Уход для кожи мужчин
Для базового ухода достаточно всего трёх средств.
Российские мужчины часто пренебрегают косметикой, и зря. Из-за активной работы половых гормонов мужская кожа вырабатывает больше сала, чем женская, постоянное бритьё приводит к раздражениям и воспалениям, а морщины выглядят более глубокими из-за слишком активной работы массивных мимических мышц. Если не пугаться кремов, можно улучшить цвет лица, избавиться от жирного блеска и в целом выглядеть моложе.
Для базового ухода достаточно трёх средств: очищающего, увлажняющего дневного и ночного.
Набор можно дополнить солнцезащитными кремами, масками, сыворотками и концентратами, которые помогают решить точечные проблемы. Лучше всего пользоваться профессиональной косметикой — она стоит дорого, но вы можете быть уверенными, что крем действительно увлажнит, а после средства для умывания не возникнет красноты. Если же хочется сэкономить, адекватные аналоги дорогой косметики можно найти у марок Clarins, Clinique и Bioderma.
Подбирайте каждый продукт строго по типу кожи. Всего их три:
- Жирный — именно обладатели этого типа жалуются на жирный блеск, чёрные точки и акне. Такая кожа требует тщательного, но при этом аккуратного очищения: зачастую она может быть чувствительной и обезвоженной.
- Нормальный или комбинированный — кожа с незаметными порами или слегка расширенными в Т-зоне. Иногда есть жирный блеск в области носа и лба.
- Сухой — особенно тонкая и нежная кожа с едва заметными порами. Проблемы владельцев этого типа — шелушение, раздражения, постоянное ощущение стянутости.
Если вы не можете определить свой тип, запишитесь на консультацию к косметологу. Врач поможет подобрать косметику для домашнего ухода с учётом индивидуальных особенностей кожи.
Очищение
Правильное очищение состоит из двух этапов: сначала умойтесь со специальным средством, затем протрите лицо тоником. Последним не стоит пренебрегать: тоник успокаивает кожу и восстанавливает кислотно-щелочной баланс после контакта с водой.
В идеале нужно умываться дважды в день — утром и вечером: только так удастся избежать постоянного жирного блеска.
Для жирной кожи
Умываться с мылом — плохая идея: в его составе щёлочь, а pH человеческой кожи ближе к кислой среде. Контакт с мылом нарушает кислотно-щелочной баланс, приводит к сильной сухости и обезвоживанию. Также в щелочной среде любят размножаться микробы — причины воспалений и угревой болезни.
Вместо этого кожу жирного типа нужно очищать гелем или безмыльным ихтиоловым мылом, которые хорошо абсорбируют кожное сало. Выбирайте средства по следующим критериям: они должны не «очищать кожу до скрипа», а действовать бережно, увлажнять и успокаивать. Плюсом станут компоненты, оказывающие антиоксидантное, противовоспалительное и противомикробное действие: витамины С и E, цинк, масло чайного дерева или перуанский бальзам. А вот чего должно содержаться меньше, так это ПАВ — поверхностно активных веществ, которые создают пену при контакте с водой. Много пены — плохо: она нарушает водно-липидный баланс кожи, обезвоживает и иссушает её.
Подходящие средства можно посмотреть на pharmacosmetica.ru — Центре здоровья кожи. По промокоду BON15 ещё и удастся сэкономить 15% на любую покупку.
Что купить:
- Ихтиоловое безмыльное мыло Double Action от Holy Land, 1 585 рублей →
- Гель для глубокого и интенсивного очищения кожи Renewpeel от Renophase, 3 254 рубля →
- Тоник для жирной кожи и кожи с акне Purifying Tonic Lotion от Janssen, 1 833 рубля →
Для нормальной или комбинированной кожи
Очищение нормальной кожи должно быть мягким, без пересушивающего эффекта и нарушения водно-липидной мантии. Подойдут пенки, мягкие очищающие гели и эмульсии — жидкие средства, которые увлажняют и охлаждают. Также можно выбрать любой тоник, главное — без спирта в составе.
Можно выбрать профессиональные марки или средства, которые продаются в аптеках.
Что купить:
- Увлажняющий тоник Tonique Hydratant от Academie, 1 768 рублей →
- Тонизирующий лосьон с экстрактом малины Lotion Tonique Réveil от Payot, 809 рублей →
- Тонизирующий увлажняющий лосьон Hydrabio от Bioderma, 1 306 рублей →
- Гель без пены «3 в 1», совмещающий функции очищающего средства, геля для бритья и тоника от Academie, 2 920 рублей →
- Очищающая пенка Advanced Cleanser с увлажняющим эффектом от Dermaceutic, 2 339 рублей →
Для сухой кожи
Косметика такого типа должна и увлажнять, и питать. Хороший продукт создаёт плёнку, которая удерживает влагу внутри кожи, но не закупоривает поры.
Обладателям сухой кожи достаточно просто протирать лицо тоником, избегая лишнего контакта кожи с водой, а на ночь использовать более «мощное» очищающее средство. Для этого подойдут эмульсия или смывающееся молочко.
Что купить:
- Нежное очищающее молочко Lait Hydra Sensitive от Guinot, 3 490 рублей →
- Ультраочищающее молочко Ultra Milk Cleanser с пантенолом от Ultraceuticals, 4 500 рублей →
- Очищающий тоник без спирта Clean & Active Tonic от Klapp, 1 000 рублей →
Увлажняющий дневной уход
После очищения нужно нанести дневное увлажняющее средство. Зимой это крем, летом — более лёгкие по консистенции гель или флюид, разновидность геля.
Не все мужчины быстро привыкают к целой системе ухода за кожей. Если вы фанат банок «100 в одном», обратите внимание на успокаивающие средства после бритья: на первое время они могут заменить крем и приучить к постоянному уходу за собой. Увлажняющий и матирующий бальзам как раз из таких, к тому же он прекрасно успокаивает раздражённую кожу. Из дополнительных плюсов — сдержанный и приятный аромат.
Что купить:
- Увлажняющий и матирующий бальзам от Academie, 4 129 рублей →
- Увлажняющий и успокаивающий дневной крем-гель от Declaré, 2 470 рублей →
Для жирной кожи
Крем или эмульсия должны увлажнять, обладать противовоспалительным эффектом, визуально сужать поры и быть лёгкими по консистенции. Наносите их тонким слоем до полного впитывания.
Что купить:
- Матирующий защитный крем Comodex от Сhristina, 1 814 рублей →
- Лёгкая увлажняющая эмульсия Oil-free от EGIA, от 3 742 рублей →
Для нормальной или комбинированной кожи
Осенью и зимой пользуйтесь плотным кремом, а весной и летом выбирайте более лёгкие эмульсии, флюид или гель. Вне зависимости от текстуры средство должно хорошо увлажнять кожу, обладать антиоксидантным действием, укреплять сосуды и улучшать цвет лица. Лучшие продукты содержат в составе витамины А, Е, С и F, микроэлементы, масла ши или манго.
Что купить:
- Лёгкий дневной крем с защитой от солнца Pure Light spf 50 от Dermalogica, 5 930 рублей →
- Омолаживающий гель-крем для лица и век Anti Wrinkle Face & Eye Energizer от Babor Men, 5 160 рублей →
Для сухой кожи
Кожа становится сухой, когда ей не хватает веществ, поддерживающих водно-липидный баланс и выполняющих барьерную функцию. Восстановить защиту кожи могут продукты с белками, увлажняющими компонентами и липидами в составе. Ищите на этикетке aльфа-липоевую кислоту, глутатион, идебенон, коэнзим Q10, витамины С, E и B3, гиалуроновую, стеариновую и олеиновую кислоты или соевое масло.
Что купить:
- Питательный крем для лица Hydroloc Creme от DMK, цена по запросу →
- Повышающий эластичность кожи питательный крем Wellness Aqvalon от Kosmoteros, 1 530 рублей →
Ночной уход
Ночью кожа более восприимчива к активным компонентам, все процессы восстановления и обновления клеток происходят именно в это время. Задача ночного крема — активировать и ускорить эти процессы. Поэтому практически все такие средства питательнее и насыщеннее по составу, чем дневные. По этой же причине сыворотки — средства с высоким содержанием ценных веществ — следует наносить именно перед сном. Ночной уход обычно не зависит от типа кожи — подбирайте тот, что больше нравится.
Если нужно просто увлажнить кожу, нанесите вечером крем, который вы использовали утром. Если же у вас наполеоновские планы — выровнять рельеф, улучшить цвет лица или замедлить процесс старения, стоит приобрести крем с более действенным составом. Хорошее ночное средство должно содержать AHA-BHA кислоты: гликолевую, молочную или яблочную, которые помогают вернуть коже гладкость. Ещё один союзник в борьбе за ровный цвет лица — ретинол, который сокращает глубину морщин и спасает от акне. Одно но: ретинол повышает чувствительность кожи к солнечным лучам, поэтому продукты с ним лучше не использовать летом и поздней весной.
Ночное средство нужно наносить перед сном, но если по утрам вы часто встаёте с отёками, пользуйтесь кремом за час до сна. В этом случае лучше выбирать увлажняющие, а не питательные продукты — последние тоже провоцируют отёчность.
Что купить:
- Ночной крем-уход с ретинолом Retinol 0.3 от Skinceuticals, 5 682 рубля →
- Ночной восстанавливающий крем Retinol Forte от GiGi, 4 720 рублей →
Дополнительный уход
Солнцезащитные средства
Когда мы говорим о старении кожи, важно разделять биологическое и фотостарение, связанное с воздействием солнца. При фотостарении лицо приобретает желтоватый цвет, появляются пигментные пятна, кожа становится грубой, шершавой и дряблой. Кожа пожилого человека, который редко находился на солнце, выглядит лучше, чем у его ровесника с фотоповреждениями. Чтобы избежать агрессивного воздействия солнечных лучей, следует присмотреться к средствам с SPF — солнцезащитным фактором. Он помогает загорать без покраснений и ожогов.
В солнечную погоду обязательно наносить на кожу солнцезащитное средство. Если вы находитесь в городе, достаточно продуктов с SPF от 20 до 50 в зависимости от чувствительности кожи. Для поездки на море следует выбрать крем с SPF не менее 50.
Что купить:
- Солнцезащитный крем Sun Ceutic 50 от Dermaceutic, 2 705 рублей →
- Солнцезащитный крем Sun Screen SPF 50 от Dermaheal, 2 150 рублей →
SOS-средства
Когда на лице вскакивает прыщ, можно прибегнуть к домашней аптечке. От акне спасут салициловая кислота, ихтиоловая мазь, цинковая или серная паста — для противовоспалительного эффекта что-то из них можно нанести на раздражённый участок. Также можно приобрести профессиональную сыворотку или корректор, которые ускорят борьбу за снятие красноты.
Что купить:
- Сыворотка «Стоп-Акне» от «Гельтек», 1 030 рублей →
- Точечный корректор против воспалений «Экспресс-помощь» от Dermalogica, 2 290 рублей →
- Корректирующее средство Effaclar A. I. от La Roche Posay, 1 291 рубль →
- Противовоспалительная сыворотка Juvenil от Yonka, 3 230 рублей →
Маски для лица
Даже если вы подружились с кремом и эмульсией, время от времени коже всё равно понадобится дополнительное очищение и увлажнение — за это дело возьмутся маски. Жирной коже подойдут маски на основе белой глины с противовоспалительным действием — наносите её не чаще раза в неделю, чтобы не пересушить кожу лица.
Всем остальным советуем увлажняющие, которые можно использовать один-два раза в неделю. Текстура при этом не важна: одинаково хорошо сработают и кремовая, и гелевая. Для разнообразия обязательно попробуйте тканевую. Очистите кожу перед нанесением маски, затем расправьте ткань на лице и подождите 15–20 минут. После того как снимете маску, не умывайтесь: просто нанесите сверху крем и дождитесь впитывания.
Что купить:
- Очищающая глиняная маска Purefect Skin от Biotherm, 1 109 рублей →
- Восстанавливающая тканевая маска Multi-Intensive с лифтинг-эффектом от Clarins, 1 750 рублей →
- Очищающая кремовая маска Aroma Purete от Decleor, 2 066 рублей →
Сыворотки и концентраты
Сыворотки насыщают кожу необходимыми активными веществами в больших дозах. Обычно в составе таких средств от двух до четырёх компонентов. Почему так мало? Как правило, концентрат решает определённую проблему, поэтому его состав направлен только на неё. Это может быть экстренное увлажнение, мощное антивозрастное действие или антиоксидантный эффект. Качественные сыворотки продаются во флаконах с дозатором, который бережёт продукт от лишних соприкосновений с кислородом.
Лучше всего использовать сыворотку курсом и проделывать два-три курса в год. Средства наносят перед сном похлопывающим движением, чтобы лучше впитались.
Что купить:
- Антиоксидантная сыворотка с витамином С от Dermaceutic, 5 613 рублей →
- Масло-сыворотка с витамином E от Danne, цена по запросу →
Автор: Кэти Собельман
В этой статье:
- Основные правила для мужчин при уходе за кожей
- Дополнения: решение конкретных проблем с кожей
- Не забывайте о солнцезащитном креме
Идея начать заниматься многоэтапным уходом за кожей может показаться многим мужчинам слишком пугающей и далекой от идеала — но им тоже нужно следить за своей кожей. Тем джентльменам, кто заинтересован в уходе за кожей, но не знает, с чего начать, и адресована эта статья. В ней раскрываются основы повседневного ухода за кожей для новичков, а также присутствуют пошаговые советы по удовлетворению персональных потребностей кожи для тех, кто стремится выйти за рамки стандартных вариантов.
Основные правила для мужчин при уходе за кожей
Прежде всего, вне зависимости от типа кожи или возможных связанных с ней проблем, повседневный уход за кожей в любом случае должен начинаться с умывания и заканчиваться нанесением увлажняющего средства. Очищение и увлажнение — простейшие элементы ухода за кожей. Разобравшись с этими базовыми этапами, можно двигаться дальше, подбирая подходящие варианты по ходу дела.
Почему так важно умывать лицо
Очищение — один из важнейших элементов ухода за кожей. Это первый шаг, удаляющий с поверхности лица грязь, отмершие клетки кожи и различные вредные вещества, которые успели на нее осесть. Если подобному позволять накапливаться, это может привести к покраснению или шелушению, вызвать появление акне и даже ускорить старение кожи.
Стоит иметь в виду, что кожа лица ведет себя иначе, чем кожа всего остального тела — мужчины, однако, нередко пользуются одним и тем же средством для мытья и того и другого. Средства для мытья тела часто являются слишком жесткими для лица, вызывая сухость кожи, которую, к тому же, могут раздражать содержащиеся в таких средствах ароматизаторы. Те, кто пользуется средствами типа «два в одном», могут легко улучшить здоровье кожи, перейдя на отдельное средство для очищения кожи лица.
При этом следует обращать внимание, чтобы в нем не было поверхностно-активного лаурилсульфата натрия (ЛСН; англ. sodium lauryl sulfate, SLS). Это пенящееся вещество, которое часто можно встретить в составе средств для ухода за кожей, лишает ее природной защитной жировой пленки, что может привести к сухости, раздражению и воспалению кожи. Большинство фирм с гордостью пишут на флаконах со своей продукцией об отсутствии в ней лаурилсульфата натрия (часто сокращая до ЛСН или SLS).
Средства, которые стоит попробовать:
- SheaMoisture, средство для умывания и скраб для мужчин, африканское черное мыло с маслом дерева ши
- Alaffia, серия Everyday Coconut, средство для очистки лица с папайей и нимом
- Acure, осветляющий и очищающий гель
Не давайте коже высыхать, защищайте ее
После очищения кожа нуждается в увлажнении. Нанесение увлажняющего средства защищает кожу, предотвращая потери через испарение и создавая барьер между ней и окружающей средой. При отсутствии необходимого уровня увлажнения в коже возникает дисбаланс, из-за чего она может стать слишком сухой или жирной, в зависимости от ее типа.
Увлажняющие средства бывают всех форм и размеров, так что каждый найдет себе что-то по душе. Лосьоны обычно являются более легкими, они могут хорошо подойти для нормальной, не слишком жирной или сухой кожи. Кремы отличаются большей насыщенностью, и это способно помочь, когда кожа ощущается стянутой, или даже кажется немного чешуйчатой. Для очень жирных типов кожи стоит обратить внимание на гелевые увлажняющие средства — они производятся на водной основе и обладают матирующим эффектом, быстро впитываясь в кожу, чтобы бороться с чрезмерным блеском.
Средства, которые стоит попробовать:
- Sukin, Super Greens, богатое питательными веществами увлажняющее средство для лица
- Acure, матирующее увлажняющее средство
- Herban Cowboy, увлажняющий бальзам после бритья, морковно-огуречный
Если вашей коже хватает базового ухода, то на этом можно и остановиться. Если же вы ищете дополнительной помощи с подбором других составляющих повседневного ухода за кожей или с решением каких-то определенных проблем, здесь могут помочь перечисленные ниже варианты.
Дополнения: решение конкретных проблем с кожей
Возможно, у вас возникает раздражение после бритья, или вы обнаружили шелушащиеся сухие участки на коже в целом или в области бороды. Вполне может так случиться, что самих по себе очищения с увлажнением будет недостаточно, чтобы обеспечить наилучшее состояние вашей кожи. Если вас интересует возможность добавить что-то более серьезное к уже известным вам основам ухода за мужской кожей, вашему вниманию предлагаются несколько возможных способов улучшить здоровье кожи. Это отличный способ упростить уход за кожей, концентрируясь на потребностях, присущих именно вашему типу. Нужно просто включить в свою процедуру ухода за кожей только те шаги, которые решают проблемы, имеющиеся у вашей кожи, а все остальные — пропустить.
Воспользуйтесь пилингом для удаления отмерших частичек кожи и раскрытия пор
Каждую ночь, пока вы спите, клетки кожи регенерируют, порождая новые. Эти новые клетки выталкивают старые на поверхность, создавая слой отмершей кожи. Пилинг (отшелушивающее средство) удаляет этот верхний слой, предотвращая возможные проблемы с забитыми порами, которые способны привести к высыпаниям и сухости, что, в свою очередь, может вызывать излишнее шелушение и раздражение кожи. Удаление отмершего слоя кожи помогает другим средствам для ухода за кожей проникать глубже и работать лучше.
Существуют два типа пилинга — физический и химический.
- Физические виды пилинга, такие как скрабы, удаляют омертвевший слой кожи, физически счищая его. Стоит обратить внимание на скрабы для лица с микросферами жожоба или мелкими порошками, а не острыми фрагментами, способными забивать поры или вызывать раздражение кожи.
- Химические виды пилинга, такие как фруктовые ферменты или альфа-гидроксикислоты, удаляют омертвевший слой кожи, мягко растворяя его, и отличаются способностью положительно влиять на здоровье кожи, стимулируя работу клеток. Стимулирующий эффект ферментов и кислот может оказаться чрезмерным для чувствительной кожи — в этом случае стоит использовать вместо них скраб для лица.
Имеет смысл совместить применение пилинга с умыванием лица во время принятия душа. Пар от душа размягчает омертвевший слой кожи и раскрывает поры, позволяя скрабу или ферменту легче удалять накопившееся. Особенно полезной такая практика способна оказаться перед бритьем. Таким образом можно избежать появления вросших волос и сбрить волоски ближе к коже. При наличии бороды не стоит забывать использовать пилинг и там, поднимая волосы в направлении против их роста. Это поможет удалить чешуйки омертвевшей кожи, удерживаемые волосами.
Средства, которые стоит попробовать:
- Acure, осветляющий скраб для лица
- InstaNaturals, гликолиевый пилинг
Откажитесь от средств после бритья и попробуйте заменить их тоником для лица
Средства после бритья предназначены для борьбы с присутствующими на коже бактериями и заживления возможных царапин или порезов от бритвы, а также для сужения пор. К сожалению, для этого в состав большинства средств после бритья входит этиловый спирт, который очень сильно сушит кожу. Вдобавок, средства после бритья часто перенасыщены ароматизаторами, способными вызывать раздражение кожи. Воспользуйтесь тоником для лица вместо традиционного средства после бритья.
Тоники — это быстро впитывающиеся жидкие средства для ухода за кожей, которые предназначены для выравнивания кислотно-щелочного баланса кожи и удаления излишнего жира и загрязнений. В их состав часто входят такие ингредиенты, как, например, салициловая кислота — бета-гидроксикислота, которая отличается природными антимикробными свойствами, а также способна превосходно очищать поры и увлажнять кожу. Просто нанесите немного тоника на кожу после бритья, чтобы увлажнить ее и смягчить возможное раздражение, вызванное воздействием бритвы.
Средства, которые стоит попробовать:
- Mild By Nature, тоник с гамамелисом, без запаха и алкоголя
- InstaNatural, очищающий и омолаживающий тоник для кожи
- Andalou Naturals, тоник для очистки пор
- Artnaturals, тоник с витамином C
Решайте несколько задач сразу при помощи масел для лица
Масла для лица — это многофункциональные средства для ухода за кожей, которые могут применяться в качестве замены кремов для бритья и увлажняющих средств. Любители минимализма, представьте только — одно средство может заменить сразу несколько этапов ухода за кожей! В получаемых из растительного материала, включая орехи и семена, маслах для ухода за кожей лица содержится широкий набор незаменимых жирных кислот, таких как омега-3, 6 и 9, которые могут принести очень много пользы коже, даже жирных или склонных к акне типов.
Богатые омега-3 масла — например, масло шиповника, по запаху совсем не похожее на розы — переполнены витаминами и антиоксидантами, которые могут помочь защитить кожу от повреждения ультрафиолетовым излучением. Богатые омега-6 масла, такие как конопляное и шафрановое, отлично очищают и увлажняют кожу, и превосходно подходят для жирных типов кожи — даже способны помочь предотвратить высыпания. Масла для лица, богатые омега-9, такие как аргановое, наилучшим образом подходят для увлажнения сухой кожи и в качестве кондиционера для волос на лице.
Средства, которые стоит попробовать:
- Acure, серия The Essentials, масло шиповника
- Bulldog Skincare For Men, классическое масло для бороды
- Pura D’or, масло для бороды
- Nutiva, органическое конопляное масло
Боритесь со старением при помощи антиоксидантов и витамина C
Агрессивные внешние факторы, такие как загрязнение окружающей среды и ультрафиолетовое излучение, заставляют организм вырабатывать повреждающие клетки молекулы — так называемые «свободные радикалы». Антиоксиданты — это вещества, которые борются со свободными радикалами и могут помочь предотвратить повреждения клеток. Использование средств для ухода за кожей, имеющих в своем составе антиоксиданты — к примеру, витамины A, E, и C — это простой способ бороться со старением, способный улучшить здоровье кожи.
Витамин C — один из наиболее широко распространенных и полезных антиоксидантов. Он является многофункциональным антиоксидантом, который может защитить организм от старящих его свободных радикалов, стимулировать выработку коллагена, осветлить кожу и защитить ее от повреждения ультрафиолетом. Применение средств для ухода за кожей с витамином C способно быстро улучшить здоровье кожи. В составе средств для ухода за кожей витамин C используется во множестве различных форм. Все они способны оказывать положительное влияние на здоровье кожи, но некоторые из них более стабильны, что может позволить им легче всасываться и не вызывать раздражения. Простой способ ввести витамин C в свою процедуру ухода за кожей — обратить внимание на средства, содержащие аскорбилфосфат магния, который является самой стабильной формой витамина C.
Средства, которые стоит попробовать:
- Now Foods, крем-антиоксидант с коэнзимом Q10
- Avalon Organics, Intense Defense, очищающий гель с витамином С
- InstaNatural, увлажняющее средство с витамином C
- Derma E, осветляющее и очищающее средство «Ровный тон»
Не забывайте о солнцезащитном креме
Ежедневное нанесение средства с солнцезащитным эффектом — поверх или вместо увлажняющего — может без особенных усилий помочь предотвратить старение кожи и защитить ее. Повреждения кожи, вызванные солнечным ультрафиолетом, часто являются основной причиной старения кожи. Включив нанесение солнцезащитного крема в свою повседневную процедуру ухода за кожей, можно всего одним этим шагом защититься от обгорания, снизить вероятность рака кожи и предотвратить дряблость и депигментацию, а также появление морщин.
Средства, которые стоит попробовать:
- Mad Hippie, солнцезащитный крем для лица, SPF 30
- Badger, серия Clear Daily, натуральный минеральный солнцезащитный лосьон с чистым цинком, SPF 30
- Derma E, натуральный минеральный солнцезащитный крем, не жирный
Кэти Собелман — лицензированный в штате Калифорния косметолог и консультант по уходу за кожей. Особое внимание она уделяет органическим средствам для борьбы со старением. Она принимает клиентов в своей студии в Лос-Анджелесе, записывает учебные ролики для YouTube и ведет блог, раскрывая секреты ухода за кожей. Подробнее см. на www.theorganicesthetician.com.