У звезд гладкая кожа ног
Какие косметические процедуры и фитнес-упражнения помогают знаменитостям, не стесняясь, носить мини?
Звезды нередко демонстрируют свои красивые стройные ноги, дефилируя по красной дорожке в коротких соблазнительных нарядах. Но чтобы было, чем похвастаться, им приходится прикладывать немало усилий. Знаменитости решают сразу несколько проблем: целлюлит, дряблые мышцы, худые или полные икры… Какие же средства для этого используют звезды и у кого из них самые красивые ноги?
Возьмем для начала Гвинет Пэлтроу, которая всегда с удовольствием носит мини. Еще бы, ведь ее ноги – ее гордость! Актриса и мать двоих детей рассказывает, что ей пришлось хорошенько постараться, чтобы добиться от них таких результатов. А помогли ей в этом ежедневные занятия танцами и силовые тренировки под руководством личного тренера Трейси Андерсона.
Ее коллега, звезда сериала «Друзья» Дженифер Энистон, тоже вполне может составить конкуренцию многим знаменитостям на звание «обладательницы самых красивых ног Голливуда». Быть в форме и сохранять стройность актрисе помогают йога, плавание и приседания. «Эти упражнения очень эффективны для красоты ног и бедер, – рассказывает тренер по фитнесу Ирина Климова. Во время приседаний задействованы все группы мышц ног – от бедер и ягодиц до икроножных. В исходном положении ноги должны стоять чуть шире плеч, спина быть выпрямлена, голова приподнята, а тело – напряжено. Руки можно вытянуть вперед параллельно полу или держать в них бодибар. Приседать необходимо настолько глубоко, насколько возможно, а не только до параллели с полом. Если делать это упражнение по 10 раз за 3–5 подходов хотя бы три раза в неделю, то в скором времени надевать что-либо, кроме мини, уже не захочется».
Звезда фильма «Сумерки» Эшли Грин тоже очень любит это упражнение для ног. Кроме того она регулярно посещает спортзал, где, помимо приседаний, занимается пилатесом, бегает и выполняет поочередные подъемы каждой ноги с утяжелением.
Чтобы позволять себе самые короткие наряды, поп-звезда Кайли Миноуг долгое время активно каталась на роликах и коньках, укрепляя таким образом мышцы бедер и ног. Но сейчас она сменила эти виды спорта на занятия балетом: некоторые упражнения, с помощью которых балерины готовятся к выступлениям, идеально подходят для тренировки ног. А вот обаятельная длинноногая блондинка Камерон Диаз не раз признавалась, что поддерживать фигуру и мышцы ног в тонусе ей помогают серфинг, бег и велосипед…
Для достижения быстрых и эффективных результатов многие звезды, помимо занятий фитнесом, делают различные процедуры для ног. Например, Николь Шерзингер и Шарлиз Терон предпочитают антицеллюлитный и вакуумный массаж. Многие знаменитости также избавляются от целлюлита при помощи безоперационной липосакции. Этот метод уже оценила та же Шарлиз Терон, а также Дженифер Лопес.
«Безоперационная липосакция всего за две недели позволяет избавиться, в среднем, от 6–9 см жировой прослойки без каких-либо неприятных ощущений. Процесс происходит так: лазерный луч разжижает жир внутри клетки, после чего его содержимое выводится наружу в межклеточное пространство и удаляется из организма естественным путем», – рассказывает Имаева Наталия, к.м.н. и заведующая отделением аппаратной косметологии клиники пластической хирургии и косметологии «Лантан».
А уж о том, что предпочесть, фитнес или косметические процедуры, судите сами – на примере знаменитостей, конечно. Смотрите нашу фотогалерею и выбирайте, у кого из звезд самые красивые ноги!
Фото: Splashnews.com
Веб-сайт WikiFeet разместил рейтинг знаменитостей с самыми сексуальными стопами. Кто из голливудских красоток обладает лучшими из лучших, читайте в нашем материале.
Сайт WikiFeet назвал знаменитостей с самыми соблазнительными ступнями
Интернет-портал WikiFeet решил выяснить, кто из селебрити может похвастаться самыми соблазнительными ступнями. Эксперты проекта о красоте женских ног разместили на сайте фотографии более трехсот тысяч пар стоп знаменитостей в возрасте старше 17 лет. Пользователи ресурса рассмотрели снимки и оценили их по шкале сексуальности от одного до пяти, об этом сообщает британский портал The Sun. Ступни каких звездных красавиц оказались идеальными до самых кончиков пальцев, читайте в этом материале.
Меган Фокс — обладательница самых красивых стоп среди звезд
Возглавила рейтинг одна из самых сексуальных женщин планеты — 32-летняя Меган Фокс. У актрисы стройная фигура, знойная внешность, роскошные волосы, убедительное чувство стиля и, как теперь выяснилось, самые красивые ступни среди селебрити. Знаменитость не скрывает, что неоднократно прибегала к помощи бьюти-специалистов, чтобы стать еще красивее. Звезда сделала ринопластику, увеличила грудь, сменила форму губ и закачала филлеры в скулы. Однако изящные ноги достались ей от природы.
Эмма Уотсон может похвастаться миниатюрными и ухоженными ступнями
Следом за ней, на второй строчке, расположилась 28-летняя Эмма Уотсон. Исполнительница роли Гермионы Грейнджер в фантастической франшизе о Гарри Поттере — не только талантливая актриса, но еще и редкая красавица. Эмма — обладательница хрупкой, ладной фигуры. Особого внимания поклонников заслужили ее ноги, которые актриса гордо демонстрирует на публике, выбирая короткие юбки, шорты и открытую обувь. У звезды, независимо от сезона, гладкая, загорелая кожа и всегда безупречный педикюр. Кроме того, обувь Эмма носит размера 37,5, а это означает, что ступня у нее вполне миниатюрная. Кстати, отпечаток ноги Эммы можно увидеть на голливудской «Аллее славы».
Третье место в рейтинге занимают стопы Кайли Миноуг
На третьей строчке рейтинга обосновалась 50-летняя Кайли Миноуг. Помните, как в клипе Slow певица извивается на голубом полотенце, а к ее ногам тянутся загорелые красавцы? Теперь мы понимаем, почему. Только посмотрите на аккуратные и женственные стопы знаменитости! Такие точно хочется показывать на публике в самых открытых босоножках.
Стопы Милы Кунис названы одними из самых красивых
В списке самых-самых оказались и стопы 35-летней Милы Кунис. Не нужно быть футфетишистом, чтобы засматриваться на ноги актрисы. Они у супруги Эштона Катчера не только миниатюрные, как у Золушки, но еще и всегда ухоженные. Увидеть Милу без макияжа — легко, а вот без педикюра — из разряда фантастики!
В рейтинг звезд с самыми сексуальными стопами вошла Дженнифер Энистон
Ступни 49-летней Дженнифер Энистон также оказались в числе самых красивых, что нас, скажем честно, порядком удивило. Актриса — большая фанатка обуви на высоком каблуке. От частого ношения туфель на шпильке вены на ногах знаменитости стали заметно выделяться. Но, видимо, это ничуть не смущает пользователей сайта WikiFeet, которые оставили свои многочисленные лайки под фотографиями ног Дженнифер.
У певицы Рианны безупречные стопы
Рейтинг портала WikiFeet украсили и стопы 30-летней Рианны. Внешность поп-исполнительниц неоднократно становилась предметом обсуждения в Сети. Бодишеймеры критиковали артистку за лишний вес и непропорциональную фигуру. Однако уверены, ни один хейтер не сможет придраться к изящным ступням знаменитости.
К изящным ступням Селены Гомес упадет еще не один Джастин
Обладательницей соблазнительных стоп признана и 26-летняя Селена Гомес. На днях певица представила результат второй коллаборации с брендом Puma — новые кроссовки DEFY DEFY x SG в стиле нормкор, а также стала лицом (а точнее ногами) рекламной кампании. На точеных ступнях обувь смотрится невероятно привлекательно. Как бы покупатели не оторвали новые кроссовки «с ногами»!
18 сентября 2018 · Текст:
Юлия Романова · Фото:
Getty Images
Даже звезды со своими возможностями не застрахованы от проблем с кожей: у них тоже есть акне, морщины, пигментные пятна. Как они справляются с проблемами, чтобы выглядеть на миллион, читайте в нашей специальной подборке.
Виктория Бекхэм
У Виктории Бекхэм от природы проблемная кожа лица. Но знаменитый дизайнер и экс-перчинка не желает с этим мириться: звезда регулярно посещает косметолога, делает чистки, пилинги и другие косметологические процедуры, а также использует косметику против акне и расширенных пор.
А еще Виктория часто бывает у дерматолога Гарольда Лансера, который на протяжении долгих лет следит за состоянием ее кожи. Он и посоветовал дизайнеру скорректировать рацион питания, вместо того чтобы каждую неделю ходить на чистку лица. Оказывается, проблемная кожа очень нуждается в омега-3 жирных кислотах.
Доктор Гарольд посоветовал Бекхэм каждый день съедать порцию лосося, богатого омега-3. Он стимулирует производство коллагена, а значит, улучшает состояние кожи, ногтей и волос, уменьшая воспаления и укрепляя структуру.
Джиджи Хадид
Супермодель Джиджи Хадид успевает участвовать в модных показах, создавать стильные коллекции, работать для нескольких брендов одновременно, сниматься для обложек глянцевых журналов. При таком бешеном ритме жизни очень сложно соблюдать полноценный режим дня, особенно выделять время на продолжительный ночной сон. А ведь он, как известно, — залог здоровья и красоты.
Чтобы оставаться бодрой и свежей, Джиджи старается спать восемь часов в сутки. Но если выдается бессонная ночь или съемки длятся допоздна, выглядеть свежо модели помогает бронзер. Девушка подчеркивает им скулы и линию роста волос, добавляет пару слоев туши на ресницы, на губы наносит помаду оттенка nude — и никто даже не догадывается, что Хадид провела полночи на съемочной площадке.
Кристи Бринкли
Бьюти-иконе Кристи Бринкли уже 62 года. Она, разумеется, прибегает к услугам косметологов и пластических хирургов. Правда, последние модель разочаровали, Кристи считает, что после пластики выглядит неестественно.
А вот лазерную косметологию Бринкли назвала настоящим чудом! Лазерный пилинг, биоревитализация, лазерное моделирование лица позволяют справляться с возрастными изменениями кожи, стимулируют обменные процессы в клетках, заставляя кожу омолаживаться.
Марго Робби
Секрет безупречной кожи звезды фильма «Отряд самоубийц» Марго Робби — в тщательном очищении. Актриса делит эту процедуру на два этапа. Сначала удаляет макияж с помощью очищающих салфеток, затем использует двухсторонние подушечки с отшелушивающим и тонизирующим средством. Марго отмечает, что очищение для кожи просто необходимо, даже когда нет возможности умыться, она все равно не пренебрегает этой процедурой, а использует салфетки для демакияжа.
Дженнифер Энистон
Звезда сериала «Друзья» холит и лелеет свою кожу, а потому никогда не оставляет ее без внимания и ухода. Ее ежедневный ритуал максимально прост и доступен. В арсенале средств по уходу за кожей числятся средство для умывания, увлажняющий крем и солнцезащитное средство. Дважды в неделю актриса пользуется отшелушивающими продуктами. Энистон утверждает, что подобного ухода ей вполне достаточно для поддержания красоты и молодости кожи.
Кендалл Дженнер
Молодая кожа модели Кендалл Дженнер часто страдает от воспалений и акне. Чтобы избавиться от них, звезда готовит домашнюю маску, состоящую из белка одного куриного яйца и сока половинки лимона. Ингредиенты Кендалл тщательно смешивает венчиком и наносит смесь на кожу на 30 минут, после чего смывает теплой водой. Яичный белок уменьшает поры, а лимонный сок нормализует pH, а значит, снижает риск воспалений на коже.
Кто бы мог подумать, что модель, у которой миллионные контракты, пользуется обычными «бабушкиными» средствами для ухода за кожей.
Хлоя Грейс Морец
Хлоя Морец — обладательница ровной кожи с нежным румянцем. Актриса признается, что дерма у нее часто страдала от жирного блеска. В борьбе с несовершенствами Хлоя отказалась от агрессивных очищающих средств в пользу самого обычного оливкового масла. Умывается звезда именно им. По словам звезды, масло содержит огромное количество антиоксидантов, не закупоривает поры и мягко очищает кожу.
Тайра Бэнкс
Когда у сына Тайры Бэнкс прорезывались зубы, звезда подиумов едва ли спала пару часов в сутки — настолько беспокойным был малыш. Однако топ-модель не пропустила ни одной деловой встречи, всегда выглядела свежей и отдохнувшей. Секрет безупречного образа Тайры — в смягчающих масках для лица с лифтинг-эффектом. Они эффективно борются с признаками усталости, снимают отеки и улучшают цвет лица.
Адриана Лима
Эти знаменитости рассказали, какие упражнения сделают тело идеальным
Сцена предательски выдает и лишние сантиметры, и лишние килограммы, поэтому звезды делают все возможное, чтобы поддерживать фигуру в идеальной форме. Но сколько бы новых методик, систем питания и рационов они не пробовали, все сходятся на одном – достичь нужного результата без регулярных физических нагрузок невозможно. Мы решили собрать лучшие советы и упражнения от самых спортивных девушек шоу-бизнеса, чтобы ты смог тренироваться как звезда.
Подтянутое тело как у Веры Брежневой
Певице Вере Брежневой, действительно, под силу свести с ума безупречностью своей фигуры. Звезда признается, что не видит жизнь без спорта. Со временем она пришла к выводу, что эффективно тренироваться можно и в домашних условиях – важно только правильно выучить технику упражнений. Вера рассказывает, что лучший эффект она видит от занятий пилатесом. Такой вид спортивной нагрузки укрепляет тело и увеличивает его гибкость, ведь плавные движения во время упражнений позволяют мягко растягиваться, удлиняя мышцы и делая фигуру стройнее.
Одной из самых важных привычек на пути к идеальному телу певица считает утреннюю зарядку. Для этого достаточно выбрать 5-7 базовых упражнений, которые особенно нравятся, и выполнять их друг за другом три раза. Отдых между кругами не должен быть более 2-3 минут. Все дело в том, что после пробуждения тело нужно размять, растянуть и запустить работу всех систем. Звезда также призывает обратить внимание на йогу – многие упражнения из нее идеально подойдут как для утренней зарядки, так и для вечернего расслабления.
Фото:@ververa
Стройные ноги как у Полины Гагариной
Глядя на безупречное тело Полины Гагариной, сложно поверить, что она – мама двух детей. Тем более, что во времена «Фабрики звезд» певица могла похвастаться более пышными формами. Но сейчас Полину можно сравнить исключительно с Дюймовочкой. Как же ей это удается? Конечно, все дело в регулярных тренировках. Звезда призывает заниматься спортом всегда и везде и с радостью делится в своем Инстаграм новыми знаниями.
Из любимых упражнений, которые не требуют инвентаря и похода в зал, Полина называет боковые выпады. Для этого необходимо встать ровно, ноги вместе, после чего сделать шаг в сторону, присесть до параллели с полом и вернуться в исходное положение. Повторить выпады нужно по 15 раз на каждую ногу в три подхода. Вторым эффективным упражнением для стройности ног Полина называет «Ласточку». Для его выполнения нужно встать на одну ногу, а вторую поднять перед собой и согнуть в колене под углом 90 градусов. Далее необходимо наклониться вперед, вытянуть руки перед собой, а согнутую ногу – назад таким образом, чтобы линия тела была параллельна полу, после чего вернуться в исходное положение. Делается упражнение по 10-15 раз на каждую ногу.
Фото:@gagar1987
Идеальный пресс как у Ольги Бузовой
Похвастаться хорошей фигурой Ольга Бузова могла всегда, но в последнее время девушка просто поражает идеальностью своего пресса. В своем Инстаграм звезда часто рассказывает, что ее жизнь – постоянное движение. Поддерживать стройность и хрупкость Ольге помогают занятия танцами, растяжкой и, конечно, регулярные посещения спортивного зала.
Из любимых упражнения на пресс Ольга советует делать скручивания с утяжелением. В качестве инвентаря подойдет любой тяжелый предмет – на карантине певица занималась даже с веткой бананов и другими продуктами. Для выполнения упражнения, нужно лечь на пол, ноги согнуть в коленях, взять в руки утяжелитель и поднимать корпус. На движении вверх, необходимо поочередно касаться утяжелителем пола с правой, потом с левой стороны. Упражнение нужно повторить 15-20 раз в три подхода. А для стройных ног и подтянутых ягодиц Ольга советует регулярно приседать. Для этого необходимо поставить ноги на ширину плеч, вытянуть руки перед собой в диагональ и присесть так, чтобы таз был параллельно полу. В таком положении нужно задержаться на три счета, после чего быстро встать. Приседать нужно в три подхода по 10-15 раз.
Фото:@buzova86
Подтянутые руки и ровная спина как у Ани Лорак
Поклонники давно просили певицу поделиться секретом своей идеальной фигуры. Конечно, он оказался прост – регулярные занятия спортом! В своем Инстаграм Ани Лорак рассказала, какие именно упражнения помогают ей быть в тонусе. В первую очередь, это суставная гимнастика – начинать занятия на не разогретое тело нельзя, иначе можно получить травму. После звезда делает несколько видов планки – это уникальное упражнение укрепляет все мышцы тела. Стоять в планке можно так долго, как получится. Для безупречного пресса Ани достаточно подъема ног вверх – 20 раз по три подхода. Мышцы спины и рук звезде помогают укрепить обычные отжимания – упражнение также делается три раза по 20 повторений. После занятий спортом не стоит забывать о растяжке и медитации, ведь хороший настрой – верный путь к красивому телу.
Фото:@anilorak
Упругая и гладкая кожа как у Асти
Красивое тело невозможно без сияющей гладкой кожи. Так считает и певица Асти. Недавно в своем Инстаграм она поделилась фото, на котором похвасталась идеальной фигурой и сброшенными килограммами. Хотя поклонники звезды уверены, что и до этого она выглядела великолепно. На все вопросы о том, как ей удается поддерживать себя в форме, девушка отвечает, что главное – это любить себя. Не стоит слушать недоброжелателей. Достичь результата можно всегда!
Конечно, если есть желание сбросить вес, в первую очередь, нужно сократить употребление сладкого и мучного, добавить активности и спортивной нагрузки, а также позаботиться о своей коже. Асти признается, что обожает принимать ванны и может делать это в любое время дня и ночи. Ухаживать за кожей и поддерживать ее упругость звезде помогают всевозможные кремы, которые она наносит на распаренное тело. Разве не идеальный способ завершить тренировку?
Фото:@astiselfmade
Модераторы: Anonymous, beauty admin Пн фев 28, 2011 04:00 Гладкие глянцевые ноги-миф? Вопросы эпиляцииДевушки! Сколько себя помню,всегда мечтала о гладкой коже ног. Помогите!!! innafinli Свой
Пн фев 28, 2011 16:30 Никакого чуда нет. Все очень сильно зависит от природной волосатости. Если она у вас сильная, то приготовьтесь к тому, что лет до 45 будете бороться с ненужной растительностью. karuzo Новичок
Пн фев 28, 2011 18:10
Да в том и дело что у меня не сильная. innafinli Свой
Пн фев 28, 2011 20:56 А чем воск не устраивает? Удаляю воском — ноги гладкие пару недель, а когда начинают отрастать, то растут не колючие, не как после бритвы которая волосок срезает. Да и тоньше стали, и меньше их, и делаю раз в месяц примерно. Jasra Guru
Вт мар 01, 2011 01:38 Воск. Супер вещь, лет 10 делаю. Волос совсем мало отрастает и растут такими смешными плешками. Ноги абсолютно гладкие недели 2. Потом что-то растет, но терплю еще неделю, чтобы отросли достаточно. Со временем боли вообще практически никакой не ощущаю, как и подмышки и бикини. Так что все в ваших руках , девушка. Бритвой такой гладкости не добиться никак Ronis Super VIP
Вт мар 01, 2011 12:30 Согласна с предыдущим оратором Тоже давно пользуюсь воском дома самостоятельно. Эпилирую все, что попадается под руку. После эпиляции ноги абсолютно гладкие, а если их еще намазать хорошим кремом с маслицем, то как раз и будут гладкие и шелковистые Все великие давно уже умерли. Вот и мне что-то нездоровится. Mystik Старожил
Ср мар 02, 2011 17:00 У меня врядли поввышенная волосатость, но волосы темные и жесткие, поэтому с идеально гладкими ногами мне походить еще не удавалось. После бритвы на другой день уже щетина, воск-вростание, а про эпилятор я вообще молчу, прошлым летом (в мае) такой *красоты* себе наделала, что лазерная эпиляция, о которой раньше только мечтала стала просто необходимостью. Дело втом, что раздражение было ужаснейшее ( я подозреваю, что кожа была пересушенная), на ногах были такие ранки, что пришлось все лето (!) проходит в штанах. И можете представить, сейчас уже март, прошло 10 месяцов, 4 процедуры лазерной эпиляции, а до сих пор видны небольшие пятнышки от следов ран, так как кожа светлая, я, естествено, не загаряла. Olen Свой
Чт мар 03, 2011 00:09
А для воска,насколько волосы должны отрасти? Ноги после -гладкие гладкие?правда правда??я уже отчаялась и приготовилась вечно жить с «терками»….не хочу ходить колючкой. innafinli Свой
Чт мар 03, 2011 00:52
Да что вы, какой мастер, сами. Первое время можно пользоваться специальными липучками с воском, они везде продаются. Только козу поскрабить перед процедурой немного и дергать в сторону противоположную росту волос резко и близко к коже. А потом можно и обычный воск. Волосы при этом не отрастают в виде шетины, а постепенно и они мягкие. Инфекцию занести, это я не знаю, что нужно делать с воском или ногами, чтобы умудриться что-то занести Ronis Super VIP
Чт мар 03, 2011 15:46
Не знаю как можно,но мне пять лет назад занесли стафилококк,я лечилась антибиотиками три месяца..потом вообще решила,что воск не мое,а сейчас вот снова раздумываю Спасибо за ответ! innafinli Свой
Чт мар 03, 2011 15:51 Действительно, а как занести инфекцию-то? Это на вокзале что ли делали, или в приемнике бомжатном? Там же крошечные ранки, да и не так много их… Вы же пальцы ножом иногда режете? Что, сразу гипс накладываете? Jasra Guru
Чт мар 03, 2011 16:26 Простите, может вы не все просто рассказали? Например про диабет или что-то подобное? Тогда да, стафилококк возможен. А здоровому человеку, это вся банка воска должна была плавать в чьих то, простите стафилококковых бинтах или шпатель, то есть крайне негигиеничное место для любой процедуры Ronis Super VIP
Пт мар 11, 2011 12:36 это же так страшно и глупо надеяться только на мастерство и добросовестность доктора:? мало ли что я долгое время никому не доверяла кроме себя,пользовалась бритвой,потом подруга уговорила попробовать кулэпиляцию, там бесконтактный метод,то есть заразиться просто невозможно ничем и результат меня устраивает. simpati4naya Новичок
Вс мар 13, 2011 15:14 Re: Гладкие глянцевые ноги-миф? Вопросы эпиляции
Прикольная фраза Тогда откуда же вы знаете, что больно? Воском я пользовалась один раз. Хотела попробовать область бикини обработать (там эпилятором действительно больно). Но получилось плохо, поэтому опять пользуюсь бритвой. Marion GOD
Вс мар 13, 2011 15:17
Вот, именно в этом отличие С эпилятором не нужно ждать, когда отрастут. Захватывает волоски небольшой длины. Marion GOD
|