Уход за кожей после посещения солярия
Сегодня можно легко и быстро загореть без участия естественных солнечных лучей в солярии. При этом, чтобы избежать солнечных ожогов и преждевременного старения тканей, нужно научиться правильно ухаживать за кожей до и после процедуры солярия.
Кожа после солярия, почему ей нужен уход
Под воздействием солнечных лучей, в том числе в солярии, клетки кожи очень быстро теряют влагу, начинают стареть и отмирать. В конечном итоге кожа теряет упругость и эластичность, появляются морщины. Именно поэтому необходим правильный уход за кожей после солярия.
Возможные осложнения после солярия
В солярии можно получить не только красивый загар, но и солнечный ожог, если правильно не подготовить кожу к процедуре.
Облазит кожа
Под влиянием искусственного ультрафиолета клетки кожи начинают быстро стареть и отпадать. Основной причиной облезания кожи является плохая подготовка к процедуре и неиспользование увлажняющей косметики после солярия. Если вовремя нанести солнцезащитное и восстанавливающее средство, то удастся восстановить клетки и приостановить процесс облезания кожи.
Чешется кожа
Одним из симптомов солнечного ожога является чувство жжения. Кожа, которая обгорела на солнце, в том числе в солярии, начинает чесаться. Это значит, что уже скоро высушенные омертвевшие ткани начнут облезать. Приостановить этот процесс можно средствами от солнечных ожогов, а также увлажняющими кремами.
Краснеет кожа
Под воздействием тепла, особенно белая неподготовленная кожа обладает способностью краснеть. Это является одним из симптомов солнечного ожога. При появлении этого симптома обязательно следует нанести средства против ожога и отека на коже. Это позволит приостановить процесс отмирания клеток.
Правила ухода за кожей до и после загара в солярии
Обязательно нужно правильно ухаживать за кожей, как до так и после солярия. Вообще рекомендуется посетить дерматолога перед процедурой, чтобы избежать неприятных симптомов в будущем.
Основные правила ухода за кожей после солярия:
- Не рекомендуется загорать людям с белой кожей, склонной к солнечным ожогам и аллергии. Это также касается большого количества родинок, пигментных пятен и неизвестного происхождения новообразований.
- Нельзя перед процедурой принимать лекарственные средства, которые обладают способностью повышать чувствительность кожи к солнечным лучам.
- После солярия нужно принять легкий душ без моющих средств и мочалки, высушить тело и нанести увлажняющее средство для восстановления водного баланса клеток.
- При появлении первых симптомов солнечного ожога, например, покраснения, нужно нанести противоожоговые средства.
- На несколько дней нужно отказаться от процедуры пилинга, горячих ванн или сауны, чтобы не смыть загар и не повредить кожу.
- Можно наносить на тело средства для закрепления цвета.
- Обязательно нужно много пить жидкости, чтобы восстановить упругость и эластичность кожи после теплового воздействия.
- Можно готовить маски для кожи на основе натуральных компонентов, например, растительных масел, натурального меда и фруктовых соков для ускорения регенерации клеток.
Определяем тип кожи
Чтобы получить красивый искусственный загар в солярии, нужно сначала определить свой тип кожи.
- Кельтский тип. Такая кожа очень чувствительна к солнечным лучам и легко обгорает уже через несколько минут, поэтому нуждается в надежной защите. Нужно использовать солнцезащитные кремы с максимальным уровнем защиты. Также можно находиться в кабине солярия не более 5 минут. При отсутствии побочных эффектов можно постепенно увеличить продолжительность процедур в солярии.
- Европейский тип. По сравнению с предыдущим этот тип более устойчив к ультрафиолетовому воздействию, поэтому солнечные ожоги встречаются реже. Находиться в солярии можно от 5 до 10 минут без вреда для здоровья.
- Средиземноморский тип. Это загорелая кожа, которая практически не боится солнца. При этом обязательно нужно использовать солнцезащитную косметику, как на пляже, так и в солярии. Находиться в капсуле солярия можно до 20 минут.
Ухаживаем за кожей до сеанса
Для того чтобы получить красивый оттенок кожи и избежать солнечных ожогов, нужно готовиться к процедуре в солярии, придерживаясь следующих советов:
- Для получения равномерного оттенка обязательно за несколько дней до процедуры нужно очистить кожу. Сначала распариваем кожу в горячие ванные, а потом обрабатываем магазинными или домашними скрабами. Это позволит снять верхний слой мертвых клеток и подготовить кожу к загару.
- Перед процедурой нужно смыть всю декоративную косметику, в том числе духи.
- Для защиты кожи от интенсивного искусственного ультрафиолета используем солнцезащитную косметику с максимальными защитными фильтрами. Это должны быть специальные средства для ухода за кожей в солярии.
- Кожу губ, бровей и век нужно защитить жирными увлажняющими кремами, чтобы избежать солнечного ожога.
Ухаживаем за кожей после солярия
Клетки кожи после солярия истощены и нуждаются в восстановлении с использованием специальных средств.
Правила ухода за кожей после солярия:
- После солярия нужно принять прохладный душ без жестких мочалок и моющих средств.
- На все тело наносим крем после солярия для восстановления водного баланса клетки, а также поддержания упругости и эластичности. Кремы должны содержать микроэлементы, например, экстракты растений и гиалуроновую кислоту, которые ускоряют процесс восстановления, предупреждают появление морщин.
- Увлажняющие средства нужно наносить дважды в сутки на очищенную кожу.
- На несколько дней нужно забыть о горячих ваннах, жестких мочалках и скрабах, которые могут повреждать истощенные клетки кожи и смывать загар.
- Для поддержания красивого загара можно делать маски на основе натурального меда, свежего морковного сока. Также полезны ванны с отваром ромашки или череды.
проголосуй за пост!
Загрузка…
Шоколадная кожа – мечта многих женщин, но возможность тратить время и деньги на поездки на море есть далеко не у всех. Солярий – это подходящий выход из положения. Всего за пару часов вы получите ровный загар, а выложенная за это сумма не столь велика. Еще один плюс, подходящий для бизнес-леди – это скорость, ведь часто нужно всего 10-15 минут, чтобы получить загорелую кожу. Тем не менее, есть ряд ограничений, которые необходимо соблюдать после солярия.
Можно ли после солярия в баню/сауну?
В зимнее время, когда интенсивность солнечных лучей падает, многие люди, как птицы, стремятся на юг, чтобы позагорать и отдохнуть. Другие же предпочитают солярии. Так как на улице холодно, бани и сауны не уступают соляриям в популярности, но каким именно образом их можно совмещать?
Дерматологи уверены, что нет особого риска в том, чтобы пойти в баню после солярия, ведь в последнем температура человеческой кожи не подвергается сильному воздействию, а значит дополнительное «пропотеть» не повлияет на состояние человека. Тем не менее, дерматологи считают, что обратный порядок (солярий после сауны) довольно опасен для человека, так как попарившись и погрузившись в воду, человек частично смывает с себя естественную защиту от УФ-излучения, а значит рискует получить в солярии раздражение на коже или даже ожоги.
Сразу после солярия можно мыться или стоит подождать?
Душ после солярия – вещь хорошая, но не сразу. Подождите 2 часа, если вы использовали только солнцезащитные крема, или 4 часа, если применяли усиливающие средства, то есть бронзаторы и им подобные.
Не рекомендуется использовать мочалки или скрабы. УФ-лучи повреждают кожу, любое дополнительное воздействие может усугубить ситуацию.
В отличие от душа после солярия, перед солярием водные процедуры устраивать не стоит. Если с утра ополоснуться под душем, то без использования скрабов и гелей, которые могли бы повредить естественную защиту кожи.
Можно ли загорать во время месячных?
Если речь идет о естественном загаре на солнце, то пожалуйста, но не в наиболее активные фазы. Солярий же под запретом, так как лучи там направленные, а не рассеянные, как при солнечном свете. Подобный загар может привести к осложнениям и болям.
Можно ли загорать топлес?
Нет, снимать купальник запрещается категорически. Проблема в том, что кожа на груди крайне чувствительна к любому излучению, а значит увеличивается риск кожных заболеваний, в том числе рака груди.
Можно ли брать с собой мобильный телефон?
УФ-излучение и излучение от телефонных устройств никак не препятствуют друг другу. Поэтому мобильный телефон не воспрещается брать с собой. Конечно, связь может не быть идеальной, но это происходит не из-за излучения, а из-за толстых стенок кабинки.
Как часто можно загорать в солярии?
Если ваша кожа светлая, посещать солярий рекомендуется не более двух раз в неделю, пока она не потемнеет, потом можно уменьшить интервал и ходить через день. Первый сеанс должен быть не более 3 минут, после время увеличивается, исходя из чувствительности кожи.
Можно ли получить в солярии ожог?
Да, можно, именно поэтому нельзя находиться там долгое время, иначе обгорите. Ожоги от солярия не опаснее, чем от солнца. Конечно, придется потерпеть некоторое время, пока кожа не восстановиться, но ничего страшного в этом нет.
Можно ли загорать без очков?
Не рекомендуется. Солнцезащитные очки не дают направленным УФ-лучам попасть в глаза. Сетчатка глаза не рассчитана на подобную нагрузку, если вы будете загорать без очков и открывать глаза (а держать их закрытыми долго при сильном свете довольно сложно), вы рискуете получить ожог.
Можно ли загорать без крема?
Крем нужен для смены оттенка или для быстрого загара. Можно не использовать крем во время процедуры. Тем не менее, рекомендуется нанести успокаивающий крем после солярия, чтобы способствовать восстановлению клеток кожи. Это может быть специальный крем после солярия или просто увлажняющий гель. Главное, чтобы субстанция не была направлена на очищение кожи: скрабы и очищающие гели могут сильно повредить чувствительную кожу.
Появление покраснений
Многие девушки жалуются, что после солярия появились покраснения. Это связано с восприимчивостью кожи к УФ-лучам. Если покраснения болезненные, вероятнее всего, вы обгорели. В данном случае можно использовать пантенол, чтобы ускорить заживление кожи. Если покраснения не болезненные (и вообще никаких неприятных ощущений нет), вероятно, что вы использовали крем, стимулирующий кровообращение. В таком случае покраснение пройдет само собой через некоторое время.
Нужно ли использовать стикини?
Стикини – это наклейка по размеру соска, чтобы защитить нежную кожу ореола от воздействия ультрафиолета. Если у вас достаточно толстый купальник, можно не использовать стикини, в противном случае рекомендуется не рисковать и наклеить их под купальник.
Шелушение кожи
У людей с сухой кожей лица после солярия наблюдается шелушение и сухость кожи. В данном случае рекомендуется после солярия использовать увлажняющие крема. Также можно наносить успокаивающие маски или специальные масла, чтобы смягчить эффект УФ-излучения.
Можно ли посещать солярий с синяками и ссадинами?
Конечно, если вас серьезно избили (не дай бог!), посещать солярий не рекомендуется. Это касается крупных повреждений и поражений кожи, занимающих значительную поверхность тела. В других случаях царапины и синяки никак не препятствуют посещению солярия.
Можно ли загорать с большим количеством родинок?
Доктора не рекомендуют данную практику, так как облучение может простимулировать рост и/или нездоровые процессы в случае родинок. Если все-таки необходимо посетить солярий, покройте проблемные места сильным защитным кремом, чтобы снизить риски.
С какого возраста можно загорать в солярии?
Загорать можно где-то с трех лет. Конечно, солнечные лучи не вредят ребенку и в более раннем возрасте, но именно солярий, где УФ-излучение направлено прямо на человека, не рекомендуется. Также у детей снижено время нахождения в кабинке, так как их кожа более чувствительна, сравнивая со взрослыми.Если есть возможность, старайтесь максимально оттянуть момент, когда ребенку нужно пойти в солярий. Конечно, перед торжественным мероприятием подобный поход можно и совершить, но при любой возможной альтернативе откажитесь, чтобы снизить риски.
Через сколько после солярия можно делать пилинг?
Существует несколько вариантов, сколько после солярия необходимо ждать. Если вы собираетесь делать поверхностный пилинг, достаточно 2-3 дней, для более глубокого очищения рекомендуется выждать около месяца. К тому же, смысл солярия теряется, если вы сразу же «очистите» лицо от него с помощью пилинга.
Через сколько после солярия можно загорать?
Как бы парадоксально это ни звучало, загорать после солярия нельзя около 2 дней, так как солярий и солнечные лучи в один день – это огромная нагрузка на кожу. Более того, бронзовый загар на себе после солярия вы увидите не сразу, ему нужно время, чтобы проявиться в полной мере. Подобное усердие может привести к ожогам на коже, не говоря уже о раздражении.
Можно ли посещать солярий во время приема антибиотиков?
Нельзя. Некоторые виды антибиотиков не совместимы с ультрафиолетовым излучением. Подобное совмещение может вызвать раздражение кожи. После приема курса антибиотиков необходимо прождать около 7-10 дней, чтобы вещества полностью вывелись из организма и не стали взаимодействовать с УФ-лучами. Для более эффективного очищения рекомендуется пить больше жидкости.
Можно ли получить тепловой удар?
Если вы посещаете профессиональный солярий, в кабинках должны быть установлены специальные каналы для отвода теплоты. Тепловой удар происходит не из-за облучения, а из-за перегрева, поэтому в солярии риск получить удар минимален.
Можно ли употреблять отдельные продукты для повышения интенсивности загара?
Можно, конечно, есть больше продуктов, содержащих витамин D, но далеко не факт, что они сильно повлияют на интенсивность. Тем не менее, цвет загара вы можете сделать более желтоватым (рыжеватым), принимая больше витамина С в естественном (морковь) или искусственном (витамины/таблетки) виде.
Можно ли посещать солярий во время беременности и лактации?
Во время беременности посещать солярий не воспрещается, но и не рекомендуется. Кожа в данный период более чувствительна, поэтому УФ-лучи могут оказать не такой эффект, который мать испытывала при контакте с ними ранее. Во время лактации загорать можно, но не с открытой грудью (в купальнике, даже не в стикини), так как некоторые доктора считают, что под воздействием УФ-излучения может измениться состав молока.
Может ли повышаться давление от солярия?
Да, может. Человек находится в лежачем положении, в одной позиции в течение довольно длительного времени.
Температура немного повышена, поэтому у людей со склонностью к гипертонии наблюдается повышение давления.
Возможно ли появление аллергии?
Существует заболевание, называемое фотодерматит. Фотодерматиты появляются из-за повышенной чувствительности кожи к солнечным лучам (УФ-излучению), поэтому также известны как «аллергия на солнце». В таком случае аллергия проявляется в виде волдырей, покраснения, шелушения или зуда. Обычно подобные заболевания обнаруживаются в раннем возрасте, поэтому в солярии проявления болезни маловероятны.
До и после солярия
Несмотря на все ограничения, под данные категории попадает крайне мало посетительниц солярия, а результат подталкивает все больше девушек получить бронзовый загар подобным образом.
До и после солярия есть свои рекомендации, выполняя которые Вы обретете бронзовый оттенок кожи и при этом не навредите собственному организму.
Загар может повышать настроение, способствует выработке витамина D и придает коже приятный здоровый блеск, однако врачи рекомендуют избегать его, так как он приводит к раннему старению кожи и повышает риск рака.[1]
[2]
Если вы собираетесь загорать, то сможете дольше сохранить загар и максимально поддержать здоровье кожи, если будете увлажнять ее и правильно питаться после посещения солярия.
Увлажнение кожи
1
Подумайте о том, чтобы не принимать душ. Это объясняется не тем, что вы можете «смыть» свой загар. Стимулированная длинноволновым ультрафиолетовым излучением выработка меланина не прекратится после принятия душа. Однако исследования показывают, что если вы примете душ, а затем нанесете на кожу увлажняющее средство, она будет хуже обеспечена влагой, чем после простого использования увлажняющего средства.[3]
Если вы все же моетесь в душе, поступайте следующим образом:[4]- Принимайте холодный или теплый, а не горячий душ.
- Ограничьте время мытья в душе. При слишком продолжительном купании с кожи удаляется натуральный жир.
- Не пользуйтесь мылом или мойте им только «пахнущие» места — пах, подмышки, ступни. Мыло удаляет с кожи натуральный жир.
- Промакивайте кожу полотенцем так, чтобы на ней оставалось немного влаги.
2
Используйте средства с гиалуроновой кислотой. Гиалуроновая кислота представляет собой натуральное соединение, которое помогает связывать и удерживать молекулы воды в коже.[5]
Было показано, что косметика с гиалуроновой кислотой улучшает увлажненность и упругость кожи.[6]
Втирайте в кожу крем с этой кислотой, прежде чем нанести увлажняющее средство. Если вы принимаете душ, наносите крем сразу же после мытья.3
Используйте увлажняющее средство. Увлажняющие средства помогают восстановить тонкий слой липидов, который защищает кожу от потери влаги. Подойдет любое увлажняющее средство, однако для здоровья кожи лучше использовать то, которое содержит липосомы с витамином A.[7]
[8]
Если вы принимаете душ, наносите увлажняющее средство сразу после него.- Используйте некомедогенное (не закупоривающее поры) увлажняющее средство, если у вас бывает угревая сыпь.
Правильное питание для поддержания здоровья кожи
1
Увлажняйте кожу. Кожа состоит из клеток, и всем клеткам требуется вода. При нехватке воды кожа становится сухой, натянутой и шелушащейся. Одна из основных причин старения кожи заключается в том, что она теряет способность удерживать влагу.[9]
Выпивайте хотя бы 8 стаканов (2 литра) воды в день — обычно этого достаточно, чтобы обеспечить кожу влагой. Однако загар может обезвоживать кожу, поэтому лучше пить еще больше воды в те дни, когда вы посещаете солярий.[10]2
Ешьте черный шоколад. Какао не только увлажняет кожу, но и содержит флавонолы, которые являются эффективными антиоксидантами. Антиоксиданты снижают повреждение кожи свободными радикалами, которые образуются под воздействием ультрафиолетового излучения.[11]
3
Ешьте богатые полифенолами фрукты. Виноград, яблоки, груши, вишня и ягоды содержат большое количество полифенолов, которые обладают как антиоксидантными, так и антиканцерогенными свойствами и благодаря этому помогают защитить кожу от ультрафиолетового излучения в солярии.[12]
4
Пейте гранатовый сок или ешьте гранаты. Гранаты содержат флавоноиды, которые, как было показано, обладают многими полезными свойствами, в том числе являются антиоксидантами, защищают кожу и помогают предотвратить рак.[13]
5
Готовьте макароны с томатным соусом или заказывайте пиццу. В помидорах содержится ликопин — было показано, что это вещество помогает защитить кожу от повреждений, вызванных ультрафиолетовым излучением.[14]
Больше всего ликопина содержится в томатной пасте, он входит также в состав томатных соусов и даже пиццы.6
Ешьте семена подсолнечника.[15]
Они содержат большое количество витамина E — эффективного антиоксиданта, который помогает защитить кожу от повреждений, вызванных ультрафиолетовым излучением.[16]7
Пейте зеленый чай. Он содержит полифенолы, которые обладают антиоксидантными и антиканцерогенными свойствами, что помогает защитить кожу от повреждений, вызванных ультрафиолетовым излучением.[17]
Лечение ожога
1
Помните, что слишком продолжительное пребывание в солярии может привести к ожогу. Подобно солнцу, лампы в солярии испускают длинноволновое ультрафиолетовое излучение, и если оставаться в солярии слишком долго, можно получить ожоги. Чем светлее ваша кожа, тем меньше времени требуется для того, чтобы получить ожог.
2
Приступите к лечению ожога сразу же, как только заметите его. Чем скорее вы начнете лечение, тем меньше вреда причинит ожог. Если вы чувствуете пощипывание и зуд в коже, либо она стала розовой или красноватой, необходимо немедленно начать лечение.[18]
3
Пейте больше воды. При ожоге к коже поступает дополнительное количество воды, что может вызвать обезвоживание остального организма. После загара следует пить больше воды, а в случае ожога необходимо пить столько воды, сколько вмещает ваш желудок, чтобы ускорить заживление и предотвратить обезвоживание.[19]
4
Прикладывайте к коже холодное влажное полотенце или принимайте прохладный душ (ванну). Делайте это по 10–15 минут несколько раз в день, чтобы охладить кожу и облегчить свое состояние. После приема ванны или душа промакивайте кожу полотенцем так, чтобы на ней оставалось немного влаги. Затем сразу же наносите увлажняющее средство.[20]
5
Часто пользуйтесь увлажняющим средством. Особенно хорошо успокаивают обожженную кожу увлажняющие средства с алоэ вера.[21]
Можно также использовать средства с витаминами C и E, которые помогают уменьшить повреждение кожи.[22]
Не пользуйтесь увлажняющими средствами с вазелином, так как он задерживает тепло. Также избегайте средств с бензокаином и лидокаином, поскольку они могут раздражать кожу. Не наносите увлажняющие средства на покрытую волдырями кожу.6
Наносите на особенно проблемные участки крем с гидрокортизоном. Такой крем можно приобрести без рецепта, он помогает облегчить боль и зуд. Не наносите его на покрытую волдырями кожу.
7
Принимайте отпускаемые без рецепта противовоспалительные средства. Ибупрофен («Нурофен», «Нурофаст») и напроксен («Налгезин», «Мотрин») снижают боль и отек и помогают предотвратить долговременное повреждение кожи.[23]
Взрослым подходит также аспирин, однако никогда не давайте его детям, так как у них он может вызвать внезапное острое повреждение мозга и печени.[24]8
Не трогайте волдыри или прикрывайте их сухой повязкой. Волдыри указывают на ожог второй степени. Не наносите на них увлажняющее средство и не пытайтесь вскрыть их, так как это ухудшит состояние кожи.[25]
Оставьте волдыри в покое, пока они не заживут, или попробуйте прикрывать их сухой повязкой, чтобы они не терлись об одежду.9
Защищайтесь от солнечного света, когда выходите на улицу. Ни в коем случае не стоит подвергать обожженную кожу дополнительному воздействию солнечного света. Постарайтесь как можно меньше находиться под открытым небом, а когда выходите на улицу, прикрывайте все обожженные участки плотной одеждой, которая не пропускает яркий свет. Если у вас обожжено лицо, наносите увлажняющее средство с защитой от ультрафиолетовых лучей.[26]
Лечение сыпи после солярия
1
Узнайте о причинах сыпи после солярия. После загара в солярии возможны зуд и появление на коже бугорков по следующим причинам:[27]
- перегрев кожи в солярии;
- у вас полиморфный фотодерматоз, при котором в результате воздействия ультрафиолетового излучения на коже образуются красные бугорки;[28]
- в результате реакции на средства, которые используются для чистки солярия;
- ваша кожа чувствительна к лосьону для ускорения загара, который используется в соляриях;
- возможно, вы принимаете препараты (например, контрацептивы, средства от угревой сыпи или даже ибупрофен), которые повышают чувствительность кожи к ультрафиолетовому излучению;
- у вас может быть кожная инфекция из-за плохой дезинфекции в солярии.
2
Обратитесь к врачу, если покрытая сыпью кожа теплая на ощупь и обладает повышенной чувствительностью, либо у вас жар.[29]
Если в солярии не соблюдают правила дезинфекции, там могут скапливаться бактерии и вирусы, при заражении которыми требуется медицинская помощь.[30]3
Проконсультируйтесь с врачом относительно принимаемых вами лекарств. Необходимо убедиться, что принимаемые вами препараты не повышают чувствительность кожи к свету, прежде чем возобновить посещения солярия.[31]
4
Перестаньте загорать и посмотрите, пройдет ли сыпь. Если сыпь не исчезнет, обратитесь к врачу. Если же сыпь пройдет, можно возобновить посещения солярия, постараться определить причину сыпи и избавиться от нее.[32]
- Нанесите немного разбавленного чистящего средства, которое используется в солярии, на небольшой участок кожи и посмотрите, появится ли сыпь.
- Затем попробуйте загорать, не используя ускоряющий загар лосьон, чтобы проверить, не он ли послужил причиной сыпи.
- Наконец, попробуйте загорать меньше времени, чтобы избежать сыпи из-за перегрева кожи.
5
Если сыпь не проходит, подумайте о других способах загара. Если после солярия у вас вновь и вновь появляется сыпь, это может свидетельствовать о полиморфном фотодерматозе или даже о развившейся аллергии на ультрафиолетовое излучение.[33]
Проконсультируйтесь с врачом и обязательно используйте солнцезащитный крем, когда выходите на улицу. Прекратите посещать солярий и подумайте о том, чтобы использовать вместо него лосьон для загара.
Предупреждения
- Загар ускоряет старение кожи, способствует образованию морщин и повышает риск рака кожи.[34]
Специалисты Национальных институтов здравоохранения США не рекомендуют пользоваться соляриями.[35]
Об этой статье
Эту страницу просматривали 10 751 раз.