Уход за кожей после 30 народными средствами
В статье « Уход за кожей после 30, народные средства» мы расскажем вам, как можно заботиться и ухаживать за кожей. 30 лет – прекрасный возраст, вы еще молоды, но уже понимаете, что нужно начинать заботиться о своей коже, чтобы сохранить свежесть кожи и красоту на долгие годы. Много рецептов «вечной молодости», нужно только посмотреть на свое лицо, чтобы подобрать программу, которая вам подойдет.
Когда женщина после 30, она все уже знает про свою кожу, как нужно за ней ухаживать, и какой тип кожи у нее. С возрастом кожа претерпевает много изменений, время и образ жизни накладывают свой отпечаток.
Утренний уход за лицом, очищение кожи
Для такой процедуры используют лосьоны и очищающие крема, которые смогут растворять жиры, крема, парафин и другие. С утра кожа не считается идеально чистой, ведь она дышит, выделяется влага, жир, волокна подушки прилипают к коже.
Чтобы очистить жирную кожу, применяют тоники и лосьоны, которые в большом количестве содержат спирт. После очистки лица тоником на лице остается ощущение свежести и прохлады.
Для сухой кожи тоник не должен содержать ментола, спирта, эти вещества стягивают поры, снимают излишки сала, и больше подходят для жирной кожи, которая склонна к образованию угрей.
Умывание
При жирной коже нужно умываться настоем ромашки или холодной водой.
Если кожа сухая или нормальная, то вместо умывания протирается кусочком льда или туалетной водой.
Как приготовить лед?
В пластмассовые формочки зальем минеральной воды или травяного настоя, из расчета столовую ложку измельченных, сухих трав заливаем стаканом крутого кипятка, только нужно подобрать подходящие травы.
Травы и их свойства
— календула, рябина, лист березы, крапива – дезинфицирует и тонизирует,
— ромашка может снимать воспаления,
— лаванда успокаивающе действует на раздражение,
— душица, мята – надолго дает ощущение свежести,
— шалфей может смягчать кожу,
— листья малины и липовый цвет, их нужно взять по столовой ложке трав на один стакан воды, используется для профилактики морщин.
Также лед может содержать сок грейпфрута, моркови, лимона, в воду для замораживания нужно добавить несколько капелек сока.
Правильно умываться
При умывании холодной водой, сосуды сужаются от холодной воды, вызывают сухости кожи, теряется ее эластичность.
При умывании горячей водой, смываются излишки жира, расширяются кровеносные сосуды, краснеет кожа. Если умываться горячей водой то расслабляются мускулы лица, кожа становится дряблой.
Для умывания подходит прохладная вода, которая близка к комнатной температуре. Кожу лица умываем теплой водой и ополаскиваем холодной, так несколько раз чередуем. Такая процедура вызывает то сужение сосудов, то расширение, и для лица является своеобразной гимнастикой.
Идеальным вариантом будет для любой кожи лица умываться дождевой водой. В обычной воде содержатся соли кальция. Они при умывании соединяются с жирными кислотами мыла, и образуют нерастворимые соли, которые мешают очистить кожу. Если нет дождевой воды, можно получить мягкую воду, прокипятив воду, или же получив ее из снега.
Действенные средства
Чтобы омолодить кожу лица нужно протирать кожу молоком, и некоторое время его не смывать.
Для разглаживания мелких морщин и улучшения цвета лица: подогреем травяной настой, тряпочку холщовую намочим в нем и положим на лицо несколько раз. Кожа, таким образом, получит питание и усилится кровообращение.
Для уменьшения дряблости и отечности протираем кожу соком алоэ, полезно делать от 15 до 20 сеансов. До того, как начать делать эти процедуры, срежем толстые листья алоэ и подержим их в холодильнике от 10 до 12 дней. Выжмем сок и протираем кожу лица через день.
Если ну, очень нужно на один вечер помолодеть: возьмем горсть цветков жасмина, зимой подойдут сушеные цветки, зальем половиной стакана кипятка, настоим в течение 30 минут и добавим ½ чайной ложки меда. Потом состав процедим. Если умыться этим настоем, то вы помолодеете на десять лет, эффект будет поразительный.
Защита вашей кожи
После умывания туалетной водой или льдом, чтобы защитить кожу от атмосферных явлений, накладываем гидратирующий или полужирный крем, даже если вы не будете выходить из дома, это необходимо сделать.
Как наносить крем?
После умывания на мокрое, влажное лицо наносим крем. Обязательно наносим на шею и кончиками пальцев наносим на веки. Наносим крем по массажным линиям лица. Если крем через 15 минут весь не впитался, излишки крема промокаем бумажной салфеткой, потом делаем макияж.
Для профилактики ранних морщин
— Сделаем опару из ржаной муки и положим на 20 минут на лицо, потом смоем теплой водой.
— разотрем желток с половиной чайной ложки меда и чайной ложкой глицерина. Подержим маску на лице 20 минут,
— смешаем чайную ложку меда, столовую ложку толокна, добавим взбитый белок, и подержим 20 минут,
— 100 грамм меда подогреем на огне, добавим две столовые ложки воды и две столовые ложки спирта, перемешаем до однородной массы и положим на лицо на 10 минут. Маску делаем 1 или 2 раза в неделю,
— смажем лицо вазелином, который смешаем с соком из листьев алоэ,
— протрем руки и лицо, и утром, и вечером настоем из листьев и корней петрушки (столовую ложку измельченной петрушки), прокипятим от 15 до 20 минут, с добавлением двух стаканов воды.
Для профилактики увядания кожи
Маска медово-молочная, при стареющей и вялой коже.
Разведем молоком мед в пропорции, 1:1, эту маску нанесем на кожу, через 15 минут смоем теплой водой.
Маска из желтка и из муки, для стареющей кожи.
Столовую ложку муки разведем в небольшом количестве крепкого чая, молока или воды, до густой массы и разотрем эту массу с желтком. Маску нанесем на кожу шеи и лица, через 20 минут смоем теплой водой, а потом на влажную кожу нанесем на полчаса питательный крем.
Маска масляно-яичная, для увядающей кожи
Возьмем 50 грамм сливочного топленого масла, 2 желтка и разотрем, добавим 3 чайные ложки растительного масла, половину чайной ложки глицерина, разотрем смесь и медленно вольем 50 мл ромашкового настоя и 30 грамм камфарного спирта. Нанесем маску на кожу шеи и лица, через 20 минут смоем теплой, а потом холодной водой.
После всех масок наносим на лицо увлажняющий крем.
Рецепт наших бабушек
В старину против морщин в кожу втирали сок цветов и свежих ягод. В первую неделю смешивали с медом, во вторую неделю добавляли рисовую муку, в третью неделю добавляли растительное масло.
Вечерний уход за лицом, очищение
Для очищения используем тоник, лосьон или очищающее молочко или крем. Остатки крема снимаем тоником или лосьоном.
Правильно снимаем макияж
Движения при очищении кожи лица должны быть направлены вверх, должны быть плавными, нельзя царапать и растягивать кожу. Большое внимание уделяем шее, области подбородка, около носа.
Для снятия туши с ресниц применяем очищающие крема. Особенно осторожно удаляем макияж с ресниц и с век, кожу не тянем. Обмакнем ватку в лосьон или крем, закроем глаз и ведем ватку по верхнему веку к внешней его стороне. Откроем глаз, перевернем тампон, протрем нижнее веко, теперь ватку ведем наоборот уже к носу. И так повторяем, пока поверхность лица не станет совсем чистой. Лишний крем «промокаем» бумажной, мягкой салфеткой.
Тонизирующий лосьон нанесем на ватный диск, и протрем лицо снизу вверх. После того, как нанесем лосьон на лицо, положим салфетку на лицо, с прорезью для носа, похлопаем пальцами, для того, чтобы избыток влаги впитался.
Увлажнение
Увлажнение это главная процедура, которую делаем утром, днем, вечером, она поможет сохранить коже естественную молодость.
Сейчас много увлажняющих средств, но лучший эффект дают эмульсии – жидкие увлажняющие крема. Это не густой крем, хорошо впитывается кожей и еще несколько часов не ощущается сухости кожи.
Перед использованием, крем согреем, выдавим на кончики своих пальцев. Наносим его на еще влажную кожу, чтобы более эффективно активные ингредиенты воздействовали на кожу. Подушечками пальцев вбиваем крем в кожу шеи, лица, пропускаем область глаз.
Советы косметолога
После 30 лет ваши клетки обновляются через сорок дней, как правило, первые морщинки появляются возле рта или на лбу. Этому, увы, подвержены все, и это признаки старения, но при этом мы должны избегать:
— солнечных (ультрафиолетовых) лучей,
— токсинов из окружающей нас среды,
— депрессии, стресса,
— недостатка кислорода,
— дефицита сна.
Ведите здоровый образ жизни: достаточное пребывание на воздухе, отказ от курения, умеренно нужно потреблять алкоголь, спать не меньше 8 часов, употреблять богатую витаминами пищу. Если вы будете регулярно недосыпать, это скажется на состоянии вашей кожи. В рационе должны быть салаты, овощи, фрукты.
После 30 кожа все меньше вырабатывает жира. В неделю один раз коже необходим пилинг, нужно делать курс лечения против морщин. На ночь нужно пользоваться кремом с провитамином А, который ускоряет процесс обновления кожи и повышает активность клеток.
Советы от звезд
Лайма Вайкуле
— сливки снятые, со стенок молочного пакета, наносим на лицо на десять минут, потом смываем теплой водой. Ежедневно по утрам нужно протирать лицо кусочком льда, подтягивает и тонизирует кожу. Любите себя, не забывайте, при этом, что женщина всегда права.
Оксана Пушкина
Ежедневно занимайтесь спортом до пота, потом нужно принимать холодный душ. делайте для лица маски из овсяных хлопьев, хлеба два раза в неделю. Регулярно накладывайте тертую морковь на лицо или яблоко, смазывайте лицо кефиром или клубникой. Обязательно нужно высыпаться, особенно тем, кому за 30, иначе усталость вся останется утром на лице.
Теперь вы знаете, как осуществлять уход за кожей после 30, какие народные средства применять. Уделяйте больше времени себе, ухаживайте за собой, таким образом, вы еще долго будете отлично выглядеть. Молодости вам и красоты.
Источник
Состояние кожи начинает ухудшаться в 30-35 лет, что обусловлено физиологическими процессами. Чтобы сохранить молодость кожи, необходимо обеспечить правильный уход за лицом: использовать подходящие косметические средства, проводить соответствующие процедуры.
Какие возрастные изменения наблюдаются
Что касается образа жизни, то женщина еще активна и энергична, но лицо начинает выдавать возраст.
Появляются:
- мелкие морщины в области глаз, так называемые гусиные лапки;
- морщины на лбу;
- отечность (особенно утренняя);
- серый цвет лица – пропадает румянец;
- шелушения, раздражения;
- мешки под глазами;
- опущенные уголки глаз и рта;
- выраженные носогубные складки;
- признаки потускнения цвета губы, кроме того, они выглядят более тонкими.
Причиной этого могут быть диеты, естественный спад уровня увлажненности кожи. Некоторые женщины, чтобы скрыть недостатки прибегают к помощи декоративной косметики, но с течением времени требуется все больше и больше усилий, чтобы скрыть возрастные изменения, поэтому лучше своевременный уход, чем декоративные средства.
Этапы ухода за кожей лица после 30 лет
В 30-35 лет изменения кожи уже носят системный характер, поэтому уход должен быть комплексным, включающим очищение, тонизирование, питание, увлажнение, защиту кожи от солнечных лучей и других вредных факторов.
Очищение и тонизирование
Уход за лицом после 30-35 лет подразумевает тщательное очищение кожи. Эту процедуру проводят перед нанесением любых косметических средств, в том числе домашних масок.
Цель очищения: отшелушивание верхнего слоя эпидермиса, очищение пор от загрязнений. Благодаря этому все компоненты из нанесенных после косметических средств лучше впитаются в кожу, проникнут глубже и будут действовать активнее.
Процедуры очищения необходимо проводить утром и вечером с помощью щадящих средств. Средства для снятия макияжа подбирают с учетом типа кожи и используемой косметики. Нормальная кожа может обойтись без специальных средств – достаточно умыться водой, но она должна быть хорошего качества – минеральная или фильтрованная.
Для ухода за сухой кожей подходит косметическое молочко и мицеллярная вода. Жирную кожу рекомендуется очищать пенкой для умывания.
Вечером нужно проводить более глубокое очищение с помощью скрабов (их используют не каждый день, а 1-2 раза в неделю), гоммажей, домашних и магазинных масок. Причем перед нанесением этих средств необходимо провести первичную очистку лица от косметики и распарить лицо. После процедуры кожу не вытирают и промакивают полотенцем.
Ее нельзя растягивать или тереть. После очищения лицо нужно увлажнить, чтобы восстановить водный баланс кожи. Для сухого типа кожи оптимальны тоники без содержания спирта, а для жирной, наоборот, спиртовые лосьоны. Хорошо тонизирует кожу массаж приготовленными в домашних условиях кубиками льда.
Можно замораживать обычную очищенную воду или отвары трав, обладающих антисептическими, тонизирующими свойствами. К таковым относятся петрушка, ромашка, календула, шалфей. В качестве тоника подойдет и заварка зеленого чая с добавлением нескольких капель лимонного сока.
Правильное снятие макияжа
Макияж обязательно смывают специальным средством. Эксперты говорят о том, что мыло использовать для снятия макияжа категорически нельзя – оно сильно сушит кожу. После использования очищающего состава, необходимо нанести тоник.
Использование сыворотки
Уход за лицом после 30-35 лет должен включать использование особого питательного средства – сыворотки с витаминами, гиалуроновой кислотой. Ее наносят после очищения. Применять ее необходимо периодически, курсами, в течение 1-2 месяцев.
Она предупредит появление пигментных пятен и избавит от имеющейся пигментации, повысит тонус кожи. После по лицу распределяют крем с эффектом лифтинга – заметный эффект преображения дает BB-средство. Уход должен быть многослойным.
Дневной и ночной уход за лицом
Важно подобрать дневной крем в соответствии с типом кожи и возрастом. Специалисты не рекомендуют использовать средства с антивозрастными свойствами раньше 35 лет, поскольку они угнетают естественную восстановительную способность кожи. После 30 лет следует подбирать дневные средства с UF-фильтром не ниже 30.
Это могут быть косметические продукты, обладающие, кроме солнцезащитного, увлажняющим, подтягивающим эффектом. Такие средства могут содержать гиалуроновую кислоту, витамины C, E, ретиноиды (они ускоряют регенерацию кожи).
Особое значение в уходе за кожей после 30-35 лет имеют процедуры перед отходом ко сну. На кожу необходимо наносить средства, обогащенные коллагеном, экстрактами растений, коэнзимами, керамидами, пептидами и растительными эфирами. Средство, предназначенное для ночного ухода после 35 лет, может содержать, кроме вышеперечисленных компонентов, ферменты, аминокислоты, фитоэстрогены.
Крема наносят после очищения кожи, распределяют массажными похлопывающими движениями. Причем для ухода за кожей вокруг глаз используют специальные средства. Косметические продукты наносят на очищенную кожу за 1-1,5 до сна.
Важно! Эксперты не рекомендуют использовать средства с ретинолом и аскрбиновой кислотой тем, у кого веки припухают – это усугубит ситуацию. Лучше обратить внимание на средства, содержащие кофеин.
Уход за кожей вокруг глаз
По структуре кожа вокруг глаз отличается от кожного покрова остальной площади лица, и с возрастом это становится все заметнее. Для этих участков используют более нежные по текстуре косметические средства, которые специально разработаны для ухода за этой зоной. Специальные средства дают эффект лифтинга, избавляют от синяков под глазами, отеков, разглаживают мимические морщины.
Домашние рецепты масок для лица
Уход за лицом после 30-35 лет должен включать процедуры с использованием домашних масок. Это дает заметный подтягивающий, увлажняющий эффект. Курс должен состоять 7-15 процедур, в зависимости от маски. Затем следует сделать перерыв перед следующим курсом масок другой направленности.
Например, полезно комбинировать увлажняющие маски с масками, дающими эффект лифтинга или питательными:
- Очистить лиц можно так: 1 ст.л. листьев зеленого чая нужно заварить 100 мл воды. Затем следует взять 1 ст.л. косметической глины (белой) и развести ее заваркой так, чтобы получилась кашица, похожая по консистенции на мягкую пасту. Смесь тщательно перемешивают, чтобы не осталось комочков, и распределяют по лицу на 20 мин (кожа должна быть предварительно очищена и распарена). После смывания маски водой наносят крем для увлажнения.
- Для приготовления отбеливающей маски с лимонным соком потребуется белок одного яйца и 1 ч.л. свежевыжатого сока. Смесь компонентов нужно взбить до пены и размазать по лицу тонким слоем. Наносят в два слоя: второй слой – после частичного подсыхания первого. Смывают маску через 15 мин после последних манипуляций водой комнатной температуры.
Уход за лицом после 30-35 в домашних условиях требует нанесение увлажняющих масок
- Подтягивающая дрожжевая маска. Одно яйцо нужно разбить в тарелку, взбить вилкой, добавить 20 г свежих дрожжей, перемешать до однородности, нанести на лицо на 30 мин, после чего смыть водой комнатной температуры. После маски наносят любой питательный крем для лица.
- Маска от морщин. Одну небольшую морковь нужно натереть на терке с мелкими отверстиями, добавить в массу 1 ч.л. картофельного крахмала и белок. Все компоненты тщательно перемешивают. Эту смесь можно наносить не только на лицо, но и шею, декольте. По истечении 30 мин маску убирают с помощью ватного диска, ополаскивают кожу водой, промакивают полотенцем и наносят увлажняющий крем.
- С бананом от морщин вокруг глаз. В небольшой миске нужно размять вилкой ½ часть банана, соединить кашицу с 1 ст.л. масла оливы и перемешать. Ее можно наносить не только под глаза, но и распределять по всей коже лица. Через 15 минут смывают маску ватным диском, смоченным в минеральной или обычной воде, а затем наносят лифтинг-крем.
- Благотворный эффект на увядающую кожу оказывает творожная маска. Нужно взять 2 ст.л. мягкого творога, влить в массу 1 ст.л. свежевыжатого морковного сока и 1 ч.л. льняного масла. Смесь наносят на лицо на 15 минут. Затем смывают и накладывают увлажняющий крем.
- Питательная маска. 1 ст.л. геркулеса нужно перемолоть в кофемолке, смешать с одним желтком, жидким медом (1 ч.л.) и маслом пшеничных зародышей (1 ч.л.). Еще добавляют 3 кап. лимонного эфира. Через 15 мин после нанесения смывают маску подогретым молоком.
- Чтобы избавиться от морщин, рекомендуется делать маску из яблок и творога. Небольшой кусок яблока нужно превратить в пюре и взять 1 ст.л. массы, добавить 1 ст.л. жирного творога (чтобы убрать комки из творога, необходимо пропустить его через сито), желток и 15 кап. витамина A. Смесь наносят на очищенное лицо после паровой бани на 30 минут, затем смывают.
- Увлажняющая маска вокруг глаз. Пучок зелени петрушки необходимо измельчить и отжать из нее сок. Берут 1 ст.л. сока и 1 ст.л. картофельного крахмала, смешивают, добавляют 20 кап. масла виноградных косточек. Перед нанесением смеси под глаза эту область рекомендуется протереть мицеллярной водой. А через 15 мин ее смывают.
- Подтягивающую маску готовят на основе авокадо. Небольшую часть авокадо нужно измельчить в блендере и взять 25 г массы – это примерно 2 ст.л. В авокадо добавляют 1 ампулу витамина B5 и 15 кап. облепихового масла. Смесь ингредиентов аккуратно накладывают на лицо. Смывают через 20 мин.
- Фруктовое питание кожи. В сезон, когда доступны свежие местные фрукты и ягоды, можно не делать специальных масок, а просто разрезать сочную ягоду или плод и протирать сочной мякотью кожу лица. Подходят смородина, как красная, так и черная, крыжовник, клубника, виноград, малина. Сок оставляют на лице на 10 минут, а затем смывают прохладной водой. Фруктовые кислоты оказывают легкий пилинговый эффект, стимулируют клетки кожи к регенерации, витамины питают и увлажняют кожу, но в отличие от специального химического пилинга такие процедуры можно проводить ежедневно.
- Можно протирать кожу свежевыжатыми соками:
- морковный – обладает заживляющими, питательными, свойствами, выравнивает цвет лица;
- яблочный – осветляет кожу, выравнивает тон, ускоряет регенерацию, сужает поры;
- арбузный – увлажняет, выравнивает мелкие морщины.
Советы косметолога
Тем, кто перешагнул 30-летний рубеж, косметологи советуют соблюдать следующие рекомендации:
- Применять маски для лица. Их необходимо делать систематически, не реже одного раза в неделю. Причем, женщинам старше 35 лет, необходимо еженедельно делать маску, в состав которой входят коллаген, эластин, гиалуроновая кислота и витамины.
- Крем необходимо подобрать по типу кожи. Если кожа жирная, следует использовать средства специально для этого типа, причем менять их каждые 2 месяца. Сухая кожа нуждается в увлажняющих средствах, хорошее влияние на нее оказывает мазь с пантенолом, а комбинированной коже подойдет крем с ретинолом.
- Скрабы, содержащие абразивы, косметологи рекомендуют заменить на химический пилинг. Он также помогает убрать ороговевший слой кожи, но без серьезного травмирующего воздействия на нее.
- Чтобы под глазами не появлялись синяки и припухлости, рекомендуется ограничить потребление соли и увеличить количество выпиваемой воды, использовать для смывания макияжа деликатные средства, хорошо высыпаться.
- Чтобы кожа вокруг глаз дольше оставалась свежей, нужно ежедневно смывать макияж. Причем смывать его нужно с помощью специальных средств, которые, кроме очищения, оказывают еще и увлажняющий эффект.
- Для ухода за кожей после 30 лет обычных кремов уже недостаточно. Косметологи советуют использовать высококонцентрированные средства, к которым относятся сыворотки. Ее наносят перед нанесением крема.
- Для хорошего состояния кожи необходим полноценный отдых и сон.
- А также рекомендуется заниматься спортом. Среди рекомендуемых нагрузок: бег, ходьба, аэробика, приседания и отжимания, растяжка.
Массаж
Ежедневный массаж, выполняемый утром и вечером, способствует активизации кровообращения, оттоку лимфы, разглаживанию морщин, питанию кожи. Он проводится кончиками пальцев. Ими прорабатывают лицо по массажным линиям, поколачивая. Подбородок похлопывают внешней стороной ладони, после чего увлажняют все лицо кремом.
Косметические средства по уходу – какие выбрать
После 30-35 лет косметологи советуют избавиться от декоративной косметики кричащих цветов и добавить в косметичку больше качественной уходовой косметики. В косметичке обязательно должен быть BB-крем, лифтинг-корректор, который и подтягивает кожу лица и маскирует недостатки одновременно, крем для ухода за областью глаз от морщин с увлажняющим эффектом.
Важно проверять сроки годности, не пользоваться просроченной косметикой, после 30-35 лет такие эксперименты чреваты ухудшением состояния кожи.
Уходовые средства должны содержать:
- коллаген или вещества, которые способствуют его выработке, например коэнзим Q10;
- витамины;
- антиоксиданты;
- ретинол;
- гиалуроновую кислоту.
Подбирая средство, нужно иметь в виду, что в начале списка ингредиентов располагаются те, которых содержится больше всего. Причем в дешевых кремах обычно содержится мало полезных компонентов, даже если они присутствуют в составе.
Чтобы кожа оставалась молодой дольше, после 30-35 лет необходимо тщательно продумать, каким будет уход за кожей. Использования недорогого увлажняющего крема уже недостаточно.
Кожа нуждается в комплексном пошаговом уходе с применением качественных средств от проверенных производителей, со специальными антивозрастными ингредиентами в составе.
Видео об уходе за лицом после 30-35 лет
Уход за кожей лица после 35+:
Обновленный уход за лицом:
Источник