Уход за кожей типа пита типа
26 октября 2010 г.
Наш внешний вид зачастую показывает наш аюрведический тип. Каждая конституция имеет свое телосложение и тип кожи –вата, питта или капха кожа. Правда, кожа наша в течение жизни меняется от климата, питания, стиля жизни, внешних условий. У каждого типа кожи бывают определенные проблемы, присущиее только определенной доши. Кожа вата-типа сухая, нежная, тонкая, малопористая, холодная на ощупь. Когда вата находится в балансе – кожа светлая и элегантная. Вне баланса – чересчур сухая, грубая и шелушащаяся. Возможные проблемы у людей с кожей вата-типа: из-за чрезмерной сухости и тонкости кожного покрова возможны проявление признаков раннего старения. Если сюда прибавить плохое пищеварение и запоры (свойственные Вате), то уже в 20-30 лет человек может иметь нездоровый, серозный вид. Наиболее возможные заболевания кожи – это экзема и кожный грибок. Вате-человеку присуща нервозность, волнения, боязни, плохой сон. Это все усугубляет проблему нездорового внешнего вида.
Кожа питта-типа – чистая, мягкая, теплая, средней толщины. Когда питта находится в балансе – лицо выглядит просто замечательно, с золотистым свечением, исходящим изнутри. Кожа зачастую бывает розоватой или рыжеватой, с большим количеством веснушек и родинок.
Возможные проблемы у людей с кожей питта- типа:
несмотря на вся красоту кожи (когда питта находится в балансе) этот тип подвержен следующим заболеваниям: различные кожные раздражения, розацеа (rosacea), угревая сыпь, «печеночные» пятна, нарушенная пигментация. Так так у питты-типа сильный огонь, это люди не очень хорошо переносят жару и солнце, и они больше других типов подвергается негативному воздейстию солнца, накапливающемуся год от года.
Кожные проблемы у питта-типа усиливаются от эмоциональных стрессов, особенно при скрытой ярости, негодовании, расстройствах.
Кожа капха – типа – толстая, маслянистая, мягкая и холодная на ощупь. При хорошем балансе капхи кожа выглядит как белый фарфор при лунном свете. Из-за своей толщины клетки кожи содержат больше коллагена и соединительной ткани. Это позволяет морщинам появляться гораздо позже, чем у вата и питта конституций.
Возможные проблемы у людей с кожей капха – типа: при несбалансированной капхе появляются крупные поры, чрезмерная маслянистость, мокрая экзема, угревая сыпь (blackheads), прыщи, отеки. Также имеется склонность к грибковым инфекциям.
Как помочь коже?
Вата-типу нужно следить за постоянным увлажнением (снаружи и изнутри организма). Питание должно включать достаточное количество масел. Следите за преобладание кислого, соленого и сладкого Вкусов, так как они приводят вату в баланс. Избегайте сухой пищи. Старайтесь одеваться тепло при прогулках в холодную и ветренную погоду (при которой вата повышается).
При выборе косметики будьте осторожны – старайтесь не использовать сильных очисток, в том числе и на спиртовой основе. Это сильно сушит и без того сухую кожу. Старайтесь избегать стресса, спите достаточное количество (вате нужен отдых более продолжительный, чем остальным конституциям).
Старайтесь делать полный масляный массаж тела с большим количеством кунжутного масла (Sesame Oil). Кунжутное масло обладает согревающим и утяжеляющим свойствами. Более легкое масло, но также согревающее – горчичное (Mustard Oil). Оно стоит на 2 – м месте по предпочтительности для ваты. Также можно использовать миндальное масло и масло из абрикосовых косточек. Масло может быть настояно на разных травах, уменьшающих вату (корица, имбирь, аир и др.). Массаж должен быть нежным, но достаточно крепким, хотя Вата является самым чувствительным к боли типом. В общем, придерживайтесь образа жизни Ваты.
Питта-типу нужно охлаждать и питать кожу. Эта кожа – самая чувствительная и склонна к раздражения. Следуйте режиму анти-Питта, который мы уже разбирали. Избегайте горячего и острого, особенно перца разных видов. Горькие и сладкие фрукты – подходят лучше всего. Хороши дыни, груши, манго. Включайте побольше кокоса в виде мякоти ореха и кокосового молока. Питье большого количества воды помогает «промывать» загрязнения питты (хотя, например врачи китайской медицины утверждают, что питье большого количества воды ослабляет почки).
Так как питта-тип хуже всех переносит солнце и больше всех подвергается его действию, то загорание на солнце не рекомендуется, как и горячая баня и паровая ванночка для лица при косметических процедурах. Охлаждать кожу лица хорошо промакиванием губкой, пропитанной смесью из молока и розовой воды (розовая вода продается в индусских магазинах – в Канаде).
Старайтесь не возбуждать питту и не выражать гнев, ревность по каждому поводу. Избегайте стрессовых ситуаций, так как негативные эмоции понимают питту и следовательно, ухудшают состояние кожи. Это лучше всего делать при спокойном (не экстремальном ) отдыхе на природе, занимаясь йогой и медитацией.
Питту также успокаивает запах розы – можете использовать аромалампу или благовония. Смазывание Аджны чакры (район 3-го глаза) маслом сандалового дерева (sandalwood oil) также успокаивает Питту.
Капха-типу нужно постоянно очищать кожу (снаружи и изнутри), так как из-за толщины (относительной) и жирности кожа Капха-типа склонна к накапливанию токсинов в подкожном слое. Следуйте анти-капха режиму – избегайте тяжелой, трудноперевариваемой пищи, такой как жирное мясо, сыры и густые десерты. Как можно больше употреблюйте зеленых листовых овощей, любых видов капусты. Длю увеличения агни (огня пищеварения), который у капхи низок) употребляйте больше специй . Перед едой хорошо сьесть ложку натертого имбиря, сбрызнутого лимонным соком.
Кожу капха-типа хорошо очищает, открывая поры, теплая ванна. Паровые ванны с травами тоже отлично действуют. Для капхи лучше всего работает сухой массаж, который также открывает поры, увеличивает циркуляцию крови и убыстряет удаление токсинов (это тоже обсуждалось). Следуйте режиму жизни капхи – т.е. не ленитесь, а шевелитесь. Коже это будет помогать.
Все эти простые советы относятся к средне-нормальному состоянию. Если есть «Нарушение пищеварения», или «Наличие паразитов», то эти советы не работают, кожа при это всегда проблемная.
О влиянии оджаса на кожу (отрывок из книги «Абсолютная красота» Райчур Пратима):
Итак, внешний признак свободно текущего оджаса — это сияние.
Но этими качествами описываются лишь естественные «наклонности» кожи в первом приближении; обычно же эффект доминирующей доши бывает выражен не так резко. К примеру, кожа питта-типа на ощупь кажется более влажней и тёплой, чем кожа вата-типа — более прохладная, шершавая и сухая; а кожа капха-типа — немного более гладкая и жирная, чем питта или вата.
Когда доши находят в равновесии, кожа любого типа выглядит чистой и сияющей. Когда же доши разбалансированы, врождённые тенденции проявляются резче и могут привести к серьёзным проблемам: например, на сухой коже в таких случаях может появляться сухая экзема, на чувствительной – истинная экзема, а на жирной – мокнущая экзема. Это правило применимо не только к кожным заболеваниям, но и вообще ко всем болезням и расстройствам.
Статьи по теме
«Проблемы кожи – высокая питта»
UPD декабрь 2015:
Эта статья очень старая, 5-ти летней давности, в то время я не собиралась ничего рассказывать о психосоматических заболеваниях, только об аюрведе. Но, к сожалению, не получается.
Читайте в комментарии # 10 о психосоматических заболеваниях кожи.
Заказать консультацию
Мы привыкли к тому, как классифицируют типы кожи в косметологии:
✅ сухая;
✅ жирная;
✅ комбинированная;
✅ чувствительная;
✅ проблемная;
✅ возрастная;
✅ множество других, более специфичных (например, атоничная, куперозная и т.д.)
А согласно традиционной системе индийской медицины — Аюрведе — все типы кожи определяются в соответствии с преобладанием определенной доши. Здесь нет опечатки: дОши. Уже знакомы с этим термином? Или нет?
Тогда читаем дальше????
❗️А в конце для самых внимательных — ссылка на тест, определяющий ваши доши❗️
Типы кожи по Аюрведе
В основе концепции Аюрведы — 3 доши:
1. Вата
2. Питта
3. Капха
Именно они определяют тип телосложения, темперамент, физические возможности, психические особенности, внешний вид кожи и многое другое.
У каждого человека есть все 3 доши, но явно доминирует только одна, реже — две, в исключительных случаях уравновешены все три.
Кратко о дошах
❇️Вата (от корня слова «двигаться»). Люди с преобладанием этой доши — сухощавые, хрупкого телосложения, кожа — прохладная, мало подкожной жировой ткани. Человек такого типа отличается порывистостью в движениях и словах, глаза часто бывают красноватыми, мнение легко меняется на противоположное. В холодную погоду вата-люди мерзнут особенно. Нередко спешат, шаг быстрый и легкий. Склонны к творчеству. Это — неугомонные, креативные и импульсивные представители человечества.
❇️ Питта (от корня слова «нагревать»). Преобладание этой доши определяет среднюю конституцию, нормальное телосложение, теплую и жирную кожу. Отличный аппетит, быстрый обмен веществ, стремление к аккуратности, фанатичная приверженность своим убеждениям — вот отличительные особенности питта-людей. Также им свойственна потливость даже при сравнительно низкой температуре воздуха (например, от +10), стремление к материальному благополучию и другие проявления «огня».
❇️ Капха (от слова «вода»). Преобладание этой доши обеспечивает спокойствие, крупную конституцию (широкую кость), размеренность в действиях, устойчивые взгляды. Волосы, как правило, густые и плотные, зубы — большие и белые, глаза — влажные и ласковые. Часто страдают лишним весом, т.к. имеют замедленный обмен веществ. Выносливы и сильны, но физическую активность не любят.
Тип кожи согласно индийским доши
Зная об особенностях каждой доши, нетрудно понять и то, какая из них определила состояние кожи. Идеальная кожа — это баланс всех трех дош и баланс своей преобладающей доши в том числе.
✅ Вата-кожа
Ключевые особенности: сухая, тонкая, холодная, малопористая. Оттенок — беловатый, сероватый или темный. Склонность к шелушению и высокая чувствительность к переменам климата. Из-за небольшой толщины на такой коже раньше проявляется мелкая сеточка морщин.
При дисбалансе теряет тонус, могут появиться сухие высыпания.
Наиболее вероятные заболевания кожи: экзема и грибок.
Если доша в балансе, то кожа выглядит светлой, аристократичной.
✅ Питта-кожа
Жирная, гладкая, теплая, с розоватым или персиковым/золотистым оттенком. Могут быть веснушки и родинки. Часто бывает чувствительна к определенным веществам.
При дисбалансе Т-зона становится жирной, появляются черные точки, желтые прыщи, белые угри. Преобладание «огня» для питта-доши обуславливает склонность кожи к угревой сыпи, розацеа, пигментации. Причем проблемы с кожей особенно усиливаются, когда человек испытывает эмоциональный стресс.
Если доша в балансе, то кожа выглядит ровной, словно светящейся изнутри.
✅ Капха-кожа
Жирная, белая, толстая, холодная, бледная. Благодаря высокой плотности на такой коже гораздо позже появляются морщины (особенно в сравнении с вата-кожей). Имеет хороший тонус (тургор).
При дисбалансе — склонность к расширенным порам, кистам, черным точкам, отекам, угревой сыпи, мокрой экземе и чрезмерной работе сальных желез.
Если доша в балансе, то кожа выглядит белоснежной и будто фарфоровой.
Как ухаживать за кожей в соответствии с ее дошей
Изменить преобладающую дошу нельзя, но ее можно удерживать в балансе и тем самым иметь красивую кожу. Любая кожа будет выглядеть в таком случае как чистая, ровная, с едва уловимым свечением (а вот его оттенок будет отличаться в зависимости от основной доши).
✅ Вата-кожа. Уход
Эта кожа особенно нуждается в увлажнении. Но не только внешнем. Внутреннее увлажнение обеспечивается питьевым режимом и регулярным употреблением растительных масел в пище.
Основу рациона должны составлять 3 вкуса: кислый, сладкий и соленый. Минимум сухой пищи. Эти 2 принципа позволяют не усиливать влияние «вата».
Рекомендуется массаж кожи с маслами. Крайне не рекомендуются агрессивные чистки.
Лучшее масло для ухода:
- В качестве базового — оливковое, кунжутное, миндальное, касторовое, грецкого ореха, авокадо.
- Эфирное (для ароматерапии или добавления нескольких капель в основное) — лимон, ваниль, герань, нероли, жасмин, кардамон.
✅ Питта-кожа. Уход
Эта кожа особенно нуждается в питании и охлаждении.
Внимание нужно уделять и рациону питания. Нельзя еще больше разжигать огонь и без того огненной питты. Поменьше специй, острого, горячего.
В уходе за кожей избегайте разогревающих масок, паровых ванночек. Не стоит много времени проводить на солнце. Рекомендуется охлаждение кожи умываниями холодной водой, протирании кубиками льда (при отсутствии склонности к куперозу).
Также стоит и уравновешивать свою психику: раздражительность, стрессы разжигают «огонь» еще сильнее, и всё это отражается на коже.
Лучшее масло для ухода:
- В качестве базового — оливковое, подсолнечное, кокосовое, миндальное.
- Эфирное (для ароматерапии или добавления нескольких капель в основное) — сандал, роза, кумин, иланг-иланг, мята, камфора.
✅ Капха-кожа. Уход
Эта кожа особенно нуждается в очищении. И тут как раз паровые процедуры, раскрывающие поры, очень полезны. Кожа — толстая, и чтобы добраться до скопившихся загрязнений, воздействие тепла необходимо.
Обратите также внимание и на рацион питания. Поменьше маслянистой и тяжелой пищи. Побольше — воды, зеленых растений, капусты, блюд со специями. Также полезен сухой массаж, который усиливает кровообращение и обмен веществ в коже.
Лучшее масло для ухода:
- В качестве базового — миндальное, виноградных косточек, горчичное, сафлоровое.
- Эфирное (для ароматерапии или добавления нескольких капель в основное) — пачули, лаванда, бергамот, гвоздика, эвкалипт.
*********************
Теперь вы понимаете, почему одни женщины в восторге от разогревающих масок (капха-кожа), а у других они провоцируют еще больше высыпаний (питта). Или почему одна девушка ест блюда со специями и не нарадуется на свою кожу (капха), а другая не знает как справиться после острой пищи с прыщами (питта). Одна дама хвастается лицом без морщин (капха), а у другой сеточка под глазами появляется чуть ли не накануне 30-летия (вата-кожа).
Поговорка «Лучше учиться на чужих ошибках» в плане ухода за кожей не работает! Ориентируйтесь на свои индивидуальные особенности, узнавайте еще больше о себе и выбирайте именно то, что подходит конкретно вам.
******************
Понравилась статья? Ставьте лайк????, делитесь в соцсетях, подписывайтесь на мой канал, чтобы больше его не потерять! Ведь эта статья — только начало большого цикла по Аюрведе.
А пока — другие мои статьи по теме:
Золотые маски из куркумы
Простой способ профилактики горизонтальных морщин на лбу
И обещанный бонус про тест:
Тест на доминирующую дошу
Типы кожи по аюрведе
Обычно на западе принято классифицировать кожу как сухую, жирную или комбинированную. Большинство людей относятся к одной из этих категорий и имеют проблемы с кожей, которые решаются соответственным образом.
Аюрведа по-другому определяет типы кожи.
Классификация кожи в Аюрведе основана на принципе дош: Вата, Питта и Капха. Проблемы с кожей могут корениться в обострении какой либо доши. Подобно тому, как каждая доша имеет свои характеристики, каждый тип кожи обладает соответствующими особенностями. Скорее всего, ваш тип кожи совпадает с дошей, преобладающей в вашем теле.
Доши — это комбинации из пяти природных стихий (Панча махабхутас).
• Конституция Вата: Акаш (эфир или космос) + Ваю (Воздух)
• Конституция Питта: Агни (Огонь) + Джала (Вода)
• Конституция Капха: Притхви (Земля) + Джала (Вода)
Итак, аюрведические типы кожи человека — это Вата, Питта или Капха, или же сочетание двух из них.
Со временем ваш природный тип кожи может исказиться из-за внешних факторов, таких как климат, привычки питания, образ жизни, или загрязненная окружающая среда. Гормональные изменения также могут маскировать ваш изначальный тип кожи.
Такие отклонения от вашего естественного типа кожи, соответствующего вашей Пракрити или типу доши, также следует принимать во внимание при выборе программы ухода за кожей. Если у вас есть вопросы или сомнения, обратитесь к Аюрведическому Экспертуили Пройдите Бесплатный Тест.
1. Кожа типа Вата: обычно она сухая, тонкая и прохладная на ощупь. Такая кожа быстрее стареет и склонна к сухости, шершавости и шелушению, когда Вата выходит из равновесия.
2. Кожа типа Питта: при дисбалансе Питты такая кожа подвержена обесцвечиванию, прыщам, веснушкам и бородавкам. Этот тип кожи чувствителен к солнцу и имеет тенденцию к обострениям с высыпаниями или ожогами при продолжительном воздействии солнечного света.
3. Кожа типа Капха: стареет медленнее, склонна к тусклому, бледному цвету.
Рекомендации для комбинированного типа кожи по Аюрведе
Комбинированная кожа по Аюрведе может быть трех типов:
• Вата-Питта – сухая и чувствительная кожа;
• Капха-Питта — жирная и чувствительная кожа;
• Вата-Капха — преобладает сухая кожа с некоторыми жирными участками.
Аюрведический подход к уходу за комбинированной кожей учитывает экологические и сезонные факторы.
Например, человек с кожей Вата-Питта будет следовать рекомендациям для кожи Питта летом и рекомендациям для кожи Вата зимой. Тип Капха-Питта будет следовать рекомендациям для Питты летом и для Капхи весной. За типом Вата-Капха лучше всего будет ухаживать в соответствии с рекомендациями для Ваты и дополнительно очищать жирные участки кожи.
Как осуществлять аюрведический уход за лицом
Вот что ожидать от аюрведического ухода за лицом. Читайте дальше и вы найдете рецепты, советы и варианты для вашего типа кожи (доши).
• Умывание + Очищение
• Тонизирование + Насыщение водой
• Питание + Омоложение
• Увлажнение
Умывание + Очищение
Аюрведический уход начинается с умывания лица и шеи.
Используйте некипяченое молоко, смешанное с несколькими каплями лимонного сока и меда.
Окуните ватный шарик в эту смесь и нанесите ее на кожу лица. Массируйте лицо круговыми движениями в течение 5 минут, затем смойте холодной водой и высушите. Следует сделать это своим ежедневным ритуалом.
Скрабирование (Убтан) – важная составляющая процесса очищения кожи. Его нужно проводить один или два раза в неделю. Убтан помогает раскрыть и очистить поры, снимает отмершие клетки кожи, стабилизирует выработку кожного сала и выравнивает цвет лица. Эта процедура сохраняет вашу кожу здоровой, молодой и светящейся.
Аюрведический Масляный Массаж Лица (Снехана)
Для аюрведического массажа лица приготовьте масло, смешав 30 грамм миндального масла с 10 каплями эфирного масла, подходящего для вашей Пракрити.
Для сухой кожи типа Вата используйте масло сладкого апельсина или герани; для чувствительной кожи типа Питта используйте масло жасмина или сандалового дерева. Для жирной кожи Капха используйте лаванду или бергамот. Вы также можете использовать классические аюрведические масла для лица в соответствии с типом вашей кожи. Манжишта, Канак и Кумкумади – вот три прекрасных аюрведических масла, основанных на древних аюрведических рецептах. Подогрейте свою бутылку масла в горячей воде в течение нескольких минут, а затем приготовьтесь сделать себе массаж лица с маслом. Согласно Сушрута Самхита, аюрведический массаж (абхьянга) успокаивает доши Капха и Вата, смягчает кожу, улучшает цвет лица и сияние кожи, поддерживает ткани тела (тонизирует мышцы), обеспечивает чистоту и силу и действует как естественный увлажнитель. По этим причинам аюрведический масляный массаж является одним из наиболее эффективных способов, чтобы замедлить процесс старения кожи. Он очищает, питает и тонизирует кожу на глубоком клеточном уровне.
Паровая Ванночка для Лица (Сведана)
Паровая ванночка для лица очищает поры. Во время процедуры будьте осторожны, не подносите лицом слишком близко к воде, чтобы не обжечься паром. Пар глубоко очищает кожу и удаляет токсины. Это происходит благодаря тому, что тепло, выделяемое паром, открывает поры, и в результате грязь и микробы могут быть легко удалены. Под воздействием пара кожа потеет намного больше, чем обычно. Вследствие этого токсины выводятся из пор, что предотвращает кожные высыпания. Эта процедура также улучшает кровообращение в области лица. Пар заставляет кровеносные сосуды расширяться, вследствие чего кровь приливает к коже. В результате клетки кожи получают больше питательных веществ и кислорода, что предотвращает появление морщин. Выполняя паровую ванночку, не забывайте оберегать глаза от попадания пара.
Аюрведическая Маска для Лица (Мукха Лепан, Анулепан)
Согласно древнему аюрведическому ученому Сушруте, маска для лица или анулепан дарует обаяние, прекрасный цвет лица, бодрость, энергию и силу. Она устраняет пот, неприятный запах, нездоровый цвет кожи и утомление.
Как делать аюрведическую маску для лица? Для питательной и омолаживающей маски можно выбрать обыкновенную нутовую муку. Возьмите одну чайную ложку муки из нута, добавьте щепотку куркумы и добавьте немного некипяченого молока для получения кашицы. Нанесите ее на очищенное лицо и оставьте на 15 минут, затем смойте. Такая маска поможет вам обрести ясный и сияющий цвет лица.
Существуют разные маски для разных типов кожи. Мы рассмотрим несколько ниже.
Для всех типов кожи будет полезно периодически применять отшелушивающие и питательные маски. Отшелушивание удаляет омертвевшие клетки кожи вместе с грязью и токсинами, а также стимулирует кожу. Это делает ее восприимчивой к последующей маске, обогащенной питательными веществами.
Рецепт Аюрведической Маски для Лица
• 2 столовые ложки нутовой муки
• 1/4 чайной ложки порошка трифала
• 1/8 чайной ложки куркумы
• 1/4 чайной ложки высушенных листьев нима или мяты (при использовании свежих листьев — используйте половину столовой ложки растертых листьев).
Варианты для Кожи Типа Вата
Для сухой кожи типа Вата полезно будет добавлять в базовую маску 1-2 столовые ложки мякоти спелого авокадо. У такой кожи снижена секреция кожного сала, что делает ее склонной к обезвоживанию. У людей c этим типом кожи появляются морщины в раннем возрасте.
Увлажняющая маска для сухой кожи типа Вата
Смешайте сок апельсина, сок папайи и йогурт в кремообразную пасту. Добавьте несколько капель миндального масла, кокосового масла или оливкового масла и даже несколько капель глицерина. Наносите эту натуральную маску на сухую кожу, чтобы предотвратить образование морщин и сделать кожу сияющей.
Варианты для Кожи Типа Питта
Вам будет полезно добавлять к базовой маске пюрированную мякоть огурца (1-2 столовые ложки). Кожа Питта склонна к прыщам, акне и огрубению из-за чрезмерной секреции кожного сала. Смешайте фуллерову глину с сандаловым порошком или пастой и разбавьте розовой водой. Добавьте несколько листьев туласи и нанесите на лицо. Эта натуральная маска для лица нормализует секрецию кожного сала, удаляет отмершие клетки кожи, очищает забитые поры и подтягивает кожу.
Вариации для Кожи Типа Капха
Добавьте 1-2 столовые ложки мякоти спелой папайи в базовую маску для лица. Для нормальной кожи будет достаточно 1 столовой ложки, а для чувствительной кожи лучше взять 2 столовые ложки.
Кожа Капха не слишком сухая и не слишком жирная, поэтому она выглядит насыщенной и влажной. Уход за такой кожей может состоять из очищения, тонизирования и увлажнения. Лимон и туласи омолаживают кожу и защищают её от солнца и аллергий.
Из персика и овсянки получается замечательная маска для лица. Отварите немного персик до мягкого состояния и вилкой разомните его мякоть в однородную кашицу. Добавьте мед и овсянку, чтобы получилась густая масса. Нанесите ее на лицо и шею и оставьте на 15 минут. Смойте холодной водой и насладитесь ощущением чистой кожи.
Маски для лица должны соответствовать вашему типу или состоянию кожи. Если она сухая или обезвоженная, нужны увлажняющие маски. Если ваша кожа красная или воспаленная, маска должна быть смягчающей и охлаждающей. Если кожа жирная, с забитыми порами, применяйте маски, которые помогают вытянуть загрязнения из кожи.
В зависимости от ингредиентов, маски могут подтягивать и тонизировать, увлажнять и питать кожу, вытягивать из нее загрязнения, заживлять прыщики и ранки, успокаивать и смягчать, а также омолаживать кожу.
Рисовая Вода: Тонизирование Кожи
Тонизирование делает кожу светлее и ярче. Рисовая вода применяется в аюрведе для очищения и тонизирования кожи лица. Она богата питательными веществами, которые делают ее фантастическим средством для красоты кожи и волос. Это прекрасный способ увлажнять, отбеливать, осветлять и тонизировать кожу. Рисовая вода несет в себе множество благ для вашей кожи. Ее можно использовать как мягкое моющее средство, а также как тоник для очищения кожи и стягивания пор.
Польза рисовой воды
Рисовая вода содержит в себе витамины B1, C, E, а также минералы. Она делает следующее:
• стягивает поры;
• подтягивает кожу;
• сокращает морщины
• осветляет и смягчает кожу.
Что вам понадобится:
• 1/2 чашки риса
• 1 1/2 стакана воды
• 1 миска среднего размера
Положите органический рис в миску и залейте его теплой водой, чтобы она полностью покрыла рис. Перемешайте и оставьте на 30 минут, пока вода не станет мутноватой. Это позволит витаминам и минералам проникнуть в воду, делая ее питательным умывающим средством для кожи и даже волос. Отделите воду от риса, залейте ее в контейнер и поставьте в холодильник. Используйте рисовую воду в качестве тоника или маски для лица, чтобы уменьшить излишнюю жирность кожи и осветлить лицо.
Другие Тоники: Роза, Ним, Мята, Базилик
Розовая вода является наиболее широко используемым тоником для успокаивающего, смягчающего и охлаждающего воздействия на кожу.
Вы также можете вскипятить листья нима, мяты и базилика в чашке фильтрованной воды. После охлаждения процедите жидкость и используйте ее в качестве тоника. Держите его в холодильнике, готовьте свежую порцию каждую неделю.
Увлажнение
Это последняя по списку, но не по значимости процедура. Увлажнение – непременная составляющая ухода за лицом.
Поместите немного воды или розовой воды в пульверизатор и спрысните лицо несколько раз, чтобы смочить кожу. Пока лицо еще влажное, нанесите тонкий слой масла жожоба, чтобы удержать влагу внутри. По словам Мелани Сакс, автора книги «Аюрведическая Косметика», масло жожоба ближе всего к секрету сальных желез, поэтому очень маловероятно, чтобы оно вызывало раздражение.
Вот в чем секреты аюрведического ухода за лицом! Природные ингредиенты, подобранные к вашему типу кожи, делают эти простые процедуры особенно полезными для вас. Все необходимые природные средства для ухода за кожей лица представлены в магазине Аюрведа Фреш.