Уход за кожей гид

Renée Rouleau – девушка в узких кругах бьюти-фанатов довольно известная — проработав 25 лет косметологом, и забравшись в конце своей карьеры на звездные высоты, Рене выпустила свою линии косметики, в основе которой лежит простой принцип: уход за кожей должен быть персонализированным.

Индивидуальный уход за кожей

Главное отличие подхода Рене заключается в том, что косметолог начисто отвергает любые универсальные решения вроде ухода «1-2-3» или «5-в-1», и прежде чем предлагать гамму средств для ухода за кожей всегда проводит серьезный тест. Подавляющее большинство женщин самостоятельно определяют свой тип кожи неверно, пишет косметолог, и покупают средства, которые им не подходят.

Чаще всего мы склонны концентрироваться на проблеме одной зоны, и экстраполировать ее на всю кожу лица, хотя на самом деле это неправильно.

Например, жирная кожа Т-зоны может сочетаться (и очень часто сочетается) с обезвоженной и сухой кожей скул и лба, а нормальная кожа встречается куда чаще чем жирная или сухая (если речь не идет о возрастном уходе). Другими словами, прежде чем тратить деньги на покупку разных средств, отправляйтесь к косметологу и попросите его четко определить ваш тип кожи (и ее потребности).

Ну а когда с этим вопросом вы разобрались, то пора приступать к разработке своего подхода к уходу за кожей. Из чего он складывается? Из утренней и вечерней рутины (процедур, которые вы делаете каждое утро и каждый вечер), а также из дополнительного ухода.

А чтобы вам было проще ориентироваться в море продуктов и специальных терминов, Рене разработала простые шпаргалки.

Уход за нормальной кожей

Нормальная кожа – кожа, которая не страдает от особой сухости или раздражительности, не перегружена прыщами или акне (2-3 прыщика за неделю до менструаций не в счет!), и не нуждается пока в серьезном anti-age уходе. Рене утверждает, что встречается такая кожа намного чаще, чем принято считать и именно нормальная кожа чаще всего получает неправильный или недостаточный уход.

Утро:

• умывание: очищаем кожу с помощью мягкого безсульфатного средства (вы можете использовать как пенки и гели для умывания, так и молочко) – вам нужно снять остатки ночного ухода и подготовить кожу к увлажнению;
• тоник: протираем кожу тоником без спирта, изопропилового спирта, этилен гликоля – читайте состав внимательно, спирт часто входит в список ингредиентов; задача тоника – выровнять pH кожи после умывания, и спирт для этого не нужен, и будет только пересушивать;
• увлажнение и защита – щедро наносим увлажняющее средство с SPF-фильтром на кожу лица и шеи и даем ему как следует впитаться перед тем, как наносить косметику.

Вечер:

• очищение: можно использовать тот же продукт, что и утром;
• тоник: можно использовать тот же продукт, что и утром;
• сыворотка: вечерний уход необходимо обогащать активной сывороткой, которая решает определенные задачи; если у вас нормальная кожа, то вам нужна сыворотка с антиоксидантами, которая будет выводить свободные радикалы – ищите сыворотки с активным витамином С, или натуральными экстрактами эдельвейса, розмарина или мяты;
• увлажнение: вы можете использовать то же средство, что и утром, или обзавестись хорошим увлажняющим кремом без SPF защиты для использования ночью (то есть без химического солнечного фильтра в составе).

Вообще, главная тема вашего ухода – увлажнение, увлажнение, увлажнение. Чем скорее вы найдете продукты, которые идеально справляются с этой задачей в вашем случаем, тем дольше вы не будете сталкиваться с разного рода проблемами старения кожи.

Дополнительный уход

Пилинг с гликолевой кислотой. Гликолевая кислота состоит из молекул, диаметр которых позволяет ей проникать в глубокие слои кожи (в базальный слой – туда, где происходит деление клеток), и стимулировать ее обновление. Чтобы ваша кожа как можно дольше оставалась нормальной (а чаще всего с возрастом она становится сухой), вам стоит использовать продукты с гликолевой кислотой 2-3 раза в неделю, пишет Рене.

Интересный продукт: Pixi Glow Tonic

Этот тоник также не раз становился победителем самых разных конкурсов и обладателем званий «лучший бьюти-продукт года» (Glam). В его состав входит гликолевая кислота, так что он не только очищает кожу и убирает остатки других средств, но и мягко отшелушивает ее — если вы используете этот тоник, то дополнительный пилинг вам не нужен.

Сухая кожа

Сухая кожа – это кожа, у которой имеются микроповреждения и нарушен липидный баланс, так что влага легко теряется. Очень часто это также сопровождается разного рода раздражениями и покраснениями, и такая кожа чрезвычайно чувствительна к переменам в уходе.

Важно знать, пишет Рене, что с возрастом почти все мы становимся обладательницами сухой кожи, но очень часто по привычке продолжаем умываться пенками-гелями и вообще меняем свои привычки в уходе за кожей слишком поздно.

Утро

• очищение: мягкое очищающее молочко, гидрофильное масло или мисцеллярная вода; средство наносится на кожу, массируется и затем убирается тампонами (вам нельзя использовать пенки и гели для умывания – любые средства на основе ПАВов будут разрушать и без того поврежденную липидную пленку на поверхности кожи);
• тоник: лучшим тоником будут отвары трав, фруктовые воды (васильковая или натуральная розовая вода) или специальные средства для чувствительной кожи (без содержания спирта!).
• сыворотка с антиоксидантами: сухой коже нужна дополнительная помощь в течение дня, так как она хуже защищена от воздействия негативных факторов; вам нужен продукт с витаминами С, А или Е;
• увлажнение и защита: увлажняющий (не питательный!) крем с SPF защитой, который наносится на кожу лица и шеи.

Вечер:

• очищение и тоник – можно использовать те же средства, что и утром;
• сыворотка с ретинолом: несмотря на разношерстные отзывы, ретинол остается одним из самых эффективных домашних уходовых средств; Рене рекомендует использовать сыворотку, а не крем (то есть эмульсию на гелевой, а не жировой основе — так активные компоненты лучше проникают в глубокие слои кожи), и наносить ее 4-5 раз в неделю вечером перед увлажняющим средством;
• уход за кожей вокруг глаз: обладательницам сухой кожи нужно уделять особое внимание этой зоне, так как она обезвоживается быстрее всего; косметолог советует выбирать средства с пептидами, так как они доказали свою эффективность;
• увлажнение и питание: выбирайте средства, которые содержат масла близкие по составу естественным липидам вашей кожи – масло шиповника, примулы вечерней, масло клюквы, жожоба и сладкого миндаля; эти масла будут восстанавливать естественный липидный баланс и приближать состояние вашей кожи к норме.

Дополнительный уход:

• мягкий домашний пилинг: для сухой кожи не подходят скрабы и другие механические пилинги, но в пилинге такая кожа нуждается не меньше нормальной (сухие чешуйки на поверхности кожи мешают работать активным компонентам косметики); выбирайте мягкие домашние химические пилинги, разработанные для сухой и чувствительной кожи – например, с экстрактом папайи или молочной кислотой (см. ниже уход за чувствительной кожей);
• facial oils – масла для ухода за кожей могут использоваться и как альтернатива очищающим средствам, и как альтернатива уходовому крему. Главное, подобрать продукт, который будет 100% натуральным (без синтетических масел).

Интересные продукты:

100% органическое марокканское аргановое масло холодного отжима

Аргановое масло — еще один супер хит бьюти-блогосферы, оно богато олеиновыми, линолевыми и линоленовыми жирными кислотами, баланс которых необходим для здоровья кожи. Важно, чтобы масло было холодного отжима, и главным поставщиком масла высокого качества является Марокко.  Now Foods предлагает масло аргана высокого качества по приемлемой цене:

Жирная кожа

Жирная кожа производит себум (кожное сало) очень активно (это генетически обусловленный механизм), что имеет не только негативные последствия (склонность к акне, закупоренным и расширенным порам и т. д.), но и позитивные – такая кожа медленнее стареет.

Задача ухода: мягко сбалансировать выработку себума, обеспечив при этом коже минимальное дополнительное увлажнение.

Утро:

• очищение: безсульфатный гель или пенка для умывания – средство на основе ПАВов не только растворяет себум, но и убивает бактерии (главную причину акне);
• тоник: вам нужен продукт без содержания спирта, но который при этом будет выравнивать pH кожи и мягко ее подсушивать; выбирайте тоники с эфирным маслом герани или экстрактом гамамелиса;
• увлажнение: не стоит отказываться от увлажняющего средства – если жирная кожа начинает терять влагу, то в ответ на это она увеличивает выработку себума; выбирайте легкие увлажняющие составы с глицерином (он помогает удерживать собственную влагу) или гиалуроновой кислотой;
• SPF защита с оксидом цинка: вам обязательно нужна защита от солнечной радиации (ваша кожа подвержена ее разрушительному влиянию так же, как и сухая), но вам нужен минеральный, а не химический фильтр (последний будет только усиливать все ваши проблемы). Оксид цинка решает сразу несколько задач: отражает солнечные лучи, матирует кожу и при том он является антибактериальным агентом, то есть помогает бороться с прыщами и акне.

Вечер

• очищение и тоник: вы можете использовать те же продукты, что и утром;
• сыворотка с AHA/BHA – продукты с этими кислотами уменьшают поры и улучшают состояние кожи, вы также можете поискать сыворотки с эфирным маслом чайного дерева, которое работает как естественный противовоспалительный агент;
• сыворотка с ретинолом: Рене рекомендует использовать ее 2-4 раза в неделю для уменьшения пор и поддержания тонуса кожи;
• увлажнение: вы можете использовать то же средство, что и утром.

Дополнительный уход:

• маски из глины: глина хорошо балансирует выработку себума, и питает кожу минералами и микроэлементами (которые она теряет активнее, чем сухая кожа). Главное – не допускать пересыхания маски, так как в этом случае ваша кожа отреагирует повышенной выработкой себума (не держите маску до высыхания, 10-12 минут достаточно). Вам подходит зеленая и голубая глина, подробнее про домашние маски из глины можно почитать здесь.
• Facial oils — Рене рекомендует обзавестись легким маслом и использовать его когда вы находитесь в помещениях с очень сухим воздухом (например, в самолете) – одной капли масла хватит, чтобы остановить пересушивание и предотвратить ответную выработку себума; использовать такие масла каждый день в вашем случае не нужно.

Интересный продукт: sanskrit saponin от niod

Этот очищающий крем от культовой косметической лаборатории Niod мягко очищает кожу, растворяет черные точки и жир, убирает расширенные поры. Блогосфера переполнена восторженными отзывами, и обладательницы жирной кожи пишут что это средство стало для них настоящим спасением:

Комбинированная кожа

Нормальная или суховатая кожа на щеках и скулах, жирная кожа Т-зоны – непростой тип кожи, уход за которым складывается из тех же составляющих что и уход за жирной кожей, но с небольшими поправками.

Утро

Очищение и тоник: см. уход за жирной кожей

Увлажнение: комбинированная кожа не нуждается в увлажняющем средстве, содержащем жиры, но качественное увлажнение, все-таки, требуется. Так что вам нужно выбирать легкие увлажняющие эмульсии и гели.

Защита: выбирайте солнцезащитные средства с минеральным фильтром (оксид цинка).

Вечер

Очищение и тоник: см. уход за жирной кожей

Сыворотка AHA/BHA: см. уход за жирной кожей

Сыворотка с ретинолом: см. уход за сухой кожей

Увлажнение: то же средство, что и утром

Чувствительная кожа

Чувствительная кожа также часто страдает от акне, но у них другая природа – это реакция на раздражение, а не на повышенную выработку себума. Помимо прыщиков, чувствительная кожа легко реагирует на что угодно – смену температуры или влажности, ветер, новую косметику и т. д., — покрываясь пятнами и раздражениями, и уход за такой кожей может стать настоящим квестом.

Самое главное, пишет Рене, не переусердствовать с количеством средств, которые вы используете: ваша иммунная система на каждое новое средство реагирует как на вторжение, так что чем проще ваш уход, тем лучше состояние вашей кожи.

Утро

• очищение: гидрофильное масло, мисцеллярная вода или мягкое очищающее молочко;
• тоник: ищите средства с экстрактами чая или ромашки (бисабололом), такие тоники не только будут мягко завершать очищение, но и снижать риск реакции; Рене также советует обратить внимание на продукты, содержащие бета-глюканы, вещества, которые снижают иммунный ответ кожи (то есть снижают риск раздражения);
• увлажнение: вам нужны средства без ароматизаторов и красителей, компонентов, которые чаще других вызывают реакцию; средства с термальной водой хорошо работают в таких случаях, отмечает Рене;
• защита: вам также лучше подойдет минеральный, а не химический фильтр – ищите средства с оксидом цинка и диоксидом титана; химический фильтр очень часто вызывает раздражение, особенно если вам жарко и вы потеете чуть сильнее обычного.

Вечер

• очищение, тоник и увлажнение по утренней программе
• если необходимо — успокаивающая ночная маска вместо увлажняющего крема

Дополнительный уход

• гелевые маски и маски-патчи – такие маски часто делаются с гелем алое-вера, который успокаивает кожу и снимает раздражение; неплохо иметь такую маску всегда в своем арсенале;
• ночные маски с термальной водой – комфортные маски, которые наносятся вместо увлажняющего средства на ночь, и за время сна убирают раздражение и восстанавливают кожу (такая маска есть, например, у Aven);
• пилинг с молочной кислотой – гликолевые пилинги и AHA-кислоты для вашей кожи слишком агрессивны, но вам все равно нужен пилинг (механические скрабы вам также не подходят); лучше всего для этого подойдут средства на основе молочной кислоты, она действует мягко и увлажняет вашу кожу.

Интересные продукты:

Молочная кислота 5% + HA-кислота The Ordinary

Про сыворотки The Ordinary, которые наделали много шума тем, что предлагают профессиональную формулу за смешную цену, мы уже писали. Этот продукт остается хитом уже второй год — рабочая концентрация молочной кислоты и дополнительный уход за чувствительной кожей, подробнее можно узнать здесь.

Возрастная кожа

Обычно после 33-35 лет процессы старения заметно ускоряются, и следствие этих процессов становится очевидным. Задача ухода – убрать морщинки, поднять тонус, избавиться от пигментных пятен. Однако основа любого anti-age ухода все равно будет состоять в поддержании увлажненности, потому что с возрастом практически любая кожа становится сухой.

Рене отмечает, что уход за возрастной кожей схож с уходом за сухой кожей, с небольшими отличиями.

Утро

• очищение: см. очищение сухой кожи, с той разницей, что с возрастом увлажнять и защищать от солнца нужно не только кожу лица, но и шеи – и очищать также кожу шеи вечером;
• тоник: вам подходят продукты для сухой кожи, однако вы также можете посмотреть тоники с AHA/BHA кислотами, которые слегка высветляют кожу, помогая бороться с пятнами;
• сыворотка с ударной дозой антиоксидантов – с возрастом действие свободных радикалов становится все более разрушительным, так что не пропускайте этот этап (витамин С – ваш главный друг по утрам);
• увлажняющее средство с SPF фильтром, которое наносится на лицо и шею.

Вечер

• очищение: используйте то же средство, что и утром;
• отшелушивание: с возрастом естественный процесс отшелушивания клеток замедляется, так что вам нужно помочь вашей коже очиститься от ороговевших чешуек; вам нужны нежные скрабы, которые подходят для ежедневного использования (домашние средства вроде скраба из кофе – плохая идея, так как кофе царапает кожу, оставляя микротрещины и воспаления, вам нужен скраб с круглыми безопасными частицами);
• тоник: используйте тот же продукт, что и утром;
• сыворотка с ретинолом: в зависимости от состояния вашей кожи, вам могут быть нужны продукты разной степени эффективности – коммерческие сыворотки могут быть уже бесполезны, и вам может быть нужен профессиональный салонный уход, посоветуйтесь на эту тему с косметологом-дерматологом;
• уход для кожи вокруг глаз: см. уход за сухой кожей;
• увлажнение и питание: см. уход за сухой кожей.

Дополнительный уход:

• еженедельный гликолевый домашний пилинг – помимо ежедневного отшелушивания, вам нужен эффективный еженедельный химический пилинг (ни один скраб не убирает мертвые клетки на поверхности кожи так же эффективно и равномерно, как химический пилинг);
• facial oils – не только как увлажняющее средство, но и как основа для самомассажа лица.

Интересные продукты:  сквалан с ретинолом от THE ORDINARY

И снова бренд The Ordinary предлагает простое, но эффективное решение (и главное — доступное по цене!), которому апплодирует вся блогосфера уже несколько лет — сочетание сквалана, сильного уходового компонента, с ретинолом. Сквалан нивелирует возможное раздражающее действие ретинола, но при этом не мешает ему проникать в глубокие слои кожи и выпонять свою работу.

В линейке The Ordinary есть три продукта с разной концентрацией ретинола, начинать нужно с самой слабой — 0,2%, и постепенно вы можете переходить на следующий уровень — сыворотке 0,5% и затем к самому сильному продукту — сыворотке с 1% содержанием ретинола.

Post cover photo: Adwoa Aboah by Giampaolo Sgura for Vogue Mexico