Уход за кожей в марте
В начале весны по-настоящему ощущается нехватка витаминов. Это чувствует и наша кожа. Можно помочь своему организму и немного «подпитать» его. При приеме витаминов необходимо помнить:
• Если на упаковке поливитаминов написано, что 1 таблетка содержит абсолютно все витамины — это не так. Лучше приобрести средство, где точно указано, какие именно витамины и микроэлементы и в каких количествах в нем содержится.
• Нельзя принимать витамины на голодный желудок! Во-первых, они могут вызвать легкую тошноту, а во-вторых «проскочат» , не усвоившись.
• Витамин Е и бета-каротин лучше принимать с жирной пищей, остальные витамины хорошо запивать соком или водой — это существенно усилит их эффективность.
Восполнить недостаток витаминов вам поможет старый знакомый — лимон, который можно использовать не только в качестве добавки в чай. Лимон — настоящее сокровище, кладезь витамина С.
В косметике используется сок, мякоть и кожура плодов лимона.
«Лимонные» рецепты красоты
• Залив выжатый лимон холодной кипяченой водой и настояв сутки, вы получите туалетную воду, которая применяется для ухода за кожей лица и споласкивания волос после мытья.
• При черных точках на лице можно 1-2 раза в неделю по вечерам протирать кожу составом из лимонного сока и глицерина, взятых в равных частях.
• Нормальную, чувствительную, легко раздражающуюся кожу рекомендуется вместо умывания протирать следующим лосьоном: в сок половины лимона добавить чайную ложку глицерина и четверть стакана воды.
• Если лицо сильно потеет и блестит, 2-3 раза в день можно протирать его ломтиком лимона. Такую же процедуру надо делать при наличие на лице угревой сыпи.
• Измельченную цедру лимона (один стакан) залить стаканом водки или одеколона, настоять 10 дней в темном месте, затем процедить и добавить 2 чайные ложки кипяченой или дистиллированной воды. Полученным лосьоном протирать кожу для ее освежения.
• К растертому желтку одного яйца добавить половину стакана сметаны (0,5 стакана сливок или столовую ложку растительного масла), при размешивании влить четверть стакана водки и сок половины лимона. Полученным лосьоном рекомендуется вместо умывания протирать сухую и нормальную кожу лица. Процедура очищает, питает, отбеливает и смягчает кожу. Лосьон можно хранить во флаконе с притертой пробкой в холодильнике в течение 7 дней. Этим же лосьоном (с меньшим количеством водки — одной столовой ложкой) можно смазывать кожу шеи, склонную к образованию морщин.
Рецепты для еженедельного применения
• Омолаживающий лимонный крем. Жидкий крем, приготовленный из нескольких лимонов обладает прекрасным омолаживающим действием. Измельчить цедру 3 лимонов, залить ее в термосе 1 стаканом кипятка, настоять 6-7 часов. Процедить, отжать настой, добавить по 1 чайной ложке растительного масла и меда, сок 3 лимонов, 2 столовые ложки молока или сливок, 3 столовые ложки одеколона или духов, 100 мл настоя из лепестков розы. Такой крем используют для ухода за увядающей кожей лица и шеи.
• Маска из картофеля и муки. Картофельная маска — отличное средство, для возвращения нежности и гладкости сухой шелушащейся коже. Две или три сырые картофелины натрите на мелкой терке, добавьте немного пшеничной муки, чтобы получилась кашица. Маску равномерно наложите на лицо, шею и грудь и оставьте на 20 минут, затем смойте большим количеством теплой воды, лучше минеральной.
• От стресса: теплая ванна из апельсинов. Вы себя неважно чувствуете, вы устали, плохо выглядите… Нет ничего лучше, чем принять ванну с ароматизированными веществами и заодно подкрепиться апельсином. Съешьте 3 штуки, а кожуру измельчите, залейте оливковым маслом и дайте настояться несколько часов. Затем вылейте смесь в ванну. Уже через несколько минут после погружения ароматную ванну вы почувствуйте прилив сил и энергии, а ваша кожа снова станет мягкой и шелковистой.
Источник
Весной особенно хочется красоты. ❤ Но обычно мы встречаем весну с бледной, тусклой, обезвоженной и уставшей после зимы кожей, сухими руками, шелушащимися пятками и электризующимися волосами.
В этом посте мы расскажем, чем отличается уход за кожей в весенний период, и какие средства нужно обязательно иметь в косметичке, чтобы расцвести как майская роза.
Ежедневный весенний уход за кожей лица
Базовые этапы ухода — очищение -> тонизация -> крем — не меняются. Но, конечно, у весеннего ухода за лицом есть свои особенности.
Этап 1. Очищение
Для снятия макияжа весной выбирайте лёгкие текстуры — молочко, гидрофильное масло, мицеллярную воду. Жирные плотные кремы для демакияжа отложите до следующей зимы.
Для умывания жирной и проблемной кожи весной выбирайте мягкие бессульфатные гели. Для сухой и чувствительной кожи — воздушные пенки. Хорошо если в вашем средстве для умывания будет комплекс витаминов и антиоксидантов.
Этап 2. Тонизация
Весной для тонизации лица пользуйтесь увлажняющими, антиоксидантными тониками или гидролатами по типу кожи. Для жирной и проблемной — гамамелисом, шалфеем, розмарином. Для сухой и чувствительной — ромашкой, лавандой, липой.
Кожа после зимы обезвожена и требует дополнительного увлажнения. Поэтому весной добавьте в уход увлажняющие спреи и термальные воды.
Этап 3. Крем для лица на весну
С плотных защитных зимних кремов переходите на более лёгкие текстуры — крем, суфле, мусс, насыщенная эмульсия. Но не спешите сразу перепрыгнуть на супер-лёгкие флюиды и гели. Весной коже нужны липиды (масла, церамиды), чтобы поддержать эпидермальный барьер, ослабленный зимними морозами, ветрами и перепадами температуры.
Помимо липидов, грамотный весенний крем для кожи лица обязательно содержит:
- витамины — весенний авитаминоз прямо отражается на коже, и ей нужна дополнительная поддержка не только изнутри, но и снаружи;
- сосудопротекторы — они стимулируют микроциркуляцию, укрепляют сосуды и освежают цвет лица;
- грамотные увлажняющие компоненты — восстанавливают водный баланс, насыщают обезвоженную за зиму кожу влагой;
- антиоксиданты — UV-излучение становится активнее с каждым весенним месяцем, антиоксиданты укрепят и поддержат естественную защитную систему кожи.
Ищите на этикетке: аминокислоты, мочевину, молочную кислоту, гиалуроновую кислоту, сорбитол, водоросли, хитозан, сквалан, коллаген, эластин, алое вера, глицерин, витамины (особенно — С, Е, А), альфа-липоевую кислоту, ресвератрол, пептиды меди, селен, ликопин, зелёный чай, конский каштан, иглицу, арнику, гинкго билоба, готу кола.
Весна — самое время для витаминных кремов и кремов из линеек типа антистресс и детокс. Такие продукты незаменимы для уставшей после зимы, тусклой, вялой кожи. Например, Антистресс-крем или Мультивитаминный крем с SPF10.
Они повышают местный иммунитет и защитные системы кожи, улучшают микроциркуляцию, слегка осветляют, увлажняют, разглаживают, борются со следами усталости, оживляют, улучшают цвет лица, придают свежесть и сияние. То, что нужно после тяжёлой зимы.
Если вы разделяете кремы на дневной и ночной, помните “золотое правило”.
- При температуре на улице выше +7 градусов утром наносим увлажняющий крем, вечером — питательный.
- При температуре на улице ниже +7 — наоборот — питание утром, увлажнение вечером.
SPF в весеннем креме
В марте-апреле начинается период активного солнца, который продлится до октября. Просыпаются свободные радикалы. После зимнего отпуска они бодры, свежи и готовы атаковать беззащитную, ослабленную после зимы кожу.
Поэтому если вы пользуетесь SPF круглый год, во-первых — вы молодец, ????а во-вторых, весной переходите на более высокий фактор защиты. А если вы вообще не пользуетесь солнцезащитными кремами, самое время начать.
Ищите дневной крем с SPF или отдельное солнцезащитное средство. Фактор SPF должен быть минимум 15, а лучше — от 30. Вы никогда не намажете сколько нужно, и по факту степень защиты всегда будет меньше. При беременности, лактации, в подростковом возрасте, при любых гормональных изменениях в организме, а также при склонности или наличии пигментации выбирайте SPF от 30, а лучше — 50.
Интенсивный весенний уход за кожей лица
Главная задача интенсивного ухода весной — вернуть к жизни кожу, падшую духом после зимы. Пополнить запас витаминов и влаги, освежить, расстаться с серым цветом лица и вернуть румянец. На помощь придут весенние пилинги, маски и сыворотки.
Глубокое очищение
Можно ли делать пилинг весной? Сильные химические пилинги нельзя проводить в период активного солнца (март-октябрь). Слишком высок риск пигментации и раздражений. Однако, это не означает, что все пилинги весной под запретом. Весной можно делать:
Мягкие химические пилинги. Молочные, миндальные, яблочные, лимонные с низким процентом кислот и высоким pH. Они действуют деликатно и не вызывают фотосенсибилизации. Подробнее о том, как выбрать правильную кислоту для весеннего пилинга читайте здесь.
Энзимные пилинги. Весна — отличное время для энзимов. Они мягко отшелушивают и очищают, поддерживают результат после курса зимних химических пилингов, не вызывают фотосенсибилизации и подходят для любого типа кожи.
Маски для лица весной
Детокс-маски. В начале весны вооружитесь хорошей детокс-маской на основе грязи Мёртвого моря, морского ила, каолина, зелёной глины или марокканского гассула. Они глубоко очищают кожу не только от внешних загрязнений, но и от шлаков и токсинов, накопившихся за зиму.
Альгинатные маски. Альгинаты хороши всегда, но весной — это must-have. Они выведут токсины и шлаки, увлажнят, насытят минералами и витаминами, освежат и подтянут уставшую кожу. Выбирайте альгинатные маски по типу коже и проблеме, которую нужно решить и используйте в тандеме с ампульными сыворотками для суперрезультата.
Увлажняющие маски. Увлажнения много не бывает, но после зимы обезвоженная кожа особенно нуждается во влаге. Она сохнет, шелушится и выглядит тусклой и безжизненной. Поэтому интенсивные увлажняющие маски в весенний период — это must. Текстура весенних масок должна быть лёгкой — гелевой или крем-гелевой. Ищите в составах аминокислоты, мочевину, молочную кислоту, гиалуроновую кислоту, сорбидол, водоросли, хитозан, сквалан, коллаген, эластин, алое вера, глицерин. Все эти компоненты не только притягивают влагу, но и способствуют длительному её сохранению.
Сыворотки
Витаминные. Сыворотки с витамином С — must-have весеннего ухода за лицом. Он стимулирует синтез коллагена, эластина и гиалуронки, увлажняет, слегка осветляет, выравнивает цвет лица и возвращает даже самой уставшей коже свежий цветущий вид.
Увлажняющие. Чтобы пополнить запасы влаги в коже используйте активные сыворотки с правильными увлажнителями. А ампульные концентрированные сыворотки прекрасно подойдут под увлажняющие альгинатные маски. После такого тандема вы точно станете персиком.
Антиоксидантные. Помимо грамотного весеннего крема, купите хорошую антиоксидантную сыворотку и пользуйтесь ей ежедневно. Антиоксидантов много не бывает. Особенно весной.
Уход за телом и волосами весной
Пятки и ладошки. Зимой мы зачастую пропускаем увлажнение и забываем вовремя наносить крем для рук и ног. В итоге весной получаем сухие ладошки и шершавые пятки. Чтобы быстро восстановить кожу, пройдите курс парафинотерапии, сходите на SPA-маникюр и педикюр, интенсивно увлажняйте руки в течение дня, а на ночь наносите восстанавливающий питательный крем на ладошки и ступни и надевайте сверху варежки и носочки.
Волосы. Весной волосам, пострадавшим за зиму от перепадов температуры, морозов, сухости и отопления, нужен курс интенсивной увлажняющей терапии. Помимо увлажняющих шампуня и кондиционера, обязательно купите хорошую увлажняющую маску и пользуйтесь ей почаще — 2-4 раза в неделю. Если у вас повреждённые, сухие, окрашенные волосы наносите её каждый день вместо кондиционера. Используйте масла после мытья, брызгайтесь увлажняющим спреем в течение дня и обзаведитесь SPF-спреем для волос. Так ваши локоны придут в себя максимально быстро.
Автозагар. Чтобы никого не пугать фиолетовыми постзимними ногами купите хороший автозагар. Лучше всего гелевый. Чем прозрачнее автозагар, тем меньше риск полос и пятен. Наносите его после скраба на предварительно увлажнённую кожу. Главное — подождать, пока увлажняющий крем полностью впитается и втереть автозагар досуха. Ощущения липкости быть не должно. Тогда ваша одежда останется белой, а загар ровным.
SPF. Не забывайте про SPF-защиту. Даже в городе. Конечно, если вы идёте на работу в офис на целый день, SPF для тела не особо актуален. А вот при прогулке в парке в выходной день в середине весны SPF от 30 — это must.
Подведём итог
Базовые элементы ухода в весенний период не меняются. Это всегда — очищение, тонизация, крем.
Для демакияжа весной выбирайте молочко, мицеллярку, гидрофильное масло. Для умывания — гели и пенки по типу кожи. Для тонизации увлажняющие, антиоксидантные тоники и гидролаты.
Грамотный весенний крем имеет текстуру мусса или суфле, содержит липиды, увлажнители, антиоксиданты, сосудопротекторы, витамины и обязательно — SPF от 15, а лучше — 30.
Сильные химические пилинги отложите до осени и переходите на мягкие химические и энзимные.
Must-have весеннего ухода за кожей — увлажняющие и детокс-маски, альгинаты и сыворотки с витамином С.
Купите хороший автозагар, SPF для тела и волос, увлажняющую линейку для шикарных локонов, и пройдите курс парафинотерапии для мягких и нежных ладошек и пяток.
А вы пользуетесь ухаживаете за кожей весной? Делитесь в комментариях.
Оставайтесь с нами и будьте красивыми.
До новых встреч в эфире LaraBarBlog. ♫
Источник
Кожа лица требует специальной ежедневной заботы и внимания, но в разное время года ей необходим различный уход. Зимний сезон ― сложный период для кожи: холодный ветер и мороз истончают её, отсутствие достаточно количества солнца делает кожу тусклой, постоянное нахождение в сухом воздухе помещений быстро лишает влаги эпидермис, кожа становится сухой, морщинки и веснушки выглядят более заметными, жирная кожа воспаляется.
Конечно, увлажняющие и защитные кремы для лица зимой помогают поддержать оптимальное состояние эпидермиса, но чаще всего, этого бывает недостаточно, и уже к началу марта кожа лица выглядит тусклой и уставшей. Поэтому в весенний период за кожей нужен особый уход, чтобы восстановить её здоровье и красоту. Особенности ухода весной зависят от возраста и типа кожи, но существуют и общие рекомендации, которые подходят всем.
Состояние кожи ― это отражение здоровья всего вашего организма в целом. Специальные процедуры ухода за кожей ― это, конечно, правильно и полезно, но не менее важную роль играет ваш образ жизни. Необходимо спать по 8 часов в день, вы обязательно должны высыпаться и чувствовать себя отдохнувшими после сна. Самые активны процессы восстановления и омоложения кожи происходят во сне, и полноценный сон в правильное время будет служить дополнительной гарантией прекрасного вида вашей кожи. Оптимальным временем для здорового сна является период с 10 вечера до 6 утра, или с 11 вечера до 7 утра, за это время организм успевает полностью восстановиться после дневной активности.
Для поддержания организма в тонусе и, как следствие, кожи в хорошем состоянии, необходимо хотя бы по 30 минут в день делать зарядку и, в целом, стараться вести активный образ жизни: побольше ходить пешком, гулять, бегать, заниматься в тренажёрном зале. Это не должны быть сильные нагрузки, можно заниматься понемногу и в меру каждый день, или через день, но с большей продолжительностью по времени. И, конечно, необходимо правильно питаться. Поскольку мы все разные ― у нас режим питания может отличаться друг от друга и это нормально, но общие правила нужно соблюдать.
Питаться нужно сбалансировано и не переедать. Пища должна быть разнообразной, чтобы организм получал все необходимые питательные вещества и микроэлементы. В рационе должно быть много свежих овощей, фруктов и зелени, замороженные овощные и фруктовые смеси могут быть подходящим вариантом в начале весны, когда сезонные фрукты и овощи ещё не созрели. Обязательно включать в рацион кисломолочные продукты и белок: мясо, птицу, рыбу, яйца и орехи. Белок является основным строительным материалом в организме для связок, костей, хрящей и кожи, поэтому его всегда должно быть достаточно.
Старайтесь поменьше есть мучного и кондитерских изделий, но обязательно включайте в рацион продукты из группы медленных углеводов: различные крупы, макароны из твёрдых сортов пшеницы, цельнозерновой хлеб, их можно съесть относительно немного, но энергии хватит надолго, чтобы организм остался сытым и активным. Для поддержания в теле оптимального водного баланса нужно пить достаточное количество воды в течение дня (примерно 1,5-2 литра). В весенний период особенно необходимо следить за потреблением витаминов, так как после зимы, чаще всего, ощущается их нехватка. Для кожи самыми значимыми являются витамины А, С и Е, для восполнения недостатка следует выбирать продукты с их максимальным содержанием, или приобрести специальный витаминный комплекс в аптеке.
Особенности ухода за кожей весной
Весенний уход за кожей лица должен быть регулярным и включать в себя использование скрабов, лосьонов, масок и кремов. Обязательными этапами ухода за кожей лица весной являются: защита, очищение, увлажнение и питание.
Несмотря на то, что холода уже прошли, кожа всё ещё нуждается в защитном креме, так как при повышении температуры воздуха после зимы кожа может реагировать по-разному: стать более сухой или жирной, может появиться воспаление или раздражение. Зимний вариант питательного защитного крема в начале весны уже не подходит и в этот период необходимо переходить на средства с более лёгкой текстурой для предохранения эпидермиса от перепада весенних температур. Дневной крем должен обязательно содержать в своём составе антиоксиданты и солнцезащитный фактов SPF 10-15, а если у вас склонность к появлению веснушек и пигментных пятен, то степень защиты должна быть выше, в этом случае подойдёт фактор SPF 30.
Важным пунктом весеннего ухода является тщательное очищение кожи, но поскольку после зимнего периода эпидермис стал более тонким ― не применяйте для этого очень агрессивные средства. Для умывания лучше подойдёт кипячёная вода и любое косметическое средство с мягкой текстурой, предназначенное вашему типу кожи. Для увлажнения эпидермиса будет полезна термальная вода и гелеобразные косметические продукты. Питательный и смягчающий крем для лица с эффектом увлажнения необходимо наносить утром и вечером. Два раза в неделю используйте маски для лица ― это ускорит процесс восстановления кожи. Отдавайте предпочтение маскам с витаминами, гиалуроновой кислотой.
Уход за кожей вокруг глаз и губ
Не забывайте обязательно использовать крем для нежной кожи вокруг глаз, а также питательные и увлажняющие средства для улучшения состояния чувствительной кожи губ.
Убрать отёчность и тёмные круги под глазами помогут косметические продукты с содержанием кофеина и зелёного чая, для устранения мелких морщин подойдут средства с гиалуроновой кислотой и пептидами, улучшающие гидратацию кожи.
Для кожи губ необходимо 1 раз в неделю проводить пилинг обычным скрабом для лица или специальными очищающими средствами, также нужно делать питательные маски и пользоваться увлажняющим бальзамом для губ.
Весенний уход по типам кожи
От природы нормальный тип эпидермиса встречается крайне редко и нуждается в минимальном уходе. В этом случае достаточно очищать лицо пенкой для умывания утром и вечером, применять питательные кремы с увлажняющим эффектом, делать маски, которые глубоко питают и освежают эпидермис. Чем старше возраст, тем чаще следует проводить увлажняющие и питательные процедуры.
Сухой коже весной крайне необходимо интенсивное увлажнение. Подобный тип эпидермиса обязательно нужно питать кремами и масками с высоким содержанием витаминов. После умывания необходимо наносить крем с жирной или масляной основной, а каждые 3 дня делать тонизирующие и увлажняющие маски с содержанием витаминов А и Е.
Для жирной кожи подойдут крема с матирующим эффектом, умывать её необходимо только прохладной водой, по вечерам протирать травяными отварами из женьшеня, календулы и ромашки.
Для ухода за комбинированной кожей подойдут очищающие средства на гелевой основе, тоник или молочко с содержанием гликолевой кислоты. Подобные продукты нормализуют работу сальных желёз и обладают противовоспалительным эффектом.
Чувствительной коже весной необходимы кремы с органическими маслами и содержанием витаминов А, В и Е.
При регулярном соблюдении всех этих простых рекомендаций вы сможете легко поддерживать вашу кожу здоровой и красивой не только весной, но и круглый год.
Каким бы ни был ваш тип кожи, подходящую косметику вы всегда найдёте в нашем интернет-магазине Randewoo.ru. Более 500 брендов от масс-маркета до люкса!
Источник