Сжигание кожи на лице
Современная косметология предлагает несметное
количество средств и способов омоложения. И если решение избавиться от морщин
или каких-либо иных дефектов кожи созрело окончательно и бесповоротно, то самое
разумное – это отправиться на консультацию к опытному и квалифицированному
косметологу. Но прежде следует составить себе хотя бы общее представление о том,
каковы основополагающие методы «индустрии молодости».
Косметические средства и процедуры давно перестали быть сферой интересов только
женщин и киноактеров. Сегодня практически в равной степени и для слабого, и для
сильного пола стало важно хорошо выглядеть в любом возрасте. Время же, как
известно, в первую очередь оставляет свои следы именно на лице. А моложавый и
ухоженный внешний вид прежде всего создает кожа лица. Современная косметология
предлагает несметное количество средств и способов омоложения. И если решение
избавиться от морщин или каких-либо иных дефектов кожи созрело окончательно и
бесповоротно, то самое разумное – это отправиться на консультацию к опытному и
квалифицированному косметологу. Но прежде следует составить себе хотя бы общее
представление о том, каковы основополагающие методы «индустрии молодости».
СОСКРЕСТИ КУЛЬТУРНЫЙ СЛОЙ
В основе основ возвращения молодости, во всяком случае на лице, – пилинг. Эту
процедуру применяют и для омоложения кожи, и для ее очищения, и для устранения
дефектов вроде морщинок, следов, оставшихся от угревой сыпи, и т.п.
Градация пилингов начинается с деления на поверхностный и глубокий. Начнем с
поверхностного, сделать который под силу любому желающему в домашних условиях.
Для этого понадобятся скраб или гоммаж.
Скраб – косметическое средство для очищения кожи, в состав
которого входят абразивные частицы (размельченная скорлупа орехов, сахар и
т.п.). Легкими массажными движениями скраб растирают на коже в течение
нескольких минут. Затем смывают водой.
Гоммаж – косметическое средство для очищения чувствительной кожи.
В его состав входят специальные жировые композиции, воск, которые при нанесении
на кожу образуют мягкую корочку. Такую корочку массажными движениями «скатывают»
с кожи.
Домашний пилинг позволяет очистить кожу от верхнего омертвевшего
слоя клеток, придать ей упругость и свежесть, очистить поры. Конечно, об
омоложении в этом случае говорить не приходится. Но несомненно одно: при
регулярном домашнем пилинге кожа приобретет ухоженный вид, что само по себе тоже
очень важно.
Профессиональный пилинг в свою очередь подразделяется на
химический и механический.
ШЛИФОВКА КРАСОТЫ
Шлифовки в косметологии – весьма действенный (и весьма болезненный) способ
избавления от следов времени на лице. Эти процедуры часто выступают
альтернативой химическому пилингу. Да и суть у шлифовок та же: «сжигание»
верхнего слоя эпидермиса.
Микродермабразия – это шлифовка с помощью специальной аппаратуры,
которая под давлением наносит на кожу пациента мелкие кристаллы окиси алюминия.
Эти микрокристаллы как бы стирают на коже один тончайший слой за другим, пока не
удастся избавиться от мелких рубцов, морщинок и пигментных пятен.
«Сжигают» верхний слой эпидермиса и лазером. Причем чем сильнее
ожог, тем лучше результат. Но для проведения мощного воздействия лазера на кожу
придется обратиться в косметологическую клинику, где высококвалифицированный
врач проведет процедуру с обезболиванием. Обновленное лицо можно будет увидеть в
зеркале только примерно через месяц. Легкую лазерную шлифовку осуществят и в
косметическом салоне. Тогда показаться на люди можно будет уже через пару-тройку
дней.
И наконец, криотерапия. Это метод воздействия на кожу низких
температур. Такая встряска запускает механизм усиленной выработки коллагена,
регенерации клеток, за счет чего повышаются эластичность и упругость кожи.
Коллаген – волокнистый (фибриллярный) белок, основа
соединительно-тканных структур (кожи, костей, хрящей и т.д.). Обеспечивает их
прочность и упругость (в частности, упругость кожи).
УКОЛ В МОРЩИНКУ
Для борьбы с морщинами, как мимическими, так и возрастными, а также для
изменения формы губ косметологи предлагают инъекции препаратов на основе
коллагена или гиалуроновой кислоты. Гелеобразная масса препарата заполняет
участок, где пролегла морщинка, и таким образом разглаживает ее. «Укол красоты»
в губы позволяет сделать их более полными, пухлыми и выразительными. Однако
эффект – в зависимости от того, какой именно препарат был использован, –
продержится от нескольких недель до нескольких месяцев. Затем придется все
повторить сначала. Стоимость этих инъекций диктуют объем процедуры и препарата –
в среднем от 200 до 1500 долларов.
Гиалуроновая кислота – вещество, обеспечивающее поддержание
структуры, эластичности и уровня влажности тканей кожи, сухожилий, мышц.
Создавая тонкую защитную пленку на поверхности кожи, удерживает влагу,
предотвращая патологические изменения в коже. С возрастом количество
гиалуроновой кислоты уменьшается, кожа начинает хуже удерживать влагу и
постепенно теряет эластичность.
ВЕЧНЫЙ БОЙ
Итак, набор средств и способов продлить молодость весьма разнообразен. Список,
который мы привели, представляет собой самую общую схему тех методов, которые
сегодня предлагают косметологи. А поскольку наука не стоит на месте,
исследователи находят все новые и новые вещества для омоложения и устранения
дефектов кожи, все глубже проникают в тайны механизмов старения и изобретают
новые способы замедления работы этих механизмов. Так что самостоятельно выбрать
для себя тот или иной метод вряд ли удастся. Необходимо обратиться за помощью к
квалифицированному косметологу.
И однажды решившись броситься в бой с надвигающимися возрастными изменениями
внешности, важно понимать, что военные действия в этой схватке уже не
прекратить. Эффект от любой из радикальных омолаживающих процедур не продержится
на лице больше двух лет. Значит, придется перестроить и график жизни, и свой
бюджет таким образом, чтобы хватало и времени, и немалых денежных средств на
периодическое повторение пилинга или шлифовки. Кроме того, предварительный и «постпилинговый»
уход за кожей также потребует специальных средств и процедур – тут уж простыми
кремами и тониками из ближайшего магазина не обойтись.
ХИМИЧЕСКИЙ ПИЛИНГ
Процедура, с помощью которой поверхностный слой кожи растворяют посредством
нанесения специальных кислот. По сути, химический пилинг вызывает поверхностное
повреждение кожи, на месте которой затем образуется новый «молодой» слой.
Наиболее безопасным косметологи признают пилинг альфа-гидрокислотами
(alpha hydroxy acids, AHA). АНА не сжигает кожу, а вызывает слущивание
ороговевших клеток эпидермиса. Это один из наиболее щадящих видов химического
пилинга, но его недостаток заключается в том, что он дает наименее выраженный
эффект обновления кожи. Его применяют для сглаживания мелких недостатков кожи,
поддержания ее эластичности и свежести. Кроме того, пилинг гликолиевой кислотой
позволяет пациенту не выбывать из активной жизни, поскольку не приводит к
резкому изменению внешнего вида на время проведения процедур.
Эффективность метода зависит от правильного выбора косметологом для пациента
необходимой концентрации кислоты, уровня pH, времени воздействия средства на
кожу и количества процедур.
Гораздо более выраженный эффект на коже дает пилинг трихлоруксусной
кислотой (ТСА). Эта процедура более болезненная, чем АНА-пилинг,
поскольку вызывает более глубокое повреждение кожи. Грубо говоря, ТСА-пилинг
приводит к такому ожогу, который уничтожает мелкие морщины, пигментные пятна,
шрамы от угревой сыпи. После курса таких процедур также происходит регенерация
верхнего слоя эпидермиса, благодаря чему пациент обретает молодую и красивую
кожу лица. Но в этом случае тому, кто решится на это, скорее всего, придется на
время проведения процедур взять отпуск. До восстановления кожи лицо будет иметь
не самый эффектный вид.
Еще более «зверская» процедура – пилинг фенолом. Косметологи
уверяют, что с его помощью можно добиться самых впечатляющих результатов. Но
прежде придется перетерпеть несколько неприятных минут, поскольку пилинг фенолом
весьма болезнен (может потребоваться даже обезболивание), кроме того, существует
довольно большой риск осложнений. Зато омолаживающий эффект у этой процедуры –
самый значительный из всех химических видов пилинга.
ЭТАПЫ ПРОВЕДЕНИЯ ХИМИЧЕСКОГО ПИЛИНГА
1. Тщательная очистка и обезжиривание кожи
Для очищения подходят 70-процентный спирт или специальные растворы. Не
допускается использовать мыло.
2. Нанесение кислоты на обрабатываемые участки
Кислота наносится ровным слоем последовательно на лоб, виски, подбородок, шею, а
затем на центральную часть лица.
3. Нейтрализация кислоты
Недостаточно просто смыть раствор кислоты водой. Сначала косметолог снимает
верхний слой кислоты губкой, затем наносит нейтрализатор, а уже затем остатки
кислоты и нейтрализатор смывают водой.
4. Постпилинговый уход
Манипуляции завершает нанесение на кожу специального смягчающего крема. В
солнечные дни необходимо пользоваться солнцезащитными кремами. Кроме того, после
химического пилинга не допускается очищать кожу средствами, содержащими мыло.
МЕХАНИЧЕСКИЙ ПИЛИНГ
Процедура подразумевает броссаж, вакуум-пилинг, ультразвуковой пилинг. Все эти
манипуляции разглаживают кожу, улучшают обмен веществ и кровоснабжение, а в
результате позволяют достичь омолаживающего эффекта. Броссаж
осуществляется с помощью мягких вращающихся щеточек, которыми косметолог
проходится по массажным линиям лица или всего тела пациента.
При вакуумном пилинге косметолог специальным аппаратом как бы
«отсасывает» из расширенных пор кожи ороговевшие частички, угри.
Генератор ультразвуковых волн в косметологии рекомендуется для
обезвоженной шелушащейся кожи. Ультразвук отшелушивает мертвые клетки, придает
коже мягкость и гладкость.
Броссаж, вакуум и ультразвук – совершенно безболезненные процедуры, которые
рекомендуются для косметического ухода, но избавиться от дефектов кожи с их
помощью не удастся.
Оценка
— 4.5 из 5 возможных на основе 2 голосов
Ваше лицо выглядит толстым с этими пухлыми щеками и подбородком? Вы ищете способы, как избавиться от жира на лице? В настоящее время этот жир является одной из самых больших проблем в мире. Не беспокойтесь, прямо сейчас мы расскажем, как похудеть в лице. У меня есть несколько простых и проверенных способов похудеть.
Убрать лишний жир на лице возможно с помощью правильной диеты, упражнений и методов снижения веса. Вы можете избавиться от лишнего жира на лице и похудеть с помощью простых домашних средств.
Откуда берется жир на лице?
Есть много причин. Ниже перечислены некоторые из основных причин появления жира на лице.
Удержание влаги: если вы пьете мало воды, ваше тело будет сохранять эту жидкость в будущем. Очевидно, что ваше лицо будет выглядеть толстым.
Недостаток сна: недостаток сна и стрессы не только плохо влияют на работу вашего мозга, но и на ваше лицо. Нарушение сна и стрессы могут сделать кожу более эластичной. Именно поэтому кожа начинает провисать.
Ожирение: ожирение создает дополнительную прослойку жира на лице. Поэтому, чтобы избавиться от жира на лице, вам нужно победить ожирение.
Побочные эффекты: побочные эффекты, вызванные употреблением некоторых стероидных препаратов, также могут привести к появлению жира на лице.
Генетика: генетика также является одним из виновников присутствия жира на лице. Если причина кроется именно в этом, то вы должны следовать строгой диете, чтобы получить идеальное лицо.
Как избавиться от жира на лице?
Избавиться от жира на лице возможно благодаря постоянным процедурам. Есть 3 лучших способа сделать это. Вы должны следовать трем методам, указанным ниже, чтобы полностью избавиться от лишнего жира.
- Подходящая диета
- Упражнения
- Снижение общей массы тела
Правильное питание
Лучший способ избавиться от жира на лице – соблюдать правильную диету. Она очень необходима для уменьшения жировых отложений. При правильном диетическом питании вы можете увеличить или уменьшить свой вес за короткий промежуток времени. Но следует соблюдать осторожность в выборе продуктов питания.
1. Следите за калориями
Калории являются жизненно важным фактором в потере или наборе веса. Чтобы избавиться от жира на лице, вам нужно контролировать потребление калорий. Кушайте здоровую пищу и избегайте фастфуда, консервированных и обработанных пищевых продуктов. Вы также употреблять в пищу фрукты, овощи и салаты. Вы можете похудеть, сократив количество калорий.
Каких продуктов следует избегать:
Чтобы избавиться от жира на лице, вы должны полностью отказаться от определенных продуктов. Пища с высоким содержанием калорий сделает ваше лицо толстым и опухшим. Пожалуйста, избегайте этих продуктов, если вы хотите иметь стройное лицо.
- Торты
- Печенье
- Шоколад с низким содержанием какао
- Хлебо-булочные изделия
- Копчености
- Соленья
- Конфеты
- Фастфуд
Низкокалорийные продукты:
Низкокалорийные продукты не оказывают сильного влияния на ваше лицо. Таким образом, вы можете потреблять эти продукты без каких-либо опасений.
- Миндальное молоко (несладкое)
- Руккола
- Ежевика
- Китайская капуста
- Булгур
- Сельдерей
- Куриная грудка
- Огурец
- Грейпфрут
- Дыня
- Чечевица
- Моллюски
- Слива
- Свиная вырезка
- Масло арахисовое порошкообразное
- Редис
- Клубника
- Кресс салат
- Отруби пшеничные
- Цукини и т. д.
Если вы сократите потребление калорий на 400-1200 калорий каждый день, вы потеряете 3-4 кг за месяц. Кроме того, избегайте 3-разового режима питания и делайте 6 небольших приемов пищи за день.
2. Избегайте задержки воды в организме
Обезвоживание вызывает задержку воды. Это является основной причиной жира на лице. Если потребление жидкости минимально, это вызывает обезвоживание. Обезвоживание — идеальная причина для удержания влаги в лице.
Когда вы обезвожены, ваше тело сосредотачивается на поглощении большего количества воды. Таким образом, в лице остается влага. Это приводит к отёчности лица, опухшему подбородку и толстым щекам.
Выпивайте, по крайней мере, 8 стаканов воды в день, чтобы в течение 30 дней постепенно избавляться от жира.
3. Не злоупотребляйте алкоголем
«Излишнее употребление алкоголя, соли и сахара связано с появлением жира на лице», — говорит доктор Сью Декотиис в одном из своих интервью.
Не злоупотребляйте алкоголем. Избыточное употребление алкоголя приводит к обезвоживанию с последующим удержанием влаги. Поэтому, если вы пытаетесь избавиться от лишнего жира на лице, то избегайте алкоголя.
4. Сократите потребление соли и сахара
Как было сказано выше доктором Сью Декотиис, ограничение потребления сахара и соли помогает вам избавиться от жира на лице. Натрий, содержащийся в соли, сохраняет содержание влаги в лице. Таким образом, вы выглядите круглолицыми!
Поэтому постарайтесь сократить употребление как соли, так и сахара.
Каких продуктов следует избегать:
- Бекон
- Печенье
- Торты
- Газированные напитки
- Сыр
- Сыр плавленый
- Жирное мясо
- Картофель фри
- Гамбургеры
- Мед
- Варенье
- Печенье
- Соленья
- Пицца
- Попкорн
- Обработанные пищевые продукты
- Пудинги
- Жареные орехи
- Салями
- Копченая рыба
- Копчености
- Сода
- Соевый соус
- Бульонные кубики
- Дрожжевой экстракт
5. Кушайте больше молочных продуктов
Молочные продукты, такие как йогурт, ласси и сыр полезны для снижения содержания влаги в лице. Но будьте уверены, что потребляемые вами молочные продукты содержат небольшое количество жира и калорий.
6. Употребляйте полезные жиры
Самый быстрый способ избавиться от жира – употреблять полезные жиры. Не все жиры делают вас толстушками. Есть некоторые полезные жиры, которые помогают в потере жира. Жиры, присутствующие в лососе, тунце, макрели и орехах, богаты жирными Омега-3 кислотами.
7. Употребляйте богатые кальцием и белком продукты
Богатые кальцием и белком продукты помогут вам сжигать больше калорий. Кальций вымывает лишнюю воду из организма. Таким образом, удаление жировых отложений возможно при помощи кальция и белка.
Богатые кальцием продукты
- Фасоль
- Брокколи
- Капустные листья
- Хлопья кукурузные
- Сухофрукты
- Травы
- Капуста
- Листовые овощи
- Апельсины
- Соевые бобы
- Шпинат
- Репа
- Йогурт
Белки, с другой стороны, очень значимы в процессе избавления от жира на лице. Они уменьшают содержание углеводов в вашем теле.
Продукты, богатые белком
- Фасоль
- Куриные яйца
- Рыба
- Диетическое мясо
- Чечевица
- Орехи
- Семечки
- Тофу
- Йогурт
8. Сделайте завтрак своим главным приемом пищи
Сделайте завтрак своим главным приемом пищи. Уменьшите порции на обед и ужин. Завтрак дает энергию вашему организму, которая помогает выполнять дневную работу.
Никогда не пропускайте завтрак. Он очень полезен для вашего здоровья.
Исследование подтвердило, что употребление в пищу калорийной пищи в начале дня помогает быстрее похудеть.
Кроме того, попробуйте готовить соки, которые помогут избавиться от лишнего жира.
Упражнения для похудения лица
1. Надувайте воздушные шарики
Хотите почувствовать себя немножко сумасшедшим? Как избавиться от жировых отложений с помощью воздушных шариков?
Воздушные шарики помогут вам убрать пухлые щеки. Если вы надуете воздушный шар, ваши щеки расширятся, и жир начнет уходить. Вы можете легко сделать свое лицо стройным с помощью воздушных шаров.
- Просто медленно надувайте воздушный шар, а заем выпустите из него воздух
- Повторяйте это действие в течение 10 минут
Через неделю вы ощутите разницу.
2. Распаривайте лицо
Чтобы сжигать жир, необходима процедура распаривания.
Такой уход вызывает потение лица. Тем самым уходит лишний жир. Просто сходите в любой салон красоты и пройдите процедуры по уходу за лицом.
Или же вы можете провести такую процедуру самостоятельно дома.
3. Делайте массаж лица
Это эффективный и проверенный способ. Этот метод улучшает кровообращение на лице. Таким образом, он «натягивает» ваши мышцы лица.
Кроме того, массаж лица уменьшает задержку влаги в лице
- Нанесите на лицо любое эфирное масло (Если у вас аллергия на масла и т.п., пропустите этот этап и сделайте массаж голыми руками)
- Начните с щек, аккуратно двигая ладонями вверх
- Двигайтесь вверх круговыми движениями.
- Делайте массаж примерно 5-8 минут
Примечание. Не двигайтесь в направлении вниз.
4. Жуйте жвачку без сахара
Жевательная резинка является одним из способов для уменьшения жировой прослойки за неделю. Кроме того, это уменьшает ваши пухлые щеки.
Жуйте жвачку без сахара в течение, по крайней мере, 15 минут в день. Это «растапливает» жировые клетки на ваших щеках и уменьшает жировую прослойку.
5. Упражнения для пухлых щек
Это простое упражнение полезно для избавления от жира на щеках. Попробуйте выполнить его в свое свободное время.
- Закройте рот
- Медленно надуйте щеки.
- Затем удерживайте воздух в течение 5 секунд
- Переместите воздух в правую щеку и подождите 5 секунд
- Затем переместите воздух в левую щеку и удерживайте в течение 5 секунд
- Выдохните
- Повторяйте это упражнение как минимум 10 раз в день
6. Делайте языком круговые движения
Это также хорошее упражнение, которое поможет уменьшить количество жира за короткие промежутки времени.
- Закройте рот
- Вращайте язык круговыми движениями
- Повторяйте это упражнение в течение 10-15 минут по часовой стрелке и против часовой стрелки
7. Полоскание для избавления от жира на лице
Это один из самых простых способов, который поможет избавиться от жира на лице. Просто следуйте приведенной ниже инструкции.
- Сделайте глоток воды
- Полощите её, помогая языком, 2 минуты
- Повторяйте это упражнение в любое время и сколько угодно раз
8. Улыбка — хороший приём
Избавляться от лишнего жира на лице легче с улыбкой. Чаще улыбаетесь. Если вы уменьшите жировую прослойку на щеках, то ваше лицо определенно станет стройнее.
Это вся информация об упражнениях для избавления от жира. Попробуйте и получите очаровательное стройное лицо.
Уменьшить общий вес тела
Очевидно, что если вы уменьшите свой общий вес, вы можете легко потерять свой лишний жир на лице. Но сделать это очень трудно!!
Итак, как уменьшить общий вес тела? Я настоятельно рекомендую вам снизить общий вес. Потому что это только дает ожидаемые результаты потери веса.
Так как потери жира в определенном месте трудно достичь.
1. Как быстро избавиться от жира на лице с помощью кардио тренировок
Занимайтесь кардио тренировками. Так как общая потеря веса имеет значение для похудения лица!
Попробуйте следующие кардио упражнения:
- Аэробика
- Спортивная ходьба
- Поднятие по ступенькам
- Кикбоксинг
- Бег
2. Тренировки с дополнительными весами
Поднятие тяжестей хороший вариант для снижения общей массы тела. Попробуйте начать с небольшим весом.
Вы также можете избавиться от лишнего веса, просто употребляя соки.
Если вам трудно следовать этим методам, попробуйте альтернативные методы снижения веса.
Хороший сон (бонусный совет)
Сон является одним из лучших природных лекарств от всех проблем со здоровьем. Пока вы спите, ваше тело восстанавливается. Таким образом, ваше тело омолаживается после того, как вы встаете с постели.
Исследования показывают, что существует связь между продолжительностью сна и увеличением веса. Если вы спите ночью менее 5 часов, то вы будете страдать от серьезных проблем с лишним весом.
Необходимо спать по крайней мере 8 часов каждый день, чтобы оставаться здоровым и избавиться от лишнего жира на лице.
Как Избавиться от Жира Лица (Дополнительные Подсказки)
Избавление от жировых отложений не является сложным процессом. Попробуйте нижеприведенные советы, чтобы легко избавиться от лишнего жира на вашем лице.
- Не спите после обеда
- Не ложитесь спать сразу после ужина, сделайте перерыв минимум на два часа
- Пейте много теплой воды
- Прыгайте на скакалке
- Пейте зеленый чай
- Будьте естественны
- Ешьте свежие овощи и фрукты
Если у вас толстый живот, попробуйте эти простые методы, чтобы избавиться от этой проблемы.
Даже соки полезны для похудения. Если вы хотите избавиться от жира на животе, то этот пост для вас. Также вы можете попробовать избавиться от жира на шее с помощью этих простых советов.
Проверьте вышеуказанные простые и доказанные способы от избавления от жира на лице. Это возможно с помощью правильной диеты, упражнений и некоторых методов снижения веса. Вы убрать жир с помощью простых домашних средств.
Как похудеть в лице в домашних условиях — видео
Надеюсь, вы теперь знаете, как быстро избавиться от жировых отложений в домашних условиях.
Источник: https://askmyhealth.com/get-rid-face-fat-less-30-days/