Уход за кожей описание
Лицо — визитная карточка человека, которая должна быть красивой и ухоженной.
Кожа лица тонкая и более подвержена воздействиям внешней среды.
На состояние эпидермиса могут влиять разные факторы: питание, болезни, косметика, стрессы, окружающая обстановка.
О коже лица нужно заботиться в независимости от времени года и суток.
Правила ухода за кожей
Косметические средства подбираются под тип кожи, чтобы восполнить недостающие компоненты в эпидермисе, нормализовать работу желёз и улучшить внешний вид. Однако существуют общие правила ухода за кожей лица, которые обязательны для всех:
- Умываться утром и перед сном. Желательно, чтобы вода была тёплая и кипячёная;
- Один раз в день можно протирать кожу лица кубиком льда или отваром из лекарственных растений;
- Не использовать мыло для умывания, оно сушит кожу. Исключение составляет специальное мыло;
- Пользоваться только чистыми материалами: полотенцем, спонжиком, кисточкой и т. д;
- По прошествии срока годности косметические средства нужно выбрасывать;
- Использовать косметику не больше, чем от двух разных производителей;
- Не заниматься самолечением кожи, не выдавливать прыщи и чёрные точки;
- Массировать кожу лица по массажным линиям;
- Беречь кожу от солнечных лучей не только в жаркий сезон. Зимой эпидермис нуждается не в меньшей защите;
- Правильное питание — основа всех основ. Не употребляйте жирную пищу, поменьше кушайте сладости, больше пейте воду и зелёный чай.
Соблюдая эти простые этапы, вы уменьшите риск возникновения проблем с кожей лица и сохраните её здоровой.
Этапы ухода за кожей
Косметика, пыль, токсичные вещества, парящие в воздухе — всё это ежедневно закупоривает наши поры. Чтобы сохранить чистоту и здоровье, соблюдайте этапы ухода за кожей лица:
- Очищение;
- Тонизирование;
- Увлажнение.
Возьмите эти пункты за правила, которые нужно соблюдать так же регулярно, как чистка зубов и мытьё рук. Косметика создана для того, чтобы подчёркивать красоту и скрывать небольшие недостатки, а не маскировать состояние вашей кожи. Поэтому важно правильно подбирать уходовые средства и пользоваться ими каждый день. Также в целях профилактики рекомендуется использовать маски и пилинг раз в 1-2 недели.
Очищение
Очищать кожу лица следует два раза в день. Ночью кожа проходит стадии регенерации, её клетки делятся в восемь раз быстрее. Под утро скапливаются пот, секрет сальных желез и токсины, которые нужно смывать. Под конец дня стоит избавить кожу лица от груза косметики и накопленной грязи.
Нанося косметические средства, не трите сильно лицо. А вытирая полотенцем, лишь промокните. Остаток влаги впитается в кожу, что хорошо скажется на её виде.
Очищение является первым и основным действием по уходу за собой, который многие люди делают неправильно. Этапы очищения кожи лица нужно выполнять в конкретной последовательности:
- Этап 1: снятие косметики. Если на вашем лице макияж, то для начала стоит избавиться от него. По ошибке женщины разных возрастов убирают косметику, сразу умываясь гелем. Но правильнее использовать средства для демакияжа: мицеллярная вода, лосьон или мицеллярное масло. Особенно хорошо от любого вида косметики избавляет двухфазный лосьон. Средство в небольшом количестве нанесите на ватный диск, легонько протрите участки лица по массажным линиям. Если у вас закончился продукт, то можно использовать оливковое масло.
- Этап 2: умывание. После того, как вы избавились от макияжа, время переходить к умыванию. Средства для очистки стоит выбирать тщательно, ориентируясь на тип своей кожи.
Обладательницам сухого и комбинированного эпидермиса рекомендуется использовать средства, не содержащие спирт и молочко, например, молочко Lancôme Galatée Confort. Для жирной кожи можно применять гели и пенки, к примеру, Avene Cleanance. О чувствительном типе кожи позаботятся гипоаллергенные средства как Kiehl’s Centella Skin-Calming Facial Cleanser.
Тонизирование
Следующий этап после очищения — тонизирование, позволяющее восстановить гидролипидный барьер кожи и нейтрализующее остатки очищающих средств. На данном этапе эпидермис подготавливается к нанесению увлажняющего крема.
Молодым девушкам до 25 лет достаточно очищать кожу и протирать её тоником. Кожа в этом возрасте восстанавливается сама, а применение лишних косметических средств вызовет преждевременные проблемы с эпидермисом и раннее старение.
Средство наносится на влажную кожу. Хорошим, питательным тоником считается La Roche-Posay, из бюджетного варианта со своей задачей справляется Garnier. Способ нанесения: ватный спонжик смочить тоником и протереть лицо массирующими движениями.
Бывает тоник-спрей, в таком случае средство распылить на область лица и шеи, после чего легонько «вбить» его подушечками пальцев, в завершении протереть сухим ватным диском.
Увлажнение
Увлажнение поддерживает водный баланс в эпителии. Это очень важный пункт в уходе за собой, так как именно благодаря влаге наша кожа выглядит свежей и здоровой. Без должного увлажнения эпидермис станет обезвоженным и потеряет эластичность, морщины начнут возникать раньше времени.
Каждому типу кожи требуются конкретные косметические увлажняющие средства:
- Для сухой кожи будут эффективны средства, в составе которых присутствуют аминокислоты, керамиды, сахара и ненасыщенные жиры. Hidraderm Sesderma оказывает многоуровневое увлажнение.
- Жирная кожа также нуждается в увлажнении. Выбирайте средства с натуральным силиконом, он не забивает поры и делает кожу гладкой. Препараты могут быть в виде лёгких эмульсий, флюидов или гелей. Например: нежный гель с жасмином и алоэ-вера Sranrom.
- Для проблемной кожи нужно подбирать средства с мягкой текстурой и эффективными компонентами. Хороша продукция в виде бальзамов и кремов на основе жиров или пчелиного воска. К примеру, вы можете приобрести Aqualia Thermal, Vichy. Советуем посетить косметолога, он рассмотрит ваш отдельный случай и подберёт средства, которые будут максимально полезны.
- Для комбинированной кожи подходят практически все увлажняющие средства. Благоприятное воздействие оказывают препараты, в составе которых: диметикон, циклометикон, минеральные масла. Рекомендуем маску с гиалуроновой кислотой Hydraphase Intense, La Roche-Posay.
- За нормальной кожей легче всего ухаживать. Ей не нужны дополнительные вещества, поэтому подойдёт крем-гель Hydraskin Light от Darphin.
Соблюдая главные три этапа по уходу за кожей лица, не забывайте про шею. Наносите косметические средства и на неё.
Нанесение крема
В холодное время года кожа нуждается в большей подпитке. В этом помогают специальные питательные крема. Его густая консистенция восстанавливает липидную мантию кожи, защищает от обветривания и сухости. Питательные крема предназначены для любого вида кожи, поэтому выбирайте средство на своё усмотрение.
Косметологи предлагают такой порядок нанесения крема:
- Ухаживаете ли вы за своим лицом, или же за чужим, наносите крем на кисть руки. Данный способ намного удобней и позволит не переусердствовать с нужным количеством консистенции;
- Кончиками пальцев разотрите крем. У него будет температура тела, а это повышает действенность продукта;
- На лицо и шею нанесите небольшое количество крема, не затрагивая область вокруг глаз (для них существуют отдельные крема). Движения должны быть массирующими, иначе вы растяните кожу, которая со временем и так обветшает;
- Крем на лице должен придавать ощущение лёгкости. Если это не так, то через 20 минут уберите излишки бумажной салфеткой;
- Остатки крема можно распределить по тыльной стороне рук.
Дневной крем следует наносить за час до выхода на улицу, ночной в пределах 22:00 — 23:00, так как именно в этот час активно вырабатывается мелатонин. Наносить крем прямо перед сном не рекомендуется, во время сна кожа расслабляется, и на утро вы можете проснуться с небольшими отёками, особенно вокруг глаз.
Частые вопросы по уходу за кожей
Косметологам нередко задают вопросы о правильном уходе за кожей лица. В этой статье мы ответим на некоторые из них.
Полезней умываться холодной или горячей водой?
Вода должна быть приятной комнатной температуры. Горячая вода расширяет поры и капилляры, а холодная, наоборот, сужает кровеносные сосуды. Оба варианта не скажутся благоприятно на нежной коже лица.
Влияет ли положение тела во время сна на состояние кожи?
Влияет. С годами кожа теряет эластичность и упругость. Неправильное положение тела, шеи приводит к появлению второго подбородка, складках в грудной области и отёчности. Правильней всего спать на спине. Подушка должна быть низкой, матрас твёрдым, лучше — ортопедическим.
Можно не умываться, а использовать специальные средства?
Можно, но не рекомендуется. Следы от косметики и очищающих средств нужно убрать в любом случае. Смочите ватный диск питьевой водой и протрите кожу, в крайнем случае — тоником. Умывание не занимает много времени, поэтому лучше уделить этому процессу пару минут.
Можно ли наносить крем на подвижное веко?
У век самая тонкая кожа во всём нашем теле, в ней практически не происходят выделения кожного сала. Веки не нуждаются в лишней подпитке. Наносить можно только специальный крем для век.
Какие витамины полезны для кожи?
Каждый витамин несёт свои питательные функции, поддерживая здоровье нашего тела. В косметических средствах чаще всего применяют витамин А и E. Однако про витамины группы B и C тоже забывать не стоит.
Источник
Источник
Чтобы понять, какой должен быть уход за кожей, надо сначала узнать особенности кожи.
I. СТРОЕНИЕ КОЖИ
Кожа состоит из трех слоев:
Эпидермис (верхний слой)
• Обеспечивает коже свойства барьера, помогает предохранять от солнечного света, микробов, бактерий, жары и холода и предотвращает потерю влаги.
• Его толщина примерно равна толщине листа бумаги.
• В нижней части эпидермиса (базальный слой) рождаются новые клетки.
• Содержащийся в эпидермисе меланин естественным образом защищает кожу от вредного воздействия солнечных лучей и придает цвет коже.
Дерма (средний слой)
• Содержит коллагеновые волокна (по структуре похожие на резиновые жгуты), которые обеспечивают коже структурность и прочность.
• Содержит эластиновые волокна , которые обеспечивают коже способность растягиваться и сжиматься. Таким образом, эластин помогает коже сохранять свою форму.
• Содержит кровеносные сосуды, волосяные фолликулы, потовые и сальные железы.
Гиподерма (нижний слой)
• Состоит из соединительной ткани, жировых клеток и мышц.
• Амортизирует наружные слои.
• Создает форму и контур.
Когда мы говорим о действии косметических средств на кожу, мы можем говорить только о воздействии на эпидермис. Процедуры для дермы и гиподермы носят медицинский характер, их невозможно осуществить с помощью косметических средств.
Несколько интересных фактов, касающихся кожи:
• Кожа – это самый большой орган в организме.
• Ее поверхность составляет 2 кв.метра, а вес может достигать 3 кг.
• Кожа среднего взрослого человека состоит из более 300 миллионов клеток кожи.
• Вес отмерших клеток, которые ежедневно теряет взрослый человек, достигает 1,5 грамма в день и 500 грамм в год.
• Продолжительность жизни клетки кожи в среднем составляет 28 дней, для зрелой кожи этот период может увеличиться. Зародившись в базальном слое, клетки кожи проходят путь до рогового, а затем отшелушиваются с поверхности кожи.
• Толщина эпидермиса составляет от 0,03 до 0,05 мм.
II. ЧТО ВЛИЯЕТ НА КОЖУ ?
Кожа – живой орган, в котором постоянно происходят изменения. В разное время года, в разном возрасте и при разном образе жизни требуются различные варианты ухода. Но основа прекрасной кожи одинакова для всех. Она начинается со здорового образа жизни, с питания кожи изнутри.
Никакой уход за кожей и никакой режим не могут быть по-настоящему эффективными без:
• Употребления большого количества воды в течение всего дня.
• Использования на солнце средств с правильным SPF.
• Регулярных физических упражнений.
• Потребления здоровой пищи.
Возраст, образ жизни, генетика и окружающая среда – все влияет на состояние кожи
Мы не в силах остановить ход времени, но нам известно, что некоторые факторы воздействия на кожу можно держать под контролем, поэтому мы в состоянии предупредить – в той или иной степени – появление признаков преждевременного старения.
Благодаря знанию факторов влияния на кожу и сознательному внесению перемен в наши привычки и образ жизни мы можем контролировать – а в некоторых случаях даже нейтрализовать атаку самых решительных противников.
• Что мы едим – наша кожа должна получать все самые полезные витамины и микроэлементы из сырых овощей, фруктов и цельного зерна.
• Как мы справляемся со стрессом (чрезмерное напряжение истощает организм и заметно сказывается на коже) – старайтесь смеяться, чтобы снять стресс, будьте оптимистами.
• Сколько мы спим – в среднем, для полноценного отдыха нам требуется не менее 7 – 8 часов сна.
• Токсические вещества (курение, алкоголь) – сократите до минимума вредные привычки.
Факторы, влияющие на состояние кожи, которые мы не можем полностью контролировать, но мы можем стараться защитить себя, чтобы свести к минимуму их влияние:
• Погода – мы не можем регулировать влажность, ветер и дождь, но мы можем соответственно позаботиться о коже.
• Солнечные лучи – кожу не следует подвергать воздействию солнца, ее надо предохранять с помощью солнцезащитного фактора (SPF).
• Наследственность – мы не можем контролировать наследственные факторы, но в состоянии позаботиться об общем состоянии здоровья (биологически активные добавки к пище, физические упражнения, ограничить прием алкоголя и кофеина, не курить).
• Загрязнение окружающей среды – мы не можем полностью контролировать данный фактор, однако, общая забота о здоровье, здоровый образ жизни, могут ослабить его воздействие.
Вышеперечисленные факторы могут вызывать преждевременное старение – значит, сделанный нами выбор определяет тот внешний облик, в котором мы предстаем перед окружающим миром.
III. ТИПЫ КОЖИ
Каждый человек не похож на другого. Так и у каждой кожи есть свои характерные особенности. Поэтому, в поисках путей правильного ухода за кожей мы должны определить тип и состояние своей кожи.
У одного человека кожа нормального и жирного типа, у другого – сухая, зрелая, или требующая специального ухода кожа. Для каждого типа нужен конкретный вариант ухода, чтобы кожа оставалась молодой и сохраняла свой сияющий вид.
Определение типа кожи – это первый шаг в выборе правильных средств и правильного варианта ухода.
1. Как определяют тип и состояние кожи?
a) Путем наблюдения за видимыми признаками кожи:
• Размер пор • Угревая сыпь, воспаления
• Блеск • Тонкие линии
• Морщины • Цвет
• Упругость • Текстура
б) Необходимо описать свою кожу и привычки.
Вы можете использовать примерно такие вопросы:
• Как выглядит Ваша кожа после утреннего умывания? Чувствуете ли Вы стянутость и сухость на щеках?
• Становится ли жирной кожа в области T-зоны в течение дня?
• Как часто появляются угри и воспления?
• Для какой части лица требуется более детальный уход?
Опишите, пожалуйста?
• Как должно действовать Ваше «волшебное средство»?
2. Различные типы кожи
выделяют 3 основные типа кожи. Зачастую кожа может обладать признаками нескольких типов, но одни признаки всегда более выражены, чем другие. Ориентируясь на основные типы кожи, Вам, и Вашим клиентам легко будет выбрать правильные средства по уходу за лицом.
I. Нормальная
• Cбалансированный уровень влаги
• Гладкая однородная структура
• Мелкие поры
• Отсутствие раздражений
• Минимальное количество поверхностных и более глубоких морщин
II. Жирная/Комбинированная
Жирная кожа
• Гиперактивные сальные железы, излишек кожного жира
• Тусклый оттенок кожи
• Расширенные поры
• Наличие воспалений
Комбинированная кожа
• Кожа жирная в T-зоне и сухая за ее пределами
• Неоднородная структура поверхности кожи
• Расширенные поры на носу и вокруг него, а также на лбу и подбородке
• Сухая кожа щек
III. Сухая
• Ощущение стянутости и сухости
• Шелушение
• Мелкие поры
• Раздражение на внешние факторы
Иногда выделяют IV тип – зрелую кожу. С возрастом кожа теряет эластичность и появляются такие признаки, как: потеря упругости, наличие тонких линий и морщин, раздражения, пигментные пятна, шелушение кожи, темные круги под глазами, неоднородная поверхность.
Обычно считают, что первые признаки зрелой кожи появляются уже в 25 лет, поэтому с этого возраста можно начинать использовать косметику с антивозрастным эффектом.
3. Особые потребности кожи
Кроме того, при подборе правильных средств по уходу за кожей важно также получить представление об особых потребностях кожи.
К ним относятся:
• Видимые тонкие линии и глубокие морщины
• Проблемная кожа (угревая сыпь и пятна)
• Чувствительная кожа
• Сильно обезвоженная кожа, шелушение
• Отечное лицо
• Тусклая кожа
IV. УХОД ЗА КОЖЕЙ
Основной уход играет важную роль, потому что он:
• Защищает кожу от окружающей среды (например, от вредных солнечных лучей и загрязняющих веществ)
• Удаляет остатки макияжа, грязь, излишки сальных выделений
• Обеспечивает чистоту, свежесть и здоровый вид кожи
• Увлажняет, восстанавливает баланс и ухаживает за кожей
В повседневный уход за кожей входят три простые процедуры – очищение, тонизирование и увлажнение – утром и вечером!
Ночью кожа переживает процесс регенерации, через поры выводится пот и сальные выделения. Поэтому утром следует очищать кожу от последствий внутренних процессов, а вечером – от остатков макияжа и загрязнений из внешней среды.
1. Что дает очищающее средство?
• Удаляет излишний жир, не высушивая кожу
• Аккуратно и тщательно смывает остатки макияжа
• Удаляет поверхностную грязь и очищает поры
2. Что дает тонизирующее средство?
• Удаляет то, что не удалено очищающим средством
• Освежает и оживляет
• Подготавливает кожу к увлажнению
3. Что дают увлажняющие средства?
• Предохраняют от вредного воздействия солнечных лучей и окружающей среды
• Защищают от потери влаги
• Питают активными веществами
• Предупреждают преждевременное старение кожи
Золотое правило ежедневного ухода за кожей на протяжении всей жизни: ОЧИЩЕНИЕ , ТОНИЗИРОВАНИЕ и УВЛАЖНЕНИЕ – дважды в день!
4. Зачем нужны дополнительные средства?
Когда кожа испытывает особые потребности, необходимо использовать дополнительные средства, такие, как крем для век, средства для отшелушивания, сыворотки, маски и другие. Данные средства применяются периодически, например, еженедельно, 2 раза в неделю, один раз в сезон.
Что делают дополнительные средства?
• Отшелушивают роговые клетки кожи, давая дорогу молодым/новым клеткам
• Стимулируют естественный процесс обновления кожи
• Оживляют деятельность клеток и повышают тонус
• Обеспечивают более глубокое очищение
• Сохраняют молодость кожи
Этот простой вопросник поможет Вам узнать тип своей кожи.
ВОПРОСНИК – ТИПЫ КОЖИ
Ответьте на приведенные ниже вопросы и выясните, к какому типу относится Ваша кожа. Просто отметьте галочкой пункт а, б, в или г, описание в котором больше всего подходит к состоянию Вашей кожи.
1. Как чувствует себя кожа спустя некоторое время после умывания?
(a) Шелушится и стянута
(б) Слегка жирная
(в) В одних местах жирная, а в других – стянутая
(г) Всегда хорошо переносит умывание, даже с мылом
2. Часто ли возникает угревая сыпь?
(a) Почти никогда
(б) Часто
(в) Только в T-зоне (на лбу, на носу и подбородке)
(г) Очень редко
3. Какие из следующих описаний кожи больше всего подходят для Вашей кожи?
(a) Тонкая и матовая. Чувствительна к неблагоприятным воздействиям
(б) Слегка шероховатая и неровная, с расширенными порами
(в) Шероховатая с расширенными порами в Т-зоне, гладкая на щеках
(г) Имеет ровный цвет, выглядит упругой и свежей
4. Как выглядит Ваша кожа в течение дня?
(a) Сухая и шелушится
(б) Блестит
(в) Блестит в T-зоне
(г) Выглядит свежей в течение всего дня
Результаты:
Если большинство Ваших ответов – «а», то у Вас сухая кожа.
Если большинство Ваших ответов – «б», то у Вас жирная кожа.
Если большинство Ваших ответов – «в», то у Вас комбинированная кожа.
Если большинство Ваших ответов – «г», то у Вас нормальная кожа.
Источник