Уход за кожей тела презентация
Презентация на тему: Гигиена и правила ухода за кожей
Скачать эту презентацию
Скачать эту презентацию
№ слайда 1
Описание слайда:
Гигиена и правила ухода за кожей Выполнили учащиеся 2 класса МОУ СОШ №3 г.Пугачева
№ слайда 2
Описание слайда:
В своей работе мы рассматриваем такие вопросы: Что такое гигиена? Для чего нужно ухаживать за кожей? Правила ухода за кожей Типы кожи Рекомендации по уходу за конкретным типом кожи лица Средства от старения кожи Как делать массаж лица Рекомендации по уходу за кожей рук
№ слайда 3
Описание слайда:
Кожа человека – это наружный покров, который защищает организм от разных воздействий окружающей среды. Кроме защитной функции кожа выполняет такие функции, как регуляция теплообразования и теплоотдачи, дыхания, всасывания, восприятия внешних раздражителей и т.п. А чтобы кожа могла выполнять все эти функции ее надо содержать в чистоте. На ее состояние влияют климатические воздействия, условия труда. Кожа тесно связана с жизнедеятельностью всего организма. Соблюдение гигиенических правил является одним из условий, которые определяют культуру человека. Дети, которые всегда следят за своей чистотой, никогда не болеют, а если и болеют, то очень редко.
№ слайда 4
Описание слайда:
Уход за кожей заключается в выполнении некоторых правил: — мойтесь каждый день теплой водой с использованием специальных средств (мыло, гель и т.п.); — меняйте белье, чулки, носки, колготки, гольфы; — не выдавливайте прыщи, это может привести к воспалению; — старайтесь употреблять в достаточном количестве свежие фрукты и овощи, молоко, это обеспечит организм достаточным количеством минеральных веществ и витаминов, что будет способствовать гладкой и чистой коже; — в холодное время года необходимо защищать кожу от обморожений; — не носите одежду, которая вызывает у вас раздражение кожи.
№ слайда 5
Описание слайда:
Все предметы гигиены можно разделить на 2 группы: те, которыми можешь пользоваться только ты (расческа, зубная щетка, полотенце, мочалка) те, которыми могут пользоваться все члены семьи (зубная паста, шампунь, мыло)
№ слайда 6
Описание слайда:
Для чего нужно ухаживать за кожей ? Каждый день наша кожа подвергается постоянному вредному воздействию внешней среды. Вот несколько примеров: факторы окружающей среды — солнце, ветер, жара, холод, загрязнение. Образ жизни — курение, спиртные напитки, прием лекарственных препаратов, диеты и недостаточное количество питательных веществ в организме. Психологические факторы — стрессы, волнения и переживания. Биологические факторы — старение. Все эти факторы способствуют высыханию и обветриванию кожи, закупоривают поры, ослабляют или разрушают клетки. Это делает кожу менее мягкой и упругой, а также уменьшает ее способность к самовосстановлению.
№ слайда 7
Описание слайда:
Ухаживать за кожей нужно в соответствии с ее типом ТИПЫ КОЖИ ЛИЦА Нормальная кожа имеет матовый цвет, без блеска, она упругая, бархатистая, чистая, с определенным количеством влаги. Нормальной коже не свойственны угри и прыщи. Такая кожа легко воспринимает жесткую, мягкую и с примесями воду. Счастливый обладатель такого типа кожи, может пользоваться любым мылом, различными парфюмерными и косметическими средствами.
№ слайда 8
Описание слайда:
Сухая кожа. Такая кожа склонна к восприятию влияния внешних факторов, быстро стареет, защитный слой маленький, поэтому реагирует на погоду. Такая кожа шелушится и кажется натянутой. Данному типу кожи не свойственны прыщи и угри, поры малозаметны, кожа гладкая, матовая. Но при недостаточном уходе кожа шелушится, раздражается, морщинится, покрывается красными пятнами. При уходе за таким типом кожи не рекомендуют использовать спиртосодержащие препараты. Нужно применять жирные крема, как для ухода, так и для грима. Если причина сухости вашей кожи в сбое работы пищеварительной системы и желудочно-кишечного тракта, необходимо сбалансировать питание.
№ слайда 9
Описание слайда:
Жирная кожа желтая или сероватая, грубая и толстая, блестит. Поры, угри, прыщи особенно заметны. На такую кожу быстрее, чем на сухую, ложатся пыль и грязь. Лучший способ очистить такую кожу и ухаживать за ней – умывание чистой водой и мыльным кремом, обезжиривающим мылом или специальными средствами для жирной кожи, а потом порадовать ее легким массажем. Отличительной особенностью жирного типа кожи является то, что морщины появляются значительно позже. Увеличение жирности кожи является причиной хронического расстройства желудочно-кишечного тракта. Кожа становится жирной из-за злоупотребления острой и пряной пищей с большим количеством животных жиров, а также из-за нарушения правил ухода за ней.
№ слайда 10
Описание слайда:
Комбинированный, или смешанный тип кожи встречается часто. Это жирная кожа в центральной части лица — на лбу, на носу, на подбородке — и сухая кожа на щеках, вокруг глаз и на шее. Рекомендуются различные средства и способы ухода за такой кожей, так как людям с жирной кожей полезно умывание, а с сухой — нет.
№ слайда 11
Описание слайда:
Средства от старения кожиЧтобы кожа не старела, постоянно ухаживайте за ней: защищайте от воздействия неблагоприятных факторов внешней среды, очищайте, питайте, применяйте лосьоны, компрессы, паровые ванночки с ароматическим маслом, кремы, маски, обеспечивающие отшелушивание при помощи соли, яичной скорлупы, косметического скраба, миндальных отрубей.
№ слайда 12
Описание слайда:
Массаж лица:
№ слайда 13
Описание слайда:
Необходимо ухаживать и за кожей рук. Рекомендуется мыть руки мягким туалетным мылом, которое содержит различные добавки, тщательно вытирать их полотенцем и смазывать при необходимости смягчающим кремом. Также следует смазывать руки кремом перед выполнением работ по дому. Для замедления процесса старения кожи рук используют крема с эластином, коллагеном и витаминами Е и А, которые восстанавливают эпидермис, делая кожу гладкой и эластичной. Растирать крем нужно от кончиков пальцев, заканчивая запястьем, массирую при этом поочередно каждый палец, затем всю ладонь.
№ слайда 14
Описание слайда:
Итак, чтобы оставаться молодым и красивым необходимо выполнять правила по уходу за кожей
| УХОД ЗА КОЖЕЙ ВЫПОЛНИЛА СТУДЕНКА ГРУППЫ Ф-302 ПАСЮКОВА ДАРЬЯ Государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Омская государственная медицинская академия» Министерства здравоохранения Российской Федерации 2013г. |
| УХОД ЗА КОЖЕЙ Уход за кожей требует от нас особого внимания. В подростковом возрасте кожа на лице может И поэтому уход за лицом необходим не только, когда появляются какие-то проблемы, а в качестве ежедневной профилактики. Уход за кожей лица состоит из следующих этапов: очищение (пиллинг), увлажнение, тонизирование и питание. Каждый человек имеет свой определенный тип лица, применение каждого из этих этапов зависит от типа кожи лица. Содержание влаги и естественная жировая смазка определяют тип кожи: нормальная, сухая, жирная и комбинированная. |
| ГИГИЕНИЧЕСКИЙ УХОД ПРИ УХОДЕ ЗА КОЖЕЙ УЧИТЫВАЮТ ЕЁ СОСТОЯНИЕ, ВОЗРАСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ, КОСМЕТИЧЕСКИЕ НЕДОСТАТКИ. РАЗЛИЧАЮТ КОЖУ |
| НОРМАЛЬНАЯ КОЖА ГЛАДКАЯ, ЭЛАСТИЧНАЯ, УПРУГАЯ, РАВНОМЕРНО РОЗОВОЙ ОКРАСКИ. УХОД ИСПОЛЬЗУЮТ ТЕПЛУЮ ВОДУ И ТУАЛЕТНОЕ МЫЛО С МАЛЫМ КОЛИЧЕСТВОМ СВОБОДНОЙ ЩЕЛОЧИ, КОТОРАЯ НЕ РАЗДРАЖАЕТ КОЖУ. |
| СУХАЯ КОЖА ТОНКАЯ, ЛЕГКО ШЕЛУШИТСЯ, БЛЕДНАЯ, ЛЕГКО ВОСПАЛЯЕТСЯ. ЧУВСТВИТЕЛЬНА В СОЛНЕЧНЫМ ЛУЧАМ, ВЕТРУ, НЕ ПЕРЕНОСИТ УМЫВАНИЯ И НАПУДРИВАНИЯ. НА МЕСТАХ ЕСТЕСТВЕННЫХ СКЛАДОК, ПОЯВЛЯЮТСЯ МЕЛКИЕ МОРЩИНКИ. |
| УХОД ДЛЯ ЕЖЕДНЕВНОГО ВЕЧЕРНЕГО УМЫВАНИЯ РЕКОМЕНДУЮТСЯ ПРОТИРАТЬ ЛИЦО ВАТНЫМ ТАМПОНОМ, СМОЧЕННЫМ В ТЕПЛОМ РАСТИТЕЛЬНОМ МАСЛЕ. МОЖНО ВЗЯТЬ СМЕТАНУ, СЛИВКИ, ЖИРНЫЕ ЭМУЛЬСИОННЫЕ КРЕМЫ. |
| ЖИРНАЯ КОЖА неприятно блестит, поры расширены, и из них в обильно выделяется кожное сало, которое, соединяясь с пылью и отпадающими роговыми клетками, образует пробки, закупоривающие выводные протоки сальных желез. Цвет кожи лица приобретает серо-грязный оттенок. Пористость особенно заметна на носу, прилегающей части щек, на подбородке. |
| УХОД ДЛЯ ДЕЗИНФЕКЦИИ И ПОДСУШИВАНИЯ ЖИРНОЙ КОЖИ ПРИМЕНЯЮТ БОРНЫЙ(3%), САЛИЦИЛОВЫЙ(2%) СПИРТ. СХЕМА УХОДА: УТРОМ УМЫВАНИЕ ПРОХЛАДНОЙ ВОДОЙ БЕЗ МЫЛА, ЛИЦО ПРОТЕРЕТЬ СПИРТОВЫМ ЛОСЬОНОМ. ВЕЧЕРОМ УМЫВАТЬ ТЕПЛОЙ ВОДОЙ С МЫЛОМ, ОПОЛОСНУТЬ ХОЛОДНОЙ, ОСУШИТЬ И ПРОТЕРЕТЬ ОДНИМ ИЗ УКАЗАННЫХ СПИРТОВ |
| СМЕШАННАЯ КОЖА НА ОДНИХ УЧАСТКАХ ЛИЦА НАБЛЮДАЕТСЯ ПОВЫШЕННОЕ САЛООТДЕЛЕНИЕ, В ТО ВРЕМЯ КАК НА ДРУГИХ ОНО НОРМАЛЬНОЕ ИЛИ НЕДОСТАТОЧНОЕ. |
| УХОД ЗА КАЖДОЙ ЧАСТЬЮ ЛИЦА ПО-РАЗНОМУ. ТАМ, ГДЕ УЧАСТКИ КОЖИ ИМЕЮТ ПОВЫШЕННУЮ САЛЬНОСТЬ, СЛЕДУЕТ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ОБЕЗЖИРИВАЮЩИМИ ЛОСЬОНАМИ, А СУХИЕ УЧАСТКИ ЛИЦА ПРОТИРАТЬ МАСЛАМИ И ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЖИРНЫЕ КРЕМА |
| КОСМЕТИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ ПРИМЕНЯЕМЫЕ ДЛЯ УХОДА ЗА КОЖЕЙ РАЗНООБРАЗНЫ: КОМПРЕССЫ ОДНИ ИЗ НИХ ПРОВОДЯТ ТОЛЬКО В КОСМЕТИЧЕСКИХ УЧРЕЖДЕНИЯХ, ДРУГИЕ ПО РЕКОМЕНДАЦИИ ВРАЧА МОЖЕТ ОСУЩЕСТВИТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.
|
| КОМПРЕССЫ Сухой компресс накладывается для защиты кожи от внешних раздражений или для лучшего впитывания масок, кремов, мазей и т. д. Влажные компрессы бывают нескольких видов — холодные, горячие и согревающие. Холодный компресс — это хорошая тонизирующая процедура; он улучшает цвет лица; рекомендуется после массажа, чистки кожи, масок. Горячий компресс вызывает расширение кровеносных сосудов и пор, усиливает приток крови к коже, расслабляет мышцы, согревает кожу, способствует удалению пыли, отживших чешуек; роговой слой набухает, кожа становится нежной. |
| ПАРОВАЯ ВАННА Одна из основных процедур в косметической практике. Они полезны как при огрубевшей, так и при жирной, пористой коже. Действие паровой ванны можно усилить и разнообразить, если к воде добавить одно или несколько лекарственных растений, в зависимости от их действия (на 1 л воды 1 столовую ложку мелко нарезанных лекарственных растений). Отлично такие процедуры проводить в бане. |
| Ромашка оказывает противовоспалительное действие. Применяется при сухой и воспаленной коже. Розмарин и полынь улучшают кровообращение кожи и освежают ее. Применяются при морщинах. Полевой хвощ применяется при увядающей и дряблой коже. Белый тысячелистник улучшает кровообращение. Применяется при сухой и увядающей коже. При сухой коже для приготовления паровой ванны используйте смесь мяты, лепестков розы, жасмина, цветков ромашки, липы, листьев малины, черной смородины, земляники. |
| Паровые ванны для жирной кожи Смешайте в равных частях ромашку, липовый цвет, листья мяты, дубовую кору. Одну столовую ложку этой смеси залейте 2 л холодной воды и доведите до кипения. Предварительно хорошо вымытое лицо наклоните над сосудом на расстоянии 20 см, покрыв голову махровым полотенцем. Через 15 минут ополосните холодной водой. Залейте 2 столовые ложки шалфея 2 л кипящей воды. Продолжительность паровой ванны — 15 минут. |
| МАСКА ЗАНИМАЕТ ВАЖНОЕ МЕСТО В УХОДЕ ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА. ОНА ДЕЙСТВУЕТ НА КОЖУ ЗНАЧИТЕЛЬНО АКТИВНЕЕ, ЧЕМ КРЕМА И МАЗИ. МАСКИ ПРИМЕНЯЮТ ДЛЯ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ И ПИТАНИЯ, А ТАКЖЕ КАК ТОНИЗИРУЮЩИЕ СРЕДСТВО. ПОД МАСКОЙ УСИЛИВАЕТСЯ ПРИТОК КРОВИ К КОЖЕ, УЛУЧШАЕТ ЕЁ ПИТАНИЕ, РОГОВОЙ СЛОЙ НАБУХАЕТ, МОРЩИНЫ И СКЛАДКИ РАЗГЛАЖИВАЕТСЯ. |
| Вещества, применяемые для масок, по своему действию на кожу подразделяются на смягчающие, обезжири-вающие, дезинфицирующие, вяжущие, отбеливающие, тонизирующие, отшелушивающие и др. Перед нанесением маски волосы следует завязать косынкой, затем нужно лечь, положить под ноги подушку, расслабить мышцы. После нанесения маски в течение 30 минут следует сохранять полный покой. Маску смывают без усилий сначала теплой, а затем холодной водой. Кожу снизу вверх протирают лосьоном. |
| Массаж Поддерживает эластичность мышц, вызывает прилив крови к коже, очищает ее от продуктов распада, способствует рассасыванию жировых отложений. Массаж показан при одутловатости лица особенно вокруг глаз и двойном подбородке
|
| |
| Чистка лица Включает в себя тепловые воздействия и механическое удаление комедонов. Чистку лица применяют при белых и черных угрях. |
| ШЕЛУШЕНИЕ (ПИЛИНГ) Удаление, отшелушивание верхнего ороговевшего слоя кожи. Цель этой косметологической техники — улучшить внешний вид кожи посредством удаления отмерших клеток с поверхности кожи. ПРИМЕНЯЕТСЯ ДЛЯ УДАЛЕНИЯ ПИГМЕНТАЦИИ, ВЕСНУШЕК, ЛЕЧЕНИЯ ВЯЛОЙ КОЖИ. |
| !ВЫВОД! УХОД ЗА КОЖЕЙ ДОЛЖЕН БЫТЬ УМЕЛЫМ И СИСТЕМАТИЧЕСКИМ И ПРЕДУСМАТРИВАТЬ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СООТВЕТСТВУЮЩИХ ГИГИЕНИЧЕСКИХ И КОСМЕТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ И ПРОЦЕДУР. НЕУМЕЛОЕ ПОЛЬЗОВАНИЕ КОСМЕТИКОЙ ИЛИ НЕПРАВИЛЬНЫЙ ЕЁ ВЫБОР МОГУТ НАВРЕДИТЬ КОЖЕ. |
| |
1.
2.
3. Определим тип кожи
4. Определить тип кожи с помощью салфетки
5. Основные характеристики каждого типа кожи
6. Для чего нужно очищать кожу?
• Каждый день на нашей коже оседают частички пыли. Смешиваясь с
декоративной косметикой, внешние загрязнения создают
своеобразную маску, которая мешает кислородному обмену,
основательно забивает поры и провоцирует воспаления. Не стоит
забывать и о том, что кожа – орган выделительный: она загрязняется не
только внешне, но и изнутри. Себум (кожное сало) выделяется
постоянно, даже ночью – вот почему очищать кожу нужно как по
вечерам, так и по утрам.
• Главные задачи очищения:
• Избавление от загрязнений и кожного сала
• Демакияж, то есть снятие макияжа
• Эксфолиация – отшелушивание отмерших частичек кожи
• Удаление остатков косметических средств
• Регулярное очищение – основа красоты кожи. Оно обеспечивает ей
здоровый внешний вид без покраснений и воспалений, а, кроме того,
готовит к следующим этапам ухода.
7. Основные средства по уходу за кожей для демакияжа
Молочко
Несмотря на нежную текстуру, молочко хорошо удаляет загрязнения и не травмирует даже чувствительную
кожу. Еще одно достоинство молочка – большое количество увлажняющих и питательных компонентов в
составе. Средство не нужно смывать (хотя после его применения можно умыться, если такое желание есть).
Мицеллярная вода
Многие считают это средство универсальным, и не зря: в нем нет щелочи и мыла, оно не пересушивает
кожу, при этом бережно очищая ее. Однако мицеллярная вода часто не справляется со стойким макияжем
или большим количеством себума, поэтому подходит только для неглубоких загрязнений. Средство
рекомендуется для сухой и чувствительной кожи.
Двухфазная жидкость
Настоящий must-have для девушек с сухой кожей и фанаток стойкого мейкапа. Благодаря формуле на
основе масел двухфазная жидкость не пересушивает кожу, легко удаляет косметику и кожные выделения.
Пенка
В хорошей пенке должны присутствовать компонентов, которые обеспечивают мягкое очищение и не
нарушают pH-баланс. Это средство с приятной текстурой больше подходит для ухода за сухой и
чувствительной кожей. А для жирной кожи, которую отличает более плотная структура рогового слоя, такое
очищение может оказаться недостаточным. Кроме того, пенки не всегда справляются с демакияжом, а
частенько и не предназначены для него.
Гель
В большинстве своем гели предназначены для жирной и комбинированной кожи. Такие средства глубоко
очищают поры, удаляют себум и обеспечивают матирующий эффект. Чтобы не пересушить кожу гелем,
стоит искать средства, в составе которых используют исключительно мягкие ПАВ и ингредиенты с
увлажняющими свойствами (например, аллантоин или бисаболол).
8. Средства для тонизирования и увлажнения
• Очищающий тоник
• Завершающий этап очищения, который поможет удалить с
кожи микрочастицы декоративной косметики, засевшие в
порах, а также остатки средств для демакияжа. Будьте
внимательны к составу – некоторые тоники содержат спирт,
который, как известно, сушит кожу.
• Гидрофильное масло
• Маслянистая текстура может не понравиться обладательницам
жирной кожи, однако с очищением даже самого сложного
макияжа такие средства справляются на пять. Причем, с
плюсом! Гидрофильное масло буквально легко убирает
косметику, не пересушивая и смягчая кожу.
• К увлажнению можно отнести все возможные питательные и
увлажняющие крема ,крем мыло на основе натуральных
компонентов
9. Дополнительные средства по уходу за кожей
Скраб
Помогает избавиться от отмерших частичек кожи и оказывает легкий массажный
эффект. Поры очищаются, а цвет лица выравнивается. Использовать скраб
рекомендуется не чаще 1-2 раз в неделю (вечером – самое оптимальное время),
тщательно избегая кожи вокруг глаз: даже самые мелкие абразивные частички могут ее
повредить или вызвать раздражение.
Очищающая маска
Чаще всего основным компонентом такой маски является глина. Она слегка
подсушивает кожу, буквально вытягивая загрязнения из эпидермиса. Бонусом
прилагается мощным матирующим эффектом. Маски с глиной подходят для
проблемной и жирной кожи, а обладательницам комбинированной можно наносить их
только на Т-зону.
Гоммаж
Гоммаж – это очень нежный пилинг, содержащий отшелушивающие компоненты и
вещества, которые удаляют грязь. Средство очищает и выравнивает кожу и улучшает
микроциркуляцию за счет небольшого массажного эффект
Термальная вода
это изначально целебная минеральная вода из подземных источников-гейзеров,
богатая минералами, которая подходит для разнообразного целового применения.
Увлажнение, лечение дерматитов, аллергии, очищения, увлажнения,закрепления
макияжа и тд.
10. Состав очищающих средств
Состав очищающих средств
Кроме основной функции – удалять загрязнения – современные средства для очищения кожи обладают рядом
дополнительных бонусов. В состав частенько добавляют компоненты для питания, увлажнения, смягчения и придания
матовости.
Какие ингредиенты можно отнести к категории самых важных?
Мягкие ПАВ
Предназначены для деликатного очищения кожи без пересушивания. Не разрушают гидролипидный барьер кожи,
удаляют загрязнения:
Каприл глюкозид (каприлил)
Коко-бетаин
Коко-глюкозид
Кокамидопропил бетаин
Кислоты
Особенны важны в очищающих средствах для жирной и проблемной кожи. Кислоты помогают бороться с черными
точками, очищают поры и отшелушивают микрочастицы кожи. А еще они обладают матирующим эффектом.
Молочная
Салициловая
Гликолевая
Увлажняющие компоненты
То, что увлажнение необходимо только сухой коже – это миф. Зачастую причиной повышенного выделения себума
(источник того самого жирного блеска) является именно обезвоживание. Поэтому увлажнять надо любую кожу.
Растительный глицерин
Пантенол
Растительные экстракты
Натуральные масла
Смягчают кожу, поэтому особенно важны в составе средств для сухой и чувствительной кожи. Среди наиболее
распространенных – кокосовое, миндальное, розовое, масло чабреца, розмарина.
Под запретом
Сульфаты, агрессивные ПАВ и минеральные масла.
11. Как выбрать средство
Прежде всего следует отталкиваться от типа кожи:
Для сухой кожи
Данному типу рекомендуются средства с увлажняющими компонентами и растительными
маслами в составе, чтобы питать и смягчать кожу, а также предотвращать шелушение и
неприятное чувство стянутости после умывания. Наиболее подходящие средства: молочко,
мицеллярная вода, двухфазные средства для умывания
Для комбинированной кожи
Для такой кожи очень важно соблюсти баланс: увлажнить сухие зоны и обезжирить участки с
излишками себума. Т-зона слишком быстро обезвоживается из-за усиленной выработки кожного
сала, а зона в области щек страдает от нехватки липидов, которые как раз помогают удерживать
влагу. Для демакияжа подойдет мицеллярная вода, а для более глубокого очищения – пенка или
гель. Для поддержания баланса рекомендуется один-два раза в неделю рекомендуется наносить
на Т-зону маску на основе глины.
Для жирной кожи
Очищающий гель .Наиболее эффективен тот, что с кислотами (обеспечивают бережное
отшелушивание) и цинком (помогает уменьшить интенсивность кожных выделений). Для
дополнительного ухода 1-2 раза в неделю рекомендуется применять скрабы, гоммажи и глиняные
маски.
Для проблемной кожи
Для очищения проблемной кожей, склонной к воспалениям, подойдут средства с
противовоспалительными и успокаивающими компонентами. Очистку забитых пор лучше
доверить молочку или мицеллярной воде, а избавиться от черных точек помогут маски и скрабы.