Уход за кожей после зимы косметолог

Отвечает Евгения Смелянцева, косметолог:

— Зима для кожи — и­спытание на прочность. Стужа и холодный ветер на улице, жаркий, пересушенный б­атареями воздух в квартирах и о­фисах, малоподвижный образ жизни — всё это не лучшим образом сказывается на внешности. В зимние месяцы кожа нуждается в особом уходе.

Совет 1. Переходите на зимнюю косметику

Всепогодных средств ухода не существует. Чем холоднее на улице, тем жирнее должен быть крем. Лучшие кремы для зимы — интенсивно-питательные, с жирной и плотной текстурой. В зимних кремах должны содержаться эмоленты (вещества, которые образуют на коже защитную плёнку и помогают сохранить под ней влагу). Чтобы эти вещества работали, наносить крем нужно, когда в коже содержится максимальное количество влаги, то есть сразу после умывания. Если вы привыкли собираться на работу за 15 минут, придётся поменять свои привычки. Даже жирный крем нужно наносить на кожу за 40-50 минут до выхода на улицу, чтобы он успел впитаться и создать на коже защитную плёнку.

Но если жизнь протекает в режиме «работа — дом», то продолжаем пользоваться летними увлажняющими кремами. Доказано, что разговоры о том, будто вода в составе крема на морозе замерзает и травмирует кожу, — миф. На поверхности кожи температура всегда выше нуля.

Совет 2. Добавьте витаминов

Посмотрите на этикетку своего крема: если в его состав входят «долгоиграющие» жирорастворимые витамины А, Е, F, липоевая кислота — вы защищены.

Лучшие защитники кожи — витамины А и Е (они не только питают, но и помогают клеткам восстанавливаться). Если их наличия в креме недостаточно (кожа всё равно шелушится), можно купить эти витамины в аптеке (в капсулах или в масляном растворе) и добавлять по несколько капель в любой крем.

Совет 3. Умывайтесь минеральной водой

Зимой кожа становится более чувствительной. Иногда после умывания водой из-под крана возникает раздражение. В этом случае для умывания можно использовать кипячёную воду, а затем наносить лосьон-тоник с успокаивающим действием. Ещё лучше умываться минеральной водой — она увлажняет и тонизирует.

Совет 4. Делайте мейк

В морозы используйте плотные средства (тональные кремы, компактную пудру) — они защищают лицо от мороза. Но есть и обратная сторона медали — они закупоривают поры и могут стать причиной комедонов и угревой сыпи. Поэтому плотные средства надо использовать, если вам в морозную погоду предстоит провести несколько часов на воздухе. Для непродолжительных перебежек достаточно рассыпчатой пудры, которая маскирует недостатки и также защищает кожу.

Сухая косметика (тени, румяна и т. д.) на морозе осыпается и подчёркивает морщинки. Поэтому зимой лучше использовать румяна и тени с кремовой текстурой. Губы нельзя оставлять на морозе без защиты. Даже если вы противница декоративной косметики, используйте гигиеническую помаду или бальзам. Но избегайте увлажняющих блесков — от них губы сохнут сильнее. Л­учшая помада для зимы — питательная и плотная. В мороз наносить её на губы нужно каждые два часа.

Совет 5. Днём брызгайте на лицо термальной водой

Зимой в помещениях жарко и сухо. Освежить лицо в офисе поможет баллончик с термальной водой. При сухой коже выбирайте воду с минимальным количеством соли, при жирной подойдёт самый насыщенный состав.

Термальную воду нужно раз в 3-4 часа распылять на лицо, а после этого аккуратно промокнуть салфеткой. Если термальную воду распылить и оставить впитываться, то вместе с капельками воды с поверхности будет испаряться влага, а кожа — ещё сильнее обезвоживаться.

Совет 6. Вечером тщательно очищайте кожу

В холодную погоду клетки кожи активно вырабатывают сальный секрет для защиты от ветра и мороза — кожа становится более жирной и плотной, а из-за насыщенного состава и плотной текстуры зимнего крема могут появляться чёрные точки и прыщики.

При этом очищение кожи зимой должно быть более деликатным, чем летом. Скраб должен быть с идеально гладкими, не травмирующими кожу частицами — например, с восковыми гранулами. Можно использовать деликатный гоммаж. Спиртовой лосьон лучше заменить мягкой пенкой или очищающим молочком. 2 раза в неделю делайте домашний пилинг. Если кожа сухая или комбинированная, очищайте её замоченными в кипятке овсяными хлопьями (столовую ложку залить кипятком, дать настояться 5-10 минут и нанести на лицо очищающими круговыми движениями). При жирной коже можно использовать кофейный пилинг (свежую кофейную гущу мельчайшего помола смешать со сметаной в пропорции 1:1 и втирать в кожу в течение 3-4 минут). После очищения нанесите интенсивно увлажняющий или питательный крем.

Помните: при воспалённой шелушащейся коже или угревой сыпи домашний пилинг проводить не следует — это может только ухудшить дело.

Совет 7. Увлажняйте кожу

Но не перед выходом на работу и не кремом! Зимой кожа особенно нуждается в увлажняющих процедурах. Запасайтесь интенсивно увлажняющими кремами и масками. Самые действенные — с гиалуроновой кислотой, ретиноидами, антиоксидантами. Если чувствуете, что домашнего увлажнения недостаточно, рассмотрите вариант салонных процедур — профессиональные увлажняющие маски или инъекции гиалуроновой кислоты.

Совет 8. Идите в баню!

Даже если вы убеждённый противник бани, зимой хотя бы раз в месяц стоит посетить парилку. Это не только оздоровительная, но и эффективная косметическая процедура. Горячий пар открывает поры — происходит естественная чистка лица, нормализует работу сальных желёз, улучшает кровоснабжение и микроциркуляцию кожи, тренирует сосуды, разглаживает мелкие морщинки. А очищенная кожа наиболее восприимчива к воздействию косметических средств.

Совет 9. Помогите волосам

Волосы зимой — сухие, ломкие, наэлектризованные. Сильнее всего электризуются сухие волосы, поэтому в зимние месяцы нужно регулярно проводить увлажняющие и восстанавливающие маски для волос (воспользуйтесь п­рофессиональными — домашние средства не дают столь быстрого эффекта).

Мойте голову не чаще 2-3 раз в н­еделю и не злоупотребляйте красками для волос (это лишает волосы защитного слоя). Избегайте средств, усиливающих сухость волос, например фена, не используйте средства, содержащие спирт. Вместо лака и­спользуйте мягкую пенку и приобретите увлажняющий тоник, который не даст накапливаться статическому электричеству.

Кстати, чтобы избавить волосы от статического электричества, пользуйтесь расчёсками из натуральной щетины на деревянных ручках. Ну а лучшее средство от наэлектризованных волос — ионный фен с антистатическим действием.

И хотя шапка убивает любую причёску, зимой с непокрытой головой выходить из дома нельзя. На холоде происходит спазм сосудов, из-за которого волосяные фолликулы недополучают питание. Если это происходит постоянно, волосы начинают выпадать.

Совет 10. Двигайтесь!

Считается, что зимой организм запасает жир. Во всяком случае этим успокаивают себя женщины, которые за зиму в среднем набирают 2-4 килограмма. На самом деле исследования учёных показали, что холодная погода — лучшее время для похудения. Оказалось, что за 10-15 минут простого пребывания на воздухе при температуре −15 ˚С в организме происходят такие же процессы, как при активных физических нагрузках в течение часа в тёплом помещении. Поэтому главное зимой — не лениться, почаще выходить на улицу, тогда весной вам не придётся голодать, чтобы влезть в любимую юбку.

Совет 11. Не забывайте о руках

Известно, что руки зимой мёрзнут сильнее всех остальных частей тела. Поэтому зимой даже в лёгкий мороз нельзя показываться на улице без варежек или перчаток. Чтобы избавиться от сухости и шелушения, 1-2 раза в неделю перед сном обрабатывайте руки скрабом (подойдут те же замоченные в кипятке овсяные хлопья), обильно смажьте питательным кремом и ложитесь спать в хлопчатобумажных перчатках — умеренное тепло усиливает действие крема.

Холодное время года – настоящее испытание для лица. Отопление в помещениях и ветер в сочетании с морозами способствуют повышению сухости кожи. Зимой хочется тепла, и мы стараемся как можно реже бывать на улице, двигаемся меньше, как результат –лишний жирок не там, где хочется, плюс бледный вид из-за дефицита ультрафиолета. Что делать, ведь на дворе – весна?! За ответами мы обратились к ведущему специалисту «АРТ-Клиник», врачу-косметологу, дерматологу, трихологу Наталии Андреевне Иконниковой:

Эта проблема обусловлена сразу несколькими причинами:

• частое воздействие холода и ветра;
• искусственное отопление в офисах и квартирах, где мы вынуждены проводить большую часть времени;
• регулярные перепады температур, когда из теплого помещения человек выходит на мороз, и наоборот;
• естественный недостаток витаминов и питательных веществ.

В результате кожа выглядит нездоровой, бледной, может чесаться и шелушиться, особенно после умывания или принятия ванны – ведь качество воды в большинстве городов тоже оставляет желать лучшего.

Вторая возможная неприятность касается тела – здесь всего за несколько холодных месяцев с удивительной быстротой нарастает лишний жирок. Это объяснимо: зимой мы стараемся больше времени проводить дома, мало гуляем и в целом снижаем физическую активность. Добавить сюда долгие новогодние праздники, во время которых почти нереально соблюдать диету, и результат в виде нескольких лишних килограммов не заставит себя долго ждать. Что ж, давайте разбираться со всеми этими проблемами по очереди.

Начнем с кожи лица. Первое, что ей понадобится – глубокое увлажнение. Добиться этого одними лишь наружными средствами (а тем более «домашними» рецептами) нереально. Хорошего результата поможет достичь биоревитализация – поверхностные инъекции гиалуроновой кислоты в область век, зону вокруг рта, подбородок и шею, носогубные складки и др. Бояться здесь нечего: для процедуры используются очень тонкие иглы, которые вводятся всего на несколько миллиметров. То есть препарат попадает даже не под кожу, а непосредственно в дерму, для которой очень важно высокое содержание влаги. И когда зимой ее количество сокращается, появляются сухость и морщинки, а лицо начинает напоминать «сушеную корку». С подобными последствиями и борется гиалуроновая кислота.

В небольших количествах этот компонент постоянно вырабатывается нашим организмом (например, в теле весом около 70 кг его примерно 15 граммов) и входит в состав мягких тканей, отвечая за притягивание и удержание воды. Казалось бы, какая от этого польза? Большая: наличие достаточного количества влаги напрямую влияет на то, насколько красивой, упругой и здоровой будет ваша кожа. Когда эта «сморщенная корочка» получит достаточное питание, из сухофрукта она превратится в наливное яблочко. Это значит, что кожа разгладится, станет более упругой и натянутой.

Второй способ, который рекомендует Наталия Иконникова, – плазмолифтинг. Он позволяет «пробудить» кожу после продолжительной зимы, ускорить ее обновление и в целом активировать естественные процессы восстановления. Конечно, к лету организм постепенно и сам придет в порядок. Но ждать так долго кому хочется?

Суть процедуры в следующем: у пациента берут венозную кровь, из которой методом центрифугирования извлекается плазма, обогащенная тромбоцитами – форменными элементами, играющими огромную роль в заживлении и обновлении поврежденных тканей. Попадая, например, в ослабленную после зимы кожу, они вырабатывают особые вещества, которые ускоряют деление и рост клеток. Когда «коктейль» готов, его вводят с помощью микроинъекций в область лица или головы. После чего обновление клеток дермы значительно ускоряется.

Зима – это не только сухая кожа, но и пухлое, рыхлое тельце. Которое тоже можно и нужно исправить. Вы противник инъекций? От вида иголочек в дрожь бросает? Пожалуйста, третий вариант весеннего омоложения – криолиполиз, выполняемый на аппарате Coccon. Смысл этой процедуры прост: участки кожи, где замечен лишний жирок, примерно в течение часа охлаждают до определенной температуры. Она точно подобрана с таким расчетом, чтобы гибли жировые клетки, а окружающие ткани оставались неприкосновенными. После этого не выдержавшие холода «жиринки» естественным образом станут выводиться из организма. Процесс занимает примерно 2–2,5 месяца, в течение которых лишний вес будет постепенно уходить. Чтобы его, можно добавить массаж – ручной или аппаратный.

Если хотите ещё быстрее и эффективнее – косметологи посоветуют Ultraformer, инновационный аппарат, с помощью которого можно за одно посещение убрать лишний жир в нужных местах и подтянуть кожу. Во время процедуры, длящейся всего 45 минут, на тело воздействуют ультразвуком – он подается узким лучом на небольшой участок, проникая до определенной глубины. Жировая ткань в этом месте нагревается и буквально «выпаривается». По сути, ультразвук делает внутри кожи насечки. Из-за этого организм запускает ее обновление, ускоряя выработку коллагена – важнейшего белка, отвечающего за упругость кожи. Этот процесс длится, постепенно затухая, примерно три месяца, и все это время вы будете худеть и молодеть.

Да, не забудем об еще одной весенней проблеме – выпадение волос. Первый шаг – сдача анализов, чтобы трихолог понял, каких микроэлементови витаминов не хватает организму. Затем он разработает двойной комплекс процедур для волосистой части головы. Первый – упомянутый плазмолифтинг. Второй – мезотерапия, в процессе которой делают инъекции специальных «коктейлей» из лекарственных средств и витаминов.

Многие проблемы с внешностью на самом деле обусловлены недостатком микроэлементов и других полезных веществ в организме. Поэтому врачи-косметологи «АРТ-Клиник» перед составлением схемы лечения зачастую просят пациентов сдать анализ крови. Также, мы предлагаем пройти генетический «косметологический» тест для подбора наиболее подходящих процедур.

ДНК каждого человека уникален и хранит в себе информацию, получив доступ к которой, врач видит полную картину анатомических и иных особенностей: можно выявить склонность к различным заболеваниям, предсказать характер их течения, определить факторы риска, сильные и слабые стороны организма каждого пациента. Таким образом, нашим специалистам становится доступен инструмент диагностики, на основе которого возможно составить индивидуальный план профилактики и лечения, а также дать рекомендации, которые позволят избежать нежелательных последствий, раскрыть потенциал и сохранить здоровье на долгие годы!

Записаться на консультацию к доктору Иконниковой Вы можете:

• по тел. +7 (495) 150-23-32

• или через онлайн-форму
• адрес клиники: Москва, 1-й Тверской Ямской пер., 13/5