Трещины на коже рук регенерация заживление

Трещины на коже рук регенерация заживление thumbnail

После глубокого повреждения кожи может остаться некрасивый шрам, плохо поддающийся лечению. Поэтому лучше всего перестраховаться и использовать мазь для заживления ран. Подобные средства ускоряют регенерацию тканей, препятствуют попаданию инфекции. Текстура мазей удобна  для терапии мелких трещин и крупных повреждений.

Трещины на коже рук регенерация заживление

Какая мазь лучше для заживления ран и трещин?

Мазь нужно выбирать, ориентируясь на 3 главных фактора:

  • локализация кожного повреждения;
  • глубина раны;
  • отсутствие или наличие гноя.

Маленькие трещины на коже могу появиться из-за воздействия холода или нехватки витаминов. Их легко убрать с помощью питающего и восстанавливающего крема.

Существуют ранозаживляющие мази широкого спектра действия: они способны бороться с ожогами, глубокими ранами и даже следами от акне. Отдельные группы медикаментов подойдут для обработки интимной зоны.

Левомеколь

Трещины на коже рук регенерация заживлениеМазь для наружного применения «Левомеколь»

Мазь Левомеколь помогает избавиться от ожогов, порезов, гнойных ран. Она содержит левомицетин – вещество, которое является быстродействующим антибиотиком. Данный медикамент, как и все антибактериальные препараты, может вызывать аллергическую реакцию. Средство обладает выраженным противовоспалительным действием.

Левомеколь необходимо наносить тонким слоем на очищенную кожу 1-2 раза в сутки. Обработанную поверхность следует накрывать марлей или чистым куском ткани. Левомеколь обеспечивает быстрый эффект – курс лечения занимает не более 10-15 дней. За это время гной полностью выходит из повреждения, после чего оно затягивается.

Стоимость медикамента: от 280 рублей (зависит от производителя). Приобрести можно в любой аптеке.

Аргосульфан

Трещины на коже рук регенерация заживлениеКрем для наружного применения 2% «Аргосульфан»

Аргосульфан – уникальное лекарство с серебром и сульфатиазолом в составе. Препарат подходит для открытых ран, царапин, ссадин, гнойных повреждений и мокнущих язв. Данный крем содержит ионы серебра, благодаря чему он имеет выраженное антибактериальное действие. Медикамент подходит для обработки повреждений, возникших на слизистой оболочке. С его помощью можно избавиться от трофических язв. Серебряная мазь применяется для рук, ног и лица.

Крем не рекомендуется к использованию беременным и кормящим женщинам. Его нужно наносить тонким слоем (в 2-3 мм) на всю поврежденную поверхность. Процедуру необходимо проводить 2-3 раза в сутки, вплоть до полного заживления раны. После применения медикамента возможно появление аллергических реакций: жжения, зуда, покраснения.

Стоимость средства: от 300 рублей за 15 г. Купить можно в аптеках и интернет-магазинах.

Эплан

Трещины на коже рук регенерация заживлениеКрем «Эплан»

Эплан – многофункциональный препарат, помогающий избавиться от различных болячек. Выпускается в форме антисептического раствора, крема и капель. Средство не содержит гормональных веществ и антибиотиков. В составе есть глицерин, отвечающий за размягчение и разглаживание повреждённых тканей. Данное средство также производит обезболивающий эффект. Его нельзя использовать для лечения мокнущих язв.

Крем необходимо наносить на кожу тонким слоем 1-2 раза в сутки. Препарат быстро впитывается, благодаря чему он не оставляет жирных следов на одежде. Курс лечения занимает от 5 до 15 дней.

Стоимость медикамента: 450 рублей. Купить легче всего в интернет-аптеках.

Солкосерил

Трещины на коже рук регенерация заживлениеГель для наружного применения «Солкосерил»

Препарат Солкосерил имеет 3 основных формы: мазь, гель и порошок для разведения раствора. Как правило, регенерирующие средства изготавливаются на основе инертного силикона или антибиотика, но конкретно этот медикамент делается из крови молодых телят. Лекарство имеет характерный мясной запах. Средство применяется для лечения незначительных повреждений, ожогов (1 и 2 степени), рубцов и труднозаживающих ран.

Гель наносится на раневую поверхность, предварительно обработанную антисептиком. Его нужно применять 1-2 раза в сутки до полного заживления повреждения. Средство не рекомендуется аллергикам.

Стоимость медикамента: от 300 рублей. Приобрести можно в аптеках и интернет-магазинах.

Крем Заживай-ка

Трещины на коже рук регенерация заживлениеДетский крем «Заживай-ка»

Детский крем для заживления ран и рассасывания гематом. Не подходит для крупных, глубоких и мокнущих кожных повреждений. Крем изготовлен из натуральных компонентов: масла шалфея, облепихи и мяты, а также комплекса витаминов. Препарат снимает болевой симптом, увлажняет и питает кожу. Не имеет противопоказаний (кроме индивидуальной непереносимости).

Обработка происходит следующим образом:

  1. Первым делом повреждённую поверхность нужно обработать антисептиком, после чего смазать небольшим количеством препарата. Можно применять для избавления от ссадин и царапин на лице.
  2. Средство не втирается в кожу, его нужно оставлять до полного впитывания. На слой крема рекомендуется поместить чистый кусок марли.
  3. Курс лечения длится вплоть до полного заживления раны. Повреждение должно покрыться корочкой или рассосаться.

У крема бюджетная цена: около 80 рублей. Купить его можно в аптеке (в отделе с препаратами для детей).

Бепантен

Трещины на коже рук регенерация заживлениеМазь «Бепантен»

Средство Бепантен выпускается в форме крема и спрея. В составе препарата есть декспантенол (в качестве активного вещества). Данный компонент является витаминов группы B и обладает регенерирующим действием. Бепантен применяется для ухода за повреждённым эпидермисом, его также можно использовать в профилактических целях. Крем хорошо заживляет мелкие трещинки, помогает при повышенной сухости кожи.

Медикамент нужно использовать 1-2 раза в сутки. Крем необходимо наносить тонким слоем и слегка втирать в повреждённую область. Препарат можно применять кормящим матерям и маленьким детям.

Стоимость крема варьируется от 300 до 600 рублей. Приобрести его можно в аптеках и интернет-магазинах.

Банеоцин

Трещины на коже рук регенерация заживлениеМазь для наружного применения «Банеоцин»

Банеоцин – многофункциональное средство, выпускаемое в форме порошка и мази. Препарат применяется для лечения мокнущих ран, рассечений и загноений. Его можно использовать в профилактических целях после операции. Быстрозаживляющая бактерицидная мазь помогает предотвратить появление рубцов, а также очищает свежую рану от патогенных микроорганизмов. Она используется для лечения мокнущих повреждений при диабете.

Читайте также:  Лишай на коже пальца руки

Не рекомендуется применять средство при обширных кожных повреждениях.

Препарат нужно использовать 2-4 раза в день. При необходимости мазь наносится под марлевую повязку. Её можно применять для новорождённых (в частности – для лечения пупочной инфекции). Курс лечения: от 7 до 30 дней.

Стоимость медикамента: от 300 рублей. Приобрести можно в аптеках.

Мазь Вишневского

Трещины на коже рук регенерация заживление«Мазь Вишневского»

Мазь Вишневского применялась ещё во время ССР для лечения ожогов, гнойников и язв. Она регенерирующая, противовоспалительная и обеззараживающая. Мазь проникает глубоко в кожу и оказывает раздражающее воздействие, из-за чего происходит стимуляция эпителия. С её помощью можно лечить задний проход (геморрой, трещины).

Средство необходимо наносить тонким слоем на повреждённую область. Мазь можно втирать, но куда лучше накрывать её марлевой повязкой сразу после нанесения. Использовать препарат нужно 2-3 раза в сутки, вплоть до полного заживления раны.

Мазь недорогая, её стоимость не превышает 70 рублей. Купить можно в любой аптеке.

Цинковая мазь

Трещины на коже рук регенерация заживление«Цинковая мазь»

Цинковая мазь является универсальным средством для избавления от различных кожных дефектов. Её очень часто используют для лечения прыщей и угрей, поскольку другие антисептические и противомикробные препараты стоят в разы дороже. Данная мазь обладает выраженным обеззараживающим действием. Её можно наносить на гнойные повреждения, сухие высыпания (даже на псориаз). Препарат может сильно подсушить кожу, поэтому его рекомендуется использовать локально.

Цинковая мазь тонким слоем наносится на повреждённые области. Её нужно применять 2-3 раза в сутки. Можно оставлять на ночь под марлевой повязкой. Курс лечения занимает от 3 до 20 дней.

Цинковая мазь ещё раз доказывает, что дешёвые ранозаживляющие препараты не являются редкостью. Её можно приобрести за 50-70 рублей в любой аптеке.

Народные средства

Ранозаживляющие мази можно изготовить по народным рецептам в домашних условиях. При желании можно сделать средство с антибиотиком, добавив в готовую смесь нужный препарат. Домашние мази подходят для лечения небольших повреждений. Для терапии мокнущих ран лучше использовать аптечные медикаменты.

Яичная смесь

Трещины на коже рук регенерация заживлениеЯичная смесь помогает заживлять неглубокие царапины и ожоги

Рекомендуется применять от ожогов и неглубоких царапин. Лечебное средство обладает успокаивающим и обезболивающим эффектом. Для приготовления понадобится 7 крупных яиц. Можно взять эфирное масло мяты (в качестве дополнительного ингредиента).

Рецепт:

  1. Для начала нужно сварить все яйца и очистить их от скорлупы.
  2. Следующий шаг: отделение белков от желтков. Для осуществления данного рецепта понадобятся именно желтки. Их необходимо растереть до состояния однородной кашицы.
  3. Потом смесь из желтков нужно поместить на сковородку и пожарить на слабом огне. Жарить в течение 30-40 минут на оливковом масле.
  4. Завершающим этапом станет изготовление яичного масла. Для этого понадобится тщательно процедить жареную кашицу из желтков.

Масло необходимо наносить на кожные повреждения 2-3 раза в день. Средство помогает быстро избавиться от ожогов и волдырей.

Пчелиный воск и свиной жир

Трещины на коже рук регенерация заживлениеПчелиный воск и свинной жир

По этому рецепту получится хорошая мазь, способствующая быстрому заживлению трещинок, ран, ожогов и порезов. Для приготовления средства нужно будет взять по 1 столовой ложке пчелиного воска и жира. Кстати, можно использовать не только свиной, но и бараний жир. В идеале понадобится ещё 1 столовая ложка колофонской смолы (канифоли).

Все ингредиенты необходимо растопить на водной бане, после чего процедить несколько раз с помощью марли. Средство наносится тонким слоем 1-2 раза в сутки.

Свиной жир и ноготки

Трещины на коже рук регенерация заживлениеСвиной жир и ноготки

Средство, изготовленное по данному рецепту, поможет избавиться от гнойных повреждений. Для изготовления лекарственной смеси понадобится 50 гр цветков ноготков и 200 гр несоленого жира.

Свиной жир нужно будет поместить в кастрюлю и довести до кипения. После этого необходимо будет добавить измельчённые цветки ноготков и поварить смесь ещё 5-8 минут.  Готовое средство нужно остудить и процедить.

Смесь нужно наносить 2 раза в день. Необходимо намазывать средство тонким слоем и накрывать марлевой повязкой.

Эпителизирующие мази лучше всего изготавливать с использованием масла облепихи, шиповника и мяты. Для усиления эффекта можно добавлять витамины B, D и E.

Наиболее действенные препараты, обеспечивающие быстрое восстановление повреждённой кожи, практически всегда содержат антибиотики. Проверенным, недорогим и универсальным средством является мазь Левомеколь.

Источник

Растрескивание кожи рук – частая проблема. Патологический процесс сопровождается пересыханием, стянутостью, зудом, жгучей болью при механическом или химическом воздействии. Причин появления трещин на руках множество. В зависимости от конкретной причины назначается подходящее лечение.

Трещины на руках

Возможные причины возникновения трещин на руках

Образующиеся на руках трещины бывают разными по длине и глубине. Незначительные повреждения кожного покрова не вызывают сильного дискомфорта и проходят самостоятельно через некоторое время, а глубокие образования вызывают сильную боль, часто кровоточат, заживают долго, требуют применения медикаментов. Появляются они преимущественно в холодное время года.

Факторы, провоцирующие растрескивание кожи рук, могут быть внутренними или внешними. Из внешних факторов следует отметить такие:

  • частое мытье рук, особенно холодной водой с мылом;
  • мытье посуды и влажная уборка помещений без использования резиновых перчаток;
  • непосредственное воздействие бытовых химикатов на кожу;
  • холод на улице и сухость воздуха в помещении в зимний период;
  • постоянное воздействие солнечного излучения на кожу рук, незащищенную кремом с УФ-фильтром, в летние месяцы.

С внешними факторами справиться несложно. Гораздо сложнее устранить внутренние факторы – различные нарушения работы организма, приводящие к пересушиванию и раздражению кожного покрова. Трещины на руках могут быть симптомом следующих патологий:

  • Гиповитаминоз. При дефиците витаминов в организме первой страдает кожа на пальцах и ладонях. Чаще всего с этой проблемой сталкиваются женщины, увлекающиеся жесткими диетами.
  • Контактный дерматит. Эта патология возникает преимущественно у людей, в силу профессиональных обязанностей постоянно контактирующих с агрессивными бытовыми и промышленными химикатами.
  • Грибковые инфекции. Чаще всего речь идет о дерматомикозе и кандидозе. С этими болезнями часто сталкиваются люди, иммунитет которых ослабляется после приема антибиотиков.
  • Экзема. Серьезное дерматологическое воспалительное заболевание, сопровождающееся появлением уплотнений и болезненных трещин на коже.
  • Псориаз. Это хронический неинфекционный дерматоз, при котором на теле появляются трескающиеся и шелушащиеся красные пятна. При заболевании кожа рук всегда сухая.
  • Сахарный диабет или гипотиреоз. Один из симптомов эндокринных патологий – растрескивание кожи рук и ног.
  • Болезнь Рейтера. Проявляется среди прочего шелушением и растрескиванием кожи между пальцами и вокруг ногтей, пятнами на руках и ногах, похожими на псориатические.
  • Анемия. При снижении гемоглобина в крови в организме нарушаются процессы метаболизма, из-за чего кожа получает недостаточное количество кислорода и питательных веществ, ее состояние значительно ухудшается.
Читайте также:  Вещи из натуральной кожи своими руками

Железодефицитная анемия и гиповитаминоз – самые частые внутренние причины растрескивания кожи. Чтобы узнать, страдает ли организм от анемии, нужно обратиться в медучреждение, сдать кровь на гемоглобин. Ухудшение состава крови обычно сопровождается:

  • головными болями;
  • побледнением кожных и слизистых покровов;
  • слабостью;
  • тахикардией;
  • быстрым утомлением;
  • одышкой;
  • ухудшением состояния волос и ногтевых пластин;
  • пересыханием кожи на ладонях, пальцах, ступнях;
  • ощущением холода в нижних конечностях.

Причины возникновения трещин на руках

Как поднять гемоглобин, чтобы предупредить развитие анемии, рассказывается в этой статье.

Кожная проблема может возникнуть при дефиците следующих витаминов:

  • Фолиевая кислота (В9). Недостаток вещества в организме бывает связан с неправильным питанием, злоупотреблением спиртными напитками, длительным приемом противосудорожных лекарств. Витамин часто в дефиците у родивших и вскармливающих грудью женщин. Проблема сопровождается нервными расстройствами, сильными болями в голове, снижением аппетита.
  • Цианокобаламин (В12). Этот витамин помогает усваиваться железу. Поэтому его нехватка и железодефицитная анемия тесно связаны. Проблема сопровождается растрескиванием кожи и постоянным ощущением покалывания в ней, нарушением координации движений. Наиболее подвержены дефициту витамина вегетарианцы.
  • Рибофлавин (В2). При недостатке этого вещества трещины появляются на ладонях и губах.

Лечение трещин на руках

При ухудшении состояния кожи рук необходимо обратиться к дерматологу. После проведения диагностических мероприятий и установления причины патологии медицинский специалист назначает подходящие лекарства или отправляет пациента на дополнительные исследования к эндокринологу, гастроэнтерологу, ревматологу. Препараты для быстрого заживления и снятия раздражения кожи назначает косметолог.

Аптечные препараты

Трещины, расширяясь, кровоточат. Предотвратить кровотечение можно, поддерживая влажность и эластичность кожи. Для этой цели используют лечебные масла. Чаще всего приобретают вазелиновое масло. Им смазывают поврежденную кожу каждый вечер, на ночь надевают хлопковые перчатки. Для усиления лечебного эффекта можно соединять вазелиновое и лимонное масла.

Также для увлажнения кожи подойдут следующие средства:

  • кокосовое масло;
  • масло чайного дерева;
  • масло жожоба;
  • облепиховое масло;
  • масло карите;
  • ланолин.

Следует использовать натуральные средства растительного или животного происхождения, не содержащие в составе спирт, включающие смягчающие и заживляющие компоненты.

В аптеке можно приобрести эффективные средства для лечения трещин на руках:

  • препараты, основанные на декспантеноле («Бепантен», «Д-Пантенол»), ускоряющие заживление ран;
  • мазь «Солкосерил» для восстановления кожи;
  • мазь «Метилурациловая», способствующая быстрому затягиванию кожных повреждений;
  • мазь «Апилак» на основе продуктов, производимых пчелами;
  • мазь «Спасатель»;
  • «Банеоцин» – препарат с антибиотическим эффектом для лечения ран.

Мазь от трещин на руках

Из косметических средств рекомендуются кремы с алоэ вера и ретинолом. Если трещины крупные, сильно болят и кровоточат, то следует изолировать их «жидким бинтом».

Если ухудшение состояния кожи спровоцировано внутренними патологиями, то косметические средства могут использоваться только в качестве дополнительного средства. Обязательным является проведение терапии, направленной на устранение или смягчение проявления основного заболевания:

  • при контактном дерматите и экземе применяются пероральные антигистаминные препараты «Тавегил», «Зиртек», «Супрастин», а для снятия воспаления – местнодействующие кортикостероидные мази «Гидрокортизоновая», «Адвантан»;
  • при грибковой инфекции используются пероральные противогрибковые лекарства «Флуконазол», «Кетоконазол», а для местного лечения – антимикотические мази «Ламизил», «Салициловая», «Миконазол»;
  • при псориазе назначаются стероидные мази «Флуцинар», «Акридерм», «Адвантан» (если поражение незначительное), противовоспалительные и антисептические средства «Элидел», «Цинокап», мази «Ихтиоловая», «Салициловая», «Картолиновая» (если воспаление выраженное);
  • при ихтиозе применяются препараты «Преднизолон», «Лостерин», твазелин, ланолин, различные масла для восстановления липидного обмена в кожных слоях;
  • при гипотиреозе используются препараты йода, гормональный препарат «Эутирокс» или аналоги;
  • при сахарном диабете назначаются инъекции инсулина, а для смягчения кожи – аптечные кремы, на которых стоит значок «для диабетиков»;
  • при авитаминозе применяются любые витаминные комплексы, включающие дефицитные вещества, а для местного питания кожи – аптечные кремы, содержащие ретинол, токоферол, кальциферол, ланолин, глицерин;
  • при болезни Рейтера назначается курс антибиотиков, гормональных препаратов, иммуностимуляторов, дополнительно – физиотерапевтические процедуры.

Раскрытые края глубоких трещин рекомендуется подравнивать щипчиками для кутикулы. Не нужно отрезать выступающий край слишком глубоко, иначе можно вызвать боль и кровотечение. Достаточно срезать ткань настолько, чтобы остался тонкий полупрозрачный слой кожи.

Народные средства

С трещинами на пальцах, если они не вызваны серьезными внутренними патологиями, помогают быстро справиться народные средства.

Существует множество рецептов эффективных масок и компрессов для улучшения состояния кожи рук:

  • Картофельно-молочный компресс. Отваривается и разминается картофель, смешивается с молоком. Соотношение – 1 столовая ложка молока на среднюю картофелину. Получившейся массой обмазываются руки, оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Через 20 минут средство смывается теплой водой, руки обрабатываются кремом или лечебной мазью.
  • Хлебное средство. В теплом молоке замачивается мякиш ржаного хлеба. Получившаяся масса наносится на поврежденную кожу. Руки оборачиваются полиэтиленом. Через 30 минут средство смывается теплым молоком или шалфейным отваром.
  • Масляный компресс. Берется смесь из столовой ложки миндального масла и такого же количества оливкового, подогревается. Теплым средством пропитывается марля, прикладывается к больным участкам кожи. Руки оборачиваются полиэтиленом, помещаются в шерстяные перчатки. Через 30 минут остатки масла стираются бумажной салфеткой.
  • Витаминная маска. Смешиваются миндальное масло и аптечный раствор токоферола. Смесь наносится на чистые руки. Остатки средства, не впитавшиеся в кожу, стираются салфеткой.
  • Сметанный компресс. Берется густая сметана, смешивается с яичным желтком и соком лимона. Марля, пропитанная смесью, прикладывается к больной коже. Руки оборачиваются полиэтиленом, помещаются в хлопковые перчатки. Через 30 минут средство смывается теплой водой.
  • Яично-медовая маска. Смешиваются яичный желток, глицерин и натуральный мед. Смесь намазывается на кожу, удерживается 10 минут, смывается теплой водой.
  • Медовый компресс. Смешиваются яичный желток, оливковое масло и натуральный мед. Получившейся массой тщательно смазываются трещины и раздраженные участки кожи. Руки оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Через 20 минут средство смывается теплой водой.
Читайте также:  Покраснения на коже рук в виде волдырей

Приготовление домашнего средства от трещин на руках

Дома можно приготовить мази для ускорения заживления ран:

  • Мытые листья подорожника высушиваются в духовке при невысокой температуре, измельчаются, смешиваются с вазелином. Средством смазываются больные участки кожи. При регулярном применении домашней мази трещины затягиваются за пару дней.
  • Берется по чайной ложке цветков ромашки и календулы, зелень подорожника. Растительная смесь заливается кипятком, томится на паровой бане 30 минут. Средство процеживается, в него добавляются чайная ложка меда и сливочное масло до образования густой массы. Мазь хранится в холодильнике, наносится на кожу перед сном, на руки надеваются хлопковые перчатки.

Хороший лечебный эффект дают ванночки для рук. Они не только увлажняют и смягчают кожу, но и ускоряют затягивание ранок. При распаривании кожа гораздо активнее впитывает целебные вещества. Рекомендуются следующие ванночки:

  • Крахмальная. Чайная ложка крахмала заливается стаканом кипятка до получения клейкой массы. Далее масса разбавляется 0,5 л горячей воды. Руки опускаются в раствор, удерживаются 15 минут. Процедура проводится регулярно перед сном, после нее руки обязательно смазываются лечебной мазью.
  • Овсяная. Отвариваются овсяные хлопья на молоке. В кашу добавляются оливковое масло и натуральный мед. Руки опускаются в теплую овсянку на 15 минут, затем моются теплой водой, смазываются смягчающим кремом.
  • Льняная. Делается насыщенный отвар семени льна (100 г на 0,5 л воды) и отвар аптечной ромашки. Растворы смешиваются. Руки удерживаются в ванночке 20 минут. Процедуры проводятся через день. Для нормализации состояния кожи достаточно 10 процедур.
  • Липовая. Берется 2 чайные ложки цветков липы, по чайной ложке ромашка и шалфей. Растительная смесь заливается 2 стаканами кипятка. В теплый раствор руки опускаются на 20 минут. После ванночки кожа смазывается лечебной мазью.
  • Крапивная. Смешиваются 2 столовые ложки крапивных листьев и столовая ложка календулы. Растительная смесь заливается литром кипятка. В теплый раствор руки погружаются на 20 минут. Затем кожа обрабатывается лечебной мазью.

Профилактические меры

Трещины на руках у многих людей возникают из-за того, что они неправильно их моют. Нельзя мыть руки холодной водой с использованием мыла. Вода должна использоваться только теплая. Мыло желательно приобретать со смягчающими кремовыми компонентами. После мытья руки не вытираются, а промокаются мягким полотенцем. После стирки или уборки следует обрабатывать кожу питательным кремом.

Нельзя использовать бытовые химикаты без защиты рук перчатками. Нередко используемые в быту химические средства становятся причиной появления не только трещин, но и язв, от которых избавиться очень сложно. Людям, которые на рабочем месте несколько раз в день моют руки (например, врачам), рекомендуется отказаться от использования мыла, а вместо него обрабатывать кожу антисептическими салфетками или гелями. Эти средства действуют на кожу не так агрессивно, как мыло.

Зимой нельзя выходить на улицу, не защитив руки от холода перчатками или рукавицами. Если в жилище в зимний период слишком сухо, то рекомендуется приобрести увлажнитель воздуха.

Чтобы предупредить гиповитаминоз и анемию, необходимо правильно питаться, употреблять продукты, богатые витаминами группы B, аскорбиновой кислотой, токоферолом, ретинолом, железом. В рацион следует включать:

  • печень, почки, мясо;
  • рыбу;
  • бобовые культуры;
  • крупяные каши;
  • молочные изделия;
  • яйца;
  • свежую зелень и овощи;
  • орехи.

В рационе следует ограничить тонизирующие напитки, насыщенные кофеином, так как это вещество ухудшает усвоение железа. Также следует отказаться от сигарет и алкогольных напитков. Это позволит укрепить иммунитет, снизить вероятность поражения грибковой инфекцией.

Организм обязательно нужно насыщать жирными кислотами омега-группы. Эти вещества необходимы для поддержания здоровья и эластичности кожного покрова. Богаты кислотами растительные масла и рыбий жир.

Если кожа сухого типа передалась по наследству, то следует регулярно устраивать для рук питательные масляные ванночки. Применяются миндальное, абрикосовое, оливковое масла.

Масляная ванночка для рук

Если несмотря на предпринятые профилактические меры трещины на руках все равно появились, то не стоит затягивать поход к дерматологу. Только врач может определить, вызвана ли проблема воздействием внешних факторов или серьезным внутренним заболеванием. Без консультации со специалистом приступать к лечению не стоит.

Источник