У кормящей мамы шелушится кожа на лице
Материнство – самое прекрасное в жизни женщины. В ожидании ребенка будущая мамочка ухаживает за собой и ждет рождения малыша, как чудо. Но часто эта радость омрачается тем, что после родов кожа мамы изменяется, становится сухая, дряблая. Кормящие женщины более подвержены риску, но с этим можно справиться самостоятельно, выполняя простые правила и выработав новые привычки.
Причины послеродовой сухости кожи
Без преувеличения, беременность и роды сильно меняют женщину психологически и физически. Самые заметные внешние изменения – сухость кожи. Только выявив причину, можно улучшить ситуацию и вернуть женщине цветущий, ухоженный вид.
- Гормоны. После окончания беременности меняется гормональный фон женщины, особенно если она принимает решение кормить ребенка грудью. Сухость наблюдается на всем теле: чаще всего на руках, лице, ступнях. Баланс гормонов восстанавливается у всех по-разному, иногда этот процесс может затягиваться до нескольких месяцев и более.
- Гиповитаминоз. Беременная женщина нуждается в увеличении количества витаминов, поэтому она употребляет много фруктов и овощей. С рождением ребенка и началом грудного вскармливания меняется питание, многие продукты становятся запрещенными. Именно в этот период перестройки чаще всего наблюдается сухость кожи после родов.
- Недостаток воды. Во время беременности организм накапливает большое количество влаги. Околоплодные воды составляют большую часть объема живота. После родов вся жидкость из организма выводится очень быстро. Сухая кожа при грудном вскармливании появляется по той причине, что для молока нужно много жидкости, а женщина еще не изменила свой питьевой режим и не подстроила его под кормление.
Первые ночи мамы часто бывают бессонными. Малыш только перевернется, а мамочка уже бежит к нему и в итоге не высыпается. Такие изменения распорядка дня не лучшим образом сказываются на ее внешнем виде.
Почему шелушится кожа на лице после родов
Изменение кожных покровов всего тела не так сильно заметно, как на открытых участках. Так, достаточно часто новоиспеченных мамочек беспокоит сухость и шелушение на коже лица. Кожные покровы на лице более чувствительны к перепадам температур, снижению влажности воздуха и другим неблагоприятным факторам внешней среды. К сухости приводит не только недостаток воды, витаминов или гормоны, но и неправильный уход. В связи с рождением малыша времени для себя остается меньше и кожа лица не получает должного внимания. Шелушение и сухость могут появиться после резких перепадов температуры, например, если мамочка часто выходит на улицу в холодное время года, при этом не пользуется защитным кремом.
Почему после родов кожа рук становится сухая
Еще одна открытая часть тела, которая достаточно часто обращает на себя внимание – руки. Причин для сухости кожных покровов здесь тоже множество и, конечно, главные три не исключаются. Новорожденный ребенок требует частого ухода, мама больше контактирует с водой и, как следствие, ее руки сильнее высыхают. Частое мытье посуды и уборка в доме без использования перчаток также не улучшают состояние кожных покровов и способствуют их высыханию. При недостатке ухода и витамина А в питании после родов кожа на пальцах рук трескается и появляются ранки.
Что делать, если кожа после родов очень сухая
Разобравшись в причинах сухости рук можно сделать вывод о том, как избавиться от этой проблемы.
Полноценный сон, сбалансированное питание и соблюдение водного баланса помогут вернуть и сохранить красоту и свежесть кожи после родов.
Молодой маме необходимо спать не менее 8 часов в сутки. Можно разделить сон на ночной и дневной, по 6 и 2 часа соответственно. Если ребенок сильно беспокойный, стоит попросить отца или родственников о возможности спокойно поспать днем 1-2 часа.
Кормящей маме необходимо выпивать не менее 2-х литров жидкости, чтобы ее хватало и организму, и для молока. При отказе от грудного вскармливания можно пить воду столько, сколько хочется и не придерживаться таких строгих рамок. Желательно пить чистую, фильтрованную воду комнатной температуры и избегать употребления крепкого кофе, чая с большим количеством сахара.
Следующий пункт – питание. Выполняя предписания врача важно не забывать употреблять достаточное количество клетчатки и белков. Овощи, мясо и яйца обязательно должны присутствовать в послеродовом рационе. Употребление морепродуктов, рыбы и фруктов поможет восполнить недостаток витаминов и улучшить состояние кожных покровов рук.
При грудном вскармливании важно следить за реакцией малыша на тот или иной продукт, и при появлении аллергической реакции исключить его, заменив другим аналогичным по свойствам. Применение поливитаминных комплексов, предназначенных специально для мам, существенно облегчит подбор продуктов питания.
Выбирая крема и масла для ухода за сухой кожей после родов, необходимо делать выбор в пользу более натуральных продуктов, без отдушек. В послеродовый период, когда ребенок совсем маленький, идеально будет использовать детские гипоаллергенные крема и масла для всего тела. Уборку и мытье посуды необходимо делать только в перчатках, чтобы защитить нежные ручки. Частые прогулки полезны не только для малыша, но и для мамы. Свежий воздух положительно сказывается не только на состоянии кожи, но и всего организма, а физическая активность помогает поддерживать фигуру в хорошей форме.
При заказе в октябре от 3000 и 5000 дарим подарки.
Главная >
Полезно знать >
Сухая кожа при грудном вскармливании у мамы — почему сохнет кожа во время лактации
Большинство женщин в ожидании чуда рождения малыша сталкиваются с такой неприятной проблемой, как сухая кожа. Она становится очень чувствительной и склонной к раздражению. Этот орган в таком состоянии не может в полной мере выполнять свои защитные функции. У женщины возникают из-за этого очень неприятные ощущения. Чаще всего причиной становится недостаток влаги в организме. Но иногда это ещё и последствия неправильного ухода. Организм перестраивается, соответственно, надо менять косметические и гигиенические средства. Сухая кожа у беременных — это повод пересмотреть привычные способы ухода. Может быть, даже поменять подход к ежедневным косметическим процедурам.
Как решить проблему
Чаще всего проявляется сухая кожа у беременных на руках, ногах и лице. С этим можно справиться, если соблюдать определённые правила:
- соблюдать гигиену;
- регулярно очищать кожу;
- пользоваться увлажняющими кремами;
- наладить сбалансированное питание и питьевой режим.
Многие производители делают специальную косметику для беременных и кормящих мам. Такие средства не вызывают аллергию и сделаны из натуральных продуктов. На нашем сайте мы собрали самые лучшие косметические и гигиенические средства, которые прошли контроль и безопасны для беременных.
Причины возникновения сухости в послеродовой период
Но вот настал счастливый момент — родился малыш. Вы уже не беременная, а проблема опять возникла. Сухая кожа лица после родов — очень частое явление. Всё дело в гормонах, точнее, в одном — эстрогене. Сразу после рождения ребёнка его выработка резко снижается. А ведь именно он отвечает за упругость и эластичность кожного покрова. Ещё в том, что появляется сухая кожа у кормящей мамы, виноват недостаточный или неправильный уход. Это вполне объяснимо. Всё время уходит на малыша и уже не остаётся сил и желания заниматься собой. Тем не менее, чтобы избежать неприятных ощущений, надо выделять 15–20 минут в день для себя.
Сухость кожи при грудном вскармливании — проблема неприятная, но, к счастью, решаемая. Для этого надо, во-первых, наладить сбалансированное питание для мам. Во-вторых, подобрать хороший комплекс для ухода. Сейчас очень много качественных косметических, гигиенических средств, которые помогут в этом. Вот, например, прокладки для груди. Очень помогают, если есть проблема излишней лактации и протекания молока. Ведь они не просто решают эстетическую проблему, но и выполняют гигиеническую функцию. Прокладки для груди защищают сосок от попадания инфекции в возможные трещинки.
Нет времени ходить по магазинам, подбирая косметические и гигиенические средства? Всегда можно заказать в интернете. Наш сайт сумок в роддом предлагает большой выбор качественной косметики и средств гигиены, которые обязательно помогут решить проблему сухости кожи. Вся продукция совершенно безопасна для мамы и малыша. Приобретайте всё, что необходимо, и очень скоро сухая кожа снова станет увлажнённой и красивой.
Долгих 40 недель ожидания, и вот Ваш малыш с Вами. Вы ожидали увидеть его красивым, розовым, а он оказался сморщенным с припухшими глазками и красной кожей. Роды – серьезное испытание не только для матери, но в первую очередь для маленького человека.
Он попадает в совершенно новую среду, с абсолютно другими условиями. Адаптацию проходит каждый новый человек. В это время возникают разные проблемы. Одна из самых частых – шелушится кожа у новорожденных. Вы должны помочь своему ребенку, создать для него максимально комфортные условия.
Причины
Почему у новорожденного шелушится кожа? Основная причина – адаптация к внешнему миру, более суровому по сравнению с жизнью внутри мамы. 9 месяцев маленький человек находился в теплой жидкости, весь был покрыт первородной смазкой – лучшим защитным материалом, ни о каком шелушении не могло быть и речи.
Снаружи намного холоднее, тело постоянно контактирует с одеждой, сухим воздухом, водой. Существует целый ряд моментов, повышающих вероятность шелушения кожи новорожденного:
- Погрешности в Вашем питании (если Вы кормите грудью); Читайте в статье подробнее о питании кормящей мамы>>>
- Слишком сухой воздух. Чтобы избежать шелушения кожи новорожденного, следует поддерживать влажность в помещении на уровне не ниже 50%;
К сожалению, в современных квартирах этот показатель значительно ниже. Ситуация ухудшается в период отопительного сезона, когда воздух высушивается батареями.
Чтобы выяснить, является ли то, что у новорожденного шелушится кожа на теле, следствием сухости воздуха, приобретите специальный прибор для измерения влажности – гигрометр. Подробнее об этом: Температура в комнате для новорожденного>>>
Еще один результат недостатка влаги в помещении – сухость в носу, это может повлечь за собой нарушение дыхания, сна, настроения новорожденного.
- Ошибки ухода. Долгое время педиатры советовали купать новорожденных в воде с добавлением марганцовки для ускорения заживления пупочной ранки;
Иногда, в погоне за чистотой, мамы слишком часто используют при купании мыло, гели, шампуни, которые сушат кожу новорожденного, увеличивая вероятность шелушения. Такое же действие часто оказывает и широко используемый отвар череды. Прочитайте полезную статью, в каких травах можно купать новорожденного?>>>
- Аллергия. Некоторые средства гигиены (шампуни, стиральные порошки) вызывают аллергические реакции, шелушение. Дело не в том, что средство плохое. Каждый человек индивидуален, и то, что подходит одним новорожденным, у других может вызвать сильное шелушение;
- Если у новорожденного шелушится кожа на голове. Это, скорее всего, результат излишней активности сальных желез. Такое шелушение возникает часто и в ряде случаев исчезает само; Подробнее о корочках на голове у грудничка>>>
- Реакция на погоду. В холодную пору во время уличной прогулки ветер, низкая температура могут стать причиной шелушения у новорожденного. И жаркое летнее солнце часто вызывает реакцию на коже.
Как помочь
Что делать, если кожа новорожденного шелушится?
Сложных специальных действий предпринимать не нужно, если ребенка ничего не беспокоит. Если шелушение не вызывает проблем со сном, настроением, можно просто подождать, пока кожа адаптируется.
Но если возникает беспокойство, проблему необходимо решать. Принцип прост:
- Находите предполагаемую причину шелушения;
- Устраняете;
- Смотрите, изменится ли состояние кожи младенца.
- Если шелушение возникло из-за аллергенов в Вашем меню, исключите их. Проанализируйте съеденные продукты, выясните, что именно могло вызвать реакцию на коже;
- При появлении шелушения из-за сухости воздуха, его нужно увлажнить. Существуют специальные приборы – увлажнители, которые автоматически поддерживают необходимый уровень влажности в помещении, где находится новорожденный. Это поможет избежать шелушения или устранить его;
Если нет возможности купить прибор, повысьте влажность самостоятельно: несколько раз в день проводите влажную уборку, расставьте емкости с водой по комнате, развешайте мокрые полотенца, простыни по горячим батареям.
- Если проблема появилась из-за неправильного ухода, устраните все средства, которые могут вызвать шелушение и сухость кожи новорожденного. Используйте при мытье шампунь, мыло, гель только раз в неделю, уберите марганцовку подальше. Чтобы избежать шелушения, купайте новорожденного в обычной воде без добавок;
Если качество воды низкое, прокипятите ее предварительно. Это следует делать только в первый месяц, пока заживет пупочная ранка, и малыш в какой-то степени адаптируется к внешнему миру. Можно добавить в воду отвар ромашки, эта трава не вызывает сухости и аллергии, смягчает воду, помогает устранить шелушение у новорожденного.
- Следите за реакцией на косметические средства. Если после использования шампуня или пены для купания у новорожденного шелушится кожа на ногах, руках или других частях тела, поменяйте марку, производителя;
Выбирайте косметику без красителей и резкого запаха. Сильно пахнущие порошки и гели для стирки также с большой вероятностью вызовут аллергию у новорожденного. Шелушения на коже могут появиться при контакте с одеждой. Поэтому к выбору порошка, кондиционера для белья отнеситесь очень внимательно.
При необходимости поменяйте производителя. Откажитесь от кондиционера, чтобы снизить вероятность шелушения. Детские вещи прополаскивайте несколько раз (ставьте в стиральной машине режим «дополнительное полоскание»).
- При шелушении кожи на голове ребенка не трогайте образовавшиеся корочки, не травмируйте кожу новорожденного. Через микротрещины в организм может попасть инфекция. Если шелушение беспокоит малыша или очень не нравится Вам, после купания используйте средства для размягчения корочек. Например, вазелиновое или растительное масло. Через некоторое время аккуратно удалите чешуйки;
- Если у новорожденного шелушится кожа на лице от ветра и холода, следите, чтобы на прогулке малыш был защищен от непогоды. За полчаса до выхода на улицу мажьте детское личико специальным защитным кремом. В летнее время избегайте длительного нахождения на солнце. Для нежной детской кожи это может иметь неприятные последствия в виде шелушения.
Используйте защитные средства с UF-фильтром (крем, лосьон, молочко), разработанные специально для детей. Как правило, такая косметика имеет высокую степень защиты. Помните, что защищать следует не только голову и лицо, часто после пребывания на солнце у новорожденного шелушится кожа на руках. Эта часть тела обычно ничем не прикрыта.
Если точная причина шелушения неизвестна, нужно создать для кожи новорожденного максимально комфортные условия, то есть учесть все факторы. Это поможет победить шелушение, и Ваш малыш будет здоров и весел.
Читайте также:
- Почему новорожденный икает
- Насморк у новорожденного
- Жидкий стул у грудничка
Тебя беспокоит сухость кожи? Никакие крема не помогают? Ты переживаешь, не является ли это симптомом какой-то страшной болезни? Давай разберемся, в чем причина и что делать.
Причина №1
Чаще всего причиной сухости кожи является банальный недостаток жидкости. Дело в том, что потребность в воде у женщины при беременности и при грудном вскармливании существенно возрастает. Ребенок растет и развивается, а вместе с ним увеличивается объем околоплодных вод и объем циркулируемой крови (в 1,5 раза). При кормлении грудью средний объем вырабатываемого молока в сутки составляет 1 литр. Тебя так же могут мучать приступы жажды, особенно по ночам.
Что делать?
Старайся пить больше простой чистой воды (за 30 минут до еды), по возможности ограничь или исключи такие напитки, как чай и кофе, они обладают мочегонным эффектом. Постепенно сократи количество соли и сахара в рационе. И купи увлажнитель воздуха, особенно это актуально в отопительный сезон, когда воздух в помещении очень сухой.
Причина № 2
Еще одной причиной сухости кожи является недостаток ОМЕГА-3 в рационе. Организм преимущественно тратит их для построения клеток головного мозга ребенка, а так же для обогащения грудного молока. Все лучшее детям, а твоей коже может не достаться. Потребность в ОМЕГА-3 во время беременности и грудного вскармливания увеличивается, а современная диета весьма бедна по этому компоненту.
Что делать?
Авокадо, ягоды, зелень, орехи и живые сыродавленные масла: кедровое, горчичное, льняное, конопляное, рыжиковое, кунжутное тебе в помощь. Для местного действия эти масла тоже подойдут, а так же можешь использовать питательные крема с высоким содержанием масел. Наносить их лучше после душа. При необходимости можно сделать маску. Нанести толстым слоем, через 10-15 минут излишки удалить салфеткой. Защищай кожу рук от бытовой химии перчатками.
Причина № 3
К патологическим причинам повышенной сухости кожи относится дисбаланс гормонов. Причем в первом триместре это может быть вариантом нормы. Часто на фоне высокого уровня половых гормонов происходит небольшое увеличение показателя ТТГ и наблюдаются симптомы нарушения работы щитовидной железы, такие как: тахикардия, повышенная потливость, уменьшение массы тела, сухость кожных покровов. О того насколько этот показатель повышен, врач может сделать вывод о необходимости компенсационной терапии.
Как правило, ко второму триместру показатель ТТГ приходит в норму. Если этого не происходит, необходима гормональная компенсация. Об этом может судить только врач эндокринолог. Зачастую после родов в случае прекращения приема йодсодержащих препаратов у кормящей мамы наблюдается нарушение работы щитовидной железы. И сухость кожи может быть одним из симптомов.
Что делать?
В этом случае тебе стоит сдать анализ на ТТГ и Т4 и обратиться к эндокринологу, возможно понадобиться поддерживающая гормональная терапия. Чтобы этого избежать, дорогая, если ты планируешь кормить грудью, после родов не прекращай прием препаратов йода (если ты принимала их во время беременности). Потребность в йоде при ГВ повышена в связи с тем, что большое количество йода уходит в молоко. Эта рекомендация касается женщин, живущих в отдаленных от моря, дефицитных по йоду районах. Самостоятельно назначать себе препараты йода не стоит, есть ряд противопоказаний к его приему, в этом случае прием йода может иметь непредсказуемые последствия.
Причина № 4
Одной из патологических причин сухости кожи может быть нарушение работы печени. В этом случае к сухости может добавиться зуд. Выявить неполадки помогут анализы на биохимию крови, особое значение имеют показатели печеночных ферментов (АЛТ и АСТ), так же общий анализ мочи (показатели билирубина, сахара, солей).
Что делать?
Сдать анализы и обратиться к врачу (терапевту). Исключи слишком жирные, слишком острые, слишком сладкие и холодные продукты (на время забудь о мороженом), никаких копченостей, продуктов богатых красителями, ароматизаторами, стабилизаторами и прочей химии. Если ты кормящая мама, можешь добавить в свой рацион шрот (1 ч.л.) или масло расторопши (1 ст. л), артишок, яблоки кислых сортов. Если ты беременна, как правило, рекомендуют прекратить на время прием синтетических витаминов.
Причина № 5
Пищевая аллергия тоже может быть причиной сухости кожи. Как правило, она сопровождается зудом, покраснением и нередко образованием корочек.
Что делать?
Необходимо выявит и устранить аллерген.
Причина № 6
И наконец, несбалансированное по витаминам питание тоже может привести к сухости кожи.
Что делать?
В этом случае, введи в свой ежедневный рацион свежевыжатые фруктовые и овощные соки, ягоды. И очень скоро твоя кожа станет нежной и бархатистой.
Будь здорова! Подписывайся на мой канал, до новых встреч!