Уход за кожей лица на ночь в домашних условиях
- Главная
- Красота
- 9 правил ухода за кожей ночью
Как сделать так, чтобы косметический уход и сон принесли
максимум пользы внешности и сделали нас моложе?
9 правил ухода за кожей ночью
1. Никогда не ложитесь спать, не очистив кожу и не удалив макияж
Это просто-напросто вредно для кожи,может спровоцировать акне, аллергию, забитые поры, отеки, раздражение и преждевременное старение кожи. Хотя все дерматологи называют это прописной истиной, многочисленные социологические исследования показывают, что ей следуют далеко не все. Например, в ходе недавнего опроса в Великобритании выяснилось, что 60% жительниц Туманного Альбиона систематически ложатся спать с макияжем. Самые частые причины этого – усталость, нехватка времени и нежелание, чтобы мужчина видел их ненакрашенными даже ночью.
2. Не заменяйте дневные кремы ночными и наоборот
Ночью коже не нужны солнцезащитные фильтры, тонирующие частички, защитные воски, расслабляющие мышцы компоненты и другие ингредиенты, многие из которых, к тому же, будут мешать клеточному дыхания и восстановлению. А ретинол или АНА в высокой концентрации, идеальные для ухода за кожей ночью, днем могут вызвать ее раздражение или привести к появлению пигментации. Да, в состав средств для дневного и ночного ухода за кожей могут входить одни и те же компоненты – коэнзим Q10 (убихинон), витамины, пептиды, растительные масла и антиоксиданты и т. д. Но принцип действия формул различный. В то время как хороший дневной крем должен обеспечить коже защиту, увлажнение и, если необходимо – питание, ночные косметические средства направлены на восстановление и детокс.
3. Не затягивайте с вечерним уходом за кожей
Конечно же, несмотря на название – «ночной крем» или «ночная сыворотка», любой дерматокосметолог скажет, что подобные средства предназначены для вечернего ухода за кожей. Ночью для ее клеток лучший рецепт молодости и красоты – это сон, в соответствии с биоритмами нашего организма. Поэтому, чтобы ночные кремы принесли максимум пользы, нужно наносить их до 21-22 часов, минимум за час до сна.
4. Помните: много крема – не всегда хорошо
Ночной крем, нанесенный в избытке, в 90% случаев станет причиной утреннего отека лица. Самый простой способ избежать излишков – через 10-15 минут после нанесения крема промокнуть кожу салфеткой, чтобы удалить остатки средства.
5. Для ухода за молодой кожей, за исключением сухой, вполне можно обойтись без ночного крема
Как считает большинство дерматокосметологов, до 25 лет серьезной необходимости использовать ночные кремы нет. Однако очень сухой коже или поврежденной все же желателен ночной уход с помощью кремов с достаточно густой и питательной консистенцией (лучше всего – на основе натуральных ингредиентов, но без содержания активных антивовозрастных компонентов!). Если же кожа жирная, самый лучший ночной уход за ней – просто тщательно ее очистить и дать спокойно «подышать», если необходимо – нанести противовоспалительное или антибактериальное средство.
Ароматический восстанавливающий бальзам, Darphin c комплексом из 6 эфирных масел для смягчения, питания и восстановления кожи во время сна
Интенсивное ночное средство Botanical D-Tox «Ботанический Детокс, Sisley для выведения токсинов, укрепления защитных функций и активизации энергетических процессов кожи
Активный ночной крем для рук Radical Cream, Christina Fitzgerald с антивозрастным комплексом, замедляющим старение клеток кожи
Интенсивный ночной уход для кожи с чистым ретинолом 0,3% Retinol 0.3, SkinCeuticals для борьбы с морщинами, пигментацией, акне
Балансирующий ночной крем для комбинированной кожи Visible Difference Skin Balancing Night, Elizabeth Arden
Интенсивный омолаживающий комплекс Ultra A Smoothing Complex, Ultraceuticals с высокой концентрацией ретинола и эфирными маслами для выравнивания рельефа кожи, борьбы с возрастными изменениями и пигментацией
Ночной крем Vinoperfect Cell Renewal Night Cream, Caudalie с комплексом, способствующим восстановлению клеток кожи
Ночной бальзам для лица «Интенсивное питание» Nutritive Vegetal, Yves Rocher для сухой и очень сухой кожи
Нормализующий ночной крем Conditioning Night Cream, Vetia Floris с энергетическим и восстанавливающим комплексами
Ночной крем для лица против морщин Q10 Plus, Nivea Visage c коэнзимом Q10
Ночной хроноактивный крем-уход для проблемной кожи Normaderm, Vichy c комплексом, нормализующим работу сальных желез и клеток эпидермиса
Крем-сыворотка для ночного ухода за кожей UltraLift 2 in 1, Garnier
Ночной антиоксидантный крем-уход для предотвращения старения кожи CoffeeBerry Night Complex, Priori c 98,5% натуральных ингредиентов
6. После 30 лет использование ночного крема должно стать регулярным и войти в привычку
В этом возрасте у клеток кожи уже гораздо меньше способностей к самовосстановлению. С каждым годом из-за многочисленных негативных внешних воздействий природному восстанавливающему механизму кожи все труднее «латать повреждения», многочисленные часовые гены, синхронизирующие работу клеток также начинают работать хуже. Поэтому без помощи со стороны коже приходится сложно. И благодарнее всего клетки реагируют на подобную помощь извне именно ночью, когда им не нужно тратить энергию за защиту от солнца и других угроз со стороны внешней среды, а клеточный метаболизм, восстановление ДНК-клеток и другие процессы наиболее активны.
7. После 40-45 лет к ночному крему желательно добавить сыворотку
Зрелой коже уже требуется более активный ночной уход. Также для такой кожи идеально подходят специальные средства для интенсивного ухода за кожей ночью, применяющиеся курсом (обычно это 21-30 дней). В принципе, подобные средства не возбраняется использовать и в более молодом возрасте – по показаниям, например, если кожа испытывает стресс.
8. Выбирайте средства из одной линии или одной марки
Тогда активные компоненты этих средств будут дополнять действие друг друга и эффект от их применения будет максимальным. На практике это, казалось бы, элементарное правило, многие игнорируют. И уж тем более не стоит рисковать и наносить под ночной крем сыворотку из другой линии или другой марки (если, конечно, это не специальная сыворотка, сочетающаяся с любым косметическим уходом). Концентрация активных компонентов в средствах для ночного ухода за кожей обычно выше, чем в дневных. Соответственно, увеличивается вероятность конфликта несочетающихся формул.
9. Создайте себе правильные условия для сна
Если в спальне жарко, душно, или активно работает кондиционер – кожа будет испытывать стресс, и восстановительные процессы в ее клетках замедлятся. А если у вас неудобная подушка или во время сна подбородок слишком прижимается к груди – это чревато быстрым появлением некрасивых складок на шее и второго подбородка. Так что увлажнитель воздуха, открытая форточка (если, конечно, окна спальни не выходят на загазованную автомагистраль), качественная «анатомическая» подушка помогут сохранить молодость и красоту. Научно доказано: во время фазы глубокого сна клетки кожи делятся в восемь раз активнее, так что чем лучше вы будете спать – тем медленнее будет стареть кожа!
Сон приравнивают к омолаживающей косметической процедуре. Поэтому ночной уход за кожей лица заслуживает особого внимания. Во время сна происходит процесс восстановления клеток на молекулярном уровне. Отмирают старые клетки, а на их месте появляются новые. С возрастом, а точнее с 25 лет, этот процесс замедляется и кожа теряет свою упругость. Ей не помешает дополнительная помощь в виде правильно подобранного ночного крема.
Редакция estet-portal.com расскажет в этой статье о правильном ночном ухоже за кожей и как подобрать уходовые косметологические средства.
Правила ночного ухода за кожей лица
Дневные и ночные крема для кожи решают разные проблемы. Днем кожа нуждается в защите от вредных факторов и увлажнении, ночью — в питании и восстановлении. Именно ночью кожа активно работает, пока вы отдыхаете. Если вы хотите как можно дольше сохранять молодость и свежесть кожи, то не пренебрегайте сном и ночным уходом.
Рассказываем из чего состоит правильный ночной уход за кожей.
Подписывайтесь на нас в Instagram!
Различайте дневной и ночной крем
Не стоит использовать дневной крем, как замену ночному. У них разный состав и решают они разные задачи. Они отличаются даже по текстуре: дневной более легкий и увлажняющий, а ночной крем имеет плотную консистенцию, которая оказывает регенерирующее действие. Это особенно актуально для тех, кто хочет решить какие-либо проблемы с кожей. Например, ночные крема помогут убрать воспаления, пигментацию, а также возвращают коже упругость, разглаживают морщины и питают полезными веществами.
Обязательно очищайте кожу
О том, что нельзя ложиться спать с макияжем, не устают говорить все косметологи. Так как кожа ночью активно восстанавливается, она нуждается в предварительной очистке. Базовая схема ухода за кожей выглядит так: очищение с помощью геля или молочка, протирание кожи тоником и нанесение крема. Идеально делать эти процедуры после душа, но распарить кожу можно и прикладыванием теплого полотенца.
Читайте также: Безупречный взгляд: секреты правильного ухода за нарощенными ресницами
Делайте маски
Включите в вечерние процедуры дополнительные средства. Можно нанести маску перед душем или сделать легкий пилинг. Обычно достаточно одного-двух раз в неделю, но некоторые средства можно наносить чаще. Обязательно читайте состав и способ применения на упаковке.
Подписывайтесь на нас в Facebook!
В креме нуждается не только кожа лица
Нанося крем для лица, уделите внимание шее и зоне декольте. Не забывайте наносить крем для глаз, а также крем для рук и тела после водных процедур.
Наносите крем правильно
И дневной, и ночной крем наносятся по массажным линиям легкими движениям. Нельзя растягивать кожу, ваши действия должны напомнить прикосновения крыльев бабочек. Нанесение крема можно сочетать с легкими массажем. А самого крема надо с размером в горошину.
Читайте также: Косметика с адаптогенами: ключ к красоте вашей кожи
Ночной крем надо наносить за час до отхода ко сну, чтобы все полезные компоненты успели впитаться. Перед сном остатки лучше всего промокнуть салфеткой. Излишки крема закупоривают поры и мешают нормальному ее восстановлению.
Ночной уход за кожей: какой крем стоит выбирать
Хороший ночной крем помогает коже с утра выглядеть здоровой и подтянутой. Но очень многое зависит от активных компонентов, которые входят в состав крема. Желательно, чтобы он и питал, и увлажнял кожу.
Выбирать крем надо по типу кожи и тем проблемам, которые необходимо решить. Вот что примерно может входить в его состав:
- Растительные экстракты, которые тонизируют и снимают воспаления
- Крем с ретиноидами делает кожу более упругой и уменьшает морщины
- Антиоксиданты (витамины Е, С и В3) ночью работают эффективнее, так как проникают в глубокие слои кожи
- Коллаген возвращает коже гладкость и упругость
- Масла питают и делают кожу мягкой
- Гиалуроновая кислота помогает коже быстрее восстанавливаться и увлажняет ее.
Важно помнить, что ночной крем должен стимулировать регенерацию клеток, увлажнять и бороться со свободными радикалами. С этими же задачами справляются и специальные маски для сна, которые действуют еще более интенсивно, чем ночной крем. Такая маска работает во время сна, а смывать ее надо только утром.
Ночные маски лучше всего подбирать из одной серии с ночным кремом, чтобы ингредиенты сочетались друг с другом.
Пользоваться ночным кремом можно в любом возрасте, так как изменения происходят уже в 20-25 лет. После 30 лет он должен быть в списке обязательных бьюти-средств на постоянной основе.
Читайте также: Какие косметические продукты лучше не сочетать друг с другом
Еще больше интересных материалов на нашем YouTube-канале
Источник: estet-portal.com
Основная вечерняя рутина по уходу за лицом-это несколько этапов, которые образуют целое, и нельзя ни один из них пропускать. Только шаги 3 и 4 составляют исключение, и вы должны выполнять их не более 2 раз в течение недели.
ПОМНИТЕ! Прежде чем перейти к уходу за кожей лица, тщательно вымой руки!
(Интересно, сколько из Вас об этом помнит?)
1. ДЕМАКИЯЖ
Абсолютная необходимость, если только утром ты решила сделать макияж. С этой целью чаще всего мы применяем мицеллярную жидкость в геле, хотя вместо нее вы можете использовать молочко или жидкости для умывания двухфазные. С помощью ватных тампонов удаляем, прежде всего, декоративную косметику, то есть мы избавляемся от макияжа с глаз и губ. Мы можем также предварительно очистить ими лицо.
2. ОЧИЩЕНИЕ
После целого дня, кожа под макияжем очень устала, поэтому на этот этап следует посвятить немного больше времени. Применяя гель или пенку стоит во время мытья сделать легкий массаж лица. Это, безусловно, успокоит кожу и позволит немного расслабиться.Можно использовать различные щеточки для очищения и массажа.Не забывайте также о шее, о которой также необходимо позаботиться.
ПОМНИТЕ! Никогда не вытирай лицо тем же полотенцем, которое вы используете для остальной части тела.
3. ОТШЕЛУШИВАНИЕ
На этом этапе оставляем лицо слегка влажной — значит вытираем только после этого шага. Чтобы не повредить нежную кожу лица, не переусердствйте с частотой применения пилинга. Раз в неделю вполне достаточно. Если у нас есть нежную кожу обязательно использйте более мягкие продукты. В настоящее время на рынке доступны также пилинги гель — скоро я расскажу Вам о некоторых подробнее . Лично я являюсь сторонником выполнения пилинга во время утреннего ухода
4. ПИТАНИЕ
Это, безусловно, мой любимый этап ухода за кожей. Помните, что накладываем маски на очищенную, сухую кожу лица. Каждая маска имеет свое назначение и действие, поэтому используйте их в соответствии с текущими потребностями кожи. От остатков продукта, мы избавляемся от при помощи ватного тампона, единственным исключением являются маски из глины, которая требует использования воды.
5. ТОНИЗИРОВАНИЕ
Все больше и больше женщин осознает необходимости использовать тоник, но большинство не до конца знает, с какой целью и как делать это правильно. Его используют, чтобы восстановить правильный pH кожи. и использовать следует его всегда при контакте кожи с водой. Крем лучше всего наносить с помощью пальцев, аккуратно вбивая его в лицо. В настоящее время все чаще можно встретиться с упаковками типа спрей, что, безусловно, облегчает процесс. После этого шага следует подождать несколько мгновений, прежде чем мы перейдем к следующему этапу.
6. УВЛАЖНЕНИЕ
Завершающий этап вечернего ухода, который в базовой версии сводится к применению крема. Мы можем разделить его на 3 шага в последовательности:- сыворотка: несколько капель на кончики пальцев- крем: наносим от внутренней стороны к внешней области глаз- крем для век: аккуратно втираем в оставшуюся часть лица, шею и декольте.
Полностью правильно выполненный уход в кратчайшие сроки положительно повлияет на состояние кожи, а, следовательно, ограничит появление нежелательных прыщей или изменений на коже.
Обзор на какие продукты по уходу за лицом из представленных на нашем российском рынке стоит обратить внимание я напишу скоро!
Понравилась статья ставьте лайк!
Подписывайтесь на канал!
Впереди еще столько интересного!
Пожалуй, каждый школьник знает, что некачественный сон вредит здоровью. Длительное недосыпание часто ведет к психическим расстройствам и прочим тяжелым нарушениям. Ночной отдых нужен для восстановления сил, которые были потрачены днем. Во сне восстанавливаются и клетки кожи. Этот процесс можно ускорить за счет правильного ухода, о котором мы поговорим ниже.
Ультрафиолет, непогода, проблемная экология, переживания, неправильный рацион, пассивный образ жизни. Все это относится к стресс-факторам, под действием которых в организме запускается процесс кортизола – гормона стресса. Это вещество отрицательно связано с состоянием кожи.
В ночные часы во время сна вырабатывается гормон роста, омолаживающий, восстанавливающий клетки. Он положительно сказывается на обращении крови, лимфы и, соответственно, на цвете лица.
Несколько базовых рекомендаций:
- не переедайте на ночь, откажитесь от жареной, соленой, острой, сладкой и другой тяжелой пищи, чтобы наутро не обнаружить на лице прыщи и другие неприятности, вызванные погрешностями в питании;
- ежедневно пейте достаточно обычной воды, но перед сном не злоупотребляйте жидкостью, так как это ведет к отекам;
- позаботьтесь о том, чтобы днем организм получил достаточную физическую нагрузку, но при этом не занимайтесь спортом позже, чем за 3 часа до отхода ко сну.
Как видите, эти советы просты в выполнении и знакомы многим, но при этом именно они играют важнейшую роль в том, чтобы обеспечить правильный ночной уход за нашим организмом.
Ночной уход
Очищение
Сначала кожа очищается от загрязнений, с которыми ей пришлось столкнуться в течение дня. Также с лица удаляются остатки макияжа.
Лучше использовать специальную нежную пенку для умывания, молочко, мицеллярную воду. Эти средства аккуратно очищают кожу и пересушивают ее. После их использования лицо достаточно лишь ополоснуть прохладной водой.
Мыло и другие агрессивные очищающие средства не наш вариант. Они провоцируют шелушение, ранние морщины и прочие неприятные вещи.
Тонизирование
Очищенное лицо косметологи рекомендуют обрабатывать лосьоном, подходящим типу кожи. Это сужает поры, подтягивает овал лица, делает его более упругим.
Если кожа склонна к появлению акне и прыщей, можно воспользоваться тоником, в составе которого присутствует экстракт календулы, салициловый спирт или другие антибактериальные вещества. В других ситуациях лучше использовать более мягкие средства.
Питание и увлажнение
Ночью коже требуется активное увлажнение и питание. Учтите, для этого потребуются специальные средства. Отказаться следует от привычного дневного крема, защищающего от солнечных лучей и загрязнений, а также сохраняющего макияжа.
Воспользуйтесь специальным ночным кремом, стимулирующим восстановительные процессы, глубокое увлажнение и насыщение клеток питательными веществами. В идеале в косметике должны содержаться витамины, пептиды, гиалоурановая кислота, антиоксиданты, ретиноиды.
При этом, как и во всем важна мера: не следует наносить на лицо чересчур много крема перед сном, иначе утром придется ломать голову над тем, как замаскировать отеки и мешки под глазами.