Уход за кожей ног прыщи на ногах

Что для девушки значат красивые ноги? Это уверенность в себе и своей красоте! Особенно для тех, кто привык носить короткие юбочки и для которых ножки – главное оружие. А что, если эту красоту начали портить прыщики и другие неприятные высыпания? Это конец?
Внимательно читаем нашу статью.

Причины появления прыщей на ногах

Акне и прочие воспалительные процессы, не стесняясь, могут появиться абсолютно на любой части тела. И, к сожалению, ноги – не исключение. Перечислим основные причины появления сыпи в этой области:

Неправильный выбор одежды. Чаще всего девушки сталкиваются с проблемой высыпаний после ношения колготок. С приходом холодов наша иммунная система становится слабее, и с учетом одеваемых плотных, теплых одежд мы можем получить неприятности в виде раздражения и сыпи на ногах. Особенно, если материал носимой одежды, соприкасаемой с кожей, не натуральный, а синтетический.

Также стоит отметить тот факт, что мы часто одеваемся «не по погоде». Высокие сапоги, теплые многослойные одежды не позволяют коже «дышать». В частности это касается девушек, работающих в таком одеянии в помещении. Сальные железы в течение дня будут вырабатывать больше жира, и обязательно появится раздражение.

Гормональный дисбаланс. Так, например, послеродовое состояние здоровья может немного ухудшиться в связи с резким перепадом уровня гормонов. В такой период могут возникнуть высыпания в том числе.
Авитаминоз. Нехватка необходимых для нашего здоровья витаминов может проявляться как угодно. Главный источник витаминов – растительная пища, которую в достаточном количестве мы употребляем с лета и до середины осени. Поэтому, начиная с конца зимы, многие люди страдают от нехватки нужных витаминов. И как следствие, появляются прыщики.
Аллергическая реакция. Здесь стоит сказать, что аллергия может возникнуть из-за соприкосновения с бытовой химией: гель для душа, стиральный порошок (плохо прополощенная одежда после стирки), лосьон для тела, крема и т.д. Также можно отметить аллергию на определенные медицинские препараты, материал одежды (шерсть, синтетика) и многое другое.

Прыщи на ногах после бритья тоже довольно популярная ситуация. Здесь проявляются высыпания от механического повреждения вследствие, например, затупившегося станка.

Вросшие волосы, которые затем превращаются в гнойные подкожные прыщики. Так, после бритья станком многие девушки сталкиваются не только с проблемой аллергической реакции на процедуру, но и появлением вросших волосков.
Переохлаждение. Это касается, прежде всего, холодного времени года, когда капроновые колготки совсем не греют, кожа переохлаждается и появляются неприятные прыщики.

Стоит обратить внимание на то, что высыпания могут быть различными: точечные прыщики, небольшие скопления водяных акне, обширная зудящая сыпь и т.д. И надо отдавать себе отчет в том, что есть заболевания, которые необходимо лечить как можно быстрее. Если же вы понимаете возможную причину появления воспалений на своих ногах, пробуйте бороться с ними самостоятельно с помощью народных или аптечных средств. Иначе – настоятельно рекомендуем обратиться к врачу-дерматологу, который сразу определит источник беды и предложит качественное и действенное лечение. Не играйте со своим здоровьем!

Профилактика появления прыщей на ногах

Чтобы акне на ногах не стали главной проблемой, занимающей все ваши мысли, предлагаем соблюдать некоторые правила, позволяющие сохранять кожу ваших ножек красивыми и здоровыми:

Носите одежду из натуральных материалов. Хлопок должен быть вашим лучшим другом.
Обратите внимание на используемые вами косметические средства: тоники, крема, лосьоны и т.д. Если есть хоть малейшая аллергическая реакция после их применения – меняйте продукт на гипоаллергенный.
Используйте, по возможности, бытовую химию без содержания хлора. В том числе помните, что вода общественного бассейна тоже содержит хлор.
Подсушивайте высыпания на солнышке. Можно и в солярии, но заменить натурального солнечного лекаря невозможно.
Соблюдайте гигиену. Тщательно мойте проблемные участки ног, при этом помните, что мыться мочалкой с усилием, повреждая дерму, не рекомендуется. Тереть, в надежде содрать мелкие прыщики – не наш метод, сделаете только хуже!
Принимайте витамин А, необходимый для кожи. О других витаминах (B, C и многие другие) тоже не стоит забывать.
Следите за тем, что вы кушаете. Включите в рацион больше овощей и фруктов. Исключите острую, соленую, жирную, сладкую пищу.
Не выдавливайте ни крупные, ни мелкие прыщики – после этого их станет гораздо больше.
При бритье ног станком лучше использовать не пену, а гель для бритья, не наносите до и после данной процедуры средств с агрессивными компонентами (например, содержащие ментол), не мойте мочалкой ноги после процедуры, по окончании увлажните кожу кремом (лучше детским). Тогда вы не будете знать про прыщи на ногах после эпиляции.

Хорошей альтернативой станков является лазерное удаление волос, также можно попробовать воск.

О чем говорят прыщики?

Некоторые специалисты утверждают, что по месту высыпания акне можно говорить о конкретной причине их появления. Конечно, это не работает на 100%. Но все же предоставим некоторые данные:

Внутренняя сторона бедра: чаще всего воспаление происходит по причине трения, особенно у полных людей.
Стопа (где сальные железы отсутствуют): сыпь в данной области может говорить об аллергической реакции на мыло, бытовую химию.
По всей длине ног: последствия переохлаждения или эпиляции.

Также стоит обратить внимание на вид прыщика:

Гнойные – говорят об инфекционных процессах в организме.
Подкожные – считаются наиболее опасными, говорят о наследственной патологии.
Водяные – возможная аллергическая реакция на прием каких-либо антибиотиков и других медицинских препаратов.
Сухие – признак переохлаждения.

Как быстро избавиться от прыщей на ногах с помощью народной медицины?

Главное правило при лечении любой болезни – системность. Выполнять процедуры необходимо ежедневно. Только тогда результат не заставит себя ждать. Народная медицина предлагает следующие решения нашей проблемы:

Протирайте ноги салициловой кислотой, раствором левомицетина 5% или отваром целебных трав (ромашка, календула и др.). Это позволит подсушить воспаления, убрав жирность кожи. Выполняйте процедуру ежедневно 2 раза в день (утром и вечером) после принятия душа.

Смешайте глицерин и ацетилсалициловую кислоту (порошок) в пропорции 1:1. Данную смесь накладывайте на воспаленные участки на 20 мин.
При вросших волосках можно использовать скраб, для чего в привычный гель для душа добавьте на выбор соль, сахар, измельченные зерна кофе или косточки персика, абрикоса и др.
Точечно с помощью ватной палочкой можно обработать прыщик раствором йода, при этом стараясь не попасть на здоровую кожу вокруг него.
Сок алоэ. Для этого лист алоэ необходимо сначала положить в темное прохладное место (например, холодильник) на несколько дней, затем разрезать вдоль и наложить мякоть на воспалительные участки на пару часов. Процедуру можно повторять ежедневно.

Лечебные и профилактические ванны

Очередным нашим советом будет принятие ванн с целебными травами. Так, травку необходимо крепко заварить в посуде, затем добавить в теплую ванну (можно использовать настойку трав). А если добавить немного меда или эфирного масла чайного дерева – успех просто гарантирован.

С ромашкой: снимает воспаление, обеззараживает, смягчает кожу.
С чередой: обладает противомикробным действием, снимает воспаление, препятствует образованию новых прыщей. Незаменима трава при гнойных воспалениях.
С календулой: снимает воспаление, прекрасно регенерирует кожу.
С шалфеем: успокаивает, снимает зуд.
С корой дуба: снимает раздражение и воспаление, обезболивает, защищает от микробов.

Данные травы можно также использовать при наложении примочек.

Также рекомендуем принятие следующих ванн:

Солевые: соль (использовать лучше морскую) добавить в теплую ванну/таз. После процедуры не споласкивать, а промокнуть полотенцем. Если после ванны вы чувствуете сильный суд – перейдите на травы.
Солнечные ванны. Да, да! Именно солнечные. Если нет такой возможности, посетите солярий.

Чтобы убрать следы от прыщей, можно сделать следующее:

После принятия душа протирайте ноги маслом зародышей пшеницы (продается в аптеке);
Сделайте маску: хорошо смешайте 2 ч.л. лимонного сока и взбитый яичный белок. Маска наносится на проблемные участки на 20 мин.

Медицинские препараты против прыщей на ногах

В современном мире фармацевтические компании предлагают нам огромный выбор препаратов практически от любой болезни. Можно посоветоваться с продавцом-фармацевтом и приобрести лекарство «по кошельку», можно поговорить на эту тему с подругами или найти ответы на сайтах, а лучше обратиться к профессионалу – врачу-дерматологу. Ведь проблема может оказаться куда более серьезной: заболевание щитовидной железы, инфекция, сбой в работе определенного внутреннего органа и т.д. Так или иначе, согласно отзывам людей, столкнувшихся с подобной проблемой прыщиков на ногах, перечислим наиболее популярные средства:

Скинорен крем – на основе азелаиновой кислоты, обладает противовоспалительным, антибактериальным свойством.
Радевит мазь – имеет противовоспалительные, смягчающие, увлажняющие свойства, усиливает защитную функцию кожи.
Скин-кап крем – обладает антибактериальными, противогрибковыми, противовоспалительными свойствами, содержит цинк.
Эплан крем – имеет ранозаживляющие, регенерирующие, бактерицидные, обезболивающие свойства. Предотвращает инфицирование, ускоряет заживление ран, гнойничковых поражений кожи.

При обнаружении каких-либо воспалительных процессов на ногах не прячьте их под длинными юбками, штанами и т.д. Действуйте! Ведь любая сыпь на коже – это крик о помощи нашего организма. Прислушайтесь к нему.
И помните: здоровое тело – залог красоты и гармонии в жизни!

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка…

Источник

Прыщи на ногах — ужасная проблема многих женщин. Красные гнойнички не дают покоя красавицам, заставляя их отказываться от коротких юбок и открытых бикини на пляже по причине, как они говорят «прыщавых ляшек» и «обсыпанных поп». Согласитесь, это вдвойне неприятно обладательницам стройной фигуры.

Кожа ног существенно отличается от кожи лица, так же как и причины высыпания. Поэтому и лечение должно быть соответствующим. Для того чтобы избавиться от этой проблемы необходимо понять, почему на ногах появляются прыщи, а уж затем применять комплексные меры.

Причины высыпания

Гнойные прыщи на ногах у женщин, а также и у некоторых мужчин могут появиться по нескольким причинам. Рассмотрим их.

Косметические процедуры

Одна из главных причин появления прыщей на коже — это неправильный уход за ней. Рассмотрим самые распространённые ошибки

Изобилие косметики. Современный рынок товаров по уходу за телом буквально переполнен чудодейственными баночками и скляночками. Они буквально просятся в руки, манят с полок магазинов. В итоге страдает кожа, которую ежедневно скрабят и увлажняют. Естественно, ухаживать за собой обязательно нужно, но не стоит переусердствовать, ведь многие средства могут не сочетаться друг с другом, вызывая раздражение и сыпь. Лучше всего подобрать косметику одной линии, желательно органическую, она намного безопасней косметики, наполненной парабенами. Притом что цена у таких товаров довольно приемлемая;
Отсутствие ухода за кожей. Есть девушки, которые не видят смысла ухаживать за кожей ног. Но она так же, как и кожа лица, требует бережного очищения и увлажнения. Особенно стоит уделить ей внимание в зимнее время года, когда кроме привычных брюк носят ещё и высокие сапоги. В таких сапогах дышать коже практически нечем.
Депиляции — одна из главных причин, по которой появляются прыщи на ногах. Как избавиться от нежелательных волос, знает почти каждая женщина, а вот как не нанести коже непоправимый ущерб, знают единицы. После депиляции волосы истончаются и врастают в кожу, что сопровождается яркими покраснениями и нагноениями.

Заболевания кожи

Помимо плохого ухода за кожей, прыщи могут появиться из-за различных заболеваний кожи. В этом случае нужно немедленно обратиться к врачу. Он может выявить:

Дерматологические заболевания. Если вы ведёте правильный образ жизни, не злоупотребляете косметикой для тела, не используете депилятор, но красные бугорки на ногах не дают покоя, то не стоит исключать кожные заболевания. Лучше сразу обратиться к специалисту, который выявит причину болезни и назначит своевременное лечение;
Заражение. Многие любители «поковырять себя», обнаружив однажды маленький прыщик на ноге, решат, что его обязательно нужно выдавить. Делая это, очень легко занести инфекцию, получив в будущем не одну безобидную точечку, которая может появиться у каждого, а целую кучу прыщей, переходящую по всем ногам и ягодицам;
Гормональный сбой. Часто бывает у женщин с нарушением менструального цикла, во время беременности или после родов. Как избавится от прыщей на ногах в этом случае может подсказать только врач после обследования.

Другие факторы

Если специалист исключил дерматологические заболевания, но прыщики все равно появляются, то стоит последить за тем, как вы одеваетесь и питаетесь. Проблемы с кожей могут возникнуть и по другим причинам, например, из-за тесной одежды и неправильного питания.

Кожа человека обязательно должна дышать, но некоторые представительницы слабого пола буквально не снимают узкие брюки или джинсы, а многим девушкам, из-за строгого дресс-кода на работе, приходится даже в палящий зной одевать капроновые колготки. Все это приводить к закупориванию пор, образуются гнойнички. Стесняясь их, женщины могут и дома носить штаны, что приводит ещё к большим проблемам;

Неправильное питание — основная причина многих заболеваний кожи, в том числе и на ногах. Если в рационе отсутствуют все необходимые элементы, а заменяет их «пищевой мусор», то не стоит удивляться, что все тело поражено акне.

Профилактика прыщей на ногах

Мы разобрали основные причины появления прыщей на ногах, но прежде чем говорить о лечение и устранении дефектов, поговорим о том, как их не допустить.

Вот основные правила, которые помогут сохранить ножки гладкими и красивыми:

Старайтесь выбирать удобную, не сильно прилегающую к телу одежду.
Никогда не позволяйте себе давить прыщики. Лучше обработать их специальными средствами, и дождаться заживления, чем долго лечить последствия в виде шрамов.
Старайтесь правильно ухаживать за кожей тела, подбирать хорошие увлажняющие, очищающие средства на основе натуральных растений и масел. Хорошим помощником в уходе будут отвары трав, таких как ромашка и череда, которые можно добавлять себе в ванну. Это не только полезно, но и приятно.
Если вы используете депилятор, то тщательно дезинфицируйте его после каждого применения, а перед процедурой хорошо подготовьте кожу, используя скраб и жёсткую мочалку. С их помощью вы уберёте ороговевшие слои эпидермиса и поможете слабым волоскам выбраться на поверхность. Тогда их будет легче удалить. После процедуры нужно использовать либо специальный крем после депиляции, либо заживляющую мазь, например, «Спасатель». При возможности лучше делать процедуру щадящими способами, например, использовать «шугаринг». Это менее болезненное, с использование натуральных компонентов, удаление волос, позволяющее сократить появление вросших волосков.
Правильное питание — залог красивой кожи. Употребляйте больше продуктов, богатых полезными микроэлементами и витаминами, исключите мучное и сладкое, между приёмами пищи пейте больше чистой воды без газа, откажитесь от вредных привычек.
Чаще проветривайте помещение, так как свежий воздух благотворно влияет на кожу всего тела.

Соблюдая эти несложные правила можно предотвратить появление прыщей на ногах, лечить которые намного сложней.

Лечение прыщей

В случае если проблемы избежать не удалось, и ваши ноги покрыты мелкими красными пупырышками, то стоит обратиться к дерматологу. Но если такой возможности нет, то в ближайшей аптеке можно приобрести специальные средства.

Сборы трав: ромашка, череда и календула. Из них можно делать отвары, добавляя в воду для купания. Если нет возможности принимать ванну, полезной водой можно просто протирать ноги.
Витамин А. Очень полезен для эпидермиса, но принимать его необходимо, посоветовавшись со специалистом.
Протирать поражённые прыщами участки соляным раствором. Его можно приготовить самостоятельно, а можно приобрести в аптеке физ. раствор. Он подсушит воспалённые места.
Салициловый раствор. Хорошо устраняет мелкие прыщики.
Серная мазь. Обладает противомикробным действием, подсушивает и отбеливает кожу. Её лучше наносить на ночь, так как она плохо впитывается и может вымазать одежду.
«Акридерм». Против прыщей часто выписывают дерматологи. Поможет справиться с зудом и отёками. Является гормональным средством, поэтому лучше посоветоваться со специалистом перед его применением.
«Бепантен». Отлично справляется с различными воспалениями и покраснениями, заживляет маленькие ранки. Абсолютно безопасное средство, его используют против опрелостей у новорождённых детей.
«Скин — кап». Крем с противогрибковыми компонентами оказывает антибактериальное действие и борется с прыщами.
«Радевит». В основе этой мази витамин А, который прекрасно справляется с акне и благотворно влияет на кожу.
«Эплан». Это средство не только справляется с микробами, заживляя прыщи, но и оказывает обезболивающее действие.

Как мы видим, средств, которые помогают справиться с проблемной кожей на ногах, довольно много. Но лучше всего проводить профилактику появления прыщей, а при появлениях проблем на коже обращаться к специалисту. Он поможет подобрать вам комплексное лечение, которое не только справится с некрасивыми высыпаниями, но и предотвратит их появление в дальнейшем.

Originally posted 2018-03-18 05:06:41.

Источник

Прыщи, появляющиеся на ногах, часто беспокоят женщин, особенно с чувствительной кожей. Большой проблемы они не представляют, многие склонны пренебрегать ими, но если это состояние часто повторяется, необходимо установить причины и узнать, как от них избавиться.

Причины появления прыщей

Появление прыщей на теле связано с нарушением работы сальных желёз, когда волосяные фолликулы забиваются активно выделяющимся салом и ороговевшими частичками кожи. Чаще всего они возникают в осенне-зимний период, когда погода становится влажной, прохладной.

Под одеждой, особенно узкой, из синтетических тканей, нарушаются процессы воздухообмена, отчего происходит закупорка пор и последующее воспаление. Нередко гормональные нарушения являются провокаторами появления прыщей.

Факторы, влияющие на их возникновение:

аллергия;
неправильное бритьё ног, способствующее врастанию волос;
простудные заболевания;
недостаток витаминов;
сухость кожи, неправильный уход за ней;
раздражения от одежды;
снижение иммунитета;
фолликулит;
фолликулярный кератоз;
крапивница.

Прыщи на ногах у женщин (причины нередко зависят от индивидуальных особенностей) могут появиться как результат нестабильной работы нервной системы.

Возможные заболевания

По внешнему виду высыпаний врачи устанавливают факторы, которые явились причиной сыпи:

1. Прыщи белого цвета:

авитаминоз, при котором высыпания происходят ранней весной, при острой нехватке витаминов, солнечного света;
закупорка желёз, мешающая коже свободно дышать; это происходит из-за несоблюдения гигиенических правил, ношения тесной одежды, особенно в летний период;
венерологические или дерматологические заболевания, появление прыщей связано с гормональным сбоем.

2. Источники прыщей красного цвета:

аллергия, для которой характерны зудящие высыпания, нередко они осложняются экземой или дерматитом;
простуда, когда сырость и холод приводят к переохлаждению, снижению иммунитета;
нарушения гормональных функций, сыпь возможна в период беременности, лактации, полового взросления девушки;
продолжительный приём антибиотиков, которые влияют на ЖКТ, создавая проблемы с пищеварением;
бритьё и эпиляция, когда неправильно подобранная косметика, незначительные порезы, травмы кожного покрова влияют на высыпания;
простудные заболевания, в этом случае прыщи являются симптомом ослабленного иммунитета.

Прыщи могут быть сухие и мелкие. Такие высыпания обычно появляются в области бёдер, Их высыпание связано с холодовой аллергией или специфическими условиями работы.

Прыщи крупного размера, с последующим нагноением, появляются после употребления косметических средств плохого качества, в результате стрессовых ситуаций, переохлаждения.

Расстройства, при которых на коже появляются прыщи:

Фолликулит. Воспаление волосяных фолликулов вследствие бактериальной или грибковой инфекции. Наиболее распространённые причины, влияющие на возникновение фолликулита: потоотделение, обтягивающая одежда, неправильное бритьё. Расстройству подвержены люди, имеющие лишний вес, кожные травмы, экзему.
Фолликулярный кератоз. Распространённое заболевание кожи, которое сопровождается кожным зудом, ощущением сухости, огрубения кожи. Омертвевшая кожа, совместно с белком, называемым кератином, забивает поры. Это чаще встречается у людей, склонных к экземе, сухой коже.
Крапивница. Может появиться в любом возрасте, но, как правило, связана с заболеваниями: вирусным гепатитом, простудой, аутоиммунным расстройством, бактериальными инфекциями. Высыпания появляются в виде прыщей красного цвета с белым центром.
Экзема. Возникают зудящие прыщи в виде пузырчатых образований, внутри которых находится прозрачная жидкость.
Чесотка. Кожное заражение, возникающее в результате укуса клещей. Места укусов насекомых выглядят как мелкие прыщики.

Факторы, влияющие на развитие прыщей по внутренней поверхности бедра:

Механическое трение при ходьбе. Раздражение присуще женщинам с излишним весом, особенно в летний период. Постоянное трение вызывает воспалительные реакции и покраснения.
Нарушения эндокринных функций. Повышенный сахар провоцирует появление прыщей и другие неприятные симптомы.
Заболевания инфекционного характера. Развивающиеся в организме инфекции контагиозного моллюска, генитального герпеса, нередко способствуют появлению прыщей.

Высыпания в виде сухих прыщей могут появиться на стопах, в межпальцевых зонах, но поскольку в этой области мало сальных желёз, их внешний вид отличается. Поражения появляются в виде сплошных красных пятен, что характерно для дерматита зудящего, дисгидроза, дисгидротической экземы, грибкового поражения. Все эти проявления требуют немедленного посещения врача.

Диагностика

Прыщи на ногах у женщин, причины которых можно выявить только при обследовании, часто исчезают самопроизвольно. Диагностирование следует проводить в любом случае, особенно если сыпь имеет инфекционный характер, то увеличивается риск заражения окружающих.

Если есть подозрения на аллергические реакции, следует провести анализ кожных проб на выявление аллергена. При подозрении на дерматологические болезни проводятся соответствующие анализы.

Врач-дерматолог назначит лабораторные анализы:

биохимический анализ крови, цена процедуры от 1 тыс. руб.;
клинический анализ крови, цена от 300 руб.;
общий анализ мочи, стоимость: от 200 руб.;
панель на различные аллергены, цена от 1 тыс. руб.

При необходимости могут быть назначены дополнительные исследования:

копрограмма, цена исследования от 400 руб.;
определение уровня гормонов, цена от 600 руб. за единицу исследования;
микроскопическое исследование соскобов кожи на наличие патогенных грибов, цена от 250 руб.

Когда необходимо обратиться к врачу

Если средства по уходу за кожей не помогают, следует обратиться к врачу-дерматологу. У многих женщин прыщи сохраняются годами, то исчезая, то появляясь вновь. Такие вспышки можно наблюдать за неделю до менструации, затем высыпания исчезают.

У пожилых женщин появление высыпаний сигнализируют нередко о начинающейся болезни внутренних органов.

Профилактика

Прыщи на ногах могут появиться и от простого несоблюдения гигиенических правил. Грязь, пот, чрезмерное увлечение косметическими средствами, всё это причины появления у женщин кожных высыпаний.

Несоблюдение гигиенических правил приводит к желудочно-кишечным расстройствам, что часто отражается на коже. Защитные функции кожного покрова должны обеспечивать увлажнение, питание, очищение кожи.

Правила профилактики:

Не выдавливать водянистые пузырьки, гнойники, возникшие на их месте.
Исключить из обихода вещества, по поводу которых есть подозрения, что они являются аллергеном: увлажняющие кремы, моющие средства, мыло, лосьоны.
Избегать употребления продуктов, способных вызвать аллергию.
Не носить тесную одежду, особенно в летнее время.
Избегать переохлаждения.
Не рекомендуется мыть ноги горячей водой с мылом. От этого выработка кожного сала увеличивается. Желательно использовать специальные гели и прохладную воду. Полезно применять контрастное мытьё.
Не следует протирать ноги спиртосодержащими растворами, они также усиливают работу сальных желёз.
Употреблять не менее 250-500 мг комбинированных добавок с омега-3 жирными кислотами. А также можно добавить в рацион лосось, сардины, грецкие орехи, льняное семя.
Соблюдать низкогликемическую диету. Гликемический индекс – это показатель того, насколько быстро он повышает уровень сахара в крови. Употребление в пищу продуктов с высоким индексом вызывает скачок инсулина, который увеличивает выработку кожного сала. Поэтому такие продукты, как сладкие напитки, пирожные, пончики, конфеты, сладкие хлопья повышают гликемический индекс. А фрукты, овощи, особенно зелёные, орехи, бобовые понижают его.
Сократить потребление молочных продуктов, потому что они воздействуют на гормоны, вызывая их изменение, приводящее к высыпанию прыщей.
Стараться избегать стрессовых ситуаций.

Методы лечения

Принципы лечения включают предписание препаратов наружного, а в некоторых случаях и внутреннего потребления. В терапии возможно сочетание с домашними средствами, физиотерапевтическими процедурами.

Лекарственные средства направлены на уменьшение выработки кожного масла, ускорение клеточного обмена, борьбу с бактериальной инфекцией. Лечение назначается в зависимости от возраста, типа прыщей, степени их тяжести.

Лекарственные препараты

Прыщи на ногах у женщин, причины появления которых установлены, лечатся кремами, мазями, предотвращающими сухость, зуд, закупорку фолликулов.

Наиболее эффективные средства:

ретиноиды, которые предотвращают закупорку волосяных фолликулов;
антибиотики, убивающие лишние кожные бактерии;
салициловая и азелаиновая кислоты.

Прежде чем принимать препараты, покупать мази и гели, следует проконсультироваться с врачом:

Лечение зуда	Кортикостероидные мази местного применения	Флуоцинолон ацетонид 0,025% Флурандренолид 0,05% Мометазон фуроат 0,1%
	Ингибитор кальциневрина	Мазь такролимус 0,03% и 0,1% Крем Элидел Бенедрил крем или мазь
	Салициловая кислота	Крем Керасал Гель Дуоплант
	Местные анестетики	Лидокаин Прилокаин
Лечение сухой кожи	Увлажняющие средства	Вазелин Растительное масло Минеральное Масло какао
Лечение инфекций	Антибиотики	Неомицин
Лечение аллергии	Антигистаминные препараты	Бенадрил Лоратадин
Процедуры для удаления омертвевшей кожи	Препараты с гидрокислотой	Крем-гель Альфа
	С молочной кислотой	Керакнил, Молочный мусс
	На основе салициловой кислоты	Левомеколь,
Лечение для предотвращения закупорки фолликулов	Кремы на основе витамина А	Третиноин, Ретин-А, Ренова

Положительно влияют на кожу лосьоны, кремы, применяемые при лечении дерматозов, содержащие в своем составе ромашку, календулу:

Скинорен;
Базитон;
Весаноид.

Для уменьшения трения в межбёдерных складках при появлении прыщей, можно использовать подсушивающие препараты:

детские присыпки;
Чико-пудру;
крахмал, тальк.

Для мытья ног используются поверхностно-активные вещества, помогающие удалить ороговевшие частицы, такие как Чико-мыло, мусс для душа Озон-С.

Народные методы

Прыщи, возникшие по причине закупорки фолликулов кожным салом можно лечить домашними средствами.

Яблочный уксус:

Смешать 1 часть уксуса и 3 части воды. Смочить в смеси ватный тампон и делать примочки на поражённые места. Оставить на 15-20 сек., после чего промыть водой.
Повторять процедуру 1-2 раза в день.

Мёд и корица:

Смешать 2 ст. л. мёда с 1 ч. л. корицы до пастообразного состояния.
Нанести маску на ноги и оставить на 10-15 мин.
Смыть тёплой водой и промокнуть кожу насухо.

Масло чайного дерева:

Смешать 1 ч. л. масла с 9 частями воды.
Промокнуть в смеси ватный тампон и нанести раствор на поражённые участки.
Повторить процедуру 1-2 раза в день.

Зелёный чай:

Заварить чай в кипящей воде.
Дать ему настояться 5-6 мин.
Используя ватный тампон нанести чай на кожу или можно заполнить чаем флакон с распылителем для смачивания кожи.
После подсыхания кожного покрова всё смыть тёплой водой.

Одним из эффективных растительных компонентов считается алоэ. Прозрачный гель, содержащийся внутри листа, используется местно для успокоения кожи. Его антибактериальные свойства известны давно и с успехом применяются при лечении.

Мякоть алоэ:

Вынуть мякоть из листа и нанести тонким слоем на кожу.
Оставить на ночь, а утром смыть тёплой водой.

Мякоть с корицей, мёдом:

Смешать 2 ст. л. мёда с 1 ст. л. мякоти растения до кремообразного состояния.
Добавить ¼ ст. л. корицы, всё хорошо перемешать.
Нанести на кожу и оставить на 5-10 мин.
После этого всё тщательно промыть водой и просушить.

Мякоть растения с лимоном:

За основу взять мякоть алоэ, добавить ¼ часть лимонного сока.
Нанести маску на поверхность кожи, оставить на 5-10 мин.
Лимонного сока можно брать меньше, из расчёта 1 к 8, чтобы не раздражать кислотой кожную поверхность.
В конце процедуры всё смыть водой и просушить.

Эффективны при лечении прыщей настойки на основе календулы, чистотела. Примочки с их раствором убирают воспаление, не иссушают кожу, аппликации с ними делают по 2-3 раза в день.

Прежде чем приступать к лечению, следует провести аллергические пробы на компоненты мазевого состава. Для этого следует нанести немного готовой смеси на запястье и подождать реакции 5-10 мин.

Прочие методы

Прыщи на ногах у женщин, причины возникновения которых не связаны с внутренними заболеваниями, успешно лечатся физиотерапевтическими процедурами. Особенно эффективно физиолечение в комплексной терапии.

Многоканальная электростимуляция мышц с гелем. Гелевая маска, накладываемая на участки кожи, под воздействием импульсов, подаваемых электродами, стимулирует кожный покров, нормализует работу сальных желёз.
Дарсонвализация. С помощью этой процедуры на кожу оказывается воздействие высокочастотными импульсами напряжения. Это способствует оттоку лимфы, что активно влияет на обмен веществ.
Ультратонотерапия. С помощью этого метода на организм воздействуют током невысокой силы. Используется при лечении акне и других кожных высыпаний.
Лечение лазером. Во время проведения сеанса лазер проникает в кожу, убивая болезнетворные бактерии. Процедура положительно влияет на обменные процессы, а кожа после лечения полностью очищается от прыщей.

Прыщи, возникшие после эпиляции, особенно с использованием сахарной густой пасты, вызывают покраснение кожного покрова, зуд, раздражение.

Для устранения симптомов используются мази:

Солкосерил, антиоксидантный препарат.
Прыщи на ногах поможет подсушить Солкосерил
Боро Плюс, в состав которого входят натуральные травы.
Мирамистин, обладающий антисептическим действием.
Малавит, средство для ежедневого гигиенического ухода.

Назначенный препарат наносится 1-2 раза в сутки тонким слоем на очищенную кожу.

Возможные осложнения

Различные методы лечения иногда приводят к негативным последствиям. Если при лечении использовались антибиотики, то они снижают эффективность женских оральных контрацептивов. Тем, кто принимает препараты с витамином А, следует помнить, что кожа становится чувствительна к солнечным лучам.

С одной стороны, солнце помогает организму устранить мел?