копейки, и лежало кучей у кассы, как у нас гематоген.
«Подскажи скраб хороший, из ваших марок?», — приставала я к другой подруге, чья сияющая кожа лица вызывала у меня приступы неконтролируемой зависти. Подруга подвисала, и затем неуверенно начинала перечислять топовые марки, которые приходят на ум при словосочетании «скандинавская косметика», а когда я требовала признаться, чем пользуется она сама, отвечала – «да я, вообще-то, ничего такого не покупаю, мне сауны хватает…».
Безусловно, в скандинавских странах есть отличные марки косметики (например, если вам попадутся солнцезащитные средства Rudolph – берите не раздумывая, особенно если у вас кожа капризная. Отличная текстура, хорошая защита и никаких проблем вроде прыщей или раздражения!) Но бьюти-привычки скандинавских женщин покупкой косметики точно не ограничиваются.
Любовь к домашним средствам
Все то, что мы презрительно обзываем «бабкиными средствами» здесь используется довольно активно: домашние маски и скрабы делают почти все. Во-первых, это экологично, натурально и не тестируется на животных (тут этот факт реально имеет значение). Во-вторых – домашние средства позволяют экономить, что льет бальзам на сердце рациональных и традиционно прижимистых северянок (хотя скандинавская косметика тоже не из самых дорогих).
В то время, когда я училась, все вокруг сходили с ума по куркуме – эта специя и косметические рецепты с ней были во всех журналах и блогах. Куркума улучшает кровообращение, запускает регенерацию клеток и помогает коже получить необходимые ей микроэлементы. Самая простая домашняя маска:
- 1 ст ложка меда
- 1 ст ложка кокосового масла
- 1 ст ложка молока
- 1 ч ложка порошка куркумы
Масло нужно растопить под струей горячей воды, все смешать до состояния пасты и нанести на 10 минут на лицо. Выглядит довольно комично, но ощущения после и правда приятные (только не передерживайте маску, куркума красит кожу)
Уход за руками и ногами
Не знаю, с чем связано такое трепетное отношение к коже рук и ног, и почему этой части моциона уделяется едва ли не больше внимания, чем уходу за лицом (так не похоже на нас, правда?), но факт есть факт: согласно данным Шведской ассоциации производителей косметики, в этой стране крема для рук продается почти в 2 раза больше, чем средств для лица.
Отличный крем для рук делает марка Sprekenhus – вообще, эта норвежская марка специализируется на шампунях и уходом за волосами, но их Hand Lotion на масле аргана, который продается в больших бутылках и который можно просто поставить в ванной чтобы использовать после мытья рук, работает просто идеально.
Сауна
Скандинавская сауна отличается от нашей бани, но принцип остается тот же, и нам, в общем-то, стоит в этом вопросе вернуться к корням и чаще устраивать такие вылазки. В Швеции, например, девичники в сауне – один из самых распространенных видов досуга среди подруг. Фан и польза для кожи и здоровья, все, как мы любим.
Försvaret Hudsalva
Вот оно, волшебное шведское средство, которое стоит чуть меньше одного евро и продается в Швеции в любой аптеке, а в соседних странах его можно часто встретить в небольших бутиках (зеленая баночка). Эта штука была разработана для (хаха) шведской армии, как защитное средство против обморожения или обветривания кожи.
И действует это средство просто феноменально — серьезно, это самый крутой бальзам для губ, который я только пробовала (включая австралийский lucas papaw). У него еле заметный приятный запах, оно не обладает каким-либо вкусом, и сухие губы реально лечит, а не просто покрывает пленкой. Непонятно, почему наши бьюти-блогеры до сих пор не наснимали про него восторженных отзывов.
Можно использовать его для ухода за кожей рук, пяток, губ, и просто за сухой и раздраженной кожей. А еще на нем можно готовить (честное слово, я не вру!) – у него натуральный состав, так что если затерянный в снегах шведский солдат поймает суслика (ну или кто там у них зимой бегает), и захочет его пожарить и съесть, то все, что нужно у него будет при себе.
Натуральные масла
Общее помешательство на всем натуральном не обошло стороной и косметические привычки: масла вытесняют традиционные крема, пенки и лосьоны даже в линейках косметических марок. Органическое кокосовое масло вместо масок для волос, масло авокадо – вместо очищающего средства для лица, оливковое масло высокого качества как универсальное косметическое средство.
Про масла много читают, покупают готовые смеси или наборы, которые позволяют делать свои продукты самостоятельно. Если вам это интересно, то на эту тему здесь писала Таня Мороз – почитайте ее пост про кокосовое масло и про очищение натуральными маслами.
Диета
Даже те, кому не нравится скандинавский типаж признают, что у большинства шведок, датчанок и норвежек красивая чистая кожа. По моим наблюдениям, это связано не только и не столько с какими-то секретными средствами, сколько с климатом (влажный воздух) и диетой.
Здесь едят много жирной северной рыбы, которая богата омега-3, много салатов и зелени, которые помогают содержать в порядке пищеварительную систему, и много орехов, злаков и органического ржаного хлеба, богатого полезными для кожи витаминами.
И хотя традиционная скандинавская кухня довольно неприхотлива, культура органических ланчей (салатов, роллов и т. п.) здесь уже стала массовой, перестав являться прерогативой кучки хипстеров из модных кварталов. В Дании, например, популярны традицонные открытые сэндвичи на ржаном хлебе (Rugbrød) – с авокадо и креветками, рыбой, овощами и т. д. Отличная комбинация для здоровья кожи и волос.
Доводилось ли вам бывать в скандинавских странах, или, возможно, вы там живете/там живут ваши друзья? О чем из бьюти-привычек скандинавских женщин я забыла рассказать? Добавляйте!
Запрещается копирование, распространение (в том числе путем копирования на другие сайты и ресурсы в Интернете) или любое иное использование информации и объектов без предварительного согласия правообладателя.