Уход за кожей рук массаж

Уход за кожей рук: увлажнение, питание и защита

В теплое время года уход за кожей рук и ног не стоит так остро, как зимой. Если спрятаться от сухости за вязанными носочками и варежками не удалось – поможет данная статья.

Большинство людей не уделяет должного внимания коже рук и ног – однако, как и кожа лица, она чувствительна к перепаду температур и химическому воздействию. Реакция появляется незамедлительно – сухость и шелушения, а стопы вообще начинают обрастать натоптышами и мозолями. Таким образом, уход превращается в необходимость и, как и лицо, требует системного подхода.

Очищение

Любой уход начинается с очищения, и оно должно быть мягким. Удивительно, но кожа рук почти такая же тонкая, как кожа лица, именно поэтому она так подвержена возрастным изменениям. Агрессивные ПАВы в моющих средствах разрушают защитный барьер кожи, поэтому, особенно в зимнее время, рекомендуется переходить на мягкие, кремовые средства для мытья. И не забывать тщательно вытирать кожу! Оставшаяся вода – идеальная среда для размножения бактерий. 

Интенсивный уход

Кожа, какая бы она не была, нуждается в обновлении. На косметическом рынке все чаще можно встретить такой продукт, как скраб для рук – по абразивности он представляет собой нечто среднее между скрабами для лица и тела. Конечно, необязательно приобретать специализированный продукт, но в таком случае вместо желаемого результата можно добиться неприятных ощущений, если отшелушивающие частицы будут слишком крупными. Для ног, помимо скрабов, существуют пилинги – обычно они сделаны в виде тканевых носочков, которые оставляют на ногах от 30 минут до 2 часов. В составе таких средств содержатся AHA, PHA или фруктовые кислоты, которые дают постепенный эффект – кожа на ногах начинает шелушиться естественным образом. Процесс останавливается самостоятельно, когда сходит верхний слой. Беспокоиться не стоит – это омертвевший слой кожи, а значит избавление от него происходит абсолютно безболезненно. Главное – четко следовать инструкции, указанной на обороте используемого средства, поскольку разные составы означают разную интенсивность средства. Обычно процесс отшелушивания занимает от недели до месяца, все очень индивидуально, однако, ни в коем случае нельзя сдирать сходящую кожу – это может навредить. Поэтому процедуру рекомендуется проводить за месяц до желаемого периода получения результата, чтобы дать коже самостоятельно обновиться. 

Если скрабы и пилинги не справляются с огрубевшими пяточками, существуют специальные химические растворы, так называемое «жидкое лезвие». Это средство гораздо агрессивнее по составу и злоупотреблять не стоит – лучше поддерживать кожу увлажненной и напитанной, не забывать про крем. 

Рукам, к счастью, такие экзекуции ни к чему, но их можно побаловать увлажняющей маской-перчатками. Самые последние из появившихся на рынке даже позволяют во время использования не убирать из рук смартфон. 

Увлажнение

Хорошая привычка – завести на туалетном столике или тумбочке у кровати крем для рук и крем для ног. Лучше, чтобы это были отдельные продукты – некоторые компоненты в составе отдельных средств не подходят для других участков тела. Для очень сухой кожи можно выбрать крем с маслами – очень популярны такие как ши, какао, макадамия, кокос или аргана. Корейские представители этой категории продукта отличаются легкой текстурой и быстро впитываются, а чтобы избавиться от чувства стянутости и шелушений следует обратить внимание на продукты с пометкой “SOS” – они самые питательные и мгновенно снимают неприятные ощущения. Для ног же есть варианты с расслабляющим эффектом (например, масло лаванды), дезодорирующим (масло мяты), охлаждающим (ментол) и снимающим усталость (розмарин, шалфей). 

Наносить крем на ладони совершенно необязательно, ведь система пор на руках кардинально отличается от пор на лице – крема в ладошки не впитываются, потому что поры на них в форме «воронки» и предназначены исключительно для вывода лишней жидкости из организма.

Крема следует втирать массирующими движениями – это, кстати, очень способствует расслаблению и снятию напряжения, ведь на руках и стопах находиться много нервных окончаний. Остатки крема после массажа можно втереть в кутикулу, или дополнительно воспользоваться специализированным маслом или бальзамом – маникюр скажет «спасибо» и проживет гораздо дольше при постоянном уходе.

Как обеспечить правильный уход за руками зимой

В холодное время года руки нуждаются в защите от мороза, пересушенного воздуха помещений и сильного ветра. В первую очередь необходимо помнить о перчатках. Они помогут снизить негативное воздействие холода. Но этот время года все равно оставляет заметный след на состоянии кожи.

Как и чем ухаживать за руками в холодное время года

Повседневный уход предполагает мытье. Для этого лучше использовать жидкое средство на основе крема с добавлением различных масел. После процедуры очищения обязательно наносится крем. Обычный крем подойдет только в том случае, когда кожа выглядит здоровой.

При проблемах разного характера лучше использовать дополнения:

Обертывания

Ванночки в холодное время должны стать еженедельным обрядом. Их делают в основном из отваров целебных трав. Они помогут восстановить кожу, заживить трещинки и достаточно хорошо увлажняют.

Выбирать можно самые разнообразные травы, а для всех типов кожи идеально подходит ромашка. Сначала необходимо приготовить отвар из одной столовой ложки цветков ромашки и одного литра воды. Лучше добавить в это средство? стакана молока. Нужно остудить жидкость для ванночки до температуры 40 градусов. Затем руки держатся в отваре не меньше пятнадцати минут.

Обертывания с использованием масел хорошо питают и восстанавливают обветренную кожу. Для такого состава потребуются растительные масла (персиковое, миндальное и какао) в одинаковых пропорциях. После перемешивания их нужно немного нагреть и при помощи примочек нанести на кожу. После этого руки с примочками оборачиваются целлофаном и теплым полотенцем. Достаточно выдержать такой компресс в течение одного часа.

Потрескавшаяся кожа рук зимой

В зимний период многие девушки страдают от сухой и потрескавшийся кожи рук, использование кремов и масел кажется неэффективным и иногда да-же бесполезным. Проблему усугубляет эстетический вид – это покраснения, шелушения, грубая и сухая кожа. В статье раскрываются основные правила ухода за кожей рук в зимний период, как добиться нежной и гладкой кожи, да-ются советы дерматологов.

Ежедневно, на состояние кожи рук влияет множество факторов, начиная от воды и заканчивая ухаживающими средствами. Ниже более подробно рас-смотрены защитные способы кожи в холодное время года. 

Каждый день люди контактируют с водой, не подозревая, какое разрушительное воздействие она оказывает на верхний слой кожи. Мытье рук горя-чей водой сильно их разрушает, страдая от температурных перепадов. Тепло быстро расходится по телу, замедляется кровообращение, сосуды ссужаются, и нарушается питание рук, ногтей и кутикулы. Поэтому, при мытье рук и в принципе принимая душ, нужно пользоваться теплой водой, после вытираться насухо бумажным или льняным полотенцем. Если на теле останется вода, она испарится одновременно с внутренней влагой, что приведет к сухости и обезвоживанию кожи.

Увлажняющее мыло

При мытье рук, многие девушки используют разные вида мыла, не видя особой разницы. Дерматологи же рекомендуют использовать именно увлаж-няющее мыло, в составе которого лежит кремовая текстура, масла, экстракты и витамин Е, что обеспечит дополнительное питание и восстановление кожи.

Любая кожа нуждается в очищении и отшелушивании, а в зимний период это особенно актуально. Скрабы улучшают циркуляцию крови, избавляют ко-жу от загрязнений и омертвевших клеток. Очищение кожи – главный этап во всем процессе ухода за женской кожей, после него крема и муссы глубже про-никают во все внутренние слои кожи и гораздо эффективнее себя проявляют.

Крема для рук

В зимний период нужно пользоваться кремами всегда, лучше дополни-тельно приобрести мини-версию крема, чтобы носить его с собой. Пользовать-ся нужно питательными, защитными или регенерирующими кремами, в составе которых содержаться витамины группы А, витамины группы Е, липиды, а также насыщенные жирные масла, аллантоин, мёд и пчелиный воск, а также масло авокадо, жожоба. Все эти компоненты способствуют не только питанию кожи, но и восстановлению ее слоя изнутри, синтезу новых клеток. От использования увлажняющего крема зимой лучше воздержаться, т.к. состав в него входящих компонентов направлен на обезвоживание кожи, образование мел-ких трещин и повреждений. Пользоваться кремом нужно всегда, находясь в помещении, после принятия душа, при выходе на улицу. Благодаря такой при-вычке руки будут всегда иметь опрятный и ухоженный внешний вид. 

Руки нужно держать в тепле

Находясь на улице всегда нужно держать руки в тепле – одевать перчат-ки или варежки, чтобы защитить кожу от трещин, сухости и покраснений. При уборке дома, нужно также одевать резиновые перчатки, чтобы уберечь кожу от химического воздействия. Все химические вещества разрушают слой эпидермиса, приводя к раздражению, покраснению и сухости кожи. 

Такие простые, но в тоже время ценные советы помогут коже быть всегда мягкой, нежной и увлажненной. Придерживайтесь этих способов каждый день и будьте ухоженной и неотразимой.

Советы и домашние рецепты красоты

Руки всегда на виду, поэтому они нуждаются в особом уходе. Часто взоры обращены к рукам женщины, ведь именно они выдают ее возраст. Недостаточное увлажнение приводит к шершавости и увяданию кожи. Для того чтобы сохранить кожу рук в хорошем состоянии использования только крема не достаточно.

Основные правила, позволяющие сохранить руки в идеальном состоянии

Забота о коже рук не должна носить периодический характер. Все необходимо делать регулярно и своевременно. Только так можно сохранить хороший внешний вид рук.

Советы и правила:

Как ухаживать за руками при помощи ванночек

Любые ванночки для рук должны делаться на основе кипяченой воды. Добавляются вспомогательные вещества в воду с температурой не более 60 С0. Время воздействия таких процедур не должно превышать двадцати минут.

Для приготовления полезных ванночек используют морскую соль, молоко, растительные и эфирные масла, отвары трав и пр. Самая простая ванночка имеет в своем составе соль и эфирные масла (розмарин, роза, эвкалипт и пр.). Необходимо растворить оду столовую ложку соли в 0,5 л воды и добавить по пять капель различных масел. После такой процедуры кожа очень хорошо впитывает крема.

Омолаживающим эффектом обладает ванночка с молоком. Необходимо взять равное количество молока и воды. К полученной смеси прибавляется любое масло растительного происхождения (5:1). После двадцати минутного воздействия руки необходимо протереть соком квашеной капусты.

Маски для экстренного восстановления кожи рук

Часто после воздействия ветра или сильного холода руки становятся пересушенными и шершавыми. Для восстановления эластичности потребуется нанесение маски. Растительные масла быстро справляются с этой проблемой. Можно смешать масло какао с оливковым маслом (1:6) и нанести на руки. После тщательного втирания смеси необходимо надеть теплые перчатки из натурального материала. Такая маска оставляется на всю ночь.

Хорошо помогает в восстановлении маска с мёдом и яйцом. Необходимо смешать 1 ст.л. мёда, один желток яйца и 10,0 растительного масла. Маска оставляется на двадцать минут, после чего смывается теплой водой. Желательно не использовать при смывании мылящие средства.

Теплая маска из пюре картофеля хорошо увлажнит кожу. Необходимо сварить несколько клубней картофеля в молоке, а во время измельчения добавить яичный желток. Смывать маску можно после полного высыхания.

Пользуясь вышеперечисленными советами о том, как ухаживать за руками, достаточно легко сохранить молодость, красоту и нежность рук. Только такими способами можно достичь идеального состояния кожи с затратой минимального количества усилий.

Маски, используемые для питания рук в зимнее время

Уход за руками зимой включает нанесение масок дважды в неделю. Перед подобной процедурой рекомендуется отпарить руки в горячей воде или в ванночке из лекарственных трав. После этого можно приступать к нанесению масок.

Для увлажняющей маски потребуется зеленый чай, творог, оливковое масло и лимонный сок (1:2:1:1). Нанесенный на руки состав выдерживается в течение двадцати минут. Хорошо питает кожу рук маска на основе оливкового масла. Здесь необходимо добавить по нескольку капель эфирных масел лаванды, мяты и чебреца. Эта маска наносится втирающими движениями и оставляется на полчаса.

В любую маску для рук, при уходе за кожей в холодное время, желательно добавлять мед. Он сделает кожу более мягкой и эластичной, а его натуральные компоненты идеально питают руки.

В холодное время года обязательно проводить все указанные процедуры для рук. Только таким образом можно их уберечь от негативного воздействия факторов окружающей среды. Через некоторое время, после использования этих методов ухода, кожа станет более здоровой и защищенной.

Женский блокнот о гимнастике для дамских рук

Кто из нас знает, насколько полезна ежедневная гимнастика и массаж женских рук? Да, да, Вы не ослышались, именно гимнастика, только руки перед такой процедурой нужно обработать растительным маслом, или детским кремом. Весь массаж длится минут двадцать — двадцать пять. Все движения должны быть приятные и медленные, и приступаем с несложных поглаживающих движений.Перед массажем садимся за стол, руки в это время должны быть согнуты в локтях, и начинаем большим пальцем выбранной руки растирать наружную и внутреннею сторону предплечья. Движение выполняем по направлению от запястья к локтю, затем разминаем ладони и пальцы и делаем круговые массажные движения плеча. Чтобы оздоровить весь организм, поддержать его красоту и разумеется снять усталость, необходимо выполнить массаж рук, и конечно пальцев. Многим известно, что со всех важных органов человека есть проекция на акупунктурные зоны рук.

Ещё с давних времён применялась техника массажа кистей рук и ладоней, чтобы излечить от отдельных заболеваний. Так, за головной мозг, вернее сказать, за реакцию на него отвечает большой палец, состояние желудка регулируется указательным пальцем, а кишечником управляет средний палец, при помощи безымянного следим за здоровьем печени, главным органом нашего организма — сердцем, руководит мизинец. Вот почему, для получения необходимого лечебного воздействия на проблемный орган, достаточно выполнить массаж подходящего пальца.

К примеру, у Японцев есть массаж ладоней, который делается грецкими орехами, однако заменить орехи можно обычным карандашом. Следует зажать карандаш между ладонями, после чего надо выполнять его катание, понемногу повышая силу давления и скорость вращения. Этот массаж делается примерно, десять, пятнадцать минут. Вслед за этой процедурой находят на пальцах и ладонях болевые точки, и тупой стороной карандаша давят на них поочерёдно на обеих руках.

Такую гимнастику дамских рук можно выполнять неоднократно в течении дня. Эта процедура хорошо помогает расслабиться, успокоиться, а также снижает усталость, и снимает напряжение. Помните о том, что во время завершения массажа движения должны быть схожими по своему воздействию, на движения, которые выполняются на начальной его стадии. Что это значит? Это должны быть, поглаживающие и растирающие движения, ими мы начинаем и заканчиваем нашу несложную гимнастику.